Cabbage Tofu Roll / Light meal /Healthy meal [Korean Food]
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- Опубліковано 23 вер 2024
- [Ingredients]
10slices of Cabbage leaves, 1 Tofu, 1/3 of Carrot, 1/2 of bell pepper, King Oyster Mushroom, dried Kelp, crushed Garlic, Salt, Pepper, a cup of water, flour
[How to make]
1. Leave dried Kelp into a cup of water
2. Boil Cabbage leaves for 30seconds and wash with cold water and remove water
3. Mash the Tofu and put it into Cotton and squeeze it to remove the water
4. Dice Carrot, Bell pepper and King Oyster Mushroom
5. Mix diced ingredients, Salt, Pepper and crushed Garlic with mashed Tofu
6. Put No.5 mixture onto the Cabbage leaf and roll it
7. Add Soy sauce, Sugar and Sesame oil into No.1 water
8. Pour the No.7 Sauce into heated pan and add Cabbage roll and boil for 5minutes
9. Slice the roll into half and enjoy!
#koreanfood #Healthymeal #Lightmeal
![🥦양배추롤[Cabbage roll]💛만두 같은 맛& 토마토 소스 곁들인 양식맛💛칼밥상요리교실#174](/img/n.gif)
감사합니다. 도전해봐야 겠습니다
Loooveee
Like 7
Very very Tasty recipe 👌 Thanks for Sharing 👍
존맛탱
칼 솜씨와 재료 들의 색감 촬영 모두 엄청 나네요. 거기다 요리 능력 과 건강식 까지 ^^ 최고 네요. 엄청난 깔끔 단백 할 듯 한 요리네요. ^^
Very nice and tasty food Preparation 💞💞💞💞
양념에 졸이시는구나.. 진짜 건강 예쁨 맛있음 다 잡는 요리네용
맛있을거 같아요 요리방법도 간단한거 같아서 오늘 만들어 먹어보려구요
두부 양배추롤, 비쥬얼 너무좋습니다
손님요리로 정말 딱!! 좋은 레시피 감사합니당
매우 맛있어 보입니다
양배추 롤~~
저도 직접 만들어 먹고싶어지네요
매우 맛있게 잘 튀겨진 음식이어서
촉촉함이 함께하는
느낌이 아주 맛있게 느껴집니다
양배추롤 레시피 중에서 제일 먹고싶은 레시피네요..
다이어트 할 때
너무 좋은 메뉴네요.
잘 배우고 갑니다.
완전건강식이네요꼭따라해봐야될것갇군요다이어트중이거든요😀😀😀
두부를 으깨서 면보에 물기를 없애주는게 핵심이네요!
야채들 일정한 사이즈로 손질하신거 완전 색감 대박이에요오우 ㅜㅜㅜ
정말 부담없이 먹기 좋은 레시피네요!밤늦게 먹어도 좋겠어요!!❣
yummy recipe.😍😋
양배추롤은 저도 단골메뉴로 만들어 먹었던건데..
그동안 뜸했었는데.. 다시 생각이 났네요 ㅎㅎ
한끼님 고맙습니다 새로운 방법도 다시 배우네요
감사한 마음으로 풀시청 갑니다^^
양배추 두부롤 깔끔하고 건강한 요리네요
시간되면 만들어 먹고싶은 요리에요 like >>21
밤마다 고문하시네요! 즐거운 고문 ㅋ 얼마든지 당할 준비 돼있습니당~~😍😁 맛 좀 보고 싶네요!!ㅋ
왠지 이밤에 먹어도 부담안될거같은 느낌^^
다욧도 되고 건강도챙길수있는 좋은 요리법이네요👍
Wow look so delicious my dear
Enjoy watched your cooking^^
안녕하세염~우연하게 요리 레시피
검색하다가 놀러왔는데 영상이 너무 매력넘쳐서
저도 모르게 계속 빠져들었어여..🤣
저희모녀는 소소한 집밥을 만들어 먹는답니당
영양가 있는 요리 꿀팁들 많이 배우고 갑니당! 앞으로도 자주 소통하구 지내염❤
I grew up having cabbage rolls filled with meat and rice but I've never tried them with tofu. This is very interesting and enjoyable to watch you make these. Beautiful video, as always 😍👍
다이어트도 되면서 든든하고 맛도 좋고!!
