🔵 *18 июля* стартует новый поток онлайн-курса от Андрея Курпатова - *«Шаг за шагом»:* курс о том, как бороться с негативными состояними. Специально для зрителей канала - *промокод на 10% скидку KURPATOV18.* Записывайтесь: clck.ru/PXUdS 🔵 Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя не в порядке: испытывал грусть, не мог справиться со стрессом и тревогой, раздражался без видимой причины. Переживать такие состояния - нормально, но они мешают быть по-настоящему счастливым человеком, который строит гармоничные отношения с собой, близкими и миром. На курсе «Шаг за шагом» мы объясняем с точки зрения работы мозга, как в нас рождаются негативные состояния, учим бороться со стрессом и рассказываем, как строить свою жизнь так, чтобы тревога и страхи никогда в нее не вернулись. В курсе: 🔵 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым 🔵 Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова 🔵 Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы 🔵 Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал 🔵 Вопросы для рефлексии, которые помогают разобраться в себе и эмоциях 🔵 Общий чат с опытным модератором, в котором можно поддерживать друг друга и делиться опытом Зарегистрироваться на курс - bit.ly/2zCHIRc Следите за STEP ON LINE в соцсетях: Вконтакте - vk.com/step_on_line Instagram - instagram.com/step_on_line/ КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513 Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: www.intellect.academy ВК: vk.com/sense.academy FB: facebook.com/sense.academy KT ON LINE - первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: www.kt-on-line.ru/ Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Спасибо! Мне помогают на выходе из дома комментарии вслух(мои):"всё выключила, ключи и телефон взяла, дверь закрыла", главное-не забыть сказать, а то беда.
У меня тоже была, слава богу, встретила человека, который помог проработать, а то уже и дочь выпускать на улицу не хотелось... Сейчас нормальнО ,вообще перестала об этом думать, фух) Желаю и вам того же!
Не вполне могу согласиться с Андреем Владимировичем Курпатовым в этом вопросе. У меня было так, что я начал тревожиться о том, что я не закрыл дверь, и когда я пару раз вернулся и проверил, я почувствовал, что возвращаться и проверять у меня становится привычкой, то есть меня тянет вернуться, и чем больше я возвращаюсь, тем больше это становится для меня рутиной и необходимостью. И я усилием воли остановил этот процесс. Это было психологически очень неприятное дело. Я сказал себе: у тебя же не было ещё ни разу, чтобы ты на самом деле не запер дверь, сейчас ты тоже наверняка её запер. Я не вернулся, пошёл дальше, и с тех пор запретил себе возвращаться. Этот момент на улице мне запомнился, я помню где именно со мной произошёл этот внутренний разговор, во что я был в это время одет, какая была погода. Мысли о том, что нужно бы вернуться и проверить, у меня не пропали, и если я вспоминаю об этом в момент закрывания двери, то я делаю этот момент сознательным действием. Важно ни о чём другом в это время не думать. Смотри, говорю я себе, вот ты вставляешь ключ в скважину, вот ты поворачиваешь ключ два раза, вот дёргаешь за ручку, чтобы убедиться, что дверь заперта. Ты этот момент сознательно зафиксировал, ты можешь с чистой совестью уходить от двери.
Тоже самое с машиной у меня было несколько лет назад, сомневался что не закрыл постоянно, вылечилось тем, что я когда закрывал думал, так я закрыл машину, надо запомнить)
Это о "здесь и сейчас". Все время где- то в мыслях витаю, поэтому тоже сосредотачиваюсь на действии: ключи взяла, кошелек взяла, телефон взяла, все выключила, дверь закрыла. Ключ держу в руке, даже когда дверь захлопываю. До конца себе не верю😂 Попадала с ключем, домой не могла попасть
В одной из лекций услышала, что когда приходит война, все неврозы пропадают. Я (как человек со страхом задохнутся) когда почалась эпидемия, заметила, что тревожность пропала. Появилась реальная угроза и все само прошло
В войну живеш на приделе.кажется это все,больше не выдержиш,но настает друной день и опять тоже.а потом,когда все успокаивается приходит расплата за придел невозможного в котором жил.часть здоровья уходит.
С утюгом мне помогает фиксировать внимание на том,что я его выключила . Т.е.не на автомате как обычно, а именно целенаправленно обратить внимание. И тогда мозг к этому уже не возвращается. Гештальд закрыт ))
От фобий надо избавляться, мне помог хороший психолог. 25 лет боялась до ужаса змеи и пауков , от страха чуть не теряла сознание. Сейчас мне спокойно!! Господи, почему я не сделала это раньше ?
Никогда не было окр, но вдруг пришло в голову, а если перед уходом из дома снимать видео на телефон или фотографировать, чтобы убедиться что все выключено.
@@ИванИван-я6у Ну во первых, твои навязчивые мысли - это не ты, а часть психики, которая тебе не подвластна. И ты на ее навязчивые мысли, отвечаешь ей в ответ. Ну допустим- как мне плохо, что я так поступил, я виноват. А ты про себя говоришь своему не подконтрольному участку мозга что Да, может я поступил плохо, ну и что, зачем ты меня тераризируешь, успокойся, я заглажу свой поступок или там исправлюсь- вообщем как то. Можно даже огрызатся. Посоветовал один сильный психолог, попробуй. У меня работает.
