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BANANA VERDE | PARA QUE SERVE E COMO CONSUMIR
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- Опубліковано 8 чер 2022
- COMBATE DEPRESSÃO, DIABETES, COLESTEROL, ETC.
A banana verde é mais um dos alimentos que surgiram nos últimos anos com a promessa de auxiliar desde a queima de gordura até a melhora do humor, além de proporcionar outros benefícios para a saúde.
#bananaverde #biomassa #biomassadebananaverde
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Eu estava deprimido com enjoo vei na minha cabeça de comer uma baba verde. Poucas horas depois me senti bem melhor Deus e maravilhoso
Como é o sabor?
@@AnaPaulaSantos81-. Amargo, mas vale a pena pelos benefícios.
@@AnaPaulaSantos81-. Cru é sim, cozido eu já não sei.
@@AnaPaulaSantos81-. pode fazer biomassa. Tem receceita no you tube.
@@marciaferreira1162 Obrigada por me responder. Eu vou pesquisar pra fazer. 😃
Parabéns Dr muito obrigada euzinha já consumo a banana verde cozida na minha alimentação tenho 64 anos e graças à Deus tenho saúde pois não sou peixe pra morrer pela boca 😂😂😂não como quase nada comprado tada minha comida, salada, doces só das frutas não consumo açúcares ou adoçantes nenhum a uns 6 anos refrigerantes nenhum a mais de 15 anos
Edileuza, parabéns pela sua dedicação à saúde e pelo seu hábito saudável de consumir banana verde na sua alimentação! É inspirador ver alguém tão comprometido com o bem-estar e consciente das escolhas alimentares. Seu exemplo é um testemunho poderoso de como uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais pode contribuir para uma vida longa e saudável. Continue assim, priorizando alimentos frescos e nutritivos, e obrigado por compartilhar sua experiência conosco!
Muito bommmm
Rosi. Amém. ❤️❤️🙏🙏
Obrigado pelas dicas
Gratidão, vou fazer uso.
Excelente 👏👏👏. Obg
Obrigadaaaaaa🤗😘👍👏🏼👏🏼👏🏼
Caramba quanto benefícios
Vou fazer a farinha
Aqui na bahia oeste, as pessoas comem muito a banana verde cortadinha bem temperada como comida há anos!
Tb vc pode comer ela so cozida c a casca. (DESCARTE A CASCA)E come la só c sal. no café da manhã! É bom!
Nossa, que bênção de Deus 😮😮.
Minha vó fazia sopa de banana verde. Era muito bom. Agora descobri que faziam angu também. Ficava preto. Mas agora fazem um pouco de angu de fubá para depois misturar a banana verde ralada. E fica branquinho.
Muito bom mesmo😊
Assisti a outro vídeo com a . Marcelo e sua mãe. Porém eles cobraram para passar o shot
Muito triste.
Olá Elza, entendemos a sua preocupação. Infelizmente, algumas informações ou receitas podem ser oferecidas de forma paga, e isso pode ser decepcionante. Acreditamos na importância de compartilhar conhecimento para o benefício de todos. Se tiver alguma dúvida ou se precisar de informações sem custo, estamos aqui para ajudar no que for possível. Obrigado por assistir aos nossos vídeos e por expressar a sua opinião. Seja bem-vinda à nossa comunidade!
Tbm assisti, fiquei interessada, mas como sou meio xucra em internet, não me arrisquei…😚
@@SaúdeSimplesAssimvou aproveitar e fazer uma pergunta, agradeço imensamente, se me der o retorno.
Eu imagino que seria bom consumirmos a banana verde, pelos benefícios citados.
Pergunta (s):
Teria uma receita adequada, para se consumir banana verde? Cozida, crua, farinha, chipp , biomassa…
Qual seria a melhor forma para extrairmos o máximo de benefícios?
Olá Rozi Lago, agradeço pela sua pergunta e interesse nos benefícios da banana verde! Existem várias maneiras de consumir banana verde para aproveitar seus benefícios. Aqui estão algumas sugestões:
1. Banana Verde Cozida: Cozinhar a banana verde pode ser uma ótima opção. Pode ser cozida e consumida como acompanhamento de uma refeição ou adicionada a saladas.
2. Farinha de Banana Verde: A farinha de banana verde é uma opção versátil. Pode ser usada em receitas de pães, bolos, panquecas e até mesmo em smoothies.
3. Biomassa de Banana Verde: A biomassa é feita cozinhando a banana verde e depois batendo-a até obter uma consistência cremosa. Pode ser usada como base para molhos, sopas, e até mesmo como substituto de alguns ingredientes em receitas.
