O Hábito Que Te Deixará 10X Mais Atraente e Saudável - ESTOICISMO

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  • Опубліковано 15 кві 2024
  • No vídeo de hoje, vamos explorar o poder de um hábito simples que pode transformar não apenas sua saúde, mas também sua atratividade. Descubra como a filosofia estóica pode ser aplicada para alcançar uma vida mais saudável e atrativa. Aprenda como a disciplina e a mentalidade dos estóicos podem te ajudar a adotar esse hábito transformador e a mantê-lo a longo prazo. Esteja pronto para mudar sua vida e se tornar 10 vezes mais atraente e saudável com apenas uma pequena mudança de hábito. Venha conosco nesta jornada de autodescoberta e transformação, e descubra o segredo para uma vida mais plena e atraente, seguindo os passos dos grandes filósofos estóicos.
    #como #conselhos #estoicos #sabedoriaestoica #estoicismo #filosofia #marcoaurelio #citações #atraente

КОМЕНТАРІ • 226

  • @SABEBORIAESTOICASA
    @SABEBORIAESTOICASA  2 місяці тому +73

    *GUIA ESTOICO PRÁTICO: 10 ESTRATÉGIAS PARA TRANSFORMAR SUA VIDA:*
    encurtador.com.br/dIQW5

  • @denisecordeiropacificadora7382
    @denisecordeiropacificadora7382 Місяць тому +244

    01) Manter a autoestima elevada. Celebrar minhas conquistas e ser positiva. Pratique a autocompaixão
    2) Senso de humor, rir juntos, leveza, encontrar o lado divertido da vida. Não me levar tão a sério.
    3) Transmita o seu carisma! Concentre-se na minha presença e serena, ouvir atentamente. Sorria com os olhos, ser autêntica. Inspire os outros. Presença magnética.
    4) Sorria sempre! Sinal de ser acessível e confiante. Melhora a saúde física e contagia o ambiente. O sorrido deve ser
    genuíno.
    5) Manter Postura ereta. Presta atenção à postura enquanto estiver sentada. Pratique a pose do poder. Com as mãos na cintura.
    6) Exercite o altruísmo. Estabeleça metas de bondade ao dia. Demonstre empatia e
    gentilezas, ajudar alguém sem interesses.
    7) Use bons Perfumes sempre. Pontos pulso e joelhos. Perfume marcantes é bom a noite. Use sempre o mesmo pra marcar uma impressão duradoura.
    8) Calma e serenidade sempre isso demonstra equilíbrio. Manter a paciência em situações de estresse. Postura aberta e relaxada. Falar baixo, devagar e faça pausas durante a comunicação.
    9) Comunicação persuasiva: contato visual direto e confiante. Acenar com a cabeça, expressões faciais.
    10) Crie um ar de mistério. Ser um pouco enigmático. Olhar pensativo, uso calculado de silêncio. Seja reservado. Não se abra abertamente. Não revele todos os seus pensamentos.
    11) Evitar conversas fiadas! Demonstre interesse por conversas com profundidade. Exemplo: quais os livros impactaram sua vida. Use perguntas abertas.
    12) Saber a diferença entre fatos e opiniões. Diálogo objetivo e não polarizado. Quando fizer comentários sobre opiniões deixe claro que se trata de uma opinião pessoal. Eu acredito que... Sem que haja disputa por certo e errado
    13) Argumentar de forma clara e respeitosa.

  • @rayssag1935
    @rayssag1935 24 дні тому +55

    Eu acho que o simples fato da pessoa estar escutando esse áudio até o final já torna ela mais atraente

  • @bernardi8021
    @bernardi8021 Місяць тому +100

    Estoicismo deveria fazer parte do currículo das escolas, desde o infantil 🦉🦉🦉🦉

  • @AnaCosta-ub6gt
    @AnaCosta-ub6gt 2 місяці тому +236

    Eu passei por algumas situações citadas nesse vídeo.....sofri um acidente no último domingo dia 14 de abril e mesmo toda banhada de sangue devido ao ferimento eu fiquei muito preocupada com as pessoas que estavam também feridas 😢....e no hospital mesmo perdendo muito sangue e sentindo muita dor eu não me desesperei mantive a calma pois tinha pessoas em situação pior que a minha dentre tantas outras coisas eu descobri nesse vídeo que sou uma pessoa altruísta e paciente 😢🙌🏾.....que vídeo maravilhoso.....riqueza de conteúdos! GRATIDÃO ❤❤❤❤❤

    • @CarlosAndre-iq2di
      @CarlosAndre-iq2di 2 місяці тому +5

      Vc agiu dessa forma devido ao nervosismo...