Yummy and healthy recipe friend
Thanks for sharing
건강하면서도 맛있고 든든한 요리네요 ㅎㅎ 좋은 공부가되었습니닷👍👍
wow
looks good
healthy recipe
저도 작년에 비슷한 거 했었어요..양배추 삶으면 달달하니 맛나쥬..닭가슴도 안퍽퍽하고요..광고까지 잘 봤어요~^^~ 리니지,갤럭시 스튜디오,기적의 검, cake..요래 4개 나옴요..
That is very nutritious food,love it ...
양배추 롤 요렇게 먹으면 건강도 챙기도 맛도 좋을 것 같아요. 롤 마는데 밀가루 넣는건 생각 못했는데 잘 배워 갑니다!!
이거 양배추소만 퍽퍽 퍼먹어도 맛나네요. 다만 손이 생각보다 좀 가네요. 한번 했으니 담에는 더 빨리 할거 같아요. 당근 채썰다 힘들어서 다른건 도깨비 방망이로 갈아버렸어요. 담엔 다지기로 갈아버려야지 글두 맛있어요. 만두맛나요. 집에 면보가 없어서 걍 채에다 숟가락으로 쭉쭉 눌렀네요. 글두 맛있네요. 건강식이고 소가 남아서 낼도 해먹을라고요 ㅎㅎ
다이어트를 크게 생각하지 않는다면 쇠고기나 돼지고기 다진것을 넣어도 좋겠어요~
양배추 ~~~ ^^ 건강식으로 딱이네요~
오늘은 비주얼이 너무좋은것같아요
Very yum, looks so good, love them, big like for that friend ☺
Wow, great recipe for the cabbage tofu rolls. I enjoy eating tofu sometimes and this will be such a delicious new way to use it! Beautifully shot video too. I subscribed, new foodie friend here! I hope we will keep in touch. Have a terrific week! :)
👍very good
다이어트 건강 식이네요... 저렇게 두끼 매일 먹어도 될거 같네요 레시피 감사합니다 🙂🙂👍👍
like 15 woow very awesome
요즘 다이어트중인데 딱! 이네요~건강도 챙기면서 다이어트 할수있겠어요 ㅎㅎ
Yummy yummy.
These LOOK AWESOME!! I’m sure it has a nice hint of sweetness due to the cabbage skin!! Tofu would make it soft & creamy on the inside!!! Whoa!! Love this so much! Please save some for me! 😍🤤
تسلم ايدكي رائعه 😍👍👍
What a lovely recipe! it looks so delicious and appetising.
I will definitely have a go using your recipe. Thank you for
the great recipe!!!
One of my favorite healthy and even tasty food. Love this!!!
ㅛ
A beautiful recipe friend, liked it very much. :)
Yummy meals
와... 너무 맛있어 보여요ㅠㅠㅠㅠ
فيديو جميل👍🌷🌹
Like 1 👍😋🌹
they look amazing, love it!!
Superb 👌👌👌👌
끓는물에 소금넣어 데치는게 간을 맞추려하는걸까요? 궁금해요
ㅋ 이시간에 반칙아닌가요?
와앙 한입에 쏙 먹고싶네요^^
like new friend :) thank you for sharing nice video
양배추 세척은 따로 안해도 되나요?
Yum😍
따라서 해먹었는데 뭐가 문제인지 ㅠㅠ 먹는내내 양배추때뭄에ㅜ역했어요 ㅠㅠ
밀가루는 왜 뿌리는거에요?
영상 잘 봤어요 감사합니다^^ 그런데 밀가루는 왜 묻혀주는거에요? 그리고 롤이 잘 안 풀리게 하려면 어떻게 해야하나요?🤔 (요린이라.. 이해해주세요 ㅠㅠ)
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That good healthy food. Can I try it? 👍””🔔 full movie. I so happy went to see you!
두부는 왜 그냥 으깨지 않고 반으로 잘라서 으깨는거죠??
wow this is yum friend
👨🍳
This is so good 😍
방금 해먹었는데... 맛이.....ㅠㅠ 비주얼도 동영상처럼은 안되네요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 맛있을 것 같고 보기도 좋은데..게으름뱅이 눈에 간단요리축에 드는 것 같진않네요 ㅠㅜ; 정성스러운 게 보여서 과정이 꽤 길게 느껴지네욤..🥺 면보에 밀가루까지 등장하는 거보고 한번 해보고 말 요리 같아서리..아쉽아쉽
영어자막땜시 한글이안보이네요ㅠ짜증납니다