EP91 - Le coin du Geek - Watts, BPM ou perception de l'effort... Lequel choisir pour l'entraînement?

On ne parle plus que de "watts" pour calibrer les entraînements à vélo. Mais qu'en est-il des options plus abordables comme le rythme cardiaque? Ou de la bonne vieille méthode gratuite de la perception de l'effort? Dans cette vidéo, Martin Turgeon explique pourquoi calibrer vos entraînements uniquement avec la puissance n'est probablement pas la meilleure option.