Gute Tipps für den Gebrauch der Krücken. Als ich vor Jahren wegen Rheumatischer Arthritis die Empfehlung bekam mein Sprunggelenk und Kniegelenk zu schonen drückte mir die Arzthelferin ohne Einweisung ein Paar Unterarmgehstützen in die Hand. Ich habe musste sehen wie ich mit den Dinger zurecht komme. Ich versuchte am Anfang meist nur eine Krücke zu benutzen. Mit der Zeit habe ich gelehrt die Gehhilfen zu akzeptieren. Ich bestand auch nach einer Zeit darauf das ich auch wie im Video Krücken mit Anatomischen Griffen verschrieben bekam. Vielleicht soll man mehr darauf hinweisen das man möglichst gepolsterte Fahrhandhandschuhe benutzt. Gruß Uwe
Hallo Uwe, danke für den zusätzlichen Tipp. Gibt bei den Stützen Unterschiede wie Sand am Meer, aber was Du mit den Handschuhen schreibst ist auch viel wert!
Danke für das Video. So geht es mir auch, Halougferse OP und darf den Fuss nicht belasten. Ich komme uberhaupt nicht klar mit den Krücken. Habe hier auch noch eine steile Wendeltreppe ohne richtiges Geländer. Dazu ein Körpergefühl wie eine labberige Nudel. Das Ende vom Lied, Sturz mit aufgerissenem Arm. Ich weiß nicht wie ich die Zeit überstehen soll.
Nicht verzweifeln! Mit ganz kleinen Strecken anfangen und es Dir laut vorsagen wenn Du es machst. So bekommst Du auch ein Gefühl für den Rhythmus. Ich drücke die Daumen - und gute Besserung!
Hast du einen Tipp, wie ich die Treppe gehe, wenn ich das betroffene Bein nicht belasten darf? Ich muss ja vom Krankenhaus irgendwie in die Wohnung im 1. OG. Danke.
Funktioniert eigentlich auch so wie im Video - eventuell noch etwas Ausweichbewegungs aus dem Becken, aber sollte so auch normal möglich sein. Wünsche eine schnelle Genesung!
Ich trage eine knieorthese mit null Spielraum wegen meiner Meniskus OP und ich tu mir echt schwer vorwärts zu kommen da ich den Fuss ja gar nicht abwickeln kann und der fuß einfach immer im Weg ist😂.
Hat dann meist was von Kapitän Ahab, oder?! Musst Du sie 6 Wochen tragen oder darfst Du frühzeitig auf eine bewegliche Schiene umsteigen? Gute Besserung!
@@hnlphysio Ich weiß nur das ich nach 3 Wochen wieder belasten darf mehr weiß ich leider nicht. Mich macht eigentlich nur zu schaffen das das Bein so kalt ist
Ich hab seit Montag UAG´s .. na ja schwieriger als gedacht. Im KH brachte man mir bei, dass ich den Fuß quasi nicht aufsetzen darf sondern nur die Bewegung machen soll. Im Arztbrief steht, dass Sohlenkontakt erlaubt ist.. Also ohne leichten Kontakt zur Erde (mit dem größten Gewicht auf den UAG´s) krieg ich das nicht hin. Bin dafür einfach zu schwer und bin auch nicht Hulk Hogan XD
Crutch-Woman! Klingt doch nach einem super WWE-Namen, oder?! 💪 Ist soweit aber richtig was Dir gesagt wurde: Aufsetzen und Abrollen ja, aber Gewicht ist komplett auf den Händen. Das Knäckebrot unterm Fuß, das nicht zerbröseln darf - so oder so ähnlich war die Analogie für den Sohlenkontakt in der Physio-Ausbildung. 😉 Wie lange hast Du den Sohlenkontakt? Gute Besserung jedenfalls! 💐
Schmerzadaptierte Vollbelastung wahrscheinlich, oder? Ich würde mich im Zweifelsfall einfach nochmal an den Arzt wenden. Gerade wenn durch unterschiedliche Aussagen solche Unsicherheit besteht.
