Восстановление правильной ходьбы после инсульта. Мышцы про которые забывают реабилитологи. Часть 2.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024
  • Запись на консультации и проведение процедур комплексной реабилитации на базе клиники и выезд на дом к пациенту по тел: +7(916)236-88-83.
    Запись на онлайн консультации:
    WhatsApp: +7(916)236-88-83.
    Сайт REABILITACIYA.SU
    Telegram канал: Доступная реабилитация t.me/esreabilAP
    dzen.ru/fisreh...

КОМЕНТАРІ • 125

  • @КсюшаПрокопьева-е1ь
    @КсюшаПрокопьева-е1ь Місяць тому +10

    Добрый день, меня зовут Оксана мне43года,у меня инсульт у меня пролизована левая сторона,я живу одна,благодаря вам я делаю гимнастику каждый день и стала ходить по немного по дому могу на улице маленько, хочу сказать вам огромное спасибо,

  • @Урал-и8к
    @Урал-и8к 6 місяців тому +28

    Хорошие упражнения, которые мотивируют развиваться дальше и выйти из застоя в реабилитации). Спасибо❤

    • @ОлегМануйлов-ж6е
      @ОлегМануйлов-ж6е 6 місяців тому +2

      Люди очнитесь в ютубе это всё по сценарию каждый хочет быть актёром это доказано востановиться не Возможно также только каплю по дому ползать и всё, я понимаю каждый смотрит что хочет.

    • @Урал-и8к
      @Урал-и8к 6 місяців тому

      @@ОлегМануйлов-ж6е друг, у меня всё получается))) я незнаю какой там информации ты наелся, но прогресс ощутимый, и я могу быть примером того, что восстановоение возможно ☺Так что пересмотри свои взгляды и обрети наконец веру в себя!!!!! И у тебя всё получится. Злиться и обижаться на весь мир 🌏это не выход!!! Очнись и создавай свой позитивный сценарий✌

    • @АлександрКрутоголов-с2б
      @АлександрКрутоголов-с2б 6 місяців тому +1

      ​@@ОлегМануйлов-ж6еДа,полностью с вами согласен,но как говорится надежда умирает последней,и тут уже у кого терпения хватит долго заниматься 5-8 лет,а может и дольше,у единиц получается реабилитироваться за1-3 года,но если есть хотя бы 5 процентов,что можно восстановиться, нужно пробовать.

    • @СергейЕвграфов-и2ь
      @СергейЕвграфов-и2ь 5 місяців тому

      @@ОлегМануйлов-ж6е иди вжопу и не лезь куда не надо

    • @cergeiev
      @cergeiev 17 днів тому

      @@ОлегМануйлов-ж6е после инсульта даже доползти до горшка это уже класно после года дружбы с уткой и судном и востановление прежде всего самообслуживания это повышает уровень и качество жизни после инсульта когда не нуждаешся в посторонней помощи а инсультникам 1 и 2 группы не верьте реабилитологам которые говорят что можно востановится полностью набивают себе цену лет через семь восемь поймёте выше головы не прыгнуть удачи

  • @alexsar3900
    @alexsar3900 6 місяців тому +44

    Человек незнающий, человек столкнувшийся с болезнью лицом к лицу вашим видео безусловно скажет спасибо и сердечек поставит несколько.

    • @МарияЕремеева-ы3ъ
      @МарияЕремеева-ы3ъ 6 місяців тому

      😅😅. ...............
      ❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉❤❤❤😂❤❤😂

    • @НадеждаК-ъ3у
      @НадеждаК-ъ3у 5 місяців тому +1

      ❣❤‍🔥

    • @ЕржанКанатбаев-п7о
      @ЕржанКанатбаев-п7о 5 місяців тому +1

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 6 місяців тому +20

    Александр доброго времени суток вы лучший смотрю вас и ваши советы и пробую все упражнения ❤

  • @madina2829
    @madina2829 4 місяці тому +4

    Ой доктор я просто восторге от вашей тренировок оне совсем несложные я многое научилась делать блогодоря вашему тренировог пусть Господь вас блогословит и вашу семью❤

