武舞-中華風骨

武舞-中華風骨
雖然只是武術基本功和基礎動作素材的邊串，但卻融合了武術中弓、馬、僕、虛、歇等基本步型，拳、掌、勾、肘等基本手法以及提膝、蹬腳、雀躍等基本腿法，並通過屈伸、開合、提拉、側彎、體轉、 蹲起、跳躍等運動方式。系統完整的運動到了各處肌肉、筋骨、經脈和臟腑達到了伸筋拔骨、調和臟腑、疏通經絡、運化氣血的健身養心的作用。
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