سسام فيدوهات تماريين نبغي .. نفسي اقابلك اخي ماشاء الله لما اتابعك عندي كده ثقه عمياء فيك من الله .. وكمان باقي شي واحد بس نفسي ترجع للgym انت وترجع متل زمان .. موفق اخي بحياتك ❤️❤️❤️
انا متابع حضرتك من زماان وارجو من حضرتك رد علي هذا التعليق بصراحه كلام حضرتك موزون ومدروس واحسن وافضل كابتن ودكتور علي المنصه ربنا يباركلك ويحفظك ويحميك ويبعد عنك اي سوء 🤲🤲🙏
انا بلعب كروس فيت . بحس بمتعة جامدة و انا بلعبها و بلعب يوم واحد چيم عشان اركز على الكتف اكتر . كلامك صح جدا اهم حاجة الاستشفاء. بس مشكلتها فى الاكل معايا . باكل كتير ديما و مش كفاية .
طيب بخصوص الباور ليفتنج او الويت ليفتنج.. الجماعة اللى زى لارى ويلز او ادام بيشوب ..الناس دى بتشيل اوزان اتقل بكتير من كمال الاجسام و ناس منهم بيكون شكلها برضه حلو زى كمال الاجسام بس عنده حاجه زياده اللى هى اوزان اعلى.. مش دول افضل؟
طيب لو انا عاوز استفيد من الاتنين مع بعض ودخلت بوش بول ليج و تلت ايام كروس فيت يعني يوم كروس فيت ويوم تمرينة حديد هل هاخد الاستفاده من الاتنين بحيث اكون سريع ومرن ونفسي اطول وقوة تحمل وفنفس الوقت شكل جسمي احسن من اني العب كروس فيت بس ينفع ولا انا كدا بهزي؟؟
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
من الاخر رياضه من غير هرمون مش هتعمل حاجه ومحدش لاقي ياكل وكل اللعيبه ماشيه علي حقن gh وبياكلو، براحتهم وعضلات البطن عندهم ظاهره علا طول السنه حتي لو بياكلو نوتيلا ليل نهار ويقولو لك اهتم ب الدايت وهما خاربنها وشغالين حقن سوماتروبين وجينو تروبين علا طول وعمرك طبيعي مهعتوصل لمستواهم وهتفضل تكع فلوس كم شهر ومش هتلاقي نتيجه وهتخلع وال بعده
انا اسف بس رياضه كروس فيت بلا هدف لاهي كمال اجسام أو كالثتانكس أو رفع اثقال أو حتي سترونج مان ..سترونج مان رياضه من السبعينات مشهورة أكثر في شمال أوروبا ...واخر سنتين الكروس فيت بقو بيسرقو كتير من بطولات سترونج مان ....اسوء رياضه مع احترامي الكامل يا كابتن سام
بحب طريقة شرحك للموضوعات عموماً أحييك ع الاسلوب البسيط والشامل ❤ انا شخصياً احب bodybuilding تكوين وتشريخ العضلات بالجسم لكن الكروس اعتقد مناسبه اكثر لممارسي العاب القوى والمصارعة
أنصحك تغيري صورة البروفايل لأن فد تفتن الرجل وقد تكون سيئة جارية بعد موتك
ي كبتن ممكن تحكي عن قصه تمرين ساحب و ضاغط لأنه طلع كابتن وقال هاذي المعلومات وانا بحث علئ الانترنت وما حصلت جواب ؟!
