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컨텐츠 자체는 그렇다 쳐도 썸네일까지 유사하네
이분 떡상할거 같다 우연히 봤는데영상 너무 재밌네요 저점매수 구독 했습니당화이팅
감사합니다!!
마지막에 너무 행복해하는거 아님ㅋㅋ
도파민 터졌습니다
너무 엄살쟁이세요 😂전 3개월동안 탄수화물 끊었었는데 아무렇지도 않던데요~~😊
멋있어요 화이팅
이거도 고재영이...ㅋㅋㅋㅋ
고재영 언급하지말아라 도전 유튜버는 (고)노령진이 원조다
이 형 노력은 무시 못함;; 이건 내가 살아가면서 본 받을 점이 될듯 하다
무저건 뜰것같은 사람이다. 건강챙기시길 바랍니자.
감사합니다~~
다음엔 회식오기👍
옙넵!
너무 재미있어요
재밌게 잘 봤어요.저는 3일차에 포기했는데 대단하네요. 추천!
이영상도 정주행 완료!! 재밌어요
재밌어요. 잘생겼어요.
구독 하겠습니다!
와 저도 지금 저탄고지 중인데! 쉽지 않네요 이거ㅎㅎ
맞아요,, 전 탄수 그냥 먹을라구요 ㅠ 저탄고지 힘듭니다
잘생긴 청년••
떡상 갑시다
엥 누구 영상이랑 비슷해서 깜짝 놀락네
재미있게보고 갑니다~~ 구독 눌렀어요~~
저탄고지 16년도에 처음 우리나라 소개되었을때 해봤는데 거의 2주는 힘이 안났음... 계단 한층 오르기 힘들었었음 ㅎㄷㄷ
저혈당 맞으면서 그나마 빨리 적응했는데 저는 탄수 없인 못 살것 같습니다...
고재영따라하노 ㅋ
운동을 하신다면 저탄고지라도 끼니당 밥 한 공기 정도 먹어야해요(현미밥 150그램). 포도당이 없으면 몇몇 장기들이 제대로 작동을 못 합니다. 지방보다 단백질을 먼저 쓰기 때문에 근손실도 오고요.지방은 호흡을 통해서 대사하는데 일상 생활의 대부분의 활동은 유산소 활동이 아니라서 단백질을 먼저 쓰게 됩니다. 그래서 탄수화물을 어느정도 먹어줘 근손실을 예방하고 운동해야 지방만 빼줄 수 있어요.
수년전에 일주일 정도 저탄고지+ 운동 실험영상 있었음 근육량 오히려 늘엇잼 체지방만 빠짐 심지어 실험대장자는 직장인이였음
무탄에 가깝게 해서 이런 결과가 나왔군요,,,
화이팅!
이야 벌써 구독자 1700이네
저도 탄수화물 끊었는데 힘드네용 ㅠ
저는 다시 섭취합니다 ㅠ ㅎㅎ 저탄고지가 좋기도 하다는데 맛을 포기할 수가 없어서. 화이팅입니다
너무 고재영 따라한다 ㅋㅋ
알빠노
비슷하면 어때요, 이런 노력형 유튜버 멋짐. 많이 생겼음 좋겠음.
고재영이 이분 따라한거라던데
@@은디-s7v 열심히한다고 다 좋은건 아님 아이디어 짜기도 열심히 해야지 남 베끼기만 열심히하면 걍 얍삽한거임
@@sungeroom애초에 고재영은 3개월전 이분은 3주전임 그것도 고재영은 편집도 더 어래걸리고 영상도 더 길고 이런 컨텐츠짜는데 유튜브 파악하는데만 거의 한달 걸렸다함
구독 😊
👍
탄수화물끈으면 대가리가안돌아갈텐데
케톤도 머리에서 쓸 수 있다고 합니다. 그래서 저탄고지 식단이 가능한
fake
이사람도 얼마동안 뭘해봤음다 컨텐츠여? 어휴
컨텐츠 자체는 그렇다 쳐도 썸네일까지 유사하네
이분 떡상할거 같다 우연히 봤는데
영상 너무 재밌네요 저점매수 구독 했습니당
화이팅
감사합니다!!
