как я похудел на 20 кг за месяц

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 тра 2021
  • #похудение #cmh #crazymegahell
    ЛУЧШИЙ МЕРЧ : vsrap.ru/cmh
    тур по рф и снг : paydaytour.ru/
    реклама/предложения : cmhbusiness69@gmail.com
    =================================
    Подписывайся на канал : goo.gl/HcrMes
    INSTAGRAM : goo.gl/yrCDGR
    VK : goo.gl/TLoSj8
    TWITTER : goo.gl/XIv9nI
    как я похудел на 20 кг за месяц

КОМЕНТАРІ • 2,3 тис.

  • @CrazyMegaHell
    @CrazyMegaHell  3 роки тому +350

    До 15 OOO pублей от спонсоров Реала:
    clck.ru/Pwp79

    • @whoknows9552
      @whoknows9552 3 роки тому +6

      🅰️🅱️🅾️🅱️🅰️

    • @manimdead3705
      @manimdead3705 3 роки тому

      Привет!

    • @berkytmc
      @berkytmc 3 роки тому +1

      Руслан, хорошее видео получилось, спасибо внатуре

    • @xleb_1121
      @xleb_1121 3 роки тому +1

      я люблю тебя!!

    • @polinakoks777
      @polinakoks777 3 роки тому

      ты сейчас так вовремя с этим роликом... спасибо 💓

  • @user-ii9zq8ip9h
    @user-ii9zq8ip9h 3 роки тому +8299

    Руслан похудел, чтобы иметь полное право троллить Аню Покров.

    • @vishibalo.
      @vishibalo. 3 роки тому +483

      любой человек на этой планете имеет полное право троллить Аню Покров.

    • @DIdHRMuzik
      @DIdHRMuzik 3 роки тому +247

      @@vishibalo. кроме ани покров

    • @nagibator-yb2dz
      @nagibator-yb2dz 3 роки тому +52

      @@DIdHRMuzik она не человек

    • @vladkobyakov9858
      @vladkobyakov9858 3 роки тому +15

      она тоже похудела(((

    • @user-bp1nj8bi7q
      @user-bp1nj8bi7q 3 роки тому +28

      @@nagibator-yb2dz чтобы разожраться ещё больше

  • @londonhill9998
    @londonhill9998 3 роки тому +4300

    кто бы мог подумать, что в 2021 Руслан будет нам рассказывать о гречневой диете...

    • @vanyadrynov6004
      @vanyadrynov6004 3 роки тому +10

      Лет 10 хаваю так кста привет

    • @Anime4nik
      @Anime4nik 3 роки тому +2

      А что такого?

    • @user-lw6yg9xb5q
      @user-lw6yg9xb5q 3 роки тому +21

      да на солях он сидел бл

    • @user-bb9ve3kb7x
      @user-bb9ve3kb7x 3 роки тому +5

      Спасибо за спойлер

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +4

      Скоро про ноготочки будет рассказывать

  • @ddaamii
    @ddaamii 3 роки тому +2546

    всё ещё непривычно смотреть такие видео где Руслан мало рофлит и говорит искренне показывая всего себя.. но мне определённо нравится

    • @user-so9ds5lk4l
      @user-so9ds5lk4l 3 роки тому +60

      сразу видно какой ахуенный человек

  • @EASTERCAKE1
    @EASTERCAKE1 3 роки тому +2264

    Газировку сладкую легче всего бросать через минералочку.
    Рекомендую.

    • @kipptolp2391
      @kipptolp2391 3 роки тому +13

      спасибо за совет)

    • @cristianlefter8867
      @cristianlefter8867 3 роки тому +7

      От душы

    • @dimasta6718
      @dimasta6718 3 роки тому +8

      Водичка минеральный

    • @dmitrylareen5413
      @dmitrylareen5413 3 роки тому +2

      Газированную воду вообще можно при диете подобной?

    • @kipptolp2391
      @kipptolp2391 3 роки тому +4

      @@dmitrylareen5413 я думаю, автор комментария в общем сказал, что, если есть зависимость от неё

  • @difixx4626
    @difixx4626 3 роки тому +3998

    наконец-то Руслан снял гайд по похудению специально для Ани Покров

    • @agro58
      @agro58 3 роки тому +60

      Ноу токсик

    • @elizabetsy6786
      @elizabetsy6786 3 роки тому +6

      💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍

    • @nastyaflow9778
      @nastyaflow9778 3 роки тому +9

      ХВХААХХАХААХ

    • @user-or1ow5ut1b
      @user-or1ow5ut1b 3 роки тому +5

      АХХАХХАХХАХАХАХАХПХПХХК

    • @abattenberg
      @abattenberg 3 роки тому

      @@agro58 эхаэхаэкэа

  • @titasha_bahng
    @titasha_bahng 3 роки тому +2146

    Руслан даже похудел ради Ани Покров

    • @danilmikhaylovvv7464
      @danilmikhaylovvv7464 3 роки тому +25

      а она не хочет

    • @elizabetsy6786
      @elizabetsy6786 3 роки тому +25

      Ты прав!! Он специально сделал это видео для того, чтобы показать ей положительный пример!!

  • @maqwvha8414
    @maqwvha8414 3 роки тому +573

    никогда бы не подумала, что в самый трудный момент, рядом окажется этот токсичный парень из 2016..

    • @user-rn5cz3uh5c
      @user-rn5cz3uh5c 2 роки тому +24

      Реально
      После просмотра даже как-то легче стало

    • @user-rn5cz3uh5c
      @user-rn5cz3uh5c 2 роки тому +1

      @AlI_love такой образ не для меня..сложно воспринимать шутки про вес/внешность в целом
      Когда он выстебывает личность, воспринимается как-то проще и, обычно, по факту

    • @user-hp1mr2vw7j
      @user-hp1mr2vw7j 2 роки тому +3

      В какой трудный момент?

  • @hate2146
    @hate2146 3 роки тому +729

    Главное быть интересным, а красивое тело это как приятный бонус

    • @RuslanaKonischceva
      @RuslanaKonischceva 3 роки тому +60

      если ты мужчина-да,если женщина-не работает

    • @rigalukki2642
      @rigalukki2642 3 роки тому +7

      @@RuslanaKonischceva грустная правда(

    • @Someone-wq4pu
      @Someone-wq4pu 2 роки тому +5

      @@RuslanaKonischceva работает в обе стороны

    • @RuslanaKonischceva
      @RuslanaKonischceva 2 роки тому +20

      @@Someone-wq4pu ну только, если ты живёшь в мире радужных пони

    • @RuslanaKonischceva
      @RuslanaKonischceva 2 роки тому +1

      @@Someone-wq4pu хотя второй вариант-тебе до 18 +- и ты ещё очень наивный человек

  • @GSPDDAVID
    @GSPDDAVID 3 роки тому +4101

    Брат, береги себя!

