Sobre a alimentação antes de fazer um pedal ou caminhada eu gosto de tomar um suco de beterraba com mel 30min antes e no meio do pedal eu como Brócolis com frango e azeite de oliva.😋😋😋
Andei tanto em clima assim mano que me dá até uma reviravolta na cabeça. Mtos rolês perdido em floresta, frio, fome, pqp, mandando aqueles sandubas no meio fio do posto, não vendo a hora de chegar em casa e tomar um banho quente. Bicicleta proporciona umas coisas brabas pra vida.
sim... são experiências assim que nos fazem dar o valor de estar quentinho em casa tbm... chegar depois de um longão desses tomar um banho quente e ficar tranquilo em casa, nos faz dar valor em coisas que geralmente damos por batidas!
Não tem um vídeo ruim nesse canal piá, to maratonando kkk comecei a pedalar uns 5 meses atrás de segunda a sexta indo pro trabalho 22km todo dia, cansativo mas bem melhor que ficar lokiando em casa a toa. Em dezembro vou pro meu primeiro longão sozinho, teus vídeos são inspiradores
Opaaaaaa! que legal seu comentário Daniel, é bem por aí mesmo! melhor que ficar lokiando em casa no celular né hahaha mete marcha e acelera no longão aí!
excelente.... o segredo é continuar em movimento! tente fazer essa evolução dos km de 5 em 5 ás vezes 10 a mais de uma semana pra outra aos poucos e vai dar tudo certo!
valeu vitão... se vc está imagina eu kkkk nem defini a rota ainda, mas tenho q pensar com cuidado nessa parte.. como é um dia inteiro pedalando, tem q analisar acostamento, subidas de serra, pausas pra comer, etc.
@@kazequer o bom é alimento que dá uma energia boa mas que não pese tanto no estômago, de líquido é bom muita água e gatorade rsrs sempre funciona comigo principalmente próximo de terminar percurso que o cara já tá só a capa da gaita kkk
Macarrão é bom demais pra essas circunstância. Sustenta bastante e é o tipo de comida que nem precsia se comer quente, principalmente se for aqueles bem molhudo com o molho fresco.
Sim é verdade, esses aí geralmente eu faço na noite anterior, porque daí janto bem e no dia seguinte acordo com aquela sensação de tanque cheio mas mesmo assim não pulo o café da manhã e isso dá um gás pra parte inicial do pedal.
show valeu.. fico feliz em saber disso... só toma cuidado que a descida lá é traiçoeira kkk no paralelepípedo principalmente, descer meio que com o freio de mão puxado, no mais só curtir a aventura
Show... quer dizer q desceu a graciosa e subiu pela 277? Eu prefiro fazer essa rota no sentido contrário, porque a descida na graciosa você acaba não aproveitando muito, tem que ficar freando, tomar cuidado pra não tomar pacote nos paralelepípedos... por isso prefiro subir ela do que descer... aí desço pela 277 onde dá pra acelerar kkk
particularmente, eu não tenho problema com isso na bike, mas fiz um vídeo pedindo dicas para isso, pois a galera sempre me pergunta... dá uma olhada nos comentários desse vídeo.... ua-cam.com/video/rc1SddP2j9U/v-deo.html
Verdade kkk eu gosto bastante tbm, mas isso pq os freios sãp bons, uma vez tinha uma bike q começava a garoar eu ficava sem freio nenhum nela já hahahaha era tenso!!!