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 6 місяців тому +10

    Большая вам Благодарность Александр за ваши занятия с нами 🎉🎉🎉❤

  • @НадеждаК-ъ3у
    @НадеждаК-ъ3у 5 місяців тому +4

    спасибо для меня ваши уроки просто сокровище целый месяц после второго инсульта я страдаю от боли в плече гемиплегия левой стороны и я совершенно беспомощна без такой грамотной информации в больницах полное равнодушие к таким пациентам и никакой помощи не оказывают еще раз благодарю❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 6 місяців тому +8

    Ждём очень нужны ваши упражнения и ваши советы всегда.❤

  • @ЛидияКотова-г1ю
    @ЛидияКотова-г1ю 5 місяців тому +10

    Благодарю! 9 месяц после маминого инсульта, из-за неправильной реабилитации, не может ходить нормально, уже пора отказаться от трости, но увы. Сейчас беру правильную ходьбу мамы в свои руки, с помощью ваших видео, с 12.06.24. Позже отпишусь, как идёт реабилитация❤ да, и рукой тоже начали заниматься по вашим видео. Благослави Вас Бог 🙏

  • @ОльгаАсауленко-п7б
    @ОльгаАсауленко-п7б 6 місяців тому +2

    Спасибо большое за подробное объяснение и детальный показ всех упражнений. С большим уважением к Вам из Челябинска.

  • @СветланаГурвич
    @СветланаГурвич 29 днів тому +5

    Какой молодец нашш доктор, правда ребят а и девчата., суперский он.😊😊

  • @АндрейВитчиков
    @АндрейВитчиков 6 місяців тому +4

    Большое спасибо! Как раз во время. 🙏

  • @НаташаКиселёва-л9н
    @НаташаКиселёва-л9н 6 місяців тому +3

    Спасибо, все разложили по"полочкам", все понятно.

  • @ВасилийАлибабаевич-й9д
    @ВасилийАлибабаевич-й9д 5 місяців тому +6

    может быть есть какие то чаты ? где можно обмениваться опытом ?
    знаниями подсказками друг другу

  • @IgorRodin
    @IgorRodin 6 місяців тому +5

    Прошел реабилитацию в фед центре в Томске. Есть сравнить с чем. Акцент на походке. Работал с отягощением. Все равно хождение не идеаль. Быстро хожу да. Вас всегжа смотрю. Со мной персонально рвботала женщина реабилитолог. Грамотная. Но вы супер. 12 дней это мало. Точнр! Подьем ног как и у вас. С отягощением. Надевал. Напомню я плаваю. Рука правая пораженная при кроле стала лежать как надо вперед , без провала вывытягутом положении. То есиь крепче стала.

  • @ОльгаКравчук-я3д
    @ОльгаКравчук-я3д 6 місяців тому +8

    Здравствуйте Александр. Подскажите Сколько должно быть занятий в течении дня ? Сколько подходов в занятии ? И сколько повторений в подходе ? Чтобы не филонить но и без фанатизма 😂

  • @ШарифадКуванова
    @ШарифадКуванова 5 місяців тому +3

    Спасибо вам

  • @ФуркатЮлдашов-й8н
    @ФуркатЮлдашов-й8н 6 місяців тому +5

    Александр. Буду. Очень. Блогадарен. Если. Подскажите. Другие. Упражнения. У. Меня. При. Ходьбе. Нога. Очень. Тяжелая. Трудно. Ходить.

  • @yuriy2800
    @yuriy2800 6 місяців тому +9

    Вы для меня находка. И надежда.

  • @Galina-dp5qy
    @Galina-dp5qy 5 місяців тому +1

    Благодарю за вашу помощь ❤

  • @ЕвгенПыхтин
    @ЕвгенПыхтин 6 місяців тому +16

    Я живу один и помощника НЕТ
    Но упражнения со СТЕПОМ для меня реальны
    Движенийв мышцах вообще НЕТ
    Одно у меня есть
    Я умею ходить по лестнице от этого и буду отталкиваться
    Учился по подъезду ходить САМ и ОДИН
    Спасибо Александр
    Пых Ангарск

    • @СергейЕвграфов-и2ь
      @СергейЕвграфов-и2ь 5 місяців тому +5

      привет лестница самый эфективный тренажер после того как освоил степ и улица разумеется а то что один это плюс сам один и результат хожу без опоры готовлю сам убираю в общем обслуживаю себя на 100 процентов удачи

