ስለ እርግዝና የትም ያልሰሟቸው ጤና ነክ ሳይንሳዊ መረጃዎች

ስለ እርግዝና የትም ያልሰሟቸው ጤና ነክ ሳይንሳዊ መረጃዎች
ስለ ኮካ ኮላ እና እርግዝና በተመለከተ ማስወረዱ ነው የመጀመሪያ ምልክት ደም መፍሰስ የእርግዝና ወራት ይፈጠራል አመጋገብ ማስተካከል የእናት ጫና ከወሲብ ወይም ሴክስ ምግቦች ቁርጠትን ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ የእርግዝና ባህርያት ናቸው።
እርግዝና እንደተፈጠረ የሚጠቁሙ የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች
➥ የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች የወር አበባ መቆም፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣ የጡት ለውጥ፣ ድካም እና አዘውትሮ የሽንት መሽናት ናቸው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ምልክቶች እንደ ጭንቀት ወይም ህመም ባሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ። እነዚህ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላሉ። አንዳንድ ሴቶች ብዙ የእርግዝና ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል, ሌሎች ደግሞ ጥቂቶቹ ብቻ ሊታይባቸው ይችላል። የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች የወር አበባ ማጣት፣ የጡት ለውጥ፣ ድካም፣ አዘውትሮ ሽንት እና ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንዲሁም የማለዳ ህመም ናቸው። ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ እና የግድ እርጉዝ ነዎት ማለት አይደለም ስለዚህ እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ።
➥ በኋለኛው የእርግዝና ወቅት በሰውነትዎ ላይ ብዙ አይነት ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ፡ እነዚህም የጀርባ ህመም፣ ራስ ምታት፣ የእግር ቁርጠት ወይም የ varicose veins፣ ማሳከክ ወይም መወጠር፣ የሆድ ድርቀት፣ ሄሞሮይድስ ወይም የምግብ አለመፈጨት፣ የሴት ብልት ፈሳሾች ወይም የስሜት ለውጦች እና ድብርት ይከሰታሉ። ማንኛውም የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ሐኪምዎን ለማነጋገር አያመንቱ። እንደ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ፣ ሥር የሰደደ ሕመም፣ ከፍተኛ ሙቀት፣ ከባድ ራስ ምታት ወይም የእይታ ማጣት ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ማናገር አለባችሁ።
➥ የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች
📌📌 ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በተለይ ጠዋት ጠዋት ግን በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል
📌📌 የጡት ልስላሴ እና መጨመር
📌📌 ድካም
📌📌 ከወትሮው በበለጠ በተደጋጋሚ ሽንት መሽናት በተለይም በምሽት
📌📌 የአንዳንድ ምግቦች ፍላጎት መቀነስ
📌📌 ለወትሮው የሚወዷቸውን ምግቦች አለመደሰት እና
📌📌 በማይበሉበት ጊዜም እንኳ የማይቀር መራራ ወይም ብረታማ ጣዕም (dysgeusia)።
➥ ብዙዎቹ የእርግዝና ምልክቶች ለምሳሌ የወር አበባ ጊዜ ያለፈበት (አሜኖሬያ)፣ ማቅለሽለሽ ወይም የድካም ስሜት በጭንቀት ወይም በህመም ሊከሰት ስለሚችል እርጉዝ ነኝ ብለው የሚያስቡ ከሆነ የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ (የሽንት ምርመራ) ያድርጉ።
