دكتور أنا كنت مدمن على شرب الكحول وليت كندير رياضة باش نحبس الشراب نقصت مانو وليت كانشرب مرة في الاسبوع يا ربي تعفو عليا حتا نقاطعو بمرة أحسن حاجة هيا صلاة و رياضة
sir allah iyassar lik trik l khir akhouya w iba3dek o iba3adna 3la kol ma fih char lina !! courage nchae allah bi qodarti lah wa rahmatih at9te3 dik l mobiqa !!
حاول دخل عادات جيدة جديدة ومن بينها ممارسة الرياضة وداوم عليها انا من تجربة ديالي لما داومت راياضة ولات عندي طاقة كبيرة كنبغي طير نسما او طيح شي جبل وحد شعور فشكل و واعر ههه
قال تعالى ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ظنكا ونحشره يوم القيامة أعمى أغلب مشاكلنا بسبب ابتعدنا عن دينا وتطبيق دين يغذي روح منهملوش صلاتنا ونجمعوها خصها تصلى في وقتها والاكثار من الدعاء قال ربي فإني قريب أجيب دعوة الداعي اذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون لوطبقنا ماأمر به الله ورسوله لما عرفنا حزن او اكتئاب او اي شيء وستملأ السعادة حياتنا كذلك مانساوش القران أنزل علينا لنقرأه ماشي باش نحطوه ديكور دير لك ورد يوميا ولو صفحة وشوف حياتك كيف غتبدل للاحسن الى طبقتي دينك وابتعدتي على لي نهى عنه
1 - make a plan 2 - take a decision of giving up your bad habits 3 - don't be too harsh with yourself, take it easy and convince yourself of 1, 2. 4 - stop wasting your time in social media ( especially tales.. ) 5 - find new positive habits and always convince yourself that everything is fine and life is good. GOOD LUCK
صلي الفجر و قرا شي عشرة الصفحات من القرآن و خود شي كاتب آخر قرا فيه شي نص ساعة و تعلم لشي حاجة مدة ساعة و شرب قهوتك ولا عصير الحامض ولا التمر و سير ضربها بجرية ولا تريني فالسطح شي ربعين دقيقة هكك رجع دوش بما بارد غاتلقى راسك ناشط ديال بصح
@كوكو هو كيدوي على لي عيانين و معگازين و غالبا هاد الطبقة كيكونو مشومرين و الغالبية كتلقاهم محاولوش يقلبو و انا كنت منهم كنعس مع العشرة و نفيق فالفجر انا غادي بتوقيت غرينيتش 7 كنكون كملت و كنمشي نخدم لي كتب الله أما لي خدام بوظيفتو غايحيد العگز بلهلا يطريه ليه و يمكن للشخص ينقص الوقت واخا يدير غا خمسة دقايق لكل حاجة ولا عشرة دقايق
Salam, tout d'abord je voudrais te remercier pour cette vidéo encourageante et plein d'énergie, Saraaèa klam dialek ja f w9ita dialo w7ssit bli kathdar m3aya ana nit sans me connaître mais j'ai senti que cette vidéo est destinée à moi qui est en période difficile Allah iwaf9ak
Ana tel kanechedo nehar kamel kankhedm bih fe dar o kaneche9a bih, mais kanseme3 les psy, coach, quran, o chouyoukh mais vraiment rah kanechedo plus que 9h.
الرياضة مهمة = بحيث تساعد ممارسة الرياضة على الأقل لمدة 30 دقيقة يوميا في رفع مستويات الإندورفين (Endorphin) والسيروتونين، مما ينشط ويعزز الصحة النفسية والعقلية... تجنب الكحول ✋ فهي تزيد من حدة التوتر والاكتئاب، كما يؤثر شرب الكحول على صحة النوم والعقل والنفس...عافانا الله و اياكم
دكتور أنا كنت مدمن على شرب الكحول وليت كندير رياضة باش نحبس الشراب نقصت مانو وليت كانشرب مرة في الاسبوع يا ربي تعفو عليا حتا نقاطعو بمرة أحسن حاجة هيا صلاة و رياضة
الله يعفو عليك، ويهديك إلى الطريق المستقيم 🙏🙏🙏
@@ilhamsatri9835 عن الجميع
احسنت اخي.
الله يسر امورك ومن سار على الدرب وصل.
courage ✌️
sir allah iyassar lik trik l khir akhouya w iba3dek o iba3adna 3la kol ma fih char lina !! courage nchae allah bi qodarti lah wa rahmatih at9te3 dik l mobiqa !!
كنتمنى الفيديو القادم تهضر لينا على كيفاش نعالج النفس اللي تعبانة بزاف بالعادات السلبية المتراكمة بالتفصيل دكتور الله يجازيك بالخير
راه شرحها ليك فهاد الفديو
قراي كتاب مواطن الظعف لواين داير واااعر
حاول دخل عادات جيدة جديدة ومن بينها ممارسة الرياضة وداوم عليها
انا من تجربة ديالي لما داومت راياضة ولات عندي طاقة كبيرة كنبغي طير نسما او طيح شي جبل
وحد شعور فشكل و واعر ههه
تابعن قناة الدكتور حسن المزين...
