Sokak kavgasında elini kırar adınada boksör kırığı derler kendim gördüm ve bazılarındanda duydum kırdıklarını maç harici bileklere eldiven ağırlığında ağırlık bağlanarak eldivensiz çalışılmalı kemiklerin kuvvetlenmesi için ama milleti dövmeyin:-)
Hocam birşey diyimmi o yumruğun bir tanesi bana gelse amel defterim kapanırdı. Göze kolay geliyor ama uygulamada eksik kalır hatalarım var bunları deneye deneye aşmayı planlıyorum. Her şey için teşekkürler umarım bir şeyleri başarırım çünkü zamanı geldi ellerinden öpüyorum ve daha nice şampiyonluklara diyorum...
Anlatimi cok iyi adamin ya kirici yikici olursunuz ,,,,,, yillarca fitness yaptim bu branşa yeni adapte olmaya basladim , ve bana yol.gosteren ve ilerlememi saglayan hocam diyebilirimmm tesekkurler bu guzel videolar icin
Hocam bende 12 yaşındayim ve kick boksa cok ilgim var severek izliyorum sizi siz yaparken bende eldivenlerimi alip size katiliyorum ilerde sizin gibi bi kick bokser olmak istiyorum umarim başaririm hocam 💜😻
Hocam videonuzu beğendim Çok Açıklayıcı Olmuş, Lakin bi Sorum olacaktı Kroşe Atarken Amerikan Kroşe mi Daha Etkili Yoksa Avrupai Kroşe mi Daha Etkili Yani Avuç içi Yüzümüze Bakan Kroşe mi daha etkili Yoksa Avuç içi Aşağı Bakan kroşe mi daha Etkilidir
Muhammet Karataş güzel bir soru muhammet ben aslında gösteriyorum avuç içi bakan taraf ve doğrusuda bu mike tysonda bunu yapıyor sma avrupa veya amerikan kroşe yoktur düzelteyim avuç içi ve düz kroşe vardır👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Krosede avuç içi yere bakar şekilde attığım zaman tarak kemikleri degilde parmağın boyumlari temas noktası oluyo nasıl ayarlayacaz acaba avuç içi yere mi bakmalı arada çok bariz etki farkı var mı
tabi çok farkı var bilekte çok ağrıyor o şekilde avuç içi kendi yüzüne bakıcak şekilde vurucaksın daha etkili ve sağlam aynı tyson gibi videoda gösteriyorum dikkatli izleyelim
Tebrik ederim. Gerçek bir beyefendi ve kaliteli içerik... Not: merkez kaç kuvveti kısmını tam anlayamadım hocam🤔 Bir daha mı baksak tanımına aceba? Saygılarımla tam destek
Recep Çanak selam aslında videoyu dikkatli izleyince anlatıyorum ortalama bir karış çok açtınmı güç düşer orta seviye çok kapalıda değil karış mesafesi gibi iyi akşamlar.
Hocam yumruk nereye deyerse deysin duz olucak diyilmi yamultursak zararmi verir. Acaba. Yani nesekil olursa olsun bileyimzi asaga saga sola deyil dumduz olcak deyilmi
Muzaffer hocam ben kroşe atarken avuç içi yere bakar şekilde atıyorum öyle daha kolayıma ve rahatıma geliyor sizce avuç içi yere bakarak mı daha iyi yoksa avuç içi bize bakarak mı hocam saygılarımla..
realistman kroşede atarken hep içeri doğru bakıcak bize doğru yan şekilde yere bakarsak olursa bilek ağrır doğru vuruş olmaz kuvveti yansıtılmaz başarılar.👍🏾👍🏾
realistman avuç içi kendine bakıcak şekilde vurmak endoğru ve sert şekildir mike tyson gibi efsanalerde böyle yapar ama amatör boksta avuç içi yerebakar şekilde oluyor bilginize.