마지막에 너무 행복해하는거 아님ㅋㅋ
도파민 터졌습니다
너무 엄살쟁이세요 😂전 3개월동안 탄수화물 끊었었는데 아무렇지도 않던데요~~😊
멋있어요 화이팅
이거도 고재영이...ㅋㅋㅋㅋ
고재영 언급하지말아라 도전 유튜버는 (고)노령진이 원조다
이 형 노력은 무시 못함;; 이건 내가 살아가면서 본 받을 점이 될듯 하다
무저건 뜰것같은 사람이다. 건강챙기시길 바랍니자.
감사합니다~~
다음엔 회식오기👍
옙넵!
너무 재미있어요
재밌게 잘 봤어요.
저는 3일차에 포기했는데 대단하네요. 추천!
이영상도 정주행 완료!! 재밌어요
재밌어요. 잘생겼어요.
구독 하겠습니다!
와 저도 지금 저탄고지 중인데! 쉽지 않네요 이거ㅎㅎ
맞아요,, 전 탄수 그냥 먹을라구요 ㅠ 저탄고지 힘듭니다
잘생긴 청년••
떡상 갑시다
엥 누구 영상이랑 비슷해서 깜짝 놀락네
재미있게보고 갑니다~~ 구독 눌렀어요~~
저탄고지 16년도에 처음 우리나라 소개되었을때 해봤는데 거의 2주는 힘이 안났음... 계단 한층 오르기 힘들었었음 ㅎㄷㄷ
저혈당 맞으면서 그나마 빨리 적응했는데 저는 탄수 없인 못 살것 같습니다...
고재영따라하노 ㅋ
운동을 하신다면 저탄고지라도 끼니당 밥 한 공기 정도 먹어야해요(현미밥 150그램). 포도당이 없으면 몇몇 장기들이 제대로 작동을 못 합니다. 지방보다 단백질을 먼저 쓰기 때문에 근손실도 오고요.
지방은 호흡을 통해서 대사하는데 일상 생활의 대부분의 활동은 유산소 활동이 아니라서 단백질을 먼저 쓰게 됩니다. 그래서 탄수화물을 어느정도 먹어줘 근손실을 예방하고 운동해야 지방만 빼줄 수 있어요.
수년전에 일주일 정도 저탄고지+ 운동 실험영상 있었음 근육량 오히려 늘엇잼 체지방만 빠짐
심지어 실험대장자는 직장인이였음
무탄에 가깝게 해서 이런 결과가 나왔군요,,,
화이팅!
이야 벌써 구독자 1700이네
저도 탄수화물 끊었는데 힘드네용 ㅠ
저는 다시 섭취합니다 ㅠ ㅎㅎ 저탄고지가 좋기도 하다는데 맛을 포기할 수가 없어서. 화이팅입니다
너무 고재영 따라한다 ㅋㅋ
알빠노
비슷하면 어때요, 이런 노력형 유튜버 멋짐. 많이 생겼음 좋겠음.
고재영이 이분 따라한거라던데
@@은디-s7v 열심히한다고 다 좋은건 아님 아이디어 짜기도 열심히 해야지 남 베끼기만 열심히하면 걍 얍삽한거임
@@sungeroom애초에 고재영은 3개월전 이분은 3주전임 그것도 고재영은 편집도 더 어래걸리고 영상도 더 길고 이런 컨텐츠짜는데 유튜브 파악하는데만 거의 한달 걸렸다함
구독 😊
👍
탄수화물끈으면 대가리가안돌아갈텐데
케톤도 머리에서 쓸 수 있다고 합니다. 그래서 저탄고지 식단이 가능한
fake
이사람도 얼마동안 뭘해봤음다 컨텐츠여? 어휴