@@hnlphysio Das wurde mir bisher noch nicht gesagt, aber ich werde auf jeden Fall noch mal nachfragen! Ich bin Gesundheits und Krankenpflegerein, da geh ich bestimmt nicht zu früh arbeiten. Das macht es nicht besser ;)
Ich durfte eine ganze Weile nicht auftreten und irgendwie habe ich das Gefühl, dass einfach mein gesundes Knie davon einfach überfordert ist, es tut etwas weh :X
Das nicht betroffene Bein erfährt ungewohnt viel Belastung, das stimmt. Allerdings passen sich da die Strukturen auch zügig an (Trainingseffekt). Also bleib guten Mutes! 😊 Gute Besserung.
Ich würde gern wissen, wie man die beiden Stufen vor den meisten Geschäften/Restaurants überwindet, wenn kein Handlauf vorhanden ist (das ist es nämlich NIE!!!) und man einen Fuss gar nicht belasten kann. Junge Sportler können wahrscheinlich locker hochhüpfen, ich kann das nicht, Nie wird gezeigt, wie man Treppen steigt/runtergeht nur mit 2 Krücken und nur mit einem Bein… Auch weiß ich nicht, wie ich ein Hindernis in der Wohnung überwinden kann mit Krücken (ein Bein drf nicht auftreten).
Das ist in der Tat ein Problem. Das Prinzip ist das Gleiche wie mit Geländer und der anderen Stütze: Beide Gehstützen unterstützen das betroffene Bein und das nicht Betroffene geht über die Schwelle oder die Stufe nach oben. Oder treppab mit zwei Stützen nach unten und das nicht-betroffene hinterher. Gerade wenn Du Dir da unsicher bist, solltest Du Unterstützung dabei haben!! Aber eine Total-Entlastung ist in der Tat eine ziemliche Einschränkung - habe es grad erst wieder bei einem Hausbesuch erlebt. Die Einschränkung ist ja nicht von Dauer, ein bisschen Geduld mit sich ist dann leider notwendig... Gute Besserung.
Vielen Dank, das hilft mir gerade so sehr. Alles Gute wünsche ich Ihnen ❤
Danke, ebenso! 😊
Danke! Echt hilfreich!
Das freut mich!
Sehr gut.
Freut mich, wenn es Dir nützt!
Gute Tipps für den Gebrauch der Krücken. Als ich vor Jahren wegen Rheumatischer Arthritis die Empfehlung bekam mein Sprunggelenk und Kniegelenk zu schonen drückte mir die Arzthelferin ohne Einweisung ein Paar Unterarmgehstützen in die Hand. Ich habe musste sehen wie ich mit den Dinger zurecht komme. Ich versuchte am Anfang meist nur eine Krücke zu benutzen. Mit der Zeit habe ich gelehrt die Gehhilfen zu akzeptieren. Ich bestand auch nach einer Zeit darauf das ich auch wie im Video Krücken mit Anatomischen Griffen verschrieben bekam. Vielleicht soll man mehr darauf hinweisen das man möglichst gepolsterte Fahrhandhandschuhe benutzt. Gruß Uwe
Hallo Uwe, danke für den zusätzlichen Tipp. Gibt bei den Stützen Unterschiede wie Sand am Meer, aber was Du mit den Handschuhen schreibst ist auch viel wert!
Danke für das Video. So geht es mir auch, Halougferse OP und darf den Fuss nicht belasten. Ich komme uberhaupt nicht klar mit den Krücken. Habe hier auch noch eine steile Wendeltreppe ohne richtiges Geländer. Dazu ein Körpergefühl wie eine labberige Nudel. Das Ende vom Lied, Sturz mit aufgerissenem Arm. Ich weiß nicht wie ich die Zeit überstehen soll.
Nicht verzweifeln! Mit ganz kleinen Strecken anfangen und es Dir laut vorsagen wenn Du es machst. So bekommst Du auch ein Gefühl für den Rhythmus.
Ich drücke die Daumen - und gute Besserung!
Wer zählt bitte, wie oft ich "eben" sage?!
Hast du einen Tipp, wie ich die Treppe gehe, wenn ich das betroffene Bein nicht belasten darf? Ich muss ja vom Krankenhaus irgendwie in die Wohnung im 1. OG. Danke.
Hatte ne Knie op und muss jetzt 2 Wochen lang ne Schiene tragen wo ich mein Bein quasi steif habe. Wie kann ich da am besten mit Krücken gehen?
