O mais engraçado é ver o mestre Maradona enfatizando o treino com pouca carga se o mesmo treinava igual um cavalo com Brunão. 🤡 E veja que está com idade avançada e o shape marcando ainda na camisa que veste. Acho que essa galera antiga deveria repensar no que diz. "Faça o que eu digo mais não faço o que eu já fiz um dia." Insistir que a galera peguem peso pra fazer fisioterapia e enfatizar que vai gerar hipertrofia e mito, mentira! Não gera hipertrofia por vários motivos... Nisso devemos entrar na questão fisiológica do indivíduo. Snc Síntese proteica Glicogênio Ponto importante Intensidade e volume de treino. O que está havendo aqui é exatamente isso, Vendendo um produto para os leigos e por de traz das câmera fazendo comendo peso igual um cavalo pra se manter com esse. Físico.
cara, mas um iniciante fazer com carga elevada é muito risco, os caras não sabem fazer o movimento corretamente, uma coisa é um intermediário ou avançado, agora pra iniciante é preferível pouca carga até ele pegar a biomecâninca dos exercícios.
Obrigado mestre, mais uma aula de como utilizar uma máquina e como os exercícios podem ser mais efetivos se realizados corretamente.
Valeu Maraa
Explicação bem técnica e eficiente. Valeu, Maradona !
Excelente
O mais engraçado é ver o mestre Maradona enfatizando o treino com pouca carga se o mesmo treinava igual um cavalo com Brunão. 🤡
E veja que está com idade avançada e o shape marcando ainda na camisa que veste.
Acho que essa galera antiga deveria repensar no que diz.
"Faça o que eu digo mais não faço o que eu já fiz um dia."
Insistir que a galera peguem peso pra fazer fisioterapia e enfatizar que vai gerar hipertrofia e mito, mentira!
Não gera hipertrofia por vários motivos... Nisso devemos entrar na questão fisiológica do indivíduo.
Snc
Síntese proteica
Glicogênio
Ponto importante
Intensidade e volume de treino.
O que está havendo aqui é exatamente isso, Vendendo um produto para os leigos e por de traz das câmera fazendo comendo peso igual um cavalo pra se manter com esse. Físico.
cara, mas um iniciante fazer com carga elevada é muito risco, os caras não sabem fazer o movimento corretamente, uma coisa é um intermediário ou avançado, agora pra iniciante é preferível pouca carga até ele pegar a biomecâninca dos exercícios.