➥ የወር አበባ ማጣት ብዙውን ጊዜ እርግዝና ሊሆን የሚችል የመጀመሪያው ምልክት ነው። ይሁን እንጂ አንዳንድ ሴቶች የወር አበባቸው በደረሰ ጊዜ አካባቢ ቀላል የደም መፍሰስ ያጋጥማቸዋል።
➥ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ‘የማለዳ’ ሕመም ከሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች መካከል ከግማሽ በላይ የሚያጠቃ በሽታ ነው። ምልክቶቹ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያካትታሉ። አብዛኛዎቹ የጠዋት ህመም ያለባቸው ሴቶች በጠዋት ላይ ምልክቶችን ብቻ አያዩም, ነገር ግን ቀኑን ሙሉ ያጋጥሟቸዋል። የጠዋት ህመም የሚጀምረው ከአራተኛው እስከ ስድስተኛው ሳምንት የእርግዝና አካባቢ ሲሆን በ12ኛው ሳምንት ሊቆይ ይችላል፣ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ሊቀጥል ወይም በ32 ሳምንታት አካባቢ ሊመለስ ይችላል።
➥ የጡት ለውጦች፦ በእርግዝና ወቅት, ጡቶች ይሞላሉ, ያበጡ እና ለስላሳ ይሆናሉ። እነዚህ ለውጦች ከወር አበባዎ በፊት ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ካስተዋሏቸው ጋር ተመሳሳይ ናቸው። በእርግዝና ወቅት, በጡት ጫፍ አካባቢ ያለው ቆዳ እየጨለመ ይሄዳል እና በጡቱ ውስጥ ያሉት ደም መላሾች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ።
➥ ድካም፦ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከመጠን በላይ ድካም የተለመደ ነው። ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በጾታዊ ሆርሞን ፕሮጄስትሮን ውስጥ በከፍተኛ መጠን በመጨመር ነው። እርግዝናን ለመጠበቅ እና ህጻኑ እንዲያድግ ለመርዳት ፕሮጄስትሮን ያስፈልጋል, ነገር ግን ሜታቦሊዝምዎን ይቀንሳል። በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሚችሉበት ጊዜ ትንሽ ለመተኛት ወይም ለማረፍ ይሞክሩ።
➥ የእንግዴ እርጉዝ፦ በደንብ ከተረጋገጠ በአራተኛው ወር እርግዝና አካባቢ የኃይልዎ መጠን እንደገና ይጨምራል። በእርግዝና ወቅት የድካም ስሜት በደም ማነስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል, ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በብረት እጥረት ነው። በእርግዝና ወቅት የብረት እጥረት የደም ማነስን ለመከላከል በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ጠቃሚ ነው።
እርግዝና,የእርግዝና ምልክቶች,የእርግዝና ህመም,የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች,የእርግዝና አመጋገብ,ስለ እርግዝና ወሲብ,እርግዝና ማስወረድ,እርግዝና መቼ ይከሰታል,የእርግዝና
➥ በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት፦ እርግዝና የሰውነት ፈሳሽ መጠን መጨመር እና ከፍተኛ የኩላሊት ቅልጥፍናን ያመጣል። እብጠቱ ማህፀኗም በፊኛው ላይ ይጫናል። በውጤቱም, አብዛኛዎቹ ሴቶች ከተፀነሱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ብዙ ጊዜ የሽንት መሽናት ይጀምራሉ።
➥ የምግብ ፍላጎት፦ በእርግዝና ወቅት ለተወሰኑ ምግቦች ፍላጎት በጣም የተለመደ ነው, በተለይም እንደ ወተት እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ኃይል እና ካልሲየም ለሚሰጡ ምግቦች። ቁርጠት,የእርግዝና ባህሪያት,#እርግዝና,የእርግዝና ዋና ዋና ምልክቶች,እርግዝና ሴክስ,እርግዝና ክትትል,እርግዝና መመርመሪያ,የእርግዝና ምግቦች,ስለ እርግዝና ሙሉ መረጃ,የእርግዝና እንዲሁም ከዚህ ቀደም ለሚወዷቸው ምግቦች ድንገተኛ ጥላቻ ሊያስተውሉ ይችላሉ። አንዳንድ ሴቶች እንደ አፈር ወይም ወረቀት ያሉ ለምግብ ያልሆኑ ነገሮች እንኳን ያልተለመደ ፍላጎትን ያሳያሉ ፤ይህ 'pica' ይባላል እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል።
