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筋肉つけて代謝上げるのがタダで根本的な冷え性対策になると実感しています。色々買うのもですが、お風呂に毎日入るとか、白湯を飲むとか、毎日有酸素や筋トレをしだして半年冷え性じゃなくなりました。
無理なダイエット(半年-10kgくらい)で筋肉落ちて一気に冷え性になりました、、、。筋肉大事、、、、、、
2017年にあさひさんの花粉シーズン用メイク動画を見てエテュセのバリアエッセンスを使い始め、花粉の時期は本当に手放せないアイテムでした。廃盤になってしまい代替品を探しているので、今のあさひさんの花粉シーズン用メイク動画が見たいです！動画と直接関係のないコメントですみません🙇♀️
歳を重ねるごとに冷え性じゃなくても温活は大事だなと感じてたのでこの情報は嬉しい！！
親に身体は温めろと言われるたびに、なんかババ臭く感じてたけど、三十路超えてから温める事の大切さを見に染みて実感してるところでした🤣
妊活中で“体温め”は最重要事項なので、いろいろなグッズ紹介など大変ためになりました💖
去年立ち仕事から事務職に転職して、冷え性になってしまったのでありがたい動画です。これまで感じたことがなかった足の浮腫みと足の冷えが酷く、冬になって免疫力落ちてきた実感が湧いた頃に30代にして初めて口唇ヘルペスが出来てしまいました。冷えの恐ろしさを体感しています。今はカイロ貼りまくって、鍼灸通い。これからも温活動画お願いします。
年々、手先の冷えが酷くなっていて本当に辛かったので温活グッズまとめて紹介して頂けて嬉しいです😭🤍🤍
ここ数ヶ月私も温活始めました😊温活をし出して体調が良くなっています。レッグウォーマーを履いて足首を温めたり、冷たいものを飲むのをやめたり、よもぎ蒸しをしたりして温活しています。動画の布ナプキン参考にさせていただきます😌
私も今期の冬温活頑張っています。レッグウォーマーが何気に1番大切だと気付きました！
現役高校生です。ほんとにしつこいくらい、先生や母から冷やすなーと言われてきたけど、（言う割に学校は去年までタイツ禁止でしたが…！）ここ１,２年で、足を触らなくても冷えてるのが分かるくらい冷え性になりました💦今からちゃんと気をつけようと思ってたところに、あさひさんのこのグッズ紹介嬉しいです！学生でも買えそうな値段のものもあって、試してみようと思いました！
校則ってホント不思議🙃私が同い年の頃は何も考えていなかったので、今から意識できているだけでもすごいです！今後の選択肢が変わってくると思うから🥺
この頃のあさひさんの動画、すごくすきだな〜。ママになったあさひさんも好きだけど、ママかどうか関係なく見られる動画、また出してくれたら嬉しいなあ〜。
先日35歳になって、元々冷え性だったのが更に冷えてる気がしててでも何を選べばいいのか分からずにいたので真剣に動画みました😭ぜひぜひ参考にさせていただきます😭
すごいタイムリー。ちょうどあったかい靴下探してました🧦
外からのグッズがたくさん興味あります。私はひざ下を冬は電気毛布で温めちゃってます！食べ物も大事！珈琲の飲みすぎで結構冷えます。珈琲、緑茶は体を冷やし、紅茶、ほう茶、ウーロン茶は体を温める作用があります。焙じると温め作用に変化するのでせめて温かいものを飲む方が良いです。生姜は生だと一度体温を上げますがその後冷ます作用があり結局冷えます。カプサイシンに代表する唐辛子も同じく。南国でよく使われているのは体を冷やす作用が重宝するから。でも生姜は漢方に代表されるようにドライタイプは温める作用が強いです。果物も南国フルーツは冷やす作用があります。逆に東北などで栽培されているリンゴなどは温め作用があります。生産地でどちらかを判断するとよいみたいです。間食や料理で少し意識するとだいぶ違いますよ。夏にアイスコーヒーーをたくさん飲んだら冷え症がひどくなり、漢方のお血という血の巡りが悪くなる症状がひどくなって、生理が重くなりました。かなり注意するようになりました。生理痛や出血量や形状もだいぶ冷えを改善すると楽になります。子宮温度や体温が低いと婦人病やがんのリスクも上がります。昔の女性は和式で下着がない時には生理の血もトイレで緩めて出していた時代がありました。下半身にきちんと筋肉があり体温も平均36.9℃くらいだったそうで。現代人平均体温は36.2～4℃です。れだけでもだいぶ病気リスクは上がるので女子は筋肉量が少ない分男性より温めが必要ですね。