@@ИванИван-я6у Мозг будет говорить что можно, будет внушать что сердце будет болеть и остановится от этого, оно может и врпавду болеть, но от этого ты не умрёшь. Он тебя будет переубеждать мозг, та кора, которая тебе не подвластна, не слушай ее. Это обман. Психика великий дипдомат навнушает что угодно, но она ни на что не способна кроме слов и угроз. Не та собака стоашна что кусает, а та что лает. И здоровье ты свое не угробишь от стресов, прлверено, я в адских психозах был, меня жизнь била. Даже так было, что мозг как бы подводил что бы я спрыгнул с 5 этажа, прям тянул, но эта просто собакк, что лает. Взять под контроль тело этот участок мозга не способен. Он спосбен только что бы ты дергался, может руки ногтями шкребал и такие угрозы, но не более. Любой ценой перкспи ночь я не мтгу обьяснить почему, но помогает если психозы. Есди 1я ночь не помогла то в течениее 3 ночей проходит само. Но мои психощы сильные проходят посье 1 ночи часто, а они сильные. В 90% проходят, а если нет то еще 2 ночи и все снимает. В это сложно поверить, я в таких состояний не верю, но проходит. Наркоманы от ломок не умирают, а это у них по 3-7 раз в месяц и мысли у них обвчно как у тебя адские и тело ещё у них ломит. Они тоже думают, что все мы умрем, если нет, то бромим употреьляиь, проходит это все и они снова.
Я боюсь что плохие мысли сбудутся И ещё больше боюсь что хорошие не сбудутся Ведь если это дело которым я занимаюсь не оправдает ожидания я просто разрушусь
Делаете фото (или видео)всех потенциально "опасных" объектов,утюг,окно,чайник и тд. В случае волнения cмотрите по дороге на работу,аэропорт и тд,убеждаетесь,что все норм.и спокойно продолжаете путь...😊.
О, а сколько у меня чайников сгоревших! Увлекусь чем-нибудь - и всё, пока ручка на крышке не потечёт... Со свистком дарили - свист противный, убираю свисток - и зажариваю))))
@@ElenaSviridovaM не люблю электрические чайники - из них вода невкусная, с запахом и привкусом , даже из керамического. Были уже, вернулась к обычному.
Я на самолете летать боюсь, не летаю. Мне говорили, что самолёт - это безопасно, что на машинах каждый день разбивается множество людей, а на самолёте очень-очень редко. Итог: я теперь до жути боюсь ездить на машине и маршрутке, каждый раз представляю, как ломается позвоночник и разрываются внутренние органы🤷♀️ Доброжелатели помогли, успокоили😅😂
@@Maria36317 о, если б Вы знали , как я мечтаю о семье и своей дачке, небольшом доме. Я очень понимаю, что Вы чувствуете. Это может понять только тот человек, кто сам перенес на себе панические атаки из-за фобии. Я желаю нам как-то проснуться утром, а фобии больше нет и никогда не будет. Вы обретёте наилучший дом, а я смогу ездить на метро, в лифтах, ходить на экскурсии в пещеры. 🙏🙏🙏
@@Maria36317 у меня арахнофобия.у нас частный дом и летом по штук 50 крестоносцев травлю по двору дихлофосом.если во время не отравить,то вырастают здоровые.потом когда холодно становиться ,пытаются в дом пролезть
Мне помог другой способ, - приучилась класть ключ в отдельный карман в сумке и делать это только после закрытия двери. Если пришла домой то ключ выкладываю на одно место всегда и только после закрытия. В этом случае достаточно пару раз проверить наличие ключа на своём месте. А ещё некоторые устанавливают камеру наблюдения, направленную на "тревожные места" (касательно плиты или утюга), и проверяют удаленно с телефона, если не уверенны. В разы сокращает время и беспокойство.
Доктор я думаю после слов о горящем двигателе, теперь не то что остановите самолёт я выйду будут кричать, а вообще никто до него и не дойдёт🙈🤣. Авиакомпании которые находятся сейчас и так не в лёгком положении могут просто сворачиваться)))).
ахахахах))) летаю 9 лет бортпроводником - представил, как упали в обморок люди с аерофобией на моменте, когда Андрей Владимировичь рассказал историю про горящий двигатель. Жестко, однако))
Так он объяснил. Наказание фобии будет давать некомфортный результат, что и будет тренировать мозг на другой условный рефлекс или его разрушение (собаки Павлова во всю красу)
Благодарю!Очень доходчиво! У меня любое состояние,когда #непомоему,вызывает реакцию , при которой у меня очень сильная боль в животе,пару раз было так,что теряла сознание,вот такой негативище,злость и гнев,понимаю,что плохо мне,и необходимо учиться реагировать иначе,однако не знаю,с чего начать...
Добрый день. У меня 2 года с лишним уже ОКР. Страх ножа. Причинить вред близким. Иногда посещают мысли, что тюрьме мне будет хорошо. В голове понимаю конечно , что это бред.объясните пожалуйста, вот это мысли на счет тюрьмы, тоже навязчивость?
