3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực: 1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng 2. Xả tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym 3. Tắt nguồn của tiêu cực
Cám ơn Ông Giáo thân mến và Web5Ngay rất rất nhiều 3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực: 1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng 2. Xả tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym 3. Tắt nguồn của tiêu cực bằng cách tạm thời , xa hẵn hoặc tắt luôn Ngoài ra mọi người có thể trở nên tích cực và hạnh phúc hơn , hãy đọc cuốn: Search inside your self của kỹ sư Chade- Meng Tan,, và cuốn Trí tuệ cảm xúc của Daniel Goleman , tin tui đi,,, đúng không Thầy .❤❤
Xem những bài giảng, điều em trân trọng nhất đó chính là tác giả luôn nhìn vấn đề theo hướng tích cực, biết nhìn cái tốt của người làm phiền mình. Và tất cả những điều chia sẻ đều hướng tới giúp tư tưởng, tinh thần mình tốt lên mỗi ngày.
Tình cờ hôm naynghe bài này! Quay ngược về thời gian đã qua.. Lúc đó chưa biết về bài học này . Mình có hành động giống như 3 cách trên ( hành thiền sống Chánh niệm, đi bộ , tập Cốt công tâm pháp , tránh những nơi làm mình có cảm xúc tiêu cực..).kết quả tốt.! Thầy chia sẻ rất chuẩn rất đúng.( kg biết tác giả có trải qua chưa?hihi). Cảm ơn Thầy va Wed5ngay đã có những bài viết rất hay.! Chúc Thầy luôn an vui thành công, và có nhiều bài hay hơn nữa!!!
Cách 1 và cách 2 của anh chỉ là để kiềm chế cơn nóng giận tức thời, cách 3 mới là cách để loại bỏ cảm xúc tiêu cực nhưng k phải ai cũng làm đc, cách tốt nhất và hiệu quả nhất nên kết hợp tất cả các cách này cộng vs việc tập thiền hàng ngày sẽ đem lại cho bạn cuộc sống tốt hơn
Cám ơn a5 nhiều, bài này rất hữu ích với e. Tính e nóng lắm, nên nhiều khi phải kiềm chế nhiều. Mà kiềm chế nhiều nhưng không xả, tới lúc xả ra lại xả sai, sau đó lại hối hận. Hôm nay xem bài của a5 e cám ơn a rất nhiều. E sẽ tìm cách áp dụng cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực từ bài a5 dạy. Chúc a5 và team cuối tuần vui vẻ hạnh phúc thành công bền vững.
Y chang như vậy đó ạ! E thì nhận ra cách này từ việc nhìn thấy ngkhac làm tổn thương mình trong lúc giận dữ, nên e tự rút kinh nghiệm khi e giận e chỉ nghĩ trong đầu thôi k nói ra, để sau này không phải hối hận và xin lỗi người mà mình làm tổn thương. Với cả khi giận e thường tìm công việc nhà để làm như rửa chén, dọn dẹp, mặc dù e hay nặng tay với đồ đạc để bớt giận nhưng khi làm xong e lại bớt đi cơn giận rất nhiều, và cv nhà cũng đã được làm xong xuôi. Cảm ơn video của Thầy!
1.Xả mọi sự tiêu cực trog suy nghĩ 2.Xả khi tập TD lấy hoocmon dopamin tiết nhiều để giảm tiêu cực 3.Tắt nguồn tiêu cực hay lên kế hoạch để tắt nguồn(thoát khỏi)
Cách tốt nhất để loại bỏ cảm xúc tiêu cực là thiền, yoga, chánh niệm nhưng trong lúc chờ để có thể học ba thứ trên thì có thể dùng ba cách này: 1. Xả những thứ tiêu cực như tức giận ra mà không ảnh hưởng tới ai: Trong suy nghĩ, trong môi trường một mình để đỡ hối hận sau này. Chú ý là sau khi xả sẽ rất mệt nên lấy lại năng lượng. 2. Chuyển hóa cơn giận bằng các hoạt động ra mồ hôi như gym, chạy... 3. Đổi nguồn cảm xúc tiêu cực: có thể cảm xúc này luôn đến từ một nguồn thì mình có thể. a. Cắt luôn nếu có thể nhưng nhiều lúc sẽ khó vì cuộc sống có những ràng buộc. b. Lên kế hoạch cắt từ từ hoặc cắt nguồn tạm thời. Luyện tập! Như việc đi xe đạp, xe máy vậy cần luyện tập.
