شلون محافظة على جسمي وشنو سر رشاقتي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 280

  • @ibtisamsalman1678
    @ibtisamsalman1678 Рік тому +47

    البساطة اللي عندج يمة فدوة لكلبج تخبلين ربي يحفظج الله ينطيج العافية ويحفظج لبيتج🤲🤲🤲

  • @blackjack6597
    @blackjack6597 7 місяців тому +2

    هذا احسن تمرين هذا يفيد الجهاز الهمضمي من المعده والامعاء الدقيقه والغليظه..القولون والكبد والبقيه..صح شكرا😂

  • @user-gd3dn5su2y
    @user-gd3dn5su2y Рік тому +19

    برافو عليكي هي الحركات المعالجة الفيزيائية تقدمها لنا امهات الديسك وكتير تخليكي مرنة 😊❤

  • @Yaqeen_jkbts
    @Yaqeen_jkbts Рік тому +68

    الجمال والاناقة والانوثة كلها بيج سبحان الي جمعج بكامل الصفات+ تنطبق عليج مقولة يا كامل الاوصاف

    • @رياضيات-ب1ص
      @رياضيات-ب1ص 11 місяців тому

      اوي اوي

    • @MohammedAli-jr5lu
      @MohammedAli-jr5lu 11 місяців тому

      ​@@رياضيات-ب1ص
      شدعوة مو لهالدرجة...ما كو داع للمبالغة

    • @user-ALasaf
      @user-ALasaf 10 місяців тому

      ​@@رياضيات-ب1ص
      😝

  • @نونالقيسي-م8ي
    @نونالقيسي-م8ي 10 місяців тому +12

    والله ياأمونه هو كلمن وطبيعة جسمه مثلا انتي عندج ماشاء الله عملية الايض تشتغل بصوره اكثر من الطبيعي وجسمك محافظ على رشاقته العين بارده عليج والده اربعة اولاد وجسمك مال وحده عمرها ١٦سنه والدليل بناتج سمان يعني جسمهن اكبر من عمرهن يعني لارياضه ولا شي بس الدايت والاكل الصحي هو لينزل الوزن

  • @بسمةفرح-ه9ن
    @بسمةفرح-ه9ن 11 місяців тому +22

    سر رشاقتج كثرة المجال وحب الذات والسعي وراء ماترغبين به 😊

    • @ZainabAli-iy2zf
      @ZainabAli-iy2zf 7 місяців тому

      بالعكس ماعدها مجال وسر رشاقتها شغلها بالبيت وتنظيفها وركضها وره اطفالها

  • @نورهونورعباس
    @نورهونورعباس Рік тому +14

    معدله امونه حتى بالرياضه

  • @aaa3aaaa3a56
    @aaa3aaaa3a56 Рік тому +8

    السلام عليكم امونة ممكن تعلمينة شلون نتعلم الهلاهوب لئن اني شكد متعلم معرف فراجو اسويلنا فيديو تعلم الهلاهوب وشكراً لكي

  • @farahameenalaraji4852
    @farahameenalaraji4852 Рік тому +4

    شنو هاالجمال شنو ها الندارة كلك على بعضك حلو امونه شعرج طوله ولونه وثخنه نفس شعري سبحان ❤❤❤ الله يوفقج ويبعد عنج كل شر

  • @aom5225
    @aom5225 Рік тому +12

    عاشت الايادي على الموضوع وشرح اتمنه دئمن تنزلين هيج فديو اتمنه تنزلين مواضيع كلات صحيه..❤بتوفيق إنشاءالله

  • @avainavain166
    @avainavain166 Рік тому +10

    امونه توقعتج سوي حركه وحده وتبطلين مو كلتي استحي النوب اخذاج الواهس 😂😂😂😂والنبي متت فدوه لكلبج هاي اني هيج اول مره استحي النوب ابلش 😂

  • @ناديةنادية-ر6ت
    @ناديةنادية-ر6ت 8 місяців тому +1

    صحيح عن تجربه الرياضه صحه وجمال المرأة

  • @رقاوي-ر6ك
    @رقاوي-ر6ك Рік тому +8

    عاشت ايدج حبيبتي ربي يوفقج يااحلى امونات الكيوت ❤

  • @omdylan7119
    @omdylan7119 8 місяців тому +2

    مشكورة على هذا الفديو وجميع فديواتك حلوة وشجعتيني اكل خضرة من خلالكم الموفقية ياربي

