Hola! espero te ayude mucho esta clase! se lo que es querer empezar a entrenar y no tener idea de que hacer, tener dudas y tener miedo de hacer ejercicio por tener una lesión, aquí te platico y enseño que modificaciones puedes hacer para seguir con las clases, te dejo el link de la primer clase de principiantes ua-cam.com/video/20XVL8oaWsw/v-deo.html nos vemos en clase!
Hola 👋, es mi segunda clase, qué son fantásticas, tengo una duda, las clases dé principiantes sé realizan una vez y continúo con la qué sigue ó es hasta qué haga bien, todos los ejercicios y paso a la siguiente clase. Soy afortunada por encontrar este canal, Muchas Gracias ❤️💐👍
Me está encantando esta serie de principiantes, explicas con detenimiento y tu carisma ayuda demasiado, se me han pasado volando las clases ♡ mil gracias por hacerlas
Súper súper. Empeze hace 15 días. Me encanta. Me gustaba más los aeróbic y pensaba q este tipo de ejercicios no me hacían sudar pero es súper, quemó más ahora. Soy nueva, no sabía que me iba a convertir en tu fan. Empecé con las rutinas principiantes, pero poco a poco voy a ir haciendo las otras. En verdad muy feliz con estás rutinas.
Me da mucho gusto que estes entrenando Barre y que te este gustando, es vdd que en ocaciones se ve fácil el ejercicio pero ya al hacerlo es otra cosa :) nos seguimos viendo!
Hoy hice mi #2 clase, muy bien explicada gracias, me cuestan bastantes las planchas por mi peso, no logro subir, pero me imagino que conforme haga las clases voy a ir teniendo más fuerza y flexibilidad, gracias por la clase!
asi es, poco a poco, te recomiendo en plancha poner las rodillas, el fin de las planchas es mantener la espalda firme y el abdomen controlado , si pones rodillas o estas en 4 puntos es igual, comienza con la postura que te permita mas concentrarte en respirar y controlar el abdomen , luego podrás hacer las modificaciones :)
Me encanta! Haces las clases muy muy amenas....Gracias por enseñar a hacer este tipo de deporte para ir cogiendo una rutina y que personalmente te a mi no se me hace nada nada pesado...es más se me hace corto
Buen dia ¡ me gustó mucho ya que recordé las indicaciones adecuadas para cada ejercicio por el momento voy a continuar con la serie de principiantes hasta qe me recupere un poco mas de la rodilla.Mil GRACIAS¡¡¡¡¡¡
Super! así es, estas clases las puedes hacer el tiempo que gustes, luego que entres a las otras clases recuerda las indicaciones que aprendiste y así las haces :)
hola.. me encanta estas series de principiantes, es normal duela la cadera al hacer los levantamientos de pierna cuando levantas de costado una pierna,.. sera que me falte mas fuerza. y condición fisica.. te estoy muy agradecida, es mi segunda semana haciendo ejercicio, estoy feliz. dios te bendiga
Hola! Gracias por tu comentario, si es normal que duela la cadera, mas que nada porque son movimientos que no estamos acostumbrados a hacer, siempre realiza los ejercicios muy consiente y metiendo el abdomen para cargar mas fácil las piernas, poco a poco se te hará menos pesado :) cualquier duda me dices
Hola!!!! Ya llevo una semana haciendo tus clases estoy con la serie de principiantes y la verdad que muy bien, hacía muchos que años hago ejercicio, no me han salido agujetas, pero por ejemplo en una rodilla si que siento rara, puede ser porque hace mucho que no me movía? Tengo muy en cuenta tus indicaciones ya que tengo lesión de espalda... Muchas gracias por todo
Hola! gracias por tu comentario, puede ser lo de tu rodilla por el tiempo sin hacer ejercicio, te recomiendo en sentadillas y desplantes no bajar mucho, con un poquito que bajes esta bien, siempre el peso en los talones. También que no las tenses mucho en plies o elevaciones, déjalas un poquitito flexionadas. Cualquier duda me dices, saludos!
Me ha encantado! Me dolieron mucho las pompas!!!🤣 muchas gracias por estos bellos ejercicios!!!💛 desde hace mucho quería probar esto del barre y me ha gustado💛
Hola! te recomiendo hacer toda la serie de principiantes primero, cuando la termines puedes ya comenzar con cualquiera de las clases que hay en el canal, cada lunes subo clase nueva :)
Hola apenas encontré tus videos. Estos ejercicios los puede hacer alguien que sufra de la ciatica? Y alguien que haya tenido operación de hernia discal? (Operación hace seis años, sin complicaciones la cirugía ni hubo necesidad de refuerzos)
Hola! si claro, te ayudaran :) te recomiendo termines esta serie de principiantes para que veas toda la técnica y modificaciones que puedes hacer en clase. Si tienes alguna duda con algún ejercicio me puedes decir, saludos!