    • @YO9MUSIC
      @YO9MUSIC 3 роки тому +2

      я легенда! я задиссил егор крида и других 😈 уже больше 27 тыс. просмотров! А в своем новом рэп клипе я замочил ментов⚠️уже больше 16 тыс.❗

    • @olesiavolkovetska3567
      @olesiavolkovetska3567 3 роки тому +18

      Ждём крейзи мега блонд трек!!💗

    • @user-lw6yg9xb5q
      @user-lw6yg9xb5q 3 роки тому +1

      ну да, передоз дело мощное

    • @user-eu3jg6qw9g
      @user-eu3jg6qw9g 3 роки тому

      ua-cam.com/video/NlkQZHedITo/v-deo.html

    • @user-fn2dd8vj8e
      @user-fn2dd8vj8e 3 роки тому

      Спасибо, брат, тебе тоже всего наилучшего

  • @dinderry9751
    @dinderry9751 3 роки тому +1533

    Руслан пытается намекнуть Покров похудеть на протяжении 13 минут

  • @adminplanet1211
    @adminplanet1211 3 роки тому +647

    Худейте не для того, чтобы полюбить себя. Худейте из-за любви к себе

    • @user-ih1bc8lh4k
      @user-ih1bc8lh4k 3 роки тому +17

      Ну можно худеть, чтобы чувствовать себя комфортно 🤔
      А так, ты прав)

    • @ayesvet
      @ayesvet 3 роки тому +16

      либо начните любить себя и придите к тому, что вам не нужно худеть)

    • @elinkaka9404
      @elinkaka9404 3 роки тому +2

      @@ayesvet а если это тот случай, что для здоровья нужно худеть, то думаю тут не вариант полюбить себя и все, можно любить себя и худеть для того, чтобы наладить здоровье

    • @skreli1
      @skreli1 3 роки тому

      @@ayesvet у меня как бы ожирение, почему мне не надо худеть, ты считаешь что мне нужно сдохнуть от инфаркта в 30 лет?

    • @maksatqwe
      @maksatqwe 3 роки тому +2

      @@ayesvet ну это вариант для слабовольных

  • @user-it2ct3zb2j
    @user-it2ct3zb2j 3 роки тому +457

    мне так нравится искренний Руслан. это тот человек, который реально помогает принять себя. воспринимаю его как старшего брата, говоря о своих проблемах, помогает не совершать ошибки...

  • @luizapulatova4262
    @luizapulatova4262 3 роки тому +857

    Руслан настолько любит Покров, что даже записал видео про похудение для неё.

  • @user-ok4yh3qb1n
    @user-ok4yh3qb1n 3 роки тому +1716

    Никогда не думал, что Руслан будет рассказывать о гречневой диете, мотивировать и говорить "Любите себя".

  • @user-mu4if6bx9j
    @user-mu4if6bx9j 3 роки тому +300

    как же мне нравится такой разговорный руслан 😫

  • @BorisHrenPopadesh
    @BorisHrenPopadesh 3 роки тому +406

    Как же понимаю Руслана: жить с бездонным желудком весело, но потом трудно

  • @ndlesss
    @ndlesss 3 роки тому +681

    На протяжении всего видео сзади было видно капитана Костю...

  • @lqureen
    @lqureen 3 роки тому +964

    Руслан на протяжении 13 минут пытается доказать, что это не хромакей:

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +42

      Даже ветер добавил

    • @pindaunt3r534
      @pindaunt3r534 3 роки тому +9

      @@punkfairy даже тень от ветки

  • @li_susha
    @li_susha 3 роки тому +303

    Спорт действительно помогает,даже не просто похудеть, а прежде всего стать увереннее. Я начала заниматься, дальше уже всё само пошло, больше воды пью, много хожу!! 20 тыс. шагов в выходные на изи
    Всегда самое трудное это начать, чем дальше - тем легче

  • @Yu-uc1od
    @Yu-uc1od 3 роки тому +1096

    О, пришло мое время
    Когда мне было лет 11-12 я весила 80 кг и на рост 150, т.к. я была ребёнком, меня и так чмырили все мои одноклассники, сверстники и т.д., а также - брат моей мамы.
    Моя мама очень тучна, и этот человек постоянно мне говорил: « Ты что, хочешь быть как твоя мать? Она же ужасна», «Фу, ты такая страшная, да как ты можешь на себя смотрит вообще?» , «Господи, ты действительно думаешь, что тебя кто-то полюбит? Фу, какая мерзость»
    И на одной из таких встреч он мне настольно промыл голову, что я пошла выплёвывать все, что я успела съесть(был семейный праздник), а потом я начала морить себя голодом и постоянно заниматься спортом,крутить хулахуп, бег, скакалка и все в этом духе.
    По итогу, я сбросила около 20 кг за месяц, и получила полную закомплексованность.
    На данный момент жизни мне 19 лет, в сентябре 20, мой рост - 166,а вес - 60-62. И у меня бывают такие заскоки, что я могу делать себе массажи до крови, синяков, гематом, вызывать рвоту.
    И теперь когда меня видит мамин брат, всегда мне говорит: «Ой, ещё немного и ты заслужишь чью-то любовь»
    Хотя, все мое окружение говорит, что я красива, внешне и внутренне, но из-за всей хуйни, что идёт с детства я ощущаю себя мешком с гавном.
    Если бы все это происходило в осознанном возрасте, возможно, все было бы по другому.

    • @lisssamur
      @lisssamur 3 роки тому +23

      Завидую, а я не могу вызвать рвотный рефлекс

    • @tae_j_k
      @tae_j_k 3 роки тому +82

      @@lisssamur чт.

    • @TheReynaTros1
      @TheReynaTros1 3 роки тому +22

      @@lisssamur те, кто говорят, что не могут вызвать рвотный рефлекс - даже особо не пытались. рвота не выходит с первого или даже с пятого раза, если делаете это неправильно. тем более, когда вы делаете это в первые разы. надеюсь, вам надо это в медицинских целях..
      1. попейте тёплой воды (можно с солью, так как желудок выдаст естественный процесс, поскорее избавиться от такой тяжести для организма)
      2. хорошо прожевывайте еду, желательно мучное не есть, так как мучное действует на желудок как пластилин (трудно избавиться будет).
      3. попрыгайте, чтобы снова все разогнать и перемешать.
      4. а дальше желательно сидеть на корточках во время вызывания рвотных позывов.
      5. ну, а дальше, просто давите на корень языка без остановки, если почувствуете неприятный (с физиологической стороны) позыв (без самой жидкости естественно), после которого обычно все сразу прекращают и дают себе отдохнуть, значит желудок еще только «пихает» наверх пищу, надо пытаться делать это не прерываясь. конечно, не переусердствуйте... а то повредите горло.

    • @tae_j_k
      @tae_j_k 3 роки тому +109

      @@TheReynaTros1 зачем? зачем ты пишешь как это делать.