年々、寒さに弱くなりますよね。冬も防寒重視でダウンしか着れなくなりました⛄️先日婦人科の手術をきっかけに、みぞおちくらいまであるグンゼのショーツを購入したのですが傷が落ち着いた今も、お腹も腰も温かくてやめられなくなりました！あさひさんも同じようなショーツ紹介されてて嬉しい✨
おまたカイロ愛用してますが、暖かいの半減しちゃうのでわたし的には直接使うのがおすすめです！あとスリムタイプの方が厚みも薄いので暖かいし、ごわつきもわたしは少なかったです！
普通の靴下よりぜんぜん暖かいみたいですよね。本当に寒い時期ポッカポッカの動画をありがとうございます🙏手袋したままスマホを操作出来るし、スイカやお財布も出しやすくて👌ですね😆
楽天ショップの841さんの手袋を私も去年から愛用していて「同じだ〜」と嬉しくなりました☺️ 今もその手袋をつけながらコメントしてます❣️
ひさびさにあさひちゃん見たら…☺相変わらずめちゃくちゃ可愛いなぁ❤
30過ぎると、お姉さんのいうことは本当にやっておいた方がいいよねwww
妊娠してないんですけど、無印のマタニティショーツを使ってます。お腹まで隠れていいんですが、すぐボロにしてしまったので今回紹介してもらったものを検討してみます^ - ^
あさひさんの動画ってほんと参考になります！
とっても参考になりました！シルクのものたち、買ってみようと思います👣
五本指ソックスの見てはいけないもの感、すごく共感して大笑いしました😂足をあたためると本当に体全体もポカポカしてきますよね😊シークレット五本指ソックス、はじめて知りました。良さそうですね…チェックしてみます😉
髪型めちゃくちゃお似合いです！！！
あさひさん足ほっそ！！
靴下サプリ最高ですよね！！私も使ってますが、ほんとに暖かいです！あとしまむらの500円の極暖レギンス履くともう怖いものありません（笑）
5本指ソックスの紹介の時あさひさんの足がしゃべってるみたいでおもしろかったです🦶笑おまた温めるナプキンめっちゃ気になりました！買います〜❤️
マッタンサーモでポカポカ！冬は手の冷たさに悩んでいましたが、マッタンサーモを摂るようになってからポカポカを感じるようになりました。
おまたカイロなんとなく生理痛も和らげてくれそうで良いですね😊💕
私も一年中、足がキンキンに冷たいのですが、家の中で靴下履くのが嫌いなんです。お風呂で温まってもすぐに冷たくなっちゃいます(泣)なので、寝る時だけ湯たんぽで温めています。
カイロふたつに折ってつけると服に響きませんか？また、おまたにつけてる時の違和感はどんな感じですか？もしよろしければ教えてください！
私も良く手や足が冷えるんでこれは便利やなぁーいいね👍🏼
イオンドクター気になってました！復元ウォーマーもとってもいいですよ！レッグウォーマーと腹巻タイプのものダブル使いでポカポカです！
まるでこたつソックス、私も愛用してるけど、本当に毛玉できやすい(笑)黒を使ってるんですけど、アサヒさんの灰色より目立ちます( ;∀;)
私もまるでこたつソックス使ってます^ ^レッグウォーマーとソックス使い分けてます^ ^
靴下サプリ気になってました🥺お値段はしますが生地感がしっかりしていますね。今から買っても春とか使えるかなぁ？と迷ってます。
五本指ソックスは苦手だったな…足の指の間に生地があるのが気持ち悪くて父が五本指ソックス愛用してて