ማስመለስ,የእርግዝና ማስታወክ,እርግዝና እንዴት ይፈጠራል,የእርግዝና ማቅለሽለሽ,የእርግዝና ደም መፍሰስ,መንታ እርግዝና,እርግዝና ወሲብ,እርግዝና ወራት,ሴክስና እርግዝና,እርግዝና ምልክቱ,ወሲብና እርግዝና,እርግዝና ና ወሲብ,እርግዝና አና ወሲብ,እርግዝና ወቅት ወሲብ,እርግዝና እና ክትትል,እርግዝና እና አመጋገብ,ኮካ ኮላ እና እርግዝና
➥ አብዛኛዎቹ እነዚህ ምልክቶች ሌሎች ሁኔታዎችን የሚያመለክቱ ሊሆኑ ይችላሉ። ጥርጣሬ ካለብዎ ህክምና ማድረግ ያስፈልጋል።
➥ ሌሎች የእርግዝና ምልክቶች ፦
➥ የጀርባ ህመም፦
➥ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ለምሳሌ እንደ የልብ ምት ህመም፣ ከፍተኛ ድካም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማድረግ ላይ የትንፋሽ እጥረት ካለ በፍጥነት ህክምና ማግኘት ያስፈልጋል።
➥ ሆድ ድርቀት፦ የብሬን፣ ስንዴ እና ትኩስ ፍራፍሬ እና አትክልት ያሉ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ ዋና፣ መራመድ ወይም ዮጋ ያሉ ረጋ ያሉ ዝቅተኛ ተፅዕኖ ያላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያድርጉ። መጀመሪያ የህክምና ባለሙያ ሳያዩ ከሐኪምዎ የሚታገዙ መድኃኒቶችን አይውሰዱ።
➥ የልብ ህመም እና የምግብ አለመፈጨት ፦ ቃር፣ ሪፍሊክስ ወይም የምግብ አለመፈጨት ማለት ከሆድ ውስጥ አሲድ ከመግባት እና ወደ ኦሮፋገስ 'የሚቃጠል' ህመም እና ምቾት ማጣት ነው። የምግብ አለመፈጨት ችግር በእርግዝና ወቅት በብዛት የሚከሰተው በማህፀን ውስጥ በሚሰፋው የሆድ ክፍል አካላት ላይ በሚኖረው ጫና እና በሆርሞን ፕሮጄስትሮን ተግባር በጉሮሮ እና በሆድ መካከል ያለውን ጡንቻ ዘና የሚያደርግ ነው። ቃር፣ መተንፈስ ወይም የምግብ አለመፈጨት ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ፡- ትንሽ እና ብዙ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከመብላት ይቆጠቡ።
➥ የስሜት መለዋወጥ፦ አንዳንድ አዲስ ነፍሰ ጡር ሴቶች እንደ ብስጭት ያሉ የስሜት ለውጦች ያጋጥማቸዋል። ሌሎች እርጉዝ ሴቶች የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል። የእርግዝና ሆርሞኖች በአንጎል ውስጥ ባሉ ኬሚካሎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም የስሜት ለውጦችን ያስከትላል። በእርግዝና ወቅት ከ10 ሴቶች አንዷ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማታል። የመንፈስ ጭንቀት ሊታከም የሚችል ነው, ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ወይም 'የማሽቆልቆል' ስሜት ከተሰማዎት ቶሎ እርዳታ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
➥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የእግር እብጠት ፦ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመዱ ናቸው, በእርግዝና ወቅት የደም ዝውውር መጠን መጨመር እና ነፍሰ ጡር ማሕፀን በትልልቅ ደም መላሾች ላይ ግፊት መጨመርን ጨምሮ፤ ይህ በደም ሥር ላይ ያለው ጫና መጨመር የእግር ማበጥ ፣ የክብደት ስሜት፣ ቁርጠት (በተለይ በምሽት) እና ሌሎች ያልተለመዱ ስሜቶችን ያስከትላል። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካሉዎት፦ ለረጅም ጊዜ መቆምን ያስወግዱ፣ በእርጋታ እና በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (መራመድ ወይም መዋኘት)። በሚቻልበት ጊዜ እግሮቹን ከፍ በማድረግ ለማረፍ መተኛት እና እግሮችዎን ለማሸት ይሞክሩ።