من عيني يابطل 💪🏻
@@SamSamouyLtd ساموي ❤️
كل يوم نستفيد منك يا كوتش ما شاء الله عايزين شويه معلومات استرويد بس🥰
شوف دا ua-cam.com/video/sOeYuh3ddMs/v-deo.html
باختصار الكروس فيت افضل لياقة بدنية و قوة نفس طويل و شكل جسم ليس متناسق لكن مرن قوة تحمل رهيبة كال الاجسام شكل فقط
كده ناس تزعل 🤦🏻
@@SamSamouyLtd دي الحقيقة
انا بعمل زي مانت بتقول بالظبط، كروس فيت بشكل اساسي وبروح الجيم يوم او يومين في الاسبوع اشد العضلات الضعيفة واعمل شكل
احلا سام سموي اخونا و حبيبنا 💪🦾💐
حبيبي ياعمر💪🏻
عاش كابتن سام
عشت يابرو💪🏻
بامانه مفيش حد بيدي معلومات مجانا غيرك انا كل يوم بدعيلك ولله
ربنا معاك يسام ♥️
حبيبي اشكرك ❤️ واي استفسار انا في ضهرك✌🏻
كوتش ايهما افضل فى خسارة الوزن
او يحرق سعرات حرارية أعلى فيهم
وجزاك الله خيرا يا حبيبي ❤️
ساموي العشق 💜
الفديو الي كنت مسنيه 🔥🔥
اي رأيك
هوا المفرود باور لفتنج علشان بيكرهو الكروس فيت اكتر
اى رأيك فى مكمل الميلاتونين يا كوتش وهوا مكمل اصلا ولا هيوقف الافراز الطبيعى بردو
كوتش هل ممكن العب كروس فيت و اروح الجيم في نفس الوقت
صراحة the best of the best
حبيبي يابطل اي رأيك نعمل اي جديد🤔
اذا ممكن العضلة العنيدة يا عالمي
كان نفسي تقارن معاهم calisthenics او نعرف رايك فيها
قريب جدا ✌🏻
@@SamSamouyLtd عظيم، شكرا جدا
سسام فيدوهات تماريين نبغي .. نفسي اقابلك اخي ماشاء الله لما اتابعك عندي كده ثقه عمياء فيك من الله .. وكمان باقي شي واحد بس نفسي ترجع للgym انت وترجع متل زمان .. موفق اخي بحياتك ❤️❤️❤️
حبيبي يابطل من عيني وفي انتظارك 💪🏻
بحب الاتنين ازا كنت في المدرسة وبقدرش اروح الجيم بالعب كروسفيت بالبيت ولو كنت بالاجازة بالعب كمال أجسام نظام قلاب 😂😂😂
عااش 💪🏻
ي كوتش أنهى أفضل من ناحية النتايج السريعة Push pull legs ولا Pro split ؟
ارجو الرد 🙏❤
علي حسب هدفك يابطل وعلي حسب حالتك
@@SamSamouyLtd
ايه الاهداف الموجهة ليها برو سبليت وبوش بول ليج
علشان اختار انهي احسن بالنسبالي ؟
يونس شلبي يسلم عليك يقولك انا فخور فيك يبني 🤣
ياريت تتكلم عن التمرين في مرحله الاعداديه في السن ده يعني
ماشي ✌🏻
👍👍
اي رأيك 🤍
اجمد سااااااااااااااااااام في الكون
حبيبي يابطل
انا متابع حضرتك من زماان وارجو من حضرتك رد علي هذا التعليق
بصراحه كلام حضرتك موزون ومدروس واحسن وافضل كابتن ودكتور علي المنصه ربنا يباركلك ويحفظك ويحميك ويبعد عنك اي سوء 🤲🤲🙏
ياكوتش بعد اذنك حضرتك مينفعش لو سمحت طبعا نتقابل اجي لحضرتك في مشورة ممكن
فيد تحفه بكل ما فيه وخصوصا الالقاء عدا وجود موسيقى
هههههههههههههه ولله يا سموي لازم تدخل في مجال كوميديا هههههههههه
فكره بردو😂😂
فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا
عاش سام المحتوى بتاعك بيتطور دايما للافضل سواء تصوير او مونتاج بجد عاش 💪
عشت يابطل
انا كمان لاعبة كروسفيت يا سمسم ... من الجزاير .
يامراحب💪🏻
انطيتك اللايك رقم 2500 😊
اجمل الاجسام هي اجسام السباحين...
