Te vas a curar hermano yo tuve cuadros de ansiedad fuertes y con la ayuda de un buen Psiquiatra y un buen Psicólogo eh estado saliendo adelante he echó cosas que antes me daban pavor y ahora soy capaz de afrontar, leer libros de meditación y paz interior interior me ayudan mucho eso sumado al ejercicio y ejercicios de respiración son una maravilla, tu puedes bro esto no es eterno se puede salir adelante ánimo!!
Soy alguien que llegó a este canal en mal estado, con un nivel de ansiedad invalidante hasta el punto de no levantarme de la cama y sudar como loco, solo por el miedo de hacerle daño a los demás por pensamientos intrusivos que me jodian el día, pero gracias a muchos consejos de este canal he Iñaki Vázquez pude tener la fuerza de levantarme, poco a poco pude hacer más cosas hasta que sin darme cuenta la ansiedad era algo mínimo, esto lo escribo para qué tú lo leas, aquella persona que se encuentra con una ansiedad fuerte, ánimos ya acabará solo tú decides cuando deseas que se acabé, no te volverás loco o loca, tampoco morirás, simplemente pasará, un abrazo y muchos ánimos!
Ojalá ya no tengas ansiedad, pero lo que no debes hacer es intentar aliviar la ansiedad tienes que enfrentarlo sentirlo físicamente y enfrentar tus miedos “imaginarios” imaginando una y otra vez
A lo que te resistes persiste Si nos resistimos a la ansiedad, continuará persistiendo y gobernando nuestras vidas. Resistir, luchar y luchar contra la ansiedad no es la respuesta al problema es el problema. La ansiedad lo ama cuando luchas contra élla, lloras contra élla cuando luchas contra la ansiedad, pierdes. La ansiedad solo responderá y comenzará a desaparecer cuando nos acerquemos a ella utilizando nuestras emociones positivas: nuestra calma y nuestra racionalidad. Thomas A. Richards
Sufri ansiedad muy severa, mas no perdi la batalla. Un pequeño consejo amigos, el deporte es el mejor tratamiento que puede haber para combatir la ansiedad como tambien informarte sobre el trastorno a traves de libros,pdf, etc. Y la mejor opcion es ver" vive sin ansiedad" gracias a este canal pude dar el gran salto. (muchas gracias por todo los consejo que me ayudaron ha salir de la ansiedad) espero que todas las personas que esten por aqui puedan superar la ansiedad, un fuerte abrazo a todos.
Yo ando en bicicleta largos viajes asta que me canso me encanta andar en vicicleta por eso me canso no paro asta que ya no puedo mas Pero no se me kita la ansiedad no me deja descansar ni un ratito
Estas palabras de Iñaki "El mero hecho de que te plantees esto ya indica que solo tienes ansiedad" son demasiado tranquilizadoras en estos momentos que me regresaron este miedo ante la idea de estarme volviendo loco o que ya lo estoy sin darme cuenta, incluso si me asusta que en cualquier momento empezar a hablar incoherencias o empezar a perder el contacto con la realidad y empezar a dudar si escucho voces o no. 😅
Para los que creen que la ansiedad no se cura, permitanme contarles mi caso, yo tuve ansiedad hace 4 años, era una epoca muy oscura en la cual yo pensaba que no iba a vivir mas de 5 meses, ya que tenia dolores en el pecho , taquicardia, escalofrios y pensamientos muy depresivos y negativos, yo crei que lo que me restaba de vida me la iba a pasar en un hospital conectado a una maquina y DOPADO por la increible ansiedad, yo creia eso y mas ansiedad y terror me daba , no sabia que hacer, asta que encontre en internet que , no existe ninguna persona que se halla muerto por ansiedad , y menos que hospitalizaran a una persona por ansiedad, nunca me habia sentido tan aliviado, la ansiedad bajo un poco pero ahi estaba, me concientice de que por mas ansiedad y terror o miedo que me de, no me voy a poder morir de eso y asi me la pase pensando en eso, me daba ansiesad y yo la ignoraba por completo, aun estaba alli pero ya no me importaba, me cure casi el 100% de la ansiedad cuando cai en cuenta de que era mi mente la que me hacia creer estupideces , y hoy en dia, aun tengo recaidas pero son insignificantes , si piensas que la ansiedad que sientes no la puede superar nadie y que te vas a morir, dejame decirte amigo mio que han habido casos peores y que esa gente a logrado salir de ese circulo visioso llamado ansiedad, y si ellos pueden tu tambien , asi de simple..
Hola Erik a mi hija le susede que si queda con secuela.porque cuando no estoy alerta con ella cuando le biene la cricis ella se ase.daño se corta sus brazitos y cuando se ase ese daño me pega un grito porque ay como que reacciona a donde be sangre a mi me tiene muy mal lo que le esta susediendo
siiii a mi tambien me paasaba much oy luego me empezé a aferrar mumcho a los videos, no porque queria aprender, sino solo porq me daban calma momentanea y ya ni siquiera anlizaba lo q decian, solo los usaba como calmantes. Fianlmente terminé yendo al psicologo... eso m e ayudó un poco..
Chicos esto es un reto para nosotros mismos, agradezcamos de alguna manera tener estos mal entendidos entre nosotros y nuestra mente, y trabajemos como se trabaja todo reto, con la mente en superarlo y con orgullo crear una nueva versión de nosotros mismos remasterizada y con todo lo que queramos para nosotros mismos, no perdamos el ánimo !! 😌🙌🏻
Es muy tranquilizante escuchar eso, es verdad si tienes una enfermedad mental no buscas videos solo. Que la maldita ansiedad te hace creer tantas cosas 😪🤦🏽♀️
Esto se va quitando ahora despues de verme en un cuadro de ansiedad grave encerrado em mi cuarto ni salia de mi casa y ahora ando por la calle de aqui a alla viajando en motocicleta gracias erick y gracias a la ansiedad me a echo muy fuerte aun hay recaidas pero aun me levanto para luchar animo de todo se sale!! Familia
Gracias por aclararme más la mente, sabía que era producto de la ansiedad pero igual como que queda ese miedo dentro que la ansiedad siempre provoca. Un saludo a todos los ansiosos no estamos solos !!!
*Para todos los que piensan que tienen "Esquizofrenia" tranquilos, si tuvieras eso no estarías viendo este video, los esquizofronecos, ya no sienten miedo ni nada, si a ti te da miedo entonces mejor, con eso te das cuenta q no tienes esquizofrenia. Saludos*
Hay no ya me hiciste dudar, hay veces que tengo ese pensamiento y tengo miedo peor hay veces que está el pensamiento pero sin el miedo haaaay nooo yo no quiero que pase eso
Tranquilos jajaja yo ya llevo como 6 años de esos 6 3 estuve sin ningún síntoma con recaídas y así este miedo me volvió pero ya medio lo sobre llevo solo no busquen síntomas de esas enfermedades y se sentirán mejor no están locos un loco no se controla no le preocupa estén tranquilos y hagan deporte eso ayuda mucho y hacer cosas que les gusten
Hola a todos yo desde hace 3 años sufro de esto estuve con psicólogo y siquiatra pero la única salida es Dios he buscado de Dios y la verdad bastante cambios en mi vda
Es normal tener miedo a padecer trastornos psicóticos (coloquialmente ''volverse loco'') pero, a su vez, siento que el temor viene por creencias muy negativas ligadas a dichas enfermedades. Dentro de la fobia a la esquizofrenia, bipolaridad, psicosis, etc, está el miedo a perder el control y ser alguien que no eres, cometer atrocidades, terminar en un hospital y demás. Pensamos que los enfermos son gente que merece el rechazo que tienen y nos da miedo ser nosotros los rechazados (miedo al rechazo de fondo). Si se desestigmatizaran las patologías mentales, yo pienso que no existiría tal temor, se verían como lo que son y que son tratables.