    • @eversleepey
      @eversleepey 3 роки тому +7

      @@tae_j_k лол душнила

  • @qizdaball
    @qizdaball 3 роки тому +692

    Все мы помним о шпротной диете

    • @rose-rr5os
      @rose-rr5os 3 роки тому +27

      вы разблокировали одно из воспоминаний

    • @hryhoriibondarenko257
      @hryhoriibondarenko257 3 роки тому +6

      ммм нежнятина

    • @user-eu3jg6qw9g
      @user-eu3jg6qw9g 3 роки тому

      ua-cam.com/video/NlkQZHedITo/v-deo.html

  • @CUniM
    @CUniM 3 роки тому +604

    После прочтения комментариев я потеряла значение слова покров

    • @huyapi1111
      @huyapi1111 3 роки тому

      @pussy' destroyer' это залупинск в котором я живу

    • @user-sx7lo2rl8r
      @user-sx7lo2rl8r 3 роки тому

      @pussy' destroyer' город в узбекистане

  • @Icosofi
    @Icosofi 3 роки тому +315

    С женской стороны скажу,что очень меленькому количеству девушек нравятся накаченные парни. Большинству нравятся парни в среднем телосложении,а многим вообще плевать если ты помещаешься в дверной косяк

    • @tanido9418
      @tanido9418 3 роки тому +16

      Для меня наверно важнее рост, как для девушки....)
      А я ещё никогда не видела высоких и толстых..))

    • @mrkiryachok5297
      @mrkiryachok5297 3 роки тому +2

      @@tanido9418 это я

    • @username-zd7jj
      @username-zd7jj 3 роки тому +7

      Многие парни качаются не для девушек а просто для себя , или для того что бы быть похожим на своего кумира

    • @aldspsa
      @aldspsa 3 роки тому +1

      Девушкам, конечно, неважно худой, или накаченный, или толстый у них парень.
      Главное, чтобы рост был 180+ и прессиииик.

    • @safibasaeva
      @safibasaeva 3 роки тому +4

      Рост и широкие плечи. Стройность)

  • @user-fo9sr6pn9n
    @user-fo9sr6pn9n 3 роки тому +315

    В комментариях собрались рппшники, всем салам!

    • @purchikk2219
      @purchikk2219 3 роки тому +4

      Салам моим пацанам)

    • @kidsoulofficial3346
      @kidsoulofficial3346 3 роки тому

      жарова)

    • @user-uy9xb5og5u
      @user-uy9xb5og5u 3 роки тому +2

      привет 👉👈

    • @user-bz9sr5kl4y
      @user-bz9sr5kl4y 3 роки тому +1

      Всем салат!

    • @user-qc3mg2qs6q
      @user-qc3mg2qs6q 3 роки тому

      @@user-bz9sr5kl4y вспомнила паблик рппшников убежище салат.... что то они сейчас не хотят принимать заявки :((

  • @lookalivesunshine154
    @lookalivesunshine154 3 роки тому +862

    мне пипец как нравится новый формат твоих видосов. будто сижу и слушаю старшего брата, который обо мне заботится и хочет уберечь от всего плохого. спасибо за твою искренность 🖤

    • @timanoid
      @timanoid 3 роки тому +16

      У него еще давно были такие видео

    • @olesiavolkovetska3567
      @olesiavolkovetska3567 3 роки тому +18

      @@timanoid ну тогда он больше рассказывал о том, как всё вокруг ненавидит..

    • @Noname-wq8ty
      @Noname-wq8ty 3 роки тому +15

      @@olesiavolkovetska3567 Постарел, подобрел

    • @penceyprep296
      @penceyprep296 3 роки тому +10

      дорогой джерард.........................

    • @stayalive9617
      @stayalive9617 3 роки тому +8

      @@penceyprep296 прости, что сообщаю тебе об этом так, но я бы не вынес твоей жалости

  • @hagott
    @hagott 3 роки тому +861

    Посмотрел, встал из-за стола, подошёл к окну, закурил... Много думал... Плакал...

    • @Elvira6995
      @Elvira6995 3 роки тому +174

      Заварил гречку...

    • @user-cu5if9mk9o
      @user-cu5if9mk9o 3 роки тому +6

      @@Elvira6995 аххахахаххахахахахахахахаххаха

    • @mazekeeen
      @mazekeeen 3 роки тому +10

      @@Elvira6995 запарил *

    • @lisssamur
      @lisssamur 3 роки тому +4

      @Посмотрел вниз
      @увидел пузо но не увидел вялого
      @перемотал на 2:35
      @запарил
      @не забыл про соус
      @забалдежил

    • @moonrake568
      @moonrake568 3 роки тому +4

      @@lisssamur это не двач, братан

  • @fif089
    @fif089 3 роки тому +764

    Руслан пытается объяснить что он сидит на героине на протяжении 13 минут.

    • @fuew1681
      @fuew1681 3 роки тому +2

      AHAHAHAH YA NASHEL ETOT KOMMENT

    • @caesium2289
      @caesium2289 3 роки тому

      @@fuew1681 он хотел сказать на «солях»

    • @fuew1681
      @fuew1681 3 роки тому +29

      @@caesium2289 гречка на сленге это героин

  • @shisconekka
    @shisconekka 3 роки тому +196

    «Культ худобы» настолько был мне навязан, что похудение а-ля правильное питание превратилось в жесткую булимию, поглощение слабительных, убитую обменку, потерю месячных и долгое-долгое время восстановления и к счастью сейчас всё чудесно

    • @uncletommy8646
      @uncletommy8646 3 роки тому +7

      Ну виновата только ты.
      К телу, надо подходить с умом.

    • @sahamaruu
      @sahamaruu 3 роки тому +19

      @@uncletommy8646 она никого и не винит

    • @uncletommy8646
      @uncletommy8646 3 роки тому +5

      @@sahamaruu она винит, якобы 'навазяный культ худобы".
      А никто кроме неё не виноват.
      Уж тем более, какой-то культ.

    • @user-ej6gp8ml3z
      @user-ej6gp8ml3z 3 роки тому

      Как от слабительных отказалась?

    • @user-sn2ng6ih6w
      @user-sn2ng6ih6w 3 роки тому +6

      Да, в основном виновата, но так же влияет семья и окружение, многих гнобят за вес и за внешность как семья, так и одноклассники, поэтому в какой-то мере эти люди тоже виноваты

  • @nltsxf5136
    @nltsxf5136 3 роки тому +345

    Руслан уже не знает как ещё намекнуть Ане Покров, чтобы она начала худеть

    • @mioieis
      @mioieis 3 роки тому +1

      ХААХХАХАХАХААХ ДА ДА

  • @user-tz7qw1go2t
    @user-tz7qw1go2t 3 роки тому +931

    Аня покров кипятком ссыт, пока смотрит на похудевшего Руслана

  • @markizza8860
    @markizza8860 3 роки тому +97

    у меня нет старшего брата в жизни, но он есть в интернете

  • @Tendy912
    @Tendy912 3 роки тому +110

    Обожаю рекламу «Кинг Бокс от Бургер Кинг» перед видео «Как я похудел на 20кг»

    • @Ugukalo
      @Ugukalo 3 роки тому

      Мне какой-то пензенский пансионат похудения выдали

    • @ColidSold
      @ColidSold 2 роки тому

      мне кфс с милохиным показали, лучшая мотивация для похудения

  • @gohard7308
    @gohard7308 3 роки тому +529

    Руслан 13 минут рассказывает как похудел ради Ани Покров.

