صديقي الكيتو غلط طبيا وبسبب نزول سريع من مخازن الغليكوجين بالأول مع سوائل بالجسم بدون نزول بالدهون . الكيتو بحرم الجسم من السكر يلي هو الغذاء الوحيد للدماغ وبالتالي تعب وارهاق وخمول . الحمية الأساسية والصحيحة هي بغذاء متنوع بحوي بروتين وكارب ودهون صحية وفيتامينات بسعرات اجمالية أقل من حاجتك اليومية كل 500 سعرة يومية ناقصة بتنزلك حوالي نصف كيلو اسبوعيا من دهون الجسم . وكل ساعة رياضة بتنزل حوالي نصف كيلو اسبوعيا ريجيم مع رياضة ممكن تنزل ٤ كيلو بالشهر بطريقة صحية طبعا انا طبيب وبشرح هالحكي دائما للمرضى
اهتمامك ومتابعتك للبطل الخلوق باسم امين - يمتعع جميع لاعبي الشطرنج ويزيد من جمهورك المصريين وهو مايدعم القناه-تمنياتي مزيد من التوفيق والنجاح
أسلوبك رائع في التحليل ويتميز بالهدوء والرزانة والتشويق بأن واحد، بعضهم يحللون الشطرنج وكأنهم في سوق الخضار
بالتوفيق يا بطل
إن شاء الله نشوفك قريب مع الأبطال فى بطولات عالمية
ان شاء الله
جزاكم الله خيرا اخونا الفاضل ..🌸🌸🌸
10:18
على قولتك : "اي واحد ما بيلعب بطريقة هجومية هو ما عم يلعب شطرنج" 😂🔥
😂
الشطرنج فعلا لعبه تكتيكيه يا صديقى
اخويا العالمي اقسم بالله احلي تحية ليك من مصر ❤️
مباراة قوية وتحليلك هاديء ورااائع
حاول ماتاكل خبز ولا اي شي فيو عجين وكتير اكل مسلوق وصدر ولحم بدون سمنة وزيت وخفف سكر ..السكريات يلي بالفواكة بتكفي وزيادة وبالتوفيق
هو نظامه كيتو يعني نظام فيه دهون كثير
شكرا صديقي
متى رح تعمل فيديو عن الkings indian attack
ان شاء الله قريا
استمرر يا الوحش ببتوفيقققق
باسم امين فخر العرب مصري مر من هنا
تحية من سوريا لمصر
معك حق لاعب سوبر نورم جراند ماستر
عظيم انت و باسم امين
انت رائع وتحليلك رائع، كل الاحترام
اخي اغيد انا بستمتع والله بفديوهاتك وخفتك ❤️❤️❤️❤️
لو تكرمت بتنزيل مباراتك مع البطل الشاب عبد الرحيم الموريتاني
لانك تستاهل اخي اغيد نعمل لك مليون لايك... وشكرا على الفديو الجميل لكابتنا الراااائع باسم امين
مصر كان ناقصها لاعب بحجم باسم آمين. شكراً يا باسم رفعت رأسنا.
فعلا مباراة رائعة
واصل انا معاك
شكرا
بهذا الوضع نقول انها احلى قناة شطرنج قناة بهذا الوضع 😂😂
عظيم
استمر
بذكرك بافتتاح جلال اباد jalalabad اللي كنت حكيتلك عنه وقولت ذكرني بيه
ان شاء الله
فالدقيقة 8:08 كان ممكن بيخوت اللان يحرك الحصان على F6 ويهدد الفيل الابيض والوزير هل الحركة جيدة ولا لا . انا مبتدأ عشان كدة بسأل🙂🙂
هناك بيدق على ال e5
@@aomrane_94 صح منتبهتش شكرا😅😅
حط يا أغيد شريط الأفضلية دا هيبقى مفيد اوي للمشاهد
اللاب توب ما بتحمل
13:15 اي خيو شو صار معك؟ باسم أمين شال اللايك ولا لسه؟ 😂😂 قسماً بالله نهاية الفيديو تحشيش🤣🤣💔
والله ما بعرف
اذا شاف الفيديو خليه يكتب لنا تعليق
عندي سؤال من اقزى بتسم امين او علي رضا
متسواهم متقارب
@@ranger5667 ايش المتقارب 😂😂😂
علي رضا ٢٨٠٠😎
علي رضا
هل باسم بيوقع بمشكلة انو كل الناس عارفه انو راح يلعب king indian ف بيوقع ب تحضيرات يعني لازم يغير ولا ما هي مشكله
متابعك من مصر و احلى تحيه ليك و لباسم
هاد شي له ايجابية و سلبية
الايجيابية انه بكون متمكن كثير من الافتتايحة
السلبية انه الناس رح تعرف تحضر له و عارفة بالظبط شو تلعب ضده
ورجعتلكم اليووووم بيحالاقة جديدة
غيره هالديباجه هههههههه
عاوزين جيمز كتير لباسم أمين
ان شاء الله
بعد ما تدخل بل كيتو حيتكون الطاقه انفجاريه خصوصا في الدماغ والتفكير اذكر كلامي اني كيتو من زمان
والله طاقتي نااااازلة عالاخر
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Second❤️
ممكن ادوار ناكامورا؟
ان شاء الله
باسم جميل
هههههههه صاير أسامة فوزي 🤣
مين هاد
@@arabianchessfriends مؤسس جريدة عرب تايمز بأمريكا صحفي رائع و يوتيوبر ظريف جداً و دمه خفيف متلك
بتشوف البطولة فين؟
chess.com
events
abu dhabi masters
الكيتو احسن ريجيم
استخدم ستيفيا بلا حجج
😂👍🏻
جربت الكيتو شهر وبعدها استسلمت هههها
شهر و استسلمت!!
انا يومين و فطست
@@arabianchessfriends هههههه
فين التضحيات الخرافية ؟
اول تعليق
صديقي الكيتو غلط طبيا وبسبب نزول سريع من مخازن الغليكوجين بالأول مع سوائل بالجسم بدون نزول بالدهون .
الكيتو بحرم الجسم من السكر يلي هو الغذاء الوحيد للدماغ وبالتالي تعب وارهاق وخمول .
الحمية الأساسية والصحيحة هي بغذاء متنوع بحوي بروتين وكارب ودهون صحية وفيتامينات بسعرات اجمالية أقل من حاجتك اليومية كل 500 سعرة يومية ناقصة بتنزلك حوالي نصف كيلو اسبوعيا من دهون الجسم . وكل ساعة رياضة بتنزل حوالي نصف كيلو اسبوعيا
ريجيم مع رياضة ممكن تنزل ٤ كيلو بالشهر بطريقة صحية
طبعا انا طبيب وبشرح هالحكي دائما للمرضى
شكرا دكتور 🌹
لاتحرق طيب ياخي نبي نشوف المباراة بدون نعرف مين الفايز