Hola! espero te ayude mucho esta clase! se lo que es querer empezar a entrenar y no tener idea de que hacer, tener dudas y tener miedo de hacer ejercicio por tener una lesión, aquí te platico y enseño que modificaciones puedes hacer para seguir con las clases, te dejo el link de la primer clase de principiantes ua-cam.com/video/20XVL8oaWsw/v-deo.html nos vemos en clase!
Muchísimas gracias! La verdad lo haces ver muy fácil, pero noooo 🤭🤭
Cuesta trabajo , pero muy buena la clase. Saludos
muy buena clase 👍 , agregada a mis favoritos 💕, no la hice completa ya que tenía mucho de no hacer nada de ejercicio
Hola 👋, es mi segunda clase, qué son fantásticas, tengo una duda, las clases dé principiantes sé realizan una vez y continúo con la qué sigue ó es hasta qué haga bien, todos los ejercicios y paso a la siguiente clase. Soy afortunada por encontrar este canal, Muchas Gracias ❤️💐👍
@@carmensanchez1251tengo la misma duda
Me encantó ❤
Me está encantando esta serie de principiantes, explicas con detenimiento y tu carisma ayuda demasiado, se me han pasado volando las clases ♡ mil gracias por hacerlas
Muchas gracias :) ya el jueves sale la #3, como comento en los videos, quería hacer clases de verdad para poder iniciar. Espero sigas entrenando :)
Súper súper. Empeze hace 15 días. Me encanta. Me gustaba más los aeróbic y pensaba q este tipo de ejercicios no me hacían sudar pero es súper, quemó más ahora. Soy nueva, no sabía que me iba a convertir en tu fan. Empecé con las rutinas principiantes, pero poco a poco voy a ir haciendo las otras. En verdad muy feliz con estás rutinas.
Me da mucho gusto que estes entrenando Barre y que te este gustando, es vdd que en ocaciones se ve fácil el ejercicio pero ya al hacerlo es otra cosa :) nos seguimos viendo!
Hoy hice mi #2 clase, muy bien explicada gracias, me cuestan bastantes las planchas por mi peso, no logro subir, pero me imagino que conforme haga las clases voy a ir teniendo más fuerza y flexibilidad, gracias por la clase!
asi es, poco a poco, te recomiendo en plancha poner las rodillas, el fin de las planchas es mantener la espalda firme y el abdomen controlado , si pones rodillas o estas en 4 puntos es igual, comienza con la postura que te permita mas concentrarte en respirar y controlar el abdomen , luego podrás hacer las modificaciones :)
Me encanta! Haces las clases muy muy amenas....Gracias por enseñar a hacer este tipo de deporte para ir cogiendo una rutina y que personalmente te a mi no se me hace nada nada pesado...es más se me hace corto
Gracias por tu comentario :) espero sigas entrenando
Me encantan estas clases, genial!!
Muchas gracias por comentar :) saludos!
gracias excelente clase.
Gracias, mil gracias
A la orden
Es mi segunda clase de principiante y me encanto. Se me fue rapidísimo la clase!!!!!💥❤️🥰✨
Super! espero hagas toda la serie y luego sigas con las demás clases del canal :)
Es mi 3er clase y estoy fascinada, descanso súper bien.
Muchas gracias ☺️
Excelente! :) nos seguimos viendo en clase!
Gracias Muy buena clase para principiantes
Hola, muchas gracias :)
Increíble me encanto GRACIAS
DE nada :) espero termines la serie de principiantes
Excelente clase! Muy buena tu explicación, gracias ! Sábado 19/02/22,
Hola, muchas gracias
Excelente. Gracias.
Gracias a ti!
Muy bien explicada❤
Gracias por comentar :) las instrucciones se. dan tanto en clases físicas como presenciales, para siempre tener en cuenta postura y alineación
Buenísima la clase, gracias!! Pensé que no iba a terminar la clase que me iba aburrir o que no iba a sudar. Pero excelente la clase . Gracias
Hola, muchas gracias! espero termines la serie y sigas con las otras clases del canal :)
Mañana lo voy a comenzar 🙏
Excelente!