  • @lilymsv6875
    @lilymsv6875 3 роки тому +280

    Руслан бросил Аню с малышом и сразу похудел на 90кг

    • @vitaliy_mens1
      @vitaliy_mens1 3 роки тому +7

      Ты забыл вес малыша посчитать

  • @kindimoktober4377
    @kindimoktober4377 3 роки тому +74

    2 биг тейсти?)
    Я в 7 классе разрезала багет на 2 части, смазала кетчупом/майонезом/горчицей, кинула туда сыра, соленых огурцов, куриной грудки и копченой колбасы.
    Все это заточила за 40 минут, запив это фантой. Вспоминаю это и боюсь себя. Темные времена были, конечно...

    • @qfxxx
      @qfxxx 2 роки тому +2

      здесь меньше 2к ккал

  • @mxtxkill
    @mxtxkill 3 роки тому +103

    Руслан пытается не вспоминать Аню Покров на протяжении 13 минут 40 секунд.

  • @anna.stasia.
    @anna.stasia. 3 роки тому +312

    самое тяжёлое отказаться от сладкого...

  • @user-kg7by7sy2w
    @user-kg7by7sy2w 3 роки тому +723

    Мне так нравятся разговорные видео Руслана, очень приятно, что ты становишься таким открытым с аудиторией!

  • @devlunya
    @devlunya 3 роки тому +90

    я не была толстым ребенком , просто для того возраста (9 лет) была чуть крупнее , чем мои одноклассники , и самая высокая в классе (хотя сейчас мой рост 163) , уже тогда меня начали называть свиньёй , и о том , что я жирная я впервые подумала в 9 лет
    у меня развивались комплексы , и вот в 13 лет я уже сажусь на диеты , где ем один пропаренный рис или ту же гречку , одно яблоко за день (при том , что у меня и так уже был гастрит) . в 15 лет я постоянно сажусь на питьевые диеты , сбрасываю вес , а потом набираю заново , и у меня прогрессирует рпп . компульсивные переедания , в ходе приступов я ем сухие макароны , сырую картошку , смеси для желе , потому что я не могла наесться . далее я решаю , что прекрасный выход - блевать . я пила по 4 стакана воды с содой и шла вытаскивать из себя все , что съела за последние 15 минут . и все последующие годы проходят в комплексах , меня продолжают гнобить , мои же парни шутят , что я жирная (хотя вес был около 55 , при моем строении тела - это выглядело хорошо) , я начинаю думать , что все люди вокруг считают меня жирной , держу постоянно руки на животе , не ношу футболки , потому что жирные руки , не ношу шорты , не ношу платья
    был период "ПП" , когда я помешалась на калориях и занятиях , я изводила себя в зале , ела мало , я сбросила около 7кг , но потом набрала заново
    в 20 лет я иду лечить кукуху , по итогу из-за одного препарата у меня поднимается пролактин , и я за полтора месяца набираю около 15кг , при том , что я особо не ела , у меня не было времени и денег , и вес продолжает расти вне зависимости от того , что я ем , и ем ли вообще
    сейчас мне 23 , и у меня есть проблемы с едой , я считаю , что все люди вокруг меня осуждают за мой внешний вид , я не выхожу на улицу без срочной надобности , потому что не могу , потому что чувствую себя уебищно . я знаю , что это неадекватно , но , к сожалению , пока что я с этим не могу справиться . на данный момент я придерживаюсь дефицита (здорового) калорий на день , я не блюю , как раньше , пытаюсь не гонять себя по "ппшным" продуктам (потому что это параша) и тихо , но верно , сбрасываю набранные килограммы
    скорее всего , если бы дети не были такими жестокими , никаких проблем с питанием и комплексами у меня не было бы , но в этой жизни , к сожалению так
    советую тем , у кого есть проблемы с питанием , обратиться к специалисту , терапия может помочь с проблемами в голове , а по итоге вы разберётесь , что вам подойдёт для того , чтобы привести свое тело в порядок
    не нужно загонять себя , нужно питаться тем , что вам нравится (в разумных количествах) , и даёт вам энергию , а так же двигаться , не обязательны жёсткие тренировки в зале , достаточно умеренной активности в виде прогулок , и тогда вы будете чувствовать себя хорошо
    всем , кто сбрасывает вес или набирает (в зависимости от ситуации) - удачи
    а всем , кто прошел ад - соболезную ✌🏻

    • @Someone-wq4pu
      @Someone-wq4pu 2 роки тому +6

      больно такое читать на самом деле, как же ужасно, что тебе пришлось через такое пройти(

    • @plussminuss5240
      @plussminuss5240 2 роки тому +4

      Так же буллили
      Я начал курить, чтобы жрать не хотелось
      Не просто курить, а сразу по полторы две пачки в день
      Уже прошло 3 года, а бросить не могу(

    • @dpxsf7spafpsx4ek
      @dpxsf7spafpsx4ek Рік тому

      Рост остановился из за диет

  • @anststrsv
    @anststrsv 3 роки тому +140

    Нужно ли говорить, насколько это видео душевное?...

  • @this.is.elizavetaaa
    @this.is.elizavetaaa 3 роки тому +1222

    У меня одной никогда не было здоровых попыток похудеть? Это всё время были какие-то дикие диеты, голодовки и т.д.

    • @janesfirstlove850
      @janesfirstlove850 3 роки тому +83

      дадада. и еще тренироваться по часу, пытаясь сжечь 500 калорий..

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому

      Отпиши, получилось маленький вес удержать или нет

    • @this.is.elizavetaaa
      @this.is.elizavetaaa 3 роки тому +15

      @@punkfairy нет, только я бросала такой режим все возвращалось , иногда даже больше чем было

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +1

      @@this.is.elizavetaaa та же фигня, я надеялась что хоть исключения бывают...

    • @mellamovio
      @mellamovio 3 роки тому

      @@punkfairy у меня получалось маленький вес удержать

  • @febrrruary
    @febrrruary 3 роки тому +584

    Я: *полгода на диете и поправилась на 4 кг*
    Уведы: *как я за месяц похудел на 20 кг*

    • @Bat9Boecz
      @Bat9Boecz 3 роки тому +18

      Диета мясная или бургерная?

