솔직히 식단관리가 가장 드라마틱하고 운동 끼면 이제 혈색이 돌면서 ㅈㄴ 잘생겨짐 운동해서 살빠져서 잘생갸지는 효과를 보는거보다 식단관리해서 만드는게 훨씬 빠르고 드라마틱함 운동은 하다보면 아프고 고통스럽고 회복하려다보니. 많이. 먹게되서 오히려 그 효과를 보기힘듬 아이돌처럼 이쁘장하게 잘생겨지려면 식단관리하면서 운동을 곁드리는 느낌으로 가야됨 이건 경험담임 ㅋㅋㅋ 먹는거 그대로 일반식으로 먹고 운동 많이 조져서 좋아지는거 진짜 한계가 너무 명확함
애들아 프락찌고 프락셀이고 나발이고.... 제발 10분 20분이라도 좋으니 운동해라... 첨부터 3분할 뭐 무분할 이 지랄하지말고 인스턴트 줄이고 밥 잘먹고 산책부터 시작해서 러닝,웨이트 조금씩 늘려가면 된다 그리고 눈썹 정리 하고 수염,콧털 정리 유튜브 몇개 보고 향수 무난한거 사서 목에 한번 칙(강하게 말고) 한번 피부과 진단 받아보고 한달 or 일주일 한번 < 어렵냐? 귀찮아? 그럼 평생 그렇게 살아 ㅇㅋ 이거 다 하기 싫어? ㅇㅋ 그럼 12시 이전엔 자고 일어나자마자 방 환기하고 이불 정리해라 이게 습관되면 글 다시 읽어라 니들 다 답 알잖아 뒤지게 못생겼으면 몸이라도 좋든지 성격이라도 좋든지 그 시작하는 단계가 본문이다 저 정도 기본이 되어야 운동 시작할 수 있는거야 제발 자기혐오 그만하고 힘 좀 내자 남탓 그만하고 거울보고 너 스스로 생각해봐 내가 매력적인지... 화이팅해라 멋진 배우자 만나자
개인적으로 생각하는 좋은 남자가 되는 중요한 2가지 1. 내가 변하지 않으면 아무것도 변하지 않는다(자기합리화 ×, 적극적으로 열심히 하려는 태도) 2. 나를 사랑하기(코디, 피부, 화장, 운동, 관리 등등) 중 뭐든 했다가 자신감이 올라가며 내 자신이 자랑스럽고 부끄럽지 않은게 정말 중요한듯 이후 자기관리에 대해 찾아볼 수 밖에 없음. 가장 중요한 건 바뀔려는 생각 말고 행동을 언제하냐 인듯 (실패하더라도 다음에 더 철저히 알아보고 준비해서 가면 돼) 자기합리화를 하기엔 대우 받을 수 있는 가치가 확실히 달라짐. (자신감은 덤)
방법은 누구나 알고 있지만 실행하기 귀찮고 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠고 집 거울보면 그래도 이정도면... 나쁘진 않지 ㅋ 이러면서 자기합리와 개쩌는 사람들이 많지 뭐든지 생각만 하지 말고 몸으로 실행하는 사람이 달콤한 보상을 받는 법 형님말 믿고 빡시게 관리해 볼게요 영상 감사합니다.
운동하면 잘생겨보이는이유는 몸에 변화가 일어나서 이지.. 얼굴에 변화가 나서 잘생겨보이는건 아님.. 얼굴변화도 좀 나긴하지만 비중이 적고 몸 변화때문에 잘생겨보이는거기 때문에 운동 설렁설렁할 생각말고 졸라 빡세게 해야함...운동하면 좋다고 매일매일 가긴하는대 약한강도로 설렁설렁 하는사람 의외로 많다.