Öncelikle selamlar abi benim sorum rakibe direk yumruk vurduktan sonra ardından kroşe vurmak istersem o mesafede olduğum yerden vurabiliyor muyum yoksa biraz rakibe yaklaşmakmı lazım lütfen cevaplarmısınız hocam hayırlı günler şimdiden teşekkürler
Recep Çanak merhabalar rakibe direk yumruk vurduktan sonra sarsılcaktır azda olsa geri gidebilir yarım adım ileriye gidip peşine kroşe veya yine direk kombinasyonu yapılabilir hep rakibe göre mesafe ayarı yapıldığında iyi sonuç alırsın.
Abi aklımda olan bir soru daha var onuda sormak istiyorum aklımda kalmasın sizede sürekli soruyom zahmet veriyorum ama kusura bakmayın bir kombinasyon var sol direk-sağ direk-karaciyere sol kroşe-sağ low kick diye sol,sağ direği vurdum ardından karaciyere sol kroşeyi vururken etkili olması için ileri değil de rakibin sol yanına adım atarak vursak ordanda sağ low kick çıksak daha iyi olurmu cevabınızı bekliyorum hocam
hocam yumruk atarken serçe parmağı ve yüzük parmağının kemikleri önde oluyor ilk iki kemiği önde atmak için ne yapmak örneğin sağ elimin dış kısmı sağ kısmı daha darbe vuran taraf oluyor işaret kemiğiyle vurmak için ne yapmamız gerek
Ruins tan tersine serçe parmağı en altta olucak avuç için sana bakıcak şekilde yan vurucaksın ozaman daha güçlü ve sorunsuz kroşe vurursun düz direk yumrukta ise orta iki parmak tarak kemiği ile daha temes olması gerek acıyorsa bilek ve kemikler zayıf alışkın değildir zamanla iyi olursun.
mustafa bakan merhabalar kroşe vururken avuç içi kendine yüzüne bakıcak şekilde vurduğunda sert ve sakatlık geçirmeden düzgün vurabilirsin aynı mike tyson gibi avuç içi yere bakar şekilde yanlıştır bilek ağrır gücünü tam yansıtamazsın birde çıplak vurulmaz aman diyorum.
@@muzaffergemici396 saolun hocam dışarda kendimizi savunmak için avuç içi bize bakanı daha mantıklı dediğiniz gibi boks makinasına avuç içi kendime bakan şekile vurduğumda ağrı olmuyor yere bakanla vurduğumda bileğim ağrıyor
Hocam sol kroşe atarken arka omuzumu acittim şuan çok hafif sızı var ama sol kroşe atarken sızlıyor güçlü atamıyorum bı öneriniz varmı yada çok uzun sürer mi iyileşme
Recep Çanak merhabalar vucuda karın bölgesine gelen yumruğu gardın arayı kapatarak sıkı gard alarak yada arka ayağı geri çekerek boşa alabiliriz darbeyi ama onuda görmek lazım (tecrübe) iyi akşamlar
herkeste aynı sorun var sol zayıf ve az kulanılır ondan kötüdür çok yekrar etmek gerekir bol sol direk ve kroşe atarak sadece 2-3 ayda iyi bir hale forma ulaşabilirsin ufak dumbılla gölge boksuda çok iyi olur başarılar
Yetişkin biri için kaç oz eldivenle kum torbasında çalışmak gerekir. Bir hocaya sordum eli sıkmalı eldiven dedi, 10 oz dedi. Başka bi hoca ise 12 oz iyidir dedi. Sence ne olmalı? Ben eldiven ağır olsun diye 14 oz aldım sence iyi mi etmişim kötü mü. Maçlara çıkmak için değil kum torbasında çalışmak için soruyorum. Sence en uygun oz nedir?
şimdi şöyle 14 oz sparring yapmak için ring için kullanılır ama güçlenmek içinde olur torba döversin genelde 12 oz antreman için iyiydir bende öyle yapıorum 10 oz maç eldivenidir net ve kısa👍🏾
eldivenle vurucaksın yine elin acıyorsa bilekler zayıf demektir ufak ufak devamlı çalış 2-3 haftaya güçlenir bilekler zamanla güçlenirsin asla durmak yok olucak👍🏾
Boyun Kısa İse Mike Tyson Gibi Yapacaksın Eskiv Ve Fentlere İyi Çalış İçeri Girmelere İyi Çalış Ve Hocamın Söylediği Gibi Patlayıcı Ve Bitirici Vur Başarılı Olacaksın.