    • @СветланаПахомова-ш8б
      @СветланаПахомова-ш8б 5 місяців тому +3

      Да Вы Молодчинауспехов в восстановлении

    • @КсенияБаранова-п9п
      @КсенияБаранова-п9п 5 місяців тому +5

      Вы очень большой молодец!!!! Очень хочу,Вас поддержать! Муж перенёс ишемический инсульт 5 месяцев назад. Тоже начинал использовать лестницу подъезда,как тренажер. Начинал с трех ступенек вниз и вверх. Постепенно добавлял количество ступеней. И постепенно стал спускаться до второго этажа. Когда вмначале мая ложился в реабилитационный центр ,сам смог спуститься вниз. И находясь в реабилитации , сам в дополнении ко всем мероприятиям начал подниматься по лестнице больницы. Врачи даже не предполагали. И вот сейчас,после возвращения домой ,начал ходить вокруг дома, с палочками для скандинавской хотьбы... Вчера сделал первые два круга. Сегодня обошёл дом три раза. Старайтесь,не останавливайтесь, обязательно все получится!!!!

  • @A.Sergej
    @A.Sergej 6 місяців тому +9

    Купил билет в первый ряд, жду😅

  • @ИринаТкач-б8к
    @ИринаТкач-б8к 6 місяців тому +2

    Большое спасибо огромное спасибо вам дай бог здоровья

  • @РомаМухетдинов
    @РомаМухетдинов 6 місяців тому +7

    Я Вам так благодарен, храни Вас Бог

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 6 місяців тому +5

    🎉🎉🎉 благодарю

  • @Ostrovskiy88
    @Ostrovskiy88 6 місяців тому +6

    Спасибо доктор, очень хорошие упражнения!

  • @ЛюдмилаКожевникова-т1е

    Добрый день смотрю ваши видео черпа.ю ваши советы хочу спросить на сто.пе большой палец слушается немного а остальные как не мои мну их всяко немного г-ну на себя стопу

  • @gelcimi
    @gelcimi 6 місяців тому +4

    Здравствуйте. Спасибо за эти упражнения. У меня к Вам большая просьба: пожалуйста, покажите упражнения, с чего начинать, для тех, у кого абсолютно не двигаются пальцы руки! Это боль. Страшно, что рука и останется в таком состоянии. После инсульта прошло 8 месяцев.

    • @oksanaptissa2860
      @oksanaptissa2860 5 місяців тому +4

      Меня учила хорошая массажистка , в центре реабилитации . 1)Обхватываем кисть , пальцами ( другой руки ), сдавливаем, как бы отодвигая кисть - несколько раз .2) массирует каждый пальчик от кончика , начиная , и вниз. 3) ногтем, надавливаем на лунку ногтя , каждого пальца .
      Так инервируются / раздражаются нервные окончания, что бы они "проснулись ". Делать это всегда !!если просто сидите , ни чем не заняты.
      + у меня была контрактура , и предварительно она же, мне растягивала мышцы , каждый раз по чуть - чуть . Я была там 10 дней .
      Купите маленький ( под вашу руку) мячик, с мягкими шипами . Катайте его , чем получится - ладонью / пальцами , сжимайте / НАжимайте . Пусть он всегда будет с вами , в кармане / сумке .
      Это работает . Помните ! вода камень точит . Повторяйте , доведите до автоматизма . И все получится . Ещё , после , я вязала носки ,просто как урок - нАдА !

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 6 місяців тому +3

    В стопе ноль движений как быть? Спустя три года после инсульта только на носочки смогла подниматься возле опоры.

  • @петробевзелюк
    @петробевзелюк 2 місяці тому

    Щира Подяка , за допомогу ! Багато цінного дізнався ... Україна .

  • @ЛарисаФиль-с9к
    @ЛарисаФиль-с9к 2 дні тому

    Доброе утро, спасибо вам за упражнения. Но у нас ротация стопы наружу, не сидя, ни, стоя, ни лёжа не получается от слова совсем. Как быть?

  • @МарияШиянова-г4л
    @МарияШиянова-г4л 6 місяців тому +2

    Здравствуйте, Александр. А если не получается поднимать ногу в положении лежа на животе, разворачивать стопу стоя 😢

  • @ГалинаАртамонова-н1ж
    @ГалинаАртамонова-н1ж 6 місяців тому +4

    Ждём 👍

  • @ЕленаВладимирова-д1х
    @ЕленаВладимирова-д1х 4 місяці тому +2

    Подскажите стоит ли приобрести Виброплатформу для занятий? благодарю за ответ.

