Davide aspettiamo le tabelle e le programmazioni. grazie per la tua voglia di condividere esperienze e nozioni. dalle mie parti c'è molta riservatezza che non produce frutti.
Video ottimo e molto utile, avrei però una domanda : in andatura B2 (che dovrebbe essere quella veramente "allenante" , sperando di non aver detto una cazzata) per quanto riguarda i recuperi di quanti secondi si parla,magari nel tuo esempio sui 100?
Ciao e ben trovato, in realtà una volta svolto il test su i 100m e su 200m puoi fare tutte le distanze che vuoi, suddividendo la tua distanza in 100m o in 200m
grande paolo....ottimi consigli...però devi spiegarmi una cosa che non mi è ben chiara....vengo dalla mtb e conosco perfettamente la mia soglie e altri valori allenanti, con la corsa ho fatto un test e i valori sono quasi uguali alla bici...ma con il nuoto qualcosa stona.Se cerco di andare in soglia nel nuoto 168 bpm, al max con il fiatone e braccia distrutte arrivo a 150 bpm....come mai?
Eccomi, scusa il ritardo. Dunque prima di risponderti ho bisogno di sapere che tipo di nuotatore sei: Buon nuotatore, medio o scarso? Potresti anche darmi qualche tempo?
Ad ogni modo non devi stupirti nel trovare valori di soglia diversi, dato che "se il gesto atletico è diverso ottengo risultati diversi".Infatti la VO2MAX si riferisce, per un runner, ai muscoli delle gambe, per un nuotatore a muscoli diversi. Considera che la VO2MAX di un nuotatore è circa 1/5 in meno di quella di un runner.
Me li sparo "a foho"... Che bomber che sei ! Mitico in tutti i tuoi video... Sempre a tutta !
ahahaha grazie Jelly
grazie Davide prenditi il giusto tempo per fare un ottimo lavoro come solo tu sai fare. ciao a presto!!!
Davide aspettiamo le tabelle e le programmazioni. grazie per la tua voglia di condividere esperienze e nozioni. dalle mie parti c'è molta riservatezza che non produce frutti.
+Michele Lassandro buongiorno Michele forse in questa settimana riesco ad accontentarti
Grazie davvero Davide. Sei stato chiarissimo!
+Manu Bales prego Manu
Caro Davide concordo con te , la tecnica e' alla base del nuoto fai bene a sottolinearlo più volte !!!!
che figata di spiegazione, grande grazie... ho passato settimane a chiedemi cosa fossero ste cazzo di letterine e numeretti affianco alle mie tabelle.
+Foxenonio ciao Foxenonio, benvenuto sul canale. Nei prossimi video sul nuoto proporrò anche degli allenamenti. Continua s seguirmi e buon anno
Davide Petrini altrettanto e contaci.
COMPLIMENTIIII 👏🏻 VIDEO BELLISSIMO E SIMPATICO DAVVERO BEN FATTO 😊 MI PIACE DEL TUTTO MERITATO 👍😉 CONTINUA COSI CHE VAI ALLA GRANDE 💪
Grande Davide, grazie
Finalmente uno chiaro
Video ottimo e molto utile, avrei però una domanda : in andatura B2 (che dovrebbe essere quella veramente "allenante" , sperando di non aver detto una cazzata) per quanto riguarda i recuperi di quanti secondi si parla,magari nel tuo esempio sui 100?
Bel video, sono nuovo del canale, mi dici se il test di comparazione vale anche per altre distanze??
Ciao e ben trovato,
in realtà una volta svolto il test su i 100m e su 200m puoi fare tutte le distanze che vuoi, suddividendo la tua distanza in 100m o in 200m
grande paolo....ottimi consigli...però devi spiegarmi una cosa che non mi è ben chiara....vengo dalla mtb e conosco perfettamente la mia soglie e altri valori allenanti, con la corsa ho fatto un test e i valori sono quasi uguali alla bici...ma con il nuoto qualcosa stona.Se cerco di andare in soglia nel nuoto 168 bpm, al max con il fiatone e braccia distrutte arrivo a 150 bpm....come mai?
+michele alemanno Paolo? :)
Davide Petrini 😂😂😂sono proprio fuso oggi....ti segue pure su super allenamento insieme a paolo lanfranco ed ho fatto confusione.....sorry 😫😫😫
+michele alemanno ahahahah figurati
Eccomi,
scusa il ritardo. Dunque prima di risponderti ho bisogno di sapere che tipo di nuotatore sei: Buon nuotatore, medio o scarso? Potresti anche darmi qualche tempo?
Ad ogni modo non devi stupirti nel trovare valori di soglia diversi, dato che "se il gesto atletico è diverso ottengo risultati diversi".Infatti la VO2MAX si riferisce, per un runner, ai muscoli delle gambe, per un nuotatore a muscoli diversi. Considera che la VO2MAX di un nuotatore è circa 1/5 in meno di quella di un runner.
Come posso ottenere tabelle di allenamento per il nuoto?
ciao, grazie del video, mi ha aiutato molto, ma io non ho capito come si fa ad ottenere l'andatura A1?
+Claudia Sbi in A1 si fanno i lavori più lenti come il riscaldamento, la tecnica e il defaticamento. Diciamo che è l'andafura più lenta in assoluto
Davide Petrini ora ho capito grazie
+Claudia Sbi prego
Claudicant Sbi
mi hai fatto venir voglia di giocare a super mario bros
Bravo hai spiegato bene ma i tempi sono molto alti puoi migliorare molto
E il vo2max?
ti vorrei come istruttore ,e come professore di matematica
+Zlatan Ibrahimovic ahahah come professore??