Napój z kurkumą. Jak realnie wpłynie na Twoje ciało?
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Tematem odcinka jest kurkuma. Właściwości i wpływ na zdrowie, jeśli chodzi o napój z kurkumy, czyli złote mleko z kurkumy czy kurkuma i szot kurkumy z imbirem, są przez badaczy mocno sprawdzone i podzielę się z Państwem, co aktualnie wiadomo. To, czy kurkuma jest zdrową przyprawą, to mniej więcej wiadomo, ale przybliżę to Państwu w większych szczegółach. Wyjaśnię też, jak spożywać kurkumę. Jeśli więc ciekawi Państwa kurkuma, jak spożywać ją, aby odnieść najlepsze efekty, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
czy kurkuma wplywa na poziom testosteronu u osob cwiczacych na silowni?
teraz Cie kolego informuje ze czeka Cie sprawa w sadzie z powodztwa cywilnego. A jesli myslisz ze jestes anonimowy w Internecie albo nie da sie Ciebie znalezc nawet jelsi usuniesz konto to sie grubo mylisz. Swedzal Cie pieniazki i czysta kartoteka to nie ma sprawy. Akurat typku nigdy nie wiesz na kogo trafisz z takim komentarzem i juz nie jeden myslal ze jets anonimowy za nickiem a tym razem trafiles zle. Takze do zobaczenia a screeny juz porobione. Lubie pozniej patrzyc na wasze zdziwione miny jak przychodzi do rozprawy @@JezusHomotox-zu3eb
@@JezusHomotox-zu3eb Mózg nic nie spala, a szczególności powietrza.
@@JezusHomotox-zu3eb Tlen też nie jest palny ;)
@@JezusHomotox-zu3eb Szkoda mojego czasu.
Kurkuma działa, wypróbowałam na sobie, brzuch nie wzdęty, odporność super nie chorowałam kiedy w zimę był duże zachorowania, codziennie pół łyżeczki brałam i stany zapalne też mniejszej, działa napewno
Dziękuję bardzo za tak wspaniałą wiedzę.Pozdrawiam serdecznie.
Dzięki Doktorze za kolejną porcję wiedzy 👍😉👋
Dziekuje Bardzo Dr Za jak Zawsze Cenne Informacje Pozdrawiam Serdecznie❤❤❤
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪
Witam dziękuję za SUPER Wspaniały Program 👌 Kurkumą jest Wspaniałą pije z pieprzem czarnym mam Stany zapalenie stawów, dziekuje❤️🍀😍👌
Panie Doktorze witam serdecznie, i slicznie dziekuje, za tak wspaniale wsazowki zdrowotne👍😍, zycze wspanialego Weekendu i duzo zdrowka ❤❤👌
Teraz każdy skuma, jak cenna jest kurkuma.
😂
😅
A nawet, gdy ktoś słabo kuma, to już wie, że pomoże mu kurkuma.
Dziękuje za filmik😁codziennie biorę kurkumę ,czosnek,imbir i pieprz powiem tak nigdy nie czułem się tak super..jest moc😁🙏
Mnie na stawy nie pomaga,piję od lat na czczo 😢
Dziękuję za dzisiejszy wykład i z niecierpliwością czekam na następny z kardamonem w roli głównej, którego dodaję do kawy już od kilku lat❤
Witam
W mojej lodówce stoi zawsze "antybiotyk" z kurkumy na bole ,przeziębienia ,gorączkę szczególnie jesienią j zimą.
4 łyżki kurkumy /20 g/
1 łyżeczka czarnego pieprzu
4 łyżki płynnego miodu
4 ząbki czosnku przeciśniętego przrz praske
Wszystko razem wymieszać włożyç do słoiczka i juz po 4 ch godz mozna zażywać.
W razie bólu brać po 1 łyzeczce razem ze śniadaniem .Profilaktycznie 1/2 łyżeczki jW przrz 12 dni przerwa 4 dni i znow mozna to brać..sprawdzone naprawde pomaga.
Skorzystam z przepisu. Dziękuję 😊
Zwykła kurkuma jako przyprawa? ;)
Bardzo dziękuję za dzisiejsze informacje które sprawdziłam w moim codziennym
odżywianiu się.
