Реклама/сотрудничество: skidegg@gmail.com Наш Telegram: t.me/upvote_media В этом видео представлены настоящие комментарии, найденные на просторах интернета.
Именно поэтому я и не хочу даже начинать пить и курить - чтобы потом не бороться с этим... Я знаю, как сложно справляться даже с более безобидными зависимостями, вроде зависания в ютубе и просмотра подобных этому видео, и мне не хочется обременять себя еще сильнее.
Многие начинают пить/курить из-за стресса. Поэтому хорошо иметь замену-отдушину. Я, например, рисую. Не прям картины - каракули в специальной тетради. А алкоголь спокойно заменяется чаем. А за стоимость даже банки пива можно купить и весьма хороший чай. Так для меня хорошей привычкой стал ромашковый чай перед сном - тоже позволяет расслабиться после стрессового дня, но и пользы много.
Зависание в интернете(ютубе) намного, в тысячу раз хуже алкоголя/сигарет. Как вы вообще могли подумать, что это самая безобидная зависимость, если она самая сильная на планете?
Прокрастинация. Зная, что мне нужно будет учить сложную тему в программировании, я всячески пытаюсь откладывать это или решать за очень короткое время. Эх если бы в голову можно было загружать знания, как в матрице, было бы неплохо, но я уверен, что тогда будут другие трудности...
Столкнулся с этой проблемой после январских каникул. 11 класс, готовлюсь к егэ. И если с сентября по декабрь я все учил и делал, то в этом семестре постоянно все откладываю на потом.
Если по другими трудностями имеется в виду ограниченный объём памяти в мозг, то об этом не стоит беспокоиться. На сегодняшний день известно что объем информации который может хранится в человеческом мозге составляет 1000000 гигабайт.
У меня через 2 дня экзамен по программированию в универе, но вместо этого я прокрастинирую и никак не могу сесть учить, меня ждёт 200 страниц теории, но я никак не могу себя заставить её учить, может просто у меня сил уже нет, ибо это 5 экзамен, но я понимаю что надо
Самый хардкор - это перестать материться. Я сам по себе в разговоре редко матерюсь, но когда что-то не получается или просто никто не слышит. Бомблю как сапожник. Не материтесь и читайте интересные вам книги!
А что не так с матом то? Это такие же слова как и "морковка" "трава" "солнце". Только матам придали негативный окрас, вот и все. Не хотите материться кричите рандомные слова "тучи!" "Вот солнце!!!". Может полегчает. Хотя смысл не меняется. Вы просто будете выплескивать в рандомные слова негатив.
Прокрастинация - это моё всё. В основном это касается учёбы [лень сделать домашку вовремя, выучить тему], собственного здоровья и обещаний другим людям
Я 10 лет не могу закончить учёбу. 2 раза отчисляли и сейчас снова хочу восстановиться. Оба раза я переставал двигаться, лежал в общаге и втыкал в монитор за сериалами и играми. Это как шоры, закрывался от жопы в которую превращал свою жизнь. Тяжело искать в себе силы, часто помогали люди, придавали сил.
++++ чем раньше планирую начать, тем позже заканчиваю. Каждый раз обещаю себе сделать все сразу после школы, а потом сижу над дз в 2 часа ночи и думаю, что могла бы уже давно спать
@@KoychyOdo очень знакомо, тоже на выходные/каникулы могу построить планы, в частности сделать спокойно ДЗ и не париться позже. В конце концов ничего не делаю, начинаю мотаться только под вечер воскресенья/утром понедельника/в школе
+++++. У меня понижен серотонин и прямо сейчас я думаю о том, как-как-бы не сдохнуть от второй мигрени. Серотонин повышает музыка, сладкое и т.д. От музыки больше болит голова, сладкое нельзя из-за проблем с кожей и непереносимости белка. Апатия и усталость с ленью - мои постоянные спутники. И прокрастинация. Товарищи, это полный капец.
А я с этим смирился, и живу счастливо Джае если спина будет чуточку кривая, как то п***й, вряд ли мой позвоночник превратится в бублик из-за того что мне удобнее сидеть за столом как то по другому
@@user-wx3br1qn4g пока вы молод то проблем с позвоночником вы не почувствуете. Но в старости кривой позвононик всегда дает о себе знать, вплоть до полного паралича нижних конечностей.(смотря какая степень искривления). Так что пока вы молод, делайте упражнения для спины, укрепляйте мышцы, и в старости скажете себе спасибо.
@@user-lz7wc5uy8w говорят идёт от тревожности да только от нее я не могу избавиться. Читала что срезайте ногти под ноль, перестаньте грызть один палец когда перестанете грызть первого берите следующий палец и тд. Мне не помогло но может тебе будет полезно
По поводу пустоты в жизни. Многим людям тяжело найти цель существования. Иногда приходили мысли о самовыпиле, не понятно для чего живу, как песчинка в море, просто работал чтобы есть и ел чтобы работать. Сейчас прихожу в норму, вижу цель в улучшении жизни своих родителей, брата и своей. Хочу отношений, свою семью, иметь больше денег, чтобы хватало не только поесть, но и осуществить хотелки(машина, свое жилье, отпуск на море), думаю переехать в другую страну(там вроде люди с не большими хотелками как мои легче справляются).
Этот смысл существования людям нужен не только для себя Им надо отправить всех вокруг особенно вдруг если смысл существования противоположен ихнему ( ^_^) 😖😒😂😆☹️Ты бесполезное кака🤪 а у меня смысл жизни Вот что чаще как кажется у них на уме возможно?🤔🔥
Как же я понимаю людей в последнем посте. Постоянно болеть, иметь неизлечимые заболевания действительно тяжело и печально. Вместо впечатлений, чего-то классного и приятного, ты тратишь почти всю свою зп на лекарства, которые не дадут тебе сдохнуть через неделю, ты не можешь позволить себе то, что могут позволить другие и вообще многое не можешь, о чем другие даже не задумываются
Иногда лекарства стоят столько, что на еду, одежду, оплату к/у и проезд тебе нужно брать кредиты. Но если ты перестанешь их пить (особенно если это антидепрессанты), то ты сдохнешь меньше, чем за неделю и очень мучительно
@@user-zb5gc7xx7j да, понимаю. Я - инвалид 2 группы с детства, живу с мамой - инвалидом 1А группы (лежачая). Помощи нет. Я работаю из последних сил, чтобы нам хватало на лекарства и еду (но не хватает), ухаживаю за мамой. У меня 3 аутоиммунных, тяжелых, неизлечимых заболевания. И я просто наблюдаю, как мы с мамой потихоньку подыхаем... И все, чего я желаю, чтобы я успела не слечь полностью, пока не умрут мама и старенькие бабушка с дедушкой, ведь кроме меня им помочь некому. А то, что и я слягу, меня уже особо не пугает, я смирилась. А кредиты мне даже не дадут и я бы не стала их брать, понимая, что не смогу отдать.
Я борюсь с тем чтобы не быть зависимым от родителей которые избивали меня и контролировали всю жизнь. Осенью должен переехать, но страшно выходить из зоны "комфорта".
Человек ко всему способен адаптироваться, кто то быстрее, кто то медленнее, но каждый человек рано или поздно адаптируется, поэтому сильно по этому поводу я думаю можно не переживать, главное сделать этот шаг, а потом всё наладится. Даже если сначала будет некомфортно, надо выдержать этот период и не возвращаться, и ты обретёшь комфорт в такой жизни, сам себе его устроишь Я не умею поддерживать, но может быть хотя бы чу чуть успокою
НЕ ДРАТЬ СЕБЕ ЛИЦО! Просто не трогать болячки/прыщи/подобное руками и не раздирать их до крови! Если у кого такие проблемы, что лицо аж чешется, и ты даже во сне его дерёшь как кошка мебель - дайте совет 🙏🙏🙏
Туборцева Мария, я такая же. Блин. Не могу избавится от этой привычки уже 13 лет. Порой, так себе отдирала прыщи с лица, что ранки неделями не заживали. Но! Буквально, три недели назад, случилась со мной такая херня-я попыталась выдавить себе огромный прыщ на переносице, мусолила его, периодически, несколько часов. Итог: На следующее утро, у меня появился нехилый отек над правым веком, оно аж нависло и посинело. Пришлось жрать антибиотики, пять дней. Так-то. Теперь стараюсь такую херь не делать, хотя, иногда, все же, мелкие прыщики сдираю. Благо, гноя не было, вскрывать не пришлось ту херню, прошло само
@@Maria_Tubortseva я тоже себе задаю такой вопрос🤔но, у меня ситуация "полегче", во сне, я себе такой вред не причиняю. Фиг его знает, как с этим боротся😐саму бесит. Думаю, "методы борьбы", с этой напастью, для каждого индивидуальны. Как бы так сказать...когда я сдираю/выдавливаю какой-то прыщ, наступает некое чувство облегчения, будто ты избавился от лишней бяки. Не пойму этого механизма, хоть убейте🤔
Не совсем зависимость, но. Никого не выводить из себя, ни с кем не ругаться и всё такое. Я не очень люблю спорить, но это как-то само получается, я НЕ специально оговариваюсь, грублю и тп и тд, но иногда это даже приносит мне удовольствие
Скорее это связано с твоим воспитанием. Даже, если близкие у тебя не прочь поругаться и поссориться - это может послужить антипримером, как не стоит поступать. Я, к примеру, не матерюсь, хотя среди родственников часто слышал эти неприятные слова.
@@mr.polzowatel4075 везёт тебе, у меня наоборот. Я матюкаюсь, и если родаки узнают то, (ну раз ты не материшься🗿) мне капец. Воспитали меня нормально, но я хз в каком моменте, но во мне что-то щёлкнуло, и я стала ненавидеть себя, родителей и вообще всё.. Хм
Селфхарм. На протяжении нескольких месяцев резалась. Не занимаюсь этим уже года 2,5. Тем, кто сейчас с ним борется, скажу одно - не надо корить себя за срывы. Они не означают, что вы слабак и ничтожество и тем более не отменяют ваших усилий. Я верю, что вы справитесь и всё будет хорошо
@@NikoDweeper не режешь, обычно используют резинку для удара по руке. Начинается с того что ты когда ударяешь себя по руке резинкой, то то что ты хотел сделать уже не хочешь, потом через пару месяцев ты привыкаешь и тебе уже не кажется что это больно, а скорее приятно. Затем ты потихоньку думаешь о том что может быть нож поможет? И вот потом ты начинаешь себя резать, но тебе это уже начало нравиться с резинки. Вот такая херня
@@NikoDweeper На самом деле у всех по разному. Я вот сразу с ножа начал, лишь постепенно с тоненьких царапинок переходя на более глубокие порезы. А делал я это, что бы вправить себе мозги во время истерик и нервных срывов, вызванных тревожным расстройством. От боли выделяеться гормон, который расслабляет организм и уменьшает эту самую боль, что так же уменьшало и тревожность.
Игровая зависимость. Почти что на протяжении всей жизни мое свободное время было равно времени которое я проводил за играми. Я считал что это очень простой, дешевый и приятный способ уйти от проблем пока не осознал, что игры и есть источник моих проблем, стрессов, и что они оказывается капец какие дорогие. Я поймал себя на мысли что многие занятия мне не интересны не потому что они скучные, а потому что они не такие интересные как игры. Первое время без игр было дико скучно и не знал чем себя занять. Я продал свою ps5, снес с ноута все игры, даже в которые вбухал небольшое состояние, отписался на ютубе ото всех блоггеров связанных с играми и убрал их из рекомендаций. Сейчас осваиваю готовку, игру на гитаре и таки стараюсь наконец завести отношения. Пожалуй, лучшее решение которое я когда либо принимал.
Честно говоря, у меня наоборот: в этом году появилось возможность играть в игры, но я не игрю потому что а) покупать нематериальное подсознательно для меня что-то неоправданное б) я нуб и не смогу нормально играть. Хотя слежу за игровой индустрией очень давно и хочется быть не только наблюдателем, но и участником тоже.
Это пройдет!! Постарайся порвать полностью все контакты, при необходимости удали его/ее номер ВЕЗДЕ, поменяй сим-карту, переедь на время к друзьям/родственникам и постарайся полностью занять всё своё свободное время.
@@lepoeme7724 мне кажется, в моём случае курение стало следствием отсутствия чувства этого смысла. Мне казалось, что электронные, а потом и обычные сигареты, помогали мне справляться с этой пустотой, но потом я понял, что это просто оправдание. Может, в твоём случае это не так)
Постоянно давать пользоваться собой, это считается? Да, это не алкоголь или сигареты, но я завишу от того, что должен помочь/поддержать/ободрить человека не смотря не на что. Буквально. Я подставляю плечи людям, которые используют меня, грубят, раскрывают мои секреты и даже поднимают руки, а я продолжаю называть их друзьями. Дело в том, что я слишком сильно чувствую чувство вины и не могу избавиться от того ощущение, что помог кому-то и могу почувствовать свою значимость, дабы почесать своё эго. В этом году, я собираюсь начать всё заново в университете, но ещё не уверен, что смогу пройти мимо плачущего или сломленного человека Изменено: ваау, столько людей написали слова поддержки О.о Чмокните себя в левое плечо от меня)
Я просто смирилась, что я такая. И сейчас на своей работе попала в хороший коллектив, который ценит такую черту характера. Мы друг другу помогаем и поддерживаем, приносим на всех вкусняшки и убираемся на филиале тоже вместе)
@@Maria_Tubortseva я очень рад за вас, тем более, я ощущаю, что нашёл людей, которые подходят для моей черты характера и порой, сложно привыкнуть к тому, что за "нет" никто не будет устраивать истерики и давить на жалость, зная о моём слабости. Однако, ещё не вся грязь отмылась от моей жизни
У меня так было но в какой-то момент я начала отказывать и осознала что мир не рухнул, никто не стал хуже ко мне относится, зато у меня теперь больше времени на саму себя и самых близких мне людей.
Редко встречаю людей с похожей проблемой, но всё же. Зависимость от сладкого. Думаю, она появилась у меня не в чистом виде, а благодаря действию тревожно-депрессивного расстройства и рпп одновременно. К любой еде я относилась спокойно, да даже к большинству конфет, но вот шоколадные плитки вызывали у меня нездоровый интерес. Если мне давали шоколадку со словами "это твоё", то я могла схомячить её за раз, из-за чего вскоре набрала несколько килограмм, а моя самооценка опустилась ниже плинтуса. Относительно недавно я пошла к психотерапевту и жизнь начала налаживаться (всё ещё считаю, что поход к специалисту был моим самым лучшим решением за многие годы). Я отказалась от сладкого (не сразу, а по той же методике, что и люди из видео), занимаюсь спортом, много гуляю, так что мой вес начинает снижаться мелкими шажками. Удачи всем, кто борется с какой-либо зависимостью или болезнью.
