고도비만 청년의 일주일간 배달음식 1일1식 다이어트 후기
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- Опубліковано 26 вер 2024
- 안녕하세요.
자가격리 2주간 다이어트를 실시했습니다.
결과는 보시다시피 좋습니다.
다음주 까지 다이어트 영상이며 앞으로도 꾸준히 할 예정입니다.
감사합니다.
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insta : @jbkwak
mail : wnsqls3@gmail.com
촬영장비 : 고프로 히어로 8 블랙
편집 : 맥북프로 16인치 파이널컷 X
![[#언니네산지직송] 소식좌 박정민 하루 만에 먹방 요정으로 진화😋 염정아 배우님 부업으로 국숫집 어떻게 안될까요...❓](http://i.ytimg.com/vi/qweiBTyAilk/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](/img/n.gif)
헬스장 대표입니다.
회원님들께 식단의 안좋은 예로 영상 보여주고 있습니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한끼를 세끼처럼 먹으면 다이어트효과가 없다는걸 아주 좋은예로 보여주는 영상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하게 빼려면 삼시세끼를 다 먹어야하는데 반대로 하는중ㅋㅋㅋ
곽튜브 다이어트 영상은 처음에는 다이어트 할것처럼 샐러드먹다가 점점 2일차 3일차 될수록 고기가 등장하면서 합리화 시키는게 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현직 헬스장 관장입니다. 회원분들에게 1일 1식에 위험한 예로 동영상 보여드리고 있습니다.
회원 다이어트 자극영상
걱정ㄴㄴㄴ 카메라끄고 2끼더먹음
@@박신혜-w2d 두끼? 세끼
근데 신기한건 효과 조금 있는거 같기도 하고? (다음영상까지 보면 ..) 신기..
'아마''세끼'날로
매번 실패하시는 이 시리즈 너무 좋습니다 ㅎㅎ
동감 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매번실패하는ㅋㅋㅋ미치겠네진짜너무웃걐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:00 "그 패턴" 시작
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
‘그’
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감
막국수 비비는거부터 웃음예고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트를 가장한 먹방 컨텐츠 감사합니다.
여행영상 안보고 다이어트영상 보는 1인
이쯤되면 다이어트영상 찍기 위해 여행가는거
진짜 예의를 갖추신분이십니다
저도 예의를 지켜라고 중국집 세트요리시켜서 혼자 다먹습니다 ㅋㅋ
나를 가장 설레게 하는 세 단어 "곽튜브" "자가격리" "다이어트"
저도 같습니다.
ㄹㅇㅋㅋ
+쿠팡
영상 안봐도 벌써부터 웃김 ㅋㅋ
짜장면과 냉면에 들어있는 과량의 설탕 소금이 사람 잡제
입맛이 진짜 없는 편인데 준빈넴 다이어트 영상만 보면 그렇게 뭐가 땡기더라구요
며칠차부터 식단 붕괴되는지 보러 온 사람..
손 ㅋㅋㅋ
✋
이미 붕괴된 식단 아닌가요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
붕괴는 못참지
웃겨요 ㅎㅎ4일차때 붕괴 ㅎㅎ
다이어트 실패사례 보여주는거 젤 좋은 영상 ㅋㅋ
첫날만 다이어트식 갈수록 맛있는 음식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곽튜브식 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
다이어트 챌린지가 진짜 핵꿀잼인데.. 자주해주세용
식단이 점차 점차 뺄 수 없는 식단으로 가는거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곽튭 몸무게랑 체력은 관계 없어... 유산소든 근력이든 뭐라도 해 ㅠㅜ 그래야 여행 다니지!!
❤️
여행가지마 그냥 다이어트 컨텐츠만 해 제발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보지도 않았는데 벌써부터 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ웃음 치트키 곽튜브 다이어트 💕💕
곽튜브 언어 해석
"먹어도 되죠? 살안찌니까" : 먹으면 무조건 살찌는거
"OOO 안먹음(안먹을게요)" : 위에보다 살 덜 찌는거
한수 배우고 갑니다
아니 뭐야 26초전
반가워
오전 9시 55분 빠니보틀 댓글
23분전 탑승!
헤헷
다이어트 영상이 젤 재밌는 유튜버
하루애 다 드셔놓고 1일차 2일차 나누신거 아닙니까 의심됩니다 왜 아무런 변화가 없습니까 !!
진짜 여행도 재밌는데 1일 1식 다이어트 시리즈가 제일 재밌는것 같아요 ㅋㅋ
나중에 자가격리가 없어져도 1일1식 다이어트는 계속 해주세요!!
저도 오늘 곽튜브님 영상중에 다이어트편만 주로 봤어요. 진짜 재밌어요😆😄
1일 1식하고 기념으로 아웃백 먹는 보고 너무 웃겼는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전도 똑같으시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 웃겨요 진짜 ㅠㅠ
'뫼비우스의 곽'이라는 컨텐츠로 다이어트 컨텐츠 하면 100만 유튜버 각
아니 천만.