Luis Suárez si es normal a mi me pasa eso y yo trabajo con pacientes que tienen problemas mentales mi ansiedad vino de mi subconsciente que empezó a tener miedo a que iba a quedar mal de mi mente pero llevo 2 años y pico y te puedo decir que es solo tú miedo solo cree en Dios lee la biblia y escucha a Joel osteen toma vitaminas y omega 3,6,9 y complejo B y ten mucha fe en Dios y verás como te curas
@@adventurewithmeganandbryan7683 Hola yo paso lo mismo por ti pero no sé si me pueda curar Me siento muy mal Tengo Fe en Dios y se que me voy a curar no creo se Que en voy a curar
Chicos yo les agradezco infinitamente., que hagan este tipo de videos ya que nos ayuda mucho a los que padecemos de este tipo de enfermedad muy difícil y que no es visible. Gracias infinitas 🙏
Gracias infinitas Erik por tener este canal tan necesario. Cuando sentimos un dolor de cabeza, por ejemplo, pensamos en que podemos tomar algo o hacer algo para remediarlo, pero cuando se trata de ensiedad nos confundimos y pensamos que no saldremos de ahi. El Dr. Vazquez, como tu invitado, nos da' mucha seguridad y confianza, Dios los bendiga por los valiosos consejos!
Me gusto mucho el video q grabaron los dos, gracias yo si llege a pensar q estaba loca pero ahora ya no me tranquilisa mucho lo q dicen ,con la bendicion de Dios saldre de mi deprecion y ansiedad lo voy hacer yo se q puedo ,gracias y ahora si creo q la ansiedad saca lo mejor de ti de eso estoy segura, gracias muchas bendiciones.
Me ha ayudado mucho este video! Gracias! Son los mejores. Y saber qué el mismo presentador tuvo problemas de ansiedad. Tranquiliza saber que si se puede! Saludos
Dios los bendiga, Erik gracias por tus videos, no sabes cuánto nos ayudan a las personas que estamos pasando por esta situación tan difícil que es la ansiedad .
Me ha encantado el vídeo! Hace un mes aproximadamente que sufro de ansiedad que se ha originado porque estoy estudiando unas oposiciones. Ver vuestros vídeos es de lo más reconfortante!! Los dos sois unos grandes profesionales
Buenas noches solo quiero decirles a todos los q sufrimos esto q Dios los bendiga y también a estas personas q se toman el tiempo de compartir estos videos para tranquilizarlos.
Eric que bien que hayas subido un video después de un tiempo y más que este iñaki en tu video y últimamente he sentido eso de quedarme loco, cuidate mucho y bendiciones.
Sois los mejores, gracias por gente como vosotros que me han hecho llevar mejor esta ansiedad, pasar buenas vacaciones y espero en Sept poder tener una cita con alguno de vosotros! Sois mis superheroes
La verdad hoy fue mi primer día de sentirme así de sentirme que me estaba volviendo loca,sentia que no era yo,que estaba otra persona manejando mi cuerpo,empecé a pensar cosas que me daban mucho miedo,ayer me levante a las 06:00 de la mañana y no podía dormir,empecé a buscar y mucho más miedo me daba hasta que vi este video y me tranquilizo muchísimo,le pido a Dios que no me pase de nuevo,porque fue horrible, muchas gracias son unos genios !!! ❤️🥰
Te felicito Erick por apoyarte en personas como el doctor Iñaki para hablarnos del tema son fantasticos los dos de los dos he aprendido tanto y me han ayudado mucho sus videos .. muchas Gracias Dios los siga iluminando en el camino 😙😙
Yo Pase 2 meses así Y desde que Entre Hacer deporte Fútbol Ya no Tengo Nada ❤Gracias a Dios Y A Vivir sin Ansiedad Ánimos Muchachos❤Pronto saldrán de esto piensen positivo Agan deporte salgan a Distraerse Animo!!
Gonzalo Arvietti Estas equivocado una vez superado los pensamientos negativos y superar la irealidad tu mente sabra actuar y no dejara pasar mas ansiedad
Erick e Iñaki hacen un gran equipo juntos .tratando el asunto de nosotros los anciosos saludos desde la cuidad de mexico y a todos los que padesen anciedad generalizada 😃
Yo también hace mucho tiempo, confía en Dios,yo pensaba que Dios me había abandonados ,pero ten en cuenta que no lo hace, no soy perfecto ni puedo decir que he superado esto de la depresión y ansiedad pero confió en Dios que saldré de esto ,Estare orando por ti (;
@@adrianyzcarrillo1670 Ami me pasa igual por épocas es horrible no poder dormir por las noches, ala mañana hay un terror no conseguirlo además de todos los síntomas
Muy bueno como siempre la info la calidad y la simpleza con la que explicas es muy buena yo sufro de anciedad hace 10 años pero gracias a Dios lo fui superando la investigación me ayudo mucho cuando uno sabe lo que tiene y como debe enfrentarlo tranquiliza mucho le puse voluntad y me propuse mejorar gracias por tus vídeos besitos desde Argentina
Gracias.Son muy buenos en hacer estos vídeos.Sigo al Doctor Iñaki y le agradezco su gran labor.Yo tambien sufrí de ansiedad y quiero dar testimonio que se supera, eso si, siempre de la mano de profesionales.Tambien quiero decir aunque parezca contradictório, que la misma ansiedad te enseña a salir de ella cuando empiezas a superarla y te hace mas fuerte para las cosas que antes te la causaban y afrontar las cosas con mas firmeza.Este es mi testimonio.Gracias siempre a los que estan aquí para ayudarnos.❤🤝
Varias veces se me pasó por la cabeza esa idea de volverme loco por la ansiedad....ahora quedo un poco mas tranquilo....gracias Eric e Iñaki....Dios los bendiga, saludos desde Bolivia
Desde hace 1 año y medio empecé a luchar x mis sueños y mi meta era ser productor de música electrónica y pace días horas en la pc tratando de hacer música y de un tiempo ahí empezaron los síntomas de la ansiedad Como... Pensamientos de tener gotas de agua cayendo x la cara Luego de eso vino la ansiedad de falta de aire no poder respirar y luego la des realización y no es todo luego me daban aturdimiento mental .... Y yo nunca supe que sólo era ansiedades y busque por google los primeros síntomas y empeore las cosas hasta que llegue a este canal muy a tiempo llegue gracias a dios que Erick es tan bueno me ayudo desde los peores momentos de la ansiedad y ahora llegue a la conclusión de que la ansiedad ataca a los que luchamos x nuestros sueños de cumplir la. Y la ansiedad no hizo que me rinda ahora ya tengo mas conocimientos en la producción en discográfica Y ojo aún tengo un par de síntomas de ansiedad pero ya lo controlo con mas facilidad aveces me agarra desprevenido Mi consejo es darle con ansiedad y todo para tener mas fuerzas seguir con nuestras vidas no dejar nada x culpa de la ansiedad respirar lento meditar es el arma Gracias Erick dios te bendiga
Muchas gracias por el vídeo yo tengo antiedad desde ase 9 años pero aprendes muchas cosas por que aprendes cosas de ticuerpor a ya no tener miedo a que cuando te da de nuevo una recaída ya sabes que es lo que te da pero lo detienes la verdad pierdes el miedo poco a poco con calma i tranquilidad amigos hechele ganas y que Dios bendiga a todos que tiene esta cituacion va a salir adelante hechando le muchas ganas bya
Gracias Erick !!! tu método me está ayudando muchísimo se que voy a superar todos los síntomas. Iñaki veo todos tus vídeos aprendí muchísimo de vos sos un Genio!!! DOS GENIOS!!!😚👍
Cada vez que se me pone en la cabeza que estoy perdiendo la cordura. Miro sus videos ya que transmiten tranquilidad al saber que todo se debe a la ansiedad y que no tenemos algún problema mental. Gracias 🫂
Gracias. Crei que realmente me estaba volviendo loca. Muchas veces me han dicho que estoy loca , por cuadros de depresion y ataques de panicos. Miedo al miedo. Miedo a todo . Mil gracias estoy con mi turno médico psiquiatra y estoy más tranquila. Mil pero mil gracias.