Что-то подобное есть и у меня, но я стараюсь вовремя среагировать и принять меры. P.S. шоколадки лучшая вкусняшка🤤, но и самая опасная. Надеюсь ты справишься со своей зависимость!
Дадада, не могу прожить и дня без шоколада или чего то еще сладкого, а один раз когда дома его не было, я начала есть горький шоколад хоть он мне и не нравится. Т.к комментарий сделан год назад надеюсь ты уже не так зависим от него и все в норме.
Застенчивость прям жиза, если надо говорить с кем-то кого я не знаю, то просто не могу выговаривать буквы и теперь из-за этого сложно общаться ирл, зато вот писать буковки мне легко
Устройся на работу с людьми, я стал экскурсоводом и теперь могу заговорить с любым человеком на улице. Ты поймешь, что другие люди тоже боятся, повидаешь все типы людей. Сначала будет сложно и страшно, но через пару недель будет гораздо легче
Жиза, мне проще комменты на ютубе писать, чем в жизни говорить с людьми. Может, это и в некоторой степени из-за заикания, а может наоборот следствие от тревожности во время разговора, хз честно.
Зависимость от телефона и соц сетей, ещё прокрастинация. Знали бы сколько вещей я просрала из за того что тупо пялюсь в телефон, листая ленту Инстаграма или Тик Тока. Даже если я делаю работу, то во второй руке у меня всегда будет телефон, даже если работаю через телефон у меня для этого есть второй. Я утром просыпаюсь ,включаю ютьюб, Инстаграм, тик ток, без разницы что именно, но я обязательно что то включаю, и всё что там происходит тупо орет где то на заднем фоне, и так проходит день пока не лягу спать, и то, я сплю в наушниках, где играет либо музыка либо подкаст. Работу выполняю на отвали, учусь на отвали, но трачу колоссальное время на соц сети. У нас где то на 5 дней вырубили интернет, я начала играть мобильные игры, но через день решила бросить телефон. Вы бы знали как кайфово мне было, такого спокойствия я в жизни не испытывала. Но! Интернет включили и снова всё по кругу. Я уже не знаю что делать
У меня та же проблема но я пробовала неделю жить без телефона у меня получилось кайфово себя чувствовала просто телефон выключил и убрал с глаз долой в шкаф
Такая же проблема, но когда вырубается инет, чувствую дикую тревожность, будто меня оторвали от мира. В наше время практически вся информация передаётся через телефон (интернет) и без этого никак. Ощущение, что я упускаю что-то важное, если не проверяю соц.сети
Еда. И я ем не потому что мне это необходимо, а потому что мне скучно. Я заедаю свои проблемы и стресс, при любом удобном случае я ем. Мои друзья, семья стебутся надо мной из за этого. Когда я жалуюсь им на мою проблему, они смеются и говорят: "боже, что тяжёлого в том, чтобы перестать часто есть? Это же легко" Но как же они ошибаются... Это тоже самое, что и алкозавизимость, либо наркозависимость. Мне действительно тяжело перебороть себя и желание поесть...
Год как произошла авария, в которой погибли мои друзья. Это было страшно. Я отказалась ехать, потому что почувствовала что то плохое.. пыталась поговорить, чтобы они отложили поездку, а они поехали отдохнуть перед учебой. После этого я превратилась в человека, который постоянно прокрастинирует, смотрит тупые видосы 24 на 7 полностью забивая на всё происходящее вокруг. Все планы обрушились, я практически уверена, что не сдам егэ, не выберу вуз, а осталось мало времени. Но мне уже плевать, я ничего не хочу. До этого я столько всего хотела сделать, столько было планов и я много трудилась, видосики и игры были для меня чем то приятным, но не более того, все знали меня как ответственного человека. Родители до сих пор говорят, что психолог мне не нужен и что мне не так уж и плохо как я считаю + окружающие новые люди, большинство в лёгкую манипулирует мной когда хочет, потому что я уже не отделяю своих желаний от чужих, делаю всё так, как они хотят, чтобы снова завести дружбу, настоящую, но я вообще забылась. Ведь так нереально завести хороших друзей, какими были те люди. По сути я пытаюсь их заменить, не выходит, я просто без эмоций, а единственные желания заключаются только в получении хотя бы мизерной мгновенной радости
Спокойно, всё будет хорошо как говорится. Главное возьми себя в руки, что было то было и уже в прошлом, главное - настоящее. Начни с маленьких вещей, которые приносят тебе радость и, наверное лучше не искать замену тем друзьям, которые были раньше. А те, которые манипулируют над тобой, пошли они в жопу, у тебя есть ты. Попробуй начать жить для себя, принять ту горькую потеряю и двигаться дальше. Возможно тебя это очень сильно ранило, поэтому такая дичь с эмоциями, но старайся не терять саму себя, ты нужна самой себе
Про послать манипуляторов в жопу - согласна. А остальное сложно) Один комментарий с советами вряд ли изменит жизнь. С ЕГЭ прямо знакомо. Огромные планы были, поступить в престижный универ и тп. Училась всегда отлично, но как-то... Апатия накатила в 10 классе. Стало плевать. Ушла в игры, там друзья. Вот сейчас с репетами страдаю... думала вытяну там сама, но думаю не выйдет у меня самой) Онлайн курсы тоже не вариант там нужно, чтоб ты сама этого хотела. Так что репеты хоть заставят мб
@@Dina-0203 + не стану отрицать то что один комментарий с советом наврядли поможет и другое тоже сложно согласен. В принципе, у меня тоже аналогично, но прикол в том что я в 9, и моё состояние такое же как и у вас (емае). Тоже было много планов, но моё окружение сильно добило меня. Однако я считаю что это не повод отчаиваться, щас самое главное - сделать самое главное на збс, совместно с этим, понимногу восстанавливаться это мои планы на данный момент, желаю вам обеим искренней удачи с вашими демонами
Я понимаю каково это не хотеть ничего в жизни после чего-то переломного. В один момент лишилась практически всего общения и ушла в себя, всем действительно стало на меня все равно, даже родителям. Понимаю, далеко не та же самая ситуация, что у тебя, но все же хочу немного поделиться. Лично мне помогло саму себя уверить, что все хорошо. Что мне не одиноко, не хреново. Это не долгосрочный эффект и скоро мозг перестанет воспринимать это как истину, но мне помогло выйти из мрака. Так же частицу ощущений я получала тогда от большого количества скручиваний (спортивное упражнение). Это не всяко полезно без подготовки, но я стала ощущать что-то. Это была боль, но не внутренняя, хорошая боль. Это и был мой первый шаг. Тогда я решила, что не буду плакать (типа я так буду сильнее и тд). Фигня это, давай волю эмоциям. Поплакать помогает, записывай мысли в блокнот/заметки или говори их вслух в диктофон. Мало-по-малому сможешь понимать себя, свои тревоги, чего хочется - понимать себя. Ставить цели и заставить себя работать/ учиться трудно, я не заставляла себя. Подумай, что тебе нравится. Если это вечные просмотры видео, то у них может быть какой-то определенный жанр или тема. Может, есть какой-то предмет в школе, который нравится больше остальных. Именно нравится, не обязательно по нему должны быть лучшие оценки. В моем случае я поняла, что сильно люблю английский и химию. Я бы сказала, что не стоит думать о своей старой ответсвенности, так будет много загонов (опять же, лично мой опыт, возможно, для тебя это станет мотивацией) По поводу новых друзей… я так и не завела ни одного настоящего друга с того момента 3 года назад. Есть «лёгкое», мимолетное общение, но как таковой дружбы- нет. Я просто забила. Просто устала быть в вечном поиске. Поддалась веянию времени. Возможно, будет и мой момент новой дружбы. Тут, к сожалению, подсказать не могу. Но точно не стоит старых друзей заменять. Оставь их как лучик солнца в жизни. Так же я стала думать о здоровье (у меня вечные тревоги по этому поводу). Сейчас стараюсь уменьшить экранное время, хотя бы иногда заниматься йогой (кстати, тоже хорошая вещь. Я думала, что мне не понравится, но даже для активного, в плане мышления, человека, как я, йога интересна, так как не выматывает сильно, но чувствуется прилив сил и облегчение). Очень помогло на время удались соц сети. Буквально на неделю от них отключиться уже хорошо. Надеюсь, у тебя все будет хорошо 🤍
Несбыточные мечты. Часто мечтаю о чем то нереальном (типа магии, суперсил и т.д), это очень отвлекает в реальной жизни, т.к. такие мысли и мечты никак не помогут решить проблемы, только мешают. Но они дают ложное чувство защиты и видимо поэтому я не могу от них избавится.
Понимаю, ахах. С самого детства мечтала уметь летать и иметь крылья (необязательно, конечно, но было бы клево). Сейчас уже взрослый чел, а мысль в голове так и держится. Но, знаете, можно попробовать пойти по творческому пути и изливать свои желания и идеи на выдуманных персонажей. Не знаю, насколько близкой звучит эта тема, но в художественной сфере почти у каждого человека есть свои персонажи - их рисуют, с ними продумывают сюжеты и характер, играют в ролевые игры (очень часто) или даже пишут фанфики. Иногда это доходит до масштабных проеков вроде комиксов. И есть крайне много людей, чьи персонажи олицетворяют самих авторов или же базируются на них/их желаниях/переживаниях и тд Раздумывать о них - хороший простор для эскапизма
А можно мне эту зависимость??? Я в юности мечтал, но ужас возраста, что мечты сбываются, но начинаешь думать "нахрена?". И в результате перестаешь мечтать... И лишь ходишь-злишься на окружающих на ровном месте
@@Sergy_Solnce мне лично книги крайне помогают отвлечься во время плохого настроения и почувствовать себя лучше. Всё-таки эскапизм - полезная штука. Можете тоже попробовать
вечный страх осозного выбора в будущем, типо всем охота выбирать но тот страх типо куда поступать, где работать а что забросить. делать осознаный выбор это очень сложно, лучше жить как по расписанию но это ещё хуже
Ну нам повезло что мы живём в это время, в ссср как было: Рождаешься - детский сад - школа - ПТУ - завод - государство дает квартиру - пенсия - смерть.
С зависимостью от необходимости кому-то быть нужным. Даже если я могу себя занять и мне нескучно с самим собой, я все равно, непонятно почему, грущу оттого, что никому не нужен. Эта непонятная природа этого чувства меня бесит, но я ничего не могу с этим поделать.
Бросил пить уже 10лет назад, а шмалить 7. Но алкоголь и драп не так был сложен в плане зависимости как сигареты. Вот уже полтора года я не курю и это были самые сложные первые пол года после того, как бросил Пы сы я курил 20лет
@Alexia Bizarre сигареты дорожать стали, а самосад меня курить напрягал и я решил, что если не брошу перейду на трубку. А сейчас держит то, что цены все выше и выше. Если курить охота становится иногда, я се эклеры покупаю и меня отпускает. Но бросал я до этого 4 раза лет 10 назад и срывался через месяц полтора
Расстройство личности. Вот уже полгода хожу от психиатра к психотерапевту. Постоянно сижу на антипсихотиках, антидепрессантах, транквилизаторах и нейролептиках. Месяц острого отдедения в психдиспансере. Учусь жить заново, понимать что-то и проявлять интерес, общаться с людьми, быть человеком в целом.
Самое забавное, что 97% тех зависимостей, что написали в комментах - это болезни. В основном моральные (рпп, анорексия им подобные) и физические типа переедания, которое может не только от психологического фактора, но так же ещё может быть и от непоняток с гормонами. (такое редко, но тоже бывает) К зависимостям я думаю больше относится копание в носу, ковыряние прыщей, накручивание волос на жопе, тик ток, алкголь, никотин, ютубчик, просто фанатичное занятие в ♂ GYM ♂, постоянно тратить из кошелька свои кровные ♂ three hundred bucks ♂ и им подобное. Только важно помнить, есть хорошая зависимость типа ♂ GYM ♂, а ещё бывая и хуёвая зависимость типа алкоголизма. Две первые буквы Х, только смысл разный.)
Копание в носу это зависимость? Тьфу, просто привычка, а ковыряние прыщей относится к психологическому заболеванию - дерматиломания, как и алкоголизм является заболеванием, как-то вразброс помешаны понятия в твоём комменте
Люди, которые изводят себя в спортзале по максимуму, вдобавок могут быть категоричными в своём рационе - их не существует? Орторексия, например. Большинство склонны думать, что ходить в зал это точно хорошо и полезно, но почему-то никто не понимает, что это может стать тоже пагубной привычкой. Твоё тело, что должно быть здоровым и счастливым в итоге постоянно на грани. Один не такой шаг - и все. Ты недееспособен.
Прокрастинация, курение, мазохизм, дермотиломания, самобичевание. Чел который говорил про тревогу - оч сильно попал в меня. Поборол зависимость от соц сетей и перестал сравнивать себя с другими. Мне 17, для справки. Всем, кто читает могу сказать, что со своими демонами справиться нельзя, можно лишь не сделать себя их рабом. Во всем виноват негатив, объективно говоря. Нам нужна критика, но рациональная, а все остальное - лишь бред собачий. Мы можем искать взаимосвязи там, где их и не должно быть. Китайская мудрость 🙊🙉🙈 - умная обезьяна не говорит зла, не слышит зла и не видит зла. + Смотрите на вещи реально. Я избавился от многих проблем - перестав фантазировать и романтизировать жизнь. Ибо есть 2 мира: 1 мир, который ты придумал, мир фантазий, 2 реальный мир. Пессимист смотрит в пол и бьётся головой о стены, оптимист смотрит на небо и спотыкается, а реалист смотрит прямо и видит всю картину целиком.
Ебучие сосудо-сужающие капли. Я серьёзно, кроме шуток, это реальная проблема. Я не могу перестать их принимать уже как четвертый месяц, я пробовала бросить - бесполезно. Я просто не могу дышать и мне надоело просыпается ночью от того что я натурально задыхаюсь, если забываю юзать их на ночь. Я бы все отдала, чтобы просто дать себе по лицу, когда я в первый раз решила их попробовать ((((
Тоже была такая проблема, вообще конечно лучше к ЛОРу обратиться, но вот как я выходил из этой зависимости - я использовал спрей только в одну ноздрю, позволяя ей дышать, а вторая оставалась забитой. Ну и вот так живешь, пока постепенно "забитая" ноздря не начнет дышать без капель/спрея. Еще как вариант попробуй спрей Назонекс, он довольно дорогой, но у него другой принцип и он не вызывает привыкания, я слышал он как раз в таких случаях часто прописывается. Но опять же, это лишь мой опыт, лучше проконсультироваться с настоящими врачами.