طلعت مانزلتش هههههههههه
ما تجرب تعلم فيديو عن الكالثتنكس يا سام الرياضه مش واخده حقها فى مصر مع ان بطل العالم فيها من مصر
قريب هتكلم عنها✌🏻
يا كبتن يعني بقدر اجمع بين اللعبتين في نفس الوقت
مثلا العب كمال اجسام ثلاث ايام ويومين كروسفت
اعمل عقلة و بيد وحدة ... و راح يتطور اللعب تاعي إلى كالستييكس .
انا بلعب كروس فيت . بحس بمتعة جامدة و انا بلعبها و بلعب يوم واحد چيم عشان اركز على الكتف اكتر . كلامك صح جدا اهم حاجة الاستشفاء. بس مشكلتها فى الاكل معايا . باكل كتير ديما و مش كفاية .
ياريت تنزل فيديوهات تعرفنا على الكروسفت لو سمحت يعنى استضيف ناس محترفة للكروسفت
من عيني يابطل💪🏻
@@SamSamouyLtd تسلم عينك ياوحش الكون احلى كابتن سام ساموى
اتكلم عن ال powerlifting يا كوتش، وهل هيحصل ممكن تدرب powerlifting في المستقبل؟
قريب جدا هتلاقي الفديو ✌🏻
@@SamSamouyLtd مستنيه بإذن الله ❤️
انا جربت الاتنين الكروس فيت احسن واقوي وحماس بس الاصابات اصابة في ضهري🤷🏻♂️
اما برضو كلن هيجيلي اصابة في ظهري بسبب السكوات🙂
حبيت العبو يااولاد مع بعض ماتتخنقوش 😂😂😂❤ رهيب
اشكرك 😍🙏
طيب بخصوص الباور ليفتنج او الويت ليفتنج.. الجماعة اللى زى لارى ويلز او ادام بيشوب ..الناس دى بتشيل اوزان اتقل بكتير من كمال الاجسام و ناس منهم بيكون شكلها برضه حلو زى كمال الاجسام بس عنده حاجه زياده اللى هى اوزان اعلى.. مش دول افضل؟
انتظر الفديوهات الجديده✌🏻
انا عمرى ما سخنت وكل اشطه
انا قديم متاسس
دي فرهدة يا كوتش انما الجيم تحسه فيه نظام بس يلااا هما اخواتنا برضو 😂❤
😂😂😂✌🏻
ابدعت
بارك الله فيك , واتمنى منك الاهتمام لنقطة الموسيقى وحرمتها
ياريت حلقه عن ازاي لاعيبه الكره المحترفين بيتمرنو في الجيم خصوصا لاعيبه بايرن ميونخ 😅
طيب بالنسبه لل functional training 🤔🤔
😂😂😂😂😂😂😂 من المجنونه اللي بيصوت ده
يا اخي مذا تقصد ب تحديد العضلة ؟ هل يوجد شي اخر من غير تضخيم و تنشيف ؟
عاش باسام وياريت تتكلم عن رياضة الباورليفتنج برضه💪💯
من عيني يابطل💪🏻
كروس فيت العشق بجد❤
Calisthenics فوقهم
فين بتتعلم ال كالثتنيكس
في أندية خاصة ولا في البيت
عاش ك.ساموي ياعالمي ياغالي يابطل العالم
والله بحبكك يعم وبستفاد من كل حلقه ليك 🧡🧡🧡🧡
جميل جدا بداية المقاطع بتحية الإسلام 🌹
سام انتاا طبيعي صح ♥♥مافي استوريد
اللعبو مع بعض يا ولاد
حرام عليكى والله
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
ممكن تتكلم عن الكلسترول
صارلي يومين اتمرن كروسفيت ونستقل اول إصابة في الضفر صار يوجع لأنو وقع عليه وزن 🙂