Ja biorę codziennie od
2 lat świeża kurkumę w ilości 20 cm, nie wiem ile to jest miligramów . Musze przyznać ze nie mam żadnych stanów zapalnych ani tez innych problemów z jelitami i przewodem pokarmowym, bólu głowy ani tez migreny. Wątroba i drogi zolciowe działają bardzo dobrze, serce tez- żadnej sztywności tętnic. Kiedyś miałam czasami bole w prawym kolanie ale obecnie nie odczuwam żadnych problemów. Ja płuczę jamę ustna wywarem z goździków tak wiec w tym wypadku nie używam kurkumy. A wiec mogę potwierdzić przekazane nam w dzisiejszym temacie wlasciwosci zdrowotne kurkumy.
Serdecznie Panu dziękuje
dr Kulczynski i pozdrawiam.
W jakiej postaci Pani codziennie spożywa kurkumę? Dodaje Pani do czegoś?
@@Anna_Senn, widziałaś kiedy kolwiek świeża kurkumę? Świeża kurkuma jest w małych kawałkach o różnych długościach. Sa kawałki 2 cm , 3 cm , 4 itd . Mogą osiągnąć nawet 12 cm. Długość świeżej kurkumy nie jest uzależniona ode mnie.
Ja napisalam 20cm - to jest dlugosc z dwóch kawalkow kurkumy ktora ja spozywam codziennie.
@@elizabethbacon6151 dzieli to pani ? Czy na raz używa tyle?Tez się zastanawiam ile tej kurkumy z korzenia wystarczy,ale skoro pani się dobrze czuje to tez będę prac z 3 kurkumy.Zycze zdrówka ❤
@@danutacieslak51
może Pani wziąć około 15 cm razem to jest 2 kawałki. To będzie około 2 - 3 lyzek kurkumy w cienkich plasterkach po podgrzaniu. Na dnie będzie taki sos albo można powiedzieć wywar to należy tez zjeść bo w tym znajduje się rozpuszczona kurkuma z pieprzem i troszeczkę oleju. Najważniejsze jest to ażeby brać codziennie.
Życzę również zdrowia.
@@Anna_Senn , ja tobie pomagam a ty mnie wyzywasz. Ty masz chory organizm nie tylko fizyczny ale psychiczny tez.
Ja robię mieszankę kurkumy cenamonu cejlońskiego imbiru pieprzu i pieprzu cayenne, połowa cytryny połowa łyżeczki miodu i szklanka wody 40' to wszystko razem na czczo przed sniadaniem
Ale w jakich ilościach: kurkumy, cynamonu i pieprzu,imbiru? Z góry dziękuję!
Dziękuję ❤
Witam. Dzisiaj ważyłem kurkumę na wadze jubilerskiej. Wychodzi mi że 5 gr to łyżka stołowa a nie łyżeczka. Proszę o odniesienie się do mojego komentarza
Bardzo milo mi słyszeć, że w żadnym odcinku nie mówił pan o szkodliwości mefedronu, co tylko potwierdza moją tezę, że jest zdrowy. A na pewno zdrowszy od alkoholu. Pozdrawiam serdecznie.
Dlaczego w każdym materiale na temat kurkumy i jej cudownych właściwościach nie ma słowa o jej niskim stopniu wchłaniania przez ludzki organizm... trzeba spożywać naprawdę spore ilości kilka razy dziennie żeby miało to sens...
Czy mówisz o kurkumie w proszku czy kurkumie z korzenia? Na tym kanale króluje sproszkowana kurkuma choć wiele źródeł mówi ze ona jest bezużyteczna. Daleko jest jej do zdrowotnych właściwości kurkumy ze świeżego korzenia
Dr Kulczynski mówił bardzo często o pieprzu w którym jest piperyna która ułatwia przyjmowanie kurkumy przez nasz organizm.
Uważam ze musimy słuchać dokładniej a nie tylko wymagać i krytykować.
Pozdrawiam.
@@henrymalak5034 ja swojego czasu bardzo cierpiałem an bóle stawów. Niecały tydzień jedzenia surowego kłącza kurkumy, picia złotego mleka i posypywania kurkumą kanapek natychmiast wyeliminowało doskwierające bóle.
Pozdrawiam ❤❤❤❤❤
dziekuję
Codziennie piję złote mleko czyli kurkuma pieprz trochę tłuszczu kokosowego i mleko roślinne kurkuma gotuje z pieprzem i tłuszczem i do lodówki i codziennie łyżka porządna tej mikstury do mleka i gotowe
Nie mam imbiru, czym mogę go zastąpić w "złotym mleku"?
Dzień dobry, Panie Bartku jak używać kurkumę w formie soku, jakie dawki?
