Nekem minden családtagom meghalt, gyerekem nem született. A barátaim a földrajzi távolság miatt elmaradoztak. Kire támaszkodjak egy nárcisztikus hölgy gyalázatos bántalmazásai és eldobása után? Mint egy tüdôlövés, olyan sokkoló volt.
Visszaszipantasnal tartok /a bűntudatot használja fel ja igen és érzékelteti velem hogy nélküle nem fog menni semmi irtózatosan nehéz így tovább lépni/
A szürke kő technikával az a bajom, hogy borzalmasan toxikus módszer, hatalmas belső feszültséggel jár, testi tünetekkel: magas pulzus, gyomorideg, mellkasi nyomás, zsibbadás testszerte, torokszorítás. Nem tudom, mi a megoldás erre.
Ez így van - ezért érdemes a technikát elmélyíteni - szakember segítségével - odáig, hogy már valóban ne tudjon megérinteni az adott toxikus üzenet vagy viselkedés. Ehhez fel kell térképezni azt a sérülékenységet, aminél fogva érzékeny pontunkra tud tapintani a másik - és ott, abban felvértezni magunkat. Ha csak színleljük, hogy nem érint meg minket a dolog, az nagyon megterhelő, és nem is túl hatásos.
Köszönöm szépen. Nagyon hasznos információk. Hála a munkádert.
Nagyon hasznos volt.Köszönöm.
Nekem minden családtagom meghalt, gyerekem nem született. A barátaim a földrajzi távolság miatt elmaradoztak. Kire támaszkodjak egy nárcisztikus hölgy gyalázatos bántalmazásai és eldobása után? Mint egy tüdôlövés, olyan sokkoló volt.
Visszaszipantasnal tartok /a bűntudatot használja fel ja igen és érzékelteti velem hogy nélküle nem fog menni semmi irtózatosan nehéz így tovább lépni/
Pontosan😶
itt tartok😊
A szürke kő technikával az a bajom, hogy borzalmasan toxikus módszer, hatalmas belső feszültséggel jár, testi tünetekkel: magas pulzus, gyomorideg, mellkasi nyomás, zsibbadás testszerte, torokszorítás. Nem tudom, mi a megoldás erre.
Ez így van - ezért érdemes a technikát elmélyíteni - szakember segítségével - odáig, hogy már valóban ne tudjon megérinteni az adott toxikus üzenet vagy viselkedés. Ehhez fel kell térképezni azt a sérülékenységet, aminél fogva érzékeny pontunkra tud tapintani a másik - és ott, abban felvértezni magunkat. Ha csak színleljük, hogy nem érint meg minket a dolog, az nagyon megterhelő, és nem is túl hatásos.