Kroseler güzel tmmda Hemen geri kaçtım dediniz mesela. Kactiniz tmmda adimlama nasıl yaptıniz bilmeyenler için zor. Boksta ilk önce adimlama ogretilmeli
o ayrı bir videoda göstericem inş ama zaten herkes vurucağı zaman adımlamayı iyi kötü yapar kimse armut değil beklemez bir yumruk atar burda amaç kroşe nin öğretilmesidir.
video gerçekten güzel kısa ve öz ama bir şeye değinmek istiyorum kroşeyi atarken attığınız kolun omuzunu çenenize doğru çekmezseniz sizden daha hızlı birisi güçsüz bile olmasa açık olan çenenizi paramparça edebilir.
Kadir Yilmaz tabiki mecbur kalınca çıplak elle yumruk atılır ama mümkün olduğu kadar yüze çeneye özellikle vurma kemiğe gelirse kırılır parmaklar yan yüze ve karın bölgesi zarar vermez👍🏾👍🏾
hocam kroşe atarken çok yavaş atıyorum hızlı olmak lazım bazı yerlerde. hızlanmak için neler yapabilirim hocam. hocam bu arada kralsınız çok kırıcısınız :D (boksa gitmiyorum fitness a gidiyorum)
@@class12895 denge ve hız kaybı olduğunu söylediğine göre daha yeni başlamış 1-2 ay bile olmadı galiba 3-6 ay sağlam milyon kez tekrar etmelisin kontrollü bi şekilde ve kol göğüs ve karın çalışıp bomba kroşeler vurabilirsin👍🏾
@@muzaffergemici396 hocam bir de kavga korkusu değil de kavga heyecanını nasıl yenebiliriz hiç kavga etmedim ufak birşey olunca korkmuyorum ama heyecan oluyo çok fazla
Yavaş ab kum torbasının hayatını kararttın eğer seni görürseniz o sarı tişörtünün üzerine "SAĞLIĞA ZARARLIDIR LÜTFEN KIRICI,ARGO,VE DAYILANMA HARAKETLERİ SERGİLEMEYİNİZ" yazacağım
bizda bazı amatör maçlarda maalesef avuç içi diyorlar ama dünyada öyle değil buyüzden bizden bir şampiyon çıkmıyor bugibi nedenlerden dolayı mike tysonda bu şekilde vuruyor kimse avuç içi demiyot sadece bizde yani garip
@@muzaffergemici396 evet hocam hocama bu şekilde dedim fakat amatörlerde böyleymiş profesyonel olanlar istediği gibi vuruyormus cevap verdiğiniz için teşekkürler
Marina makeupartisthairstylist bayanlarda yapıyor gayet iyi bir şekilde iyi kilo verdiren sıkılaşma sağlayan kardiyo temposu yüksek güzel bir spordur kickboks
@@furkansurucu4670 sen bişey yapma zaten sanki çok bilen gibi konuşuyorsun her saldırı bir zaaf doğurur beklersen kaybedersin riski göze alıp önlemini gardını alıp yapmakin gerekeni yap yada saygı göster.
Sigara paketi gibi senin üstüne de sağlığa zararlıdır yazmak lazım 😀
Vücut postürü,adımlamalar ve direk yumruklara çalışıyordum.Kroşe atmayı pek bilmiyordum. Teşekkür ederim bayağı faydalı oldu.