Бро, я прямо сейчас из-за этой проблемы в больничке лежу. 3 года подряд пользовалась этим дерьмом по нескольку раз в день. Сходила ко врачу, прописали назонекс, но он не помогал. Щас отвыкаю от этого говна, вот уже 2 месяца вообще не пользуюсь. Днём ещё ничего, а вот ночью я просто задыхаюсь, иногда не высыпаюсь из-за этого Держись, желаю справиться тебе с этим.
Не совсем то, чего я ожидал. Включая видос, я предполагал, что послушаю истории хардкорных героиновых наркоманов, а тут пол видоса про застенчивость, самокритику и т.п.
Жиза, я сейчас борюсь с привязанностью к другому человеку. Подруга бросила меня, хотя мы были с ней очень сильно близки. Теперь я пытаюсь выйти из такой ситуации не кому не пожелаю такого.
Итересно, что подразумевается под нездоровой едой. Не люблю демонизировать продукты - это только провоцирует развития расстройств пищевого поведения. Вот пицца, это нездорово? Калорийно - да, но ведь это не вредно. Переизбыток сахара - это тоже так себе, но ключевое слово переизбыток. Короче, кто что считает нездоровой едой?
обычно под нездоровой подразумевается чипсы, фастфуд и прочая дрянь, что портит здоровье. и тут не было демонизации, эти продукты и правда не здоровая еда, которая может привести к заболеваниям. опять же, нездоровая еда может разниться от человека к человеку, и лично для меня традиционная пицца - нездоровая еда, а вот если на без дрожжевом тесте и нежирном мясе - нормально
Прикол в том, что среднее потребление сахара в россии +-100г в день, это и фруктоза, и сахар в соусах, напитках, сладком и прочее Тогда как норм его употребления ВОЗ примерно 30-40г, можешь погуглить. Это примерно одно яблоко. Опасная тенденция
Я стараюсь избавиться от зависимости. Она заключается в том что я обгрызаю не ногти а всё внутри рта (около губ) Но в какой то степени меня это успокаивает🙃
кровать. я могу жить на ней месяцами, иногда выходя в школу или магазин. я ненавижу стоять или сидеть, я привык к такому образу жизни и не представляю, что со мной дальше будет. я лежу часами, и изредка встаю уже несколько лет, и никак не могу перестать
Я помню у меня было такое, что я шла в школу, приходила домой и лежала по 8 часов день, иногда не ела целыми днями. Это очень грустно и не дает саморазвиваться
на данный момент я почти поборол зависимости: от соцсетей, ютуба, игр, порно, чрезмерной работы(трудоголизм другими словами), необходимость отношений, постоянное желание есть, прокрастинация,сериалозависмость . Большенство из них либо вообще отсутствуют в моей жизни(те же игры и необходимость отношений), либо свидины на минимум и проявляется в моменты кризисов( например, из-за недавной смерти бабушки стал больше смотреть ютуб, больше есть). как же рад, что от этих зависимостей избавился или свёл их к минимуму. На игры, которые большенство времени потратил в пустую, у меня ушло около 5к часов = 208,33 дней за 3 года и из этих 208 дней 80% были потрачены зря. Это ещё без учёта ютуба и твича, ради просмотра роликов по игре/играм, в которые играл
Гиперответственность за свои действия и мысли на фоне страха самого себя и своих недостатков, а также синдром самозванца (не врач и не могу диагностировать его у себя, но учусь на психолога и оно очень похоже...). Народ, порой самые большие проблемы скрываются не в зависимости от алкоголя или ещё чего, а в самых основах нас самих-я годами выстраивал свою личность (мне 27), а сейчас я понял, что в ней ничего не работает, все рухнуло и я чувствую себя внутри гомункулом нормального человека. Берегите себя и относитесь внимательно к своей личности и психике.
секрет в том что когда тебя ждет загруженный день ты не проснешься вовремя а когда что то интересное вскочешь на 2 часа раньше (основано на реальных событиях)
как вариант - сразу встать и сказать себе "сначала схожу в душ а потом вернусь и досплю 5 минут" и топать досыпать в душ. А там уже и обратно ложиться не захочется
Я курила 6 лет, в ноябре 2021 перешла на одноразку, после этого запах сигарет не могла перенести, чуть подсела на одноразку, но когда посчитала деньги, которые трачу на них, перестала курить одноразку, вот и я без вредных зависимостей 🤗
Борюсь с сижками :( У меня уже раз тридцать сердце колбасило от них - самое время перестать, ёкарный бабай. 3 апреля выкурю последнюю ритуальную сижку, и на этом всё. Не то, чтобы до этого времени я буду курить - я так распланировал, что возьму перерыв до того времени. Ну как-то так
Зачем ждать 3 апреля? Прямо сегодня тоже можно прекратить это безумие :) А перерыв на какое-то время стоит сделать в употреблении алкоголя - уж больно вкусна сигаретка под винишко :)) Удачи! Сама давно с этим справилась и другим советую :)
Пикацизм. После смерти (12 лет назад)отца я страдаю извращенным аппетитом. Я могла килограммами поедать уголь, смесь для печной кладки, графит и грифели, мел, мелкие камушки и тп. По вкусу угля я могу определить какими дровами топили печь, я знаю, где самая вкусная глина, грифель твердого карандаша намного прикольнее, чем у мягкого и тд. Самое криповое, что я не видела в этом проблемы, даже моя вечная анемия и авитаминоз, не вызывали во мне чувство тревоги или чего-то подобно. Только, когда я закончила школу, переехала на учебу в другой город, т.е потеряла свободный доступ к своим любимым "лакомствам", и не получая чувство сытости от обычной еды, только тогда я поняла, какой на самом деле кошмар происходил с моим организмом и, самое главное, я сама все это творила. Честно, когда возвращаюсь домой, у меня есть огромное желание сожать угля и порой я срываюсь. Даже сейчас, когда я пишу об этом,( угле), у меня появилось непрёдолимое чувство голода с тошнатой и глотательным рефлексом, а я ведь только что поела
@@endgik3814 как легко Вы кидаетесь диагнозами, человек из интернета. Вы перепутали причину и следствие, и я уже несколько лет не страдаю анемией, а вот пикацизм все еще есть. Берегите себя и свои близких.
@@JelnaGreen не пишите в интернете, если не хотите, чтобы Вам отвечали. Не уверена, что все появления анемии у Вас сняты, поэтому рекомендую Вам полную панель железа посмотреть и кофакторов усвоения железа.
Сахар. Хоть это и не наркотики или алкоголь, херня тоже затягивающая словно озеро в каком-нибудь фильме. Я сегодня себе поставил план и пошёл в спортзал, и надеюсь, что хотя-бы через месяц мой организм будет абсолютно без сахара.
Привет всем рабам телефона и соц.сетей:). Честно, устала от телефона, но не могу заставить себя перестать им пользоваться каждую секунду. Иду в ванную мыть руки - обязательно рядом должен лежать телефон с каким-либо видео, ем - параллельно листаю тикток, убираюсь - без музыки в наушниках никак нельзя, каждый отдых/передышка сопровождается скроллингом инсты, тт. Испортился режим сна, не ем нормально, прокрастинирую, перестала заниматься любимыми вещами, чувствую, как тупею с каждым днём. Было куча попыток сорвать этот замкнутый круг, но всё тщетно. Но всё ещё не сдаюсь и борюсь с этим
Я прямо сейчас веду борьбу с зависимостью от жирной еды и сладкого. Со сладкой едой я уже справился, по разрешил себе есть лишь торты, и только на праздники. А вот зависимость от жирной еды всё ещё есть и была всегда. Я каждые 3 дня почему-то хочу съесть пиццу. И предложил себе лишь веганскую чтобы было меньше вреда от неё. Надеюсь скоро я выиграю зависимость от вредной/жирной еды. Так же меня бесит это чувство вины, которым меня знатно зазакидал и в 6-9 лет. Это период моей жизни, когда всё было по сути отлично, учился я только почти на 4 и играл в футбол и много двигался, даже девочки тогда от меня таяли. Но всё равно предкам было не достаточно моих хороших оценок и вообще в целом меня, который раньше был лучше чем сейчас. А теперь я каждый день думаю о том, какой я был раньше якобы тупой и совершал ошибки, или говорил чего-то не то. Спасибо вам, родители! Обо мне: 13 лет. Пол: мужской. А дальше ничего говорить не буду. Хз почему.
@@pristeka7680 Чтож, если вредно даже полностью ограничиваться от сладкого, то я всё равно по праздникам ем сладкое. Пусть это и бывает раз в 2 месяца или чуть реже.
РЕЖИМ СНА. У меня никогда не было режима сна, проблемы с ним с самого детства. Даже у того, у кого в целом нет с этим проблем, имеет трудности с тем, чтобв ложиться в одно и то же время. Для меня это прям великий челлендж, так как с утра я не могу иногда себя поднять и сплю по 13 часов
Представь себе, ты уже взрослый мужик, у тебя жена дети. Всё вроде хорошо. Но в какой-то момент осознаёшь что ты с этим человеком потому что удобно. А ту настоящую любовь искрению проебал в молодости. Вот это меня пугает.
@@HeupoceTb интересен взгляд с мужской стороны. Парень не хотел жениться/жить вместе мол давай с жильем решим,давай больше денег будет и тд. В итоге 4 года я его бросаю,потом сходимся, он умудряется это ставить в упрек. Вместе тяжело, порознь тоже. Большинство однозначно скажут идиотка. Может ли мужчина любить и не желать жениться/жить вместе или все же юзает как удобную?
@@janedoe4667 Интересно ,подобная ситуация ,но период в 10 лет и с жильем изначально проблем не было, сейчас вообще две хаты ,но проблема в том ,что когда ты со "своим человеком " тебе вечно хочется уйти от неё ,но когда это действительно происходит ,все твое нутро орет ,что ты полный далб ,а сверху накатывают надуманные психологические расстройства. Единственный раз за 10 лет ,когда я смог действительно выйти из этого ,я уехал за 2500 км о родного города ,понадобилось 1,5 года, кучи срывов (однажды даже был на грани панической атаки) а потом эта ситуция с ковидом ,вернулся и через 9 месяцев уже снова с ней был,при этом подозревал ,что ничего не получится ,и чисто на вере ,пошел на поводу, как итог сам разорвал отношения ,думая ,что однажды ,решив ситуцию ,выйду из нее снова ... но все оказалось еще хуже,думаю делать предложение....
@@janedoe4667 Вот может любить и не жениться. Я сам такой, не могу представить себя женатым. Мужчины любят свободу, в целом понимание того, что тебя не держит закон, договоры.... Что ты с человеком не потому, что должен, а потому что хочешь быть с ним, любишь. Не все такие, но я один из
@@janedoe4667 и мне кажется что девушкам больше нужна свадьба, потому что это гарантия постоянности что-ли. Девушки нестабильные эмоционально и иногда не знают чего хотят. Желания меняются. А если они замужем, они меньше сомневаются в чувствах, с тем ли они человеком и т.д. И насчёт их парня также, они меньше сомниваются в его чувствах к ней. Я так считаю.
Я постоянно депрессивно себя чувствую. У меня нет людей с которыми я бы обсудила проблемы. Я могу расплакаться просто так когда будет любое малейшее давление на меня. Также в людном месте просто без причины. Я постоянно коплю в себе эти неготивные эмоции и на протяжении многих месяцев не показывать их. Потом начинаются такие ситуации. Я учусь не сдерживать их и просто уходить и плакать одной. Я не люблю когда меня видят плачущей. Меня привыкли видеть таким всегда веселым челом с хорошим юмором который всегда поможет, но кто поможет мне? Не хочу давить на жалость но хотелось поделится.
У меня также, когда что-то делаю, то всегда слушаю музыку, я слушаю музыку когда ем, иду, лежу, слушаю лекции, в моём плейлисте 500-700+ песен и треков
Желание есть Желание похудеть Я хочу этого одновременно и каждый раз борюсь с выбором. Успокаивает фраза "быть худой я хочу больше, чем есть" И вот каждый раз я понять не могу. Хочу в ремиссию или заработать дохрена проблем с желудком и быть болезненно худой 15 Рост 173, вес 53
@@AlienS9552 анорексией я уже больна. Хочу иметь дистрофичное телосложение. Я понимаю, что это неправильно и т.д. Но такова моя болезнь. Всё что я могу, это на какое-то время выйти в ремиссию, но не более А анорексией можно заболеть и при 100+ кг
Я поборол зависимость от лапши, чипсов и др. Пол года назад я заболел короной и через 2 недели, сразу после выздоровления уехал в лагерь и за всё это время я ни разу не употреблял в пищу некоторой херни по типу чипсов или дошика. 3 месяца назад я попробовал дошик и сразу же после первой ложки выбросил его. А чипсы ем, но не так часто как обычно. Наверное раз в месяц или 2
У меня забавная зависимость- это прослушивание и напевание еврейской музыки. Клезмер и нигун раньше освобождали мою голову от лишних мыслей, а теперь крепко засели в ней, ведь когда слушаешь действительно хочется жить
12к часов в вк, 20к в разных играх, моя зависимость от компа -единственное ради чего я живу ._. Это началось когда начали угасать интересы (депрессия из-за постоянного стресса и переработок) и тут появился мой комп который стал моим единственным интересом (помимо вкусной еды).
Я прочитал, что некоторые люди, когда ходят во сне, могут убить людей, в основном близких. Дело в том, что я тоже часто хожу во сне, и с недавних пор присел на очко, что я могу утром проснуться как ни в чем не бывало, а дома резня. Это не зависимость, я просто никак не могу перестать об этом думать..
Коллекция артов по разным фандомам. У меня 4 хранилища, 2 из которых заполнены и 6 тысячи сохранении, которые нужно удалить. Вначале было 17 тысяч артов, не считая фотографии 👍🏻
Парение, 7 лет назад я перешел с сигарет на электронные сигареты , думал если брошу сигареты то и парение подавно заброшу - нет это невозможно , это намного труднее чем бросить курить. Хотя для меня это не критично и я не хочу по своему желанию отказываться от парения, ведь нет ничего лучше чем вечером пить вино или кофе разбавляя это все теплым и густым паром .
Как многие уже написали, прокрастинация. Очень хочется взять себя в руки, но пока что никак... И перестать есть в больших количествах. Смогла похудеть на 5 кг, т.к уменьшила количество еды и добавила спорт, но в последнее время начала оч сильно нажиратьсч. К счастью, вес обратно не набирается, но опять же, очень нужно взять себя в руки...
Лезть куда не надо. "У тебя в каждой бочке затычка" - вот что я часто слышал в свой адрес. У меня есть рефлекторное желание комментировать ситуацию, которую я слышу, но оно срабатывает когда я просто краем уха слышу чей то разговор, и начинаю что-то говорить людям, кто это рассказывал и тд.