最近手足の冷えが辛くなっていたところ、この動画を見てもっちりシルク腹巻パンツとハンドウォーマーを購入しました。腹巻パンツはすぐに届いて、毎日履いてます！薄いのにめちゃめちゃ気持ちよくて温かくてもう一枚ほしいと思ってます！おまたカイロも気になります。あさひさん、素敵な購入品紹介ありがとうございました(^o^)また楽しみにしてます〜！
私も学生の頃から母に、体は冷やすな冷やすな〜と言われ続け、20代後半になってから、首、足首の冷えで、体調子悪くなります。笑首と足を温めると最高に体の調子が良くて、温活はまってます！おまたカイロ買おうと思ったらamazon品切れでした。笑 もう少し待ってみます♡小豆で肩、目を温めるグッズにハマってます！じんわり、小豆のいい香りもして、かなりリラックスできます＾＾
あさひさん、こんばんは☽︎︎.*·̩͙とっても参考になりました！！足先やお腹がすぐ冷えるので、5本指ソックスやおまたカイロ買ってみようと思います❤️最近、あさひさんのメイクが凄くどストライク過ぎて…(/// ^///)目指せあさひさんです笑
５本指ソックスは、素材はともかく、１００円ショップでも、売っています！かかとなしだと、表裏で、長めに、はけます！
温活キャンディがいいですよー。
冷えが身体に良くないのは37になってから実感してます。布ナプキン使ってみてよーくわかりました。おまたカイロも気になってたんで参考になりました^_^本当に若い子達にも温かくする大切さを知ってほしい。
30歳になって、目の下のくまとくすみが気になり出した～
まるでこたつレッグウォーマー使ってます🙆
サプリですがナイアシンも試してください
やっぱりあさひちゃんは最高ヽ(*≧ω≦)ﾉｳﾎﾎｰｲ♪
そこまで拘るなら、ヒートテックではなく、無印良品が良いと思います。
わざわざ ってところで売ってるウールソックスもいいですよ^ ^
筋トレちゃんと殺ってるあさひさんでも冷え性なのか…🥺
5本指愛用してるのですが、見ちゃいけない！と思われてるなんて〜🥺
❤❤❤❤
筋肉つけて代謝上げるのがタダで根本的な冷え性対策になると実感しています。
色々買うのもですが、お風呂に毎日入るとか、白湯を飲むとか、毎日有酸素や筋トレをしだして半年冷え性じゃなくなりました。
無理なダイエット(半年-10kgくらい)で
筋肉落ちて一気に冷え性になりました、、、。
筋肉大事、、、、、、
2017年にあさひさんの花粉シーズン用メイク動画を見てエテュセのバリアエッセンスを使い始め、花粉の時期は本当に手放せないアイテムでした。廃盤になってしまい代替品を探しているので、今のあさひさんの花粉シーズン用メイク動画が見たいです！動画と直接関係のないコメントですみません🙇♀️
歳を重ねるごとに冷え性じゃなくても温活は大事だなと感じてたのでこの情報は嬉しい！！
親に身体は温めろと言われるたびに、なんかババ臭く感じてたけど、三十路超えてから温める事の大切さを見に染みて実感してるところでした🤣
妊活中で“体温め”は最重要事項なので、いろいろなグッズ紹介など大変ためになりました💖
去年立ち仕事から事務職に転職して、冷え性になってしまったのでありがたい動画です。これまで感じたことがなかった足の浮腫みと足の冷えが酷く、冬になって免疫力落ちてきた実感が湧いた頃に30代にして初めて口唇ヘルペスが出来てしまいました。冷えの恐ろしさを体感しています。今はカイロ貼りまくって、鍼灸通い。
これからも温活動画お願いします。
年々、手先の冷えが酷くなっていて本当に辛かったので温活グッズまとめて紹介して頂けて嬉しいです😭🤍🤍
ここ数ヶ月私も温活始めました😊温活をし出して体調が良くなっています。レッグウォーマーを履いて足首を温めたり、冷たいものを飲むのをやめたり、よもぎ蒸しをしたりして温活しています。動画の布ナプキン参考にさせていただきます😌
私も今期の冬温活頑張っています。
レッグウォーマーが何気に1番大切だと気付きました！
現役高校生です。