SEN NASIL Bİ KRALSIN HEMŞERİM ERZİNCAN CANSIN
Hocam video çok yakışık olmuş.Sunumunuz çok iyi devamını bekliyoruz
İcraat önemli hocam dediğiniz gibi.Sondaki seri yumruklar çok iyiydi.Emeğinize sağlık⚡
Hocam demir gibisin maaşallah. Millet ancak anlatıp konuyu atlatıyor, sen resmen PATLATIYORSUN🥊🥊🏅🎖
🙏🏽🙏🏽👍🏾👍🏾
Sokak kavgasında elini kırar adınada boksör kırığı derler kendim gördüm ve bazılarındanda duydum kırdıklarını maç harici bileklere eldiven ağırlığında ağırlık bağlanarak eldivensiz çalışılmalı kemiklerin kuvvetlenmesi için ama milleti dövmeyin:-)
Hocam bende yeni kickboksa başladım çok faydalı oldu benim için tesekkurler
ÇOK GÜZEL OLMUŞ AYAK DURUŞLARIYLA İLGİLİ DE VİDEO GELSİN HOCAM
Adam makina gibi valla hocam detayli videolarinizi daha cok bekliyoruz
Hocam birşey diyimmi o yumruğun bir tanesi bana gelse amel defterim kapanırdı. Göze kolay geliyor ama uygulamada eksik kalır hatalarım var bunları deneye deneye aşmayı planlıyorum. Her şey için teşekkürler umarım bir şeyleri başarırım çünkü zamanı geldi ellerinden öpüyorum ve daha nice şampiyonluklara diyorum...
Mitako Gamer 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Sesleri cok begendim genc sporcu tebrikler
Hocam teşekkür ederim en doğru kroşeyi bu kanalda gördüm 😊
Videoyu izledim çok iyi.keske bizim şehirde olsan ders almak icin kesin peşinden koşardım.
Videoyu izlerken enerjimiz geldi
Mükemmelsiniz hocam 👍🏼
O-B-G Talha 👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Anlatimi cok iyi adamin ya kirici yikici olursunuz ,,,,,, yillarca fitness yaptim bu branşa yeni adapte olmaya basladim , ve bana yol.gosteren ve ilerlememi saglayan hocam diyebilirimmm tesekkurler bu guzel videolar icin
tşkler👍🏾
Şahane olmuş 👌🏽
Çok güzel anlatım , 👏 helal olsun
Yumruklar 10 numara 👊👊💯
Chute boxe academy Japan 👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Yine muthiş bir video devamını bekliyoruz
Buğra çalışkan güzel video oldu buğra devamı gelicek haftaya inş👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Abi cok teşekkür ederim Azerbaycandan salamlar kroşe haqqinda tüm bilgilere sahibim tam deqiqliknen ❤️🇦🇿🇹🇷❤️
Eldivenleriniz çok güzel, nerden bulabilirim?
👌👌 mükemmel bi video hocam
Kadir Ersan 👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Hocam adamsın ya
Süperdi ben hocamdan böyle ders almadim
Patlamaya hazır bomba maşallah
bravo cok guzel
Abi evde ekipmanım falan yok ama yumruk atma çeşitlerini gölge boksu yaparak diri tutmaya çalışıyorum...Zamanla yumruklar çok seri ve hızlı oluyor..
🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿Yaşasın🇦🇿🇹🇷Azərbaycan Türkiyə 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Yararlı video 👍👍
Barış Aydoğmuş 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏾👍🏾
Hocam super
Çok teşekkürler çok yardımı dokundu sağolun 🥊🥊
Berk Yurtalan birşeyler gösterebilmişsem ne mutlu bana👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Hocam bende 12 yaşındayim ve kick boksa cok ilgim var severek izliyorum sizi siz yaparken bende eldivenlerimi alip size katiliyorum ilerde sizin gibi bi kick bokser olmak istiyorum umarim başaririm hocam 💜😻
Didem Yilmaz merhaba didem eğer dikkatli ve sürekli çalışırsan neden olmasın çok başarılı olursun eminim👍🏾👍🏾
merhaba hocam sizin attığınız kroşe stilinde 4 tarak kemiğiylemi vurmalıyız işaret orta tarak kemiğiylemi bilgilendirirseniz sevinirim
ağırlıklı olarak ırta iki tarak kemiğiyle ama gösterdiğim gibi yan avuç içi yüze bakıcak şekilde olucak
