في الحلقة دي من "اليوجا العلاجية"، غادة المراكبي حتورينا تمارين سهلة لتقوية عضلات القدم باستخدام الاستيك. التمارين سهلة وبسيطة ممكن تعمل في أي وقت على الكرسي أو الكنبة أو حتى في الشغل.
بشكرك جدا تمريناتك فعلا بحس انها سهلة عليا وعجبني جدا وياريت تكلمينا عن تمرين الشجرة ولاني سمعت انه يساعد على التوازن لكن ياريت تساعدي اللي اجسامهم تقيلة ازاي يعملوا التمارين المهمة زي دي
السلام عليكم كان عندي قطع في الغضروف الهلالي وبعد الحمد لله التمارين والعلاج الطبيعي صارت رجلي كويسه الحمد لله ولكن المشكله ان باباك طرائف اكثر من دقيقتين وعايزه ارجع للكلوس ثاني ارجو الرد ايه الحل
انا عندي سقوط القدم للقدمين من ١٥ سنه كل العلاجات وزيارات المستشفيات ما نفعت لحالتي ابدا ابدا.. فهل هذا التمرين ينفع معايا لأن صارت الساقين فيها ضمور وضعفت أوي ولا ممكن امشي الا بجبيره...
بشكرك جدا تمريناتك فعلا بحس انها سهلة عليا وعجبني جدا وياريت تكلمينا عن تمرين الشجرة ولاني سمعت انه يساعد على التوازن لكن ياريت تساعدي اللي اجسامهم تقيلة ازاي يعملوا التمارين المهمة زي دي
حاضر قريبًا إن شاء الله .. أشكرك 🙏🏻
شكرا لك تمارين جد مفيدة
شكرا لك التمارين جدا مفيده ، هل يمكن عملها يوميا ؟ او يفضل ترك ايام فاصله للاستشفاء العضلي
انتي احلا يوغا للقلب
جزاكي الله خيرا كثيرا
مشكوره والله يجزاك كل خير عندي سوال سويت تمرين وبدت حركه خفيفه هل هذا مبشر خير انشاءالله انه ترجع زي اول ؟ وشكرا لك
السلام عليكم
كان عندي قطع في الغضروف الهلالي وبعد الحمد لله التمارين والعلاج الطبيعي صارت رجلي كويسه الحمد لله ولكن المشكله ان باباك طرائف اكثر من دقيقتين وعايزه ارجع للكلوس ثاني ارجو الرد ايه الحل
كم المدة رجع قدمك من فظلك؟
انا عندي التهاب الاعصاب المحيطة ولا استطيع المشي الا بالمشاية وفي صعوبة ايضا والم
هذا الي جاي تسويه تمارين تقويه صقوط القدم شنو اسمه محتاجه ياريت تكتبون اسم الحبل شنو
حبل مقاومة
انا ما بقدر حرك لفوق ولا شوي
وأنا هدي مشكلتي ما بقدر حركها لفوق مهما حاولت.
وانا كمان هيك مشكلتي
@@abualhasan3213شلون صارت حالتك ارجو الرد بليز
هل اتشفيت ؟؟
اختي. عندي. سقوط. مشط. لقدم. من. غضروف. وعملت. كل. تمارين. وطب. بديل. ومساج. صينية. . ولا جدوى. مع. قالو لي. أطباء. عملية. لا تنفع. لان عصب. مات من. غضروف. .
مفيش علاج بقالها قد ايه
انا عندي سقوط القدم للقدمين من ١٥ سنه كل العلاجات وزيارات المستشفيات ما نفعت لحالتي ابدا ابدا..
فهل هذا التمرين ينفع معايا
لأن صارت الساقين فيها ضمور وضعفت أوي ولا ممكن امشي الا بجبيره...
ياريت تحاولى تعمليه لتقويه العضلات لو قدرتى و ابدأي خفيف و الى تقدرى تعمليه اعمليه مش لازم يا كله يا مافيش
حبيبي ميفيد بس التمارين القاعة الحديد
يعني الي عنده سقوط قدم يستطيع أن يمشي 😢
👍👍💝
القدم لسا ما تتحرك للاعلى كيف نبدااا
ابدأ بفرد القدم pointed ثم رجوعها لوضعها الطبيعى
@@honestcontent هل التدليك القدم ينفع لسقوط القدم مع العلاج الطبيعي