ほんとにしつこいくらい、先生や母から冷やすなーと言われてきたけど、（言う割に学校は去年までタイツ禁止でしたが…！）ここ１,２年で、足を触らなくても冷えてるのが分かるくらい冷え性になりました💦今からちゃんと気をつけようと思ってたところに、あさひさんのこのグッズ紹介嬉しいです！学生でも買えそうな値段のものもあって、試してみようと思いました！
校則ってホント不思議🙃
私が同い年の頃は何も考えていなかったので、今から意識できているだけでもすごいです！今後の選択肢が変わってくると思うから🥺
この頃のあさひさんの動画、すごくすきだな〜。ママになったあさひさんも好きだけど、ママかどうか関係なく見られる動画、また出してくれたら嬉しいなあ〜。
先日35歳になって、元々冷え性だったのが更に冷えてる気がしてて
でも何を選べばいいのか分からずにいたので
真剣に動画みました😭
ぜひぜひ参考にさせていただきます😭
すごいタイムリー。
ちょうどあったかい靴下探してました🧦
外からのグッズがたくさん興味あります。
私はひざ下を冬は電気毛布で温めちゃってます！
食べ物も大事！
珈琲の飲みすぎで結構冷えます。
珈琲、緑茶は体を冷やし、紅茶、ほう茶、ウーロン茶は体を温める作用があります。
焙じると温め作用に変化するのでせめて温かいものを飲む方が良いです。
生姜は生だと一度体温を上げますがその後冷ます作用があり結局冷えます。
カプサイシンに代表する唐辛子も同じく。
南国でよく使われているのは体を冷やす作用が重宝するから。
でも生姜は漢方に代表されるようにドライタイプは温める作用が強いです。
果物も南国フルーツは冷やす作用があります。
逆に東北などで栽培されているリンゴなどは温め作用があります。
生産地でどちらかを判断するとよいみたいです。
間食や料理で少し意識するとだいぶ違いますよ。
夏にアイスコーヒーーをたくさん飲んだら冷え症がひどくなり、
漢方のお血という血の巡りが悪くなる症状がひどくなって、生理が重くなりました。
かなり注意するようになりました。
生理痛や出血量や形状もだいぶ冷えを改善すると楽になります。
子宮温度や体温が低いと婦人病やがんのリスクも上がります。
昔の女性は和式で下着がない時には生理の血もトイレで緩めて出していた時代がありました。
下半身にきちんと筋肉があり体温も平均36.9℃くらいだったそうで。
現代人平均体温は36.2～4℃です。
れだけでもだいぶ病気リスクは上がるので女子は筋肉量が少ない分男性より温めが必要ですね。
年々、寒さに弱くなりますよね。
冬も防寒重視でダウンしか着れなくなりました⛄️
先日婦人科の手術をきっかけに、みぞおちくらいまであるグンゼのショーツを購入したのですが傷が落ち着いた今も、お腹も腰も温かくてやめられなくなりました！
あさひさんも同じようなショーツ紹介されてて嬉しい✨
おまたカイロ愛用してますが、暖かいの半減しちゃうのでわたし的には直接使うのがおすすめです！
あとスリムタイプの方が厚みも薄いので暖かいし、ごわつきもわたしは少なかったです！
普通の靴下よりぜんぜん暖かいみたいですよね。本当に寒い時期ポッカポッカの動画をありがとうございます🙏手袋したままスマホを操作出来るし、スイカやお財布も出しやすくて👌ですね😆
楽天ショップの841さんの手袋を私も去年から愛用していて「同じだ〜」と嬉しくなりました☺️ 今もその手袋をつけながらコメントしてます❣️
ひさびさにあさひちゃん見たら…☺相変わらずめちゃくちゃ可愛いなぁ❤
30過ぎると、お姉さんのいうことは本当にやっておいた方がいいよねwww
妊娠してないんですけど、無印のマタニティショーツを使ってます。お腹まで隠れていいんですが、すぐボロにしてしまったので今回紹介してもらったものを検討してみます^ - ^
あさひさんの動画ってほんと参考になります！
とっても参考になりました！
シルクのものたち、買ってみようと思います👣
五本指ソックスの見てはいけないもの感、すごく共感して大笑いしました😂