hocam bacak esnetme ve yükseğe tekme atabilmek için strecthing videosu çekermisiniz
Oyun Kasabı yakında onuda çekiceğiz eğitim videolarında olucak bütün teknikler👍🏾
Hocam videonuzu beğendim Çok Açıklayıcı Olmuş, Lakin bi Sorum olacaktı Kroşe Atarken Amerikan Kroşe mi Daha Etkili Yoksa Avrupai Kroşe mi Daha Etkili Yani Avuç içi Yüzümüze Bakan Kroşe mi daha etkili Yoksa Avuç içi Aşağı Bakan kroşe mi daha Etkilidir
Muhammet Karataş güzel bir soru muhammet ben aslında gösteriyorum avuç içi bakan taraf ve doğrusuda bu mike tysonda bunu yapıyor sma avrupa veya amerikan kroşe yoktur düzelteyim avuç içi ve düz kroşe vardır👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
avrupa krose daha etkili ama riskli elin kirilabilir
Makina 👊🏼👊🏼
Orkun Düzgün 👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾
Krosede avuç içi yere bakar şekilde attığım zaman tarak kemikleri degilde parmağın boyumlari temas noktası oluyo nasıl ayarlayacaz acaba avuç içi yere mi bakmalı arada çok bariz etki farkı var mı
tabi çok farkı var bilekte çok ağrıyor o şekilde avuç içi kendi yüzüne bakıcak şekilde vurucaksın daha etkili ve sağlam aynı tyson gibi videoda gösteriyorum dikkatli izleyelim
Tebrik ederim. Gerçek bir beyefendi ve kaliteli içerik... Not: merkez kaç kuvveti kısmını tam anlayamadım hocam🤔 Bir daha mı baksak tanımına aceba? Saygılarımla tam destek
tşkler denge tam iki ayağının ortası yerden bacaktan ve belden güç alınıyor boks yaparken merkez kaç kuvveti deyimi orda kullanıldı tşkler
Hocam kroşede omuzla yumruk arasında kaç karış olmalı yani kroşeyi vururken kolumuzu ne kadar açmalıyız lütfen cevaplarmısınız hayırlı akşamlar
Recep Çanak selam aslında videoyu dikkatli izleyince anlatıyorum ortalama bir karış çok açtınmı güç düşer orta seviye çok kapalıda değil karış mesafesi gibi iyi akşamlar.
Hocam yumruk nereye deyerse deysin duz olucak diyilmi yamultursak zararmi verir. Acaba. Yani nesekil olursa olsun bileyimzi asaga saga sola deyil dumduz olcak deyilmi
Alipaşali Dinç hayır düz olmıycak videoda anlatıyorum avuç içi kendine bakıp o şekilde düz kalıcakki daha sağlam vurabilesin aynı mike tyson gibi
@@muzaffergemici396 galuba yanlis anlattm. Hocam. Yumrugu. Eyersek bileyimz. Incinmezmi onu demeye calistm. Kusura bakmayin
Muzaffer hocam ben kroşe atarken avuç içi yere bakar şekilde atıyorum öyle daha kolayıma ve rahatıma geliyor sizce avuç içi yere bakarak mı daha iyi yoksa avuç içi bize bakarak mı hocam saygılarımla..
realistman kroşede atarken hep içeri doğru bakıcak bize doğru yan şekilde yere bakarsak olursa bilek ağrır doğru vuruş olmaz kuvveti yansıtılmaz başarılar.👍🏾👍🏾
realistman avuç içi kendine bakıcak şekilde vurmak endoğru ve sert şekildir mike tyson gibi efsanalerde böyle yapar ama amatör boksta avuç içi yerebakar şekilde oluyor bilginize.
Hocam spor salonu sizemi ait nerde özel ders veriyor musunuz acaba
merhabalar evet özel ders veriyoruz
Öncelikle selamlar abi benim sorum rakibe direk yumruk vurduktan sonra ardından kroşe vurmak istersem o mesafede olduğum yerden vurabiliyor muyum yoksa biraz rakibe yaklaşmakmı lazım lütfen cevaplarmısınız hocam hayırlı günler şimdiden teşekkürler
Recep Çanak merhabalar rakibe direk yumruk vurduktan sonra sarsılcaktır azda olsa geri gidebilir yarım adım ileriye gidip peşine kroşe veya yine direk kombinasyonu yapılabilir hep rakibe göre mesafe ayarı yapıldığında iyi sonuç alırsın.
