Nếu bạn yêu thích bộ môn đạp xe đạp thì hãy nhấn like và subcribe ngay hôm nay để cập nhật nhanh nhất những thông tin bổ ích về đạp xe nhé ;D

[@thuyenmai4572]

Ok

[@minhthaule4833]

Qqqqqqqqqq

[@duyminhle345]

Đi xe đạp rất tốt cho sức khoẻ không phải chi phí nhiều, cảm ơn bạn đã cho tôi xem video rất hay và thú vị.

[@mepham3111]

❤❤❤ cảm ơn trương trình tôi thấy đi xe đạp thật tốt cho tinh thần và sức khỏe

[@mepham3111]

❤❤ tôi đã đi vào buổi sáng sớm và đi tầm 30/. Phút khi thức dậy thấy rất hiệu quả

[@havo2057]

Môn td mà tôi yêu thích nhất, thật tuyệt vời khi xem video này 👍❤️

[@Khangxeđạpđuatrek]

Video Hữu ích lắm !

[@namtrinh5000]

Tuần trước đã mua 1 chiếc xe đạp thể thao để tập thể lực hàng ngày đi thấy rất khỏe người...

[@longkhanh8544]

bán chưa

[@thanhnghiacao8616]

Mình cũng có sở thích nên mới mua 1 chiếc được 2 tuần rồi.tính ra cũng k lãng phí lắm

[@ngocThien-lw3th]

K có người mua

[@chienthangnguyen8573]

Đã đi được 6 tháng mõi ngày đi trên 10km, thật sự rất thích vì phù hợp với tuổi 50

[@ThachNhac]

Đi xe dap có giảm dk huyết áp cao k bạn

[@PolicarpoSaucier]

hay quá

[@dungle-rr2jv]

Video rất chất lượng 👌

[@huuthanhvo7605]

Chiều nào tui cũng đạp xe

[@cn_miki]

Chuẩn, mình đã đạp mấy năm nay rồi.

[@truyencotich9724]

đạp xe để số đạp nhỉ cảm giác rất tốt làm cho phần thân dưới dẻo nhịp nhàng hơn nhiều. với lại đạp xe ta bổ xung được lượng nước nữa kịp thời. còn chạy bộ khó để mang được chai nước. khát

[@tamnguyen-oz2ve]

Cam on ban

[@NghiaNguyen-j6e]

E đi vào buổi chiều tầm 4h -4h30(2,7km) thì có toits cho cơ thể không ạ

[@thanhsonnguyen3538]

Đạp xe rất tốt đấy nhưng Coi chừng...!

[@HITSHOPVN]

Gđ mình sẽ đạp xe đi khắp VN

[@nhodao8810]

Mình cũng rất muốn làm như vậy

[@HITSHOPVN]

@@nhodao8810 Thì đi thôi. Trc đây gđ mình hay đạp đi phượt tầm 1 tuần là max. Đợt này đi vô gia cư bằng xe đạp lun

[@buitrinh2424]

@@HITSHOPVN bạn co thể chia sẻ hành trình đi k, mình rất hứng thú để xem.

[@HITSHOPVN]

@@buitrinh2424 Mình có share hành trình trên UA-cam đó bạn

[@ynhile993]

Ở vn đi xe đạp ngoài đường nguy hiểm lắm vì xe cộ quá nhiều và nhiều người chạy ẩu lắm !!
Tui đạp xe lên Suối Tiên mỗi ngày mà khoảng 1 năm nay tui bị lên 5kg nè ! .. hic ! Nhưng h/a và tìm mạch rất tốt !!

[@annguyen-yw6ti]

Đạp mệt rồi làm cốc nước ngọt nhể

Khỏe là tốt rồi bác ạ, Nên chọn cung đường rộng ít xe qua lại

[@kientran6627]

Chọn thời gian sáng sớm để ít xe cộ.Tầm 4h30' .

[@ThachNhac]

Dap xe giảm dk huyết áp k bạn mình 32 tuổi giờ chớm hp 155/80 rồi

[@TrungTran-cx8gl]

Cho mình hỏi mình bị thoát vị đĩa đệm và thần kinh toạ có nên đạp xe đạp không cảm ơn ạ

[@thanhsa7442]

Đạp đi sẽ khỏi. Nên chọn cỡ xe vừa và căn chỉnh đúng

[@Close2me4773]

ước gì 7 tỉ người xem được video này và hiểu được video này để đỡ bị ô nhiễm môi trường

[@thaihoanguyen4627]

Thế giới này chỉ cần 1 tỷ người là đủ duy trì và phát triển hành tinh rồi!haizz đẻ nhiều rồi lương thực đâu mà cũng ứng nổi

[@sonhauho6287]

đúng giải toả là thứ làm nên sở thích đạp xe của tui

[@jbreakpasta8548]

Em đi học 🏫lúc nào cũng đạp xe 🚵‍♀️

Đạp xe nhiều cho chắc cơ em à ^^

[@teonguyen635]

Hên quá mình mới mua chiếc xe đạp thể dục. Nhưng nghe bạn nói đáp xe nhiều đùi to. Chân to

[@HieuNguyen-tx3vc]

Tại sao lúc nói k ung thư tiền liệt tuyến. Clip khác thì nói có thể ung thư tiền liệt tuyến.