أهم عادة لتعزيز الشعور بالحيوية و النشاط خلال اليوم، هو الإستيقاظ مبكرا
انا كنعاني مع الفياق بكري و لكن كيدوز نهار طوووب عكس لافقت على خطري راسي كيضرني الفشل نهار كيدوز خااايب
صلاة الفجر طريق النجاح يا أخي
قال تعالى ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ظنكا ونحشره يوم القيامة أعمى
أغلب مشاكلنا بسبب ابتعدنا عن دينا وتطبيق دين يغذي روح منهملوش صلاتنا ونجمعوها خصها تصلى في وقتها والاكثار من الدعاء قال ربي فإني قريب أجيب دعوة الداعي اذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون لوطبقنا ماأمر به الله ورسوله لما عرفنا حزن او اكتئاب او اي شيء وستملأ السعادة حياتنا كذلك مانساوش القران أنزل علينا لنقرأه ماشي باش نحطوه ديكور دير لك ورد يوميا ولو صفحة وشوف حياتك كيف غتبدل للاحسن الى طبقتي دينك وابتعدتي على لي نهى عنه
اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت
1 - make a plan
2 - take a decision of giving up your bad habits
3 - don't be too harsh with yourself, take it easy and convince yourself of 1, 2.
4 - stop wasting your time in social media ( especially tales.. )
5 - find new positive habits and always convince yourself that everything is fine and life is good.
GOOD LUCK
صلي الفجر و قرا شي عشرة الصفحات من القرآن و خود شي كاتب آخر قرا فيه شي نص ساعة
و تعلم لشي حاجة مدة ساعة و شرب قهوتك ولا عصير الحامض ولا التمر و سير ضربها بجرية ولا تريني فالسطح شي ربعين دقيقة هكك رجع دوش بما بارد غاتلقى راسك ناشط ديال بصح
@كوكو هو كيدوي على لي عيانين و معگازين و غالبا هاد الطبقة كيكونو مشومرين و الغالبية كتلقاهم محاولوش يقلبو
و انا كنت منهم
كنعس مع العشرة و نفيق فالفجر
انا غادي بتوقيت غرينيتش
7 كنكون كملت و كنمشي نخدم لي كتب الله
أما لي خدام بوظيفتو غايحيد العگز بلهلا يطريه ليه
و يمكن للشخص ينقص الوقت واخا يدير غا خمسة دقايق لكل حاجة ولا عشرة دقايق
نصاءح ذهبية الله يجعلها في ميزان حسناتك في هذا النهار الجمعة
الأفكار السلبية = الطاقة و الأفكار الشيطانية...
الأفكار الإيجابية = الطاقة و الأفكار الإلهام والوحي والوفرة والإستحقاق ....
يا ربي فرجها عليا وعلى ولدي الحبيب يارب ، القلب معمر ما عندي حيلة
ربي كبير 🤲
شكراً دكتور الله اجزيك بالخير
جزاكم الله خيرا متعطشين لمثل هذاالمحتوى دكتور تابع 👍
رزقكم الله الجنة دكتورنا الغالي
فعلا عندك صح الإرادة والعزيمة هي الأساس
مشاءالله عليك. الله يكتر من أمتلك أحبك في الله
الله يجازيك بالخير دكتور على هاد الفيديو
شكرا دكتور بالفضل ديالك اغابية الناس حتعيش حياتها ايجابية
جزاك الله عنا كل خيردكتورنا الفاضل٠٠ تحياتي الزاكيات٠
فيديو جا في وقتو ..شكرا بزاف دكتور على نصائحك
اللهم بارك اخي اسامة مزيد من التآلق و التقدم والازدهار و النجاح انشاء الله في المستقبل ❤👍
جزاك الله خيرا سي أوسامة
إن شاء الله دائما في تألق أنا بعدما ستفدت منك بزاف جزاك الله خيرا
تبارك الله عليك دكتور الله يحفظك
تبارك الله عليك دكتور الله ينصرك و الله يبارك
جزاكم الله خيرا وشكرا لك على النصائح القيمة ونتمنى منكم الجديد تحياتي للجميع والله المستعان.
chokran bzaf doctor mataba3 nasay7 dyalk ousstafdt bzaf doctor ou lah yjazik blkhir thank you so much and keep going you are perfect
شكرا ذكتور، أعجبني.
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
شكرا على الفيديو ❤🧡🧡🧡
الله يحفظك ويعطيك النجاح
شكرا دكتور
i dunno why but iits feels like you're talking to me ! Thank you for this positive vibes
We really thank you 💕
شكرا على المعلومة
تحية ليك من الحمامة البيضاء دكتور شكرا بزاف
Mahtaajin l had hadra merciiiii
Un grand merci à vous.