Cuando te de los ataques de pánico y mucha ansiedad párate lo que más aguantes en tu cabeza pones tus pies enla pared y respirar profundo. Los hace 5 veces y verás como todo cambia
Erick, te agradecería muchísimo que hicieras un video donde hables un poco sobre los pensamientos negativos, bizarros, obsesivos, irracionales que nos puede generar la ansiedad, ya que he tenido de TODOS los síntomas que puede crear la ansiedad pero actualmente me están atormentando con pensamientos bizarros. Gracias Erick, por todo el gran trabajo qué haces Mil gracias👍🏻👍🏻👍🏻❤️
yo curé mi ansiedad casi al 100% nada pastillas , nada de remedios naturales, con el simple echo de uno darse cuenta de que nadie ha muerto por ansiedad , que nadie se ha vuelto loco, que a nadie le ha pasado nada, que no deja de ser tu cabeza la que te hace creer que te está pasando algo, cuando te das cuenta de todo , creanme, todos los temores se van perdiendo, yo era de los que pensaba que uno podia ver cosas o escuchar ruidos que no existen, la imaginacion y la ansiedad te la juegan y hacen creer que de verdad estas escuchando cosas cuando nunca es asi, no hay forma de desarrollar una enfermedad mental, de por si tienes que tenerla y no eres conciente , como dice el psiquiatra , alguien te tiene que detener y decirte, que estas haciendo? Esa conciencia que tenemos nunca se va a perder por la ansiedad, tendria que ser un golpe muy fuerte o algun derrame, cosas fisiológicas, NO PSICOLÓGICAS , ahora vivo tranquilo tanto fisica, mental y espiritualmente, aun tengo recaidas pero ya se como lidiar con ellas, es simple, IGNORAR, es duro, pero si le pierdes interes, tus propios pensamientos negativos se esfuman ,NUNCA luchen contra ellos o traten de buscar logica, NUNCA, porque si lo hacen la ansiedad seguira alli y tendran mas temor al frustrarse y no poder quitarse esos pensamientos
@@hectoresparza4345a mi me pasaba, no e superado la ansiadad pero como dice el muchacho, me dan recaídas y es normal, entre más miedo o más tensión por alguna preocupación sea de enfermedades o cualquier tipo hace que la ansiedad le ponga el foco de atención y por eso se intensifica el dolor.
🐸🐊☘️🍀☘️🍃🌱🌵 Viendo los videos de Eric a cada momento soy infinitamente feliz . Yo no podia suoerar la andiedad porque no comia saludable, un comsejo... coman mucha fruta dejen las grasas , pan 🍞 al menos en lo que haces llevan el proceso yo odio el ejercicio, pero caminar a lugares donde me gustaba , caminar por lugares donde hubiera muchas arboles o tener contacto con la naturaleza me ayudo . Soy feliz se siente un nuevo renacer GRACIAS ERIC GRACIAS IÑAQUI por su ayuda 💕💕
Gracias por la aclaración, yo siempre me aterra la idea de que tal vez me puedo volver "loco" y eso me hace obsesionar sobre esa y idea y por el simple de estar en ese mismo pensamiento me lleva hasta los ataques de pánico, pero videos como esto me hace aclarar y no tener miedo a esa idea, gracias muchas gracias por el video
A alguien más le da miedo el hecho de que la enfermedad psicótica no te des cuenta que la tengas? A mi si, porque me aterra mucho imaginarme viviendo así, sin saber que la tengo, pero a mi familia cargando conmigo ya que yo ya perdí toda realidad, o en un hospital psiquiátrico solo, nose siento que es muy aterrador y me da miedo a que me pase:(
Gracias Erik e iñaki ! Sus explicaciones son fantasticas ! Me encantaria poder seguir aprendiendo de ustedes , son fantasticos , voy en un avanze increible en mi estados de ansiedad ! Ya lo voy superando !
He vivido la ansiedad desde hace bastante tiempo y puedo decir que la redundancia en temas y pensamientos pasados es de los principales desencadenantes de ella, además tratamientos inconclusos, en NO dedicarnos tiempos, el estar con personas tóxicas, el NO tomar decisiones que sean pensadas para nuestro propio bienestar, hacen que el círculo vicioso de la ansiedad retome de nuevo su curso. Lo primero es tener conciencia de lo que vivimos y tener siempre a Dios o como quieras llamar a esta fuerza infinita sin la cual No viviríamos. Luego llevar un juicioso tratamiento y es aquí donde doy especial gracias a estos dos grandes profesionales y dadivosos como Eric e Iñaki, sus orientaciones acertadas, comprensión y filantropia en esto no tiene límites. GRACIAS... TOTALES
Vieja ansiedad y cuantas lecciones me ha dado la misma. Einstein decía que la crisis son una bendición, porque es el momento de resurgir y doy fe que es así. Sé que es espantoso cuando uno atraviesa todos estos síntomas de ansiedad, cada uno va desarrollando sus herramientas para centrarse en el presente, para no ir hacia situaciones ni tiempos inexistentes, porque eso es generado por la ansiedad. Las orientaciones cognitivas conductuales son muy recomendables, la meditación aseguro que es fundamental, realizar un arte, escribir lo que pensamos o sentimis, hacer ejercicio físico, entre otros tantos remedios caseros que curan no solo la ansiedad sino cualquier alteración. La ansiedad nos lleva a un viaje introspectivo maravilloso, de dejar de buscar desesperadamente la solución afuera, cuando ella se encuentra en el interior de cada uno. Aprender a tener paciencia y dejar de intentar querer controlar todo, cuando uno solo debe observar y acompañar. Les deseo lo mejor y sé que muchos anhelan tener la vida que llevaban antes de tener crisis ansiosas, pero también sé que toda persona que se sienta desorientada, pronto va a encontrar su camino, su nuevo camino y éste va a ser mucho mejor y va a arrojar la luz que antes estaba oculta.
Madremía como està is ayudando, en mi caso hacía màs de Nuevo años q no tenía ansiedad y pensado positivamente se superan esas crisis. MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA LABOR
Jessica miro ortiz Las afirmaciones positivas 2 o 3 veces al día... También cambiar la alimentación, hacer ejercicio, meditar, respiración consciente. Todos los dias es una formas de ir relajandose y cambiando tanta negatividad.
Simplemente voy a comentar que sufrí ansiedad muy fuerte durante dos años ignorando que solamente era ansiedad, por eso vivi los dos más duros años de mi vida, una vez que vi los vídeos de Erick donde explica lo que realmente padecía, mi ansiedad se redujo a un 90% y a partir de hay supere por completo mi ansiedad, ánimo que si se puede!