    • @gachiman8697
      @gachiman8697 3 роки тому +8

      @@Bat9Boecz свободная)

    • @febrrruary
      @febrrruary 3 роки тому +2

      @@Bat9Boecz ой, фу, о мясе не пишите🤢🤮

    • @Panarr
      @Panarr 3 роки тому +4

      @@febrrruary Мясо? Или о мясе не писать? Так писать о мясе или нет? А что не так с мясом? А про какое именно ты говоришь ? Ты не любишь мясо?

    • @febrrruary
      @febrrruary 3 роки тому +2

      @@Panarr не люблю, никогда не любила и не буду

  • @user-go1ff9bm2i
    @user-go1ff9bm2i 3 роки тому +76

    Уважаю людей, которые смогли сбросить вес собственным трудом, сидя на диетах, ходя в спортзал и тому прочее. Это нереально круто, потому что мало кто обладает такой силой духа. Хочу вам всем пожелать удачи и терпения, пусть у вас всё получится и вы достигнете желаемого веса. Отдельная благодарность Руслану за такие душевные (можно ли их так назвать) мотивирующие разговорные видеоролики. Очень интересно узнавать тебя с разных сторон, многое беру для себя на заметку. Советы, которые ты даёшь своим зрителям, - прекрасны и действительно могут помочь выбраться из дерьма, которое нам преподносит жизнь. Счастья, здоровья, не болей и слушайся маму.

  • @user-nk3cc6to3c
    @user-nk3cc6to3c 3 роки тому +61

    Про то что девушки не любят качков, а любят ушами - ну прямо в точку ❤️❤️❤️

  • @user-cl9yb9ml2d
    @user-cl9yb9ml2d 3 роки тому +220

    Руслан специально уехал в недосягаемое место чтобы его не достала Аня Покров

  • @user-cl9yb9ml2d
    @user-cl9yb9ml2d 3 роки тому +236

    Все рппшницы сбежались на зов быстрого похудения

    • @stupidvolchara6157
      @stupidvolchara6157 3 роки тому +33

      Рпп это такая старшная штука,не думаю что стоит шутить над этим

    • @knbex3674
      @knbex3674 3 роки тому

      дадададада

    • @ketta294
      @ketta294 3 роки тому +2

      @@stupidvolchara6157 большинство шутит. Чего стоит в популярные рпп паблики зайти. Там чисто мемы и мотивация

    • @stupidvolchara6157
      @stupidvolchara6157 3 роки тому +1

      @@ketta294 ну,в этом и проблема,тип пиздец уржаться

    • @user-ky3xv9rq8p
      @user-ky3xv9rq8p 3 роки тому

      @@stupidvolchara6157 да вроде никто и не шутил 😃

  • @user-io2ld7sw6j
    @user-io2ld7sw6j 3 роки тому +54

    Сейчас сижу на диете. Самое сложное для меня - отказаться от сладкого. Да, я уже год пью чай без сахара, но энергетики, шоколад, конфеты и др. Выше моих сил.

    • @yunkai.the.wanderer
      @yunkai.the.wanderer 3 роки тому

      Жизаааа

    • @hotisskiss
      @hotisskiss 3 роки тому +2

      можно заменить на сахзам и постепенно так слезать с сахара

    • @dimetraredov7856
      @dimetraredov7856 2 роки тому +1

      @@hotisskiss хрень,жопа организму

    • @ya.l.k.v.m.o.m
      @ya.l.k.v.m.o.m 2 роки тому

      Купи себе целый болон мёда, мне помогло, просто каждый раз, когда захочешь сладкого бери ложку мёда) Стоит, конечно, не дёшево, но на первое время самое то

  • @tellmemynameh
    @tellmemynameh Місяць тому +10

    пересматриваю опять,также как и смотрела это 2 года назад в самый разгар моего рпп. потом вышла в ремиссию, и сейчас вот опять..

    • @rendalkinny
      @rendalkinny Місяць тому

      сочуствую(

    • @tellmemynameh
      @tellmemynameh Місяць тому +1

      @@rendalkinny обнял!

    • @odyvanchEk
      @odyvanchEk 23 дні тому +1

      Ох, привет, удачи тебе! У меня тоже "и вот опять"..

    • @tellmemynameh
      @tellmemynameh 23 дні тому

      @@odyvanchEk и тебе удачи, друг. я верю в то что у нас рано или поздно это наладиться и мы окончательно выйдем в ремиссию :) помни что ты не одна/один, выговаривайся близким, проживай это вместе с ними - тебе будет легче🩷

    • @odyvanchEk
      @odyvanchEk 22 дні тому +1

      @@tellmemynameh спасибо !! Я тоже верю что у нас все наладится

  • @HELLPEPE1337
    @HELLPEPE1337 3 роки тому +354

    Привет, мне 16 мой рост: 178, а вешу я 80 кг. Стараюсь похудеть, ради себя и ради того, чтобы было проще с отношениями(хотя девушки и так говорят, что я красивый). Недавно сходил на твой концерт и познакомился с очень милой, весёлой девчонкой. Мы обменялись контактами, и теперь мы встречаемся. Спасибо Руслану за концерты

    • @shimainshima
      @shimainshima 3 роки тому +27

      Счастья вам

    • @user-pg1ux5ki4l
      @user-pg1ux5ki4l 3 роки тому +33

      Это очень мило, счастья вам 💜

    • @mikamika5057
      @mikamika5057 3 роки тому +9

      Попробуй марафон Хлои Тинг,это офигенно.

    • @kram_oleksandra
      @kram_oleksandra 3 роки тому +2

      Мило так

    • @user-be3oc2ig6y
      @user-be3oc2ig6y 3 роки тому +2

      Самый милый коммент

  • @rebelbaby8747
    @rebelbaby8747 3 роки тому +411

    конечно методы не напишу, ибо сама борюсь с жирком, но Руслан... ты здесь такой лапочка, песок лапаешь, на птичек смотришь, а ещё говоришь правильные вещи, я прям заулыбалась благодаря атмосфере видео

    • @user-oy1cg3mr2x
      @user-oy1cg3mr2x 3 роки тому +3

      Нихрена себе! Девушка с Дегтярёвым на аве заслуживает моё уважение.

  • @user-em9ii5qs8m
    @user-em9ii5qs8m 3 роки тому +62

    СМН сказал : "Это не хромокей... ,,
    Я начала думать , что это хромокей.

  • @laresya5722
    @laresya5722 3 роки тому +18

    Раз уж началась психологическая движуха, то можно запилить ролик про привязанность к человеку. Странно, знаю, но тема интересная, касается всего, что происходит

  • @XdXD-si2pp
    @XdXD-si2pp 3 роки тому +254

    Руслан, чтобы быть с Аней, худеть ненадо, Лучше сгоняй в мак

  • @freedom5079
    @freedom5079 3 роки тому +319

    Как же мне нравится новый формат видео. Руслан , у тебя интересная подача и тебя действительно хочется слушать. Приятно видеть то , что ты показываешь себя таким какой ты есть. Твоя искренность с зрителями и отношение очень притягивает.

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +3

      +++, вообще не понимаю тех, кто говорит что он наигранный и неприятный...