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك اولدي
الله يرحم الوالدين الاصل الطيب
على أي جزااك الله خيرا
تبارك الله عليك✅
في كل فيديو أحس براحة سبحان الله
تبارك الله عليك الله يوفقك
الله يحفضك موضوع مهم
bravo docteur BENCHEKROUN
تبارك الله عليك دكتور الله إجازيك ياربي ❤️❤️❤️
شكرا دكتور
تبارك الله عليك كوتش فديو كل افادة مشتركة جديدة في قناتك مسيرة موفقة
كلامك ماشاء الله تيلمس كل ما نعيشه في حياتنا اليومية العادات السلبية لطولت فينا بزاف كتولي متحكمة فينا
Salam, tout d'abord je voudrais te remercier pour cette vidéo encourageante et plein d'énergie,
Saraaèa klam dialek ja f w9ita dialo w7ssit bli kathdar m3aya ana nit sans me connaître mais j'ai senti que cette vidéo est destinée à moi qui est en période difficile
Allah iwaf9ak
شكرا بزاااف💜
تبارك الله عليك كوتش انا وليت كان نفكر هكا كان حرب السلبية لفييا الحمد للله حسيت براسي بخير ودخلت لفيت لفيديو وعطاني واحد الطاقة 💪
C un médecin
تحية دكتور .بنتي 13سنة عندها قصور الغذة الكظرية وتعاني من التعب المرجو تقديم النصيحة جزاكم الله الف خير.
شكر الله لك سعيكم ❤️
شكرا جزيلا
تبارك الله عليك
شكرا .
كلام صحيح عندك الحق انا مريض بي تلفون نشكرك اخي ادعي معاية راه وحدة دايرة لية الطيارة
انا عجبني الزليج المغربي والخشب المنقوش حتى هو مغربي
سلام تبارك الله عليك على المحتوى ديلك كتعجبني نسمعك بزاف عافاك الا ممكن تهدر على الوسواس القهري الحلول العلاجية عفاك
شنو هو نوع الوسواس اللي عندك
Bravo 😀👏👏👏
Sir awldi lah yhfdak 3la had lkalam
الله يرحم ليك الوالدين هاذا من قولك
Bon courage mon frère tu me motive vraiment 💪🏽
شكرا ؤستاد
thanck you for this video 📸
بالعكس فيديو مهم أو بزاااف عاودتوا 3 المرات
والله العظيم بحال الى كتهضر عليا بالضبط دكتور
c trop vrai, je suis bien quand je suis triste des fois, quand je suis dans ma bulle de tristesse, bizarre
Dima ka tji f w9tak ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عفاك دكتور بغيت تهدرنا على كيفاش نتعاملو مع صدمات نفسيا لي كنتعوضو ليها بسبب ظغوطات ولا خيبات امل دابه هاذي 3 سنين وانا كنعيش فظغوطات
الصلاة والجامع
Bien dit
Merci
شكرا
Braavoo ❤❤❤❤❤❤❤
👍👍
👍
ممكن تبدل الافكار السلبية بالايجابية
👏👏👏
3afak dir lina consultation en ligne lnas li saknin kharj lmaghrib je suis très intéressée et j’en ai très besoin
انا ديما عيانة. سورة البقرة اللي تعاوني نوض.
♥️♥️♥️
❤️❤️
دكتور عفاك كيفاش نتخلصو من ألم الماضي
👍👍👍👍
👌👌👌👌👌
❤️❤️❤️❤️
Neur-adrénaline c’est un neuro-transmetteur .
L’hormone du stress c’est le cortisole 🙂
ممكن نعرف أدكتور فين كينا العيادة ديالك
عفاك دير ثمن د الطلبة بالنسبة للحصص ديالك
حيت كيجيونا غاليين
500 درهم لنصف ساعة كتجينا
بزاف
الله يجازيك بالخير
و شكرا بزاااف
Ana tel kanechedo nehar kamel kankhedm bih fe dar o kaneche9a bih, mais kanseme3 les psy, coach, quran, o chouyoukh mais vraiment rah kanechedo plus que 9h.
🥰🥰🥰
😇🤗
سبحان طبق الأصل على واحد الأستاذ داللغة الفرنسية نبرة الصوت حتا من نظاظرو بحال بحال 😶
Dayman 3ayana o 3andi lbac 🙂😢 o
the first comment
شنو اسم التطبيق ؟
بالرغم من انني اقوم بهذه الطريقة ،لكن سرعان ما تعود لنقطة الصفر،هل من مساعدة،
انت في الطريق الصحيح الجميع يسقط و ينهض الحل هو الدعاء في الصلاة
@@salahngadi602 شكرا لك على الاهتمام الله المستعان
الرياضة مهمة = بحيث تساعد ممارسة الرياضة على الأقل لمدة 30 دقيقة يوميا في رفع مستويات الإندورفين (Endorphin) والسيروتونين، مما ينشط ويعزز الصحة النفسية والعقلية... تجنب الكحول ✋ فهي تزيد من حدة التوتر والاكتئاب، كما يؤثر شرب الكحول على صحة النوم والعقل والنفس...عافانا الله و اياكم
ماقديتش نكمل الفيديوو نرجع مرة أخرى ويكون خير ان شاء الله