    • @fisrehab
      @fisrehab  4 місяці тому

      Здравствуйте! Не думаю, что она будет эффективна в домашних занятиях с последствиями инсульта.

  • @ларисакотова-е6ф
    @ларисакотова-е6ф 5 місяців тому +1

    Здравствуйте, если под коленками укороченные мышцы, как растянуть? Спасибо

  • @клавдіябрухаль
    @клавдіябрухаль 5 місяців тому +1

    Спасибо. Полезная информация.❤

  • @НадеждаК-ъ3у
    @НадеждаК-ъ3у 5 місяців тому +1

    можно ли поднимать таз если есть стеноз позвоночной артерии в шейно грудном отделе и травмированном ребре есть большая болезненность при укладывании на спину под правой лопаткой?

  • @ВасилийАлибабаевич-й9д
    @ВасилийАлибабаевич-й9д 5 місяців тому +2

    ребят всем здравствуйте, Александр отдельное спасибо !
    после инсульта почти год слава богу на ногах уже , передвигаюсь сам , все упражнения с данного ролика делаю легко , но все равно стою на ногах не уверенно ((
    скажите это маленький срок в данном случае или я что то делаю не так друзья?
    колено слабое прям чувствую
    стопа закручивается внутрь но голеностопный ортез очень помогает

    • @СветланаНикитенко-л1н
      @СветланаНикитенко-л1н 4 місяці тому

      Спасибо доктор благодаря вашим упражнениям у меня после инсульта поражена левая сторона сажусь, переворачиваюсь самостоятельно, а вот вставать проблема жду ваших уроков реабилитация успеха не принесла якутск дай вам бог здоровья, что полагаете таким больным как мы👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤❤

    • @fisrehab
      @fisrehab  4 місяці тому

      @user-co8vw5pm1j Здравствуйте! Видео по вертикализации и отработке первых шагов уже есть на моем канале.

    • @нінаростовцева
      @нінаростовцева 4 місяці тому

      А при дисциркуляторной энцефалопатии эти упражнения помогут?

    • @fisrehab
      @fisrehab  4 місяці тому

      @user-xv1ge3ol7t Непосредственно при энцефалопатии эти упражнения бесполезны.

  • @kommentatorhsa
    @kommentatorhsa 4 місяці тому +1

    После инсульта мама вновь училась ходить, и никто не сказал, как это делать правильно. Полностью отсутствует чувствительность в правой половине тела. Мама хотела ходить без трости, и параженную ногу стала использовать фактически как костыль. Теперь, при ходьбе пораженная нога "уходит" в сторону. Такая проблема есть у многих. Подскажите, пожалуйста, какие мышцы надо тренировать для отработки нормальной ходьбы. Большое Вам спасибо, за Вашу работу!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @fisrehab
      @fisrehab  4 місяці тому

      Здравствуйте!
      На моем канале есть видео посвящённые отработке правильного шага без опоры.

  • @Ірина-к8о
    @Ірина-к8о 5 місяців тому +2

    ❤❤❤

  • @PHEONIX46
    @PHEONIX46 6 місяців тому +4

    Здравствуйте. Александр а есть ли у вас стационар я живу в другом регионе, но всё больше и больше склоняюсь поезать за помощью но незнаю куда?

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +4

      Здравствуйте!
      У нас нет госпитализации, работаем в режиме амбулатории.

  • @Alonso_Kinn
    @Alonso_Kinn 3 місяці тому +1

    Здравствуйте. А с грушевидным синдромом работаете ?
    И вообще нужен верный диагноз .

    • @fisrehab
      @fisrehab  3 місяці тому

      Работаем

  • @GgGg-ky8wr
    @GgGg-ky8wr 6 місяців тому +1

    Здравствуйте 👋, у меня есть вопрос кагда я ногу двигаю назад у меня кажется будто там жидкость 💧 и как холодец он у меня 😊, ето нармално?

  • @tamaralebedeva8127
    @tamaralebedeva8127 6 місяців тому +4

    Покажите пожалуйста как правильно выходить из автобуса без проблем. Эта тема меня очень волнует. Заранее благодарю за ответ.