  • @سارةعليعبداللهحميد

    تسلمين حبيبتي امونه الورده مآل الله ربي يحفظج أن شآء الله شكراً على الفلوق

  • @janaabsher4256
    @janaabsher4256 Рік тому +8

    والله عاشت ايدچ وفيتي بوعدچ وماشاء الله عليچ بس اشلون يثبت الهيلاهوب هيچ ع الجسم ماتصور ادبرها بس احنه حته الهيلاهوب انقرض عدنه يمكن اسوي صونده وترسها رمل شتكولون😬😀 والله عفيه عليچ خوش رياضه استمري ونحن معكي💪🏻

  • @drhebanasir
    @drhebanasir Рік тому +3

    عاشت ايدج امونة
    تتذكرين من جنة بالابتدائية شكد جان دارج عدنا ونلعبه بالشارع
    عاشت ايدج عالتنويه بشغلة الحزام
    عندي واحد بس مو هجي سموث مثل الي عندج لا بيه تعرجات من جوة وكلش يوجع فيخليني شوية واعوفه يمكن الحزام يحل مشكلتي وياه

  • @ammalolo4319
    @ammalolo4319 Рік тому +6

    امونه ماشاءالله عليج حبيتي سامعه اغنية رهيب حسنه رهيب رقه وجمال واناقه هاي غنوها الج تستاهلين ياحلوه ❤❤❤

  • @albertfox1641
    @albertfox1641 Рік тому +69

    أمونة حياتي علمي بناتج علئ هاي العبة لأن السمن مبين عليهن

    • @SaraAli-zz1qq
      @SaraAli-zz1qq 10 місяців тому +10

      فعلا ولادها طخان اوى

    • @althakafaalwan6316
      @althakafaalwan6316 9 місяців тому +7

      هنه مو سمن لكن بعمر المراهقه والجسم بهذا العمر يكون مو حلو بدا لان الجسم يبدي يتغير ويسوي نفخه بسبب التفاعلات داخل الجسم و مايصير واحد يلعب بيه لازم يعوفه حتى يكمل نمو بشكل صحي

    • @Hna243
      @Hna243 8 місяців тому +2

      😊

    • @سرىالرضا
      @سرىالرضا 8 місяців тому +2

      اني احب نط الحبل بس هذا ابد ماعرفله من جنت صغيره

    • @MohmedAhmed-kt8mo
      @MohmedAhmed-kt8mo 7 місяців тому

      😂😂😂

  • @gog57ggihh5
    @gog57ggihh5 Рік тому +6

    حبيبتي شتستخدمين للشعرج

  • @عائلتيحياتي-ب7ح
    @عائلتيحياتي-ب7ح Рік тому +7

    والله لاتمرين ولاشي قللو الاكل تنزلون وزن عوفو الخبز والحلويات كولش كافي

  • @ZahraaHadi-qk8kd
    @ZahraaHadi-qk8kd 7 місяців тому

    تسلمين حلو الفيديو تحفيزي شكرا جزيلا الج😊😊

  • @وردةربيع-ن8ش
    @وردةربيع-ن8ش Рік тому +5

    شكرا ع اشرح مونتي مشتركه جديده وكلش احبج وجنت متابعتج بصمت😂 بس تستاهلين الف لايك

  • @sabeha3875
    @sabeha3875 Рік тому +5

    هلااو امونة
    والله طلعتي رياضية ماشاء الله عليج
    امونة شلون نحصل ع. الحزام يفيد الضهر