Pozdrawiam serdecznie🌷
Czy jest wskazane stosowanie kurkumy jeżeli nie mam woreczka żółciowego?
Czy zastąpić miód ?
Zastanawiam się czy ten miód do przepisu do napoju z kurkumy jest ważny czy służy tylko jako walor smakowy ?
Panie Doktorze, czy są jakieś sposoby na anginę i paciorkowca? Bardzo często choruje i nwm co z tym zrobić.
Czy są jakieś przeciwskazania odnośnie dzieci czy mogą spożywać kurkumę
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Mam takie pytanie ma Pan opinię o Bryanie Johnsonie czy jego tryb życia pozwoli mu żyć 120 lat ?
Dzięki! Gdzie kupić kurkumę w większej ilości,np. 1 kg? I czy przez np. Internet jest bezpiecznie?
Czy mogę sobie posypać kurkuma kromkę chleba z masłem.
A ilość tej kurkuminy? Jak wpływa większa ilość?
Panie doktorze, czy mogę dodać kurkumę z pieprzem do szklanki wody mineralnej?
to gibanie głową i oczami jest co najmniej dziwne...
Witam!Przed zdiagnozowaniem refluksu robilam zlote mleko,pasty z kurkumy ale od 3 lat tego nie stosuje.Uzywam kurkumy bardzo rzadko.Dziekuje i pozdrawiam!
A można prosić o przepis pasty ,z góry dziękuję.
@@ojejkuojejku439 Witam!Do tej pasty potrzebne jest:szklanka wody,3 łyżki kurkumy,0,5 łyżeczki czarnego pieprzu,0,5 łyżeczki kminu rzymskiego,1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka masła klarowanego.Gotujemy 10 min i można zajadać.Smacznego!
@@malgorzataluzenczyk1349 Witam.Nie za ostra ta pasta.
Dla mnie nie była.Teraz nie robię.
Po curcumie dostałam atak woreczka żółciowego i wysiadła wątroba
W jakiej formie i ilości ja Pani spożywała?
A co jak mamy refluks, można pić kurkumę..
Kurkume koniecznie z tłuszczem
yo
A już jak kiedyś przeczytałam że amerykanski naukowiec odkrył działanie kurkuminy to pomyślałam, że to już beszczelny śmiech na sali.
Ja od dawna stosuję w różny sposób kurkumę. Pozdrawiam
mam pytanie czy jak moje ciśnienie tętnicze krwi oscyluje średnio pomiędzy 130-135 i rozkurcz. ok 95 powinienem zacząć zażywać już środki farmakologiczne?
Niestety tak...
Nim zaczniesz się lekowac, ogranicz ilosc soli lub innych produktów jedzeniowych mających wpływ na ciśnienie. Po za tym wyluzuj, bo to stres podbija ciśnienie rozkurczowe.
Dr Bartku, a czy wiadomo panu coś o tym, że... kuśka gorzej może się sprawować, od kurkumy (kurkuminy?)?
Czy to tylko jakiś smrodek wypuszczony, z ...może i wiadomych względów...?
Miliard hindusow maja z tego ubaw
@@jatess4455 no właśnie ponoć statystyki na hindusach, to co pisałem w pytaniu - potwierdzają
To może jest fakt ze kurkuma w przyprawach nie jest efektywna.
Dlaczego nie wspomniał, że kurkuma obniża testosteron...
♥️🌹
Ten proszek bardzo mocno wypłukuje żelazo. Kurkuma powoduję anemię.
Jak pisałem pije kurkume od ponad roku a żelazo mam 168 wg ostatnich badań.
Wiec zacznij zryc wiecej zelaza
Jak wpłynie? Dostaniesz sraczki.
Nie polecam preparatu z kurkumina. Powodował wylewy podskórne.
Czyżby ???
@@MrKopylowicz to byl nagrodzony
preparat CuraMIN Forte
Pytanie czy ta osoba u której to powodował nie przyjmowała innych preparatów? Nie twierdzę że ten preparat jest ok, tylko zwracam uwagę, że przyczyna może być inna niż się z początku wydaje.
@@_szod_ Nie przyjmowała innych preparatów. Wylewy ustąpiły po zaprzestaniu przyjmowania tego preparatu.