Эти мысли не на пустом месте. Возможно вы когда-то смотрели то что вас потрясло, например программа типа криминальная Россия. И вас настолько это потрясло что у вас зацепилась мысль вдруг я сойду с ума и смогу навредить своим близким. Появился страх острых предметов итд. Я думаю это невроз навязчивых состояний.
Для меня спасение какое нибудь слово -ключ,например выключаю и говорю мозгу зафиксируй ,закрываю дверь и также ..зафиксируй и это я помню,действие не помню,а слово помню и значит я выключила и закрыла..,мне помогает..
Здравствуйте. У меня очень сильная клаустрофобия. Началась в пять лет. Затем стала потише. Но после начала употребления спиртного и наркотиков выросла до невероятных размеров. После того как я бросила все, что изменяет сознание (20 лет) назад, началось сильное ухудшение. Больше половины паксилом убирается. Это что не касается фобии. Но фобия не убирается никак. Ни таблетками, ни беседами. Это так, по верхам. История длинная. Когда брала справку в ПНД , для инвалидности, сказали, что впервые такое слышат, чтобы столько проблем на одну голову. Еле выбила себе инвалидность по вич плюс тревожно-депрессивное расстройство. Денег нет от слова совсем. Помогите мне пожалуйста. Возьмите меня бесплатно. Как смогу, обязательно деньги отдам. Ну вдруг поможет. Книжки Ваши и читала и слушала. Дышу верно, нахожусь здесь и сейчас. Но то-ли лыжи не едут... С надеждой, Наташа. П.С. Делаю бижутерию, так что можно бартером. Могу сделать вам брелоки с фирменным знаком. Они будут ручной работы.
Как связаться с самим Андреем? Я понимаю, что он не занимается комментариями. Товарищи модераторы, пожалуйста, передайте ему, то, что я здесь написала. Возможно один его звонок в клинику неврозов в Москве и меня там вылечат. Я обращалась туда, но они от меня нос воротят. Я понимаю почему. Наркомания в анамнезе. Не верят, что я трезвая 20 лет почти и даже на новый год бокал шампанского не позволяю себе. Знаю, что психиатры не любят, т.к. в мозгах все сломано переломано. Нужен серьезный специалист. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. Даже на автобусе ездить не могу. Хочется жить, а не бороться. Моя почта tigra56@ya.ru
А что делать, если они не пустом месте ? Что делать если меня достали навязчивые люди мне совершенно не знакомые. Если они всё время лезут ко мне ? Если они ко мне подсаживаются каждый раз, как я выхожу на улицу. И каждый раз разные. Причём, я совершенно не думаю о том, что ко мне сейчас опять кто - нибудь подсядет. Наоборот, я совершенно даже не думаю об этом. Как от этого избавиться ? Меня это довело до состояния стресса. Я думаю о том, что в следующий раз, как только увижу, что ко мне начал кто - то подходить, сразу хватать сумки и бежать !
А если есть страх , что начнётся приступ невыносимой боли, то как себя наказать?? Почему все время про самолёт или утюг? С самолётом как то не очень страшно и понятно, а вот с как со страхом смерти или боли?
Андрей, вы как всегда неотразимы Вполне себе рекомендации по делу, хорошие 👍 Рекомендация тем кто ставит диз лайк Ударьтесь головой об стол и отпишитесь ублюдки 👍
А Я сильно боюсь дома остатся одна что с этим делать и как быть незнаю из за этого до сих пор живу с мамой хотя Мне уже сорок лет. Для Меня это серезная проблема
В детстве гапугали в черном балахоне и сейчасневроз вылез страх перед черным цветом ..машины ,плащи ..самому смешно ..но ничего сделать не могу .Выхватываю глазами .Терплю.Жду когда отойдет .
В подвал с пауками закройтесь и всё пройдет. Как максимум расшибетесь от ужаса, как норма в обморок и проснетесь с мыслью о том что паукам на Вас наплевать, как сидели так и сидят (большинство Вас даже не видят) ну а в лучшем случае справитесь с собой и возьмете на руку паучка. Подкрепитесь знаниями из результата в гугле "опасные пауки _Ваш регион_ " Удачи!
@@Maria36317 понимаете, это именно то что нужно сделать) деньготерапевты будут таскать на разговоры, а такие штуки из мозга выбиваются именно шоковым способом. Я не одного человека так избавил от фобий) естественно сначала это были разговоры, плюс перед уходом в подпол 1мг клоназепама (чтобы ровнее реагировал) но работает на ура) некоторые вещи не заслуживают аккуратного подхода. Но замечу, все равно пауков лучше уважать. Я живу в субтропиках и тут есть некоторые "многоногие ребята" с серьезными навыками самообороны)
А вот и нет...самолет это человеческий фактор,им управляет человек и все катастрофы из-за человека. Поэтому мозг сопротивляется - один значит контролирует(пилот) ,а ты ничего не можешь сделать, только доверять дяде за штурвалом. А кирпичи на голову не люди ведь бросают сидят? В основном из-за дефектов строительства ( случайно) и мозг это принимает как случай,судьба. Я два раза билет на самолет не использовала,взяла на самолет,а поехала на автобусе,сама себя наказала , проехав 4 часа на автобусе, поняла,что сделала дебильный поступок. Все уже из самолёта вышли,а мне еще часов 15 ехать...пзц
Самолёты, утюги,чайники... Что делать с арахнофобией? 😧🙈 Я научилась через страх с воплями,от которых наверное теряют сознание соседи,убивать пауков рядом с собой. Что делать с этим страхом,который вызывает панику и тошноту? Это было всегда, сколько себя помню.