3 cách xử lý tiêu cực: 1.Trút giận trong trí tưởng tượng. 2.Vận động đổ mồ hôi. 3.Tắt nguồn. Em sẽ chọn cách 2 để rèn luyện ạ, em rất cám ơn Thầy nhiều ạ.
3 cách bỏ cảm xúc tiêu cực: 1. xả cơn giận trong suy nghĩ, 2. xả tiêu cực thông qua những hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym 3. Tắt nguồn ttiêu cực Cám ơn thầy.
Lần đầu tiên em nghe giọng nói này của thầy nghe quen quen...Không biết là mình đã nghe ở đâu đó? Mặc dù mới được nghe giọng thầy lần đầu nhưng dù sao giọng nói của thầy rất hay👍
Thầy ơi, em tập cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực cũng mấy năm rồi. Dạo gần đây em thấy em làm thành công hơn chút nhưng nhiều lúc em có cảm tưởng em hơi máu lạnh, em không có nhiều cảm xúc nữa thầy à. Mọi cảm xúc của em không vui cũng chẳng buồn. Em mong chờ video này của thầy. Chúc thầy một ngày vui vẻ.
business.facebook.com/web5ngay/videos/412618120204188/? Tư duy phản biện căn bản: kiểm tra xong rồi mới tin kể cả số đông đã xác nhận. Bạn tham khảo bài viết này nhé.
Mình cảm giác bây giờ bản thân mình giống như 1 người 2 mặt vậy. Một mặt thì cố gắng đối xử tốt và giúp đỡ bạn bè, mọi người xung quanh. Nhưng mặt thứ 2 thì lại có những suy nghĩ cạnh tranh với họ mặc dù mình biết đó là điều không tốt nhưng những suy nghĩ đó cứ xuất hiện trong đầu mình khiến mình không biết phải cố gắng học tập nhiều hơn để có nhiều kiến thức hay cứ giống như các bạn vui chơi nữa. Vì mình có cảm giác khi mình cố hết sức học bài thì các bạn sẽ thấy những suy nghĩ cạnh tranh của mình rồi lại suy nghĩ xấu về mình (nhưng điều đó không có nghĩ là mình học là vì cạnh tranh với bạn bè, mình cũng vì hoàn cảnh gia đình, vì bản thân mình thôi ). Mình đã cố tự nhủ rằng học là vì bản thân của mình chứ không phải là để cạnh tranh với bạn bè nhưng những suy nghĩ ấy cứ liên tục xuất hiện khiến mình không tập trung được. Nên dạo này việc học của mình đã trở nên tệ hơn so với trước kia rồi. 😢
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực: 1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng (tìm nơi chỉ có một mình, trút hết cơn giận) 2. Xả cảm xúc tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym… 3. Tắt nguồn của tiêu cực: tắt hẳn hoặc tắt tạm thời (cần lên kế hoạch)
ước gì con xem được video này của chú sớm hơn thì con đã không phản ứng quá tiêu cực như thế và không dẫn đến sự cô lập bản thân mà không thoát ra được như thế này
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực 1 xã trong suy nghĩ + tưởng tượng lúc 1 mình 2 xã trong hoạt động đổ mồ hôi..đi bộ+ tập gym.... 3 tắt nguồn luôn hoặc tắt nguồn tạm thời
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực: 1. Xả cơn giận trong suy nghĩ 2. Vận động đổ mồ hồi để không còn năng lượng giận dữ 3. Tắt nguồn luôn hoặc tắt nguồn tạm thời cảm xúc tiêu cực để sạc lạc năng lượng tích cực
26/11/2024 😎 Cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực 💜 Cách 1: "xả" ra trong suy nghĩ tầm 10p, tưởng tượng cả hậu quả sau khi "xả" với người đó 💜 Cách 2: "xả" ra mồ hôi trôi cùng tiêu cực: yoga, đi bộ -> thói quen tốt, cần kiên trì mỗi ngày 💜 Cách 3: "tắt nguồn" luôn, rời xa nguồn tiêu cực forever nhưng cần lên kế hoạch để rời đi mà không bị ràng buộc, "tạm tắt nguồn" (mối quan hệ xung quanh) tận hưởng khoảng thời gian của riêng bản thân (happy happy) -> thoải mái, sáng suốt: cảm thấy người kia cũng có mặt tích cực (muốn nhìn hay không thôi). 🧚♀️ Mẹo: "ăn" thông tin giá trị, tích cực