еда. серьезно, это не просто потребление в нормальном количестве в день, это постоянное употребление и почти полное питание фаст фудом, снеками, газировкой и шоколадом. и если я не съем хотя бы что-то из этих двух за день, я буду ужасно раздражительным и у меня не будет что ни на что
Я бы посоветовала обратиться к специалисту. Просто если уже на протяжении такого длительного периода ничего не меняется , не стоит бороться в одиночестве. А также помните, что Вы у себя единственный , и что бы Вас не беспокоило - это временно и нерешаемых проблем нет.
Давить и ковырять прыщи. Даже поры. Боже, я делаю это каждый день, мне даже зеркало не нужно, сижу в офисе и наощупь сцарапываю, а потом все лицо в гнойных расковырках, а бросить не могу
Возможно несерьезная вещь, но аниме-зависимость. В последнее время я замечаю, как я начинаю не воспринимать реальных людей, постоянная ломка из-за того, что не смотрю аниме и т д. Это жутко... Благо, я еще не дошел до такой степени, чтобы косплеить аниме или тратить практически все деньги, связанные с аниме
Зависимость от чужого мнения... Я постоянно боюсь сморозить что-то не то или ошибиться просто волнуясь, что скажут обо мне люди Постоянно боюсь разочаровать или обидеть и, поэтому если я поняла, что возможно обидела человека начинаю просто извиняться ( иногда сама не понимаю за, что) И когда мне говорят: "ничего не извиняйся хорошо?" Я говорю: "извини" И из за этого не могу поднять свою самооценку Когда я не волновалась из-за тройки по диктанту по русскому ( я отличница) классная так разоралась из-за этого... ( Спасибо) И сейчас я боюсь писать этот комментарий, но надеюсь на меня не нахлынет хейт извините просто захотела тоже рассказать не знаю зависимость не зависимость, но всё-таки
@@adlergrimm9967у всех людей есть свои секреты. Никто не скажет правду реально он передергивает или нет, живи настоящей человеческой жизнью, я не хочу оскорблять религии, но скажу как человек к человеку. Нужно думать разумно, не всегда стоит придерживаться религии если это никого не причиняет боли.
Зависимость от гаджетов. Как-то раз я пробовал завязать на 3 недели, все получилось. Захотел повторить с нового года, не получилось( Это новая зависимость, которая будет рушить жизни тысячей людей, в основном из поколения Z. Не хочу быть одним из них
Прокрастинация, есть, когда скучно, эмоциональный мазохизм, безэмоциональность, застенчивость (я бы даже сказала, социофобия), не могу улыбаться и есть на людях, чувствую небольшую вину за отказ от чего-то, завишу от лп, которая, похоже, уже бывшая лп. Потребность быть нужной кому-то, хронические апатия и усталость с ленью, бывают срывы селфхарма. Сладкое, при том, что у меня проблемы с кожей, аллергии, непереносимость белка, а это значит, что шоколад мне тупо противопоказан, ибо там белки. Зависимость от глазированных сырков. Звучит смешно, на деле - не особо. Там тоже белки. Я не смогу себе простить, если не съем хотя бы один, зависимость от музыки и наушников, зависимость от тепла.. Не знаю, может ещё что-то. UPD: была проблема с импульсивными тратами. Все карманные деньги спускала на шоколад, чипсы, газировку, сухарики (самая жесть) и прочую хрень. Ушло само, когда я осознала, что, здравствуйте, мне вообще-то на ноут копить надо, я как без него в колледже обойдусь? Мне не купят что-то, что стоит 80-100к, это же полный ... (хочу перестать материться ещё, кстати). UPD 2: ах да, ещё пустота и сбитый режим сна. UPD 3: просто оставлю тайм-код - 6:55. UPD 4: ещё одна проблема - затворничество, если это можно так назвать. Думаю, оно тесно связано с моей прокрастинацией.
У кого так же? От просмотра страницы определенного человека в соцсетях, это длится годы. Удалось несколько раз делать перерыв на 3-4 месяца, все скатывалось снова. Мы лично не знакомы, это не знаменитость. Просто вот почему-то и раздражает человек, но и симпатию почему-ты вызывает, уже не получается оставаться не в курсе, что там нового. Психологи разные не помогли толком. Странная зависимость конечно, но это очень сильная и настоящая зависимость!
Дермотиломания - после данных действий мне очень неприятно смотреть на свое лицо(и не только). Перепробовала многое, но не все кое-что еще есть - вскором времени опробую🙃 P. S. Почитав комментарии я поняла, что еще много и очень, видимо, много у меня деманов..
Зависимость от мыслей про похудения и компульсивное переедание. Это длится год и я практически каждый день думаю о диете но вечером переедаю. Из-за этого я набрала 8 кг . Самооценка ниже плинтуса. Иногда диета длится неделю но потом опять срыв. Я не могу это остановить но очень хочу избавиться. Но мне сейчас помогает интервальное голодание и начала заниматься спортом и я очень надеюсь что не заброшу всё и не будет срывов , очень боюсь...
Обратитесь к специалисту по пищевым расстройствам, он поможет Вам привести мысли в порядок. Не вините себя, но и лучше не пускать всё на самотёк или же предпринимать радикальные меры самостоятельно. Не страшно, мы не можем знать все реакции организма и психики, так что нужно обратиться к знающим людям. Всё будет хорошо ❤️
Зависимость от сладкого и вредной, излишне каллорийной пищи. До 20 на мне это не сказывалось, , не было проблем с пищеварением и лишним весом, но сейчас приходится прикладывать уйму усилий чтобы просто не толстеть, да и вечная изжога сильно изматывает, и боюсь эту проблему изменением рациоа не изменить.
Я не знаю, это тревожность или что-то другое, но я не могу расслабиться ни на секунду. Если я не убралась дома с утра, то мой день заранее обречен. Я не могу даже позавтракать, пока не перемою полы и уберусь во всех доступных уголках. Такой же подход ко всему. Не могу отложить что-то на потом, если это уже пришло в мою голову. Будто рабыня собственных мыслей
У меня их очень много. Зависимость от социальных сетей, интернета в целом, от сладкого, от прокрастинации. Не знаю, что с этим делать, и как с этим справиться Может какие-нибудь советы у вас есть, ребята? Буду рада, если поделитесь
@@kolobok_24 у меня микрозаймы(а я без работы), последний курс в колледже, а я тупо лежу дома 24/7, не встаю с кровати, сам понимаю, что гроблю свою жизнь, но бездействую
я бороюсь с депрессией. не люблю это слово, но да. в последнее время очень часто понимаю что я одна, никому не нужна, и должна умереть. да я каждый день думаю о самоубийстве, чувсво такое, будто жду какого то фигни и бам пойти и прыгать с крыши. жду нового учебного года, если что-то случится поверьте, я не выдержу.
Курение, селфхарм, отношения, бесконечные приемы пищи. Всё это так тяжело, особенно с биполярным расстройством, у меня циклы проходят по неделе. Сейчас я хочу жить нормальной жизнью, наслаждаться ей, а через неделю я не вижу в этом смысла и продолжаю делать то, что делала😬
То с чем я успешно борюсь: сахар, живу один и просто не покупать его довольно просто то что меня уничтожает: лень и прокрастинация, да, могу целый день ушатать вникуда..
Эдиты.Мне кажется у меня одного такая зависимость.Я постоянно их смотрю представляю, сохраняю и опять смотрю.Я не могу без них.Не могу фокусироваться потому что хочется их смотреть
Именно поэтому я и не хочу даже начинать пить и курить - чтобы потом не бороться с этим... Я знаю, как сложно справляться даже с более безобидными зависимостями, вроде зависания в ютубе и просмотра подобных этому видео, и мне не хочется обременять себя еще сильнее.
игры, дрочка ...
Многие начинают пить/курить из-за стресса. Поэтому хорошо иметь замену-отдушину. Я, например, рисую. Не прям картины - каракули в специальной тетради. А алкоголь спокойно заменяется чаем. А за стоимость даже банки пива можно купить и весьма хороший чай. Так для меня хорошей привычкой стал ромашковый чай перед сном - тоже позволяет расслабиться после стрессового дня, но и пользы много.
@UC3rVUCyVjbN8UkegMkippCA очень зависимая зависимость.
Зависание в интернете(ютубе) намного, в тысячу раз хуже алкоголя/сигарет. Как вы вообще могли подумать, что это самая безобидная зависимость, если она самая сильная на планете?
*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _
Желание пойти поесть, при этом мне этого совсем не хочется и просто скучно.
Да
Еще даже если тошнит я впихиваю себе еду
@@lunalexbanana7558 Пипец, удачи тебе, всё будет хорошо.
@@lunalexbanana7558 Жёстко...желаю тебе удачи!
Очень советую книги "Диеты не работают" и "Интуитивное питание"
Мне помогло справится с этой проблемой
@@sofiamishina1757 Оу, благодарю. Не смотря на то, что я решаю эту проблему не самостоятельно, я возьму это на заметку.
Прокрастинация. Зная, что мне нужно будет учить сложную тему в программировании, я всячески пытаюсь откладывать это или решать за очень короткое время. Эх если бы в голову можно было загружать знания, как в матрице, было бы неплохо, но я уверен, что тогда будут другие трудности...
Столкнулся с этой проблемой после январских каникул. 11 класс, готовлюсь к егэ. И если с сентября по декабрь я все учил и делал, то в этом семестре постоянно все откладываю на потом.
*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _
Если по другими трудностями имеется в виду ограниченный объём памяти в мозг, то об этом не стоит беспокоиться. На сегодняшний день известно что объем информации который может хранится в человеческом мозге составляет 1000000 гигабайт.
@@dqvid_ язык программирования python
У меня через 2 дня экзамен по программированию в универе, но вместо этого я прокрастинирую и никак не могу сесть учить, меня ждёт 200 страниц теории, но я никак не могу себя заставить её учить, может просто у меня сил уже нет, ибо это 5 экзамен, но я понимаю что надо
Самый хардкор - это перестать материться. Я сам по себе в разговоре редко матерюсь, но когда что-то не получается или просто никто не слышит. Бомблю как сапожник. Не материтесь и читайте интересные вам книги!
это не зависимость, это нормально, в нашей жизни никак без мата.. а вот ограничивать себя в этом приведет к неврозу и болезни..
А что не так с матом то? Это такие же слова как и "морковка" "трава" "солнце". Только матам придали негативный окрас, вот и все. Не хотите материться кричите рандомные слова "тучи!" "Вот солнце!!!". Может полегчает. Хотя смысл не меняется. Вы просто будете выплескивать в рандомные слова негатив.
@@MsYuVidесли ты ничего плохого в мате не видишь, то поздравляю, ты быдло. Не размножайся, пожалуйста 😂
Я люблю мат ибо только такие слова в полной мере описывают мои чувства.
@@MsYuVidи почему мат решили запретить? "Блять" И "пиздец" ,например, вобще не обозначают чего то нецензурного, зато так хорошо звучат!!
Прокрастинация - это моё всё.
В основном это касается учёбы [лень сделать домашку вовремя, выучить тему], собственного здоровья и обещаний другим людям
Я 10 лет не могу закончить учёбу. 2 раза отчисляли и сейчас снова хочу восстановиться. Оба раза я переставал двигаться, лежал в общаге и втыкал в монитор за сериалами и играми. Это как шоры, закрывался от жопы в которую превращал свою жизнь. Тяжело искать в себе силы, часто помогали люди, придавали сил.
++++ чем раньше планирую начать, тем позже заканчиваю. Каждый раз обещаю себе сделать все сразу после школы, а потом сижу над дз в 2 часа ночи и думаю, что могла бы уже давно спать
То же самое. Я, кстати, щас на больничном. По факту, я уже не болею. Так вот, я вообще не сделала ничего из дз! Хотя могла бы.... Ужасно
@@KoychyOdo очень знакомо, тоже на выходные/каникулы могу построить планы, в частности сделать спокойно ДЗ и не париться позже. В конце концов ничего не делаю, начинаю мотаться только под вечер воскресенья/утром понедельника/в школе
Даже добавить нечего, всё сказали за меня.
Странно, что никто в видео не упоминул о сахаре (сахарозе), ведь от этого продукта, нереальная зависимость :(
От воздуха тоже
@@Dirsa-sj2zy чёрный юмор…
+++++. У меня понижен серотонин и прямо сейчас я думаю о том, как-как-бы не сдохнуть от второй мигрени. Серотонин повышает музыка, сладкое и т.д. От музыки больше болит голова, сладкое нельзя из-за проблем с кожей и непереносимости белка.
Апатия и усталость с ленью - мои постоянные спутники. И прокрастинация. Товарищи, это полный капец.
@@marlena837
В этой ситуации поможет только хороший удар по голове , тупые мысли после этого испаряться
Одиночество.В какой-то степени это и есть зависимость,от которой тяжело избавиться.
Жиза
Мне уже стало комфортно так жить и меня что то особо нет желанич
@@ashotoneshot Крутая ава у тебя, ашот ван шот
@@ashotoneshot Я её сохранил спасибо
@@NikoDweeper на здоровье)
Грызть ногти и кожу вокруг них, сидеть с кривой спиной. Вы даже не представляете как это тяжко побороть
А я с этим смирился, и живу счастливо
Джае если спина будет чуточку кривая, как то п***й, вряд ли мой позвоночник превратится в бублик из-за того что мне удобнее сидеть за столом как то по другому
Опа,я теперь не один такой
@@user-wx3br1qn4g пока вы молод то проблем с позвоночником вы не почувствуете. Но в старости кривой позвононик всегда дает о себе знать, вплоть до полного паралича нижних конечностей.(смотря какая степень искривления). Так что пока вы молод, делайте упражнения для спины, укрепляйте мышцы, и в старости скажете себе спасибо.
Никто не знает как это побороть?
Лаки по-типу "грызи не хочу" не помогают, маникюр тоже, жвачки жевать не могу. Помогите
@@user-lz7wc5uy8w говорят идёт от тревожности да только от нее я не могу избавиться. Читала что срезайте ногти под ноль, перестаньте грызть один палец когда перестанете грызть первого берите следующий палец и тд. Мне не помогло но может тебе будет полезно
По поводу пустоты в жизни. Многим людям тяжело найти цель существования. Иногда приходили мысли о самовыпиле, не понятно для чего живу, как песчинка в море, просто работал чтобы есть и ел чтобы работать. Сейчас прихожу в норму, вижу цель в улучшении жизни своих родителей, брата и своей. Хочу отношений, свою семью, иметь больше денег, чтобы хватало не только поесть, но и осуществить хотелки(машина, свое жилье, отпуск на море), думаю переехать в другую страну(там вроде люди с не большими хотелками как мои легче справляются).
Держись, мы с тобой
Этот смысл существования людям нужен не только для себя Им надо отправить всех вокруг особенно вдруг если смысл существования противоположен ихнему ( ^_^) 😖😒😂😆☹️Ты бесполезное кака🤪 а у меня смысл жизни Вот что чаще как кажется у них на уме возможно?🤔🔥
У меня была такая же херь,ну и проявляется когда что-то не выходит.Ты описал точь в точь мою ситуацию
Пожелаю тебе успехов,ты справишься)
Ты молодец! У тебя есть цель в жизни... а значит, все получится. Удачи!
