Is Brown/Bran Bread Good For Weight Loss? | Bran Bread Benefits | Ayesha Nasir

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 155

  • @islamicstudiesgbl5648
    @islamicstudiesgbl5648 Рік тому +11

    ہم کشمیر گاندر بل سے ہیں اپ کی ویڈیو دیکھنے سے ہم کو بہت فائدہ ملتی ہے اللہ اپ کو سلامت رکھے

  • @muhammad-shafay-chaudhry.
    @muhammad-shafay-chaudhry. Рік тому +10

    Dr. Sahiba plz jo log 6am -1pm schools colleges offices jaate hain un k liye diet plan dain

  • @MirhaArslan-q1p
    @MirhaArslan-q1p Рік тому +3

    Mai ny almost saaaari videos dekhi hn Ap ki
    U r the bestest❤

  • @SobiaRana-w4x
    @SobiaRana-w4x Рік тому +1

    Mam Ap videos sy zyada Real me Ma sha Allah bohhht bohhhhht bohhhhhhht pyari hain😍🥰

  • @fouziajaved7253
    @fouziajaved7253 Рік тому +1

    جزاک اللہ عائشہ رہنمائی کا

  • @HunzaUmair-l7j
    @HunzaUmair-l7j 4 місяці тому

    Mashallha boht ache sy guide kia ... Allah bless u

  • @Themashupzone11
    @Themashupzone11 Рік тому +3

    intermittent fasting mai jin logo ko sweet craving hoti hai wo khajoor ya jaggery le sakte hai thori si

  • @muhammad-shafay-chaudhry.
    @muhammad-shafay-chaudhry. Рік тому +2

    Mam I'm so obsessed with your way of talking and your diet plans ❤Please teenage girl having acid reflex kay liyae b diet plan dain

  • @mahumsibtain9139
    @mahumsibtain9139 Рік тому +2

    V informative ...thank u mam ..
    AJ se done half roti no bran bread...

  • @IqraKhan-fm8yl
    @IqraKhan-fm8yl Рік тому

    Doctor Ayesha plz mujhe ye bata den dite main ham sangobion capsules use kar sakhty han.

  • @shaheerakram3671
    @shaheerakram3671 Рік тому +2

    Please housewife ky liy roti ky sht koi diet plan bta dy

  • @SaimaShahid-u4t
    @SaimaShahid-u4t Рік тому

    Heeng pa bhi video bnaiye... kb kitni kis trha use ki ja skti ha? Or kya faedy y

  • @chfaran-kl7pr
    @chfaran-kl7pr Рік тому +2

    Aysha mam chia seeds or besal seeds kitna time tk daily ly skty hai plzzzz reply zaroor krye ga kio k mai ny suna hai k ziada arsy tk aik chezz istaimal nai krni chaiye wo benefit ki bjay side effects deti hai to kia aisa hi hai ap bta dy k kitna time tk istamal krni chaiye plzzzz reply me plzzzz

  • @malikwaqar4885
    @malikwaqar4885 4 місяці тому +2

    Dr AP Maine do din se dieting shirou ki hai nasty mein brown bread leti ho salon ke SATH please aap mujhe thoda sa diet plan bata de

  • @gamefunda2189
    @gamefunda2189 Рік тому +1

    Mam ap ye quintity me chamach batae na kitne dessert spoon aate ki roti banae.

  • @kuraizfatima8949
    @kuraizfatima8949 Рік тому

    Mam plzz folicacid py video bna dyn or shadi se phly agr koi does and don't krna hai health k hawaly se plz wo bta dyn

  • @heerazai5867
    @heerazai5867 Рік тому

    Buhat zabardast he thenks api

  • @mehvumair311
    @mehvumair311 Рік тому +3

    Plz tell diet for tea lovers

  • @yaqoobpasha988
    @yaqoobpasha988 Рік тому +1

    Brown bread ka sath peanut butter youse karsakte hai mam

  • @hafizasana5399
    @hafizasana5399 Рік тому +1

    بہت اعلیٰ 👍

  • @zeeshanibnshakeel07
    @zeeshanibnshakeel07 Рік тому +1

    What about For Tandoori roti Because I'm in Uae And Here I'm Using Tandoori roti With restaurant's Food from continuously 2 years ago .....

  • @sadiashaheen9535
    @sadiashaheen9535 3 місяці тому

    than jo weight loss sandwiches hotahain wo bhi bread ka hi hotahain??

  • @alirehman4498
    @alirehman4498 Рік тому

    Aap ya b btayin salad ki jga dahi bary ya dahi bondi kha skty hn

  • @shizashahbaz927
    @shizashahbaz927 Рік тому

    Mam mjhy protein elergy ha to usk liy rat k liy other options kya hoskty ha?