뫄비우스의 곽 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최고의 컨텐츠
뭐든지 노력하면 반드시 성공합니다 준빈님^^ 힘내세요 ~!!!! 저도 과거 10kg이상 뺐습니다. 현재는 전혀 다이어트에 신경쓰고 있지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ죄송하지만 곽튜브 인간극장이랑 다이어트가 젤 재밌어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈㅇㅈ
곽님 다이어트 시리즈 보면서 느낀거는
맨처음에 몸무게 잴 때 매번 똑같은거 같음ㅋㅋㅋㅋ 먹고 찌고 반복하시는듯!!!
그리고 먹는 양이 어마어마한데 살은 또 빠지고 미스테리 ㅠㅠ
준빈옹의 다이어트 브이로그를 처음 시청하시는 분들께 미리 안내해드리자면 진지하게 영양이 어떻고 운동이 어떻고 하는 말씀은 삼가시길 바라겠습니다. 그냥 보고 즐기시면 됩니다 ㅎㅎ
망막으로만 즐기는 컨텐츠
정답! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨몸운동도 전 좋다고 생각하는데 땅끄부부 채널에 운동들도 꽤 효과있어요! 건강이 우선입니다 !!!화이팅!
0:47 당근마켓 대기타야지
저두요ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋ
사용감 거의 없고 거의 새제품처럼 쓰실수 있구요, 직접 가지러 오시면 오천원 빼드릴게요
@@JBKWAK ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점쟁이다
보쌈 칼로리가 낮다는 소리는 또 처음 들어보네요😂😂
유투브를 위해 마지막에 3키로뺀거 다시 롤백 시키는 위대함 역시 곽씨
어떤 먹방보다 맛있어보여서 혼자 밥먹을때마다 틀어놓고 보고있어요.
8:20 이상한거만 배운 준빈씨
뭐지 살 빠지는거당연하다고 리플달자마자 짜장면+냉면ㅋㅋㅋ
진정한 원조 컨텐츠의 시작...
뷰너 영상보고 다시 왔습니다..... 개잘따라한거였군요..
딥페이크로 얼굴바꾼게 아닌가 할 정도...
‘고도비만’, ’다이어트’ 이걸로 끝
와 배달음식 시키고 싶은 마음을 억제해주는 고마운 영상입니다
보쌈 먹을 때 리액션 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강이 최곱니다 곽튜브님 건겅하게 먹고 운동 꾸준히 해서 강철체력으로 여행다녀주세요~~!!!
목튜브 보고 왔습니다. 역시 원본인 목튜브보다는 연기인 느낌이 강하네요..
3키로 빠진거 바로 원상복구 되었을 것 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ
역시 준빈님 다이어트 영상은 이래야지!!
ㅅㅂ 먹을거 다먹으면서 3일차부터 머리 어지럽다고 하는게 존나 골때림ㅋㅋㅋㅋㅋ
zzzzzㅋㅋㅋㅋㅋ
zzzzzㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짜장면만 시키는건 예의가 아니죠 그래서 사이드 메뉴인 줄 알았는데 한 그릇 더 시키셨군 역시 카와는 달라
미소 감성 모르는사람은 가라
퇴근 후 후회없는 선택
"곽튜브의 치트키"
4일차부터 정신줄을 그만 놓치고 맙니다😢
4:53 먹방 “ON”
미소가 이걸 보고 다이어트를 시작한건가?
3kg 빼셔서 약간 아쉬울 뻔 했는데 짜장면 냉면 엔딩이라니 마음이 편안해지네요☺️
넘 잼따ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 다이어트 자주해주세여
또 시작이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 엄마 보는거 같냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 무리 해서
다이어트 하지 않아도 되니까
건강 잘 유지 하고
식사 잘 했으면 좋겠다!!
8:08 그냥 먹고싶은거 먹고있었으면서 뭘 새삼스럽게ㅋㅋㅋㅋ
그냥 아무거나 컨텐츠가 됨
시끄럽지않고 말도 많지않고 에너지를 많이 안쓰면서 편안해 편안해...
"왔구나 내 야동"
야식 동영상? ㅋ
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 검색하다 우연히 들어왔는데 너무 재미나요ㅋㅋㅋ
곽튜브 다이어트 영상특: 몸무게부터 재고 시작함ㅋㅋ
그리고 쿠팡에서 산 무언가까지
곽튜브가 치트키를 사용했다.
곽준빈 아이돌 데뷔 염원 23일차....
그만 놀리자
염원만 하다 끝날 듯
매드몬스터 ㄱ ㄱ
꾸준좌
hi~ 에이치아이~
아령 무게를 추가해주고 공복에 근력 먼저하고 유산소 하고 식단은 간헐적 단식 12시간이상 유지하고 목표는 일주일 2키로 정도면 효과적으로 뺄수 있을듯. 식단 보면 괜찮은것 같아요
공복에 근력하면 단백질을 소모를 합니다
원래 운동전 3시간 식사가 좋은데 곽튜브 점마는 손실날 근육도 없어서 뭐든 하는게 좋을듯
아령 몇정도 몇회해야하나요
"입대 20시간 전 최고의 선택"
잘가소~
단결!