Ba cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực: 1 xã cơn giận trong không gian chỉ có một mình, xã trong tư tưởng suy nghĩ (xã cơn giận không hại tới ai) 2 xã thông qua hoạt động thể dục đổ mồ hôi ( chạy bộ, gym, đấm bốc) 3 tắt nguồn tiêu cực ( xác định nguồn tiêu cực và đưa ra quyết định tắt nguồn tạm thời hoặc tắt luôn) Cảm ơn thầy ♥️
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng
2. Xả tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym
3. Tắt nguồn của tiêu cực
Cám ơn Minh Hiệp Nguyễn nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cám ơn Ông Giáo thân mến và Web5Ngay rất rất nhiều
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng
2. Xả tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym
3. Tắt nguồn của tiêu cực bằng cách tạm thời , xa hẵn hoặc tắt luôn
Ngoài ra mọi người có thể trở nên tích cực và hạnh phúc hơn , hãy đọc cuốn: Search inside your self của kỹ sư Chade- Meng Tan,, và cuốn Trí tuệ cảm xúc của Daniel Goleman , tin tui đi,,, đúng không Thầy .❤❤
Cám ơn Lý Thiện Chí nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Xem những bài giảng, điều em trân trọng nhất đó chính là tác giả luôn nhìn vấn đề theo hướng tích cực, biết nhìn cái tốt của người làm phiền mình. Và tất cả những điều chia sẻ đều hướng tới giúp tư tưởng, tinh thần mình tốt lên mỗi ngày.
Ok b
F
Ssi
Ssu
3 cách loại bỏ tiêu cực .
1: xả cơn giận trong suy nghĩ ,tưởng tượng
2: xả cảm xúc tiêu cực bằng hoạt động đổ mồ hôi : gym ,chạy bộ
3: tắt nguồn tiêu cực.
Cảm ơn thầy
Boxing
Như một sự tâm giao .mỗi khi cháu cảm thấy băn khoăn j đó là lại có bài của chú hiện lên.
1. Xả giận trong suy nghĩ, tưởng tượng
2. Xả cơn giận vào việc vận động, thể thao đổ mồ hôi
3. Tắt nguồn tiêu cực, tránh xa việc gây ra sự tiêu cực
Cám ơn Vlogs VVT nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Giọng này tôi đoán bên ngoài khá đẹp trai, vững trải và có sự nghiệp. Đàn ông mà như vậy tôi rất thích sa vào lòng. 🫣🥰
Thanks Thay bài hoc hay quá!em da áp dųng bài tăť nguôn`..voi nhug ng gap mình lun mang tøí nhug dieu rac roi,fien não..&ket quå thâț hay,that tot..
Rất hiệu quả ạ! Em vẫn làm theo cách thứ 2 khi tập xong mồ hôi đầm đìa thì cảm giác tiêu cực cũng trôi đi ạ!
Tình cờ hôm naynghe bài này! Quay ngược về thời gian đã qua.. Lúc đó chưa biết về bài học này . Mình có hành động giống như 3 cách trên ( hành thiền sống Chánh niệm, đi bộ , tập Cốt công tâm pháp , tránh những nơi làm mình có cảm xúc tiêu cực..).kết quả tốt.! Thầy chia sẻ rất chuẩn rất đúng.( kg biết tác giả có trải qua chưa?hihi). Cảm ơn Thầy va Wed5ngay đã có những bài viết rất hay.! Chúc Thầy luôn an vui thành công, và có nhiều bài hay hơn nữa!!!
Chân thành cám ơn Loan Nguyen
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an nhé.
Thân mến
❤️
Dạ cảm ơn Thầy! Mong ngày nào đó được diện kiến Thầy tại Việt Nam.