    • @AnaCosta-ub6gt
      @AnaCosta-ub6gt 2 місяці тому +2

      @@CarlosAndre-iq2di tu achas?🤔....eu realmente não pensei nisso

    • @CarlosAndre-iq2di
      @CarlosAndre-iq2di 2 місяці тому +9

      @@AnaCosta-ub6gt sim... O nervosismo é tão estranho que às vezes vc nem percebe que está nervoso... Seu cérebro quis passar a sensação de que vc estava bem.

    • @juxninho14
      @juxninho14 2 місяці тому +3

      Vc está bem agora?

    • @AnaCosta-ub6gt
      @AnaCosta-ub6gt 2 місяці тому +11

      @@juxninho14 aparentemente sim,tenho que fazer outra tomografia, meu rosto fica oxilando quanto ao inchaço e emocionalmente ainda abalada ,um dos integrantes da equipe faleceu hj ...ele estava na UTI, diante de três paradas cardíacas não resistiu. Muito obrigada pela preocupação e atenção!

  • @gisleneandrade9889
    @gisleneandrade9889 2 місяці тому +54

    Maravilhosas suas postagens. Sempre fico muito grata. Gostaria apenas de fazer uma sugestão, se me permite: em vez dizer não se esqueça; diga : lembre.se. O universo registra a energia da ação.É quântico.Já experimento fazer isso e sinto mais eficiência em cada propósito.Portanto dizer sempre o que queremos que aconteça e não o que não queremos.

  • @silmarsampaio9159
    @silmarsampaio9159 2 місяці тому +62

    1 dia sem um sorriso é um dia perdido

    • @Raquelnasct
      @Raquelnasct 26 днів тому

      Ouvi essa frase de uma pessoa

  • @sandraganzaroli8957
    @sandraganzaroli8957 Місяць тому +16

    Muito importante ser atraente , perfume, expressões faciais, postura, conversas consistentes, bons sentimentos: estoicismo inspira viver bem ❤

  • @reginaldosouza7souza566
    @reginaldosouza7souza566 2 місяці тому +38

    Tive uma terapeuta q me disse q eu era estoico. A partir daí passei a pesquisar , e qdo ouço os vídeos deste canal me reconheço, pois qto mais tento aproximar da minha essência ajo desta forma

    • @nadia_maria_
      @nadia_maria_ Місяць тому +1

    • @ozapaixao-MentoradeCarreira
      @ozapaixao-MentoradeCarreira 21 день тому +1

      Vale a pena tentar o autoconhecimento de uma forma prática, com uma análise de perfil comportamental. É um caminho efetivo, pois você vai reconhecer os seus pontos fortes e descobrir onde precisa trabalhar para desenvolver.
      Como especialista comportamental e trabalhando suas memórias , o resultado é lindo. São 3 meses para entender como mudar seus hábitos e sua vida.
      Querendo conversar, mande uma mensagem para mim

  • @litinha6540
    @litinha6540 Місяць тому +7

    Vídeo muito bom parabéns, uma coisa que percebi foi que quando vou me exercitar eu coloco uma música que eu gosto muito e deixo ela repetindo até eu cansar e no dia que eu tô com preguiça eu coloco a música e meu corpo parece q acorda e quer-se exercitar 😂😂😂 é incrível

  • @luzpereira1794
    @luzpereira1794 23 дні тому +4

    Faço yoga 😊para ter equilíbrio e meditação para ter paz ,tem pessoas que nem espera eu terminar a frase e já me corta.

  • @MARCOAURELIOFILOSOFOESTOICO
    @MARCOAURELIOFILOSOFOESTOICO 12 днів тому +2

    Sorrir, sempre, é um dos maiores precentivos à manutenção de uma boa saúde!!!!!👏👏👏

  • @luciarasantos2506
    @luciarasantos2506 13 днів тому +3

    Sempre que vejo um vídeo desse canal me sinto bem melhor

  • @neuzapontesdaviladacosta1530
    @neuzapontesdaviladacosta1530 Місяць тому +10

    Sorrir é minha marca pessoal .
    Sou assídua do "estoicismo" # deste canal
    A cada dia me ajuda a ser melhorar meu dia a dia.

