[Morning Routine]How I went from sleeping twice or thrice a night to getting up at 4:30 a.m.
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- Опубліковано 21 сер 2024
- Today I would like to share with you how I went from sleeping twice or thrice a night to getting up at 4:30 a.m. 🎥.
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動画待ってました😊
声アリの動画も好きですが、声ナシの雰囲気も好きなんです✨
朝歩くの、いいですね☀️
いつも素敵な動画をありがとうございます❤
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
動画見てくださってありがとうございます😭
そのようなお言葉を頂いて嬉しいです😿
朝のお散歩は頭がスッキリして、体もほどよく解せるのでとても気持ちが良いです＾＾
柊さん動画楽しみ待ってました。ご飯もいつも美味しそうですね！暑くなってきましたけど、新居へのお引っ越しも大変だと思いますが、無理せず頑張って下さいね！娘ちゃんはすっかりお姉ちゃんになり息子ちゃんも凄く成長していますね😂
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
最近暑い日が続いていますよね🎏
お身体は大丈夫でしょうか💦
こちらは引っ越しの日はとても暑く、しばらくバテてしまいました😓
明日から娘も学校が始まり連休生活が終わります🎒
明日から引っ越しの片付けを進めていこうと思います📚
いつも温かいお言葉をありがとうございます😿
柊さん、こんにちは❗ 朝早くから、お疲れ様です🙇✨ 最近、家事が 億劫になってきていて、どうしたものか…🙍と 思ってましたけど、 動画 見てたら、また頑張ろうかなと思えてきました💦 新しいおうち❗、楽しみですね✨ お引っ越し、大変ですけど 動画また、楽しみにしてますね🎵
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
おはようございます＾＾
億劫になることありますよね💦
私もアパートに越してきてから半年くらいの間、家事全般に対して腰が重くなかなかやる気が出ずにいました😢
暑い日も続いておりますので、体調優先でいきましょう✊
「体が拒否することは今はお休みしたいとき」というのを脳のメカニズムを研究されている方がお話しされていました💡
私の動画が少しでもお役に立てたら嬉しいです👏
Hello Shi. Its amazing how much can be accomplished in the early mornings before the rest of the house is awake to distract you.
It was adorable the way your son said bye bye to his father as he left for work.
Hello,
Sorry for the late reply.
It is nice to wake up naturally, not to the sound of an alarm clock ^^.
I feel that I can make various decisions more efficiently if I can spend time in a quiet environment rather than doing household chores in the midst of the hustle and bustle!
I too was comforted by the sight of my son😻
柊さん✨
おはようございます☺️
朝からとてもホッコリ癒され、また感心する…
素敵を頂きました💓
朝の時間、大事ですよね✨
一口🍙名前なんだったっけ😆真似したいと思いました❣️
うちも起きてきました💦
柊さん💖
いつもありがとう😊
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
おはようございます＾＾
そのようなお言葉を頂きとても嬉しいです😭
朝の時間はなくてはならない生活の一部になっています😊
おにぎりは「おにぎりぼうや」です🙈
こちらこそいつも温かいメッセージを本当にありがとうございます😿
朝活、素晴らしいです！
柊さん、逞しいです😊
娘ちゃん、大きくなりましたね😊
息子くん、可愛い❤
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
どんどん逞しくなっている気がします🙈
腕っ節が強くなりました😁
子供たちもできることが増え成長の速さを感じています＾＾
いつもありがとうございます😿
おはようございます😊
歩くことも、好きなことできることも素敵な朝活ですね😊
お姉ちゃん、息子くんの元気な姿が見れてとても嬉しいです。
暑くなりましたね。体調に気をつけてくださいね。
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
以前の暮らしから考えると、好きなことややりたいことのできる時間がある1日を送れることがとても嬉しいです＾＾
子供たちも長くひいていた風邪も良くなり元気に過ごしています👧👦
夏のような暑い日が続いていますよね💦
お体に気をつけてください🍹
柊さん🍀こんにちは😃お久しぶりです❤朝活 良いですよね🆗まだまだ お若いです✨これからの夢いっぱいの生活を楽しみに頑張って見て下さいね🍀後悔先に立たずですよ💕🍀👍💕🍀👍
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
おはようございます＾＾
気づけば３０代になりこれまでの時間が本当にあっという間でした😱
忙しく過ごせば過ごすほど、思い出に残る記憶が少ないように感じます😿
朝の時間がこれからの生活を豊かにしてくれることを祈っています👏
いつも温かいお言葉をありがとうございます😭
@@shu-kurashiyasuku 柊さん🍀頑張って👍ね
返信 ありがとうございます😊
こんにちは
やってみようかな、早起きで自分時間確保。
どうしても夜時間になって、思考も止まりリビングで寝落ち
気付くと2時3時😢 重〜い身体で寒いお風呂に入り、4時5時の迷惑ドライヤー。
とりあえず3日‼️自分の為に🙋🏻♀️´-
お返事遅くなってしまってごめんなさい🙇♀️
夜は体も精神的にも疲れますよね💦
私も夕方ごろ寝落ちしてしまって、夜起きることがあるんですが夕飯も作りたくなくてお風呂も面倒になって動けない時あります
(ノ_＜)
夜寝るのが早くなるだけでも朝起きるのが楽になるので一緒に頑張りましょう😭
shuちゃん
おはようございます😊
子育て中の1人時間は大切
だと思ってもなかなか確保
するのが難しいですよね。
早起きすれば楽しみの
時間が増えそうですね😃
私は更年期で体調をくずして
から、朝の散歩を始めましたが
食事や漢方よりも効果が
ありました。寝る前に
ストレッチやリンパマッサージを
すると睡眠の質が上がった様に
思えます😊
新築のお家の出来上がりも
楽しみですね❤
ステキなGWをお過ごし下さい😊
お返事遅くなってしまいごめんなさい🙇♀️
おはようございます＾＾
ひとり時間は何よりの休息タイムになるように感じています(^^)
寝る前のストレッチやマッサージ素敵です( ´ ▽ ` )
柔軟な体は風邪もひきにくくなると聞きます💡
私も今日から取り入れようと思います✨
教えてくださってありがとうございます🍀