Mình thường xả cảm xúc tiêu cực bằng cách nhìn vào gương rồi suy nghĩ trong đầu. Lần sau sẽ thử áp dụng cách của anh nghe có vẻ ổn hơn 😍
Cách 1 và cách 2 của anh chỉ là để kiềm chế cơn nóng giận tức thời, cách 3 mới là cách để loại bỏ cảm xúc tiêu cực nhưng k phải ai cũng làm đc, cách tốt nhất và hiệu quả nhất nên kết hợp tất cả các cách này cộng vs việc tập thiền hàng ngày sẽ đem lại cho bạn cuộc sống tốt hơn
Cảm ơn @hoangnguyenthanh7141 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Mỗi buổi sáng khi thức dậy, mặc kệ những tin tức hay drama, vẫn hay vào kênh và nghe những bài học, chiêm nghiệm thật bổ ích. Cám ơn admin 🍀🍀
Cám ơn ₳ll ৳hings Depend ön Ur Wiʆʆ nhiều lắm.
❤️
Bữa giờ bận ôn thi ĐH, nay mới có thời gian rãnh để xem video của thầy, mừng ghê.
Cám ơn a5 nhiều, bài này rất hữu ích với e. Tính e nóng lắm, nên nhiều khi phải kiềm chế nhiều. Mà kiềm chế nhiều nhưng không xả, tới lúc xả ra lại xả sai, sau đó lại hối hận. Hôm nay xem bài của a5 e cám ơn a rất nhiều. E sẽ tìm cách áp dụng cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực từ bài a5 dạy. Chúc a5 và team cuối tuần vui vẻ hạnh phúc thành công bền vững.
Chân thành cám ơn Khai Pham
Mến chúc bạn áp dụng phương pháp này cách hiệu quả, chúc bạn cũng nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an nhé.
Thân mến
❤️
Chà. cách xả cơn giận trong suy nghĩ như một cái bản năng trong tiềm thức dù bản thân chưa nghe qua bài này luôn ấy
Tuyệt vời 👍. Cám ơn Thầy!!!
Y chang như vậy đó ạ! E thì nhận ra cách này từ việc nhìn thấy ngkhac làm tổn thương mình trong lúc giận dữ, nên e tự rút kinh nghiệm khi e giận e chỉ nghĩ trong đầu thôi k nói ra, để sau này không phải hối hận và xin lỗi người mà mình làm tổn thương. Với cả khi giận e thường tìm công việc nhà để làm như rửa chén, dọn dẹp, mặc dù e hay nặng tay với đồ đạc để bớt giận nhưng khi làm xong e lại bớt đi cơn giận rất nhiều, và cv nhà cũng đã được làm xong xuôi. Cảm ơn video của Thầy!
Cám ơn nhu huynh nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn Thầy rất nhiều ạ. Chúc Thầy và ekip cuối tuần vui vẻ ạ
Lên kế hoạch để tắt nguồn tạm thời. Em tâm đắc nhất ý này, rất hay ạ, đặc biệt phù hợp với những bạn hay sắp xếp, lên kế hoạch.
Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 💓
Mãi iu 🌸💕
Cảm ơn những bài học thú vị và có ích ạ
Em cảm ơn thầy.
*3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Quá hay, quá chất lượng*
1.Xả mọi sự tiêu cực trog suy nghĩ
2.Xả khi tập TD lấy hoocmon dopamin tiết nhiều để giảm tiêu cực
3.Tắt nguồn tiêu cực hay lên kế hoạch để tắt nguồn(thoát khỏi)
Cám ơn Lý Minh Quang nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
tắt nguồn tạm thời, cách này hay nè, áp dụng liền vào cuộc sống hằng ngày. cám ơn thầy và êkip
Cách tốt nhất để loại bỏ cảm xúc tiêu cực là thiền, yoga, chánh niệm nhưng trong lúc chờ để có thể học ba thứ trên thì có thể dùng ba cách này:
1. Xả những thứ tiêu cực như tức giận ra mà không ảnh hưởng tới ai: Trong suy nghĩ, trong môi trường một mình để đỡ hối hận sau này. Chú ý là sau khi xả sẽ rất mệt nên lấy lại năng lượng.
2. Chuyển hóa cơn giận bằng các hoạt động ra mồ hôi như gym, chạy...
3. Đổi nguồn cảm xúc tiêu cực: có thể cảm xúc này luôn đến từ một nguồn thì mình có thể.
a. Cắt luôn nếu có thể nhưng nhiều lúc sẽ khó vì cuộc sống có những ràng buộc.
b. Lên kế hoạch cắt từ từ hoặc cắt nguồn tạm thời.
Luyện tập! Như việc đi xe đạp, xe máy vậy cần luyện tập.