  • @dyshevnyhoro
    @dyshevnyhoro 3 роки тому +82

    Руслан наверное читает комментарии и а*уивает от количества людей, страдающих РПП. Кста, я тоже в этом болоте(

    • @user-uj6ko6wb9c
      @user-uj6ko6wb9c 3 роки тому

      я тоже :с

    • @user-uj6ko6wb9c
      @user-uj6ko6wb9c 3 роки тому

      удачи тебе

    • @dyshevnyhoro
      @dyshevnyhoro 3 роки тому

      @@user-uj6ko6wb9c спасибо, я как раз в ремиссии

    • @thaomen8859
      @thaomen8859 2 роки тому

      А что у тебя конкретно братан

  • @tima_neadecvat
    @tima_neadecvat 3 роки тому +20

    Эх, помню когда ты мне флеш купил в Командоре, на тебя ещё странно смотрели кассиры из-за креста на запястье, а ты к этому так относился просто. Ещё тогда понял, что ты обычный и пиздатый парнишка)

  • @hell8507
    @hell8507 3 роки тому +304

    Руслан снял гайд,как чмырить покров😎

    • @drr372
      @drr372 3 роки тому

      Полезно🥵🥵🥵🥵🥵🤟🏿🤟🏿🤟🏿🤟🏿🤟🏿🤟🏿🤟🏿

  • @user-ld2zk9lx2j
    @user-ld2zk9lx2j 3 роки тому +264

    Отец Руслан учит жизни на протяжении 13 минут

  • @sekkilltitown2809
    @sekkilltitown2809 3 роки тому +26

    Руся, ептваймать, такое ты солнышко, я просто не могу. Мне очень нравится видеть тебя спокойным и радостным! Надеюсь, у тебя все хорошо, спасибо за ролик ❤️

  • @cooldaddy1597
    @cooldaddy1597 3 роки тому +26

    Сначала хотелось бы сказать спасибо Руслану, ты большой молодец👏
    Моя история похудения.
    В марте 2020 года я решила, что мне необходимо сбросить вес. Причина такая: я перестала себе нравится, стало тяжело. Мне было 16, рост 174, вес 76. Какое-то время я вообще перестала вставать на весы, чтобы лишний раз не расстраиваться. У меня изначально была странная установка в голове: «Я хочу быстро сбросить вес, хочу -20 за 1 месяц», но это невозможно. Я хотела похудеть качественно и без вреда здоровью. Сначала я делала несложные тренировки, пила много воды, старалась отказаться от мучного, сладкого. Труднее всего перестать пить газировку. Я настолько привыкла к ней, что это стало зависимостью. В основном мой рацион состоял из гречи, индейки, рыбы, фруктов и овощей. Спустя неделю я похудела на 2 кг. Это не супер большой результат, но я была очень рада. Прошло 2 месяца и на весах -10 кг. Я была самым счастливым человеком на свете. Прошло уже много времени, но я до сих пор не набрала вес. Он держится стабильно 65. Худейте правильно и постепенно💕

  • @user-qi7zk6rh8l
    @user-qi7zk6rh8l 3 роки тому +188

    95% комментов про покров. 5% шутки про соли

  • @Anime4nik
    @Anime4nik 3 роки тому +267

    Во время диеты мне сложнее всего исключить еду чтобы сесть на диету

  • @user-en5hd4bo4f
    @user-en5hd4bo4f 3 роки тому +13

    все девочки в душе немножко Руслан... бездонный желудок наше всё и рпп с резким похудением тоже

  • @skurk4924
    @skurk4924 3 роки тому +3

    Как же видос пролетел на одном дыхание, Руся, удачи тебе!

  • @hokkkaidou
    @hokkkaidou 3 роки тому +141

    как девушка, могу подтвердить мысль о качках..

    • @polinakoks777
      @polinakoks777 3 роки тому +3

      +

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +19

      Кому они вообще нравятся........

    • @hokkkaidou
      @hokkkaidou 3 роки тому +40

      @@punkfairy может, другим качкам?)

    • @rose_mellissa
      @rose_mellissa 3 роки тому

      +

  • @gniddda
    @gniddda 3 роки тому +301

    Великая стори. Один чел, который мне очень нравился, сказал, что я жирная и мне надо заняться собой. На тот момент я весила около 58-60 при росте 160. Ну что, в мою тупую голову пришла идея о питьевой диете. Пять дней я пила воду, чай, кофе. На третий день можно было съесть яблоко, что я собственно и сделала, после чего чуть не блеванула, а на пятый день упала в голодный обморок. Просто шла по квартире и упала. Как поняла, очнулась через час +-. После этого я решила, что ну нафиг эти диеты.. зато через месяц я набрала обратно, появились растяжки, а тот парень сказал, что ему я в любом случае не понравлюсь ни полной, ни худой.. конец.

    • @user-ec7ju8lr1h
      @user-ec7ju8lr1h 3 роки тому +32

      Не твой человек был, главное, чтобы ты себе нравилась)

    • @user-bb9ve3kb7x
      @user-bb9ve3kb7x 3 роки тому +12

      На пд нельзя есть вообще,какое яблоко на 3 день,девочка?

    • @kipptolp2391
      @kipptolp2391 3 роки тому +5

      кофе и чай при пд? че

    • @parliamentportamento7274
      @parliamentportamento7274 3 роки тому +22

      @@user-bb9ve3kb7x Деееевочччкка, ты нормальная? Человек в обморок упал, а ты затираешь что есть не есть

    • @user-db8ru9pz8v
      @user-db8ru9pz8v 3 роки тому +5

      @Lino Да, сладкий, если уж ты переходишь на воду, то жрать вообще нельзя. А выходить нужно постепенно, а не сразу яблоко жрать.

  • @Elowr1t
    @Elowr1t 3 роки тому +13

    10:32
    Руслан настолько сильно запарился, что принёс на студию песок

  • @user-sk6wi4rk9m
    @user-sk6wi4rk9m 3 роки тому +25

    Тоже решилась рассказать о том, как "худела" время от времени. В моей семье все полные, и я не исключение. Все началось еще с садика. Приходя на зарядку, все время преподаватель говорил о моей полноте, и что мои родители явно не ухаживают за мной. Дети также это схватывали, и называли меня толстой, хоть большая часть группы были тоже полненькие, что для детей нормально. Самый, так скажем, симпатичный мальчик пытался меня задеть больше всех. Впервые, я решила ответить на зарядке преподавателю на очередные оскорбления, за что она несколько раз ударила меня скакалкой по ногам. Это не осталось незамеченным, и вскоре она была уволена.
    Далее школа, где все обострилось еще сильнее. Учителя, одноклассники, все говорили о моей полноте. Дело в том, что я не люблю спорт, мне нравятся "сидячие" секции, так скажем, и ходила я с самого первого класса на рисование. Даже физрук стал говорить о том, что мне не помешало бы заняться спортом, после пары подобных фраз я сидела на лавке без повода, чтобы не позориться перед одноклассниками моими спортивными навыками. Из-за этого у меня было куча двоек, и я закрывала их всякими докладами, лишь бы не бегать, и не слышать ничего в свой счет. Я начала есть 1 раз в день, и это в школе. Сбросив очень быстро больше 5ти килограмм, я подумала, что так даже лучше, и продолжала есть 1-2 раза в день около года.
    Сейчас у меня язва, изжога несколько раз за день, и дикие боли в животе. Появилась специальная диета, где почти ничего нельзя есть. Берегите себя, и не отказывайте в еде.
    Вес 55 кг, рост 157, как-то так.

