Danke du liebe Seele 🙏auch wenn ich selber Meditationen für andere gebe, ist es schön einfach so schön, deiner angenehmen und beruhigenden Stimme zuzuhören ✨Alles liebe Alina
Deine Meditationen sind mega! Der Fokus auf die eigene Wahrnehmung statt auf Visualisierungen (wie bei vielen anderen geführten Meditationen) gefällt mir total. Man kann schön zu sich kommen. Wie wärs mit einer 30 oder sogar 40 minütigen Meditation und tendenziell länger werdenden Sprachpausen? :)
@Herm1, danke, dass freut mich sehr. Hast du schon mal diese Meditation versucht: ua-cam.com/video/24OrMpNFRDM/v-deo.html Hier lasse ich mehr Zeit. Aber sehr gerne mache ich auch mal eine Meditation mit noch längerer Pause. Danke dir für dein Feedback.
Wundervolle Meditation! Wenn ich mir etwas wünschen dürfte wären es mehr und längere Pausen zwischen dem Sprechen, so dass ich tiefer in mein Bewustsein sinken kann. Danke für die tolle Arbeit, super angenehme Stimme!
Schöne meditation. Ich selbst bin noch Anfänger und arbeite mich grade in der Zeit hoch. Vorher immer nur 10 min. Ich merke bei 20 min, wie ich die Sprecherin immer mehr ausblende und eher richtung eindösen tendiere, aber ohne viel Gedankenwirrwarr zu haben, bzw. aktiv fällt es mir nicht auf. Hat da jemand gleiche Erfahrungen am Anfang gemacht?
@Devilpander Langsam zu steigern ist auf jeden Fall sinnvoll. Versuche es doch mal mit einer 15-minütigen Meditation, z.Bsp. dieser: ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html Aber im Prinzip ist es gar nicht schlecht, wenn auch meine Stimme in den Hintergrund verschwindet. Solange du nicht deinen Gedanken folgst und einfach entspannt und aufmerksam im Hier und Jetzt bleibst.
Eine tolle Meditation, bin richtig schön abedriftet. Bzgl der Geräusche muss ich den anderen Kommentaren recht geben, etwas Pause dazwischen wäre gut. Sonst alles super. Danke hierfür :)
@@3xOMYoga in a way ... noch besser, nicht so weit entfernt. Ich kam auf Teneriffa, weil die Birken dort eine sehr dunkle braune bis fast schwarze Rinde haben und irgendwie sah das sehr ähnlich aus.
nur so als Tipp, wenn ich von geräusch zu geräusch wandern soll, dann wäre es vielleicht sinnvoll nicht die ganze zeit dazwischen zu reden 😅 aber sonst wirklich schönes Video, richtig gut zum in sich gehen und entspannen ☺️
@Alina Kolosova, das kommt ganz auf dein Schnittprogramm an, aber meistens kann man Text und Rahmen usw. einfügen. Dann macht man ein Standbild von dieser Stelle und fügt es als Thumpnail beim UA-cam upload ein. Das ist jetzt sehr vereinfacht. Suche am besten mal nach einem konkreten Erklärvideo zu deinem Programm.Viel Erfolg!
Es tut mir leid, wenn ich für dich zu viel rede. Für mein Empfinden sind die Sprechpausen ausreichend. Ich werde es bei einer nächsten Meditationsanleitung gerne berücksichtigen. Ich danke dir für dein Feedback.
Guten Morgen Ich fand diese Stille Meditation ohne Musik sehr entspannend. Eine Frage habe ich dazu. Man soll die empfindungen (enge, schwere, Angst usw) nicht benennen, das ist sehr schwierig. Ich habe gelernt zu sagen oder denken..... Aha da ist z. B die enge oder ok.... Da ist die Angst.... Was macht man nun richtig?! Habe mit vielen symtomen zu tun😢
Guten Morgen Mariella, in dieser Meditation, die angelehnt ist an die klassische Meditation Antar Mouna (Innere Stille) geht es darum nur wahrzunehmen. Das ist für uns erstmal sehr schwierig, weil wir gelernt haben, alles einzuordnen, zu bewerten, usw. Das ist aber der Intellekt der das macht. Den versuchen wir in der Meditation außen vor zu lassen. Er darf mal zur Ruhe kommen. Es geht darum, den Raum in uns zu betreten, in dem wir nur wahrnehmen ohne Bewertung. Ganz neutral. So können wir alles urteilsfrei anschauen und alles kommen und gehen lassen....