  • @VshHs-g3f
    @VshHs-g3f 8 місяців тому

    ❤ ‏‪0:56‬‏

  • @Xkhx
    @Xkhx Місяць тому +1

    شكرا الك

  • @memememe-th1je
    @memememe-th1je 8 місяців тому

    تحلى شي استعانت ابنتها

  • @janahsuhayb4631
    @janahsuhayb4631 Рік тому +6

    جعل محد يلعب رياضه غيرج فدوووووه لجمال ❤

  • @intisaraziz1987
    @intisaraziz1987 2 місяці тому

    ❤❤❤❤ طاقة ايجابية حبيبتي

  • @hananismaeel9417
    @hananismaeel9417 Рік тому +11

    الله يرحم ابوج وربي يحفظلج امج واخوتج وعائلتج كلهم

  • @awatefa2518
    @awatefa2518 Рік тому +8

    أمونه آني كل تمرين اسوي مرة وحدة ونفسي ينگطع 😂😂😂

  • @زهرةالاقحوان-ش4ب
    @زهرةالاقحوان-ش4ب 7 місяців тому

    فدوة شكد محبوبة

  • @مصطفىمحسن-ز8ج
    @مصطفىمحسن-ز8ج Рік тому +4

    عمري سويلنة روتين العناية بشعرج وشنو استعملتي وفادج

  • @mohammedhamandi3500
    @mohammedhamandi3500 9 днів тому

    ادري يا امونة شتعلميهم
    هي وين الرشاقة ؟؟

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 9 місяців тому +3

    هوحتى هيلاهوب هسه ماموجود بالاسواق وين الكيه موجودبساحة عنتربالاعظمية ياريت احديجاوبني داجيب منه وامونة علمينا عالهيلاهوب ليش اول مااحطه على خصري يوكع😂ليش مااعرف

  • @WafaaAil-n2h
    @WafaaAil-n2h Рік тому +3

    عاشت ايدج على تمارين

  • @zhraaov7244
    @zhraaov7244 Рік тому +2

    شنو هالجمال تخبلين ماشاء الله ربي يحفظكم ان شاء الله

  • @امعلوش-ف2ل
    @امعلوش-ف2ل 11 місяців тому

    يمه شكد حبيتج فدوةة عمي رشاقه واناقه وجمال والله

  • @امعلي-م6م7ث
    @امعلي-م6م7ث 9 місяців тому

    حبيبتي كلش حلو تخبل تمرين كلش روعه ذوق ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😅😅😅

  • @FofoFofo-yq9ow
    @FofoFofo-yq9ow Рік тому +1

    الله موت على الهيلا هب والله وشكد ردت ومالكيت ذكرتيني قبل من جنت العب هيلا هب

  • @لولي-ع2ق
    @لولي-ع2ق 7 місяців тому

    شكرا أمونه كولش حبيت بساطج

  • @zhoraali3187
    @zhoraali3187 Рік тому +1

    فدوه للرشاقه ان شالله دوم ام حسين بصره

  • @mohemd4150
    @mohemd4150 7 місяців тому

    واذا وحده اتريد تسمن وتاخذ مشهي تكدر تلبس الحزام اثناء اخذ المشهي لو ميصير

  • @رزانجاسم-ج8ع
    @رزانجاسم-ج8ع 7 місяців тому +1

    ستمري كلبي انتي بارك الله بيج يا كلبي والله حسنتي نشر مشتركة جدية كل توفق ونجاح لج تراا اني زغيرة بعدني وعندي كرش 😅😅😫😫🤦‍♀️🙋‍♀️🤦‍♀️😂😂😂😂😂🤭🤭

  • @حسينحسين-ص8ي1ي
    @حسينحسين-ص8ي1ي Рік тому +13

    حبيبتي امونة اروح فدوة البساطتج والله العضيم انتي تستحقين الف درع يوتيوب على هاي المعلومات الي تفيد الجميع وفوك هذة الحشمة الي عندج اني هواي شايفة بنات يسون هاي الفديوات همة بس انتي حشمة العراقيات متخليهم اروحلج فدوة ❤❤❤

    • @orasamoona
      @orasamoona  Рік тому +2

      الف شكر ربي يسعدج 🥰🥰🥰

    • @fatimasadiq1553
      @fatimasadiq1553 8 місяців тому

      اريد هذا الهلهواب من اي بيج​@@orasamoona

  • @haydarhwby6814
    @haydarhwby6814 Рік тому +3

    امونه اطفالج ولاده طبيعي لو عمليه

  • @هاجر-ج3ج
    @هاجر-ج3ج 8 місяців тому +1

    حبيبتي تشبيهن اختي كلش

  • @sumayaissa8570
    @sumayaissa8570 Рік тому +8

    تحياتي وأرفعلج القبة أمونة تستاهلين كل خير يارب يطول بعمرج ويزيدج تألق وأزدهار .💋❤️