зависимость от чужого мнения, зависимость от чувства вины(от его присутствия или отсутствия), зависимость от реакции других
Это проблемы с самооценкой
Как же я понимаю людей в последнем посте. Постоянно болеть, иметь неизлечимые заболевания действительно тяжело и печально. Вместо впечатлений, чего-то классного и приятного, ты тратишь почти всю свою зп на лекарства, которые не дадут тебе сдохнуть через неделю, ты не можешь позволить себе то, что могут позволить другие и вообще многое не можешь, о чем другие даже не задумываются
Иногда лекарства стоят столько, что на еду, одежду, оплату к/у и проезд тебе нужно брать кредиты. Но если ты перестанешь их пить (особенно если это антидепрессанты), то ты сдохнешь меньше, чем за неделю и очень мучительно
@@user-zb5gc7xx7j да, понимаю. Я - инвалид 2 группы с детства, живу с мамой - инвалидом 1А группы (лежачая). Помощи нет. Я работаю из последних сил, чтобы нам хватало на лекарства и еду (но не хватает), ухаживаю за мамой. У меня 3 аутоиммунных, тяжелых, неизлечимых заболевания. И я просто наблюдаю, как мы с мамой потихоньку подыхаем... И все, чего я желаю, чтобы я успела не слечь полностью, пока не умрут мама и старенькие бабушка с дедушкой, ведь кроме меня им помочь некому. А то, что и я слягу, меня уже особо не пугает, я смирилась.
А кредиты мне даже не дадут и я бы не стала их брать, понимая, что не смогу отдать.
Если лекарства помогают вылечиться, то это класс. Мои лекарства только тормозят болезнь, спасибо и на этом.
@@sashasurkova6498 мои лекарства тоже только тормозят, у меня 3 аутоимунных заболевания. Но без некоторых я и дня не продержусь
@@alinayenakiжаль, что нет в России эвтаназии :(
Я борюсь с тем чтобы не быть зависимым от родителей которые избивали меня и контролировали всю жизнь.
Осенью должен переехать, но страшно выходить из зоны "комфорта".
Человек ко всему способен адаптироваться, кто то быстрее, кто то медленнее, но каждый человек рано или поздно адаптируется, поэтому сильно по этому поводу я думаю можно не переживать, главное сделать этот шаг, а потом всё наладится. Даже если сначала будет некомфортно, надо выдержать этот период и не возвращаться, и ты обретёшь комфорт в такой жизни, сам себе его устроишь
Я не умею поддерживать, но может быть хотя бы чу чуть успокою
Жел@ю уд@чи, бро. И не бойся выходить из зоны "комфорт@". Поскольку твоей зоной "комфорт@", ст@нет то место, где их нет :ззз
Ха-ха-ха, а не подскажешь, сколько нужно что бы батя покидал об стену,что бы стать подписчиком айтипедии
@@ultrazigamet5910 об таких как ты - ноги вытирают. Тут серьезные темы поднимаются, а ты, школьник eбучий, выпукиваешь, что-то про блогеров каких-то
@@andrey6679 ну да "серьезные", кто-то алкаш , кто-то себя режет , кого-то родаки пиздят ,пустяки одни
НЕ ДРАТЬ СЕБЕ ЛИЦО!
Просто не трогать болячки/прыщи/подобное руками и не раздирать их до крови!
Если у кого такие проблемы, что лицо аж чешется, и ты даже во сне его дерёшь как кошка мебель - дайте совет 🙏🙏🙏
Туборцева Мария, я такая же. Блин. Не могу избавится от этой привычки уже 13 лет. Порой, так себе отдирала прыщи с лица, что ранки неделями не заживали. Но! Буквально, три недели назад, случилась со мной такая херня-я попыталась выдавить себе огромный прыщ на переносице, мусолила его, периодически, несколько часов. Итог:
На следующее утро, у меня появился нехилый отек над правым веком, оно аж нависло и посинело. Пришлось жрать антибиотики, пять дней. Так-то. Теперь стараюсь такую херь не делать, хотя, иногда, все же, мелкие прыщики сдираю. Благо, гноя не было, вскрывать не пришлось ту херню, прошло само
читала этот коммент пока драпала себе лицо XDDDD
@@alisababliuc733 я пока писала тоже. И самое страшное - я боли-то и не чувствую. Пока опять не увижу кровь на пальцах☹️
@@taliertagreen7264 жуть. Вот и что делать? Мои уже шутят, что мне даже спать надо в смирительной рубашке, пока лицо не излечу.
@@Maria_Tubortseva я тоже себе задаю такой вопрос🤔но, у меня ситуация "полегче", во сне, я себе такой вред не причиняю. Фиг его знает, как с этим боротся😐саму бесит. Думаю, "методы борьбы", с этой напастью, для каждого индивидуальны. Как бы так сказать...когда я сдираю/выдавливаю какой-то прыщ, наступает некое чувство облегчения, будто ты избавился от лишней бяки. Не пойму этого механизма, хоть убейте🤔
Не совсем зависимость, но. Никого не выводить из себя, ни с кем не ругаться и всё такое. Я не очень люблю спорить, но это как-то само получается, я НЕ специально оговариваюсь, грублю и тп и тд, но иногда это даже приносит мне удовольствие
Скорее это связано с твоим воспитанием. Даже, если близкие у тебя не прочь поругаться и поссориться - это может послужить антипримером, как не стоит поступать. Я, к примеру, не матерюсь, хотя среди родственников часто слышал эти неприятные слова.
@@mr.polzowatel4075 везёт тебе, у меня наоборот. Я матюкаюсь, и если родаки узнают то, (ну раз ты не материшься🗿) мне капец. Воспитали меня нормально, но я хз в каком моменте, но во мне что-то щёлкнуло, и я стала ненавидеть себя, родителей и вообще всё..
Хм
@@mr.polzowatel4075 почему мат для тебя это что-то отвратительное? всегда было интересно понять таких людей
@@Mirtasy когда ты уже отвык от мата начинаешь замечать от кого он чаще всего идёт, единственное где я применяю мат - в шутках
@@selded +тоже, не совсем люблю его говорить. Но матерятся все и это факт.
Селфхарм. На протяжении нескольких месяцев резалась. Не занимаюсь этим уже года 2,5.
Тем, кто сейчас с ним борется, скажу одно - не надо корить себя за срывы. Они не означают, что вы слабак и ничтожество и тем более не отменяют ваших усилий. Я верю, что вы справитесь и всё будет хорошо
Я очень рад, что у тебя все хорошо! Продолжай в том же духе
а в чем смысл, типо ты режешь себе руки и от этого чувствуешь себя лучше или что ?
Как это работае скажи плиз\
@@NikoDweeper не режешь, обычно используют резинку для удара по руке. Начинается с того что ты когда ударяешь себя по руке резинкой, то то что ты хотел сделать уже не хочешь, потом через пару месяцев ты привыкаешь и тебе уже не кажется что это больно, а скорее приятно. Затем ты потихоньку думаешь о том что может быть нож поможет? И вот потом ты начинаешь себя резать, но тебе это уже начало нравиться с резинки. Вот такая херня
@@darkman7791 Ахуеть, никогда не думал что люди могут заниматься таким...
@@NikoDweeper На самом деле у всех по разному. Я вот сразу с ножа начал, лишь постепенно с тоненьких царапинок переходя на более глубокие порезы. А делал я это, что бы вправить себе мозги во время истерик и нервных срывов, вызванных тревожным расстройством. От боли выделяеться гормон, который расслабляет организм и уменьшает эту самую боль, что так же уменьшало и тревожность.
Интернет-зависимость…
прокрастинация, лень, зависимость от игр и телефона, бессмысленное спускание денег в игры, чрезмерная агрессия, прожигание времени впустую
А я не борюсь с зависимостями! Я живу с ними в мире!
РПП... удачи всем,кто борется с зависимостями,всем удачи!
У меня нет рпп но вам всего наилучшего. Рпп страшная хрень как я слышал...
А что такое РПП?
@@dude7899 Расстройство пищевого поведения
@@wullaje а, понятно. Спасибо!
В деле ✊✊
Игровая зависимость. Почти что на протяжении всей жизни мое свободное время было равно времени которое я проводил за играми. Я считал что это очень простой, дешевый и приятный способ уйти от проблем пока не осознал, что игры и есть источник моих проблем, стрессов, и что они оказывается капец какие дорогие. Я поймал себя на мысли что многие занятия мне не интересны не потому что они скучные, а потому что они не такие интересные как игры.
Первое время без игр было дико скучно и не знал чем себя занять. Я продал свою ps5, снес с ноута все игры, даже в которые вбухал небольшое состояние, отписался на ютубе ото всех блоггеров связанных с играми и убрал их из рекомендаций. Сейчас осваиваю готовку, игру на гитаре и таки стараюсь наконец завести отношения. Пожалуй, лучшее решение которое я когда либо принимал.
Удачи, чувак!
Блин, а я вот думаю об этом... Ведь это пустая трата времени...
Честно говоря, у меня наоборот: в этом году появилось возможность играть в игры, но я не игрю потому что а) покупать нематериальное подсознательно для меня что-то неоправданное б) я нуб и не смогу нормально играть. Хотя слежу за игровой индустрией очень давно и хочется быть не только наблюдателем, но и участником тоже.
@@kolobok_24 спасибо!
Играть нужно в меру
сегодня порвала зависимые отношения. надеюсь, жизнь наладиться. странное чувство, смешенное. вроде рада, а вроде еще тянет к нему
Ни за что не возвращайтесь! ❤️
Это пройдет!! Постарайся порвать полностью все контакты, при необходимости удали его/ее номер ВЕЗДЕ, поменяй сим-карту, переедь на время к друзьям/родственникам и постарайся полностью занять всё своё свободное время.
@@user-zb5gc7xx7j спасибо)
Охх, понимаю. А можно ли узнать, в каком плане они были зависимые?
@@mary-ju9rt в психологическом. типа "любовь" у меня к нем убыла. умный, с чувством юмора, а голос КАКОЙ...серце замирало. на радио работал диджеем
83 дня без никотина. Первая неделя была жесткой. Сейчас полностью пропала тяга, но не могу начать этим гордиться
А смысл жизни не пропал? 🙂 Просто без этой привычки всё кажется таким тусклым, пресным...
Удачи!
@@lepoeme7724 мне кажется, в моём случае курение стало следствием отсутствия чувства этого смысла. Мне казалось, что электронные, а потом и обычные сигареты, помогали мне справляться с этой пустотой, но потом я понял, что это просто оправдание. Может, в твоём случае это не так)
По сколько в день курил?
*мы сняли летом на расслабоне уличный рэпклип "делаем деньги"* как вам _
Постоянно давать пользоваться собой, это считается? Да, это не алкоголь или сигареты, но я завишу от того, что должен помочь/поддержать/ободрить человека не смотря не на что. Буквально. Я подставляю плечи людям, которые используют меня, грубят, раскрывают мои секреты и даже поднимают руки, а я продолжаю называть их друзьями. Дело в том, что я слишком сильно чувствую чувство вины и не могу избавиться от того ощущение, что помог кому-то и могу почувствовать свою значимость, дабы почесать своё эго. В этом году, я собираюсь начать всё заново в университете, но ещё не уверен, что смогу пройти мимо плачущего или сломленного человека
Изменено: ваау, столько людей написали слова поддержки О.о
Чмокните себя в левое плечо от меня)
Я просто смирилась, что я такая. И сейчас на своей работе попала в хороший коллектив, который ценит такую черту характера.
Мы друг другу помогаем и поддерживаем, приносим на всех вкусняшки и убираемся на филиале тоже вместе)
@@Maria_Tubortseva я очень рад за вас, тем более, я ощущаю, что нашёл людей, которые подходят для моей черты характера и порой, сложно привыкнуть к тому, что за "нет" никто не будет устраивать истерики и давить на жалость, зная о моём слабости. Однако, ещё не вся грязь отмылась от моей жизни
@@yoursenpai7377 увы, я тоже с этим сталкиваюсь. Но отказать бывает ещё сложнее, а после ещё хуже, чем если поможешь.
У меня так было но в какой-то момент я начала отказывать и осознала что мир не рухнул, никто не стал хуже ко мне относится, зато у меня теперь больше времени на саму себя и самых близких мне людей.
Некоторых людей нужно уметь посылать. Сам стараюсь помочь, но если человек не достоин, просто посылаю его
Жру как скотина. Вечно сбрасываю с трудом лишний вес,а потом за несколько дней наедаю. Это и унизительно и смешно и грустно
Сук почти жиза
Нет денег нет еды)
@@selded на еду находим)
Это от безделья, найдите себе занятие
@@janedoe4667 ответил как алкаш со стажем
Редко встречаю людей с похожей проблемой, но всё же.
Зависимость от сладкого. Думаю, она появилась у меня не в чистом виде, а благодаря действию тревожно-депрессивного расстройства и рпп одновременно. К любой еде я относилась спокойно, да даже к большинству конфет, но вот шоколадные плитки вызывали у меня нездоровый интерес. Если мне давали шоколадку со словами "это твоё", то я могла схомячить её за раз, из-за чего вскоре набрала несколько килограмм, а моя самооценка опустилась ниже плинтуса. Относительно недавно я пошла к психотерапевту и жизнь начала налаживаться (всё ещё считаю, что поход к специалисту был моим самым лучшим решением за многие годы). Я отказалась от сладкого (не сразу, а по той же методике, что и люди из видео), занимаюсь спортом, много гуляю, так что мой вес начинает снижаться мелкими шажками.
Удачи всем, кто борется с какой-либо зависимостью или болезнью.
Что-то подобное есть и у меня, но я стараюсь вовремя среагировать и принять меры.
P.S. шоколадки лучшая вкусняшка🤤, но и самая опасная.
Надеюсь ты справишься со своей зависимость!
Дадада, не могу прожить и дня без шоколада или чего то еще сладкого, а один раз когда дома его не было, я начала есть горький шоколад хоть он мне и не нравится. Т.к комментарий сделан год назад надеюсь ты уже не так зависим от него и все в норме.
Застенчивость прям жиза, если надо говорить с кем-то кого я не знаю, то просто не могу выговаривать буквы и теперь из-за этого сложно общаться ирл, зато вот писать буковки мне легко
Может к психологу надо сходить?
Устройся на работу с людьми, я стал экскурсоводом и теперь могу заговорить с любым человеком на улице. Ты поймешь, что другие люди тоже боятся, повидаешь все типы людей. Сначала будет сложно и страшно, но через пару недель будет гораздо легче
Жиза, мне проще комменты на ютубе писать, чем в жизни говорить с людьми. Может, это и в некоторой степени из-за заикания, а может наоборот следствие от тревожности во время разговора, хз честно.