  • @muhammad-shafay-chaudhry.
    @muhammad-shafay-chaudhry. Рік тому +2

    Mam please teenagers kay liyae ap affordable diet plan dain

  • @Asanfoods
    @Asanfoods Рік тому

    Ghr ke bne hoe bran bread ly skty hain jo khud sy bnae hao plz reply zaror kijya ga

  • @nimra4261
    @nimra4261 Рік тому

    Dr shaiba apny phir August diet plan ma dinner ma kaha hy leny k liye??

  • @ayeshariaz3115
    @ayeshariaz3115 Рік тому

    Atay ki iqsam bht hain pakistan mei to kia safaid ata jo hota hai us se weight kum hojayega?

  • @ayeshasiddiqa3374
    @ayeshasiddiqa3374 Рік тому

    آپ کا بھی شکریہ 🙏

  • @home360withraheela5
    @home360withraheela5 Рік тому +1

    Thank you so much dear bht ala information ❤❤❤

  • @Zara-lp9is
    @Zara-lp9is Рік тому +1

    Very informative video

  • @mairaamir2570
    @mairaamir2570 Рік тому

    plzzzz me ny apk aug wla diet paln suro kia hai ap chiye k bre me bta dein wo peni hai k nhi

  • @saniasheryar363
    @saniasheryar363 Рік тому +1

    Agr hum apni bread khud se egg white .yeast olive oil se banye with whet floor to ye optn thek h?

    • @maira081
      @maira081 Рік тому

      Khud bake karna behtar he magar yeast ki wajah se bloating aur constipation bhi ho jati he. Jaise bread pholti he waise pet 😔
      Roti best option he. Multi grain roti.

  • @nfcreations6551
    @nfcreations6551 Рік тому

    Mam plz guide me thyroid ki tablet lny k bd b thyroid km ni ho raha to plz Kuch diet bta dain k thyroid mai kia khana hai or kia ni khana

  • @tahiraahmed3751
    @tahiraahmed3751 Рік тому +9

    Please don't call your clients 'patients'.
    They are normal healthy people who want to improve their lifestyle only.

    • @axd2312
      @axd2312 Рік тому

      Agree

    • @jstarjerry
      @jstarjerry 6 місяців тому

      there’s nothing wrong in calling patients .asy hmen janwaro ko animals ni kahna chahya ?

  • @SharyarKhan-y5x
    @SharyarKhan-y5x 2 місяці тому

    Mame jis ko gandum se allergy ho wo Kia khay

  • @iqraabid3540
    @iqraabid3540 Рік тому

    Mam kitny grm ki roti khani chie for weight lose?? And plz koi plain dein after delivery jo 40 days ( chilla k days )me kia diet lein jo healthy b ho or weight lose b ho plz mam

  • @NosheenNawaz-h6h
    @NosheenNawaz-h6h Рік тому

    Ayesha mam main ne apka august ka diet plan start kia ha.ap se poochna tha k agr 3time 40grm ki roti gandm ki lein to theek rhy ga,,?

  • @AbcAbc-j9r3j
    @AbcAbc-j9r3j Рік тому

    Doctor ayesha mera gallbladder nai ha pait bara howa ha mai kolonji nahar moo lye sakti hn

  • @zunairaomar6537
    @zunairaomar6537 7 місяців тому

    What about home baked wheat flour bread?

  • @ammaramughal2302
    @ammaramughal2302 Рік тому

    Mam kya hm lassi pi skty hain?

  • @ayeshaarslan1297
    @ayeshaarslan1297 Рік тому +1

    M ny apki video dekh kr 14 kg km kia h R.A patient hun

  • @nailanaeem6614
    @nailanaeem6614 Рік тому +1

    you should say 3 tablespoon aaty(flour) ki roti bnaein

  • @nimrashaukat111
    @nimrashaukat111 Рік тому

    Dr Ayesha besan chilla dinner m use krskty hai

  • @gamefunda2189
    @gamefunda2189 Рік тому

    Mam diet k duraan me dud nhi peeti bs nashte me ek chuthai cup dahi or dupahar me ek glass gadhi lassi peeti hon lunch k baad to ye theek he

  • @umarjutt3854
    @umarjutt3854 Рік тому

    Api Mathr ka Liya bi koi video ban da plzzzz

  • @TahiraGhafran
    @TahiraGhafran Рік тому

    Dr. Ayesha House mother's k liye koi dait Plain btayen jo mother's ghar se bahir nahi ja skti ...

  • @gulhassan4787
    @gulhassan4787 Рік тому

    Ma'am diet paln me tea ley sakty hain?