legal que vc poe pra moer mesmo!! quebra os paradigmas.... tem tantas frescuras que nao pode lavar bike que isso que aquilo e vc sai na chuva no barro nas pedras seja onde for kkkk e ta certo.. MTB é pra aguentar ueh! nao pode molhar? depois enxuga passa cera na corrente e pronto. pessoal põe as coisas de um jeito tbm em alguns videos por aí que vou te falar, as pessoas tem medo de pegar poeira com as bike.. tem um amigo que se puder coloca no pedestal só pra olhar. kkk
hahahahaahahahhaah colocar no pedestal só pra olhar eu ri aqui! mas é isso aí amigo, como você falou... precisamos quebrar os paradigamas... quem tem dó é violão, aqui a gente bota pra rodar no final das contas queremos criar histórias com a bike e não ganhar concurso da miss bike hahaha
@@kazequer kkkkkk eu ri muito com o Miss Bike kkkkk ah... eu penso assim também.. tem que cuidar claro, mas negocio é feito pra andar na lama, na terra, na chuva, na fuligem .. chega em casa, lava bem, enxuga e pronto..joga uma cera na corrente e pronto... o que estragar com o tempo troca ueh!! a coisa nao é assim tbm.. ja pensou toda vez que vai pra trilha, pro role, tem que desmontar a bike pra lubrificar rolamentos, central e tudo.. ninguem mais pedala..
Tenho um projeto pra Você. Durante uma semana, faça 300km todos os dias com descanço de 2h a cada 100Km e alimentação por vitaminas de frutas bem forte e algum solido para digestão lenta no percurso e água. Ao fim conte como se sente. A paz do Senhor e seu Deus Pai esteja na sua casa.
Olá, boom diaaaa.. Agradeço pela ideia do projeto mas não fiz nem 30 km por dia durante uma semana ainda 😂 geralmente faço os pedais longos mas fico uns dias parados depois... 300 km por dia durante uma semana sem descanso acho que mais judia do organismo do que beneficia... mas eu estou longe de ser um expert no assunto... de qualquer modo agradeço pela sugestão e pela confiança em desempenhar isso Deus abençoe
Depende da sua situação e necessidades, é o famoso melhor que nada se tiver uma bike encostada e precisando de grana, agora se precisar gastar dinheiro para comprar uma bike até recuperar o investimento demora... Sem falar q tem q ver bem o tipo de bike q vc vai botar pra rodar nisso... O custo da manutenção da bike precisa ser analisado tbm pra vc não ter q pagar pra trabalhar no final das contas... O ideal seria vc trocar uma ideia com entregadores da tua cidade para entender melhor
@@kazequertem uma pessoa q me ajuda com um valor simbolico,mas n me sinto confortavel com isso dai queria ganhar uma grana eu msm nem q seja 500 conto mês
pega e mete a cara então amigo... fácil não vai ser, mas ganhar uma grana por vc mesmo já vai ser melhor do que o modo como está então... boa sorte abraço
Eu já quebrei algumas vezes subindo ali anteriormente...kkk mas geralmente era por conta de não prestar atenção na alimentação. O macarrão foi pra sustentar essa subida sem quebrar... Valeu matheus abraço
sim ali é tenso.. geralmente quando vou pra lá tem que ser fds com tempo ruim, ou se for com clima bom voltar bem cedinho... se não é ruim de voltar pelo movimento msm
Cara realmente tô sedentário kkk Pedalei 16 km em 1 hora após 2 anos sem nem pegar em bicicleta Cara ralei pra chegar viu kkkk 100 km pra mim so daqui uns bons meses
PEGOU A BIKE DO FILHO E METEU NO LONGÃO DE 100 KM 😂
ua-cam.com/video/IIifeGQjo64/v-deo.html
Sem pedal clip, sem carbono, só no macarrão, coquinha e foco.
Muito bom! Seus pedais são bem legais de acompanhar.
Obrigado Lucia.... semana que vem sai um vídeo no longão só com bike simples tbm hahaha
É essa simplicidade dos vídeos que os tornam muito bacana!
O simples que funciona hahaha valeu soares
Sobre a alimentação antes de fazer um pedal ou caminhada eu gosto de tomar um suco de beterraba com mel 30min antes e no meio do pedal eu como Brócolis com frango e azeite de oliva.😋😋😋
suco de beterraba já testei algumas vezes tbm! teve uma época q comprei até beterraba em pó pra facilitar mas esquecia de levar ou fazer antes kkk
Andei tanto em clima assim mano que me dá até uma reviravolta na cabeça. Mtos rolês perdido em floresta, frio, fome, pqp, mandando aqueles sandubas no meio fio do posto, não vendo a hora de chegar em casa e tomar um banho quente.