@@muzaffergemici396 sağolun hocam teşekkürler
Abi aklımda olan bir soru daha var onuda sormak istiyorum aklımda kalmasın sizede sürekli soruyom zahmet veriyorum ama kusura bakmayın bir kombinasyon var sol direk-sağ direk-karaciyere sol kroşe-sağ low kick diye sol,sağ direği vurdum ardından karaciyere sol kroşeyi vururken etkili olması için ileri değil de rakibin sol yanına adım atarak vursak ordanda sağ low kick çıksak daha iyi olurmu cevabınızı bekliyorum hocam
Recep Çanak çok güzel bir kombinasyon sol sağ direk sol kroşe middlekick veya lowkick en sevdiğim dir
hocam yumruk atarken serçe parmağı ve yüzük parmağının kemikleri önde oluyor ilk iki kemiği önde atmak için ne yapmak örneğin sağ elimin dış kısmı sağ kısmı daha darbe vuran taraf oluyor işaret kemiğiyle vurmak için ne yapmamız gerek
Ruins tan tersine serçe parmağı en altta olucak avuç için sana bakıcak şekilde yan vurucaksın ozaman daha güçlü ve sorunsuz kroşe vurursun düz direk yumrukta ise orta iki parmak tarak kemiği ile daha temes olması gerek acıyorsa bilek ve kemikler zayıf alışkın değildir zamanla iyi olursun.
@@muzaffergemici396 hocam cok teşekkürler
merhaba hocam çıplak elle kroşe avuç içi yere bakanmı avuç içi bize bakanlamı vursak daha etkili olur dışarda korumalık yapıyorumda
mustafa bakan merhabalar kroşe vururken avuç içi kendine yüzüne bakıcak şekilde vurduğunda sert ve sakatlık geçirmeden düzgün vurabilirsin aynı mike tyson gibi avuç içi yere bakar şekilde yanlıştır bilek ağrır gücünü tam yansıtamazsın birde çıplak vurulmaz aman diyorum.
@@muzaffergemici396 saolun hocam dışarda kendimizi savunmak için avuç içi bize bakanı daha mantıklı dediğiniz gibi boks makinasına avuç içi kendime bakan şekile vurduğumda ağrı olmuyor yere bakanla vurduğumda bileğim ağrıyor
Hocam sol kroşe atarken arka omuzumu acittim şuan çok hafif sızı var ama sol kroşe atarken sızlıyor güçlü atamıyorum bı öneriniz varmı yada çok uzun sürer mi iyileşme
muhtemelen ısınmadan zorladığın için incimiştir arnica krem iyidir sür bekliyceksin 1-3 hafta inş geçer sakatlık sporun doğasında var
@@muzaffergemici396 evet hocam iyi isinmadim bende öyle düşünüyorum çok teşekkür ederim hocam
Büyük rıdvan abi
Hocam karına gelen kroşe veya direk yumruklara karşı nasıl savunma yapmalıyız hayırlı akşamlar şimdiden teşekkürler cevabınızı bekliyorum
Recep Çanak merhabalar vucuda karın bölgesine gelen yumruğu gardın arayı kapatarak sıkı gard alarak yada arka ayağı geri çekerek boşa alabiliriz darbeyi ama onuda görmek lazım (tecrübe) iyi akşamlar
gelicek inş 👍🏾
@@muzaffergemici396 teşekkürler hocam sevgiler saygılar hayırlı akşamlar
HOCAM ÇOK İYİSİNİZ BURADA İZLİYOR SPORDA UYGULUYORUM
Hocam ben sol kolu hiç kullanamıyorum problem falan yokta o teknikler zor geliyor ne yapmam lazım
herkeste aynı sorun var sol zayıf ve az kulanılır ondan kötüdür çok yekrar etmek gerekir bol sol direk ve kroşe atarak sadece 2-3 ayda iyi bir hale forma ulaşabilirsin ufak dumbılla gölge boksuda çok iyi olur başarılar
Yetişkin biri için kaç oz eldivenle kum torbasında çalışmak gerekir. Bir hocaya sordum eli sıkmalı eldiven dedi, 10 oz dedi. Başka bi hoca ise 12 oz iyidir dedi. Sence ne olmalı? Ben eldiven ağır olsun diye 14 oz aldım sence iyi mi etmişim kötü mü. Maçlara çıkmak için değil kum torbasında çalışmak için soruyorum. Sence en uygun oz nedir?
