Силове тренування з акцентом на м'язи кору.Дитячий фітнес. Дистанційне навчання.Фізичні вправи вдома

Шкільний Спортивний Клуб "Пума - Юніор" продовжує свою роботу.
Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Дитячий фітнес.
Силове тренування з акцентом на м'язи кору (випуск 25)
Чи потрібні силові тренування дітям? Чи не небезпечно це для незміцнілого дитячого організму? Без сумніву, важкі гантелі малюкам краще не піднімати, рівно як і тягнутися до тренажерів. Дитина може виконувати прості вправи, отримуючи навантаження за допомогою власної ваги. При ретельному дотриманні техніки безпеки ваше чадо стане сильнішим, поліпшить свій метаболізм, навчиться контролювати свою масу і буде рости здоровим.
-У чому користь силових тренувань?
Силові тренування для дітей розвивають витривалість і спритність, покращують мінеральну щільність кісток, сприяють регуляції рівня холестерину в крові і підтримці нормальної маси тіла. Якщо дитина вже займається спортом, додаткові дитячі силові вправи допоможуть поліпшити результати. А щоб вони не завдали шкоди зростаючому організму, необхідно дотримуватися техніки безпеки....
У цьому відео-тренуванні пропонуємо комплекс вправ для розвитку сили м'язів рук і плечового поясу, м'язів кору.
Успіхів!
Почнемо тренування!
------------------------------
Track: Meeting you at the bar - Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Meeting you at the bar...
Free Download / Stream: alplus.io/meeting-you-bar
-----------------------------------------------------------------------
Song: Beau Walker - Waves
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • Beau Walker - Waves (V...
-----------------------------------------------------------------------
Breeze by MBB / mbbofficial
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2PFncFB
Music promoted by Audio Library • Breeze / Fantastic / F...
-----------------------------------------------------------------------
Track: Coastline - Ason ID [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Coastline - Ason ID | ...
Free Download / Stream: alplus.io/_coastline
-----------------------------------------------------------------------
Track: Fade - Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Fade - Next Route | Fr...
Free Download / Stream: alplus.io/fade
-----------------------------------------------------------------------
Song: LiQWYD - Birthday
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • LiQWYD - Birthday (Vlo...
-----------------------------------------------------------------------
Song: Markvard & Kvarmez - Brighter Days
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • Markvard & Kvarmez - B...
-----------------------------------------------------------------------
Track: Panama - Scandinavianz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Panama - Scandinavianz...
Free Download / Stream: alplus.io/panama
-----------------------------------------------------------------------
Track: Wanderlust - extenz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Wanderlust - extenz | ...
Free Download / Stream: alplus.io/e-wanderlust