Bicicleta proporciona umas coisas brabas pra vida.
sim... são experiências assim que nos fazem dar o valor de estar quentinho em casa tbm... chegar depois de um longão desses tomar um banho quente e ficar tranquilo em casa, nos faz dar valor em coisas que geralmente damos por batidas!
É bem agradável assistir aos seus vídeos. Parabéns!
Tem muita gente que faz vídeos de passeio de bike que não tem graça nenhuma.
Abraço.
Opa, agradeço pelo incentivo amigo. Abraço!
O cara só tem video foda. Assisto todos os dias!
opa valeu hahahaha
Não tem um vídeo ruim nesse canal piá, to maratonando kkk comecei a pedalar uns 5 meses atrás de segunda a sexta indo pro trabalho 22km todo dia, cansativo mas bem melhor que ficar lokiando em casa a toa. Em dezembro vou pro meu primeiro longão sozinho, teus vídeos são inspiradores
Opaaaaaa! que legal seu comentário Daniel, é bem por aí mesmo! melhor que ficar lokiando em casa no celular né hahaha mete marcha e acelera no longão aí!
Conseguiu fazer o longão?
Ando 10 km e alguns dias 15 km. Mas final do ano quero fazer 50/70km. Usando seus videos para aprender e me inspirar.
excelente.... o segredo é continuar em movimento! tente fazer essa evolução dos km de 5 em 5 ás vezes 10 a mais de uma semana pra outra aos poucos e vai dar tudo certo!
Faz um dia que to ansioso por esse video, ja sei que vai ser muito.😅
Opa, valeu por acompanhar Carlos... Daqui a pouco tá on... e semana que vem tem um mais massa ainda vindo kkk
Demais irmao! Da gosto acompanhar seus pedais!
valeu fabricio :)
Sensacional! 👏🏾👏🏾
valeu felipeeee
Muito top, confesso que to ansioso pelo video do pedal de 400km... eu curto pra caramba esses seus videos mais longos.
valeu vitão... se vc está imagina eu kkkk nem defini a rota ainda, mas tenho q pensar com cuidado nessa parte.. como é um dia inteiro pedalando, tem q analisar acostamento, subidas de serra, pausas pra comer, etc.
@@kazequer o bom é alimento que dá uma energia boa mas que não pese tanto no estômago, de líquido é bom muita água e gatorade rsrs sempre funciona comigo principalmente próximo de terminar percurso que o cara já tá só a capa da gaita kkk
canal muito maneiro mano, comecei a fazer uns pedal aqui no rj em breve vou pegar bike nova.
valeu léo! aí no rio o calor deve ser brabo hein!
Comer com fome e tomar água com sede é sempre um erro. Fez certo. Come sem fome e se hidrata sem sede. Sucesso nos pedais.
A fórmula do sucesso: comer sem fome..beber sem sede..pedalar mesmo quando não está com vontade hahahahha marcha não pode parar... Valeu romulo
Se deixar da pane seca já era kkk
Macarrão é bom demais pra essas circunstância. Sustenta bastante e é o tipo de comida que nem precsia se comer quente, principalmente se for aqueles bem molhudo com o molho fresco.
Sim é verdade, esses aí geralmente eu faço na noite anterior, porque daí janto bem e no dia seguinte acordo com aquela sensação de tanque cheio mas mesmo assim não pulo o café da manhã e isso dá um gás pra parte inicial do pedal.
Teu video da Bike de 50 pila me incentivou muito a comprar uma Magrelosa pra mim e uma pra patroa, em breve estamos nos rolês.
Que massa saber disso Wagner, parabéns pela iniciativa e com a patroa é benefício em dose dupla! hahaha abraço
show adoro seu jeito de curti uma pedalada
valeu fred, obrigado pedal é saúde o resto é conversa hahahaa
Top!
