Tittar du på din puls när du springer maraton? Jag ger dig några anledningar att inte göra det och några tips om vad du bör göra istället. pubmed.ncbi.nl...
Gillar verkligen dina videos. Små nuggets med intressanta aspekter på träning presenterade på ett pedagogiskt och rättframt sätt, och ofta med någon konkret ”take-away” på slutet. Tack! Och fortsätt!
Känns egentligen inte som en överraskning, alla som kört långpass och försökt hålla sig inom ett pulsintervall har väl upplevt att korrelationen mellan puls och ansträngning typ försvinner efter ett man har hållit på ett (längre) tag. Men kul att de forskat på det!
Gillar verkligen dina videos. Små nuggets med intressanta aspekter på träning presenterade på ett pedagogiskt och rättframt sätt, och ofta med någon konkret ”take-away” på slutet. Tack! Och fortsätt!
Tack tack
Känns egentligen inte som en överraskning, alla som kört långpass och försökt hålla sig inom ett pulsintervall har väl upplevt att korrelationen mellan puls och ansträngning typ försvinner efter ett man har hållit på ett (längre) tag. Men kul att de forskat på det!
Det här var ju kanonintressant. Jag har gått på puls i … 20+ år… Har du tips på läsning eller filmer om man vill lära sig veta mer?
Kan hända att jag skrivit ett par böcker om det här
@@tankaromtraning he he ok. Kollar dem.