![하필 '전국 서열2위' 조폭에게 잘못걸려 참교육당하는 난폭운전 양아치들 [결말포함]](/img/n.gif)
남녀관계에서 가장 중요한 단 1가지 핵심 원리
blog.naver.com/black_youth/223539676408
운동하면 T존이 찐해져서 더 잘생겨지고. 얼굴살 찌면 엄청 못생겨보여요. 그래서 운동이 짱임
운동은 단시간에 눈에 띄게 변하지 않아요 꾸준히들 하시면 분명 멋짐 폭발 하실것이니 꼭 운동들 하세요ㅎ
운동하면서 식단 관리하고 수면패턴 정상화 시키면 피부트러블이며, 혈색이며 몸매며 어느정도 많이 개선됨 진짜 추천
솔직히 식단관리가 가장 드라마틱하고 운동 끼면 이제 혈색이 돌면서 ㅈㄴ 잘생겨짐
운동해서 살빠져서 잘생갸지는 효과를 보는거보다 식단관리해서 만드는게 훨씬 빠르고 드라마틱함
운동은 하다보면 아프고 고통스럽고 회복하려다보니. 많이. 먹게되서 오히려 그 효과를 보기힘듬
아이돌처럼 이쁘장하게 잘생겨지려면 식단관리하면서 운동을 곁드리는 느낌으로 가야됨 이건 경험담임 ㅋㅋㅋ 먹는거 그대로 일반식으로 먹고 운동 많이 조져서 좋아지는거 진짜 한계가 너무 명확함
수염 레이저 제모는 제발 '젠틀맥스 프로' 기계있는곳으로 가서 짧은 기간안에 끝내라.. 아포지 플러스로 받으면 시간+돈 모두 애매해지기 때문에 꼭 '젠틀맥스 프로 있는곳으로
남이나 여자한테 잘 보일려고 하지 말고 자기자신한테 잘보일려고 노력하세요
미용실 꿀팁 하나 더 있어요
2,3일 뒤에 약속 있어서 미용실 가게 되면 2,3일 뒤 중요한 약속 있으니 그 기간에 맞게 컷트 해달라 이거에요
별거 아닌거 같지만 엄청난 꿀팁들이네요.😮
좋은 정보 감사합니다.
남자는 머리가 진짜 핵심임
애들아 프락찌고 프락셀이고 나발이고.... 제발 10분 20분이라도 좋으니 운동해라... 첨부터 3분할 뭐 무분할 이 지랄하지말고 인스턴트 줄이고 밥 잘먹고 산책부터 시작해서 러닝,웨이트 조금씩 늘려가면 된다 그리고 눈썹 정리 하고 수염,콧털 정리 유튜브 몇개 보고 향수 무난한거 사서 목에 한번 칙(강하게 말고) 한번 피부과 진단 받아보고 한달 or 일주일 한번 < 어렵냐? 귀찮아? 그럼 평생 그렇게 살아 ㅇㅋ 이거 다 하기 싫어? ㅇㅋ 그럼 12시 이전엔 자고 일어나자마자 방 환기하고 이불 정리해라 이게 습관되면 글 다시 읽어라 니들 다 답 알잖아 뒤지게 못생겼으면 몸이라도 좋든지 성격이라도 좋든지 그 시작하는 단계가 본문이다 저 정도 기본이 되어야 운동 시작할 수 있는거야 제발 자기혐오 그만하고 힘 좀 내자 남탓 그만하고 거울보고 너 스스로 생각해봐 내가 매력적인지... 화이팅해라 멋진 배우자 만나자
헤어샵 찾는데 노력이 필요하지만 찾으면 평생 편함
(5년 넘게 인천에서 서울까지 4주마다 서울 다님 가심비 가성비 모두 챙기자)
솔직히 남자는 눈코입중에 어디 이상하개 생긴거 아니면 체지 10찍고 옷 기본만 해도 훈남은 되는듯
일찍 자고 일찍 일어나는거 피부 당김에 굉장히 좋음 그리고 물 많이 마시고
피부 운동 머리 이건 뭐 공식이지...
거기에 좀 추가하면 패션...이고 피부에 굳이 추가하자면 눈썹문신정도?
아마 다들 알긴 알걸요?
미용실 자주가서 자기에 맞는 스타일 찾는게 제일 좋음
1. 피부 2. 코성형 3. 운동 4. 스타일링 헤어
옷 같은거 4개는 해줘야지?
경험상 헬창 칭찬할 때 형처럼 되고 싶은데 인자강이 아니라서 힘들겠죠? 정도면 그 순간부터 무료피티 가능. 보조 받쳐주는 법까지 어느정도 알면 헬스장 애착인형 되는거임.
1.피부관리
2.헤어
3.운동
친구같은 말투가 킹받으면서 신뢰가 가는게 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 운동해도 달라지는거 없더니 성형한번하니 인생이바꼈다 남자도 성형해라 한번사는인생
유튜브 알고리즘 타고 와서 봤는데 좋은 영상이라서 구독합니다!!
두번째는 조금 힘든게 요즘 헬스장 그룹 운동이나 회원간 티칭 못하게 되있습니다 ㅜㅜ
이쯤되니 이 형 나락썰 궁금해지네
비타민c 하루3번에 나눠서 2000mg씩 총6000mg 매일 복용하고 하루 걷기1시간씩 매일하고 비타민c세럼 나갈때마다 잘바르면 진짜 엄청 피부좋아지고 이뻐지고 잘생겨짐
성형이랑 운동 둘 다 하면 되지 뭘 고민하니
절대 성형외과 피부과등 실장 조심
머리 없는분은 어떻게 관리하나요?
개인적으로 생각하는 좋은 남자가 되는 중요한 2가지
1. 내가 변하지 않으면 아무것도 변하지 않는다(자기합리화 ×, 적극적으로 열심히 하려는 태도)
2. 나를 사랑하기(코디, 피부, 화장, 운동, 관리 등등) 중 뭐든 했다가 자신감이 올라가며 내 자신이 자랑스럽고 부끄럽지 않은게 정말 중요한듯 이후 자기관리에 대해 찾아볼 수 밖에 없음.