  • @هدوالبغداديه-غ7س

    شكد محبوبه

  • @ahmedadnan1580
    @ahmedadnan1580 Рік тому +1

    يمه فدوه لليلعبن هيلا هوب والله تموتين فدوه لهل الجمال

  • @fathianajm3474
    @fathianajm3474 Рік тому +1

    عاشت ايدك امونه بت النشمي ❤❤❤

  • @عليوضاح-ب9ق
    @عليوضاح-ب9ق 7 місяців тому

    حبيبتي الله يوفقج❤

  • @جودضحو
    @جودضحو 7 місяців тому

    فدوه امونه فديت رشاقه

  • @اميحياتياميحياتي-ظ7ج

    الله يخليج لاطفالج حبيبتي ❤

  • @وديانوديان-ن2ك
    @وديانوديان-ن2ك Рік тому +2

    قلبي انتي شكرا جزيلا على هذا الفيديو

  • @zahraaanod776
    @zahraaanod776 Рік тому +5

    امونه المزيونه والله ضحكت بلايف من كتي شعاري الشحاطه😂مع احترامي لناس الموجودا بلقنات❤

  • @Mrem-n5z
    @Mrem-n5z 7 місяців тому +1

    وين احصلة بعدين ايصير للي عنده انزلاغ الهيلا هوب
    اني من كنت ازغيرة كنت العب هيلاهوب

    • @nrmoves5807
      @nrmoves5807 7 місяців тому

      متوفر هيلاهوب
      ميلا للتجهيزات الرياضية

  • @جمالالحنين-س4ك
    @جمالالحنين-س4ك 8 місяців тому

    احلا شي الرياضه فعلااا

  • @fdmk7292
    @fdmk7292 Рік тому +14

    اني عندي نفسه من الامزون
    بس التمارين خاف يزيدن الانفصال العضلي اذا تعرفين گوليلي حتى اذا ميأثر العب ❤

    • @sonaadl2137
      @sonaadl2137 Рік тому +1

      شلون اكدر اشتري الاصلي من الامازون ردي

    • @rahoznawroz779
      @rahoznawroz779 11 місяців тому

      نفس سوالي
      هيلاهوب مناسب للي عنده انفصال عضلي

  • @mustafaking5771
    @mustafaking5771 5 місяців тому

    جنت خبره بيه اخويا منعني منه وهسه كبرت وعدفكر العب هيلا هوب حتى ارجع رشاقتي بس الكه صعوبه شوي

  • @نورالحربي-ح2د
    @نورالحربي-ح2د 8 місяців тому

    وشعرچ شون محافظة عليه ؟؟ نزلينا فيديو عليه ،😘

  • @اللهمصلعلىمحمدوالمحمد-و3ك

    أحسنتي النشر حفزتيني والله ما لاحكين عل شغل البيت تاركه نفسي 😢

  • @AIi942
    @AIi942 Рік тому +2

    هلو امونه متابعه من البصره جبيله ❤❤❤❤❤❤❤ ثبتي تعليقي ❤❤❤❤❤ احبج ❤🎉

  • @janaabsher4256
    @janaabsher4256 Рік тому +3

    يلوكلچ هيچ لبس تخبلين بعد لتلبسين دشداشه

  • @jafer-g4v
    @jafer-g4v Рік тому

    معذوره الله يحفظك ويحفظ اولادك ❤

  • @دمہوعہألورد-ث6ل
    @دمہوعہألورد-ث6ل Рік тому +1

    اني العب بيه وربي يونس من قبل من جنت رابع ابتدائي جنت العب بيه اني وصديقتي الله يذكرها بالخير رجعت لبيتنا كلت لأخوي سويلي هيلا هوب وسوالي واحد من سيم وصوندا مال ماي وجنت فرحانه وربي

  • @lockzlol7277
    @lockzlol7277 Рік тому +1

    شكرا امونه

  • @مصطفىالجمالي-ن9س
    @مصطفىالجمالي-ن9س 7 місяців тому

    اني ضعف وجهي وبعد بطني ماراحت اريد فد شي يسمن وجهي فدوه جاوبي

  • @queeninthetimeofslaves.1051
    @queeninthetimeofslaves.1051 8 місяців тому +1