طيب لو انا عاوز استفيد من الاتنين مع بعض ودخلت بوش بول ليج و تلت ايام كروس فيت يعني يوم كروس فيت ويوم تمرينة حديد هل هاخد الاستفاده من الاتنين بحيث اكون سريع ومرن ونفسي اطول وقوة تحمل وفنفس الوقت شكل جسمي احسن من اني العب كروس فيت بس ينفع ولا انا كدا بهزي؟؟
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
ما شاء الله عليك ، كل التوفيق يا رب
💪💪💪💪💪
انا بستفاد منك كتير يا كابتن والله❤️❤️
ماشاءالله عليك فايق ورايق زي ما بيقولوا 🌹
جدا😂😅
اعمل فيديو عن كمال اجسام و باورليفتينج
قاااادم🔥
اول👽
ياهلا💪🏻
عمو سام بيجيب خلاصة الكلام
حبيبي يابني😂😂✌🏻
انا بلعب الاثنين
عاش يابطل
يجدع والله بحبك ❤️
حبيبي الله يبارك فيك ❤️
معلومات رائعه
حبيبي💪🏻✌🏻
احبك
اشكرك❤️
ربي يحفظك
اشكرك❤️
أول 🖤
يامراحب
الي بحبو❤
حبيبي يابطل💪🏻
عاش يا فنان ❤️💪
عشت يامحمد
ايه هو يا كوتش اصغر سن ادخل فيه ولادى الجيم ؟
انتظر الفديوهات الجديده يابطل ✌🏻
البرنس منور الدنيا كلها يا كوتش الله يحفظك ❤️🎩👍
حبيبي الله يبارك فيك
شكرا ليك اخوي ساموي انت فخر بالنسبة لينا
العفو ياحبيبي ❤️
انا بلعب ٥ ايام بناء اجسام و٣ ايام كروس فيت
في اسبوع واحد ؟🤯🤯😵
ولا قصدك متفرقين ولا كيف تقسمين جدولك
@@shehabmo7amed689 في اسبوع واحد
السبت بلعب ظهر بعدين كروس فت
الاحد رجلين
الاثنين صدر بعدين كروس فت
الثلاثاء ارداف وباي
الاربعاء اكتاف وتراي بعدين كروس فت
الخميس وجمعة استراحة 😁
انت عملت معانا الواجب واكتر شكرا بجد يا كوتش 🫡❤️
حبيبي يابطل انتظر كل جديد ✌🏻
بعيد عن محتوى الحلقة بس كابتن سام أنت جنسيتك ايه ؟ بصراحة السؤال ده محيرني من زمان
مصري
روسي
اوزبكستان
طب انهي بيخليك اقوى يا كوتش الكروسفيت ولا البودي بيلدينج
علي حسب هدفك كل حاجه فيهم بتوصلك لنتيجة مختلفه و بتكون ف الاتنين قوي
@@SamSamouyLtd بس عموما ك قوة جسمانية بيبقى مين اقوى
لا ذي ولا ذي اذا تبغى قوة اخوهم الثالث الي اسمه باور لفتر 💪🏻
@@attar3985 الكاليستنكس
كابتن امتى رح تصور مع الكابتن مؤمن ماهر the best
قريب ✌🏻
@@SamSamouyLtd 💙✌
من الاخر رياضه من غير هرمون مش هتعمل حاجه ومحدش لاقي ياكل وكل اللعيبه ماشيه علي حقن gh وبياكلو، براحتهم وعضلات البطن عندهم ظاهره علا طول السنه حتي لو بياكلو نوتيلا ليل نهار ويقولو لك اهتم ب الدايت وهما خاربنها وشغالين حقن سوماتروبين وجينو تروبين علا طول وعمرك طبيعي مهعتوصل لمستواهم وهتفضل تكع فلوس كم شهر ومش هتلاقي نتيجه وهتخلع وال بعده
انا اسف بس رياضه كروس فيت بلا هدف لاهي كمال اجسام أو كالثتانكس أو رفع اثقال أو حتي سترونج مان ..سترونج مان رياضه من السبعينات مشهورة أكثر في شمال أوروبا ...واخر سنتين الكروس فيت بقو بيسرقو كتير من بطولات سترونج مان ....اسوء رياضه مع احترامي الكامل يا كابتن سام
هي وجهات نظر ومدارس يابطل