Anh ơi ( mọi người ), năm nay em 17 tuổi. Do phải phụ giúp gia đình nên em phải đi làm buổi tối ( 17h - 2h ). Không tập được buổi tối, em chuyển sang buổi sáng ( 6h - 8h ). Trưa em ngủ bù có ổn không ạ. Mong anh và mọi người có kinh nghiệm giúp em ạ. Em cám ơn rất nhiều ạ.
Còn thử thách tập luyện nào anh em muốn mình làm thì cmt hết ở đây nhaaaaaaa👇👇👇
@@Strength_Power là sao , lú ghê 🥲
a ơi anh làm video thử thách handstand pushup trong 15p đi a
@@zuxmodaov là 15 phút handstand push up k nghỉ lun hả🥹
@@nguyenductien Đr a ơi trong 1vid không cắt ghép nhá a và p là người lạ chưa từng tập qua calis nha a.
E thêm 1 tí đk nhá 😁😁
Backflip 1N đi anh
E cứ hóng mãi kk hay quá a tymm nha❤
hí hí
Video mới nóng hổi phải xem ngay mới được 🎉🎉❤❤
Trời ơi đây rồiiiii. Anh Tiến uy tín nhưng hơi lâu nha. 1 like to bự cho anh :)))
Uy sờ tín luôn 😝😝😝
Cảm ơn ak vì đã dạy dỗ ko nằm ngoài dự đoán em đã vào bệnh viện
Ai biểu tập sai cách
Thiếu tự tin dễ chết😂
Anh ra cv nhieuwf nhiều nhé, biết đâu hôm ra tập gặp anh
E hay tập tầm chiều ở đó hả ?
@@nguyenductien droi á a, em chỉ ra t3 với t5 nhma nay em có việc nên em k ra được á
anh có biết làm động tác lộn ngang không, chỉ em với
Và video này dài chưa đến 10 phút😂
Sao anh Tiến không làm mẫu thử, chờ hoài không thấy anh làm mẫu
kênh hay quá, chúc kênh sớm đc 100.000 đăng ký nhé!
Cảm ơn emmm🔥
Ngi sao ms bắt đầu mà bít lộn dc làm như tui k bt đó
xem vui thôi
Cv Phú Nhuận có team tập calisthenics đó a ☺️
hay nha etrai
Ông này có nền tảng rồi chứ người mới không thể nào làm đc
Cơ bụng cần khoảng bao lâu để hồi phục vậy anh
Cơ bụng khoảng 24-36 tiếng là hồi phục rồi e ơi
@@nguyenductien thank anh
Anh ơi ( mọi người ), năm nay em 17 tuổi. Do phải phụ giúp gia đình nên em phải đi làm buổi tối ( 17h - 2h ). Không tập được buổi tối, em chuyển sang buổi sáng ( 6h - 8h ). Trưa em ngủ bù có ổn không ạ. Mong anh và mọi người có kinh nghiệm giúp em ạ. Em cám ơn rất nhiều ạ.
Tập vào giờ nào cũng đc miễn là e thấy cơ thể mình vẫn ổn nha . Quan trọng hơn là e vẫn ngủ được 6-7 tiếng / ngày và ăn uống đủ
Mình muốn học. Cho mình xin địa chỉ
Back flip với font flip cái nào khó hơn anh
Back flip a thấy khó hơn , còn cũng tuỳ cảm nhận mỗi người
@@nguyenductien a có lập team để tập ko
Mới tập calisthenis nên tập gì trc ạ
E xem các video hướng dẫn calisthenics cơ bản trên kênh nha
DU BAN CHI RAT HAY NHUNG NHIN CACH TU LAM DONG TAC THU 2 THI BIET NGAY KO PHAI LAN DAU NHAO LON.
Thể lực bạn này ok
Anh và shim phạm gặp nhau cùng tập đi
Tập cho em vs ạ
B ơi b ở đâu vậy? Mình muốn học
A có thể làm video riêng để e tập ko a
sẽ cố gắng ra 1 video riêng nha e
*Cảm ơn anh vì em đã đc nghỉ học*
*cụ thể là ở bệnh viện*
Anh ở đâu vậy chỉ cho em được không
chú daỵ con với ạ
thank
Bao lâu thì làm dc Ban
Động tác này đọc là “phờ líp” chứ không phải “phi líp” nha anh ơi 😂
Vậy hả 😆 ok e eiii
Em không làm được
Em gãy cổ r huhu😢
Em gãy xương sườn r
Bách Phi líp
Wow😮😮
Chú ơi 15 tuổi có tập chân được không ạ
Tập được mà cháu ơi👀
bách phi líp =))
Suýt gãy vai
Nhảy dưới nc
@@khoaangangkhoa5833 tôi đã thử và bị tắc mũi 👍👁👄👁👌