Гы гы, а я ору матом когда их вижу , иногда с визгом ... а чтобы убить надо же сначала на них посмотреть, а от одного этого уже тошно и в обморок хочется упасть , хз че делать, это реально мешает
"отличный" канал тут : давича видел выпуск мысль явно минут на 5 а её порезали до минуты, так глупо доктор не выглядел ещё никогда. Покажи не сведующему человеку скажет "дурак какойто, бекал мекал ничего толком не сказал"
Доктор всегда очень стильный, одевается со вкусом и это очень подкупает. Умница, красавец, добрейший человек с прекрасным чувством юмора. Дай бог ему удачи!
🔵 *18 июля* стартует новый поток онлайн-курса от Андрея Курпатова - *«Шаг за шагом»:* курс о том, как бороться с негативными состояними. Специально для зрителей канала - *промокод на 10% скидку KURPATOV18.* Записывайтесь: clck.ru/PXUdS 🔵
Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя не в порядке: испытывал грусть, не мог справиться со стрессом и тревогой, раздражался без видимой причины.
Переживать такие состояния - нормально, но они мешают быть по-настоящему счастливым человеком, который строит гармоничные отношения с собой, близкими и миром.
На курсе «Шаг за шагом» мы объясняем с точки зрения работы мозга, как в нас рождаются негативные состояния, учим бороться со стрессом и рассказываем, как строить свою жизнь так, чтобы тревога и страхи никогда в нее не вернулись.
В курсе:
🔵 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым
🔵 Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова
🔵 Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы
🔵 Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал
🔵 Вопросы для рефлексии, которые помогают разобраться в себе и эмоциях
🔵 Общий чат с опытным модератором, в котором можно поддерживать друг друга и делиться опытом
Зарегистрироваться на курс - bit.ly/2zCHIRc
Следите за STEP ON LINE в соцсетях:
Вконтакте - vk.com/step_on_line
Instagram - instagram.com/step_on_line/
КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513
Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1
Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform
Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: www.intellect.academy
ВК: vk.com/sense.academy
FB: facebook.com/sense.academy
KT ON LINE - первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.
Подробнее про курс: www.kt-on-line.ru/
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
У нас тут два клаустрофоба застряли в лифте. Весь двор сбежался слушать...
~
Агарофобия-это страх агара-агара😉
Андрей, Вы - один из самых прекрасных людей,))))) спасибо Вам!
А мне уже кажется, что ИИ. До него год пыталась дописаться по всем каналам. И тишинаааа....
@@НаташаСеменова-н5с А кто такой ИИ?))
Благодарю. Приятно. Да, я такой...)))
😂😂😂 Андрей Владимирович, Вы сегодня в ударе! Спасибо большое за настроение 🥳🥳🥳
Вспоминается цитата писателя сатирика Андрея Кнышева , цитирую: От мысли что Петрову сейчас тоже плохо- Иванову вдруг стало хорошо)
Очень поднялось настроение) 😂👌 спасибо за внимание к невротикам)
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
👍Спасибо .Посмеялась .
Умнейший человек с прекрасным чувством юмора
Посмотреть это видео было интересней, чем серию сериала хорошего посмотреть.
Десять тысяч лайков!!!!! Как я люблю умных людей с чувством юмора!))))
Ну, если Андрей Владимирович сидит рядом, да еще и разговоры разговаривает, то и в горящем самолете не страшно))!
Выгоднее купить билет рядом с апостолом Петром. У Анрюши нет ключа от рая😏
Обожаю Курпатова
Здесь область повышенной курпатости
как смешно и прекрасно, спасибо!
главное относится к себе с юмором и с любовью)
Вы меня спасли ... сегодня
Про утюг и дверь верно на 100%. Оказывается я правильно делала, возвращалась, опаздывала на автобус, потом весь день кувырком. И действительно прошло.
Спасибо! Мне помогают на выходе из дома комментарии вслух(мои):"всё выключила, ключи и телефон взяла, дверь закрыла", главное-не забыть сказать, а то беда.
Может фото на телефон делать?
ОКР лечить не пробовала?
@@пилаГея-д2н а как его лечить, может подскажете?
@@мартамакарошка это к психологу,не поможет, тогда к психиатру.
@@пилаГея-д2н это лечит психотерапевт , я думала у вас есть какой то метод
Класс. Легко о серьёзном!
Благодарю за видео. Смотрю много психологов и психиатров, а запали только вы и Евгения.
Спасибо, Доктор!
СПАСИБО Вам! У меня такая боязнь за ребёнка, очень мучаюсь от этого ...
У меня тоже была, слава богу, встретила человека, который помог проработать, а то уже и дочь выпускать на улицу не хотелось... Сейчас нормальнО ,вообще перестала об этом думать, фух) Желаю и вам того же!