A mi me pasa que luego cuando quiero dormir, al cerrar los ojos empiezo a visualizar imágenes de programas que vi en la televisión durante el dia, ruidos en los oídos, mi mente no se calla y eso me hace abrir súbitamente los ojos
Las alucinaciones hipnagógicas son cuando estas entre dormido y despierto y escuchas canciones voces de personas que escuchaste en el día suele ser normal y le sucede ala mayoría de personas
Me senti muschisimo mejor cuando dijo que con el solo echo de plantearme la pregunta de si estoy loca o volviendome loca....quiere decir que no lo estoy xq una persona con problemas mentales nisiquiera se haria esa pregunta.....Me devolvio el alma al cuerpo😯😣
PXNDX CharLO hola amigo disculpa que hasta apenas te responda, pero apenas me llegó la notificación del mensaje, si por qué comencé a ignorarlos y con el tiempo se fueron, aveces me vuelven a dar pero es cuando estoy ansioso, estresado, preocupado, si quieres búscame en Facebook y agregame y ahí platicamos bien.
Como yo ahorita escuche dos veces que me hablaban tengo ansiedad y ya pensaba lo peor precisamente por eso busque este video, es bueno ver tu comentario me quedo más tranquila, saludos.
me siento tan bien haber conseguido algo para ayudarme en mi ansiedad, de verdad he estado escuchando cada palabra de erick y eso me llena de mucha esperanza y seguire escuchando cada consejo porque de verdad necesito salir de esto, porque padezco tanto de ataques de panico de ansiedad y depresiones y eso es horiible los tres juntos, solo quiero ser libre de esto, la verdad es tan cierto lo que ellos dicen , estos ataques dan sin razon alguna y no te avisan. pues les cuento que mi esposo y yo estamos en busqueda de bebes y en diciembre me toco ir a mi cita con mi ginecologo y la verdad yo no queria salir me daba tanto miedo pero no le dije nada a mi esposo y de igual manera sali y casi llegando al consultorio tenia tanto ataque de panico que senti que me iba a desmayar y me senti horrible inmediatamente me toque una pastilla para calmarme. lo cierto de todo esto es que quiero dejar de tener estos ataques porque quiero ser madre y se que asi sera muy dificil por la depresion
"El mero hecho de que te plantees esto ya indica que solo tienes ansiedad" esa frase me ha ayudado mil. Grande Iñaki DEP.
A miiii también.. Gracias
Te ha pasado como que vez olusiones de rostros en todas partes, generalmente en las personas en movimiento, sera normal?
Ami tmbn
@@raytix-contenidoviral3171 Sii
@@raytix-contenidoviral3171 pareidolia
Si me llegó a curar , voy a viajar el mundo entero
duck serrano buena idea jaja
Te vas a curar hermano yo tuve cuadros de ansiedad fuertes y con la ayuda de un buen Psiquiatra y un buen Psicólogo eh estado saliendo adelante he echó cosas que antes me daban pavor y ahora soy capaz de afrontar, leer libros de meditación y paz interior interior me ayudan mucho eso sumado al ejercicio y ejercicios de respiración son una maravilla, tu puedes bro esto no es eterno se puede salir adelante ánimo!!
Pues ve planeando a qué sitios irás porque te vas a curar.
Por supuesto k te vas a curar.con empeño y fuerza de voluntad sin duda
El Forastero deseo q haci sea ojala le ganes
Soy alguien que llegó a este canal en mal estado, con un nivel de ansiedad invalidante hasta el punto de no levantarme de la cama y sudar como loco, solo por el miedo de hacerle daño a los demás por pensamientos intrusivos que me jodian el día, pero gracias a muchos consejos de este canal he Iñaki Vázquez pude tener la fuerza de levantarme, poco a poco pude hacer más cosas hasta que sin darme cuenta la ansiedad era algo mínimo, esto lo escribo para qué tú lo leas, aquella persona que se encuentra con una ansiedad fuerte, ánimos ya acabará solo tú decides cuando deseas que se acabé, no te volverás loco o loca, tampoco morirás, simplemente pasará, un abrazo y muchos ánimos!
Ola como sigue disculpe
Hola
Gracias por tus palabras
7:40 - 8:18 lo reproducí un millón de veces porque es realmente un alivio escucharlo de alguien más que no sea la propia mente ❤
Ojalá ya no tengas ansiedad, pero lo que no debes hacer es intentar aliviar la ansiedad tienes que enfrentarlo sentirlo físicamente y enfrentar tus miedos “imaginarios” imaginando una y otra vez
*Lo malo de este canal es que aveces se me olvida que tengo ansiedad,pero apenas veo la notificación de nuevo video,me acuerdo que la tengo jajajj.*
Alexander Herrera Betancur 😅😅😅😅😅
Alexander Herrera Betancur jijiji !😂
Me pasa lo mismo
Ajajsjjaja
A mi me pasa igual
Me da fobia hasta escuchar los síntomas de las enfermedades sicolocas
duck serrano a mi también 😞
Así es.A mi tambien me pasava ahora ya no.
ME PASA LO MISMO
Esta sensación de irrealidad es horrible
Yo los puedo ayudar se pueden comunicar con migo
Lo que dijo en el minuto 8 me volvió el alma al cuerpo
Federico Zalazar jaaaa me pasó igual, no estamos de lo peor iupiiii somos cuerdos 🤗💪💪
A mi tb me pasó, lo mismo en el minuto 8.00. Hay luz en el camino 💪💪💪
igual a mi me tranquilizo, trato de salir de esto poco a poco con fuerza
Lo
Mismo me pasó fue cómo ufff!!! Me tranquiliza mucho!
No manches a mi también me tranquilice demasiado
A lo que te resistes persiste
Si nos resistimos a la ansiedad, continuará persistiendo y gobernando nuestras
vidas. Resistir, luchar y luchar contra la ansiedad no es la respuesta al problema
es el problema.
La ansiedad lo ama cuando luchas contra élla, lloras contra élla cuando luchas
contra la ansiedad, pierdes.
La ansiedad solo responderá y comenzará a desaparecer cuando nos
acerquemos a ella utilizando nuestras emociones positivas: nuestra calma y
nuestra racionalidad.
Thomas A. Richards
Sufri ansiedad muy severa, mas no perdi la batalla. Un pequeño consejo amigos, el deporte es el mejor tratamiento que puede haber para combatir la ansiedad como tambien informarte sobre el trastorno a traves de libros,pdf, etc. Y la mejor opcion es ver" vive sin ansiedad" gracias a este canal pude dar el gran salto. (muchas gracias por todo los consejo que me ayudaron ha salir de la ansiedad) espero que todas las personas que esten por aqui puedan superar la ansiedad, un fuerte abrazo a todos.
Me dicen que es estrés crónico lo que tengo no me puedo relajar siento mi cabeza pesada todo el tiempo ya no sé qué aser .
El Edu alguna vez te ha vuelto? Que te haga sentir como la primera vez? Yo ya lo había superado por dos años, pero me ha vuelto, es normal?
Como Le haces, pues yo medio hago fuerza y siento que mi corazón se va a salir por mi cuello....
@@erikazumaya4555 a do igual erika
Yo ando en bicicleta largos viajes asta que me canso me encanta andar en vicicleta por eso me canso no paro asta que ya no puedo mas
Pero no se me kita la ansiedad no me deja descansar ni un ratito
7:25
Lo más tranquilizante que escucharas del vídeo.
Les ayudará mucho
Jajaja sonreí de felicidad con esas palabras
@@narcos007 x2 como los entiendo chicos
@@Ldrlizzy. X3 a echarle ganas brothers que estamos mas sanos que nadie!!
No entendí nada bros ayuda xddd
X4 mucho ánimo, estamos pasando por esto y lo superaremos.