4. Banana Verde em Chips: Você pode fazer chips de banana verde assando ou desidratando. Esses chips são um lanche saudável e crocante.
5. Banana Verde Crua: Adicionar banana verde crua a smoothies ou saladas é outra maneira de aproveitar seus benefícios. Certifique-se de que está crua o suficiente para ser consumida.
Para extrair o máximo de benefícios, é importante variar a forma de consumo. Cada método tem seus próprios benefícios nutricionais. Lembre-se sempre de equilibrar com uma dieta saudável e variada. Espero que encontre a forma que mais lhe agrada! Se tiver mais dúvidas, estou aqui para ajudar.
Muito triste um médico e mãe fazer um vídeo e cobrar no final do vídeo para ensinar. Fala logo e pronto não enrola até o final. Affffffff
E verdade e bom de mais
como fazer nao padsou a receita.sou fiabetica❤
Eu uso como farinha, é muito bom
Ótimo vídeo! Já usei as vezes para ajudar o funcionamento intestinal.
Adoro.co.odesde pq meu pai fazia sopa pra matar a fome
Amo godó de banana!
Muito bom mesmo comi muito cosida no feijão
Olá Francisca, é um prazer saber que você reconhece o valor da banana verde, um alimento verdadeiramente versátil e nutritivo. Ao incorporar esse hábito saudável em sua rotina, você está fazendo uma escolha inteligente para a sua saúde.
Parabéns por adotar essa escolha saudável!
Muito obrigado.doutor pela.dica eu amei. Vou fazer essi remédio
Ficamos felizes em saber que você gostou da dica, Maria Helena! 😊 Esperamos que a receita da banana verde seja útil para você. Qualquer dúvida, estamos aqui para ajudar. 🍌💚
Eu gosto muito de banana assada cuzida e sopa e da para fazer broa também eu tenho farinha que eu fiz na Haifrai
Amo frita e cozida acabei de comer😊❤❤
Oi, Juliana! Que delícia! Banana verde frita e cozida são realmente maravilhosas. Deve ter ficado uma delícia! Obrigado por compartilhar sua experiência. 😊🍌
❤❤❤❤❤😮
Fiz hoje,tenho colesterol alto, mas fiquei triste pois emagrece . Estou tentando engordar. Pois de 43 k estou no momento com 35,850 k.
Faça musculação
🤔😁😋
❤❤❤❤😂
Eu faço sopa ,como com oroponopolis, fiz a farinha ,
Oroponopolis????😂😂😂😂😂😂
vou comer banana tô cm entendido seco com se fas
Estou comendo agora pra melhorar a diarreia
E aí parou a diarréia, pois a minha é todo dia
@@lauramenezes1636se vc é ansiosa vc pode estar com intestino irritável
Pode tomar pela manhã em jejum, farinha de banana verde com água???
Sim, essa é uma das melhores maneiras de consumir!
@@SaúdeSimplesAssim 😮♥️
Podemos comer todos os dias a banana verde cozida
Claro! 🍌 A banana verde cozida é uma opção saudável e pode ser incluída na sua dieta regularmente. 😊 Lembre-se de variar sua alimentação para obter diversos nutrientes.
Dr.Peter Liu disse q a casca faz mal.Pq será,
A casca deve ser evitada por conter alta quantidade de cianeto.
Boa tarde,
Se a casca da banana se abrir no cozimento, não serve mais, ou tudo bem p consumo?
Olá Simara Brotones, boa pergunta! Se a casca da banana se abrir durante o cozimento, geralmente não há problema para o consumo, desde que a polpa interna esteja em boas condições. A abertura da casca durante o cozimento é algo comum e não significa necessariamente que a banana está estragada.
Ao cozinhar bananas verdes, especialmente para fazer biomassa ou utilizar em outras receitas, é normal que a casca possa se abrir devido ao calor. Isso não afeta a qualidade da banana. Contanto que a polpa esteja firme, com boa textura e sem sinais de deterioração, você pode consumi-la sem preocupações.
Se notar que a polpa também está comprometida ou se há sinais de mofo, odor desagradável ou qualquer outra indicação de que a banana não está em boas condições, é recomendável descartá-la.
Espero que isso ajude! Se tiver mais perguntas, sinta-se à vontade.
@@SaúdeSimplesAssim
Bom dia ..muito obrigada pela atençao!
Apenas mais uma dúvida, por que entao não se deve cozinhar
As bananas aparecendo a polpa? Sempre é orientado todo cuidado cortando no talo sem abrir as bananas?