Aço! E o TFM tá em dia??? haha
Sensacional Kazequer!!!!
Parabens, mais um excelente vídeo em um trajeto maravilhoso!
Valeu Julio, andei vendo suas aventuras recentes no morro da cruz tbm, parabéns!
Me inspirou a descer a graciosa de bike pela primeira vez em breve 🤘
show valeu.. fico feliz em saber disso... só toma cuidado que a descida lá é traiçoeira kkk no paralelepípedo principalmente, descer meio que com o freio de mão puxado, no mais só curtir a aventura
Fiz a estrada da graciosa esse ano , mas desci ela e subi a serra , no dia esta calor , sorte q nao choveu , deu um pouco mais de 170km
Show... quer dizer q desceu a graciosa e subiu pela 277? Eu prefiro fazer essa rota no sentido contrário, porque a descida na graciosa você acaba não aproveitando muito, tem que ficar freando, tomar cuidado pra não tomar pacote nos paralelepípedos... por isso prefiro subir ela do que descer... aí desço pela 277 onde dá pra acelerar kkk
Mtoo top seus videos... Já chego dando like pq sei que vão ser top d+
Grato pela confiança angelo.. valeu
Marcelo você é fera no pedal
Valeu valdinei
Marcelo muito top os teus videos , isso é um pedal da hora ;
Valeu Rubens!! Esse foi à moda italiana kkk mama miaaaa hahaha
Bom demais, rapaz to me animando pra pedalar de novo, muito legais seus vídeos. Marcelo que fone vc usa ou é da câmera? O som sai perfeitinho. Abraço.
Uso GoPro 7 hero Black mas com proteção de áudio nela
Antes de assistir, já deixo o like pq sei que o vídeo é bom! 😉
Valeu rhe! Obrigado pela confiança :)
@@kazequer 😉
Top demais.
Alguma dica pra prevenir câimbras durante o pedal?
particularmente, eu não tenho problema com isso na bike, mas fiz um vídeo pedindo dicas para isso, pois a galera sempre me pergunta... dá uma olhada nos comentários desse vídeo.... ua-cam.com/video/rc1SddP2j9U/v-deo.html
curto teu canal as pampas
opa! gratidão!
Caraca que vídeo top demais
Valeu Felipe!
Já peguei muita chuva nos meus pedais kkkk...e topo demais
Verdade kkk eu gosto bastante tbm, mas isso pq os freios sãp bons, uma vez tinha uma bike q começava a garoar eu ficava sem freio nenhum nela já hahahaha era tenso!!!
@@kazequer hahahah daí e mete o pé no pneu pra freiar....estilo flistones kkkkk
@@BIKE_DJA e era uma vez as tira da havainas kkk
legal que vc poe pra moer mesmo!! quebra os paradigmas.... tem tantas frescuras que nao pode lavar bike que isso que aquilo e vc sai na chuva no barro nas pedras seja onde for kkkk e ta certo.. MTB é pra aguentar ueh! nao pode molhar? depois enxuga passa cera na corrente e pronto. pessoal põe as coisas de um jeito tbm em alguns videos por aí que vou te falar, as pessoas tem medo de pegar poeira com as bike.. tem um amigo que se puder coloca no pedestal só pra olhar. kkk
hahahahaahahahhaah colocar no pedestal só pra olhar eu ri aqui! mas é isso aí amigo, como você falou... precisamos quebrar os paradigamas... quem tem dó é violão, aqui a gente bota pra rodar no final das contas queremos criar histórias com a bike e não ganhar concurso da miss bike hahaha
@@kazequer kkkkkk eu ri muito com o Miss Bike kkkkk ah... eu penso assim também.. tem que cuidar claro, mas negocio é feito pra andar na lama, na terra, na chuva, na fuligem .. chega em casa, lava bem, enxuga e pronto..joga uma cera na corrente e pronto... o que estragar com o tempo troca ueh!! a coisa nao é assim tbm.. ja pensou toda vez que vai pra trilha, pro role, tem que desmontar a bike pra lubrificar rolamentos, central e tudo.. ninguem mais pedala..