足をあたためると本当に体全体もポカポカしてきますよね😊シークレット五本指ソックス、はじめて知りました。良さそうですね…チェックしてみます😉
髪型めちゃくちゃお似合いです！！！
あさひさん足ほっそ！！
靴下サプリ最高ですよね！！
私も使ってますが、ほんとに暖かいです！
あとしまむらの500円の極暖レギンス履くともう怖いものありません（笑）
5本指ソックスの紹介の時あさひさんの足がしゃべってるみたいでおもしろかったです🦶笑
おまた温めるナプキンめっちゃ気になりました！買います〜❤️
マッタンサーモでポカポカ！
冬は手の冷たさに悩んでいましたが、マッタンサーモを摂るようになってからポカポカを感じるようになりました。
おまたカイロなんとなく生理痛も和らげてくれそうで良いですね😊💕
私も一年中、足がキンキンに冷たいのですが、家の中で靴下履くのが嫌いなんです。
お風呂で温まってもすぐに冷たくなっちゃいます(泣)
なので、寝る時だけ湯たんぽで温めています。
カイロふたつに折ってつけると服に響きませんか？また、おまたにつけてる時の違和感はどんな感じですか？
もしよろしければ教えてください！
私も良く手や足が冷えるんでこれは便利やなぁーいいね👍🏼
イオンドクター気になってました！
復元ウォーマーもとってもいいですよ！
レッグウォーマーと腹巻タイプのものダブル使いでポカポカです！
まるでこたつソックス、私も愛用してるけど、本当に毛玉できやすい(笑)
黒を使ってるんですけど、アサヒさんの灰色より目立ちます( ;∀;)
私もまるでこたつソックス使ってます^ ^
レッグウォーマーとソックス使い分けてます^ ^
靴下サプリ気になってました🥺
お値段はしますが生地感がしっかりしていますね。
今から買っても春とか使えるかなぁ？と迷ってます。
五本指ソックスは苦手だったな…
足の指の間に生地があるのが気持ち悪くて
父が五本指ソックス愛用してて
最近手足の冷えが辛くなっていたところ、この動画を見てもっちりシルク腹巻パンツとハンドウォーマーを購入しました。
腹巻パンツはすぐに届いて、毎日履いてます！薄いのにめちゃめちゃ気持ちよくて温かくてもう一枚ほしいと思ってます！
おまたカイロも気になります。
あさひさん、素敵な購入品紹介ありがとうございました(^o^)また楽しみにしてます〜！
私も学生の頃から母に、体は冷やすな冷やすな〜と言われ続け、20代後半になってから、首、足首の冷えで、体調子悪くなります。笑
首と足を温めると最高に体の調子が良くて、温活はまってます！おまたカイロ買おうと思ったらamazon品切れでした。笑 もう少し待ってみます♡小豆で肩、目を温めるグッズにハマってます！じんわり、小豆のいい香りもして、かなりリラックスできます＾＾
あさひさん、こんばんは☽︎︎.*·̩͙
とっても参考になりました！！
足先やお腹がすぐ冷えるので、5本指ソックスやおまたカイロ買ってみようと思います❤️
最近、あさひさんのメイクが凄くどストライク過ぎて…(/// ^///)
目指せあさひさんです笑
５本指ソックスは、素材はともかく、１００円ショップでも、売っています！
かかとなしだと、表裏で、長めに、はけます！
温活キャンディがいいですよー。
冷えが身体に良くないのは37になってから実感してます。
布ナプキン使ってみてよーくわかりました。
おまたカイロも気になってたんで参考になりました^_^
本当に若い子達にも温かくする大切さを知ってほしい。
30歳になって、目の下のくまとくすみが気になり出した～
まるでこたつレッグウォーマー使ってます🙆
サプリですがナイアシンも試してください
やっぱりあさひちゃんは最高ヽ(*≧ω≦)ﾉｳﾎﾎｰｲ♪
そこまで拘るなら、ヒートテックではなく、無印良品が良いと思います。
わざわざ ってところで売ってるウールソックスもいいですよ^ ^
筋トレちゃんと殺ってるあさひさんでも冷え性なのか…🥺
5本指愛用してるのですが、見ちゃいけない！と思われてるなんて〜🥺
❤❤❤❤