@@dandy489 конечно совет хороший, особенно когда у тебя стабильная работа кодером и ты работаешь на удалёнке :)
@@osiris9375 ну я пока только студент (я хз кем буду, но специальность звучит круто) и поэтому подрабатывал
Зависимость от телефона и соц сетей, ещё прокрастинация. Знали бы сколько вещей я просрала из за того что тупо пялюсь в телефон, листая ленту Инстаграма или Тик Тока. Даже если я делаю работу, то во второй руке у меня всегда будет телефон, даже если работаю через телефон у меня для этого есть второй. Я утром просыпаюсь ,включаю ютьюб, Инстаграм, тик ток, без разницы что именно, но я обязательно что то включаю, и всё что там происходит тупо орет где то на заднем фоне, и так проходит день пока не лягу спать, и то, я сплю в наушниках, где играет либо музыка либо подкаст. Работу выполняю на отвали, учусь на отвали, но трачу колоссальное время на соц сети. У нас где то на 5 дней вырубили интернет, я начала играть мобильные игры, но через день решила бросить телефон. Вы бы знали как кайфово мне было, такого спокойствия я в жизни не испытывала. Но! Интернет включили и снова всё по кругу. Я уже не знаю что делать
У меня та же проблема но я пробовала неделю жить без телефона у меня получилось кайфово себя чувствовала просто телефон выключил и убрал с глаз долой в шкаф
@@inkarim_ а чем занимался?
У меня тоже такая проблема и я не знаю как найти альтернативу
Нужно найти то что тебе нравиться,хобби какое нибудь рано или поздно найдешь то что тебе нравиться,главное не замени на другой вид зависимости
Такая же проблема, но когда вырубается инет, чувствую дикую тревожность, будто меня оторвали от мира. В наше время практически вся информация передаётся через телефон (интернет) и без этого никак. Ощущение, что я упускаю что-то важное, если не проверяю соц.сети
@@BbbBbb-qs4mm просто помогала по дому гуляла с друзьями читала книжку ночью особенно без телефона не смог спать вместо этого читала книжку
Еда. И я ем не потому что мне это необходимо, а потому что мне скучно. Я заедаю свои проблемы и стресс, при любом удобном случае я ем. Мои друзья, семья стебутся надо мной из за этого. Когда я жалуюсь им на мою проблему, они смеются и говорят: "боже, что тяжёлого в том, чтобы перестать часто есть? Это же легко"
Но как же они ошибаются... Это тоже самое, что и алкозавизимость, либо наркозависимость. Мне действительно тяжело перебороть себя и желание поесть...
я тебя поздравляю, это проблема у половины населения планеты..
Год как произошла авария, в которой погибли мои друзья. Это было страшно. Я отказалась ехать, потому что почувствовала что то плохое.. пыталась поговорить, чтобы они отложили поездку, а они поехали отдохнуть перед учебой. После этого я превратилась в человека, который постоянно прокрастинирует, смотрит тупые видосы 24 на 7 полностью забивая на всё происходящее вокруг. Все планы обрушились, я практически уверена, что не сдам егэ, не выберу вуз, а осталось мало времени. Но мне уже плевать, я ничего не хочу. До этого я столько всего хотела сделать, столько было планов и я много трудилась, видосики и игры были для меня чем то приятным, но не более того, все знали меня как ответственного человека. Родители до сих пор говорят, что психолог мне не нужен и что мне не так уж и плохо как я считаю
+ окружающие новые люди, большинство в лёгкую манипулирует мной когда хочет, потому что я уже не отделяю своих желаний от чужих, делаю всё так, как они хотят, чтобы снова завести дружбу, настоящую, но я вообще забылась. Ведь так нереально завести хороших друзей, какими были те люди. По сути я пытаюсь их заменить, не выходит, я просто без эмоций, а единственные
желания заключаются только в получении хотя бы мизерной мгновенной радости
Спокойно, всё будет хорошо как говорится. Главное возьми себя в руки, что было то было и уже в прошлом, главное - настоящее. Начни с маленьких вещей, которые приносят тебе радость и, наверное лучше не искать замену тем друзьям, которые были раньше. А те, которые манипулируют над тобой, пошли они в жопу, у тебя есть ты. Попробуй начать жить для себя, принять ту горькую потеряю и двигаться дальше. Возможно тебя это очень сильно ранило, поэтому такая дичь с эмоциями, но старайся не терять саму себя, ты нужна самой себе
Про послать манипуляторов в жопу - согласна. А остальное сложно) Один комментарий с советами вряд ли изменит жизнь. С ЕГЭ прямо знакомо. Огромные планы были, поступить в престижный универ и тп. Училась всегда отлично, но как-то... Апатия накатила в 10 классе. Стало плевать. Ушла в игры, там друзья. Вот сейчас с репетами страдаю... думала вытяну там сама, но думаю не выйдет у меня самой) Онлайн курсы тоже не вариант там нужно, чтоб ты сама этого хотела. Так что репеты хоть заставят мб
@@Dina-0203 + не стану отрицать то что один комментарий с советом наврядли поможет и другое тоже сложно согласен. В принципе, у меня тоже аналогично, но прикол в том что я в 9, и моё состояние такое же как и у вас (емае). Тоже было много планов, но моё окружение сильно добило меня. Однако я считаю что это не повод отчаиваться, щас самое главное - сделать самое главное на збс, совместно с этим, понимногу восстанавливаться это мои планы на данный момент, желаю вам обеим искренней удачи с вашими демонами
Я понимаю каково это не хотеть ничего в жизни после чего-то переломного. В один момент лишилась практически всего общения и ушла в себя, всем действительно стало на меня все равно, даже родителям. Понимаю, далеко не та же самая ситуация, что у тебя, но все же хочу немного поделиться.
Лично мне помогло саму себя уверить, что все хорошо. Что мне не одиноко, не хреново. Это не долгосрочный эффект и скоро мозг перестанет воспринимать это как истину, но мне помогло выйти из мрака. Так же частицу ощущений я получала тогда от большого количества скручиваний (спортивное упражнение). Это не всяко полезно без подготовки, но я стала ощущать что-то. Это была боль, но не внутренняя, хорошая боль. Это и был мой первый шаг. Тогда я решила, что не буду плакать (типа я так буду сильнее и тд). Фигня это, давай волю эмоциям. Поплакать помогает, записывай мысли в блокнот/заметки или говори их вслух в диктофон. Мало-по-малому сможешь понимать себя, свои тревоги, чего хочется - понимать себя.
Ставить цели и заставить себя работать/ учиться трудно, я не заставляла себя. Подумай, что тебе нравится. Если это вечные просмотры видео, то у них может быть какой-то определенный жанр или тема. Может, есть какой-то предмет в школе, который нравится больше остальных. Именно нравится, не обязательно по нему должны быть лучшие оценки. В моем случае я поняла, что сильно люблю английский и химию.
Я бы сказала, что не стоит думать о своей старой ответсвенности, так будет много загонов (опять же, лично мой опыт, возможно, для тебя это станет мотивацией)
По поводу новых друзей… я так и не завела ни одного настоящего друга с того момента 3 года назад. Есть «лёгкое», мимолетное общение, но как таковой дружбы- нет. Я просто забила. Просто устала быть в вечном поиске. Поддалась веянию времени. Возможно, будет и мой момент новой дружбы. Тут, к сожалению, подсказать не могу. Но точно не стоит старых друзей заменять. Оставь их как лучик солнца в жизни.
Так же я стала думать о здоровье (у меня вечные тревоги по этому поводу). Сейчас стараюсь уменьшить экранное время, хотя бы иногда заниматься йогой (кстати, тоже хорошая вещь. Я думала, что мне не понравится, но даже для активного, в плане мышления, человека, как я, йога интересна, так как не выматывает сильно, но чувствуется прилив сил и облегчение). Очень помогло на время удались соц сети. Буквально на неделю от них отключиться уже хорошо.
Надеюсь, у тебя все будет хорошо 🤍
@@user-by3tj7kk1j И тебе удачи)
Несбыточные мечты. Часто мечтаю о чем то нереальном (типа магии, суперсил и т.д), это очень отвлекает в реальной жизни, т.к. такие мысли и мечты никак не помогут решить проблемы, только мешают. Но они дают ложное чувство защиты и видимо поэтому я не могу от них избавится.
Я только о реальных вещах мечтаю. Хотя ,лишиться невинности с особью женского пола ,иногда кажется невозможной
Понимаю, ахах. С самого детства мечтала уметь летать и иметь крылья (необязательно, конечно, но было бы клево). Сейчас уже взрослый чел, а мысль в голове так и держится. Но, знаете, можно попробовать пойти по творческому пути и изливать свои желания и идеи на выдуманных персонажей. Не знаю, насколько близкой звучит эта тема, но в художественной сфере почти у каждого человека есть свои персонажи - их рисуют, с ними продумывают сюжеты и характер, играют в ролевые игры (очень часто) или даже пишут фанфики. Иногда это доходит до масштабных проеков вроде комиксов. И есть крайне много людей, чьи персонажи олицетворяют самих авторов или же базируются на них/их желаниях/переживаниях и тд
Раздумывать о них - хороший простор для эскапизма
@@mary-ju9rt
Я свою обыденную реальность обожаю , кайфую от каждом минуты своей жизни
А можно мне эту зависимость???
Я в юности мечтал, но ужас возраста, что мечты сбываются, но начинаешь думать "нахрена?".
И в результате перестаешь мечтать... И лишь ходишь-злишься на окружающих на ровном месте
@@Sergy_Solnce мне лично книги крайне помогают отвлечься во время плохого настроения и почувствовать себя лучше. Всё-таки эскапизм - полезная штука. Можете тоже попробовать
вечный страх осозного выбора в будущем, типо всем охота выбирать
но тот страх типо куда поступать, где работать а что забросить. делать осознаный выбор это очень сложно, лучше жить как по расписанию но это ещё хуже
Ну нам повезло что мы живём в это время, в ссср как было:
Рождаешься - детский сад - школа - ПТУ - завод - государство дает квартиру - пенсия - смерть.
С зависимостью от необходимости кому-то быть нужным. Даже если я могу себя занять и мне нескучно с самим собой, я все равно, непонятно почему, грущу оттого, что никому не нужен. Эта непонятная природа этого чувства меня бесит, но я ничего не могу с этим поделать.
Бросил пить уже 10лет назад, а шмалить 7. Но алкоголь и драп не так был сложен в плане зависимости как сигареты. Вот уже полтора года я не курю и это были самые сложные первые пол года после того, как бросил
Пы сы я курил 20лет
Пол года не курил, закурил 4 дня назад снова. Зависимость вернулась моментально. Снова ломка. Страшно проходить эти круги ада заново.
Пусть у тебя в жизни всë будет хорошо
Ты сильный человек! Молодец!
@Alexia Bizarre сигареты дорожать стали, а самосад меня курить напрягал и я решил, что если не брошу перейду на трубку. А сейчас держит то, что цены все выше и выше. Если курить охота становится иногда, я се эклеры покупаю и меня отпускает. Но бросал я до этого 4 раза лет 10 назад и срывался через месяц полтора
Я курю 2 год,но даже с таким небольшим(относительно твоего) времени употребления никотина уже чрезвычайно жёстко ломит если не курю неделю
Расстройство личности. Вот уже полгода хожу от психиатра к психотерапевту. Постоянно сижу на антипсихотиках, антидепрессантах, транквилизаторах и нейролептиках. Месяц острого отдедения в психдиспансере. Учусь жить заново, понимать что-то и проявлять интерес, общаться с людьми, быть человеком в целом.
Самое забавное, что 97% тех зависимостей, что написали в комментах - это болезни.
В основном моральные (рпп, анорексия им подобные) и физические типа переедания, которое может не только от психологического фактора, но так же ещё может быть и от непоняток с гормонами. (такое редко, но тоже бывает)
К зависимостям я думаю больше относится копание в носу, ковыряние прыщей, накручивание волос на жопе, тик ток, алкголь, никотин, ютубчик, просто фанатичное занятие в ♂ GYM ♂, постоянно тратить из кошелька свои кровные ♂ three hundred bucks ♂ и им подобное.
Только важно помнить, есть хорошая зависимость типа ♂ GYM ♂, а ещё бывая и хуёвая зависимость типа алкоголизма.
Две первые буквы Х, только смысл разный.)
Копание в носу это зависимость? Тьфу, просто привычка, а ковыряние прыщей относится к психологическому заболеванию - дерматиломания, как и алкоголизм является заболеванием, как-то вразброс помешаны понятия в твоём комменте
Люди, которые изводят себя в спортзале по максимуму, вдобавок могут быть категоричными в своём рационе - их не существует? Орторексия, например.
Большинство склонны думать, что ходить в зал это точно хорошо и полезно, но почему-то никто не понимает, что это может стать тоже пагубной привычкой. Твоё тело, что должно быть здоровым и счастливым в итоге постоянно на грани. Один не такой шаг - и все. Ты недееспособен.
Переусердствование в спортзале это относится к рпп, ковыряние прыщей или чего -либо на теле это аутоагрессия, алкоголизм чаще от депрессий
Прокрастинация, курение, мазохизм, дермотиломания, самобичевание.
Чел который говорил про тревогу - оч сильно попал в меня.
Поборол зависимость от соц сетей и перестал сравнивать себя с другими.
Мне 17, для справки.
Всем, кто читает могу сказать, что со своими демонами справиться нельзя, можно лишь не сделать себя их рабом. Во всем виноват негатив, объективно говоря. Нам нужна критика, но рациональная, а все остальное - лишь бред собачий. Мы можем искать взаимосвязи там, где их и не должно быть.
Китайская мудрость 🙊🙉🙈 - умная обезьяна не говорит зла, не слышит зла и не видит зла.
+ Смотрите на вещи реально. Я избавился от многих проблем - перестав фантазировать и романтизировать жизнь. Ибо есть 2 мира: 1 мир, который ты придумал, мир фантазий, 2 реальный мир.
Пессимист смотрит в пол и бьётся головой о стены, оптимист смотрит на небо и спотыкается, а реалист смотрит прямо и видит всю картину целиком.
Ещё один хороший комментарий. Ещё раз спасибо
Надо кормить демонов по расписанию
Что такое дермотиломания?
Ебучие сосудо-сужающие капли. Я серьёзно, кроме шуток, это реальная проблема. Я не могу перестать их принимать уже как четвертый месяц, я пробовала бросить - бесполезно. Я просто не могу дышать и мне надоело просыпается ночью от того что я натурально задыхаюсь, если забываю юзать их на ночь. Я бы все отдала, чтобы просто дать себе по лицу, когда я в первый раз решила их попробовать ((((
Так было у моей мамы и тети , мой тебе совет , иди к врачу.
