الفيديو دا و فيديو الليونة فى البيت غيروا حياتى حرفياً، أنا لو فضلت اشكرك من هنا للسنة الجاية و الله ما كفاية، ربنا يكرمك و يباركلك و يرزقك و يكتبلك اللى بتقدمه فى ميزان حسناتك.
التمارين دى اتعلمتها من فديوهاتك وكنت بطبقها وهى فعلا السبب ف تحسن اداءى انا مدربه وتمارينك ساعدتنى كتير ف تعديل وتقوية بعض العضلات لمعالجة بعض الإصابات والانزلاقات عند السيدات خساره أن الاغلبيه من متابعينك رجال
حقيقي يا أحمد انت شخص محترم جدااااا لأنك مش بس بتفيدنا و بنتعلم منك كتير إنك بتقول مصادر معلوماتك بكل شفافية و صدق و بتخلينا نتابعهم و نستفيد أكتر ربنا يباركلك و يجازيك كل الخير و يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله
اكثر من رائع . ممكن تعمل حلقة للبنات ولعب الحديد انا عم بتمرن مثل تمارين الرجال في فرق او لا ؟ حاول تعمل حلقة توضح الفرق والتغذية .. الخ . ولك وافر الاحترام
اقوى فيديو و مغلومات بفلوس كتير ,,, انا عندي الترابيس السفلية اوجاع مش عارف سببها و شبه اصابات متكررة و من زمان ومش قادر احدد ايه المشكلة ... لكن بعد الفيديو الجميل ده تقريبا الالم سببه ضعف العضلة بالمقارنة بباقي عضلات الظهر ... ربنا يبارك لك بجد مش نفاق او مجاملة
الفيديو دا و فيديو الليونة فى البيت غيروا حياتى حرفياً، أنا لو فضلت اشكرك من هنا للسنة الجاية و الله ما كفاية، ربنا يكرمك و يباركلك و يرزقك و يكتبلك اللى بتقدمه فى ميزان حسناتك.
صلو على النبي
التمارين دى اتعلمتها من فديوهاتك وكنت بطبقها وهى فعلا السبب ف تحسن اداءى انا مدربه وتمارينك ساعدتنى كتير ف تعديل وتقوية بعض العضلات لمعالجة بعض الإصابات والانزلاقات عند السيدات
خساره أن الاغلبيه من متابعينك رجال
حقيقي يا أحمد انت شخص محترم جدااااا لأنك مش بس بتفيدنا و بنتعلم منك كتير إنك بتقول مصادر معلوماتك بكل شفافية و صدق و بتخلينا نتابعهم و نستفيد أكتر ربنا يباركلك و يجازيك كل الخير و يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله
🙏💙
(سبب بروز عظمة أعلى الكتف )جزاك الله خيرا 💝
مثلي أنا
مثلي انا كمان هل وجدت حل
أتمنى تستمر في شرح دروس هذا اليوتيوبر لأن الكثير لديه مشكلة باللغة الانگليزية
مشكور جدا... و منكم نستفيد
ممتازفعلا عندي اصابات اسفل الظهر و الكتف اكتشفت منك البسبب اني مش بعمل التمارين دي
شكرا جدا
فيديو مفيد كالعادة، جزاك الله خيرا
الله يباركلك أتعلمت منك كثير
جزاك الله عنا خير
تسلم كتييييير على المجهود الرائع
مفيد جدااا وبنشكرك على مشاركتنا معلوماتك ومجهودك👏❤
you are king
أحمد عمر أنت عميد المدربين بالنسبة إلي ممتن جدا منك اليوم أكتمل جدول التدريب بتاعي أستمر يا غالي
محترم جدا يا احمد .. شكرا انك بتدي الكريديت للناس بمنتهي الاريحيه
شكرا على الفيديوات المفيدة
شكرا شكرا شكرا إستفدت جدا من قناتك في كل المستويات سواء أكل أو تمرين 💝💝
فيديو منتاز كالعادة. يعطيك العافيه كوتش أحمد عمر ❤️
متألق دائما في فيديوهاتك يا كابتن أحمد وتتكلم ع حاجات بسيطه لكن مهمه
عالمي يابو حميد عالمي
موضوع مهم جدا و أحييك علي اختياراتك ، في انتظار الجديد منك و شكرا علي المعلومات القيمة
يا كابتن اليوتيوبر الي قلت عنه عنده كتير فيديوهات مهمه بس البعض ما يفهم منه
يا ريت تاخذ الفيديوهات المهمة بقناته
و تعيدها بلعربي .. 💚💛
هو اسمه ايه ؟؟؟
اسم قناته Jeremy Ethier
عالمي ومتالق دائما يا كوتش شكرا جزيلا
شكرا جزيلا لك
بارك الله فيك
بارك الله فيك 🌺
الله ينور عليك مدرب محترم ومجتهد
شكراً جزيلا لك يا كابتن معلوماتك جيدة جيدة جدا جدا حفظكم الله❤️💪💪💪
تسلم على مجهودك يا كابتن 👍
شكرا ياكبتن انا عملت بنصايحك ولاحظت فرق حلو😍😍✌🏻💪🏻
مشكور أخي فيديوهات أكثر من رائع ومفيد جدا 😎💪
المعلم 👍
أحمد عمر شكرًا كتير عالمجهود الذي تقدمه لنا، والله فيديوهاتك مميزة كتير وفيها فائدة كبيرة، الله يوفقك ويقويك❤️😍
عالمى كالعاده... keep going 👏👏👏
عاااش اوي يا كوتش انا فعلا كنت محتاج الفيديو دا !