Cám ơn Quan Dao nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn cảm ơn cảm ơn cảm ơn cảm ơn cảm ơn cảm và trân trọng biết ơn ơn thầy
Rất chân thành cảm ơn Thầy. Bài học rất là tâm quyết. 😊😊
Cám ơn Huyen Nguyen nhiều lắm.
❤️
bài này rất hay và đúng luôn ạ. Cảm ơn Thầy đã chia sẻ.
3 cách xử lý tiêu cực:
1.Trút giận trong trí tưởng tượng.
2.Vận động đổ mồ hôi.
3.Tắt nguồn.
Em sẽ chọn cách 2 để rèn luyện ạ, em rất cám ơn Thầy nhiều ạ.
Cám ơn Hieu Pham nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn kênh của anh. Giống như 1 người bạn những lúc buồn lúc bế tắt. 🍀
3 cách bỏ cảm xúc tiêu cực:
1. xả cơn giận trong suy nghĩ,
2. xả tiêu cực thông qua những hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym
3. Tắt nguồn ttiêu cực
Cám ơn thầy.
Cám ơn Nguyễn Tài nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
bài viết của thầy ra đúng lúc quá 😊😊.nay e đi làm mà cục xúc quá
Em xin cảm ơn Thầy nhiều!
E nghiền nghe thầy nói rồi thầy ơi. Chúc thầy buổi tối vui vẻ ạ
Rất hay thầy ạ. Đã dùng cách 2 và 3 rất hợp. Giờ sẽ thử cách 1 luôn😁😁. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.
Cám ơn My Lê nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn Thầy 5 nhiều lắm ạ
Cảm ơn thầy đã hướng dẫn giúp em loại bỏ cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống ạaa ❤
Cám ơn @trangthien1599 nhiều.
❤️
Cảm ơn chia sẻ của thầy, chúc thầy có thật nhiều niềm vui và sức khỏe💖💖
Mỗi tuần là một bài học hay. Cảm ơn thầy và chúc thầy cuối tuần vui vẻ ❤️
Lần đầu tiên em nghe giọng nói này của thầy nghe quen quen...Không biết là mình đã nghe ở đâu đó? Mặc dù mới được nghe giọng thầy lần đầu nhưng dù sao giọng nói của thầy rất hay👍
Cám ơn @ThưLê-u7x nhiều.
❤️
nay mới đc xem video của thầy một cách thoả mái và trọn vẹn í.
Giọng anh chia sẻ nghe dễ chịu quá ^^ cảm ơn anh đã chia sẽ những kỹ năng bổ ích ^^
Cảm ơn thầy những bài học hay và bổ ích.❤❤❤
cảm ơn anh Năm rất nhiều , e đã áp dụng được cách số 1 thành công
Cảm ơn thầy luôn có những bài học mang tâm huyết của mình
E nghiện luôn rồi thầy 😁
Mình thì thường giải tỏa những cảm xúc tiêu cực bằng cách viết ra hết nỗi niềm của lòng mình ra giấy,số tay xong lại đọc lai và cảm thấy cũng ổn hơn
Biết ơn Thầy và ê kíp rất nhiều 🥰💘
Biét ơn thầy! Tuyệt vời !
Ba cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực
• Xả giận trong tưởng tượng để không ảnh hưởng tới ai
• Vận động ra mồ hôi hoặc tập thể thao
• Tắt nguồn gây tiêu cực
Cám ơn 12.6- Nguyễn Khánh Thịnh 25 nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Hay lắm Thầy.. cố lên Bi
Thầy ơi, em tập cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực cũng mấy năm rồi. Dạo gần đây em thấy em làm thành công hơn chút nhưng nhiều lúc em có cảm tưởng em hơi máu lạnh, em không có nhiều cảm xúc nữa thầy à. Mọi cảm xúc của em không vui cũng chẳng buồn.
Em mong chờ video này của thầy. Chúc thầy một ngày vui vẻ.
Cám ơn Nhi Tran nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Bài giảng hay quá Cảm ơn những chia sẻ của thầy. Chúc thầy luôn khỏe :')
Chân thành cám ơn Trọng Nguyễn
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an nhé.
