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성수기가 아니라 시즌/비시즌 아님? ㅋㅋㅋ
이런거 모아서 편집해준거좋다...🫶🏻본격자극영상 ㅋ
한혜딘 유튜브 운동영상트레이너 쌤이랑 같은 쌤이구낭 한혜진 언니 운동루틴 넘 좋아서 자주 봤엇는뎅
한혜진 유튜브 채널인줄알고 들어옴
다이어트 동기부여영상...
보고싶다 😭
이트레이너쎔이랑 되게 오래하시네요 혜진님 ㅎㅎ 잘가르치시는분인듯!
재밌네요😊😊😊❤
한혜진보면 사막여우부터 생각남ㅋㅋ😂😂
고기판 어디거여요
삼성 인덕션이에요
스쿼트 저렇게 배 늘어나고 골반 뒤로 빠지면 엉덩이 절대 안 커져요~운동량에 비해 엉덩이 안 큰 이유예요~골반은 중립으로 유지하면서 내려가야해요 내가 골반을 안 뺐다면 섰을 때 골반을 제자리로 돌려놓는 추가적인 동작이 필요없어요 한혜진씨보면 무릎을 다 펴고 섰는데도 (40:21)골반 앞으로 내미는 동작을 하는 건 이미 내려가리면서 배 풀리고 골반 풀렸다는겁니다 이러면 엉덩이랑 허벅지 사이 선이 분명해지지 않아요~
스쿼트는 허벅지 단련 운동 아녜여?😮
모델이니 너무 과한 볼륨이 필요없어서 그러시는거 아닐가요..
진심 궁금해서 그런데요...저렇게 먹고 변비 안걸리나요???
저것보다 빡세게 관리해도 운동 열심히 하면 배변활동 좋아요
식이섬유가 더 많아 웬만한 현대인보다 장활동 활발하실것같아요
한혜진은 엄마랑 같이 나와야 빚남 누군가 보태줘야 하나가 완성될듯
![[#나혼자산다] 편집하다가 배불러진 건 처음입니다만,,, 보기만 해도 든든~한 나혼산 팜유즈 먹방 모음🍽️ | #전현무 #박나래 #이장우 #팜유 MBC220930 등 방송](http://i.ytimg.com/vi/ajQoNYrpspM/mqdefault.jpg)
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![[나혼자산다] 👵🏻: 총각.이. 참말.로. 김.빱ㅂ을. 잘 싸내. 나혼산 대표 살림꾼 성환의 JMT 김밥 레시피 大 공개 | #구성환 #꽃분이 MBC241025방송](http://i.ytimg.com/vi/rA2b6dklM6E/mqdefault.jpg)
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성수기가 아니라 시즌/비시즌 아님? ㅋㅋㅋ
이런거 모아서 편집해준거좋다...🫶🏻본격자극영상 ㅋ
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보고싶다 😭
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재밌네요😊😊😊❤
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스쿼트는 허벅지 단련 운동 아녜여?😮
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저것보다 빡세게 관리해도 운동 열심히 하면 배변활동 좋아요
식이섬유가 더 많아 웬만한 현대인보다 장활동 활발하실것같아요
한혜진은 엄마랑 같이 나와야 빚남
누군가 보태줘야 하나가 완성될듯