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非常感謝主持人跟小湛!這集真的很好聽~
好像我们从小的教育就是鼓励我们忘掉自己,很多人根本就没觉得忘掉自己有什么,甚至被灌输的观念是忘掉自己是一种成就,但是和自己的长期的疏离所产生的恐惧是顺理成章的发生。慢慢建立起和自己在一起的习惯可能首先面临的残酷问题是面对自己的恐惧,所以说起来简单,做起来难。不过小湛好温柔的,温暖的、平常心的分享给我们这些,对听到的人是很大的鼓励呢。这或许就是和自己在一起,陪伴自己起步时可以抱持的态度。比心心。。撒花花🏵
定中生慧❤😊
最近的主題都好適合我
我想變慢,但工作實在太多、太繁忙😢😢😢我不想再這樣忙碌了😢😢😢
有點像是跑馬拉松,馬拉松不可能全程都在衝刺,身體會承受不了,橡皮筋繃太緊也會失去彈性甚至斷掉
我曾經拿作者吳東東(著作-人生很難,就想活成喜歡的樣子)早期的一段文字當座右銘:記得時時檢視自己是否走在期望的道路上,因為生活常常讓我們遺忘。--另外,我很喜歡毛茸茸的質感、地毯、衣物、寢具等,看到就很開心、然後非常享受觸碰的愉快。小湛提出的細緻體驗方法可以完全用在 眼耳鼻舌身的五感體驗(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)上,但要不時的提醒自己就是了,因為思緒很容易就又飄走😅😅慢慢來,希望大家都能漸漸的掌握“如何感受到生活中的點點滴滴”❤❤
我吃东西喜欢左边 左边会比较自然放松享受❤
真的 我自己是很辣的東西放右邊舌頭側就比較耐辣,如果放在舌頭中間吃一點就辣到不行
非常感謝主持人跟小湛!
這集真的很好聽~
好像我们从小的教育就是鼓励我们忘掉自己,很多人根本就没觉得忘掉自己有什么,甚至被灌输的观念是忘掉自己是一种成就,但是和自己的长期的疏离所产生的恐惧是顺理成章的发生。慢慢建立起和自己在一起的习惯可能首先面临的残酷问题是面对自己的恐惧,所以说起来简单,做起来难。不过小湛好温柔的,温暖的、平常心的分享给我们这些,对听到的人是很大的鼓励呢。这或许就是和自己在一起,陪伴自己起步时可以抱持的态度。比心心。。撒花花🏵
定中生慧❤😊
最近的主題都好適合我
我想變慢,但工作實在太多、太繁忙😢😢😢
我不想再這樣忙碌了😢😢😢
有點像是跑馬拉松,馬拉松不可能全程都在衝刺,身體會承受不了,橡皮筋繃太緊也會失去彈性甚至斷掉
我曾經拿作者吳東東(著作-人生很難,就想活成喜歡的樣子)早期的一段文字當座右銘:
記得時時檢視自己是否走在期望的道路上,因為生活常常讓我們遺忘。
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另外,我很喜歡毛茸茸的質感、地毯、衣物、寢具等,看到就很開心、然後非常享受觸碰的愉快。
小湛提出的細緻體驗方法可以完全用在 眼耳鼻舌身的五感體驗(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)上,但要不時的提醒自己就是了,因為思緒很容易就又飄走😅😅
慢慢來,希望大家都能漸漸的掌握“如何感受到生活中的點點滴滴”❤❤
我吃东西喜欢左边 左边会比较自然放松享受❤
真的 我自己是很辣的東西放右邊舌頭側就比較耐辣,如果放在舌頭中間吃一點就辣到不行