Porque com a casca os nutrientes da banana são conservados durante o cozimento.
Boa tarde. O quão verde seria essa banana? A casca não pode estar amarela ? Somente verde ? Tenho essa dúvida.. obrigado
Olá Elaine! A banana verde, a que nos referimos neste vídeo, é aquela que ainda não amadureceu completamente. A casca deve estar predominantemente verde, sem sinais significativos de amarelo ou amadurecimento. No entanto, é importante mencionar que a banana não deve estar muito nova, ou seja, muito verde, pois nesse estágio pode ser difícil de descascar e preparar. O ponto ideal é quando a banana está firme ao toque, sem manchas amarelas, mas ainda é possível descascá-la facilmente. Espero que esta resposta ajude a esclarecer sua dúvida! Se tiver mais perguntas, fique à vontade para perguntar.
@@SaúdeSimplesAssim Muito obrigado pela ajuda.
Eu também agradeço 🙏 por visitar o nosso canal. 🌟 Saúde e paz a você! 🌿😊
@@SaúdeSimplesAssim
Boa tarde..o cozimento não elimina o amido?
Olá Simara! O cozimento pode, de fato, reduzir a quantidade de amido na banana verde, tornando-a mais fácil de digerir. No entanto, ela ainda mantém algumas das propriedades benéficas, como o amido resistente, que é uma forma saudável de carboidrato. O amido resistente é conhecido por ajudar na saúde intestinal e no controle do açúcar no sangue.
Portanto, o cozimento não elimina completamente o amido, mas pode tornar a banana verde mais suave para o sistema digestivo e ainda oferecer alguns dos seus benefícios. Experimente incluí-la em sua dieta de diferentes maneiras e descubra o que funciona melhor para você. 🍌🍲 #BananaVerde #AlimentaçãoSaudável #AmidoResistente
Mulher grávida pode tomar o chá?
O chá não é recomendado neste vídeo. A banana verde pode ser usada no preparo de cozidos e sopas, assim como outros vegetais, ou assada assim como a batata.
Também pode ser usada na forma de biomassa, farinha, purê, no preparo de pães, bolos e biscoitos.
Meu tempo perdido aqui. Quero uma receita
Mais não fala que o vídeo se trata de receita, tem que se informar melhor antes de vim falar babaquice
A farinha da banana verde tem a mesma função/benefício para a saúde?
Olá Solange! A farinha de banana verde e a banana verde têm algumas semelhanças em relação aos benefícios para a saúde, mas também algumas diferenças. Ambas são ricas em amido resistente. No entanto, a farinha de banana verde é mais concentrada em amido resistente do que a própria banana, pois é feita a partir da banana ainda verde e não madura.
Estou assistindo o video nesse exato momento, só enrolação, pra no final cobrar!
Nosso canal não cobra nada dos espectadores. Os anúncios do UA-cam é que geram receita para os produtores de conteúdo.
Com todo respeito,que comentário estupido
Por favor onde está a receita?
Qual receita?
Será se prende as fezes pra quem já tem problemas de constipação prosa de ventre?
Olá, Jamile! A banana verde é conhecida por ser rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido no intestino delgado e passa para o cólon, onde serve como alimento para as bactérias intestinais benéficas. Essas bactérias ajudam na saúde intestinal e podem promover um trânsito intestinal mais regular. Portanto, a banana verde pode ser útil para pessoas que sofrem de constipação ou prisão de ventre, ajudando a regularizar o funcionamento do intestino. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde para orientações específicas sobre a dieta e o tratamento de problemas gastrointestinais.
@@SaúdeSimplesAssim obrigada !
Será que melhorar síndrome do pânico também?
Acredito que sim.
Sim!!
não sei moça, eu as vezes fico ansiosa comecei comer hoje. veremos
Pra sindrome de pânico melhor fazer suplementação com magnesio 500 mg
Chá de erva cidreira
Creio que sim
BOM DIA ❓
POD CONSUMIR 1 COLHER 🥄 DE BIO. MASSA , DURANT. AS. REFEIÇÕES ...
Sim, Rubens, você pode consumir 1 colher de biomassa de banana verde durante as refeições. É uma ótima forma de incluir fibras e nutrientes na sua alimentação.
BOM DIA ❗
OBRIGADO...
Bom dia, Rubens! De nada, estou aqui para ajudar. Se tiver mais alguma dúvida, é só perguntar!
Qual quantidade por dia
Na forma de biomassa ou farinha de banana, 2 colheres de sopa por dia, 1 no almoço e outra no jantar, por exemplo.