Такая же беда ..,
Спасибо большое я прямо до слез смеялся 🤣😂🤣 сейчас даже интересно в самолете при посадке смеяться буду или нет ))))))
Я на вечной измене при взлете и посадке. Особенно сейчас , когда на руках билеты в Бангкок. А до полета 2 недели , а мандраж уже сейчас 😂
Слушала и улыбалась до ушей😂🔥
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
Класс! Спасибо!😆🌷
Не вполне могу согласиться с Андреем Владимировичем Курпатовым в этом вопросе. У меня было так, что я начал тревожиться о том, что я не закрыл дверь, и когда я пару раз вернулся и проверил, я почувствовал, что возвращаться и проверять у меня становится привычкой, то есть меня тянет вернуться, и чем больше я возвращаюсь, тем больше это становится для меня рутиной и необходимостью. И я усилием воли остановил этот процесс. Это было психологически очень неприятное дело. Я сказал себе: у тебя же не было ещё ни разу, чтобы ты на самом деле не запер дверь, сейчас ты тоже наверняка её запер. Я не вернулся, пошёл дальше, и с тех пор запретил себе возвращаться. Этот момент на улице мне запомнился, я помню где именно со мной произошёл этот внутренний разговор, во что я был в это время одет, какая была погода. Мысли о том, что нужно бы вернуться и проверить, у меня не пропали, и если я вспоминаю об этом в момент закрывания двери, то я делаю этот момент сознательным действием. Важно ни о чём другом в это время не думать. Смотри, говорю я себе, вот ты вставляешь ключ в скважину, вот ты поворачиваешь ключ два раза, вот дёргаешь за ручку, чтобы убедиться, что дверь заперта. Ты этот момент сознательно зафиксировал, ты можешь с чистой совестью уходить от двери.
Тоже самое с машиной у меня было несколько лет назад, сомневался что не закрыл постоянно, вылечилось тем, что я когда закрывал думал, так я закрыл машину, надо запомнить)
@@sergeisc9455
отлично
Вы большой молодец, как специалист говорю. ) Советы доктора хорошие, но не всем подойдёт. Нет общего правила " отвычки" для всех.
Это ОКР
Это о "здесь и сейчас". Все время где- то в мыслях витаю, поэтому тоже сосредотачиваюсь на действии: ключи взяла, кошелек взяла, телефон взяла, все выключила, дверь закрыла. Ключ держу в руке, даже когда дверь захлопываю. До конца себе не верю😂 Попадала с ключем, домой не могла попасть
Курпатов 😂❤🔥🔥🔥
Супер !!!))) настроение поднято !
Прекрасно.Очень интересно.
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
В одной из лекций услышала, что когда приходит война, все неврозы пропадают. Я (как человек со страхом задохнутся) когда почалась эпидемия, заметила, что тревожность пропала. Появилась реальная угроза и все само прошло
доминанта с одного на другое переключилась вот и все.
В войну живеш на приделе.кажется это все,больше не выдержиш,но настает друной день и опять тоже.а потом,когда все успокаивается приходит расплата за придел невозможного в котором жил.часть здоровья уходит.
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
Да фиг там пропадает Наоборот всё в стократ усиливается
Больший страх перекрывает меньший
Спасибо, доктор
С утюгом мне помогает фиксировать внимание на том,что я его выключила . Т.е.не на автомате как обычно, а именно целенаправленно обратить внимание. И тогда мозг к этому уже не возвращается. Гештальд закрыт ))
И мне
+
Возмите утюг с сабой🤷🏾♀️
От фобий надо избавляться, мне помог хороший психолог. 25 лет боялась до ужаса змеи и пауков , от страха чуть не теряла сознание. Сейчас мне спокойно!! Господи, почему я не сделала это раньше ?
Здравствуйте. Что за психолог?
Я раньше по дороге на работу, в переполненном автобусе, вдруг начинала вспоминать, а надела ли я брюки или юбку? И с ужасом смотрела на свои ноги)))
Никогда не было окр, но вдруг пришло в голову, а если перед уходом из дома снимать видео на телефон или фотографировать, чтобы убедиться что все выключено.
Браво! Отлично)))
Я хочу пить такие же таблетки))) шутка )) очень на ночь настроение поднимаете))
Вы лучше с утра смотрите))) день веселее будет и спать лучше будете)
Было пару раз включив самовар днём засыпала , просыпаюсь воды 0, хорошо обошлось, после этого если хочу спать, не включаю ничего))
Спасибо, Андрей! Слушая ролик, обнаружила у себя фобию выйти замуж второй раз 😱. Буду с этим работать.
Женюсь на вас. 35 лет. Спб
@@donraffae5337 Очень жаль, неполучится, мне 52.
@@marinakalygina3934 а вдруг я максим галкин 😄
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
Гениальный способ!))))