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +4

      Ох, где ж я вам автобус то возьму😱

    • @tamaralebedeva8127
      @tamaralebedeva8127 6 місяців тому +1

      @@fisrehab ну хотя бы рассказать как это сделать правильно. Оперировали левую ногу. Выходить справа из двери наступать левой ногой на тротуар или наоборот.

    • @СВЕТ-т1с
      @СВЕТ-т1с 5 місяців тому

      ​@fisrehab Александр Андреевич, извините, если мне не изменяет память, вы обещали сделать видео, как после инсульта садиться в машину и выходить из неё. Возможно сделать такое видео?

    • @fisrehab
      @fisrehab  5 місяців тому +1

      @user-re5ni3mn8n возможно, помню, сделаю

    • @СВЕТ-т1с
      @СВЕТ-т1с 5 місяців тому

      @@fisrehab спасибо

  • @ОльгаЕстехина-з2о
    @ОльгаЕстехина-з2о 4 місяці тому +1

    Напишите ссылку на сайт пожалуйста

  • @SergioG48
    @SergioG48 6 місяців тому +1

    В Санкт Петербурге очень важно присутствие подобных вам врачей !!

  • @ГалинаБугайчук-п5у
    @ГалинаБугайчук-п5у 6 місяців тому +1

    А какие делать ураження при удалении грижи поясници и фиксафии хребта

  • @МаринаМакарова-о8е
    @МаринаМакарова-о8е 4 місяці тому +1

    Мы находимся в городе Гуково сколько будет стоить реализация?

    • @fisrehab
      @fisrehab  4 місяці тому +1

      Здравствуйте! Подробная информация у нас на сайте: reabilitaciya.su

  • @olestsupka4276
    @olestsupka4276 5 місяців тому +1

    ПРИ ХОДЬБЕ ПО твердой поверхнсти голеностоп не подворачивается но при вы ходе на травуу тут же идет подворачивание стопы

  • @ТатьянаГринь-п1ч
    @ТатьянаГринь-п1ч 5 місяців тому +1

    Здравствуйте! Живем в Новосибирске. У мужа год назад в больнице произошел левоишемический инсульт с ПАРЕЗОМ правой руки и ноги, речь невнятно, слова повторяет,может сказать спокойной ночи,здавствуй,пока. Прошли 5 реабилитация, сделали ботулинотерапия. Нога поднимается,рука спазмирована. Что делать нам дальше?

    • @fisrehab
      @fisrehab  5 місяців тому +2

      Здравствуйте! Реабилитация после инсульта - это процесс не быстрый. Главное, чтобы вы видели результаты от прохождения курсов реабилитации, нужно заниматься дома самостоятельно вам с мужем.

  • @НатальяБаглай-и2ю
    @НатальяБаглай-и2ю 5 місяців тому +1

    Александр, после инсульта прошел год, левая рука и стопа все еще не восстанавливаются, я занимаюсь, есть ли шансы на восстановление

    • @fisrehab
      @fisrehab  5 місяців тому +3

      Здравствуйте!
      Есть конечно, но нужно подбирать упражнения которые дают результат. Если вы делаете упражнения, а результата нет, то возможно упражнения вам не подходят.

  • @ФуркатЮлдашов-й8н
    @ФуркатЮлдашов-й8н 6 місяців тому +1

    Здравствуйте. Александр. У. Меня. Инсульт. Упражнения. Которые. Вы. Показываете. Я. Делаю. Уже. Больше. Года. А. Почему то. Результатов. Не. Заметно. А. Сколько. Полходов. И. Повторений. Нужно. Делать. Или. Я. Мало. Занимаюсь. Спасибо. За. Ответ

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +1

      Дело не в количестве, может вам эти упражнения не подходят?

  • @РаисаКарпова-х3л
    @РаисаКарпова-х3л 4 місяці тому +1

    А что делать если не поднимается пальцы?

  • @ДаниярТулегенов-б1т
    @ДаниярТулегенов-б1т 6 місяців тому +1

    Здравствуйте я пытаюсь сделать такие упражнения но у меня не получается делать медленно,а так всё делаю нормально (кажется) ,что делать?

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +3

      Что делать - учиться делать медленно. Движение с рывком не правильное и ничего не даст.