@@3xOMYoga Danke Heisst das, wenn ich in mir unruhe und anderes spüre, zu sagen..... Da ist das gefuehl der unruhe z. B. Nicht mehr, nur wahrnehmen. Annehmen.?
Wir gehen in der Meditation immer vom Außen nach Innen. Und dafür brauchen wir die Unterscheidung. Das Außen ist alles was um uns herum passiert, was wir über die Sinne wahrnehmen können (in dem Fall das Hören). Dann gehen wir mit der Wahrnehmung nach Innen, dort sind Gedanken, Gefühle, innere Impulse. Insofern sind es schon 2 verschiedene Welten.
Danke für dein Feedback. Hast du schon mal eine der anderen Meditationen probiert, mit Musik? Z. Bsp. diese: ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html oder diese: ua-cam.com/video/lIj92_K2lHE/v-deo.html oder diese: ua-cam.com/video/2J89FJPK2BE/v-deo.html Vielleicht ist das ja eher etwas für dich.
Danke für dein Feedback. Da gibt es ja wirklich sehr unterschiedliche Bedürfnisse. Manche mögen es lieber still, andere mit Hintergrundklängen. Genau deshalb nehme ich manche Meditationen auch mit Hintergrundklängen auf (obwohl ich es selber lieber still mag). Vielleicht war auch diese Meditation einfach nichts für dich. Versuche vielleicht mal diese Meditationen: ua-cam.com/video/lIj92_K2lHE/v-deo.html ua-cam.com/video/2J89FJPK2BE/v-deo.html ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html oder diese, die ist nur mit Wellengeräuschen: ua-cam.com/video/m1qo4Aws2Ek/v-deo.html
Die Stimme ist wirklich super, aber sonst hat es mir leider nicht so gut gefallen, da mir persönlich zuviel erzählt wird. Anstatt in Ruhe durch die einzelnen Übungen zu gehen und Zeit zum individuellen Spüren zu lassen, wird leider immer und immer wieder nochmal erzählt, was gemacht werden soll. Bin nach der Hälfte raus.
Das tut mir sehr leid, dass es dir nicht gefallen hat. Aber danke für dein Feedback. Vielleicht ist diese Meditation eher etwas für dich: ua-cam.com/video/24OrMpNFRDM/v-deo.html Da rede ich deutlich weniger 😊Würde mich auch da über dein Feedback freuen.
Wundervolle Meditation. Namasté
Vielen Dank, freut mich sehr! Namasté
Ich bin so DANKBAR. Es ist Wunderbar deinen Meditationen zu folgen.💗💎💫 Alles liebe und Namaste.
@Elisa K. danke liebe Elisa!
Die beste Meditation die ich je gehört habe 😊♥️💫
Wie schön, danke für dein Feedback.
Wirklich sehr gute meditation
Herrliche Meditation. Habe die weite meines Bewusstseins lange nicht mehr so grenzenlos gespürt ❤️🙏
Danke du liebe Seele 🙏auch wenn ich selber Meditationen für andere gebe, ist es schön einfach so schön, deiner angenehmen und beruhigenden Stimme zuzuhören ✨Alles liebe Alina
Hat mir gut gefallen 😊
Sehr schön, das freut mich.
🙏 Danke für die „Begleitung“.
