WHAT I EAT IN A DAY // Zdravá strava + vlog z povinné karantény!

Domácí lower body trénink, ledové sprchy, krémová rýžová kaše, jóga a hromada zdravých receptů - nový day in a life vlog i se dnem na talíři z mé povinné čtrnáctidenní karantény na chatě je venku! 😍🌱
Přidej se k tréninkové komunitě #JeduNaVýkon a získej každý týden zcela unikátní tréninkový plán na doma nebo do gymu, díky kterému se tvůj progress ani motivace nikdy nezastaví ⚡️: jedunavykon.cz
Recept na pudingový koláč nabitý bílkovinami: bit.ly/PuddingPie
Moje workout playlisty:
Crossfit/HIIT: bit.ly/Crossfi...
Lifting heavy: bit.ly/Lifting...
Moje nejoblíbenější zdravé dobroty a sportovní výživu najdete na seznamu mých oblíbenců aktin.cz/luciemin 🥜🤤
___
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ luciemin
/ jedunavykon
～ WEB - luciemin.com
jedunavykon.cz
～ FACEBOOK - / luciemin
～ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...

[@veronikava6984]

What I eat in a day MI-LU-JU, stejně jako všechna tvoje videa❤️ jsi pro mě strašně inspirující člověk🥰

[@LucieMinarova]

Jéé, to mám radost 😍🙏🏼

[@Veronika-yq8xw]

Ahoj Luci, díky moc za video, úplně na mě přeneslo tvojí pozitivní náladu a horu inspirace ♡

[@adelavajdova2954]

Z každého videa si zoberiem veľa inšpirácií na recepty, cvičenie atď.🥰 Myslím si, že hovorím za veľa ľudí, keď hovorím že si pre mňa veľká inšpirácia a tak isto aj tvoje videá .

[@anickap538]

Víc FDOE videí prosím 🙏😍 Jinak úžasné video ❤️

[@viktoriasmilnakova7996]

Ahoj, super motivačné video, pozerala som ho ráno a som namotivovaná na celý deň! 🥰 určite by som rada videla viac tvojich what i eat in a day alebo receptov a mna by dosť zaujímalo video o kalorickom príjme, výdaji, kalorickom deficite a celkovo a tejto problematike 😀 ❤️

[@nattyvackova6953]

vííícc!! je to mega na chillec😍😍❤❤

[@karolinakoldova9634]

Luci, seš pro mě každodenní inspirací ☺️ skvělá práce, jen tak dál 👍💪

[@LucieMinarova]

❤️ děkuju!

[@debbiehoran6072]

Veľmi príjemný vlog 😊

[@tchiwawaKiki]

Zase super video , když te ale vidím v te ledové sprše , tak se mi úplně stahují utroby :D

[@monikadebsova]

obrovská inspirace

[@kamilacerna3612]

Jak já se pokaždé těším na každé nové video! :-) Opět super!

[@LucieMinarova]

to mě dělá obří radost! děkuju ❤️

[@lintu8301]

Plno inspirace🤩 a nemela bys prosim tip na meditaci ale v cz?😊 chtela bych to zkusit☺️

[@barborahrbkova1181]

Ty jsi úplné sluníčko 🥰

[@michaelaslavickova9533]

Super video 🤩

[@zuzanahavlisova3954]

super a moc příjemné video 💓☀️

[@kristynkadvorakova4374]

Ja tě prostě zbožnuju, poslední dobou mě youtube, a instagram moc nebere, asi jsem trošku přehlcena, ale ty patřís mezi tři lidičky které sleduju stále, a vždycky se na tvojí tvorbu moc těším, a jinak recept za mě top 🙏, mej se krásně 👍😘😘😘

[@LucieMinarova]

děkujuu Kristy ❤️

[@martinakolarova7952]

Pěkně video

[@jitkafilsochova5418]

❤️👍😍

[@kristynablahova4694]

😍👍🏽👍💪

[@nataliakufa8388]

Podle jakého videa cvičiš tu jógu? 🙃

[@LucieMinarova]

Alomoves ☺️ Instruktory a lekce střídám

[@vaclavzeleny5717]

To „cca“ je fakt zlo. O moc lepší by bylo říct cirka, přibližně nebo asi. 😅
Jinak moc pěkný vlog. 🙂👍