Estas palabras de Iñaki "El mero hecho de que te plantees esto ya indica que solo tienes ansiedad" son demasiado tranquilizadoras en estos momentos que me regresaron este miedo ante la idea de estarme volviendo loco o que ya lo estoy sin darme cuenta, incluso si me asusta que en cualquier momento empezar a hablar incoherencias o empezar a perder el contacto con la realidad y empezar a dudar si escucho voces o no. 😅
X2 xD
X3
jajajaJAJAJAHA yooooo ahorita me da risa, pero cuando comenzé a ver el video estaba asustadísimo 😂
Como sigues ?
Para los que creen que la ansiedad no se cura, permitanme contarles mi caso, yo tuve ansiedad hace 4 años, era una epoca muy oscura en la cual yo pensaba que no iba a vivir mas de 5 meses, ya que tenia dolores en el pecho , taquicardia, escalofrios y pensamientos muy depresivos y negativos, yo crei que lo que me restaba de vida me la iba a pasar en un hospital conectado a una maquina y DOPADO por la increible ansiedad, yo creia eso y mas ansiedad y terror me daba , no sabia que hacer, asta que encontre en internet que , no existe ninguna persona que se halla muerto por ansiedad , y menos que hospitalizaran a una persona por ansiedad, nunca me habia sentido tan aliviado, la ansiedad bajo un poco pero ahi estaba, me concientice de que por mas ansiedad y terror o miedo que me de, no me voy a poder morir de eso y asi me la pase pensando en eso, me daba ansiesad y yo la ignoraba por completo, aun estaba alli pero ya no me importaba, me cure casi el 100% de la ansiedad cuando cai en cuenta de que era mi mente la que me hacia creer estupideces , y hoy en dia, aun tengo recaidas pero son insignificantes , si piensas que la ansiedad que sientes no la puede superar nadie y que te vas a morir, dejame decirte amigo mio que han habido casos peores y que esa gente a logrado salir de ese circulo visioso llamado ansiedad, y si ellos pueden tu tambien , asi de simple..
Hola Erik a mi hija le susede que si queda con secuela.porque cuando no estoy alerta con ella cuando le biene la cricis ella se ase.daño se corta sus brazitos y cuando se ase ese daño me pega un grito porque ay como que reacciona a donde be sangre a mi me tiene muy mal lo que le esta susediendo
Gracias por tu testimonio. Me ha ayudado mucho pq pienso como tú pensabas antes y es un alivio leer q la gente sale de la ansiedad. Mil gracias
MUCHAS gracias por su comentario, es muy cierto lo que dices, y muchas veces por estar en este círculo vicioso no podemos ver la realidad!
❤muchas gracias aún sigo con el trastorno pero estoy tratando de superarlo
Lo vas a lograr! Estoy en la misma lucha día tras día, y lo vamos a lograr.
Amigos a ustedes les psa que cuando ven videos de estos se tranquilizan pero despues se ponen nerviosos?
siiii a mi tambien me paasaba much oy luego me empezé a aferrar mumcho a los videos, no porque queria aprender, sino solo porq me daban calma momentanea y ya ni siquiera anlizaba lo q decian, solo los usaba como calmantes. Fianlmente terminé yendo al psicologo... eso m e ayudó un poco..
Chicos esto es un reto para nosotros mismos, agradezcamos de alguna manera tener estos mal entendidos entre nosotros y nuestra mente, y trabajemos como se trabaja todo reto, con la mente en superarlo y con orgullo crear una nueva versión de nosotros mismos remasterizada y con todo lo que queramos para nosotros mismos, no perdamos el ánimo !! 😌🙌🏻
Es muy tranquilizante escuchar eso, es verdad si tienes una enfermedad mental no buscas videos solo. Que la maldita ansiedad te hace creer tantas cosas 😪🤦🏽♀️
¿Cómo estás, Ruth?
Yo aveces creo que me hablan
@@franciscomirandacarbajal1066 Hola, ¿cómo sigues?
¿Lo superaste? 🥺
@@franciscomirandacarbajal1066 yo igual
Ey
Esto se va quitando ahora despues de verme en un cuadro de ansiedad grave encerrado em mi cuarto ni salia de mi casa y ahora ando por la calle de aqui a alla viajando en motocicleta gracias erick y gracias a la ansiedad me a echo muy fuerte aun hay recaidas pero aun me levanto para luchar animo de todo se sale!! Familia
Vamos poco a poco amigo. La ansiedad se cura .
Solo hay que tener paciencia y seguir los consejos del método vive sin ansiedad.
Pa'lante mis amigos.
Gracias por aclararme más la mente, sabía que era producto de la ansiedad pero igual como que queda ese miedo dentro que la ansiedad siempre provoca. Un saludo a todos los ansiosos no estamos solos !!!
Estoy igual
*Para todos los que piensan que tienen "Esquizofrenia" tranquilos, si tuvieras eso no estarías viendo este video, los esquizofronecos, ya no sienten miedo ni nada, si a ti te da miedo entonces mejor, con eso te das cuenta q no tienes esquizofrenia. Saludos*
Tengo miedo
Hay no ya me hiciste dudar, hay veces que tengo ese pensamiento y tengo miedo peor hay veces que está el pensamiento pero sin el miedo haaaay nooo yo no quiero que pase eso
@@alondravg5944 como estas
Tranquilos jajaja yo ya llevo como 6 años de esos 6 3 estuve sin ningún síntoma con recaídas y así este miedo me volvió pero ya medio lo sobre llevo solo no busquen síntomas de esas enfermedades y se sentirán mejor no están locos un loco no se controla no le preocupa estén tranquilos y hagan deporte eso ayuda mucho y hacer cosas que les gusten
Hola a todos yo desde hace 3 años sufro de esto estuve con psicólogo y siquiatra pero la única salida es Dios he buscado de Dios y la verdad bastante cambios en mi vda
Y usaste droga
Este we jajaja
Excelente
Me puedes responder? Necesito ayuda
Amén!! Así mismo!
Es normal tener miedo a padecer trastornos psicóticos (coloquialmente ''volverse loco'') pero, a su vez, siento que el temor viene por creencias muy negativas ligadas a dichas enfermedades. Dentro de la fobia a la esquizofrenia, bipolaridad, psicosis, etc, está el miedo a perder el control y ser alguien que no eres, cometer atrocidades, terminar en un hospital y demás. Pensamos que los enfermos son gente que merece el rechazo que tienen y nos da miedo ser nosotros los rechazados (miedo al rechazo de fondo). Si se desestigmatizaran las patologías mentales, yo pienso que no existiría tal temor, se verían como lo que son y que son tratables.
Luis Suárez si es normal a mi me pasa eso y yo trabajo con pacientes que tienen problemas mentales mi ansiedad vino de mi subconsciente que empezó a tener miedo a que iba a quedar mal de mi mente pero llevo 2 años y pico y te puedo decir que es solo tú miedo solo cree en Dios lee la biblia y escucha a Joel osteen toma vitaminas y omega 3,6,9 y complejo B y ten mucha fe en Dios y verás como te curas
@@adventurewithmeganandbryan7683 Hola yo paso lo mismo por ti pero no sé si me pueda curar Me siento muy mal Tengo Fe en Dios y se que me voy a curar no creo se Que en voy a curar
@@ricomarinfranciscojavier8635 hola men háblame
Te ha pasado como que vez olusiones de rostros en todas partes, generalmente en las personas en movimiento, sera normal?