Funktioniert eigentlich auch so wie im Video - eventuell noch etwas Ausweichbewegungs aus dem Becken, aber sollte so auch normal möglich sein.
Wünsche eine schnelle Genesung!
Ich trage eine knieorthese mit null Spielraum wegen meiner Meniskus OP und ich tu mir echt schwer vorwärts zu kommen da ich den Fuss ja gar nicht abwickeln kann und der fuß einfach immer im Weg ist😂.
Hat dann meist was von Kapitän Ahab, oder?! Musst Du sie 6 Wochen tragen oder darfst Du frühzeitig auf eine bewegliche Schiene umsteigen?
Gute Besserung!
@@hnlphysio Ich weiß nur das ich nach 3 Wochen wieder belasten darf mehr weiß ich leider nicht. Mich macht eigentlich nur zu schaffen das das Bein so kalt ist
Ich hab seit Montag UAG´s .. na ja schwieriger als gedacht. Im KH brachte man mir bei, dass ich den Fuß quasi nicht aufsetzen darf sondern nur die Bewegung machen soll. Im Arztbrief steht, dass Sohlenkontakt erlaubt ist..
Also ohne leichten Kontakt zur Erde (mit dem größten Gewicht auf den UAG´s) krieg ich das nicht hin. Bin dafür einfach zu schwer und bin auch nicht Hulk Hogan XD
Crutch-Woman! Klingt doch nach einem super WWE-Namen, oder?! 💪
Ist soweit aber richtig was Dir gesagt wurde: Aufsetzen und Abrollen ja, aber Gewicht ist komplett auf den Händen. Das Knäckebrot unterm Fuß, das nicht zerbröseln darf - so oder so ähnlich war die Analogie für den Sohlenkontakt in der Physio-Ausbildung. 😉 Wie lange hast Du den Sohlenkontakt?
Gute Besserung jedenfalls! 💐
@@hnlphysio ganze 3 Wochen .. und danach soll ich direkt wieder Vollbelasten und arbeiten gehen .. also irgendwie passt das doch nicht zusammen oder?
Schmerzadaptierte Vollbelastung wahrscheinlich, oder? Ich würde mich im Zweifelsfall einfach nochmal an den Arzt wenden. Gerade wenn durch unterschiedliche Aussagen solche Unsicherheit besteht.
@@hnlphysio Das wurde mir bisher noch nicht gesagt, aber ich werde auf jeden Fall noch mal nachfragen! Ich bin Gesundheits und Krankenpflegerein, da geh ich bestimmt nicht zu früh arbeiten. Das macht es nicht besser ;)
Ich durfte eine ganze Weile nicht auftreten und irgendwie habe ich das Gefühl, dass einfach mein gesundes Knie davon einfach überfordert ist, es tut etwas weh :X
Das nicht betroffene Bein erfährt ungewohnt viel Belastung, das stimmt. Allerdings passen sich da die Strukturen auch zügig an (Trainingseffekt). Also bleib guten Mutes! 😊 Gute Besserung.
Ich würde gern wissen, wie man die beiden Stufen vor den meisten Geschäften/Restaurants überwindet, wenn kein Handlauf vorhanden ist (das ist es nämlich NIE!!!) und man einen Fuss gar nicht belasten kann. Junge Sportler können wahrscheinlich locker hochhüpfen, ich kann das nicht, Nie wird gezeigt, wie man Treppen steigt/runtergeht nur mit 2 Krücken und nur mit einem Bein… Auch weiß ich nicht, wie ich ein Hindernis in der Wohnung überwinden kann mit Krücken (ein Bein drf nicht auftreten).
Das ist in der Tat ein Problem. Das Prinzip ist das Gleiche wie mit Geländer und der anderen Stütze: Beide Gehstützen unterstützen das betroffene Bein und das nicht Betroffene geht über die Schwelle oder die Stufe nach oben. Oder treppab mit zwei Stützen nach unten und das nicht-betroffene hinterher.
Gerade wenn Du Dir da unsicher bist, solltest Du Unterstützung dabei haben!! Aber eine Total-Entlastung ist in der Tat eine ziemliche Einschränkung - habe es grad erst wieder bei einem Hausbesuch erlebt.
Die Einschränkung ist ja nicht von Dauer, ein bisschen Geduld mit sich ist dann leider notwendig...
Gute Besserung.