[@lybui9872]

Bị dãn tĩnh mạch dưới bắp của ống chân thì có nên đạp xe đạp không ạ?

[@MrMinhbien]

Bạn bị dãn tĩnh mạch chân, chứng tỏ cơ thể bạn có phản ứng lại với tình trạng tim bạn bơm máu không tốt (cả tâm trương và tâm thu) dẫn đến thiếu máu, thiếu oxy đến các cơ quan bộ phận của cơ thể bạn- đạp xe giúp tim mạch hoạt động tốt, giúp lưu thông máu tốt, nhờ vậy lượng máu tồn dư (do lưu thông kém) ở 2 chi dưới của bạn sẽ luân chuyển tốt hơn do đó chứng " phù tĩnh mạch chân " của bạn sẽ thuyên giảm_tất nhiên bạn phải kiên trì và có phương pháp đúng_chúc bạn thành công

[@thuongnguyen-ne6ne]

Bắt đầu từ Hnay sẽ đạp xe 30 phút buổi sáng

[@cuongnguyen-zr5ik]

Bi gai cột sống đạp xe có tốt không

Đạp được bác nhé, vì đạp xe ít tác động lên cột sống hơn các bộ môn khác. Nhưng bác hãy chọn chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao của mình. Đừng để yên xe quá thấp hoặc quá cao.

[@truongnguyendoan916]

Người gầy thì có bị giảm cân k :((

[@NhiNguyen-nj8gq]

SAO BẠN KHÔNG LÀM 1 VIDEO HƯỚNG DẪN CHỌN XE PHÙ HỢP VÀ ĐIỀU KIỆN GÌ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHIẾC XE NHANH HƠN KHI CÙNG 1 LỰC ĐẠP VÀ 1 NGƯỜI ĐẠP

[@TuyetTran-sq3ph]

Có ban do đi xe đạp không ạ quan áo dài tay nha

[@angNguyen-fb2k7]

Mình đi xe đạp đã được 6 năm

[@dungtruong8423]

Đạp xe có giảm được bênh nam khoa xts khg ?

[@huynhquang2153]

không bỏ quay tay đi :v

[@hanhtuan9009]

👍

[@thinhvuong8926]

0:09 mới hôm qua kk

[@NguyenMy-iz4mr]

Mỗi ngày đạp tầm 10km=)))

[@dulichbui395]

V mjk ốm muốn tăng cân thì không nên đạp xe ạ

[@thanhsa7442]

Cứ đạp từ 30p đến 1h mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn, nghỉ chắc chắn bạn sẽ lên cân.

[@Zn-yx9lz]

Muốn tăng cân vẫn cần phải tập, thậm chí tập bài bản..... Vì đó h ốm, dùng ít năng lượng, hấp thụ ko tốt, cơ thể đã quen vs điều đó. V. v. Giờ mình ép cơ thể thay đổi để chịu đựng mức tập, lúc này nó sẽ hấp thụ phân chia năng lượng hợp lý thay vì ăn ko tập rồi dồn hết vô thành mỡ 🤣🤣

[@truyencotich9724]

b càng tập càng tăng nha. khi ta đạp xe bạn bổ xung nước làm cơ thể đào thải trao đổi tốt hơn và đói mà lại k ahg đến khớp... nhiều. nói ngắn gọn khi bạn đạp xe hay là tập thể dục thì nó sẽ làm cơ thể bạn cân bằng và đương nhiên tăng cân so với chiều cao của bạn rồi

[@OttoOve]

Có ai chơi xe mtb giống mình không :))

[@OttoOve]

XD

[@thanhloinguyen2286]

Nên bỏ 1 phút đầu, vì nhiều người sẽ bỏ xem.

[@sportvietnguyen8381]

1 giây

[@phamthelinh0606]

Hơn 2 năm

[@TTT-hr4tl]

Ngày 20 cây số về mệ bỏ mẹ 😴😴😴

[@Newbie.Trader996]

😂😂😂

[@uchung8863]

bị trĩ có nên đạp xe ko các bác

Bị trĩ thì không nên đạp xe bác nhé, vì đạp xe gây ra 1 lực rất lớn đến hậu môn đó :)
Thay vào đó bác có thể chạy bộ :D

[@haoduong1423]

Thoát vị địa đệm có nên đạp xe đạp ko