Muy inteligente tu enfoque estimado
Me has ayudado mucho a superar mi ansiedad con tus vídeos,saludos desde mexico y sigue subiendo vídeos
Chicos yo les agradezco infinitamente., que hagan este tipo de videos ya que nos ayuda mucho a los que padecemos de este tipo de enfermedad muy difícil y que no es visible.
Gracias infinitas 🙏
¡¡Muchas gracias por estos vídeos, no saben cuánto nos ayudan a quienes padecemos ansiedad!!
Hacer deporte ayuda mucho yo hago natación y me relaja demasiado 💕
Casi Cheto Precisamente quiero empezar en la natación. Debe ser relajante el contacto con el agua 🏊
No.a todos les ayuda
Gracias infinitas Erik por tener este canal tan necesario. Cuando sentimos un dolor de cabeza, por ejemplo, pensamos en que podemos tomar algo o hacer algo para remediarlo, pero cuando se trata de ensiedad nos confundimos y pensamos que no saldremos de ahi. El Dr. Vazquez, como tu invitado, nos da' mucha seguridad y confianza, Dios los bendiga por los valiosos consejos!
Muy buen vídeo. ¡Gracias a ambos! Gran profesional Iñaki.
Muchas gracias, yo ya lo había escuchado pero me olvide y me da tranquilidad volver a verlo
Me gusto mucho el video q grabaron los dos, gracias yo si llege a pensar q estaba loca pero ahora ya no me tranquilisa mucho lo q dicen ,con la bendicion de Dios saldre de mi deprecion y ansiedad lo voy hacer yo se q puedo ,gracias y ahora si creo q la ansiedad saca lo mejor de ti de eso estoy segura, gracias muchas bendiciones.
Me ha ayudado mucho este video! Gracias! Son los mejores. Y saber qué el mismo presentador tuvo problemas de ansiedad. Tranquiliza saber que si se puede! Saludos
Gracias, sos muy tranquilizante. La vida devuelve todo lo que uno dá, y ojalá a vos te lo devuelva el doble. Me siento muy aliviado cuando te escucho
Te vas a ganar el cielo! Gracias por ayudar a todos los ansiosos
"Plantearte esta duda ya hace que no sufras estas enfermedades, ellos no son conscientes de que les está pasando"
Como sigues?
Iñaki un tipazo como siemrpe, Erick soberbio! Gracias a uds muchos estamos muy recuperados...
Dios bendiga a toda esta gente que con sus consejos alivian a las que estamos en situaciones de angustia o depresiva
Dios los bendiga, Erik gracias por tus videos, no sabes cuánto nos ayudan a las personas que estamos pasando por esta situación tan difícil que es la ansiedad .
Me ha encantado el vídeo! Hace un mes aproximadamente que sufro de ansiedad que se ha originado porque estoy estudiando unas oposiciones. Ver vuestros vídeos es de lo más reconfortante!! Los dos sois unos grandes profesionales
Buenas noches solo quiero decirles a todos los q sufrimos esto q Dios los bendiga y también a estas personas q se toman el tiempo de compartir estos videos para tranquilizarlos.
Que placer ver a Iñaki un abrazo al cielo un hombre que ayudó a muchas personas desde su canal.
Que personas tan nobles y profesionales. Gracias
Eric que bien que hayas subido un video después de un tiempo y más que este iñaki en tu video y últimamente he sentido eso de quedarme loco, cuidate mucho y bendiciones.
Hola amigo jerry, como sigues ???
Dos genios!! gracias por toda la información compartida y ayudar a tanta gente. Abrazo desde Argentina!
Laura Potenzo gracias siempre aprendemos algo más para salir adelante
Sois los mejores, gracias por gente como vosotros que me han hecho llevar mejor esta ansiedad, pasar buenas vacaciones y espero en Sept poder tener una cita con alguno de vosotros! Sois mis superheroes
Cómo se extraña Iñaki! Con su carisma y conocimientos ayudó a muchas personas (Me incluyó!) QEPD
Te amo Erick gracias a ti y tu método estoy fuera de la anciedad Dios te bendiga saludos cordiales desde Guanajuato México
La verdad hoy fue mi primer día de sentirme así de sentirme que me estaba volviendo loca,sentia que no era yo,que estaba otra persona manejando mi cuerpo,empecé a pensar cosas que me daban mucho miedo,ayer me levante a las 06:00 de la mañana y no podía dormir,empecé a buscar y mucho más miedo me daba hasta que vi este video y me tranquilizo muchísimo,le pido a Dios que no me pase de nuevo,porque fue horrible, muchas gracias son unos genios !!! ❤️🥰
Jamás vi un video tan preciado. Calmó mi alma.
Te felicito Erick por apoyarte en personas como el doctor Iñaki para hablarnos del tema son fantasticos los dos de los dos he aprendido tanto y me han ayudado mucho sus videos .. muchas Gracias Dios los siga iluminando en el camino 😙😙
Yo Pase 2 meses así Y desde que Entre Hacer deporte Fútbol Ya no Tengo Nada ❤Gracias a Dios Y A Vivir sin Ansiedad Ánimos Muchachos❤Pronto saldrán de esto piensen positivo Agan deporte salgan a Distraerse Animo!!
Alex Garcia volverá.
La ansiedad no descansa.
Solo aguarda que te descuides.
Gonzalo Arvietti Estas equivocado una vez superado los pensamientos negativos y superar la irealidad tu mente sabra actuar y no dejara pasar mas ansiedad
@@gonzaloarvietti4920 aquí hay que ser positivos 😑
@@slowplayertwo816 es uno de los peores la irrealidad sientes pdfff y volverte loco sentir eso
@@SandraMartinez-rd5eu como sigues? Me esta pasando
Grandes personas salud y fuerzas a los dos
ver todos tus videos me tranquilizan, sólo decir gracias
Erick e Iñaki hacen un gran equipo juntos .tratando el asunto de nosotros los anciosos saludos desde la cuidad de mexico y a todos los que padesen anciedad generalizada 😃
Hola erik gracias por tus videos!! Son las 5:30 de la mañana en argentina y yo sin dormir por esto!!! 👍🏽👍🏽👍🏽
Muchas Gracias Erick hojala que puedas Seguin ayudandonos
Gracias por este video, tenia muchos meses lidiando con mi ansiedad y escucharlos me calmo y me trajo mucha paz!