가장 중요한 건 바뀔려는 생각 말고 행동을 언제하냐 인듯
(실패하더라도 다음에 더 철저히 알아보고 준비해서 가면 돼)
자기합리화를 하기엔 대우 받을 수 있는 가치가 확실히 달라짐.
(자신감은 덤)
프락셀은 잘 알아보고 해야됨
형님 기다렸습니다 실전(카톡 등) 대화 영상 또 기대됩니다🔥🔥
형님들 모발 관리도 진짜 중요합니더
송강,차은우도 빡빡이가 되면 못생겨보이는거 아시죠?
베개에 머리카락 많이 떨어져있으면 꼭 꼭 의사하고 상담해보세요.
저도 알고싶지 않았어요
방법은 누구나 알고 있지만 실행하기 귀찮고 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠고 집 거울보면 그래도 이정도면... 나쁘진 않지 ㅋ 이러면서 자기합리와 개쩌는 사람들이 많지 뭐든지 생각만 하지 말고 몸으로 실행하는 사람이 달콤한 보상을 받는 법
형님말 믿고 빡시게 관리해 볼게요 영상 감사합니다.
근데 영상에서 말한 저런 미용실가서 메이크업까지 받으면 진짜 화장한거 티 안나게 잘해주나요? 아무리 티 안나게 화장 잘해주는 사람이 해준다고 해도 솔직히 조금 티가 나긴 나죠?
자기관리하는 사람들이랑 어떻게 칭해지셨나요?
4:06 혜잔데? 당장 결제 안하고 뭐함?
7:55 씹대두는 다움펌하지 말고 원블럭으로 구랫나루 살려달라고 말하세요ㅎㅎ 대가리 더 커보입니다
운동도 운동이지만 식단관리가 ㄹㅇ 필수
성형없이..? 이나라에선 안통하죠 남녀노소 전부 성형해버림
하루 30분 일주일 3번 정도 운동하고 잘 씻고 다니면 중간 이상 됨
운동 자기계발 깔끔하게 다니기
남자가 피부과 가기 좀 그런게.. 남자가 피부과 다니냐.. 그런소리 들을까봐 가기 망설여지는거.. 자기를 위한 투자에 돈이 아깝다고 생각하지는 않지만..ㅋ
금딸하는것도 외모관리에도움될까요
디테일이 미쳤네요 ㄷㄷ
잘먹고 갑니다
논현동이 드라이를 존나 잘하긴 하지
운동하면 잘생겨보이는이유는 몸에 변화가 일어나서 이지.. 얼굴에 변화가 나서 잘생겨보이는건 아님.. 얼굴변화도 좀 나긴하지만 비중이 적고 몸 변화때문에 잘생겨보이는거기 때문에 운동 설렁설렁할 생각말고 졸라 빡세게 해야함...운동하면 좋다고 매일매일 가긴하는대 약한강도로 설렁설렁 하는사람 의외로 많다.
ㅎㅎㅎ실행하자go
제가 다 해봤는대요 못생겼어요 그냥 성형이 답임
와ㅋㅋ 올인원 영상이네
운동하고 크레아틴 먹으면 개못생겨짐
“여친이랑 여행 다녀오느라 업로드가 조금 늦었습니다” ㅜ모솔인 사람은 웁니다
피부과 6년째 다니는 사람입니다. 점빼는건 이해가 되는데 프락셀등은 원래 한번에 좋아지는게 아니예요. 처음부터 잘 알아보고 2-3회 가보면 자기랑 맞는 병원인지 알수 있어요. 그곳에서만 계속 하셔요. 점점 할수록 가격이 저렴해집니다.
하 오늘 머리 개망했는데
성형은 제발 하지마요 ~~ 잘되는 경우 못봄
원판 불변의 법칙
남자들 얼굴성형한군데하려면 코하나하세요
수염은 해피메디가 넘사벽
이미 다 하는거네ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 다풀면 어떡함…..나만 개꿀 빨고 있었는데ㅜ
하 조때다.. 다 하는데 난 못생김 ㅅㅂ..
근육
이런영상 다좋은데 매장 추천하는거 보면 다 서울기준이라 도움이 안되네 지방충은 죄구나 죄
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음 이런영상 자주올라와서 복습에 복습
밤늦게도 얼려있고 안에서 담배도 피는걸 목격한 논헌초 그거리 미용실😆
스펙 괜챦은직업 없이는 모든게 공염불에 불과.. 진짜 실력을 갖춰야함. 외모는 그냥 플러스일뿐. 알맹이가 괜챦아야 커버도 봐줄만하게됨.