Нас мозг тролит навязчивыми мыслями, теперь мы его потролим😂
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
@@ИванИван-я6у Ну во первых, твои навязчивые мысли - это не ты, а часть психики, которая тебе не подвластна. И ты на ее навязчивые мысли, отвечаешь ей в ответ. Ну допустим- как мне плохо, что я так поступил, я виноват. А ты про себя говоришь своему не подконтрольному участку мозга что Да, может я поступил плохо, ну и что, зачем ты меня тераризируешь, успокойся, я заглажу свой поступок или там исправлюсь- вообщем как то. Можно даже огрызатся. Посоветовал один сильный психолог, попробуй. У меня работает.
@@huaweihonor9427 от думок нельзяже умереть ?
@@ИванИван-я6у Мозг будет говорить что можно, будет внушать что сердце будет болеть и остановится от этого, оно может и врпавду болеть, но от этого ты не умрёшь. Он тебя будет переубеждать мозг, та кора, которая тебе не подвластна, не слушай ее. Это обман. Психика великий дипдомат навнушает что угодно, но она ни на что не способна кроме слов и угроз. Не та собака стоашна что кусает, а та что лает. И здоровье ты свое не угробишь от стресов, прлверено, я в адских психозах был, меня жизнь била. Даже так было, что мозг как бы подводил что бы я спрыгнул с 5 этажа, прям тянул, но эта просто собакк, что лает. Взять под контроль тело этот участок мозга не способен. Он спосбен только что бы ты дергался, может руки ногтями шкребал и такие угрозы, но не более. Любой ценой перкспи ночь я не мтгу обьяснить почему, но помогает если психозы. Есди 1я ночь не помогла то в течениее 3 ночей проходит само. Но мои психощы сильные проходят посье 1 ночи часто, а они сильные. В 90% проходят, а если нет то еще 2 ночи и все снимает. В это сложно поверить, я в таких состояний не верю, но проходит. Наркоманы от ломок не умирают, а это у них по 3-7 раз в месяц и мысли у них обвчно как у тебя адские и тело ещё у них ломит. Они тоже думают, что все мы умрем, если нет, то бромим употреьляиь, проходит это все и они снова.
@@huaweihonor9427 спасибо вам большое ❤️можно с вами поговорить в ватсап ? Мне нужно продержка я как вылечусь заплачу
Я боюсь что плохие мысли сбудутся
И ещё больше боюсь что хорошие не сбудутся
Ведь если это дело которым я занимаюсь не оправдает ожидания я просто разрушусь
Джек, сочувствую🥰Наши убеждения о сверхценности чего-либо для себя--очень мешают жить.....
То , что у нас в голове, совсем не значит, что в жизни случится именно так, но жить с этими тревогами жутко тяжело
Делаете фото (или видео)всех потенциально "опасных" объектов,утюг,окно,чайник и тд. В случае волнения cмотрите по дороге на работу,аэропорт и тд,убеждаетесь,что все норм.и спокойно продолжаете путь...😊.
@@dumbbellio1423 Установите в квартире сигнализацию 🙄
О, а сколько у меня чайников сгоревших! Увлекусь чем-нибудь - и всё, пока ручка на крышке не потечёт... Со свистком дарили - свист противный, убираю свисток - и зажариваю))))
@@ElenaSviridovaM не люблю электрические чайники - из них вода невкусная, с запахом и привкусом , даже из керамического. Были уже, вернулась к обычному.
Сейчас чайники сами отключаются
Нафиг выбросить утюг, я теперь пользуюсь только парогенератором:)
Я на самолете летать боюсь, не летаю. Мне говорили, что самолёт - это безопасно, что на машинах каждый день разбивается множество людей, а на самолёте очень-очень редко.
Итог: я теперь до жути боюсь ездить на машине и маршрутке, каждый раз представляю, как ломается позвоночник и разрываются внутренние органы🤷♀️
Доброжелатели помогли, успокоили😅😂
Клоназепам Вам в душу)
И нам подсказала😂
У меня клаустрофобия, развилась за последние 10 лет. Ох, как жизнь ограничивает она... Очень тяжело
А я из за арахнофобии никак на свой дом не решусь , хотя семье нужно
@@Maria36317 о, если б Вы знали , как я мечтаю о семье и своей дачке, небольшом доме.
Я очень понимаю, что Вы чувствуете.
Это может понять только тот человек, кто сам перенес на себе панические атаки из-за фобии.
Я желаю нам как-то проснуться утром, а фобии больше нет и никогда не будет.
Вы обретёте наилучший дом, а я смогу ездить на метро, в лифтах, ходить на экскурсии в пещеры.
🙏🙏🙏
@@Maria36317 у меня арахнофобия.у нас частный дом и летом по штук 50 крестоносцев травлю по двору дихлофосом.если во время не отравить,то вырастают здоровые.потом когда холодно становиться ,пытаются в дом пролезть
И вот вдруг повод)))
Мне помог другой способ, - приучилась класть ключ в отдельный карман в сумке и делать это только после закрытия двери. Если пришла домой то ключ выкладываю на одно место всегда и только после закрытия. В этом случае достаточно пару раз проверить наличие ключа на своём месте. А ещё некоторые устанавливают камеру наблюдения, направленную на "тревожные места" (касательно плиты или утюга), и проверяют удаленно с телефона, если не уверенны. В разы сокращает время и беспокойство.