Тоже была такая проблема, вообще конечно лучше к ЛОРу обратиться, но вот как я выходил из этой зависимости - я использовал спрей только в одну ноздрю, позволяя ей дышать, а вторая оставалась забитой. Ну и вот так живешь, пока постепенно "забитая" ноздря не начнет дышать без капель/спрея. Еще как вариант попробуй спрей Назонекс, он довольно дорогой, но у него другой принцип и он не вызывает привыкания, я слышал он как раз в таких случаях часто прописывается. Но опять же, это лишь мой опыт, лучше проконсультироваться с настоящими врачами.
Как человек, переживший 3 гайморита, полностью тебя понимаю
Бро, я прямо сейчас из-за этой проблемы в больничке лежу.
3 года подряд пользовалась этим дерьмом по нескольку раз в день. Сходила ко врачу, прописали назонекс, но он не помогал. Щас отвыкаю от этого говна, вот уже 2 месяца вообще не пользуюсь. Днём ещё ничего, а вот ночью я просто задыхаюсь, иногда не высыпаюсь из-за этого
Держись, желаю справиться тебе с этим.
Чайную ложку морской соли на 0.5 воды расколоти и шприцом нос промывай
Не совсем то, чего я ожидал. Включая видос, я предполагал, что послушаю истории хардкорных героиновых наркоманов, а тут пол видоса про застенчивость, самокритику и т.п.
Так ты и прослушал истории хардкорных наркоманов, только называется наркотик по другому. А причины и последствия также самые
Зависимость от некоторых людей и от телефона.
Это кошмар
Жиза, я сейчас борюсь с привязанностью к другому человеку. Подруга бросила меня, хотя мы были с ней очень сильно близки. Теперь я пытаюсь выйти из такой ситуации не кому не пожелаю такого.
Итересно, что подразумевается под нездоровой едой. Не люблю демонизировать продукты - это только провоцирует развития расстройств пищевого поведения. Вот пицца, это нездорово? Калорийно - да, но ведь это не вредно. Переизбыток сахара - это тоже так себе, но ключевое слово переизбыток. Короче, кто что считает нездоровой едой?
Очень хороший вопрос
обычно под нездоровой подразумевается чипсы, фастфуд и прочая дрянь, что портит здоровье. и тут не было демонизации, эти продукты и правда не здоровая еда, которая может привести к заболеваниям. опять же, нездоровая еда может разниться от человека к человеку, и лично для меня традиционная пицца - нездоровая еда, а вот если на без дрожжевом тесте и нежирном мясе - нормально
Нужен баланс.
Прикол в том, что среднее потребление сахара в россии +-100г в день, это и фруктоза, и сахар в соусах, напитках, сладком и прочее
Тогда как норм его употребления ВОЗ примерно 30-40г, можешь погуглить. Это примерно одно яблоко.
Опасная тенденция
@@user-lr2yt4dn9y организм человека привыкнет, но для этого понадобится тысячи или миллионы лет.
У меня нет этого , но многие боятся с курением ... Страшное дело
Нет. Страшно, когда не борятся
@@pristeka7680 это тоже
Я стараюсь избавиться от зависимости.
Она заключается в том что я обгрызаю не ногти а всё внутри рта (около губ)
Но в какой то степени меня это успокаивает🙃
Про губы жиза. Я, бывает, даже не замечаю, как их грызу...
кровать. я могу жить на ней месяцами, иногда выходя в школу или магазин. я ненавижу стоять или сидеть, я привык к такому образу жизни и не представляю, что со мной дальше будет. я лежу часами, и изредка встаю уже несколько лет, и никак не могу перестать
Я помню у меня было такое, что я шла в школу, приходила домой и лежала по 8 часов день, иногда не ела целыми днями. Это очень грустно и не дает саморазвиваться
на данный момент я почти поборол зависимости: от соцсетей, ютуба, игр, порно, чрезмерной работы(трудоголизм другими словами), необходимость отношений, постоянное желание есть, прокрастинация,сериалозависмость . Большенство из них либо вообще отсутствуют в моей жизни(те же игры и необходимость отношений), либо свидины на минимум и проявляется в моменты кризисов( например, из-за недавной смерти бабушки стал больше смотреть ютуб, больше есть).
как же рад, что от этих зависимостей избавился или свёл их к минимуму. На игры, которые большенство времени потратил в пустую, у меня ушло около 5к часов = 208,33 дней за 3 года и из этих 208 дней 80% были потрачены зря. Это ещё без учёта ютуба и твича, ради просмотра роликов по игре/играм, в которые играл
Гиперответственность за свои действия и мысли на фоне страха самого себя и своих недостатков, а также синдром самозванца (не врач и не могу диагностировать его у себя, но учусь на психолога и оно очень похоже...). Народ, порой самые большие проблемы скрываются не в зависимости от алкоголя или ещё чего, а в самых основах нас самих-я годами выстраивал свою личность (мне 27), а сейчас я понял, что в ней ничего не работает, все рухнуло и я чувствую себя внутри гомункулом нормального человека. Берегите себя и относитесь внимательно к своей личности и психике.
Никто не написал про зависимость от каплей для носа? Живу с этим уже лет 10
Я хочу научиться СРАЗУ вставать с кровати и не ложиться на 5 минуточек
секрет в том что когда тебя ждет загруженный день ты не проснешься вовремя а когда что то интересное вскочешь на 2 часа раньше (основано на реальных событиях)
Это естественное желание, а не зависимость
Оо знаешь если ты один раз встанешь сразу , не говоря ещё на пять минуточек . То в следующем разе тебе будет гораздо легче встать сразу .(проверенно)
как вариант - сразу встать и сказать себе "сначала схожу в душ а потом вернусь и досплю 5 минут" и топать досыпать в душ. А там уже и обратно ложиться не захочется
Поставь будильник подальше. В другой комнате например. Мне помогает
У меня синдром плюшкина. Думаю, даже объяснять нё стоит как тяжело мне даётся выбросить какой либо мусор.
Я курила 6 лет, в ноябре 2021 перешла на одноразку, после этого запах сигарет не могла перенести, чуть подсела на одноразку, но когда посчитала деньги, которые трачу на них, перестала курить одноразку, вот и я без вредных зависимостей 🤗
Борюсь с сижками :( У меня уже раз тридцать сердце колбасило от них - самое время перестать, ёкарный бабай. 3 апреля выкурю последнюю ритуальную сижку, и на этом всё. Не то, чтобы до этого времени я буду курить - я так распланировал, что возьму перерыв до того времени. Ну как-то так
Ты справишься
Зачем ждать 3 апреля?
Прямо сегодня тоже можно прекратить это безумие :)
А перерыв на какое-то время стоит сделать в употреблении алкоголя - уж больно вкусна сигаретка под винишко :))
Удачи!
Сама давно с этим справилась и другим советую :)
удачи тебе! ты большой молодец раз решился бросить!!
Удачи! Сама борюсь с той же зависимостью, первая неделя пошла. Хотела бросить на Новый год - не сложилось, но удачно подвернулся Старый Новый год. 🙂
Удачи! Сама борюсь с той же зависимостью, первая неделя пошла. Хотела бросить на Новый год - не сложилось, но удачно подвернулся Старый Новый год. 🙂
быть дегродом, за 4 года поборол это зло в себе на 100%
Пикацизм. После смерти (12 лет назад)отца я страдаю извращенным аппетитом. Я могла килограммами поедать уголь, смесь для печной кладки, графит и грифели, мел, мелкие камушки и тп. По вкусу угля я могу определить какими дровами топили печь, я знаю, где самая вкусная глина, грифель твердого карандаша намного прикольнее, чем у мягкого и тд. Самое криповое, что я не видела в этом проблемы, даже моя вечная анемия и авитаминоз, не вызывали во мне чувство тревоги или чего-то подобно. Только, когда я закончила школу, переехала на учебу в другой город, т.е потеряла свободный доступ к своим любимым "лакомствам", и не получая чувство сытости от обычной еды, только тогда я поняла, какой на самом деле кошмар происходил с моим организмом и, самое главное, я сама все это творила.
Честно, когда возвращаюсь домой, у меня есть огромное желание сожать угля и порой я срываюсь. Даже сейчас, когда я пишу об этом,( угле), у меня появилось непрёдолимое чувство голода с тошнатой и глотательным рефлексом, а я ведь только что поела
Это проявление анемии. Идите лечиться к врачу
@@endgik3814 как легко Вы кидаетесь диагнозами, человек из интернета. Вы перепутали причину и следствие, и я уже несколько лет не страдаю анемией, а вот пикацизм все еще есть. Берегите себя и свои близких.
@@JelnaGreen не пишите в интернете, если не хотите, чтобы Вам отвечали.
Не уверена, что все появления анемии у Вас сняты, поэтому рекомендую Вам полную панель железа посмотреть и кофакторов усвоения железа.
@@endgik3814 ну, вот опять. Кидаетесь диагнозами, только теперь еще вину за свою профонацию пытаетесь переложить на меня.
@@JelnaGreen пусть так и будет. Вы правы 😀😀😀
Сахар. Хоть это и не наркотики или алкоголь, херня тоже затягивающая словно озеро в каком-нибудь фильме. Я сегодня себе поставил план и пошёл в спортзал, и надеюсь, что хотя-бы через месяц мой организм будет абсолютно без сахара.
забавно, что многие люди определяют алкоголь и никотин НЕ как наркотики
@@user-ys7gf1mx1j только вот они опаснее, чем половина нелегальных наркотиков
Сахар в определенных количествах жизненно необходим, но в меру конешно
Привет всем рабам телефона и соц.сетей:). Честно, устала от телефона, но не могу заставить себя перестать им пользоваться каждую секунду. Иду в ванную мыть руки - обязательно рядом должен лежать телефон с каким-либо видео, ем - параллельно листаю тикток, убираюсь - без музыки в наушниках никак нельзя, каждый отдых/передышка сопровождается скроллингом инсты, тт. Испортился режим сна, не ем нормально, прокрастинирую, перестала заниматься любимыми вещами, чувствую, как тупею с каждым днём. Было куча попыток сорвать этот замкнутый круг, но всё тщетно. Но всё ещё не сдаюсь и борюсь с этим
Я прямо сейчас веду борьбу с зависимостью от жирной еды и сладкого. Со сладкой едой я уже справился, по разрешил себе есть лишь торты, и только на праздники. А вот зависимость от жирной еды всё ещё есть и была всегда. Я каждые 3 дня почему-то хочу съесть пиццу. И предложил себе лишь веганскую чтобы было меньше вреда от неё. Надеюсь скоро я выиграю зависимость от вредной/жирной еды. Так же меня бесит это чувство вины, которым меня знатно зазакидал и в 6-9 лет. Это период моей жизни, когда всё было по сути отлично, учился я только почти на 4 и играл в футбол и много двигался, даже девочки тогда от меня таяли. Но всё равно предкам было не достаточно моих хороших оценок и вообще в целом меня, который раньше был лучше чем сейчас. А теперь я каждый день думаю о том, какой я был раньше якобы тупой и совершал ошибки, или говорил чего-то не то. Спасибо вам, родители!
Обо мне: 13 лет. Пол: мужской. А дальше ничего говорить не буду. Хз почему.
Ну, полностью ограничивать себя в сладком не прям полезно. Организму нужны углеводы для энергии. Но если вам полегчало, то так держать, красава)
@@pristeka7680 Чтож, если вредно даже полностью ограничиваться от сладкого, то я всё равно по праздникам ем сладкое. Пусть это и бывает раз в 2 месяца или чуть реже.
Ахаххкхк
От веганской пиццы меньше вреда
На одну сотую процента ?
Бля тебе хочется каждые 3 дня пиццы? Ты серьёзно? Мы вообще пиццу едим очень редко, раз в пол года, или год. Какого хера?
удачи тебе! ты очень осознанный раз в 13 лет понял что у тебя есть проблема и ты хочешь ее решить! ты большой молодец,продолжай в том же духе! :3
РЕЖИМ СНА.
У меня никогда не было режима сна, проблемы с ним с самого детства. Даже у того, у кого в целом нет с этим проблем, имеет трудности с тем, чтобв ложиться в одно и то же время. Для меня это прям великий челлендж, так как с утра я не могу иногда себя поднять и сплю по 13 часов
Зависимость от сахара. Мой желудок, психическая привязанность и количество сахара в продуктах не позволяют мне нормально её побороть
Раньше грыз ногти, с детства ходил с ужасными пальцами, уже больше года, как я перестал... помню как впервые сам постриг ногти, это была победа..
Борюсь с осознанием того, что упустил девушку, с которой был счастливее всего на свете.
Представь себе, ты уже взрослый мужик, у тебя жена дети. Всё вроде хорошо. Но в какой-то момент осознаёшь что ты с этим человеком потому что удобно. А ту настоящую любовь искрению проебал в молодости.
Вот это меня пугает.
@@HeupoceTb интересен взгляд с мужской стороны. Парень не хотел жениться/жить вместе мол давай с жильем решим,давай больше денег будет и тд. В итоге 4 года я его бросаю,потом сходимся, он умудряется это ставить в упрек. Вместе тяжело, порознь тоже. Большинство однозначно скажут идиотка. Может ли мужчина любить и не желать жениться/жить вместе или все же юзает как удобную?
@@janedoe4667 Интересно ,подобная ситуация ,но период в 10 лет и с жильем изначально проблем не было, сейчас вообще две хаты ,но проблема в том ,что когда ты со "своим человеком " тебе вечно хочется уйти от неё ,но когда это действительно происходит ,все твое нутро орет ,что ты полный далб ,а сверху накатывают надуманные психологические расстройства. Единственный раз за 10 лет ,когда я смог действительно выйти из этого ,я уехал за 2500 км о родного города ,понадобилось 1,5 года, кучи срывов (однажды даже был на грани панической атаки) а потом эта ситуция с ковидом ,вернулся и через 9 месяцев уже снова с ней был,при этом подозревал ,что ничего не получится ,и чисто на вере ,пошел на поводу, как итог сам разорвал отношения ,думая ,что однажды ,решив ситуцию ,выйду из нее снова ... но все оказалось еще хуже,думаю делать предложение....
@@janedoe4667 Вот может любить и не жениться. Я сам такой, не могу представить себя женатым. Мужчины любят свободу, в целом понимание того, что тебя не держит закон, договоры.... Что ты с человеком не потому, что должен, а потому что хочешь быть с ним, любишь. Не все такие, но я один из
@@janedoe4667 и мне кажется что девушкам больше нужна свадьба, потому что это гарантия постоянности что-ли. Девушки нестабильные эмоционально и иногда не знают чего хотят. Желания меняются. А если они замужем, они меньше сомневаются в чувствах, с тем ли они человеком и т.д. И насчёт их парня также, они меньше сомниваются в его чувствах к ней. Я так считаю.