  • @janasantos5752
    @janasantos5752 Місяць тому +14

    Já uso um perfume a 28 anos, e quando eu vou chegando nos lugares as pessoas que já me conhecem e ali estão... falam sabia que era ru, pois teu cheiro sentir longe.

    • @SunLight74m
      @SunLight74m 16 днів тому +1

      O mesmo perfume há 28 anos? Se me permite perguntar, qual? Esse perfume que você usa há 28 anos despertou minha curiosidade.

    • @janasantos5752
      @janasantos5752 16 днів тому +1

      @@SunLight74m"Poême"

  • @mariluxavier9758
    @mariluxavier9758 Місяць тому +19

    Boa noite!! Legado Estoico!!
    Ponto abordado neste vídeo, que adorei!! foi: "mantenha a postura corporal ereta".
    Gratidão!! 24/04/2.024.

  • @user-ud6xx4ew5h
    @user-ud6xx4ew5h 2 місяці тому +17

    Isto é ouro pra se expandir .... gratidão!!!!

  • @diegomonteiro525
    @diegomonteiro525 20 днів тому +2

    Fato ou opinião. Acho essa uma das principais compreensões p/ se manter uma postura de respeito e evitar stress desnecessário.

  • @sandraoliveira2134
    @sandraoliveira2134 2 місяці тому +18

    O estoicismo realmente tem me ajudado muito. Estou descobrindo uma nova pessoa em mim. Obrigada. ❤

  • @fabianadasilvaferreira4204
    @fabianadasilvaferreira4204 Місяць тому +6

    Crescendo cada dia mais com esses vídeos. Sao tantas mudanças boas ma minha vida

  • @conceicaosouza3366
    @conceicaosouza3366 Місяць тому +4

    Gostei de todas as técnicas. Gratidão. O gosto de um uso de um bom perfume 🎉🎉costumo usar fragrância leve e fresca para o dia a dia e em outras situações fragrância marcante.

  • @255cacau
    @255cacau 4 дні тому

    Descobri que sou uma mulher estóica e não sabia. Gratidão! Quero ser uma pessoa melhor todos os dias e aprender sempre!

  • @fernandomelo4867
    @fernandomelo4867 21 день тому +2

    ❤🎉. Na minha vida passei por situações diversas e nem sempre preparado para as ultrapassar, gostei da abordagem que o palestrante desenvolveu ao longo do vídeo e vou aplicar a minha mente a ser melhor com a sociedade em geral assim como na minha interação diária com as pessoas doando a minha experiência pessoal. ❤🎉

  • @vilanirfreitasdasilva9687
    @vilanirfreitasdasilva9687 17 днів тому +2

    Maravilhoso. Gratidão

  • @MariaMartins-fo3mb
    @MariaMartins-fo3mb Місяць тому +8

    Estoicismo é o caminho para tornar as pessoas melhores em toda a sua capacidades.
    Cada apresentação que acompanho me enriqueci cada vez mais.
    Excelente trabalho sobre essa, que posso dizer, filosofia do bem viver.

  • @magdabraidobotelho5750
    @magdabraidobotelho5750 Місяць тому +3

    Gratidão..... adorei citar cuidar dos dentes... realmente faz muito bem à saúde em geral. Estou conhecendo o estoicismo agora e os vídeos estão me iluminando muito

  • @HanaRamalho
    @HanaRamalho Місяць тому +7

    Preciso aprender muito com as palavras sábias do estoicismo

  • @nelciferreira4548
    @nelciferreira4548 Місяць тому +4

    EU GOSTEI MUITO DOS ENCINAMENTOS DESTE VÍDEO.

  • @joelmabatista4355
    @joelmabatista4355 Місяць тому +3

    Um olhar sincero faz toda diferença em um momento de conversar sobre questões saudáveis.

  • @zeliadias417
    @zeliadias417 Місяць тому +3

    O sorriso Franco e verdadeiro abre muitas portas❤

  • @edivaldosilva0710
    @edivaldosilva0710 2 місяці тому +23

    O perfume com certeza, marca a presença 😊

  • @lucianojesus1953
    @lucianojesus1953 27 днів тому +6

    Postura e tudo !