Ile razy na tym kanale będzie jeszcze napój z kurkumą i dlaczego go pić? Tyle rzeczy się powtarza
Od ponad roku dodaje kurkume (okolo płaską łyżeczkę proszku) do yerba mate i oczywiscie troche pieprzu. Napój przedni, ktory pozwolil mi przeżyć ostatnią zimę bez większych przeziębień. Wczesniejsze zimy wiazaly sie z chorowaniem co 2-3 tygodnie. Teraz będę testował kolejną zimę tą opcje.
Proponuję nową serię filmów pt
Nowości w 2023, o badaniach związanych z ziołami czy dietami jakie się pojawiły.
Może trzeba było zacząć od tego, komu się odradza branie kurkuminy.nastawiłam się jak szczerbaty na suchary a tutaj w ostatnim zdaniu zong.
Dzień dobry. Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład . Pozdrawiam cieplutko 😊
Uwielbiam Pana filmy! Merytoryczne, są podawane aktualne wyniki badań, różnorodne przypadki. Będzie może odcinek o colostrum bądź laktoferynie?
Ja ostatnio piję swoją miksturę: woda letnia, sok z cytryny, kurkuma, cynamon, pieprz i miód 😊
Ile małych łyżeczek kurkumy dodajesz?
ja tam od sierpnia 2022 sypię tak ze 100 g kurkumy i do tego około 100 g kardamonu. Polecam. Oczywiście do działania kurkuminy należałoby dodać pieprzu.
Dziękuję serdecznie za podane cenne rady o kurkumie. Pozdrawiam 😊❤
Kurkuma jest rzeczywiście świetna, ale trzeba brać pod uwagę, ze razem z pieprzem czarnym działa znacznie silniej - trzeba ustalić dawkę piperyny - bo można mieć poważne problemy pokarmowe. Sama się z tym zetknęłam - SAMOOBSERWACJA (dla ustalania na bieżąco dawki), ROZWAŻANOŚĆ i UMIAR są wskazane i tutaj! 🤔 Pozdrawiam 😉👋
Daję płaską łyżeczkę kurkumy do porannej kawy i szczyptą pieprzu gorącej kawy jak przestygnie plus miod .
@@teresaszmigielska4601A dodawała pani mleko lub smietanke
Super przyprawa, dodaję do zup, ciast w niewielkich ilościach nie wyczuwa się goryczy. Panie Doktorze czy mogę prosić o odcinek nt colostrum, czy rzeczywiście tak poprawia odporność organizmu ?
Cenne informacje. Dziękuję 😊
Dodaje do sałatek
Świetny materiał ważnej wiedzy 🙂👍
Piję w miarę regularnie "złote mleko" od pół roku i omijają mnie problemy związane z katarem i gardłem.
Uwielbiam te materialy, duzo merytorycznej i przydatnej wiedzy. Pozdrawiam!
Witam. Panie Bartku, słyszałem opinie że kurkumina spożywana przez mężczyzn obniża poziom testosteronu, czy to prawda?
Chromian ołowiu to dodawany barwnik. Kupuję kurkumę bio. Badania z 2019 roku wykazały, że kurkumina z kurkumy charakteryzuje się wyższą biodostępnością. Warto obejrzeć na youtube dr Bartka Kulczynskiego
O ja też ale codziennie piję pół łyżeczki kurkumy i szczyptą pieprzu i szczyptę goździków zmielonych i to zalewam gorącą wodą ( pół szklanki) jak przestygnie dodaje 30 kropli pyłku pszczelego i piję na czczo codziennie rano ,a niekiedy to samo na noc (ale nie codzień na noc ).
Dziękuję za ten ogrom wiedzy. Mam przy okazji pytanie. Każdego ranka sięgam po Omega 3, B Complex, ADEK, zakwas z kiszonej kapusty i buraka. Co kilka dni piję też wodę mineralną Zuber. Czy do tego zestawu warto dodać jeszcze z rana wspomniany napój z kurkumą?
Tytuł jednak przesadzony .
Hindusi od pra dziejów stosują kurkumę i się śmieją jak niedawno za oceanem robiono badania nad zdrowotnością kurkumy .osobiście rozmawiałam z Hindusem.
Witam mam kamienie w woreczku żółciowym czy mogę spoczywać kurkumę?
Co lepsze ? Imbir , kurkuma , czy kardamon ?
Zależy na co. Jeśli chcesz zabarwić to kurkuma jest najlepsza. Jeśli chcesz się rozgrzać to imbir a jeśli chcesz polepszyć smak kawy to kardamon.
Chciałam podzielić się z Państwem moja opinią po zastosowaniu złotego mleka z przepisu pana Dr. Kulczyńskiego.