  • @jugniadeel6000
    @jugniadeel6000 Рік тому

    Jazak Allah

  • @muhammadmubashir3600
    @muhammadmubashir3600 Рік тому +1

    Mam thanks.plz ap tea ☕ ka bi bta dyn tea mn shkar dal sakty hn agar pora din hum kuch mitha ni khaty to

    • @samrahrohan321
      @samrahrohan321 Рік тому

      Stevia is better option

    • @sairaasim5104
      @sairaasim5104 Рік тому

      Tea ma 1inch drcgni or sonf dl lyen to mithe ki zaroort ni ryti.

    • @AyeshaNasir
      @AyeshaNasir  Рік тому

      Yes 1 tsp

    • @samrahrohan321
      @samrahrohan321 Рік тому

      @@AyeshaNasir plz reply me Dubai me rehty hu to kese apse contact hosakta hai aur Mera one month pehlei hurnia ka operation hua hai to me kbse exercise waghera kersakty hun plz hurnia k bad ki ahtyat per bhy video bunai

  • @bakeandcookrecipes3503
    @bakeandcookrecipes3503 Рік тому +2

    Superb 👌 information ❤

  • @Servant_Of_Allah__786
    @Servant_Of_Allah__786 Рік тому

    Api kya Constipation ki wajhse weight lose nhi hota kya please reply kren meko bht dikkat hai constipation ki or mai diat bhi kr rahe hu but mera weight lose nhi ho raha hai please reply me 🥺🥺

  • @Handcrafteddreams123
    @Handcrafteddreams123 Рік тому

    Plzzz 😢mujhe bhi reply kren na stevia health k lea asha nh hy..???

  • @ShahabAnfal
    @ShahabAnfal Рік тому +1

    Wawo mam aap ke vido no 1

  • @Sweetchini
    @Sweetchini Рік тому

    Intermittent fasting ma tea or black coffee kitni bar ly sakty han?

  • @sweetfamly
    @sweetfamly Рік тому +3

    long ( cloves) k faidy orton k ley byaen or treeqa esteml b

  • @tahiranasir8523
    @tahiranasir8523 Рік тому +1

    اسلام علیکم عائشہ جی میں نے آپ کی ویڈیوز دیکھ کر اپنا وزن کم کیا پہلے میرا وزن 65 تھا ابھی میرا وزن 56 ھے میں ایک آٹوامین ڈیز بیماری میں ھوں بھی بھی میں نے ایک ماہ میں 10 کلو کم کیا ھے 😊

  • @areeshaarshi5788
    @areeshaarshi5788 Рік тому +1

    homemade Brown bread bna skty hn? Please tell me

  • @MrsRaheel-n8t
    @MrsRaheel-n8t Рік тому

    Uterus fibroids ka diet plan batye

  • @RashidRashid-mj2fe
    @RashidRashid-mj2fe Рік тому

    Plz ek video unmrrd girls k lye bna dijiye vo kesi deit follow kre

  • @reallion6965
    @reallion6965 Рік тому +1

    Please make a video on oats meal plan

  • @manzoorchohan5179
    @manzoorchohan5179 Рік тому

    please mam feeding mother k liya diet plan bta da

  • @zalkiffle
    @zalkiffle Рік тому

    API mera first ivf fail howo ha mera waight 80 ha please mujay diet plan dey Jo mera waight 1mouth me Kam ho jay

  • @tahirasiddiqui1210
    @tahirasiddiqui1210 Рік тому

    What about home made whole wheat bread

  • @lifewithhifza5089
    @lifewithhifza5089 Рік тому

    Sis agr homemade bran bread ho to

  • @uniquewritingskills3178
    @uniquewritingskills3178 Рік тому

    Meri age 49 years ha. Periods before time khatam ho gaye the. Weight 80 kilo ha. Uricacid ka problem ha . arthritis ka b problem ha. Mai weoght loss krna chahti hon.mera body skin boht dhela ha. Kindly vedio mai batye k kaya diet plan kron k in tamam issues k mutabik ho.meri skin na latke aur mai weight km kr sakon
    JazakAllaha

  • @bahadarjutt9189
    @bahadarjutt9189 Рік тому

    Mam mera waight 70 hy main 10kg lose kerna chahti hoin please video bna dein

  • @maryamghumman1839
    @maryamghumman1839 Рік тому

    Plz tell the diet of tea lovers

  • @uswa-nq5rz
    @uswa-nq5rz Рік тому +2

    Great work

  • @fatimakhanabdali6924
    @fatimakhanabdali6924 Рік тому

    Looking beautiful ❤️

  • @Noor-e-Kayenat
    @Noor-e-Kayenat Рік тому

    Salam, I need diet plane how I can contact you

  • @muhammadbilalshahzad5103
    @muhammadbilalshahzad5103 Рік тому

    Thanku sooo much for telling .i was very confused .