şimdi şöyle 14 oz sparring yapmak için ring için kullanılır ama güçlenmek içinde olur torba döversin genelde 12 oz antreman için iyiydir bende öyle yapıorum 10 oz maç eldivenidir net ve kısa👍🏾
@@muzaffergemici396 yanıt için teşekkür ederim 🙏
Hocam bu kroşe hakkaten zor. Kroşe vurduğumda elim acıyor genelde ve çok etkisiz gidiyor sanki. Ne önerirsin
eldivenle vurucaksın yine elin acıyorsa bilekler zayıf demektir ufak ufak devamlı çalış 2-3 haftaya güçlenir bilekler zamanla güçlenirsin asla durmak yok olucak👍🏾
Selamun aleyküm abi kullandığın eldivenden nerede bulabilirim
a s twins bu eldiven yurtdışından amazondan alabilirsin
Teşekkürler
uzun boylu rakipte tekmemi etkili olur hocam kolumuz kısa kalıyor
Boyun Kısa İse Mike Tyson Gibi Yapacaksın Eskiv Ve Fentlere İyi Çalış İçeri Girmelere İyi Çalış Ve Hocamın Söylediği Gibi Patlayıcı Ve Bitirici Vur Başarılı Olacaksın.
TAMER AKSU uzun rakibe karşı hep yakın çok kapalı gardla dövüşülür uzak durursan kolay hedef olursun
hocam bir daha ki eğitimde kamera açısını uzak tutabilir misiniz? çünkü vücudun tamamını görürsek daha iyi olur.. nacizane fikrimdir...
hocam yeni videolarınızı bekliyoruz
inan bende çok istiyorum montaj edit yapacak kimseyide bulamadım birde amerikadayım bu ara maalesef
@@muzaffergemici396 beklemede ve takipteyiz hocam seviliyorsunuz👊
Yumrukları hızlı savurmak için anreteman tekniği varmıdır
çok taktik var tabiki karşılıklı model ve sparring çalışması burdan anlatılmaz maalesef
Kroseler güzel tmmda Hemen geri kaçtım dediniz mesela. Kactiniz tmmda adimlama nasıl yaptıniz bilmeyenler için zor. Boksta ilk önce adimlama ogretilmeli
o ayrı bir videoda göstericem inş ama zaten herkes vurucağı zaman adımlamayı iyi kötü yapar kimse armut değil beklemez bir yumruk atar burda amaç kroşe nin öğretilmesidir.
video gerçekten güzel kısa ve öz ama bir şeye değinmek istiyorum kroşeyi atarken attığınız kolun omuzunu çenenize doğru çekmezseniz sizden daha hızlı birisi güçsüz bile olmasa açık olan çenenizi paramparça edebilir.
Erdem-Gravityy Kaya hız bunların hepsini ekarte eder hızlı atak sonuç getirir ama eller gardda ve kapalı olucak.