Thân mến
❤️
Cảm ơn thầy đã chia sẻ kinh nghiệm từ bản thân ạ
E vẫn xài cách xả trong lòng trc h… tưởng là mình nhịn giỏi… nay mới nghe thầy hướng dẫn
Đúng rồi .. đã xõa nhẹ nhẹ ra rồi nha Thầy
Cái đầu tiên là trút giận trong snghi .. e tự làm đc rất nhìu luôn... Đã lắm
E làm đc hết luôn... Mà trc h e nghĩ nv là stress lắm.. ko ngờ đây lại là cách tốt đến vậy. Thks a nhìu
Hy vọng web 5 ngày làm về chủ đề tư duy phản biện ạ.
business.facebook.com/web5ngay/videos/412618120204188/?
Tư duy phản biện căn bản: kiểm tra xong rồi mới tin kể cả số đông đã xác nhận.
Bạn tham khảo bài viết này nhé.
@@Web5Ngay em cảm ơn web 5 ngay nhieu.
Mình cảm giác bây giờ bản thân mình giống như 1 người 2 mặt vậy. Một mặt thì cố gắng đối xử tốt và giúp đỡ bạn bè, mọi người xung quanh. Nhưng mặt thứ 2 thì lại có những suy nghĩ cạnh tranh với họ mặc dù mình biết đó là điều không tốt nhưng những suy nghĩ đó cứ xuất hiện trong đầu mình khiến mình không biết phải cố gắng học tập nhiều hơn để có nhiều kiến thức hay cứ giống như các bạn vui chơi nữa. Vì mình có cảm giác khi mình cố hết sức học bài thì các bạn sẽ thấy những suy nghĩ cạnh tranh của mình rồi lại suy nghĩ xấu về mình (nhưng điều đó không có nghĩ là mình học là vì cạnh tranh với bạn bè, mình cũng vì hoàn cảnh gia đình, vì bản thân mình thôi ). Mình đã cố tự nhủ rằng học là vì bản thân của mình chứ không phải là để cạnh tranh với bạn bè nhưng những suy nghĩ ấy cứ liên tục xuất hiện khiến mình không tập trung được. Nên dạo này việc học của mình đã trở nên tệ hơn so với trước kia rồi. 😢
Cảm ơn @user-lx5uy4jn9j nhiều lắm,
HHy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
1. Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng (tìm nơi chỉ có một mình, trút hết cơn giận)
2. Xả cảm xúc tiêu cực thông qua hoạt động đổ mồ hôi: chạy bộ, đi bộ, tập gym…
3. Tắt nguồn của tiêu cực: tắt hẳn hoặc tắt tạm thời (cần lên kế hoạch)
Cám ơn @nhientravel nhiều.
❤️
Em cảm ơn anh đã chia sẻ những kinh nghiệm rất bổ ích ạ
Cam on ong anh nguoi dan duong cuoc doi.🥰
Cảm ơn thầy đã chia sẻ, rất hay ạ
Mỗi lần tức giận hay tiêu cực tôi thường đi đánh boxing , rất hiệu quả.
Tắt nguồn điện thoại là đỉnh cao lắm luôn đó Thầy. e phải học đó
ước gì con xem được video này của chú sớm hơn thì con đã không phản ứng quá tiêu cực như thế và không dẫn đến sự cô lập bản thân mà không thoát ra được như thế này
Bây giờ cũng được bạn, hy vọng sẽ hữu ích với bạn ❤️
Hay quá thầy ưi! Em cảm ơn thầy rất nhìu ạ
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực
1 xã trong suy nghĩ + tưởng tượng lúc 1 mình
2 xã trong hoạt động đổ mồ hôi..đi bộ+ tập gym....
3 tắt nguồn luôn hoặc tắt nguồn tạm thời
Cám ơn Hoang Nguyen nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
con xin chân thành cảm ơn rất nhiều
Cám ơn 32.Lưu Nguyễn Thanh Thảo nhiều.
