בדרך כלל זה לא אמור ליצור בעיה כלשהי. אפשר להסתדר גם תקופות ארוכות עם לא הרבה שינה. כדאי לנסות כמובן ללמוד את הקורס החינמי בשלמותו כדי שיתאפשר לך להפיק את המיטב ולשפר את השינה שלך. בהצלחה! brosh.ravpage.co.il/free_course
כדאי בתור התחלה לעשות בדיקה רפואית כדי לבחון סיבות לכך. אחרי שנשללו סיבות רפואיות אחרות, אפשר לעשות את הקורס וללמוד את השיטה לשיפור בעיות השינה. זה אפשרי עבור רבים מאוד הפרטים נמצאים עבורך כאן brosh.ravpage.co.il/sleep_well
מעניין מאוד תודה
תודה על הסרטון
אילו בדיקות.אני צריכה לעשות
בסיסי וחשוב לבריאות תודה
האם קיימת סכנה ממשית אם למשך תקופה של יותר מחצי שנה רק ישנתי 4-5 שעות בלילה ובשבועיים האחרונים רק 3 שעות בממוצע? (בלי שום השלמה של שעות בימי חופש)
בדרך כלל זה לא אמור ליצור בעיה כלשהי. אפשר להסתדר גם תקופות ארוכות עם לא הרבה שינה. כדאי לנסות כמובן ללמוד את הקורס החינמי בשלמותו כדי שיתאפשר לך להפיק את המיטב ולשפר את השינה שלך. בהצלחה! brosh.ravpage.co.il/free_course
הדרכה והרצאה מעולות
שמח מאוד שאהבת!
מה עושים שלא ישנים בכלל?
כדאי בתור התחלה לעשות בדיקה רפואית כדי לבחון סיבות לכך. אחרי שנשללו סיבות רפואיות אחרות, אפשר לעשות את הקורס וללמוד את השיטה לשיפור בעיות השינה. זה אפשרי עבור רבים מאוד
הפרטים נמצאים עבורך כאן
brosh.ravpage.co.il/sleep_well
לי החוסר שינה גרם לחרדות