A banana é bom pra cãibra porém pesa bastante no estômago.
Primeira vez q pedalei fui 70 km q fez numa monark tropical 81 Levei carne assada e cerveja na volta vomitei tudo 😢😂😂😂
voltou até mais leve kkkkkkkk
Top
Valeu amigo
Brabo 🤘🏻
Valeu 🤟🏼🤟🏼🤟🏼
"Agora eu ensopei a zorba" KKKKKKKKKKKKKKK, cara amo teus videos muito bom.
Valeu gabrielzão hahahaha tmj
Tenho um projeto pra Você.
Durante uma semana, faça 300km todos os dias com descanço de 2h a cada 100Km e alimentação por vitaminas de frutas bem forte e algum solido para digestão lenta no percurso e água.
Ao fim conte como se sente.
A paz do Senhor e seu Deus Pai esteja na sua casa.
Sou um novo inscrito e quero ver você crescer.
Olá, boom diaaaa.. Agradeço pela ideia do projeto mas não fiz nem 30 km por dia durante uma semana ainda 😂 geralmente faço os pedais longos mas fico uns dias parados depois... 300 km por dia durante uma semana sem descanso acho que mais judia do organismo do que beneficia... mas eu estou longe de ser um expert no assunto... de qualquer modo agradeço pela sugestão e pela confiança em desempenhar isso Deus abençoe
Ok
Boraaaaa
Fala Marcelão ✌️
Fala Elis ✌🏼
salve mano comecei a acompanhar vc a pouco tempo, tu acha viavel a pessoa trabalhar com entrega no ifood de bike?to sem trampo
Depende da sua situação e necessidades, é o famoso melhor que nada se tiver uma bike encostada e precisando de grana, agora se precisar gastar dinheiro para comprar uma bike até recuperar o investimento demora... Sem falar q tem q ver bem o tipo de bike q vc vai botar pra rodar nisso... O custo da manutenção da bike precisa ser analisado tbm pra vc não ter q pagar pra trabalhar no final das contas... O ideal seria vc trocar uma ideia com entregadores da tua cidade para entender melhor
@@kazequertem uma pessoa q me ajuda com um valor simbolico,mas n me sinto confortavel com isso dai queria ganhar uma grana eu msm nem q seja 500 conto mês
pega e mete a cara então amigo... fácil não vai ser, mas ganhar uma grana por vc mesmo já vai ser melhor do que o modo como está então... boa sorte abraço
14km de subida, é de quebra as pernas do pião.😂😂😂
Eu já quebrei algumas vezes subindo ali anteriormente...kkk mas geralmente era por conta de não prestar atenção na alimentação. O macarrão foi pra sustentar essa subida sem quebrar... Valeu matheus abraço
2 sábados tentando descer para morretes mas os parceiros não podem....
Às vezes a gente tem que encarar sozinho a bronca maiko hahhaa
@@kazequer fui no último sábado kkk tinha muito movimento a volta acabei voltando de buss kkk
sim ali é tenso.. geralmente quando vou pra lá tem que ser fds com tempo ruim, ou se for com clima bom voltar bem cedinho... se não é ruim de voltar pelo movimento msm
na volta te indico tomar laxante e um otimo energetico vc nunca vai pedalar tao rapido na sua vida
hahahahaha será que chega a tempo na privada? hahaha
"ensopei a zorba" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
o famoso balde de água fria kkkkk
😀😀😀😀 showwww autos anti deprecivo kkkkkkkkkkkkkkkkk
pedal na chuva melhor forma de se sentir vivo kkkkk
Cara realmente tô sedentário kkk
Pedalei 16 km em 1 hora após 2 anos sem nem pegar em bicicleta
Cara ralei pra chegar viu kkkk
100 km pra mim so daqui uns bons meses
boa lukas.. o importante é voltar! estar em movimento, apenas continue!