  • @MsAdelice
    @MsAdelice Місяць тому +2

    Muito bom. Todas as técnicas tem ou contém um valor intrínseco. Tenho me esforçado muito para melhorar minhas interações com os outros.

  • @carmemluciawinckler1868
    @carmemluciawinckler1868 3 дні тому +1

    Ótimo conteúdo. Eu estou trabalhando, para ser atraente,, pois sou crente e devota ao bem e a verdade divina, pois tenho em mim o verdadeiro

  • @nelmameireles774
    @nelmameireles774 2 місяці тому +18

    Praticar o bem sem olhar aquem incondicional! São bagagens gratificantes , satisfação pessoal GRATITUDES em ação.👍🙌🙏

  • @alinemrp
    @alinemrp 24 дні тому +1

    Vídeo maravilhoso. As vezes sofro por ser tão introspectiva.😢

  • @moisesalvesmoises111
    @moisesalvesmoises111 Місяць тому +4

    tenho simpatia e curiosidade pelas duas aliás gosto da filosofia estoicista como um todo.

  • @franciscamaia2397
    @franciscamaia2397 18 днів тому +1

    Achei sensacional, muito interessante, por que foi citada algumas coisas que eu já prático mesmo sem ter conhecimento em que seria uma coisa que ajudaria nos fazer elegante e notado quando chegamos em algum local,

  • @conceicaosouza3366
    @conceicaosouza3366 Місяць тому +3

    Eu sou consistente com minha fragrância de perfume.

  • @mariavalsassina6410
    @mariavalsassina6410 15 днів тому +1

    Quanta maravilha quanta sabedoria, atitude correta❤

  • @conceicaosouza3366
    @conceicaosouza3366 Місяць тому +3

    Reconhecer e celebrar as minhas conquistas. Errar faz parte do processo 🎉🎉🎉🎉🎉Gratidão

  • @sinesiobotelho7011
    @sinesiobotelho7011 19 днів тому +1

    it's great, perfect !
    Nem sempre estaremos CENTRADOS em esse ou aquele tópico. Porém é de suma importância a busca incessante do seu "EU"

  • @mariadantas136
    @mariadantas136 Місяць тому +9

    Todas as técnicas são boas e são úteis para ajudar a quem tem dúvida de como se manter em posturas mais adequadas.Sempre temos algo a aprender.Obrigada ❤

  • @andreaadams8054
    @andreaadams8054 2 місяці тому +8

    Hoje, tenho certeza que agia como uma estoica, mas, de forma "atrapalhada". Acompanhando assiduamente seus ensinamentos, estou organizando minha conduta às situações diárias. Muito Obrigada❤❤

    • @nilcecanali5420
      @nilcecanali5420 2 місяці тому +1

      Agradeço imensamente pelo conhecimento dessas técnicas estóicas apresentadas com clareza e firmeza necessárias para a compreensão e aceitação como forma de evoluir na minha saúde mental e felicidade na convivēncia com pessoas e o mundo. Na minha opinião, a postura junto à etiqueta, que é fazer tudo de forma a evitar constranger ou prejudicar o outro , leva gentileza que atrai boa receptividade de quem as praticou em algum momento junto a alguém! E vai ser o perfume da alma ,esse rastro de gesto elegante que por ali passou...

  • @danaces7925
    @danaces7925 Місяць тому +3

    Nao faco ideia quem seja voce mas confesso que amo sua voz, me transmite segurança e eu lhe agradeço por isso. Obrigada por compartilhar conosco 🌹🥰🥰

    • @therciadriana
      @therciadriana Місяць тому +1

      Acredito que a voz seja de inteligência artificial. Também gosto muito do timbre. ❤️

    • @arnaldotabosa1680
      @arnaldotabosa1680 Місяць тому

      É uma voz sintética. Não é humana. Observe a narrativa .

  • @user-mi6rp7mi3b
    @user-mi6rp7mi3b 28 днів тому +3

    Aprendi muito com o vídeo,obrigada

  • @wilmabarboasilva5337
    @wilmabarboasilva5337 21 день тому +2

    Eu salvei esse vídeo, gostei muito,gratidão ❤

  • @martacardoso7397
    @martacardoso7397 2 місяці тому +4

    Todas as dicas são de muita importância, a postura por exemplo diz muito sobre a pessoa, estar de postura ereta demonstra confiança, atitude importante pra várias situações. Obrigada ❤

  • @rosemarynavarroazevedo1701
    @rosemarynavarroazevedo1701 18 днів тому +1

    Vídeo maravilhoso para praticar o desenvolvimento pessoal...

