Muskelkater - Wie entsteht er und was kann man dagegen tun?

Muskelkater gehört zum Leben irgendwie einfach dazu. Ab und an haben wir Schmerzen, nachdem wir etwas getan haben, was unseren Körper stärker beansprucht hat, als wir das sonst gewohnt sind. Die Frage ist bloß, wie diese Schmerzen entstehen und warum man sie meistens erst am nächsten Tag wahrnimmt. Und natürlich auch, wie man sie wieder los wird oder sich erst gar nicht damit quälen muss.
Viel Spaß beim Lernen!
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Musik im Intro
Poofy Reel Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Grafiken
Frau rennt: Pixabay, CC0, pixabay.com/de... (Stand: 25.06.2017)
Planke: Pixabay, CC0, pixabay.com/de... (Stand: 25.06.2017)
Kniebeuge: Pixabay, CC0, pixabay.com/de... (Stand: 25.06.2017)
Dehnung: Pixabay, CC0, pixabay.com/de... (Stand: 25.06.2017)
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Weitere Infos
muskelkater.org: www.muskelkate... (Stand: 24.06.2017)
Zeit: www.zeit.de/spo... (Stand: 24.06.2017)
Netdoktor: www.netdoktor.d... (Stand: 24.07.2017)
Wikipedia: de.wikipedia.o... (Stand: 24.06.2017)
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Die gezeigte Präsentation könnt ihr euch hier noch mal in Ruhe anschauen: prezi.com/5j-ea...
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Noch mehr Videos über die Funktionsweise des menschlichen Körpers findet ihr hier: • Mal was anderes