7 zajęcia online. QiFit w olimpijskim duchu - starożytne ćwiczenia dla każdego

Siódmy trening cyklu starożytnych ćwiczeń dla każdego poprowadzi Marcin Wojewoda.
Tym razem przedmiotem naszych ćwiczeń będzie Dao Yin czterech smoków. Symbol smoka uznawany jest za starożytny symbol wzrostu świadomości, jest także symbolem mocy, siły i szczęścia. Wedle tych wierzeń w ludzkim ciele smok uśpiony jest u podstawy kręgosłupa i wraz z przebudzaniem unosi się w górę w kierunku czubka głowy. Dao Yin czterech smoków to zestaw ćwiczeń oparty na tym koncepcie. Ruchy charakteryzują się skrętami, zawinięciami i spiralnymi obrotami kręgosłupa, rozbudzając w nim naturalny przepływ energii.
Zajęcia są częścią projektu QiFit w Olimpijskim Duchu - Starożytne Ćwiczenia dla Każdego, który realizuje Fundacja Dantian, pragnąc podnieść społeczną świadomość fundamentalnego znaczenia codziennego, właściwego ruchu w utrzymaniu zdrowia oraz w procesach rehabilitacyjnych, przy współfinansowaniu Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.
qifit.pl/p/qif...
Projekt został oparty o idee olimpijskie, które oddają charakter prowadzonych w nim zajęć. Idee te przedstawiają sport, który wychowuje, jednoczy, sprawia przyjemność, radość, buduje przyjaźnie oraz pokój między ludźmi i narodami. Obok motta „szybciej, wyżej, mocniej” występuje również kulturotwórcza i wychowawcza rola aktywności fizycznej mówiąca, że sport doskonali ludzi nie tylko w wymiarze cielesnym, ale także psychicznym, co stanowi nawiązanie do antycznego ideału człowieka pięknego fizycznie i wewnętrznie. Wyraża to drugie motto olimpijskie „Najważniejszą rzeczą w igrzyskach olimpijskich jest nie zwyciężyć, ale wziąć w nich udział, podobnie jak w życiu nie jest ważne triumfować, ale zmagać się z organizmem”. Taki właśnie charakter mają nasze starożytne ćwiczenia dla każdego, ukierunkowane nie tylko na rywalizację, cel lub wynik ruchu, ale także na świadome jego doświadczanie.