    • @liza_bumna
      @liza_bumna 7 місяців тому

      Воспитатель в саду €банашка. Хорошо, что уволили. По хорошему бы её ещё посадить дней на 15 в профилактических целях

  • @yanakireeva9274
    @yanakireeva9274 3 роки тому +319

    а прикиньте как та девушка, из-за которой он старался изменится, сейчас локти кусает....ахах

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому +2

      Да по любому даже не в курсе всех его стараний

    • @si4232
      @si4232 3 роки тому

      Так вот почему у Ани настроение плохое,думали не поела,а это из за Руслана

  • @woonndr
    @woonndr 3 роки тому +99

    Руслан такой продуктивный в последнее время стал. В туре, ещё и видосы выпускает) продолжай в том же духе

  • @temnotaa
    @temnotaa 3 роки тому +3

    спасибо руслан, я сам за последнее время набрал вес и теперь занимаюсь какими то простыми упражнениями в виде пресса, планки и приседаний. пытаюсь меньше есть, отказался от сладкого и вредной пищи. твоё видео наталкивает на правильные мысли, придаёт мотивашку так сказать. будьте здоровы челики! 💖

  • @bloominginside326
    @bloominginside326 3 роки тому +1

    такое актуальное для меня видео! спасибо за такой душевный материал

  • @ymmeossdd
    @ymmeossdd 3 роки тому +108

    в какой-то момент, лет в 14, на питьевой диете меня переклинило так, что я думала, что в воде есть калории

  • @vicctoriamills
    @vicctoriamills 3 роки тому +131

    Я не фанат газировок, но вот СЛАДКОЕ, не могу без него ни дня

    • @sNQ84
      @sNQ84 3 роки тому +1

      Такая же хрень. Ещё и печенье.

    • @aliceprim
      @aliceprim 3 роки тому

      дааа

    • @alx234
      @alx234 3 роки тому +3

      шоколад..я всегда срываюсь только из-за него

    • @ekaterinamalysheva7264
      @ekaterinamalysheva7264 3 роки тому +4

      @@alx234 я весь год после учёбы через день покупала по Милке, кайфовала, не могла и 2 дня без шоколада. А вчера сходила к стоматологу и итог... 7 зубов с кариесом 77777 СУКА 7 ЗУБОВ ЛЕЧИТЬ. Как вы понимаете, бабла придётся отдать дохуя. В общем супер мотивация перестать есть шоко

    • @alx234
      @alx234 3 роки тому +1

      @@ekaterinamalysheva7264 хаха, я тоже вчера к стоматологу ходила, 4 зуба..,я там просидела часов 5

  • @Gaya31
    @Gaya31 2 роки тому +20

    Я была на Водной диете 12 дней( пила только ВОДУ ) Сбросила 9 - 10 кг , но это того не стоило ! 24/7 головокружение, слабость , говорить даже было сложно .
    Сейчас я на ПП и тренировки каждый день , потихонечку иду к цели :)

  • @user-un6ty7zi9z
    @user-un6ty7zi9z 3 роки тому +1

    рада,что разговорных роликов стало больше,ты невероятный человек

  • @timplay2317
    @timplay2317 3 роки тому +53

    Этот человек гений. 100% без сценария снял, чисто на мотивации

  • @dizzythecat5083
    @dizzythecat5083 3 роки тому +128

    Блин, не думала что даже для Руслана это такая больная тема. Мы тебя любим любым, наслаждайся вкусом еды, кушай в меру, а главное следи за здоровьем, и чтобы питание действительно не приносило ему значительного ущерба 😊
    Ждём видос с Эльбруса, с ГОРЫ НАХ!!!
    Кстати это мой новый любимый видос 😄
    Я не могу ничего конкретного советовать из спорта, но, Руслан, если ты это читаешь, то и сам понимаешь, что прогулки на природе это прекрасно. Пешие походы это замечательно и свежий воздух тоже.
    Здоровья тебе, и спасибо за такие видосы 😌

  • @user-mq5zw2jx5l
    @user-mq5zw2jx5l 3 роки тому +3

    посмотрела и заплакала,обожаю такие видео у Руслана..)

  • @Aleksandra-fj9ki
    @Aleksandra-fj9ki 3 роки тому +1

    Очень приятно смотреть твои разговорные видео

  • @francklincklinton5319
    @francklincklinton5319 3 роки тому +48

    Руслан, сними, пожалуйста, ролик про отношения, девушек и так далее, если будет желание. Наверняка это окажется полезным

  • @bitiutskaya
    @bitiutskaya 3 роки тому +68

    *агрессивно пытаюсь придумать какой-то остроумный комментарий, смотря видео уже 15 секунд*

  • @user-le7gd1xx4g
    @user-le7gd1xx4g 3 роки тому

    Боже мой, как я тебя понимаю. Все так откровенно и лично, Руслан мы с тобой, все получится)

  • @maris4520
    @maris4520 3 роки тому +1

    Очень нравится такой формат видео, душевный и интересный . продолжай)
    Мне сложнее всего отказаться от сладкого, прям вообще не могу 😣

  • @persssid
    @persssid 3 роки тому +96

    руслан самый крутой чел на свете, и в туре выступает, и видео выпускает, гений!

  • @user-ll6ov2su3p
    @user-ll6ov2su3p 3 роки тому +140

    Круто, канал превращается в личный дневник Руслана. Мне нравится

  • @hauntingspace07
    @hauntingspace07 3 роки тому +4

    слова в конце были такими душевными! спасибо большое Руслан за видос 👍
    вообще , расскажу . я где то год назад решила худеть . и выбор мой пал не на здоровое похудение , а на экстремальное , а всё из за грёбаного тик тока
    увидела видео , что девушки в Америке худеют на воде и жвачках . ну решила попробовать . в итоге , к воде мой организм привык очень быстро и вес начал стремительно падать . я начала смотреть на еду с презрением , смотреть паблики про рпп , анорексию и т.д.
    как итог : нервная анорексия . сейчас ремиссия , которой я очень рада
    *берегите себя и любите , пожалуйста*

  • @levanya0322
    @levanya0322 3 роки тому

    спасибо руслан, особенно речь про отношения меня немного успокоила

  • @user-sn4kp9kv9v
    @user-sn4kp9kv9v 3 роки тому +38

    С 13 лет пытаюсь похудеть. Были таблетки(бисак), блевала, голодовки, спорт. В итоге не скинула от слова совсем. Испортила здоровье, но самое ужасное то что не могу перестать это делать. Я понимаю что это тупо саморазрушение но если я перестаю это делать я ничего не чувствую вообще. А так у меня есть эмоции и чувство что я живу. Если не «худею» то начинаю резать руки, ноги, бить себя в истерике, тушить о себя сигареты. Я знаю что нужно пойти к психологу, но это саморазрушение как наркотик для меня. Мне хорошо от того что мне плохо. Сейчас мне 20 и всё что я хочу сказать маленьким девочкам и мальчикам это то что не нужно начинать худеть в таком раннем возрасте. Если вам кажется что вы полный/ая то с возрастом вы вытянетесь, а если вдруг есть лишний вес по настоящему то об этом вам скажет врач который пропишет качественную диету!! Всех целую и люблю!!!

