시금치에 '이것'을 넣고 볶아보세요! 간 속 지방을 싹 빼주는 간에좋은음식 완성입니다!

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  • Опубліковано 28 лис 2024
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    시금치는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 세계적으로 그 가치를 인정받고 있습니다.
    시금치에는 각종 비타민과 무기질 성분이 다량 함유되어 있어 예로부터 '채소의 왕'이라고 불렸는데요.
    이런 성분들은 혈관 건강과 항암효과 그리고 항염작용도 뛰어나 건강상 이점이 아주 많습니다.
    오늘은 특히 간에 쌓인 지방과 염증 제거에 효과적인 시금치 섭취 방법과 간단한 레시피 그리고 시금치의 효능들에 대해 알아보겠습니다.
    ※ 본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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    문의 : v5082@naver.com

КОМЕНТАРІ • 33

  • @건강오름
    @건강오름  2 дні тому +5

    ☆ 강황의 흡수율을 높이고, 시너지 효과를 고려한다면 오름환!
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    • @김재열-e4v
      @김재열-e4v 2 дні тому

      😮😮😅😅😮😮😅😅😮😮😮😮😅😅😅😮😮🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😮 0:05 😅

    • @김재열-e4v
      @김재열-e4v 2 дні тому

      😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😢😢😢🎉🎉❤😂😂🎉🎉😢😮

  • @김정길-t2c
    @김정길-t2c 2 дні тому +6

    시금치가간건강에좋군요
    시금치 달걀복음만틀어먹을께요~~

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 몸에 좋은 시금치와 달걀로 몸도 마음도 항상 건강하세요^^

  • @사과나무-s2f
    @사과나무-s2f 2 дні тому +2

    고운 가수님 고운 노래 참 곱네요 ㅎㅎㅎ
    좋아하는 밴드죠 공연을 보러 가면서 듣는데 참 좋아요
    첫눈처럼 설레고 고운 수경 가수님 ~^

  • @bokwlee
    @bokwlee 2 дні тому +6

    수고하셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому +1

      감사합니다. 요즘 맛이 더 좋은 시금치 건강하게 드셔보세요^^

  • @은주이-y1o
    @은주이-y1o 2 дні тому +7

    좋은 건강 레시피 감사드립니다

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 만들기도 쉽고 맛도 좋으니 꼭 드셔보세요^^

  • @은주이-y1o
    @은주이-y1o 2 дні тому +6

    감사드립니다 고맙습니다 🎉

  • @건강이최고야-e7n
    @건강이최고야-e7n 2 дні тому +5

    선생님 오늘도 귀한 영상 감사드립니다. 겨울에 시금치만큼 몸에좋은채소도 없다던데 꼭 먹어볼게요 항상 건강 챙겨주심에 감사드립니다.

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 몸에 좋은 시금치 더 현명한 방법으로 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^

  • @chaeoconnor5565
    @chaeoconnor5565 2 дні тому +2

    시금치 자주 만들어 먹을 거예요 계란 양파. 함께 뽁아서 먹을 거예요 감사합니다 선생님

    • @건강오름
      @건강오름  День тому

      감사합니다. 맛도 좋고 만들기도 아주 쉬우니 건강하게 드셔보세요^^

  • @이금희-w5g
    @이금희-w5g 2 дні тому +5

    감사 합니다❤

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 시금치로 건강도 지키세요^^

  • @소옥희-n9c
    @소옥희-n9c День тому +1

    계란과 시금치 좋아요 맛나겠어 요 감사하고 수고했어요 👍 👍 👍

    • @건강오름
      @건강오름  7 годин тому

      감사합니다. 간단하게 만들어서 맛과 영양 모두 지키세요^^

  • @규분황
    @규분황 2 дні тому +3

    시금치에대한효능잘보았습니다감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 맛있는 시금치 건강하게 드세요^^

  • @원규장-v2w
    @원규장-v2w 2 дні тому +2

    시금치에 대한 효능 잘들었습니다 감사합니다 건강오름님 항상 잘보고 있습니다

    • @건강오름
      @건강오름  День тому

      감사합니다. 제철 음식을 더 현명하게 드시고 건강도 지키시길 바라겠습니다^^

  • @올빼미-j1u
    @올빼미-j1u 2 дні тому +3

    감사합니다 ~~

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요^^

  • @유느
    @유느 2 дні тому +4

    오~ 좋네요

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 오늘도 건강하고 행복하시기 바랍니다^^

  • @최순근-s1j
    @최순근-s1j 2 дні тому +2

    수고하셨습니다

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 맛있는 겨울 시금치로 건강도 지키고 활기찬 하루 보내세요^^

  • @막례이-y7h
    @막례이-y7h 2 дні тому +3

    감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  2 дні тому

      감사합니다. 오늘 하루도 건강하세요^^

  • @이노순-i7y
    @이노순-i7y День тому +1

    좋아요 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  7 годин тому

      감사합니다. 맛있게 드시고 건강도 챙기세요^^