Pode beber a água depois da banana cozida
Sim, geralmente é chamado de chá de banana. Pode também colocar em sopas e refogados.
@@SaúdeSimplesAssim estou pre diabética, posso tomar mingau de farinha de banana verde sem açucar e sem adoçante TD dia? É delicioso!!!
@@micheleviana2737 pode sim, pois isso inclusive vai ajudar a controlar sua glicemia.
Pode ser adicionado aos alimentos sem ser percebida, banana verde não tem sabor forte como a madura. É ótima!
Não pode fazer vitamina com a banana verde? As pessoas sempre falam de cozinhar ou fazer biomassa... Queria saber se dá pra simplesmente descascar, bater no liquidificador e tomar 😅
Olá, Karla! Sua pergunta é muito interessante. É possível fazer vitamina com banana verde, mas há alguns pontos a serem considerados.
A banana verde contém amido resistente, que pode ser de difícil digestão quando crua. Cozinhar a banana verde ou fazer biomassa ajuda a tornar esse amido mais digestível. No entanto, se você quiser fazer uma vitamina apenas descascando, batendo no liquidificador e tomando, é importante estar ciente de que a textura pode ser um pouco mais densa e o sabor pode ser um pouco diferente em comparação com a banana madura.
Se você não tem problemas digestivos ao consumir banana verde crua, não há impedimentos graves em fazer uma vitamina dessa maneira. Muitas pessoas apreciam a banana verde por seus benefícios nutricionais, incluindo o amido resistente, que pode ser benéfico para a saúde intestinal.
Experimente e veja como seu corpo responde. Se você notar algum desconforto digestivo, pode ser útil cozinhar levemente a banana verde antes de adicionar à vitamina. Lembre-se de que a banana verde, seja cozida ou crua, é uma excelente fonte de fibras e outros nutrientes importantes.
Espero que essa resposta seja útil para você. Se tiver mais perguntas ou precisar de mais informações, estou à disposição!
@@SaúdeSimplesAssim ahh, agora entendi!! Muito obrigada mesmo pela resposta! 👏🏻 Vou experimentar fazer a vitamina e num segundo momento vou fazer cozida. Eu acho meio estranha a ideia de cozinhar banana pq estou acostumada a comê-la crua ou batendo numa vitamina, por isso fiz a pergunta. Mas eu gosto de tudo oq é saudável, então vou me acostumar a cozinhar banana verde também. Muito obrigada de novo! E tenha um bom dia 😊.
@@karlabarb.sa banana verde crua me fez bem.
Bom dia como o consumo para emagrecer
Olá Ademar! Para utilizar a banana verde como auxílio no emagrecimento, considere as seguintes sugestões:
Cozinhe a Banana Verde: O cozimento ajuda a tornar o amido resistente mais digestível. Pode ser cozida no vapor, fervida ou assada.
Consuma com Moderação: Apesar dos benefícios, consuma a banana verde com moderação, pois, como qualquer alimento, possui calorias. Inclua-a como parte de uma dieta equilibrada.
Evite Adições Calóricas: Evite adicionar açúcares ou ingredientes calóricos ao consumir a banana verde. Opte por preparações simples e saudáveis.
Variedade na Dieta: Não dependa apenas da banana verde. Mantenha uma dieta variada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
Acompanhamento Profissional: Consulte um profissional de saúde ou nutricionista para orientações personalizadas, considerando suas necessidades específicas e objetivos de emagrecimento.
Lembre-se de que a perda de peso eficaz geralmente envolve uma abordagem holística, combinando uma dieta saudável com atividade física regular e hábitos de vida equilibrados.
Portadores de doença de crons pode comer banana verde?
Portadores de doença de Crohn geralmente têm sensibilidades alimentares diferentes e podem reagir de maneira diferente a certos alimentos. No caso de banana verde, que é rica em amido resistente, pode ser uma opção interessante para algumas pessoas com doença de Crohn.
O amido resistente não é totalmente digerido no intestino delgado, e isso pode ter benefícios para o intestino, pois serve como alimento para as bactérias benéficas no cólon. No entanto, cada pessoa com doença de Crohn pode tolerar alimentos de forma diferente. Alguns podem achar que a banana verde é bem tolerada, enquanto outros podem experimentar desconforto gastrointestinal.
É importante consultar um médico ou nutricionista especializado em doença de Crohn para discutir suas opções dietéticas e descobrir o que funciona melhor para você. Eles podem fornecer orientações específicas com base no seu caso individual e nas suas necessidades de saúde. Além disso, mantenha um diário alimentar para monitorar como diferentes alimentos afetam seu corpo e seus sintomas, e compartilhe essas informações com seu profissional de saúde.