Я постоянно депрессивно себя чувствую. У меня нет людей с которыми я бы обсудила проблемы. Я могу расплакаться просто так когда будет любое малейшее давление на меня. Также в людном месте просто без причины. Я постоянно коплю в себе эти неготивные эмоции и на протяжении многих месяцев не показывать их. Потом начинаются такие ситуации. Я учусь не сдерживать их и просто уходить и плакать одной. Я не люблю когда меня видят плачущей. Меня привыкли видеть таким всегда веселым челом с хорошим юмором который всегда поможет, но кто поможет мне? Не хочу давить на жалость но хотелось поделится.
Сама в точно такой же ситуации и буквально на днях пришла к выводу, что кроме врача походу никто не поможет. Удачи тебе.
Хей
Я здесь
Не опускай руки, если хочешь, я могу помочь тебе, побыть рядом, пока тебе не станет легче)
У меня та же проблема...
Есть ли зависимость от музыки? Если есть, то у меня зависимость от музыки, и избавляться от неё не собираюсь
У меня также, когда что-то делаю, то всегда слушаю музыку, я слушаю музыку когда ем, иду, лежу, слушаю лекции, в моём плейлисте 500-700+ песен и треков
Желание есть
Желание похудеть
Я хочу этого одновременно и каждый раз борюсь с выбором. Успокаивает фраза "быть худой я хочу больше, чем есть"
И вот каждый раз я понять не могу. Хочу в ремиссию или заработать дохрена проблем с желудком и быть болезненно худой
15
Рост 173, вес 53
жизненно.. рпп хрень… сначала голодаю, потом обжираюсь как свинья, вызываю рвоту и все по новой
Разве при росте 170~ 53кг - это норма, не? 🤔
@@kolobok_24 анорексичкой хочет быть
@@AlienS9552 анорексией я уже больна. Хочу иметь дистрофичное телосложение. Я понимаю, что это неправильно и т.д. Но такова моя болезнь. Всё что я могу, это на какое-то время выйти в ремиссию, но не более
А анорексией можно заболеть и при 100+ кг
@@user-fc2wo2rx1q желаю тебе скорейшей и долгой ремиссии
очень трудно бросить зависимость от телефона
мне кажется 12 часов экранного времени в день перебором
Я поборол зависимость от лапши, чипсов и др. Пол года назад я заболел короной и через 2 недели, сразу после выздоровления уехал в лагерь и за всё это время я ни разу не употреблял в пищу некоторой херни по типу чипсов или дошика. 3 месяца назад я попробовал дошик и сразу же после первой ложки выбросил его. А чипсы ем, но не так часто как обычно. Наверное раз в месяц или 2
Можно самому чипсы сделать, не так вредно будет.
П.С. Если есть время, конечно.
@@KoychyOdo хз, я люблю острые чипсы, а вот про остальные даже думать не хочу, иногда даже тошнит начинает от одной только мысли о них
У меня забавная зависимость- это прослушивание и напевание еврейской музыки. Клезмер и нигун раньше освобождали мою голову от лишних мыслей, а теперь крепко засели в ней, ведь когда слушаешь действительно хочется жить
мне сразу вспоминается тот смешной трек из мема про микки мауса taraf haidouks - cacurica dances ))) хорошо отражает абсурдность жизни)
хах спасибо расмешнил
12к часов в вк, 20к в разных играх, моя зависимость от компа -единственное ради чего я живу ._. Это началось когда начали угасать интересы (депрессия из-за постоянного стресса и переработок) и тут появился мой комп который стал моим единственным интересом (помимо вкусной еды).
С удержанием детей в подвале
Прозаично: курил 10 лет (с 13-ти до 23-ёх), уже в школе нормой была 1 пачка в день.
Сейчас уже почти 9 месяцев как завязал.
Перфекционизм
Я прочитал, что некоторые люди, когда ходят во сне, могут убить людей, в основном близких. Дело в том, что я тоже часто хожу во сне, и с недавних пор присел на очко, что я могу утром проснуться как ни в чем не бывало, а дома резня. Это не зависимость, я просто никак не могу перестать об этом думать..
Нет, такого не бывает вроде. Но на всякий лучше просто убирать острые вещи туда, где ты их в сонном состоянии не способен будешь достать
Смотрел в Гугле на эту тему? Тем более чел будет орать немного если пытаться его убить
ну это маловероятно. во сне люди могут делать только то, что у них доведено до автоматизма.
перестать есть все что найду, когда мне нечего делать
Коллекция артов по разным фандомам. У меня 4 хранилища, 2 из которых заполнены и 6 тысячи сохранении, которые нужно удалить. Вначале было 17 тысяч артов, не считая фотографии 👍🏻
Парение, 7 лет назад я перешел с сигарет на электронные сигареты , думал если брошу сигареты то и парение подавно заброшу - нет это невозможно , это намного труднее чем бросить курить. Хотя для меня это не критично и я не хочу по своему желанию отказываться от парения, ведь нет ничего лучше чем вечером пить вино или кофе разбавляя это все теплым и густым паром .
Как многие уже написали, прокрастинация. Очень хочется взять себя в руки, но пока что никак...
И перестать есть в больших количествах. Смогла похудеть на 5 кг, т.к уменьшила количество еды и добавила спорт, но в последнее время начала оч сильно нажиратьсч. К счастью, вес обратно не набирается, но опять же, очень нужно взять себя в руки...
Лезть куда не надо. "У тебя в каждой бочке затычка" - вот что я часто слышал в свой адрес. У меня есть рефлекторное желание комментировать ситуацию, которую я слышу, но оно срабатывает когда я просто краем уха слышу чей то разговор, и начинаю что-то говорить людям, кто это рассказывал и тд.
еда. серьезно, это не просто потребление в нормальном количестве в день, это постоянное употребление и почти полное питание фаст фудом, снеками, газировкой и шоколадом. и если я не съем хотя бы что-то из этих двух за день, я буду ужасно раздражительным и у меня не будет что ни на что
А смотреть и каждый день ждать выпуски Апвоута - это зависимость?))
Чувак обратись в реабилитационный центр эту зависимость нужно срочно лечить)) 0))0
@@LLIME_BRO Боюсь, уже слишком поздно))
@@Azramize тогда я с тобой.
О фига только заметил! Мы однофамильцы))
С ленью учится дома и едой.
Я прямо сейчас уже второй час откладываю выполнение домашки. И так каждый раз.
Борюсь с селфхармом 7 лет.
Я бы посоветовала обратиться к специалисту. Просто если уже на протяжении такого длительного периода ничего не меняется , не стоит бороться в одиночестве. А также помните, что Вы у себя единственный , и что бы Вас не беспокоило - это временно и нерешаемых проблем нет.
Проиграл?,
Эх, понимаю. Надеюсь у тебя есть те кому к можно обратиться.
Если нет могу посоветовать Амино соо. Там много таких людей
@@eternityisnow да нет, я справляюсь понемногу и без специалистов. Последний раз довольно долго продержалась. Так что сама смогу.
Давить и ковырять прыщи. Даже поры. Боже, я делаю это каждый день, мне даже зеркало не нужно, сижу в офисе и наощупь сцарапываю, а потом все лицо в гнойных расковырках, а бросить не могу
Возможно несерьезная вещь, но аниме-зависимость.
В последнее время я замечаю, как я начинаю не воспринимать реальных людей, постоянная ломка из-за того, что не смотрю аниме и т д. Это жутко...
Благо, я еще не дошел до такой степени, чтобы косплеить аниме или тратить практически все деньги, связанные с аниме
Зависимость от чужого мнения...
Я постоянно боюсь сморозить что-то не то или ошибиться просто волнуясь, что скажут обо мне люди
Постоянно боюсь разочаровать или обидеть и, поэтому если я поняла, что возможно обидела человека начинаю просто извиняться ( иногда сама не понимаю за, что)
И когда мне говорят: "ничего не извиняйся хорошо?"
Я говорю: "извини"
И из за этого не могу поднять свою самооценку
Когда я не волновалась из-за тройки по диктанту по русскому ( я отличница) классная так разоралась из-за этого... ( Спасибо)
И сейчас я боюсь писать этот комментарий, но надеюсь на меня не нахлынет хейт
извините просто захотела тоже рассказать не знаю зависимость не зависимость, но всё-таки
0:31 как правило, вместо удовольствия мы иногда получаем антоним удовольствия от действий, от которых испытываем зависимость.
С онанизмом, матом, потому что чувствую себя после такого мерзко, сложно, но, надо работать над собой
Прими себя таким какой ты есть со всеми матами и онанизмом, жить станет проще.
До 13 лет передергивал, потом узнал что это харам а я мусульманин и все равно не смог бросить
@@adlergrimm9967 не переживай, Бога всё равно нет. А отказывать себе в обычных физиологических потребностях - бред.
@@adlergrimm9967у всех людей есть свои секреты. Никто не скажет правду реально он передергивает или нет, живи настоящей человеческой жизнью, я не хочу оскорблять религии, но скажу как человек к человеку. Нужно думать разумно, не всегда стоит придерживаться религии если это никого не причиняет боли.
не обращай внимание на людей выше, онанизм зависимость, которая тоже может портить жизнь. От себя порекомендую прочитать "жизнь без онанизма "
Зависимость от гаджетов. Как-то раз я пробовал завязать на 3 недели, все получилось. Захотел повторить с нового года, не получилось(
Это новая зависимость, которая будет рушить жизни тысячей людей, в основном из поколения Z. Не хочу быть одним из них
Прокрастинация, есть, когда скучно, эмоциональный мазохизм, безэмоциональность, застенчивость (я бы даже сказала, социофобия), не могу улыбаться и есть на людях, чувствую небольшую вину за отказ от чего-то, завишу от лп, которая, похоже, уже бывшая лп. Потребность быть нужной кому-то, хронические апатия и усталость с ленью, бывают срывы селфхарма. Сладкое, при том, что у меня проблемы с кожей, аллергии, непереносимость белка, а это значит, что шоколад мне тупо противопоказан, ибо там белки. Зависимость от глазированных сырков. Звучит смешно, на деле - не особо. Там тоже белки. Я не смогу себе простить, если не съем хотя бы один, зависимость от музыки и наушников, зависимость от тепла..
Не знаю, может ещё что-то.
UPD: была проблема с импульсивными тратами. Все карманные деньги спускала на шоколад, чипсы, газировку, сухарики (самая жесть) и прочую хрень. Ушло само, когда я осознала, что, здравствуйте, мне вообще-то на ноут копить надо, я как без него в колледже обойдусь? Мне не купят что-то, что стоит 80-100к, это же полный ... (хочу перестать материться ещё, кстати).
UPD 2: ах да, ещё пустота и сбитый режим сна.
UPD 3: просто оставлю тайм-код - 6:55.
UPD 4: ещё одна проблема - затворничество, если это можно так назвать. Думаю, оно тесно связано с моей прокрастинацией.
У кого так же? От просмотра страницы определенного человека в соцсетях, это длится годы. Удалось несколько раз делать перерыв на 3-4 месяца, все скатывалось снова. Мы лично не знакомы, это не знаменитость. Просто вот почему-то и раздражает человек, но и симпатию почему-ты вызывает, уже не получается оставаться не в курсе, что там нового. Психологи разные не помогли толком. Странная зависимость конечно, но это очень сильная и настоящая зависимость!
Дермотиломания - после данных действий мне очень неприятно смотреть на свое лицо(и не только). Перепробовала многое, но не все кое-что еще есть - вскором времени опробую🙃
P. S. Почитав комментарии я поняла, что еще много и очень, видимо, много у меня деманов..
Зависимость от мыслей про похудения и компульсивное переедание. Это длится год и я практически каждый день думаю о диете но вечером переедаю. Из-за этого я набрала 8 кг . Самооценка ниже плинтуса. Иногда диета длится неделю но потом опять срыв. Я не могу это остановить но очень хочу избавиться. Но мне сейчас помогает интервальное голодание и начала заниматься спортом и я очень надеюсь что не заброшу всё и не будет срывов , очень боюсь...
Обратитесь к специалисту по пищевым расстройствам, он поможет Вам привести мысли в порядок. Не вините себя, но и лучше не пускать всё на самотёк или же предпринимать радикальные меры самостоятельно. Не страшно, мы не можем знать все реакции организма и психики, так что нужно обратиться к знающим людям. Всё будет хорошо ❤️
Зависимость от сладкого и вредной, излишне каллорийной пищи. До 20 на мне это не сказывалось, , не было проблем с пищеварением и лишним весом, но сейчас приходится прикладывать уйму усилий чтобы просто не толстеть, да и вечная изжога сильно изматывает, и боюсь эту проблему изменением рациоа не изменить.
Я не знаю, это тревожность или что-то другое, но я не могу расслабиться ни на секунду. Если я не убралась дома с утра, то мой день заранее обречен. Я не могу даже позавтракать, пока не перемою полы и уберусь во всех доступных уголках. Такой же подход ко всему. Не могу отложить что-то на потом, если это уже пришло в мою голову. Будто рабыня собственных мыслей
У меня их очень много. Зависимость от социальных сетей, интернета в целом, от сладкого, от прокрастинации. Не знаю, что с этим делать, и как с этим справиться
Может какие-нибудь советы у вас есть, ребята? Буду рада, если поделитесь
Понимаю
Хех, прямо щас мне нужно делать три презентации и один проект, а я сижу в ютубе и листаю комменты.
@@kolobok_24 у меня микрозаймы(а я без работы), последний курс в колледже, а я тупо лежу дома 24/7, не встаю с кровати, сам понимаю, что гроблю свою жизнь, но бездействую
Стремлюсь к достижению и поддержанию здорового веса.
я бороюсь с депрессией. не люблю это слово, но да. в последнее время очень часто понимаю что я одна, никому не нужна, и должна умереть. да я каждый день думаю о самоубийстве, чувсво такое, будто жду какого то фигни и бам пойти и прыгать с крыши. жду нового учебного года, если что-то случится поверьте, я не выдержу.
Курение, селфхарм, отношения, бесконечные приемы пищи. Всё это так тяжело, особенно с биполярным расстройством, у меня циклы проходят по неделе. Сейчас я хочу жить нормальной жизнью, наслаждаться ей, а через неделю я не вижу в этом смысла и продолжаю делать то, что делала😬
Интернет зависимость
Самобичивание и булимия.
Три дня уже как не блевал, еле держусь чтобы не заставлять себя после еды бегать в туалет.
То с чем я успешно борюсь: сахар, живу один и просто не покупать его довольно просто
то что меня уничтожает: лень и прокрастинация, да, могу целый день ушатать вникуда..
Эдиты.Мне кажется у меня одного такая зависимость.Я постоянно их смотрю представляю, сохраняю и опять смотрю.Я не могу без них.Не могу фокусироваться потому что хочется их смотреть