    • @user-ov8pf6hp3x
      @user-ov8pf6hp3x 3 роки тому +8

      Надеюсь у тебя все будет хорошо и ты справишься 💞💖💞💖💞💖💞

    • @dredwilson5904
      @dredwilson5904 3 роки тому

      Соболезную

  • @difixx4626
    @difixx4626 3 роки тому +26

    разговорные видосы очень вайбовые,Руся давай про-больше таких

  • @user-ww1vy1jh6q
    @user-ww1vy1jh6q 3 роки тому +35

    Руслан,запиши пожалуйста видео,про то как ты начал снимать ролики.Было ли страшно и как ты это переборол?Залайкайте пожалуйста, чтобы Руслан увидел.Спасибо!

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому

      Он рассказывал вроде

    • @user-ww1vy1jh6q
      @user-ww1vy1jh6q 3 роки тому +1

      @@punkfairy ,скинь пожалуйста ссылку

    • @punkfairy
      @punkfairy 3 роки тому

      @@user-ww1vy1jh6q да я хз где, но эта тема явно заходила уже

  • @kseniyamarkman
    @kseniyamarkman 3 роки тому

    Так удивительно необычно и одновременно тепло на душе от таких видео. Чувство, будто сидишь и слушаешь хорошего друга, с которым можно и порофлить с тупых мемов и видосов и обсудить действительно волнующие проблемы/интересные темы😌

  • @deadlyblame94
    @deadlyblame94 3 роки тому +174

    Время интересных историй . Сейчас мне 17 у меня есть избыточный вес и расстройство пищевого поведения , интригующее начало ( нет ) . В 13 лет мне нравился поц , который не считал меня достаточно красивой и худой . В одно лето когда меня отправили к бабушке и дедушке , я максимально спонтанно решила что нужно что-то менять . Ничего толком не зная о похудении и диетах в принципе , я просто села на питьевую диету и не слезала с нее 2 месяца . Я отказалась от всего , кроме воды , фруктов и ягод . Бабушке и дедушке я говорила что всё хорошо , что я поела , или же , что я не голодна . Но спустя 2 месяца , они заметили , что мне всё чаще становится плохо , что темнеет в глазах , что я теряю силы и энергию , и они взяли ситуацию под свой контроль . Меня таскали по специалистам , насильно заставляли есть и пристально смотрели , чтобы я ела . Меня поили кофе и крепким черным чаем с сахаром ( к слову я ненавижу чай с сахаром ) для того , чтобы поднять моё аномально низкое давление . Тогда мне было очень тяжело , но сейчас я очень благодарна что меня тогда вытащили из этого состояния . Мне постоянно говорили , что если я не перестану , я просто напросто умру . За 2 месяца я скинула около 17-23 кг . Кстати с тем мальчиком я не вместе и вместе мы не были . Спустя 2 года после этой истории , я нашла молодого человека , с которым я по сей день . За эти годы , после анорексии , у меня всё так же остались комплексы , только к этому ещё добавилось рпп . Каждый раз , когда я ем , я испытываю чувство стыда , мой внутренний голос говорит что нельзя столько есть . После этого я не ем совсем , и так по кругу . Нажираюсь , не ем , нажираюсь , не ем . Это ужасно. В настоящее время , я хочу сесть на здоровую диету , просто отказаться от сладкого , жирного и мучного и худеть так , чтобы результат нравился мне самой . Вот и конец истории , не будьте как я , знайте меру , и не бойтесь обратиться к близким людям , они не осудят , они помогут .

    • @difixx4626
      @difixx4626 3 роки тому +19

      надеюсь все у тебя будет хорошо,ты справишься!

  • @redmediaperm
    @redmediaperm 3 роки тому +87

    история о том как худел в 16 лет:
    Весил около 80, убрал все жареное, фастфуд, газировки,
    начал играть в баскетбол.
    И так целых 2 месяца, скинул около 15, разница была на лицо, после ГОСПОДЬ дал путевку в санаторий, где все было вообще по жесткой диете + процедуры, похудел ещё на 7-8кг.
    Итог: Любите маму, верьте в бога и кайфушный от жизни здесь и сейчас, не важно какой ты, чёрный или белый, толстый или худой, жизнь жить тебе, а не людям которые как осуждали, так и буду осуждать
    ау*

  • @vanchez132
    @vanchez132 Рік тому +1

    Очень клевый ролик, приятно подобное послушать)

  • @user-gq9os7bb7r
    @user-gq9os7bb7r 3 роки тому +12

    Руслан похорошел, да что скрывать, он всегда прекрасен! Теперь не стыдно сказать "Ставь лайк, если няша"😺

  • @user-dt7ok3qd1v
    @user-dt7ok3qd1v 3 роки тому +43

    руслан стал фитнес блогером

  • @iamklounessa
    @iamklounessa 3 роки тому +48

    На карантине мне было настолько лень вставать что я могла просто пить чай утром(и то потому что если я не попью чай с утра не смогу нормально существовать) и больше ничего не есть, похудела на ±6 кг. Но в итоге когда живот начало сводить до такой степени что руки трясутся, я поняла что мозгов у меня явно не много и начала как то восстанавливать нормальную жизнь. У меня крошились зубы, выпадали волосы, организм просто отказывался принимать какую либо еду. После когда что то более менее нормализовалось я начала наоборот набирать вес, но это было даже хорошо. Прошло достаточно много времени, но волосы все так же плохие(раньше у меня были очень хорошие волосы) даже пришлось сделать каре, а тот вес который я набрала боюсь сбрасывать(я боюсь что вся эта хрень повториться и опять же я этого просто не буду замечать какое то время)

    • @mgreenwald
      @mgreenwald 3 роки тому +3

      Может Вам пропить витаминный комплекс? Выпадение волос и с зубами фигня это явно нехватка полезных веществ😳

  • @roflanEbalo
    @roflanEbalo 3 роки тому +24

    Шпротная диета самая эффективная я щитаю