❤️
Thầy ơi thầy làm thêm bài này lần nữa đi ạ 😊😊😊
đã xem và sẽ thử áp dụng ,
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
+Xả cơn giận trong suy nghĩ, tưởng tượng
+Xả bằng hoạt động thể chất
+Tắt nguồn (tạm thời hoặc vĩnh viễn)
Cảm ơn @hof27tbike78 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
1. Xả cơn giận trong suy nghĩ
2. Vận động đổ mồ hồi để không còn năng lượng giận dữ
3. Tắt nguồn luôn hoặc tắt nguồn tạm thời cảm xúc tiêu cực để sạc lạc năng lượng tích cực
Cám ơn Lễ Duy nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
26/11/2024
😎 Cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực
💜 Cách 1: "xả" ra trong suy nghĩ tầm 10p, tưởng tượng cả hậu quả sau khi "xả" với người đó
💜 Cách 2: "xả" ra mồ hôi trôi cùng tiêu cực: yoga, đi bộ -> thói quen tốt, cần kiên trì mỗi ngày
💜 Cách 3: "tắt nguồn" luôn, rời xa nguồn tiêu cực forever nhưng cần lên kế hoạch để rời đi mà không bị ràng buộc, "tạm tắt nguồn" (mối quan hệ xung quanh) tận hưởng khoảng thời gian của riêng bản thân (happy happy) -> thoải mái, sáng suốt: cảm thấy người kia cũng có mặt tích cực (muốn nhìn hay không thôi).
🧚♀️ Mẹo: "ăn" thông tin giá trị, tích cực
Cảm ơn @quynhnhutruong4811 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
3 cách loại bỏ tiêu cực
1. xã 1 mình k làm ảnh hưởng đến ai
2.xã bằng các hoạt động đổ mồ hôi
3.tăt nguồn
Tắt tam thời
Tắt luôn
Cảm ơn @anhkim-me3wy nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Đúng rồi đó Thầy. còn phải học sự bình tỉnh nhiều lắm :(
3 cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực
1. Xả giận trong tưởng tượng
2. Làm những hoạt động đổ mồ hôi
3. Tắt nguồn tiêu cực
Cám ơn 38 - Trần Long Vũ nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
E học thêm đc cách 3
Để gia đình bớt tiêu cực ạh
Trời ơi đơn giản mà hiệu quả!
Hay Cảm On bạn 🎉
Cám ơn @quocvan8039 nhiều
❤️
1.Xả qua tưởng tượng một mình
2.Xả qua hoạt động thể chất toát mồ hôi , thói quen
3.Lên kế hoạch tắt nguồn tiêu cực
Cám ơn Xuân Trường nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cách thu’ 2 👍 good.
Agree
cảm ơn thầy. e đã cảm nhậ đc điề này
Cảm ơn thầy ạ!
video rất hay và đầy ý nghĩa thầy ạ ❤️
Cam on web5ngay rat nhieu ah
Thầy giúp e cách loại bỏ tiêu cực từ đồng nghiệp, ngày nào cũng làm việc chung với những người tiêu cực kể khổ thì phải làm sao? Xin ý kiến thầy
Bạn cứ áp dụng bài này hoặc bài đối phó với người tiêu cực.
Cảm ơn bạn nhiều ❤️
Biết ơn Thầy
*_Rất Hiệu Quả Tui Rất Ấn Tượng Về Điều Này :)_*
Cảm ơn thầy☺️
Wonderful! How great your tips are! Thank you so much!
Anh làm về chủ đề giảm bớt sự lo xa và suy nghĩ vớ vẫn dẫn đến sự buồn bả ik ạ
đồng ý kiến ạ
Em có thể áp dụng bài này được mà.
cảm ơn thầy rất nhiều
Giải quyết cảm xúc tiêu cực
1 tưởng tưởng
2 vận động
3 tắc nguồn
Cám ơn Vy Yến nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
@@Web5Ngay dạ con cảm ơn ạ.
Quá hay và ý nghĩa
phiên bản nâng cấp của bản thân là liên tục cài đặt vào mình những thứ tốt đúng k thầy. mình nghiện thứ tốt thì cuộc đời mình sẽ tốt hơn
Không biết bằng cách nào đó mà tui nghe ông này từ 5p lên tới hơn 50p
Ba cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực:
1 xã cơn giận trong không gian chỉ có một mình, xã trong tư tưởng suy nghĩ (xã cơn giận không hại tới ai)
2 xã thông qua hoạt động thể dục đổ mồ hôi ( chạy bộ, gym, đấm bốc)
3 tắt nguồn tiêu cực ( xác định nguồn tiêu cực và đưa ra quyết định tắt nguồn tạm thời hoặc tắt luôn)
Cảm ơn thầy ♥️
Cám ơn Hồng NGUYỄN nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Em cảm ơn thầy.
anh đẹp zai web5ngay ra chủ đề về Hướng Nghiệp đi ạ, em thi xong tốt nghiệp rồi. 😋😋😋
Bạn có thể tham khảo bài trắc nghiệm tích cách cũng được.