@@겸손과평화 특전사 출신이세요?
감사합니다
잘다녀와요ㅎㅎ잃는 것도 있지마는 얻는 것도 있을겁니다
다이어트는 건강을 위해 하는게 아니죠.
브릿지용 훌륭한 컨텐츠죠.
솔직히 항정살이후로 다이어트식은 아닌 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 즐겁게드세요😆😆
ㅋㅋㅋ명분메이커 준빈님 인터넷으로 보쌈찾고 바로 시키시네욬ㅋㅋ
건강한 김치 막국숰ㅋㅋ대환장파티 커여우심ㅋㅋㅋㅋ
진짜 먹방 싫어하는데 곽튜브님 먹방은 보게됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리아들체형이네요 ㅜㅜ 아들 ...우째 왜 아빠닮아가지고...울아들도 맨날 다이어트해야겠어요 ㅜㅜ아직 고1
포보스가 선정한 유튜브 최고의 "명분 제조기"
여러분은 지금 요요현상을 보고계십니다
다욭 영상 많이 올렸네 진짜 귀엽당 ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!!
또 1일1식 배달 다이어트 편이라니...ㅋㅋㅋㅋ 완전 기대되네요 ㅋㅋㅋ
3:40 다이어트 파괴시작
다이어트를 가장한 먹방 진짜 저런 현실감 넘치는 게 먹방이지 아무리봐도 먹방계 1티어인듯😄
형님.. 절대 안빠질거 같습니다
인간극장 보는 어르신들의 마음이 이럴까 넘 잼나 다이어트중인데 재밌다 내모습 보는것 같아..
행님 보쌈 칼로리 개지립니다
그냥 1일 1식 다이어트 빙자한 먹방이야 역싴ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 영상 아직도 돌려 보는 사람?ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 너무 웃김
한국에서 이런 브이로그 올려주는게 제일 잼나요 ㅎㅎㅎㅎ
곽님 다이어트 영상 진짜 사골 우리듯 재탕해요 너무 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일1식이 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3끼를 한꺼번에 먹는거 아냐??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일1식인데 3인분씩 먹는다는 얘긴 안했을뿐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ4일차만에 보쌈에 막국수 등장! 역시 기대를 져버리지 않는다 ㅋㅋㅋ
여러분 홈트하실때 아직도 노래 틀어놓고하시나요?? 지루하시자나요. “콱튜브”틀어놓고 운동하면 순식간에 한시간이 사라집니다!
여행 영상 보다 사실 다이어트 영상 기다리고 있었음
1일1식하면 나중에 요요와요~ ^^;;
아시겠지만~ 차라리 세끼 먹되 식사량을 기준보다 반정도만 덜어 먹어도 살빠집니다.(단, 군것질 안하는 조건!) 어쨌던 곽튜브 화이팅!! ^^
이 자식은 365일이 다이어트야
너무 재밌게 보고있어요. 항상 친근하고 편안한 영상들 좋아요. 미국은 물가가 더 비싸요. 배달은 더 더 비싸요 ㅋㅋㅋ 맛있게 먹고 바쁘게 움직이면 살 빠질꺼예요!
넘좋다이컨텐츠 어차피알게될결과지만 재밌다😆
저정도면 살빠질텐데 하면서 보다가 3키로 빠진거보고 저거 수분이 1키로는 되겠지만 그래도 저정도면 성공이지 했는데 바로 개같이 짜장면 냉면 폭식 먹방 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다
1일1식도 좋지만 운동량이 없으면 지방량은 빠지기기가쉽지않죠! 적절한 근력운동과 유산소 좋습니다!응원합니다~^^
끝나지 않는 컨텐츠 좋구요~
일주일간 본격 체내 수분 다이어트 잘 보았습니다🏃🏻
분명 여행유튜버인데 다이어트영상 (실은 먹방영상) 이 더 재밌음 실제로 그걸 증명하듯 조회수가 엄청남
홈트의 베이스는 버핏테스트입니다. 두 번에 나누든 10번으로 나누든 하루 백회 ! 가즈아~
저에겐 다이어트 브이로그가 항상 개그프로 같아서 오늘도 겁나 웃고 갑니다^^ 영상 또 기다릴께요^^
다이어트영상에서 짜장면 냉면을 동시에 먹을줄은 몰랐잖아 형
짜장면 하나로는 배달 안된다는 좋은 '명분'이 있어서 냉면 시킨듯ㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 제대로 먹는
먹방유투버를 만났네요..
아 먹방 최고최고
이분 또 치트키 쓰시네
진짜 차마 썸네일보고 지나칠수가 없었다