Deine Meditationen sind mega! Der Fokus auf die eigene Wahrnehmung statt auf Visualisierungen (wie bei vielen anderen geführten Meditationen) gefällt mir total. Man kann schön zu sich kommen. Wie wärs mit einer 30 oder sogar 40 minütigen Meditation und tendenziell länger werdenden Sprachpausen? :)
@Herm1, danke, dass freut mich sehr. Hast du schon mal diese Meditation versucht: ua-cam.com/video/24OrMpNFRDM/v-deo.html Hier lasse ich mehr Zeit. Aber sehr gerne mache ich auch mal eine Meditation mit noch längerer Pause. Danke dir für dein Feedback.
Wundervolle Meditation! Wenn ich mir etwas wünschen dürfte wären es mehr und längere Pausen zwischen dem Sprechen, so dass ich tiefer in mein Bewustsein sinken kann. Danke für die tolle Arbeit, super angenehme Stimme!
@Alexandra Hübner, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich werde deine Anregung bei der nächsten Meditation gerne berücksichtigen.
Die gleiche Meditation nur länger wäre gut ❤
Habe ich notiert. Freut mich, dass sie dir gefällt.
Danke
Schöne meditation. Ich selbst bin noch Anfänger und arbeite mich grade in der Zeit hoch. Vorher immer nur 10 min. Ich merke bei 20 min, wie ich die Sprecherin immer mehr ausblende und eher richtung eindösen tendiere, aber ohne viel Gedankenwirrwarr zu haben, bzw. aktiv fällt es mir nicht auf. Hat da jemand gleiche Erfahrungen am Anfang gemacht?
@Devilpander Langsam zu steigern ist auf jeden Fall sinnvoll. Versuche es doch mal mit einer 15-minütigen Meditation, z.Bsp. dieser: ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html Aber im Prinzip ist es gar nicht schlecht, wenn auch meine Stimme in den Hintergrund verschwindet. Solange du nicht deinen Gedanken folgst und einfach entspannt und aufmerksam im Hier und Jetzt bleibst.
Frei von Gedanken ooooooooooooopo🎉
Eine tolle Meditation, bin richtig schön abedriftet. Bzgl der Geräusche muss ich den anderen Kommentaren recht geben, etwas Pause dazwischen wäre gut. Sonst alles super.
Danke hierfür :)
Danke dir für dein Feedback!
❤
Was für Geräusche soll man genau wahrnehmen? 🤔 Muss man diese Meditation im Freien machen?
Es gibt doch immer Geräusche, in der Wohnung, im Haus, von draußen, meine Stimme,...Das muss man nicht im Freien machen, kann man aber natürlich auch.
Danke, für die Meditation. Kurze Zwischenfrage: Zeigen das Bild I Video zufällig Teneriffa?
Nein, das ist in Köln 😊
@@3xOMYoga in a way ... noch besser, nicht so weit entfernt. Ich kam auf Teneriffa, weil die Birken dort eine sehr dunkle braune bis fast schwarze Rinde haben und irgendwie sah das sehr ähnlich aus.
Schade.. Es gab hier gar keine Geräusche
nur so als Tipp, wenn ich von geräusch zu geräusch wandern soll, dann wäre es vielleicht sinnvoll nicht die ganze zeit dazwischen zu reden 😅 aber sonst wirklich schönes Video, richtig gut zum in sich gehen und entspannen ☺️
Hey kannst du mir mal erklären wie du das Bild in das Video reinschneidest ? ☹️❤️
@Alina Kolosova, das kommt ganz auf dein Schnittprogramm an, aber meistens kann man Text und Rahmen usw. einfügen. Dann macht man ein Standbild von dieser Stelle und fügt es als Thumpnail beim UA-cam upload ein. Das ist jetzt sehr vereinfacht. Suche am besten mal nach einem konkreten Erklärvideo zu deinem Programm.Viel Erfolg!
wie soll man denn Geräusche wahrnehmen, wenn die Stimme immer weiterredet?
Es tut mir leid, wenn ich für dich zu viel rede. Für mein Empfinden sind die Sprechpausen ausreichend. Ich werde es bei einer nächsten Meditationsanleitung gerne berücksichtigen. Ich danke dir für dein Feedback.
