kā es zaudēju 10kg 3 mēnešos

Pamatā es dzīvoju kaloriju deficītā uz 1500 kalorijām un eju uz sporta zāli 5x nedēļā. (bet tagad lockdownā es mājās vismaz 1h vingroju mājās).
pieseko manam instagramam - / sudrabakaija
Ir jautājums? Paprasi man komentāros! Ja gribi privāti tad droši raksti man uz [e-mail]
for business requirements please email:
[e-mail]

[@austrasondare452]

Ļoti lìdzīgs stāsts manējam .Tu esi superīga! Malacis. Ļoti iedvesmojoši.😊

[@navnvavv7654]

Būtu labi ja Tu padalītos ar receptēm !!

[@rutateibe9657]

Malace👏🏼👏🏼👏🏼

[@tomstoms4546]

Tu esi ļoti skaista

[@veltabuka6908]

Vairāk interesē tā Tava trenēšanās. Kā Tu trenējies ,kāda bija tava rutīna

[@ingajurcane7968]

Tu esi superīga!!!

[@EmilijaYoung]

Paldies 🧡

[@nikolatv2299]

Wow paldies ka padalijies tikai del ta es noskatijos so video un ari tevi aboneju, unn jaa tas bija eepiski

[@ance.5786]

Malace! Tā turpini arī lockdownā 🥰 Man ir bijušas līdzīgas problēmas, ar mēnešreizēm vēl joprojām..
Jautājums intereses pēc : cik gara esi uz savu svaru?

[@EmilijaYoung]

Esmu 1,68! :)

[@gunagutmane9357]

😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷

[@estereee1542]

Woowwww

[@Solveiga-yo8qb]

Čau

[@toprok6067]

Vai tev ir enerģija?

[@EmilijaYoung]

Man ir ļooooti daudz enerģijas. Esmu vēl vairāk enerģiska kā jel kad es biju. Esmu daudz spēcīgāka un pat 5h pārgājiens man nesagādā grūtības. Es arī atpūšos un ēdu maltītes ar bagātīgiem produktiem :)

[@toprok6067]

@@EmilijaYoung super!😀😀

[@daeh-dv2qp]

need vienu menesi ez - 20

[@EmilijaYoung]

Lmao

[@daeh-dv2qp]

@@EmilijaYoung problem?

[@mrskristyy7268]

pamēģini to izdarit pats

[@daeh-dv2qp]

@@mrskristyy7268 dvai

[@Es_Esmu_Latvietis]

un ko tas dod? sabeigtu kuņģi? kam to vajag?

[@hakooh1050]

Tikai 10?

[@EmilijaYoung]

Ir neveselīgi ātri zaudēt svaru :) kā arī , ja ātri zaudē tad ātri atpakaļ dabū un tas nebija mans mērķis

[@hakooh1050]

Wow Man prieks par tevīm!
Tā tik turpini!🥰

[@jjolantaaa]

Kāds “tikai”??😂

[@gabrielsdavids75]

-5 kg 2 nedēļas lol