Supreme master television
Доктор я думаю после слов о горящем двигателе, теперь не то что остановите самолёт я выйду будут кричать, а вообще никто до него и не дойдёт🙈🤣. Авиакомпании которые находятся сейчас и так не в лёгком положении могут просто сворачиваться)))).
А можно ещё каких-нибудь видео о фобиях и когда уже нужно обращаться к профессионалу?
А что у Вас? Тут анонимность, можете открыться :)
Частично про меня Курпатов ок
ахахахах))) летаю 9 лет бортпроводником - представил, как упали в обморок люди с аерофобией на моменте, когда Андрей Владимировичь рассказал историю про горящий двигатель. Жестко, однако))
Сколько у вас полётов за эти годы?
Тогда логический вопрос: как разбить ненужную цепочку разрушающих меня нейронов!! Либо создать другую либо????))
Так он объяснил. Наказание фобии будет давать некомфортный результат, что и будет тренировать мозг на другой условный рефлекс или его разрушение (собаки Павлова во всю красу)
Благодарю!Очень доходчиво! У меня любое состояние,когда #непомоему,вызывает реакцию , при которой у меня очень сильная боль в животе,пару раз было так,что теряла сознание,вот такой негативище,злость и гнев,понимаю,что плохо мне,и необходимо учиться реагировать иначе,однако не знаю,с чего начать...
Татьяна Гончарова butthurt?
@@pururmur орнул)))
Классно 1)
Добрый день. У меня 2 года с лишним уже ОКР. Страх ножа. Причинить вред близким. Иногда посещают мысли, что тюрьме мне будет хорошо. В голове понимаю конечно , что это бред.объясните пожалуйста, вот это мысли на счет тюрьмы, тоже навязчивость?
Эти мысли не на пустом месте. Возможно вы когда-то смотрели то что вас потрясло, например программа типа криминальная Россия. И вас настолько это потрясло что у вас зацепилась мысль вдруг я сойду с ума и смогу навредить своим близким. Появился страх острых предметов итд. Я думаю это невроз навязчивых состояний.
Добрый вечер). Расскажите, пожалуйста, об ОКР
Можете мой канал изучить, там про ОКР.
Для меня спасение какое нибудь слово -ключ,например выключаю и говорю мозгу зафиксируй ,закрываю дверь и также ..зафиксируй и это я помню,действие не помню,а слово помню и значит я выключила и закрыла..,мне помогает..
Здравствуйте. У меня очень сильная клаустрофобия. Началась в пять лет. Затем стала потише. Но после начала употребления спиртного и наркотиков выросла до невероятных размеров. После того как я бросила все, что изменяет сознание (20 лет) назад, началось сильное ухудшение. Больше половины паксилом убирается. Это что не касается фобии. Но фобия не убирается никак. Ни таблетками, ни беседами. Это так, по верхам. История длинная. Когда брала справку в ПНД , для инвалидности, сказали, что впервые такое слышат, чтобы столько проблем на одну голову. Еле выбила себе инвалидность по вич плюс тревожно-депрессивное расстройство. Денег нет от слова совсем. Помогите мне пожалуйста. Возьмите меня бесплатно. Как смогу, обязательно деньги отдам. Ну вдруг поможет. Книжки Ваши и читала и слушала. Дышу верно, нахожусь здесь и сейчас. Но то-ли лыжи не едут...
С надеждой, Наташа.
П.С. Делаю бижутерию, так что можно бартером. Могу сделать вам брелоки с фирменным знаком. Они будут ручной работы.
Как связаться с самим Андреем? Я понимаю, что он не занимается комментариями. Товарищи модераторы, пожалуйста, передайте ему, то, что я здесь написала. Возможно один его звонок в клинику неврозов в Москве и меня там вылечат. Я обращалась туда, но они от меня нос воротят. Я понимаю почему. Наркомания в анамнезе. Не верят, что я трезвая 20 лет почти и даже на новый год бокал шампанского не позволяю себе. Знаю, что психиатры не любят, т.к. в мозгах все сломано переломано. Нужен серьезный специалист. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. Даже на автобусе ездить не могу. Хочется жить, а не бороться. Моя почта tigra56@ya.ru
Можете мой канал изучить, там про ОКР.
@@pashaitf У меня не ОКР
А что делать, если они не пустом месте ? Что делать если меня достали навязчивые люди мне совершенно не знакомые. Если они всё время лезут ко мне ? Если они ко мне подсаживаются каждый раз, как я выхожу на улицу. И каждый раз разные.
Причём, я совершенно не думаю о том, что ко мне сейчас опять кто - нибудь подсядет. Наоборот, я совершенно даже не думаю
об этом. Как от этого избавиться ? Меня это довело до состояния стресса. Я думаю о том, что в следующий раз, как только увижу, что ко мне начал кто - то подходить, сразу хватать сумки и бежать !
А если есть страх , что начнётся приступ невыносимой боли, то как себя наказать?? Почему все время про самолёт или утюг? С самолётом как то не очень страшно и понятно, а вот с как со страхом смерти или боли?