  • @yuriy2800
    @yuriy2800 6 місяців тому +2

    Александр! При повороте стопы наружу стоя эффективно ли будет использовать диск здоровья, стоя на нём одной ногой?

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +2

      Вполне, замечательное решение

  • @ЕленаВасильева-у1ь
    @ЕленаВасильева-у1ь 6 місяців тому +1

    Можно взять кирпич

  • @ViktorKyropatkin
    @ViktorKyropatkin 6 місяців тому +1

    У😊 мамы парапарез обе ноги слабые что делать

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +1

      Здравствуйте!
      На фоне какого диагноза развился парез?

  • @ОльгаЕстехина-з2о
    @ОльгаЕстехина-з2о 4 місяці тому +1

    Спосле тренировок на дорожке стала отпадать стопа.

  • @mehrinisomuidinova7582
    @mehrinisomuidinova7582 6 місяців тому +1

    Здравствуйте как можно с вами связаться

    • @fisrehab
      @fisrehab  6 місяців тому +1

      Контактные данные в описании под видео

  • @СветланаГурвич
    @СветланаГурвич 29 днів тому

    Очень тяжело не получается

  • @Nika18033
    @Nika18033 3 місяці тому

    Не получается повернуть ногу, развернуть

  • @ОлегМануйлов-ж6е
    @ОлегМануйлов-ж6е 6 місяців тому +1

    Это показ здорового человека.

    • @СВЕТ-т1с
      @СВЕТ-т1с 6 місяців тому +3

      А как иначе нам всем приподнести эти упражнения. Надо отдать должное Александру Андреевичу, что на себе показывает и всё разжовывает нам, только проглотить. Смотрите и делайте, что получается

    • @ВасилийАлибабаевич-й9д
      @ВасилийАлибабаевич-й9д 5 місяців тому

      тоже считаю что нужно показывать на реальных пациентах

    • @СабыржанОтыншинов-х8е
      @СабыржанОтыншинов-х8е 25 днів тому

      1:47 ​@@ВасилийАлибабаевич-й9д

  • @user-dm3zx
    @user-dm3zx 5 місяців тому +1

    Так, какая сторона в этом показе принята здоровой? А то с таким чередованием не понятно.

  • @гражданинмира-б7п
    @гражданинмира-б7п 6 місяців тому +3

    Счас разогналися Бежим аж пятки свяркаютььььььь

  • @ОлегМануйлов-ж6е
    @ОлегМануйлов-ж6е 6 місяців тому +2

    Но после инсульта это реально если нет равновесия

  • @виталийасеев-к1у
    @виталийасеев-к1у 6 місяців тому

    Мне сказал невропатолог что эти упражнения бесполезны так как прошло уже 3 года. Очень подорвало мотивацию

    • @СВЕТ-т1с
      @СВЕТ-т1с 6 місяців тому +6

      У меня уже 6 лет прошло и восстановление по тихоничку идёт. Никого не слушайте, сколько будете заниматься, столько будет идти восстановление

    • @Veta2688
      @Veta2688 6 місяців тому +5

      Пока Вы работаете над собой время работает на Вас, как только Вы перестали работать над собой - время работает против Вас!
      У всех разные периоды восстановления. Никого не слушайте! Верьте в себя!

    • @АлександрКрутоголов-с2б
      @АлександрКрутоголов-с2б 6 місяців тому

      ​@@СВЕТ-т1сЧто смогли восстановить???

    • @GgGg-ky8wr
      @GgGg-ky8wr 6 місяців тому +4

      Извините што но у меня 9лет уже и по тихонько есть результат , доктора тоже говорили без надежды , в одно время начелас трофическая язва от того што лежал без движения , начал двигаться и процесс пошёл , я знаю что каждый организм по разному воспринимает, тем не менее движение 🚷 даёт жизнь!

    • @АлександрКрутоголов-с2б
      @АлександрКрутоголов-с2б 6 місяців тому +1

      @@GgGg-ky8wr 9 лет крутой срок,как у вас терпения хватает???

  • @kedr7145
    @kedr7145 6 місяців тому +1

    Помогите, почему при ходьбе спазмируется мышцы ноги, жаль что нахожусь в Узбекистане

  • @kedr7145
    @kedr7145 6 місяців тому

    Добрый день

  • @УолтерУайт-щ9к
    @УолтерУайт-щ9к 6 місяців тому +1

    👍👍👍