  • @maryamghumman1839
    @maryamghumman1839 Рік тому

    Informative video

  • @nimrashaukat111
    @nimrashaukat111 Рік тому +1

    Dr ayesha ap roti Ka size inches m btay

  • @uroojehsan6030
    @uroojehsan6030 Рік тому

    Sunridge kesa aata hai..??

  • @fatimashah112
    @fatimashah112 Рік тому

    M raw vegatable salad kha rhe hn weight loss k liey . Lakin us sy mjy stomach prob ho rhe ha Jo k phly ni the

  • @shreyaparajuli7008
    @shreyaparajuli7008 Рік тому +7

    Thank you mam ❤

  • @uroosanawab787
    @uroosanawab787 Рік тому

    Love you so much mam❤❤ APK diet plan Mai mne July waly sy 7 kg loose Kiya hy.. or ab August Wala b plan strte Kiya hua hy❤

    • @iqraabid3540
      @iqraabid3540 Рік тому

      Sis kitny month mei 7 kg Kam kia hy or exact follow kia tha?

  • @FakeReal-r9m
    @FakeReal-r9m Рік тому

    Api ap konse hospital me job krte hn me apko personally visit krna chahti ho plzzzzz tl me

  • @LaibaSiyafat
    @LaibaSiyafat Рік тому

    Mem mara wazan kam ho gai ap ma Kiya Khao Kiya nahi mara wazan atna he rahy

  • @LalitAVaishnaV-lm5ok
    @LalitAVaishnaV-lm5ok 7 місяців тому

    Didi mujhe bhi vate loss karna hai kya khayen kya na khayen please mujhe likhkar bhejiye

  • @nikhatjahan9267
    @nikhatjahan9267 Рік тому

    Weight loss k easy tips do mam?

  • @maryamghumman1839
    @maryamghumman1839 Рік тому +2

    Mein barri relax ho k bran bread use kr ri thi

  • @samranaseem4677
    @samranaseem4677 Рік тому

    NICE MAM THNAKU

  • @shaguftabagban1544
    @shaguftabagban1544 Рік тому

    Walikumsalam aapi ❤

  • @amnaayub5728
    @amnaayub5728 Рік тому

    Breast feeding krani vali mothers k leye bta dain pait bht😢😢😢

  • @Ayeshakhalid730
    @Ayeshakhalid730 Рік тому

    What is the reason that inches remains same but weight increases to 3 kgs

  • @MuhammadHassan-mq7if
    @MuhammadHassan-mq7if Рік тому

    Great job

  • @ansarabbas7305
    @ansarabbas7305 Рік тому

    Very good information
    M brawn bread use kr rhi thi

  • @gaggisingh7496
    @gaggisingh7496 5 місяців тому

    thanks mam❤

  • @tayyabmomkitchen5825
    @tayyabmomkitchen5825 Рік тому

    Thanks ma'am

  • @abdurrafay8123
    @abdurrafay8123 Рік тому

    Jo ki roti best for weight loss...No other roti... I tried...

  • @muhammadaqeel2138
    @muhammadaqeel2138 Рік тому

    Good

  • @muhammadhasan2160
    @muhammadhasan2160 Рік тому

    Ye bndi bht pyari hai😅

  • @yasirvlogss
    @yasirvlogss Рік тому

    Weight kam hogya hai lekin fat kam ni hota fat loss pe aik video bnao

  • @rehantahir1663
    @rehantahir1663 Рік тому

    You R Amazing 🎉

  • @Priyanka278
    @Priyanka278 Рік тому

    Stop Slaying us Goddess Beauty Inimitable Beauty Queen Dr. Ayesha Nasir😘 👑 😇 🙏

  • @sehreshbakhtiar7966
    @sehreshbakhtiar7966 Рік тому +1

    Mera to bp or sugar down hojta dieting se

    • @nimrabatool8543
      @nimrabatool8543 Рік тому

      Mera b. Take fruits, dates, Thora sa ziada kha len r walk kr len
      Meray sath b bht ye problem r weakness hojati h

  • @AbdulWahab-h6k
    @AbdulWahab-h6k Рік тому

    Maam Mira weight 98hay or Mari age23 hay Mary 2baby hay may apny weight sy bohat ziyda preshan ho mujy msg par dight plan or warzish wigra bta dy plz plz plz

  • @Abdullahking12427
    @Abdullahking12427 Рік тому +1