É aconselhável comer a banana verde crua? E não é traventa?
O sabor é travoso sim. A melhor maneira de consumir a banana verde é cozida, nem que o cozimento seja por pouco tempo.
@@SaúdeSimplesAssim iniciei o uso da biomassa essa semana. Coloco no feijão, arroz, carne. E tomo com água em jejum.
Aguardar os resultados benéficos!!
Obrigada pelas informações.
@@silenecruz6907 Que legal! A biomassa é uma ótima fonte de fibras e nutrientes para o nosso corpo. Com a sua ingestão regular, você pode obter diversos benefícios para a saúde. Continue seguindo as orientações e aguarde pelos resultados positivos.
Essa banana é a nanica verde?
Ou tem uma qualidade de banana verde?
Porfavor responde.
Eu tenho a nanica não sei se posso consumir ela verde.
@@jessicasantana7092 pode ser qualquer banana verde, porém a nanica é a mais usada.
Mas era pra vc da receita de graça eu mesmo comprar nada sou pobre vivo do auxílio
O nosso canal não vende coisa alguma. Provavelmente você viu isso em algum anúncio.
Mais se comer ela todos os dias reduz o zinco e o cálcio
Olá Tanismara Pires, obrigado pelo seu comentário interessante sobre a banana verde. A banana verde é conhecida por ser rica em amido resistente, que é um tipo de fibra que pode trazer vários benefícios à saúde, como a melhoria da saúde digestiva e o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Quanto à questão de se comer banana verde todos os dias reduzir o zinco e o cálcio, é importante destacar que a banana verde não é uma fonte significativa desses minerais. O zinco e o cálcio são geralmente encontrados em quantidades maiores em outros alimentos, como carne, laticínios, nozes, sementes e vegetais de folhas verdes.
No entanto, se você tem uma dieta variada e equilibrada, consumir banana verde como parte de uma alimentação saudável não deve causar deficiências de zinco e cálcio. É sempre recomendável diversificar a dieta para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes essenciais.
Se você tiver preocupações específicas sobre a ingestão de zinco e cálcio, é aconselhável consultar um nutricionista ou profissional de saúde, que poderá oferecer orientações personalizadas com base em suas necessidades individuais.
Espero que isso ajude a esclarecer sua dúvida. Se tiver mais perguntas ou precisar de informações adicionais, estou à disposição.
@@SaúdeSimplesAssim, boa tarde gostaria de uma informação , eu faço diariamente uma banana verde crua com chia no liquidificador , está correto ? ou tem que cozinhar antes?
Olá, Edmundo! Fazer uma mistura com banana verde crua e chia no liquidificador pode ser uma opção saudável, mas é importante entender que a banana verde, quando crua, contém amido resistente, que pode ser de difícil digestão para algumas pessoas.
Cozinhar a banana verde antes de consumi-la pode tornar o amido resistente mais digestível, além de proporcionar uma textura mais suave. No entanto, se você não tem problemas digestivos ao consumir banana verde crua, misturá-la com chia no liquidificador pode ser uma alternativa nutritiva.
Lembre-se de que a chia é uma excelente fonte de fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3. Essa combinação pode oferecer benefícios para a saúde digestiva e a sensação de saciedade.
Se você optar por consumir a banana verde crua, é sempre recomendável observar como seu corpo responde. Se notar algum desconforto digestivo, como inchaço ou gases, pode ser útil experimentar cozinhá-la brevemente para ver se melhora a digestibilidade.
Em resumo, tanto a banana verde crua quanto cozida podem fazer parte de uma dieta saudável, e a escolha entre elas dependerá das suas preferências e de como seu corpo reage. Espero que essa informação seja útil para você. Se tiver mais perguntas ou precisar de esclarecimentos adicionais, estou à disposição!
O gosto dela é como?🤔
É suave, na minha opinião parece um pouco com a fruta pão cozida.
@@SaúdeSimplesAssim Obg por me responder. Eu não sei que é fruta pão. A minha usava muito essa farinha, mas eu nunca experimentei;hoje com os meus 42anos penso em consumir,mas tenho medo de ser ruim. Vou tentar pra saber.
@@AnaPaulaSantos81-. a banana verde pode ser adicionada também em sopas, fica uma delícia!
@@SaúdeSimplesAssim Eu vou tentar fazer mingual, eu odeio comida com essência ou sabor da banana. Nem bolo eu como...kkkkkk Eu só gosto da fruta e vitamina.
Ok, mas na sopa, ela não deixa gosto de banana.