  • @conceicaosouza3366
    @conceicaosouza3366 Місяць тому +3

    Integridade e Coragem e sorrir genuinamente 🎉🎉🎉🎉🎉Gratidão

  • @geraldosantos9547
    @geraldosantos9547 2 місяці тому +6

    Excelente conteúdo!!
    Parabéns!!!!
    Estarei aguardando mais conteúdos tão relevantes quantos estes aqui apresentados.

  • @anamariaruiva5564
    @anamariaruiva5564 Місяць тому +3

    Adorei e achei válidas todas as afirmações.

  • @hosana1918
    @hosana1918 Місяць тому +3

    Amei tudo isso!
    Acabou de ganhar mais uma inscrita ❤

  • @mariluxavier9758
    @mariluxavier9758 Місяць тому +4

    Agradeço e muito!! ao legado Estoico, este vídeo maravilhoso!! contendo conselhos , que vou levar para o meu dia a dia, para sempre!! impossível, assistir uma única vez!! este vídeo, que para mim é espetacular!!!
    Gratidão!! ❤ ❤

  • @pesnet7
    @pesnet7 Місяць тому +3

    GRATIDÃO. ESTOICISMO É A PALAVRA DE ORDEM DO DIA A DIA. TODO DIA SANTO.

  • @gizeldacontentealegrefeliz1484
    @gizeldacontentealegrefeliz1484 Місяць тому +3

    Muito obrigada 😊 cada dia enchendo de sabedoria, Deus abençoe ricamente sua vida 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Paulinbr88
    @Paulinbr88 9 днів тому +1

    Fatos e ideias foi muito interessante

  • @PatriciaNasraui
    @PatriciaNasraui 21 день тому +2

    Quando vc diz sobre saber se expressar e persuadir, é um ponto que preciso desenvolver. Normalmente as pessoas não concordam ou vão contra minha posição, e muitas vezes depois veem que eu estava certa, mas aí já é tarde... Como posso aprender a me expressar de forma mais clara e convincente?

    • @gabrieldepaulla392
      @gabrieldepaulla392 17 днів тому

      Eu tenho dificuldade em colocar e defender minhas ideias.

  • @Produto15
    @Produto15 Місяць тому +3

    É muito bom entender o estóico são palavras significativa para nossa vida

  • @rosinhaeliatiunferbolfe6988
    @rosinhaeliatiunferbolfe6988 7 днів тому

    Bom dia! Tunas RS 🕊️🕊️

  • @RonnySandim-in5re
    @RonnySandim-in5re 10 днів тому

    Aprendo com meus erros , errar é humano...

  • @CeliaBarroso-dy3vb
    @CeliaBarroso-dy3vb 12 днів тому

    1 Pedro 3:4 "seja a pessoa secreta no coração, num espírito quieto e brando, que é de grande valor aos olhos de Deus". A sabedoria Divina, descrita de modo tão detalhado, simples e objetivo. Obrigada

  • @arilimaoficial8098
    @arilimaoficial8098 Місяць тому +6

    Conteúdo muito construtivo 👏👏👏👏

  • @paulosergioribeirocardoso2092
    @paulosergioribeirocardoso2092 2 місяці тому +5

    Muito bom esse vídeo me ajudou muito parabéns

  • @tamaramaria582
    @tamaramaria582 Місяць тому +3

    Muito bom acompanhar esses ensinamentos, estou aprendendo e praticando sempre.
    Gratidão.

  • @isabelbento656
    @isabelbento656 2 місяці тому +3

    Eu sou grata pela informação recebida.
    Obrigada 🙏

  • @zlmiracostacosta5630
    @zlmiracostacosta5630 23 дні тому +1

    AF Que Vídeo Incrível ⭐✨⭐ UAL ⭐✨⭐💙🙃🙃

  • @elianagoncalvesdeoliveira8887
    @elianagoncalvesdeoliveira8887 19 днів тому

    Cuidar da própria imagem sem dúvidas é uma forma de marcar presença principalmente através da postura ereta que apenas através de exercícios físicos nos condiciona a tal que além de marcar mostra confiança em si mesmo

  • @soraiadiasamador8090
    @soraiadiasamador8090 Місяць тому +2

    Grata pelos ensinamentos, eu já me sinto estoica!!!!❤❤❤❤

  • @arlenebraga7448
    @arlenebraga7448 9 днів тому

    Achei maravilhoso as técnicas do perfume e como aborda uma conversa .obrigado

  • @rosetanaka2104
    @rosetanaka2104 2 місяці тому +3

    Rose eu gosto de todas gratidão amém

  • @Lucimarcandida64
    @Lucimarcandida64 2 місяці тому

    Muito bom! Parabéns.