Guten Morgen
Ich fand diese Stille Meditation ohne Musik sehr entspannend.
Eine Frage habe ich dazu.
Man soll die empfindungen (enge, schwere, Angst usw) nicht benennen, das ist sehr schwierig.
Ich habe gelernt zu sagen oder denken..... Aha da ist z. B die enge oder ok.... Da ist die Angst....
Was macht man nun richtig?!
Habe mit vielen symtomen zu tun😢
Guten Morgen Mariella,
in dieser Meditation, die angelehnt ist an die klassische Meditation Antar Mouna (Innere Stille) geht es darum nur wahrzunehmen. Das ist für uns erstmal sehr schwierig, weil wir gelernt haben, alles einzuordnen, zu bewerten, usw. Das ist aber der Intellekt der das macht. Den versuchen wir in der Meditation außen vor zu lassen. Er darf mal zur Ruhe kommen. Es geht darum, den Raum in uns zu betreten, in dem wir nur wahrnehmen ohne Bewertung. Ganz neutral. So können wir alles urteilsfrei anschauen und alles kommen und gehen lassen....
@@3xOMYoga Danke
Heisst das, wenn ich in mir unruhe und anderes spüre, zu sagen..... Da ist das gefuehl der unruhe z. B. Nicht mehr, nur wahrnehmen. Annehmen.?
Liebe Frau sind es zwei unterschiedliche Welten die innere und die äußere Welt?❤
Wir gehen in der Meditation immer vom Außen nach Innen. Und dafür brauchen wir die Unterscheidung. Das Außen ist alles was um uns herum passiert, was wir über die Sinne wahrnehmen können (in dem Fall das Hören). Dann gehen wir mit der Wahrnehmung nach Innen, dort sind Gedanken, Gefühle, innere Impulse. Insofern sind es schon 2 verschiedene Welten.
Gut aber mir fehlt da die Musik :)
Danke für dein Feedback. Hast du schon mal eine der anderen Meditationen probiert, mit Musik? Z. Bsp. diese: ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html oder diese: ua-cam.com/video/lIj92_K2lHE/v-deo.html oder diese: ua-cam.com/video/2J89FJPK2BE/v-deo.html Vielleicht ist das ja eher etwas für dich.
Für mich war es zu fade ohne Musik oder Töne im Hintergrund. Konnte der Meditation nicht folgen. Aber sehr angenehme Stimme :)
Danke für dein Feedback. Da gibt es ja wirklich sehr unterschiedliche Bedürfnisse. Manche mögen es lieber still, andere mit Hintergrundklängen. Genau deshalb nehme ich manche Meditationen auch mit Hintergrundklängen auf (obwohl ich es selber lieber still mag). Vielleicht war auch diese Meditation einfach nichts für dich. Versuche vielleicht mal diese Meditationen:
ua-cam.com/video/lIj92_K2lHE/v-deo.html
ua-cam.com/video/2J89FJPK2BE/v-deo.html
ua-cam.com/video/I1ri_vwTcu4/v-deo.html
oder diese, die ist nur mit Wellengeräuschen: ua-cam.com/video/m1qo4Aws2Ek/v-deo.html
Die Stimme ist wirklich super, aber sonst hat es mir leider nicht so gut gefallen, da mir persönlich zuviel erzählt wird. Anstatt in Ruhe durch die einzelnen Übungen zu gehen und Zeit zum individuellen Spüren zu lassen, wird leider immer und immer wieder nochmal erzählt, was gemacht werden soll. Bin nach der Hälfte raus.
Das tut mir sehr leid, dass es dir nicht gefallen hat. Aber danke für dein Feedback. Vielleicht ist diese Meditation eher etwas für dich: ua-cam.com/video/24OrMpNFRDM/v-deo.html Da rede ich deutlich weniger 😊Würde mich auch da über dein Feedback freuen.
Bissche zu viel geredet….
Versuch´s doch mal mit dieser Meditation: ua-cam.com/video/24OrMpNFRDM/v-deo.html da lasse ich viel mehr Zeit für Stille.