JEDI OVO I MRŠAVI |12 namirnica koje pomažu topljenje masnih naslaga - naučno dokazano

#hranazamrsavljenje #mrsavljenje #nutricionizam
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na [e-mail]
Zdravo!
Predstavljam ti 12 namirnica koje mogu imati pozitivan uticaj na osećaj sitosti, unos manjeg broja kalorija i topljenje masnih naslaga.
Sve pomenuto možeš pogledati na sledećim linkovima gde se nalaze navedena istraživanja:
1. Kapsaicin www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
2. Cimet www.metabolismjournal.com/art...
3. Sirće www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
4. Čia www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.sciencedirect.com/science...
5. Kokosovo ulje www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. Grejpfrut www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
7. Punomasan jogurt link.springer.com/article/10....
8. Jaja www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
9. Povrće www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
10. Losos i masne ribe www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
11. Meso www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
12. Supe i potaži www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................
Hvala na gledanju! ❣️

[@UradiSamaIdeje]

Od mene novi sub! U pravom momentu sam pronašla ovaj video! 👍

[@fino_parce]

Hvala na ovako divnom i korisnom videu. Čia seme u kombinaciji sa grčkim jogurtom (ali i običnim jogurtom) je odlično za mršavljenje, tako da nije greška što je na ovoj listi. Ja bih na listu takođe dodao đumbir i beli luk.

[@bravobre]

Jedva čekam da bude do 50, 80, 100 hiljada subscribera 😊 Velike pohvale za videe, znanje i savete.❤

[@nema665]

Vrlo prijatna osoba

[@MrTanjabg]

Preslatka si! Odlican video

[@ediskaloper840]

Lepo dete

[@bojanatonic66]

VELIKI POZZ. BOJANA❤️❤️❤️❤️

[@andreaseja1703]

Иначе сад сам почела да те гледам слатка си и хвала за савете♥️

[@user-it9ft3jw9p]

Hvala.Pozdrav.

[@gospodinflok5905]

Kakav osmehh🤩

[@tenadabrovic604]

Jedan sub od mene jer stvarno zaslužuješ.❤

[@zanaefremoska8007]

Dobra ideja

[@meco6309]

Preslatka si

[@sabinapavljasevic891]

Ja koristim sve ove namjernice sto si na brojala, i sve ih volim,

[@spookybrate3594]

CHIA I FLAXSEEDSSSSSSSSSSSSS :D znas me hehe

[@sretentodorovic5026]

Hvala za ove savete u pravo vreme

[@millabakula426]

Pozdrav sa mog kanala🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🌺🌺🌿🌿🌿🍀🍁🍁🍁🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🕷

[@miloradstanoievic3245]

Hvala!☺❤

[@snezanalunja3890]

Zdravo Tanja😊Odslušala sam skoro sva Vaša videa i oduševljena sam.Nemam naviku posle svakog da lajkujem,ali Vi ste jedina u moru nutricionista kojoj apsolutno verujem.Hvala Vam što postojite😊

[@vangoga8984]

U caj stavjam cimet. A slatko i voce nesmem zasad. Salate sa jabukovo sirce i maslinovo maslo.