  • @ednadefatimademolinlinzlin4504
    @ednadefatimademolinlinzlin4504 11 днів тому

    Lição sensacional para o dia a dia❤

  • @mariaconsolacao9967
    @mariaconsolacao9967 2 місяці тому

    Ameiiiíiiii gratidaoooo

  • @luciananunes706
    @luciananunes706 23 дні тому +1

    Gratidão

  • @conceicaosouza3366
    @conceicaosouza3366 Місяць тому +2

    Obrigada. Números 6:24 a "27"

  • @user-ki8jt8xx4n
    @user-ki8jt8xx4n 11 днів тому

    Boa noite 🌙 gosto pessoas alegria

  • @simone.rodrigues
    @simone.rodrigues 2 місяці тому

    Gratidão 🙏

  • @Juniorlima-ws4hk
    @Juniorlima-ws4hk Місяць тому +1

    Muito bom

  • @mariaberenicesilva4478
    @mariaberenicesilva4478 2 місяці тому +1

    Gratidão,❤❤

  • @tanialamb8329
    @tanialamb8329 2 місяці тому +1

    Gratidão ❤

  • @ednadefatimademolinlinzlin4504
    @ednadefatimademolinlinzlin4504 11 днів тому

    Todas as dicas são excelentes

  • @wilsonabrantes
    @wilsonabrantes Місяць тому +2

    Muito bom e esclarecedor. Parabéns!🙌🙏👏

  • @MariaTrindade-ui2gb
    @MariaTrindade-ui2gb Місяць тому +1

    MARAVILHOSO 😻

  • @joseedimilsonpereiragomes2400
    @joseedimilsonpereiragomes2400 Місяць тому +1

    Bom!

  • @VeraLuciadaSilvaSoltau-yu7nr
    @VeraLuciadaSilvaSoltau-yu7nr 2 місяці тому +1

    Grata pela mensagem😊

  • @elianepereira3236
    @elianepereira3236 Місяць тому +1

    Excelente

  • @soniamota9032
    @soniamota9032 Місяць тому +1

    Riqueza de conteúdo, Gratidão

  • @nelmameireles774
    @nelmameireles774 2 місяці тому

    Adoro essas dica diariamente!❤

  • @MariaJose-es4dx
    @MariaJose-es4dx 2 місяці тому +2

    Gratidão Gratidão Gratidão meu Deus amado Gratidão Gratidão Gratidão ❤

  • @ritadecassiamendessantin2480
    @ritadecassiamendessantin2480 2 місяці тому +2

    ❤❤❤ Vídeo maravilhoso! Gratidão sem fim.

  • @mariaceliabarbosadasilva1148
    @mariaceliabarbosadasilva1148 Місяць тому +1

    Graças a Deus

  • @vidafe1223
    @vidafe1223 2 місяці тому

    Grande ensino prá prá toda a vida gratidão

  • @oncapintada9913
    @oncapintada9913 Місяць тому +1

    Gratidão Glória a Deus ❤❤❤❤

  • @isadorasantossousa2194
    @isadorasantossousa2194 2 місяці тому +3

    Gratitude Gratitude Gratitude 🙏🏻🍀❤️

  • @nelypetrolinaxavier8384
    @nelypetrolinaxavier8384 2 місяці тому +3

    ❤Gratidão!

  • @suelysimoes-gm6pc
    @suelysimoes-gm6pc Місяць тому +2

    Muito Bom !!!!

  • @JoaoBatista-ru7gm
    @JoaoBatista-ru7gm 2 місяці тому +1

    ❤o que é bom é 👍

  • @marcelonami
    @marcelonami 14 днів тому

    Obrigado

  • @rigianeaparecida1078
    @rigianeaparecida1078 19 днів тому

    Eu amei todas as tecnicas porem a postura mas reta e uma boa saude bucal ,eu gostei mais.