Estoy pasando por esos síntomas ruego a Dios superarlo
Yo también hace mucho tiempo, confía en Dios,yo pensaba que Dios me había abandonados ,pero ten en cuenta que no lo hace, no soy perfecto ni puedo decir que he superado esto de la depresión y ansiedad pero confió en Dios que saldré de esto ,Estare orando por ti (;
Estoy pasando esto y me da más cuando voy a dormir todos duermen y yo no puedo
Se puede súperar hermano ánimo dios no te abandona
@@adrianyzcarrillo1670 Ami tambien me pasa lo mismo
@@adrianyzcarrillo1670 Ami me pasa igual por épocas es horrible no poder dormir por las noches, ala mañana hay un terror no conseguirlo además de todos los síntomas
Muy bueno como siempre la info la calidad y la simpleza con la que explicas es muy buena yo sufro de anciedad hace 10 años pero gracias a Dios lo fui superando la investigación me ayudo mucho cuando uno sabe lo que tiene y como debe enfrentarlo tranquiliza mucho le puse voluntad y me propuse mejorar gracias por tus vídeos besitos desde Argentina
hola me da mucha alegria q publiquen estos vídeos nos ayudan mucho gracias q dios los bendiga nos da mucha tranquilidad
Gracias.Son muy buenos en hacer estos vídeos.Sigo al Doctor Iñaki y le agradezco su gran labor.Yo tambien sufrí de ansiedad y quiero dar testimonio que se supera, eso si, siempre de la mano de profesionales.Tambien quiero decir aunque parezca contradictório, que la misma ansiedad te enseña a salir de ella cuando empiezas a superarla y te hace mas fuerte para las cosas que antes te la causaban y afrontar las cosas con mas firmeza.Este es mi testimonio.Gracias siempre a los que estan aquí para ayudarnos.❤🤝
Bua no sabes lo que me ayuda esto de verdad me tranquiliza muchisimo
Varias veces se me pasó por la cabeza esa idea de volverme loco por la ansiedad....ahora quedo un poco mas tranquilo....gracias Eric e Iñaki....Dios los bendiga, saludos desde Bolivia
Increíble ver a dos grandes juntos en un video dando lecciones es admirable y genial
Desde hace 1 año y medio empecé a luchar x mis sueños y mi meta era ser productor de música electrónica y pace días horas en la pc tratando de hacer música y de un tiempo ahí empezaron los síntomas de la ansiedad
Como... Pensamientos de tener gotas de agua cayendo x la cara
Luego de eso vino la ansiedad de falta de aire no poder respirar y luego la des realización y no es todo luego me daban aturdimiento mental .... Y yo nunca supe que sólo era ansiedades y busque por google los primeros síntomas y empeore las cosas hasta que llegue a este canal muy a tiempo llegue gracias a dios que Erick es tan bueno me ayudo desde los peores momentos de la ansiedad y ahora llegue a la conclusión de que la ansiedad ataca a los que luchamos x nuestros sueños de cumplir la.
Y la ansiedad no hizo que me rinda ahora ya tengo mas conocimientos en la producción en discográfica
Y ojo aún tengo un par de síntomas de ansiedad pero ya lo controlo con mas facilidad aveces me agarra desprevenido
Mi consejo es darle con ansiedad y todo para tener mas fuerzas seguir con nuestras vidas no dejar nada x culpa de la ansiedad respirar lento meditar es el arma
Gracias Erick dios te bendiga
Muchas gracias por el vídeo yo tengo antiedad desde ase 9 años pero aprendes muchas cosas por que aprendes cosas de ticuerpor a ya no tener miedo a que cuando te da de nuevo una recaída ya sabes que es lo que te da pero lo detienes la verdad pierdes el miedo poco a poco con calma i tranquilidad amigos hechele ganas y que Dios bendiga a todos que tiene esta cituacion va a salir adelante hechando le muchas ganas bya
Dios, como te lo agradezco gracias. por favor jamás dejes de ayudarnos
Gracias Erick !!! tu método me está ayudando muchísimo se que voy a superar todos los síntomas. Iñaki veo todos tus vídeos aprendí muchísimo de vos sos un Genio!!! DOS GENIOS!!!😚👍
Cada vez que se me pone en la cabeza que estoy perdiendo la cordura. Miro sus videos ya que transmiten tranquilidad al saber que todo se debe a la ansiedad y que no tenemos algún problema mental.
Gracias 🫂
X2 jajaja
Cómo sigues?
así es ,estos vídeos son tan tranquizadores ❤
Gracias. Crei que realmente me estaba volviendo loca.
Muchas veces me han dicho que estoy loca , por cuadros de depresion y ataques de panicos. Miedo al miedo. Miedo a todo . Mil gracias estoy con mi turno médico psiquiatra y estoy más tranquila. Mil pero mil gracias.
Cuando te de los ataques de pánico y mucha ansiedad párate lo que más aguantes en tu cabeza pones tus pies enla pared y respirar profundo. Los hace 5 veces y verás como todo cambia
Hola Erick. Hola iñaki... Que bien escuchar y verlos a los dos. Haciendo docencia
GRACIAS por estos videos 🙌🏼 ayudan mucho!
Erick, te agradecería muchísimo que hicieras un video donde hables un poco sobre los pensamientos negativos, bizarros, obsesivos, irracionales que nos puede generar la ansiedad, ya que he tenido de TODOS los síntomas que puede crear la ansiedad pero actualmente me están atormentando con pensamientos bizarros.
Gracias Erick, por todo el gran trabajo qué haces
Mil gracias👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Ya subió el video?
yo curé mi ansiedad casi al 100% nada pastillas , nada de remedios naturales, con el simple echo de uno darse cuenta de que nadie ha muerto por ansiedad , que nadie se ha vuelto loco, que a nadie le ha pasado nada, que no deja de ser tu cabeza la que te hace creer que te está pasando algo, cuando te das cuenta de todo , creanme, todos los temores se van perdiendo, yo era de los que pensaba que uno podia ver cosas o escuchar ruidos que no existen, la imaginacion y la ansiedad te la juegan y hacen creer que de verdad estas escuchando cosas cuando nunca es asi, no hay forma de desarrollar una enfermedad mental, de por si tienes que tenerla y no eres conciente , como dice el psiquiatra , alguien te tiene que detener y decirte, que estas haciendo? Esa conciencia que tenemos nunca se va a perder por la ansiedad, tendria que ser un golpe muy fuerte o algun derrame, cosas fisiológicas, NO PSICOLÓGICAS , ahora vivo tranquilo tanto fisica, mental y espiritualmente, aun tengo recaidas pero ya se como lidiar con ellas, es simple, IGNORAR, es duro, pero si le pierdes interes, tus propios pensamientos negativos se esfuman ,NUNCA luchen contra ellos o traten de buscar logica, NUNCA, porque si lo hacen la ansiedad seguira alli y tendran mas temor al frustrarse y no poder quitarse esos pensamientos
Yo no m medico ya m hice muchos estudios pero los dolores son muy fuertes de pectorales espalda y cabeza
A usted le paso lo mismo
@@hectoresparza4345a mi me pasaba, no e superado la ansiadad pero como dice el muchacho, me dan recaídas y es normal, entre más miedo o más tensión por alguna preocupación sea de enfermedades o cualquier tipo hace que la ansiedad le ponga el foco de atención y por eso se intensifica el dolor.
Ola como sigue disculpe si contesta o no
🐸🐊☘️🍀☘️🍃🌱🌵
Viendo los videos de Eric a cada momento soy infinitamente feliz .
Yo no podia suoerar la andiedad porque no comia saludable, un comsejo...
coman mucha fruta dejen las grasas , pan 🍞 al menos en lo que haces llevan el proceso yo odio el ejercicio, pero caminar a lugares donde me gustaba , caminar por lugares donde hubiera muchas arboles o tener contacto con la naturaleza me ayudo .
Soy feliz
se siente un nuevo renacer
GRACIAS ERIC GRACIAS IÑAQUI por su ayuda 💕💕
Gracias por la aclaración, yo siempre me aterra la idea de que tal vez me puedo volver "loco" y eso me hace obsesionar sobre esa y idea y por el simple de estar en ese mismo pensamiento me lleva hasta los ataques de pánico, pero videos como esto me hace aclarar y no tener miedo a esa idea, gracias muchas gracias por el video
Buen video...
Me ayuda a estar mas tranquilo!
A alguien más le da miedo el hecho de que la enfermedad psicótica no te des cuenta que la tengas? A mi si, porque me aterra mucho imaginarme viviendo así, sin saber que la tengo, pero a mi familia cargando conmigo ya que yo ya perdí toda realidad, o en un hospital psiquiátrico solo, nose siento que es muy aterrador y me da miedo a que me pase:(
Como seguiste me pasa igual
@@palomaperez698 hola como sigues
Gracias Erik e iñaki ! Sus explicaciones son fantasticas ! Me encantaria poder seguir aprendiendo de ustedes , son fantasticos , voy en un avanze increible en mi estados de ansiedad ! Ya lo voy superando !