Na wstępie chce bardzo podziękować za wartościowe filmy, z których zastosowana wiedza może realnie wpłynąć na zdrowie.
Otóż mam problemy ze stawami i postanowiłam spróbować kurację z kurkumą imbirem i cynamonem. Dzień później ku mojemu zaskoczeniu pozbyłam się z organizmu kilku sztuk pasożytów. To wyjaśniło mi moje problemy z jelitami i osłabienie i źle samopoczucie. Teraz wiem z czym walczę. Oczywiście zastosuje dodatkowo leki na rec. Ale nie zrezygnuje z kurkumy. Uważam że wszystko co jest dostępne w naturze można wykorzystywać w leczeniu nawet bardzo ciężkich chorób. Niestety brakuje nam jeszcze dostatecznej wiedzy co i jak realnie działa. A przecież roślinne produkty dają dużo mniejsze skutki uboczne a leczą o wiele więcej schorzeń niż "tabletka".
Pozdrawiam serdecznie, życzę zdrowia
Jak to dokładnie robić?
Dziekuje.
Dziękuje
@@aleksandrastawarz1108 Tej wiedzy nie brakuje. Jest gorliwie ukrywana.
Dziękuję 🙏
Panie doktorze może coś o pieprzu cayen?
Dzieki za ciekawe informacje 🙂
co pan powie na to, iż kurkumina: "Czy wiedziałeś, że jest ona mocnym antyandrogenem i potrafi mocno obniżyć dihydrotestosteron (DHT)? "
Witam mam pytanie gdzie kupić cynamon cejloński❓pozdrawiam 👍👍👍
W sklepach ziekarskich
dziękuje !
Ale z masłem orzechowym pan przesadził. Jest to produkt przetworzony przez co zawiera tłuszcze utlenione czyli prozapalne.
W jakim sensie przetworzony? Myślałem ze masło orzechowe dostaje się z mielenia orzechów.
@@henrymalak5034 orzechy są produktem nieprzetworzonym. Masło orzechowe już nie bo przechodzi pewien proces. Polecam film o tłuszczach Grażyny Cichosz
😂
🎉
Kurkuma obniża poziom testosteronu
Jest o tym filmik
A co w wplywem kurkumy na testosteron? Bartek Czekala wspominal że obniża poziom testosteronu.
Tak, jeszcze jeden jutjuber o tym mówił. Stosowałem kurkumę regularnie i w ogóle nie miałem ochoty na seks. Odstawiłem i wszystko wróciło do normy także ja za kurkumę dziękuję 😉
Czy zamiast pieprzu czarnego można stosować pieprz cayenne
Niestety nie, pieprz cayenne nie zawiera piperyny.
Nie musi byc piperyna wg znajomych Hindusow . Kazda ostra przyprawa rozgrzewajaca ulatwia wchlaniane tj tez imbir czy cynamon .
Imbir + kurkuma + rumianek - złota przeciwzapalna trójca . Czasem dodają miodu i masła .
👍😃❤️☘️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🇵🇱
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Pięknie Dziękuję!
Wdzieczna dziękuję
👍👍👍
44 lat nie ma mnie w Polsce a duzo lyknelam w Bejrucie,na Cyprze I teraz w Algarve I nigdy nie lubilam polskich pierogow miecha schabowych It'd I mam tylko taxtzw diete srodziemnorska I ta Atlantycka haha pozdrawiam
Kurkuma obecnie jest skażona ołowiem 😉
Witam .A co myślicie o piciu kurkumy w szklance wody letniej?
Jest problem z zawartością ołowiu w kurkumie, Panie Doktorze.
Może zrobiłby Pan odcinek, poświęcony temu tematowi ?
❤
dziękuje.
💙Dziękuję
Kurkuma powoduję anemię. NIE PIJCIE TEGO PASKUDZTWA.
Ja piję 11 lat i jestem zdrowy, wysportowany i na nic nie narzekam.
Nie korzystam z usług lekarzy (oprócz stomatologa)
Teraz będzie siódmy sezon zimowy jak nie choruję.
Coś ze mną nie tak?
@@Cordawell kto z trollem dyskutuje - sam sobie winien
@@MrKopylowicz nie wnikam czy troll tak tylko napisałem, akurat w wc siedziałem i miałem kilka minut czasu. Plus taki, że komentarz podbije algorytmy.
To wpisz sobie w google hasło kurkuma anemia. Nie jestem trollem.
😂😂😂😂😂😂