الف شكر لك
من أحسن الفيديوهات كوتش عامر تحياتي لك من الجزائر ^^
شكرا يا كابتن احمد ربنا يباركلك
💙
شكرا جدا👍🏽
مشكووور جداً والله اني استفدت كثييير من قناتك ,
بس ياريت تعمل فيديو بعنوان القوة الانفجارية وانواعها
ياكنج المدربين أول مرةأشوف فيديو عن تدريب هذه العضلة وأحلى لايك
انت عالمى ❤
فيديو ممتاز جدا جدا جدا
احييك وبشده 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
وتحياتي لشخصكم الكريم
الله يبارك لك ♥
ما شاء الله😊
لا قوه الا بالله 🌹
شكرا جزيلا
والله يا كابتن بركز عليهم بالفعل
شكرا
رائع يا كوتش
شكراً كابتن
شكرااا
الله ينور يا كوتش
حلقة جميلة
ما شاء الله عليك يا معلم 💪🏻
تدريب جيد جيد
احسنت النشر استمر تحياتي لكم أنا من كوردستان العراق
فديو روعه
شكرا كابتن
اتابعك انت يريس انت فخر العرب 😎😘❤ الله يحفظك
احسنت 👑
براڤو عليك واللهى أنت رائع
فيدو جدا مهههم 👍
بصراحة استفدت
عاش يا كابتن
تسلم ايدك
طيب ياكابتن ياليت تتكلم على العاده السريه واضرارها على الرياضة 🙏
تابع قناه كابتن مؤمن ماهر. هو تكلم عن أضرار العاده السريه.
عاش يا وحش تحياتي من الجزائر 💪
ممتاز
شكرا كابتن ممكن تتحدث عن مشكلة انحناء الركبتين الى الداخل و التمارين التصحيحية
وحش كابتن ربي يحفضك كل الاحترام
معلم 😎
تحياتي اخوك من الجزائر
بارك الله فك ... كلام وشرح راااائع
فيك
Adnan Sultan بارك الله بك 😇
@@saifaladdin633 وفيك بارك الله
متميز، ausgezeichnet
ممكن تمرين على ..فتح الحوض ..
روتين pull كويس يا كوتش للمستزي المتوسط
تحية حٌب لأبو الكباتن، ❤❤❤
Erin Stern كانت تأكد دايما على تمارين الرجل الخلفية أيضا
عاوزين فيديو عن فوتئد الجاكوزي الباود
أشرح لنا نظام هاني رامبود يا كوتش بعد ازنك
شكرا يا كابتن وفيديو رائع لكن الصوت فيه مشكله
انا already بتبعوا
اكثر من رائع . ممكن تعمل حلقة للبنات ولعب الحديد انا عم بتمرن مثل تمارين الرجال في فرق او لا ؟ حاول تعمل حلقة توضح الفرق والتغذية .. الخ . ولك وافر الاحترام
نفس الشي انتو مش من كوكب تاني
@@AYADIAlali ههههههه
انا كابتن جيم وبتعلم منك والله يا بطل ممكن لو تكرمت يا كوتش تدلني على أفضل مكان في مصر ادرس فيه ifpa
التمارين وحده ما تختلف
كابتن ماهي طريقة قياس نسبة الدهون بالجسم وناهي افضل الاجهزة لذلك؟
💙
احمد ياريت تمارين للهامسترنج من غير اجهزة ولا بار...انا بتمرن التمارين المعتادة جامب سكوات وبيلجاريان وستب بوكس...الخ...فهل ده كفاية؟
اكتر واحد يفهم علي اليوتيوب، الباقيين دماغ فاضية علي هرمونات ...
اقوى فيديو و مغلومات بفلوس كتير ,,, انا عندي الترابيس السفلية اوجاع مش عارف سببها و شبه اصابات متكررة و من زمان ومش قادر احدد ايه المشكلة ... لكن بعد الفيديو الجميل ده تقريبا الالم سببه ضعف العضلة بالمقارنة بباقي عضلات الظهر ... ربنا يبارك لك بجد مش نفاق او مجاملة
كابتن
هيه الساعه الي فايدك هواوي جي تي
ولو هيه ايه تقيمك لادئها الرياضي
السلام عليكم
هل الفطريات البرية صحية
لاننا في هذا الوقت من الموسم نأكلها بكثرة
روعه اتمنى اترجملنه قناة جيرمي دائما وشكرا أروع كابتن
😍💪
ماهي التمارين التي تستهدف اكبر المجموعات العضليه لنختصر وقت التمرين في يوم واحد ياريت ولو تعمل فيديو يشرح هذه التمارين
طيب كيف امرن عضلة الفخذ الخلفيه بوزن الجسم ؟؟؟
*هذا مقطع فيديو للكابتن يشرح فيه تمارين الفخذين الخلفية في المنزل ..*
ua-cam.com/video/8k3fOK30mo4/v-deo.html
شكوا ياكابتن وعندي استفسار انا امارس القفز للاعلى من وضع الثبات هل تفيد عضبلة خلف الفخذ ومافوائد هذا التمرين ولك جزيل الشكر
💯💯❤️🔥
حبيبي احمد اتمرن هذ تماربن في البدابه وله في الاخر
فيديو جدا جميل ومهم بس اكتشفت انك تصور الفيديو وانت تتشمس بنفس الوقت 👍😄
كابتن هل تمرين العضله الخلفيه الهامسترينج بتاثر علي مرونه الرجل خصوصا لو بفتح الحوض ارجو الرد
حقن الميثوثيرابي لدهون الصدر هل مضر ؟؟
كابتن عندي مشكلة بروز عظمة الترقوة و عظمة الكتف بالتحديد
أحمد ، التمرين الأخير ده بيشغل الـ rear delt ولا الـ rotator cuff ؟!