Me encanto la clase, súper bien explicado 🤩
Hola, muchas gracias por comentar, espero termines toda la serie
Buen dia ¡ me gustó mucho ya que recordé las indicaciones adecuadas para cada ejercicio por el momento voy a continuar con la serie de principiantes hasta qe me recupere un poco mas de la rodilla.Mil GRACIAS¡¡¡¡¡¡
Super! así es, estas clases las puedes hacer el tiempo que gustes, luego que entres a las otras clases recuerda las indicaciones que aprendiste y así las haces :)
@@BARRE7COCOY exactamente 😊
@@BARRE7COCOY así es ! De hecho ya las estaba haciendo pero ahora tendré en cuenta todas las indicaciones 😃
Hola, muy buena clase 😊
Muchas gracias, espero veas toda la serie de principiantes para tener técnica para todas las demás clases.
@@BARRE7COCOY eso seguro 👍
hola.. me encanta estas series de principiantes, es normal duela la cadera al hacer los levantamientos de pierna cuando levantas de costado una pierna,.. sera que me falte mas fuerza. y condición fisica.. te estoy muy agradecida, es mi segunda semana haciendo ejercicio, estoy feliz. dios te bendiga
Hola! Gracias por tu comentario, si es normal que duela la cadera, mas que nada porque son movimientos que no estamos acostumbrados a hacer, siempre realiza los ejercicios muy consiente y metiendo el abdomen para cargar mas fácil las piernas, poco a poco se te hará menos pesado :) cualquier duda me dices
Muchas gracias me gustó mucho
A la orden :)
Hola!!!! Ya llevo una semana haciendo tus clases estoy con la serie de principiantes y la verdad que muy bien, hacía muchos que años hago ejercicio, no me han salido agujetas, pero por ejemplo en una rodilla si que siento rara, puede ser porque hace mucho que no me movía? Tengo muy en cuenta tus indicaciones ya que tengo lesión de espalda... Muchas gracias por todo
Hola! gracias por tu comentario, puede ser lo de tu rodilla por el tiempo sin hacer ejercicio, te recomiendo en sentadillas y desplantes no bajar mucho, con un poquito que bajes esta bien, siempre el peso en los talones. También que no las tenses mucho en plies o elevaciones, déjalas un poquitito flexionadas. Cualquier duda me dices, saludos!
Muchas gracias!
a ti, espero termines toda la serie
Me ha encantado! Me dolieron mucho las pompas!!!🤣 muchas gracias por estos bellos ejercicios!!!💛 desde hace mucho quería probar esto del barre y me ha gustado💛
así es, es un dolor diferente y muy localizado, espero sigas entrenando :)
@@BARRE7COCOY súper amena la clase con tus explicaciones, se pasa volando los 40 min! Gracias 😊
@@moracerros1378 muchas gracias 😊
Hoy empeze con la clase #1. Me encanto la clase!!! Me podrían decir como se acomodan uds con las clases? Gracias, saludos 💚
Hola! te recomiendo hacer toda la serie de principiantes primero, cuando la termines puedes ya comenzar con cualquiera de las clases que hay en el canal, cada lunes subo clase nueva :)
graciassssss!!!!💕💕💕
De nada 😊
Me encantó 💕
Gracias :) espero sigas con el resto de la serie
Hola apenas encontré tus videos. Estos ejercicios los puede hacer alguien que sufra de la ciatica? Y alguien que haya tenido operación de hernia discal? (Operación hace seis años, sin complicaciones la cirugía ni hubo necesidad de refuerzos)
Hola! si claro, te ayudaran :) te recomiendo termines esta serie de principiantes para que veas toda la técnica y modificaciones que puedes hacer en clase. Si tienes alguna duda con algún ejercicio me puedes decir, saludos!
Hola.me encantó la clases.seráque puedo hacer 2 al dia?
Claro que sí! me dices como te sientes
💪💪👌🙏Gracias 🤗
A ti, espero termines toda la serie :)
Hola, yo estoy gordita los puedo empezar hacer o necesito hacer cardio primero?
Hola! claro que puedes comenzar a entrenar Barre, es de bajo impacto, no dañara articulaciones :)
@@BARRE7COCOY muchas gracias
Felicitas Rivas! puedo leer tu comentario en mi correo pero no me apareces aquí, saludos hasta Nicaragua :)
Me gusta tu clase , me gustaría que platiques menos …. Gracias
Hola! es porque es clase de principiantes ,se da mas técnica, en las clase que no son de esta serie no se habla tanto, saludos.