He vivido la ansiedad desde hace bastante tiempo y puedo decir que la redundancia en temas y pensamientos pasados es de los principales desencadenantes de ella, además tratamientos inconclusos, en NO dedicarnos tiempos, el estar con personas tóxicas, el NO tomar decisiones que sean pensadas para nuestro propio bienestar, hacen que el círculo vicioso de la ansiedad retome de nuevo su curso. Lo primero es tener conciencia de lo que vivimos y tener siempre a Dios o como quieras llamar a esta fuerza infinita sin la cual No viviríamos. Luego llevar un juicioso tratamiento y es aquí donde doy especial gracias a estos dos grandes profesionales y dadivosos como Eric e Iñaki, sus orientaciones acertadas, comprensión y filantropia en esto no tiene límites. GRACIAS... TOTALES
Muchas gracias estaba entrando en pánico por una simple idea, de miedo a escuchar algo o ver algo y me ayudaron muchísimo. Uff que susto 😨 😅
asi andaba yo con cualquier ruido jajaja che ansiedad
@@jimmyvanpratt1634 me ayudas
Un Maravilloso Video, Muchísimas Gracias a Ambos 💖💖💖
Gracias al creador por que hay personas como usted y el doctor. Que verdaderamente es tan para ayudar.
Gracias, me hacia falta este video, cada vez que tengo ansiedad mis pensamientos solo fluyen pero negativamente y descontroladamente y eso asusta.
Gabriela Torres Ruda A mí me pasó igual..
Vieja ansiedad y cuantas lecciones me ha dado la misma. Einstein decía que la crisis son una bendición, porque es el momento de resurgir y doy fe que es así. Sé que es espantoso cuando uno atraviesa todos estos síntomas de ansiedad, cada uno va desarrollando sus herramientas para centrarse en el presente, para no ir hacia situaciones ni tiempos inexistentes, porque eso es generado por la ansiedad. Las orientaciones cognitivas conductuales son muy recomendables, la meditación aseguro que es fundamental, realizar un arte, escribir lo que pensamos o sentimis, hacer ejercicio físico, entre otros tantos remedios caseros que curan no solo la ansiedad sino cualquier alteración. La ansiedad nos lleva a un viaje introspectivo maravilloso, de dejar de buscar desesperadamente la solución afuera, cuando ella se encuentra en el interior de cada uno. Aprender a tener paciencia y dejar de intentar querer controlar todo, cuando uno solo debe observar y acompañar. Les deseo lo mejor y sé que muchos anhelan tener la vida que llevaban antes de tener crisis ansiosas, pero también sé que toda persona que se sienta desorientada, pronto va a encontrar su camino, su nuevo camino y éste va a ser mucho mejor y va a arrojar la luz que antes estaba oculta.
Buenas palabras, amigo. Saludos.
gracias Eric y doctor Iñaki por su consejos.
Muchas pero muchas gracias Erik y a usted doctor por las dudas que tenemos dios los bendiga mucho 🙏🙏
Madremía como està is ayudando, en mi caso hacía màs de Nuevo años q no tenía ansiedad y pensado positivamente se superan esas crisis. MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA LABOR
Como superaste el problema
Como le ases para pensar positivo amigo
Jessica miro ortiz Las afirmaciones positivas 2 o 3 veces al día... También cambiar la alimentación, hacer ejercicio, meditar, respiración consciente. Todos los dias es una formas de ir relajandose y cambiando tanta negatividad.
Simplemente voy a comentar que sufrí ansiedad muy fuerte durante dos años ignorando que solamente era ansiedad, por eso vivi los dos más duros años de mi vida, una vez que vi los vídeos de Erick donde explica lo que realmente padecía, mi ansiedad se redujo a un 90% y a partir de hay supere por completo mi ansiedad, ánimo que si se puede!
Cómo le isiste bro
No te dejo secuelas ?
Gracias por la ayuda Eric! Me sirvió de mucho
Me alegra ver tu canal, Erick 👼
😔😔😔😔Iñaki aquí era muy malito. Dejó unos vídeos que sana a mucha gente. Miró mucho sus vídeos, le hago mucho de menos 😔😔😔
Qué le pasó :(
A mi me pasa que luego cuando quiero dormir, al cerrar los ojos empiezo a visualizar imágenes de programas que vi en la televisión durante el dia, ruidos en los oídos, mi mente no se calla y eso me hace abrir súbitamente los ojos
alucinaciones hipnagógicas
Las alucinaciones hipnagógicas son cuando estas entre dormido y despierto y escuchas canciones voces de personas que escuchaste en el día suele ser normal y le sucede ala mayoría de personas
@@1997mxli a eso sumale ansiedad.
Q video tan maravilloso pa mi eres un angel saludos desde Quito para todos y cada uno los q estamos aqui
Grs erick has sido un bendicion para todos los que padecemos de ansiedad agradesco todos tus consejos me an ayudado mucho un abrazo a la distancia .
Me senti muschisimo mejor cuando dijo que con el solo echo de plantearme la pregunta de si estoy loca o volviendome loca....quiere decir que no lo estoy xq una persona con problemas mentales nisiquiera se haria esa pregunta.....Me devolvio el alma al cuerpo😯😣
X2 v:
Me devolvió la esperanza...
X3😢
Muchas Gracias por estos videos , tengo ansiedad y por lo general no hay dinero para ir a un medico , me ayudan mucho estos videos
Bravo por los 2.muchas gracias y grandes profesionales
Yo tuve y aveces me dan en la noche una especie de alucinaciones auditivas, en su tiempo me dijo el psiquiatra que eran pensamientos recurrentes.
CHRISTIAN CAMARILLO REYES y que paso lo superaste o q paso amigo.
PXNDX CharLO hola amigo disculpa que hasta apenas te responda, pero apenas me llegó la notificación del mensaje, si por qué comencé a ignorarlos y con el tiempo se fueron, aveces me vuelven a dar pero es cuando estoy ansioso, estresado, preocupado, si quieres búscame en Facebook y agregame y ahí platicamos bien.
Como yo ahorita escuche dos veces que me hablaban tengo ansiedad y ya pensaba lo peor precisamente por eso busque este video, es bueno ver tu comentario me quedo más tranquila, saludos.
@@Poueldestrosadordemundos hola y ahora como.vas con eso??!!!!
Yo escucho risas terrorificas me asusto
A alguien más le ha pasado por la cabeza que con la ansiedad le hace creer que tiene ezquisofrenia?
*No eres el único compa, pero tranqui, su tuvieras no estarías en este video.*
me siento tan bien haber conseguido algo para ayudarme en mi ansiedad, de verdad he estado escuchando cada palabra de erick y eso me llena de mucha esperanza y seguire escuchando cada consejo porque de verdad necesito salir de esto, porque padezco tanto de ataques de panico de ansiedad y depresiones y eso es horiible los tres juntos, solo quiero ser libre de esto, la verdad es tan cierto lo que ellos dicen , estos ataques dan sin razon alguna y no te avisan. pues les cuento que mi esposo y yo estamos en busqueda de bebes y en diciembre me toco ir a mi cita con mi ginecologo y la verdad yo no queria salir me daba tanto miedo pero no le dije nada a mi esposo y de igual manera sali y casi llegando al consultorio tenia tanto ataque de panico que senti que me iba a desmayar y me senti horrible inmediatamente me toque una pastilla para calmarme. lo cierto de todo esto es que quiero dejar de tener estos ataques porque quiero ser madre y se que asi sera muy dificil por la depresion