Erdem-Gravityy Kaya doğru o her vuruşta olma ihtimali yüksek oyüzden her vuruş ve ataktan sonra savunma gard çok önemli
hocam çıplak elle vurmak zararlı ama dışarda ne olcağı belli olmuyor bazen ani bir tehlikede mecburen yumruk atıyoruz
Kadir Yilmaz tabiki mecbur kalınca çıplak elle yumruk atılır ama mümkün olduğu kadar yüze çeneye özellikle vurma kemiğe gelirse kırılır parmaklar yan yüze ve karın bölgesi zarar vermez👍🏾👍🏾
hocam kroşe atarken çok yavaş atıyorum hızlı olmak lazım bazı yerlerde. hızlanmak için neler yapabilirim hocam. hocam bu arada kralsınız çok kırıcısınız :D (boksa gitmiyorum fitness a gidiyorum)
ve hocam dönerken dengemi sağlayamnıyorum ayağım kayıyor bir adım sağa veya sola düşüyor gibi oluyorum
@@class12895 denge ve hız kaybı olduğunu söylediğine göre daha yeni başlamış 1-2 ay bile olmadı galiba 3-6 ay sağlam milyon kez tekrar etmelisin kontrollü bi şekilde ve kol göğüs ve karın çalışıp bomba kroşeler vurabilirsin👍🏾
@@muzaffergemici396 teşekkürler hocam inşallah sizin gibi kırıcı olurum :D seviliyosunuz hocam
@@muzaffergemici396 hocam bir de kavga korkusu değil de kavga heyecanını nasıl yenebiliriz hiç kavga etmedim ufak birşey olunca korkmuyorum ama heyecan oluyo çok fazla
@@class12895 boş sparring ring antremanı ile ancak alışabilir rahat edersin
Yavaş ab kum torbasının hayatını kararttın eğer seni görürseniz o sarı tişörtünün üzerine "SAĞLIĞA ZARARLIDIR LÜTFEN KIRICI,ARGO,VE DAYILANMA HARAKETLERİ SERGİLEMEYİNİZ" yazacağım
BOKS TORBASININ CANI ACIDI HOCAM😂
Ömer Bozkurt patlıycaktı az kalsın😬😬😬
"Muzaffer gemici farkıyla" kroşe nasıl vurulur
İlker Halaç 🙏🏽🙏🏽👍🏾👍🏾🎯
@@muzaffergemici396 abi irkcimisin
@@legitstab373 laalakakapqkqpkqsonemsmsķksosöszxkakwms
Bu adamın yumruğunu yiyenin iflah olmayacağı kesin 🙂
😂😂😂
Hocam Kick Boks yapiyorum 8 aydır atamıyorum torbaya
Anıl Engin çok çalış gösterdiğim gibi zamanla olur
@@muzaffergemici396 hocam kolum acıyor omuz kısmı
Anıl Engin omuz ağrıyorsa büyük ihtimalle ağrın veya sakatlık vardır bence iyileş sonra👍🏾
@@muzaffergemici396 sağlık kontrolü yaptırdım onun için ama bileklerim daha fazla acıyor düz kroşe vururken
Anıl Engin bilek çalış ozaman kroşede bilek zorlanır kuvvetlendir bilekleri ve kolları.
hocam ben boksa gidiyorum hocamız bize dönük atmayın avuç içi sayılır dedi doğrmu
bizda bazı amatör maçlarda maalesef avuç içi diyorlar ama dünyada öyle değil buyüzden bizden bir şampiyon çıkmıyor bugibi nedenlerden dolayı mike tysonda bu şekilde vuruyor kimse avuç içi demiyot sadece bizde yani garip
@@muzaffergemici396 evet hocam hocama bu şekilde dedim fakat amatörlerde böyleymiş profesyonel olanlar istediği gibi vuruyormus cevap verdiğiniz için teşekkürler
İzlerken 10 kere nakavt oldum
Bence tam bir erkek sporu
Marina makeupartisthairstylist bayanlarda yapıyor gayet iyi bir şekilde iyi kilo verdiren sıkılaşma sağlayan kardiyo temposu yüksek güzel bir spordur kickboks
@@muzaffergemici396 hocam Kick light sertlik miktarı ne kadardır
abi sokakta sana bulasan oluyomu yani intihar etmek istiyen oldumu😂😂
😂😂😂😂
Abi bune ya
çene o kadar açılacaksa atmyın kroşe falan
@@furkansurucu4670 sen bişey yapma zaten sanki çok bilen gibi konuşuyorsun her saldırı bir zaaf doğurur beklersen kaybedersin riski göze alıp önlemini gardını alıp yapmakin gerekeni yap yada saygı göster.