Потроллить)))😂
Я смеялась от души 😂
Андрей, вы как всегда неотразимы
Вполне себе рекомендации по делу, хорошие 👍
Рекомендация тем кто ставит диз лайк
Ударьтесь головой об стол и отпишитесь ублюдки 👍
А Я сильно боюсь дома остатся одна что с этим делать и как быть незнаю из за этого до сих пор живу с мамой хотя Мне уже сорок лет. Для Меня это серезная проблема
Я когда мужу говорю:а вдруг со мной что-то случиться?, он смеется и говорит-а вдруг нет? И уже оба смеёмся.
А когда человек решил, что он может что то контролировать? Это сказки из детства на нас так повлияли? Типа "по шучьему велению по моему хотению "
В детстве гапугали в черном балахоне и сейчасневроз вылез страх перед черным цветом ..машины ,плащи ..самому смешно ..но ничего сделать не могу .Выхватываю глазами .Терплю.Жду когда отойдет .
А если страхи и навязчивости более бредовые и опасные, например причинить вред другим??
Они не сбываются) не бойтесь их
Добрый день. У нет денег на работу с психотерапевтом. Что мне может помочь при окр
Узелочки иногда развязывайте.)
А как быть с арахнофобией? Боюсь их до такой степени что аж сердце болит ... фотки смотреть не вариант, тоже самое чувствую ...
В подвал с пауками закройтесь и всё пройдет. Как максимум расшибетесь от ужаса, как норма в обморок и проснетесь с мыслью о том что паукам на Вас наплевать, как сидели так и сидят (большинство Вас даже не видят) ну а в лучшем случае справитесь с собой и возьмете на руку паучка. Подкрепитесь знаниями из результата в гугле "опасные пауки _Ваш регион_ " Удачи!
Antony Simkin гениальнее советов не слышала 🤦♀️🤣
@@Maria36317 понимаете, это именно то что нужно сделать) деньготерапевты будут таскать на разговоры, а такие штуки из мозга выбиваются именно шоковым способом. Я не одного человека так избавил от фобий) естественно сначала это были разговоры, плюс перед уходом в подпол 1мг клоназепама (чтобы ровнее реагировал) но работает на ура) некоторые вещи не заслуживают аккуратного подхода. Но замечу, все равно пауков лучше уважать. Я живу в субтропиках и тут есть некоторые "многоногие ребята" с серьезными навыками самообороны)
Спасибо! Короче в самолет ,если страшно,только после вискарика)
Почему никто не говорит как избавиться от амаксофобии?
А бесконесное,,вот,, это тоже невроз?
А вот и нет...самолет это человеческий фактор,им управляет человек и все катастрофы из-за человека. Поэтому мозг сопротивляется - один значит контролирует(пилот) ,а ты ничего не можешь сделать, только доверять дяде за штурвалом. А кирпичи на голову не люди ведь бросают сидят? В основном из-за дефектов строительства ( случайно) и мозг это принимает как случай,судьба.
Я два раза билет на самолет не использовала,взяла на самолет,а поехала на автобусе,сама себя наказала , проехав 4 часа на автобусе, поняла,что сделала дебильный поступок. Все уже из самолёта вышли,а мне еще часов 15 ехать...пзц
После этого случая,Настя Мельникова стала бояться Курпатова,который шутит в летящем самолёте с горящим двигателем.
Я выходил один раз из самолета🤦🏻
Самолёты, утюги,чайники... Что делать с арахнофобией? 😧🙈 Я научилась через страх с воплями,от которых наверное теряют сознание соседи,убивать пауков рядом с собой. Что делать с этим страхом,который вызывает панику и тошноту? Это было всегда, сколько себя помню.
Гы гы, а я ору матом когда их вижу , иногда с визгом ... а чтобы убить надо же сначала на них посмотреть, а от одного этого уже тошно и в обморок хочется упасть , хз че делать, это реально мешает
😁😂👍
Вот я и перестала летать, теперь отпуск провожу дома 😢 получается, что уже наказала себя или надо еще сильнее
Обслуживаете свой страх. Это цена «спокойствия». (Сама с окр)
Что делать той женщине из директ ?! -бежать
Мне очень страшно я думаю что умру
Ничего плохого в смерти нет ..главное быстро .Просто вы здоровый поэтому и боитесь.А если бы у вас была невыносимая боль вы думали бы иначе .
Возможно, какую-то ерунду вы и научите не бояться.
Не конструктивно
😅😅😅
😂
Сколециофобия
"отличный" канал тут : давича видел выпуск мысль явно минут на 5 а её порезали до минуты, так глупо доктор не выглядел ещё никогда. Покажи не сведующему человеку скажет "дурак какойто, бекал мекал ничего толком не сказал"
По-русски можно?
Вот знаете,не могу смотреть ваши видео из-за того,что вы постоянно машите руками.это фобия?
А Вы слушайте ))
Это тупизм. Сорян
Думаю, кого-то мне его голос напоминает, а потом понял, что это голос Мармока)
Ахахах
Галстук лишний🤝прибавляет лет👐
Спасибо за весело-ироничный взгляд на мрачные перспективы наших фобий
И татуху ещё набить. На лицо. Как реперы любят.
Доктор всегда очень стильный, одевается со вкусом и это очень подкупает. Умница, красавец, добрейший человек с прекрасным чувством юмора. Дай бог ему удачи!