    جنا نلعبه نهايه التسعينات واحنا أطفال مو فد قصه

  • @jafer-g4v
    @jafer-g4v Рік тому

    ما شاء الله الله يعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين ❤❤

  • @بسمةامل-س5ن
    @بسمةامل-س5ن Рік тому +1

    شكراً على الفلوك

  • @shahdhaydar
    @shahdhaydar 7 місяців тому

    ماشاء الله روعه

  • @سوزان-ق3ه
    @سوزان-ق3ه 8 місяців тому +1

    اني صارلي ٤ سنسي اسوي رجيم ومينزل وزني وخير شي طلع من الحب المانع 😢😢😢😢

  • @حموديحمودي-ت7ط7ل
    @حموديحمودي-ت7ط7ل Рік тому +4

    لعد احنة من نلعب بلهيلاهوب يوكع منة شلون نصيطر عليه

  • @النورسالحزين-ي1ق
    @النورسالحزين-ي1ق 7 місяців тому

    الهلاهوب من وين اشتريتي

  • @rashaalmusawy1238
    @rashaalmusawy1238 Рік тому

    شكرآ لكم ❤

  • @jsijske712
    @jsijske712 8 місяців тому

    عمي بلله معدله

  • @محبةاللهغايتي-ر2ث

    هاي اذا كدرت العب بي🤣🤣😅😅

  • @GftgSoso
    @GftgSoso 8 місяців тому

    امونة منين ماخذة الهيلا هب فدوة

  • @ميرفتعلي-خ2و
    @ميرفتعلي-خ2و Рік тому

    عاشت ايدج على هيلاهوب❤❤❤

  • @rozqwean2856
    @rozqwean2856 8 місяців тому

    اي مزعجه صديقتي استخدمته ثاني يوم عياط وبجي خاصرتي نزلت شكو رمل بالكلى نزلته

  • @ShaadrraUyt
    @ShaadrraUyt 8 місяців тому

    عفيه صورينا الحزام ع تيك توك ومنين عجبني

  • @عبداللهالسراوي-ث2ب
    @عبداللهالسراوي-ث2ب 9 місяців тому

    ماشاء الله احلى امونة الرشيقة

  • @suzanalj4171
    @suzanalj4171 Рік тому +1

    عاشت ايدج يا وردة 🌹🌹🌹🌹

  • @hassanalabadi7391
    @hassanalabadi7391 11 місяців тому

    امونه من وين احصل هذا الحزام

  • @سماالحبّاري
    @سماالحبّاري Рік тому +1

    زين والغذاء شلون الينحف اقلل الاكل لو اكو غير شي

  • @FatmaMohamed-dr1qi
    @FatmaMohamed-dr1qi Рік тому

    عاشت ايدج امونه وردة

  • @أميوسف-ذ9ه3ج
    @أميوسف-ذ9ه3ج 9 місяців тому

    وآلله عاشت إيدج 👍👍

  • @noornoornoor9464
    @noornoornoor9464 8 місяців тому

    عاشت ايدج❤

  • @زهرةالوادي-ف6ث
    @زهرةالوادي-ف6ث Рік тому +1

    منوره ماشاء الله امصيطره اشكد حلو

  • @موسىناطق-و1د
    @موسىناطق-و1د 7 місяців тому

    عجبني هاذه لفيديو امونه احب ل رياضه

  • @النورسالحزين-ي1ق
    @النورسالحزين-ي1ق 7 місяців тому

    وين احصلة وشتري

  • @تفاحه-ت3و
    @تفاحه-ت3و Рік тому

    احجينه عله شعرج شون هيج ثخين وطويل انتي وبناتج لان اني اعاني من شعري خفيف وكصير ميطول ابد حته لو زيوت اجيب اشكال كلشي ميفيد بيه والله

  • @وروداحمد-و7ب
    @وروداحمد-و7ب Рік тому +4

    حلو لعد شبي اني العب يوكع مني😂

  • @Zaho-n2i
    @Zaho-n2i 8 місяців тому

    هاي شلون تمشي بالهيلا هوب وما يوكع ويضل يفتر ؟؟؟

  • @هدوءالورد-م7ف
    @هدوءالورد-م7ف 8 місяців тому

    هاي لعبتي المفضلة بزمن برنامج نادي هيلا هوب❤

  • @bushrashawket2248
    @bushrashawket2248 8 місяців тому

    مشاءالله عليكي الله يحفظكم

  • @رقوش-و7و
    @رقوش-و7و 6 місяців тому

    امونه اني صارلي 9اشهر من ولدت وعندي بطن شلون تروح

  • @أمفاطمةالفيلي
    @أمفاطمةالفيلي Рік тому

    عاشت أيدج وردة ❤❤

  • @سهادحسن-ي2ح
    @سهادحسن-ي2ح 11 місяців тому

    ما شاء الله عليج تخبلين🎉 ا