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Como ressignificar traumas?
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- Опубліковано 19 чер 2019
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Uma grande parcela da população mundial em algum momento da sua vida já passou por experiencias negativas de elevado impacto emocional, a isso chamamos de trauma. As pessoas que passaram por essas situações armazenaram essas lembranças de forma atemporal, ou seja, elas acabam vindo a tona com muita facilidade, sendo lembranças vívidas e bastante intensas, que atrapalham o desenvolvimento emocional.
Nos casos mais graves caracteriza um transtorno de estresse pós traumático, que tem como principais sintomas pesadelos constantes, distanciamento emocional, reações de fulga, diminuição da afetividade, fácil irritabilidade, ataques de pânico, medo de morrer e sensação de vazio.
As lembranças traumáticas tornam-se gatilhos sensíveis, prontos para soar o alarme interno ao menor sinal sinal de que o momento temido possa acontecer de novo. Esse fenômeno de gatilho sensível é uma marca de todos os tipos de trauma emocional. Quando uma pessoa passou por situações intensas e violentas, dizemos que ela registrou essas “feridas emocionais” no cérebro, mais propriamente no seu sistema emocional, causando um estado de hipervigilância que pode durar a vida inteira.
A sensação de impotência diante do evento traumático é um fator que torna as pessoas ainda mais devastadas, como por exemplo, em casos de estupro, violência domestica, assaltos e sequestros. Esse estado de alteração fisiológica não prejudica somente a pessoa no ponto de vista emocional, mas toda a sua saúde de forma geral, especialmente pelas quantidades elevadas de adrenalina e cortisol produzidas pelo corpo.
As lembranças traumáticas parecem permanecer como pontos fixos na função cerebral, mas a boa noticia é que especialistas apontam que podemos reverter o quadro. Não se apaga uma memória traumática da mente, mas é possível mudar a intensidade emocional dela. Em alguns casos, devido a alta intensidade do trauma o próprio cérebro se encarrega de esconder no inconsciente o evento traumático afim de nos preservar. Segundo a doutora Judith Lewis, da Universidade de Harvard, o processo de ressignificação do trauma passa por algumas etapas que são:
Reestabelecer o sentimento de segurança
Reconquistar o sentimento de controle
Eliminar o sentimento de impotência diante do trauma
Desmontar o gatilho emocional
Reconstruir a história de vida
Se você passou por alguma experiência traumática, entenda que ela não precisa controlar a sua vida e sua identidade. É possível sim, ressignificar um trauma e reassumir o controle da sua vida. Depende mais de sua atitude diante do problema do que ter passado por ele, acredite. Você não precisa viver condenado pelo trauma que passou, afinal sua história de vida é bem mais que uma situação negativa, mas um infinidade de possibilidades de sucesso.
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Poucos profissionais de fato compartilham o que sabem. A maioria omite ou mostra uma parte, conhecimento é poder. Pena que muitas vezes as pessoas mais generosas não são tão reconhecidas! Excelente vídeo, gratidão!
Autism Education muito obrigado! O seu reconhecimento é importante para mim. Gratidão!
@@JoaoPauloGurgelProf Disponha. Acompanhando seu canal!
Perfeito
Um livro incrível para ressignificar é "O Poder de Ressignificar" tem ajudado muito. Fica a dica
Qual autor?
" reconquistar o controle... não sentem mais o controle... assumir o controle... a sua vida não está na mão de ninguém... você não é o trauma, ele não faz parte da sua identidade...." Obrigada por essa pessoa! Deus abençoe sua vida🙏👊
Muito desse vídeo traduz o q trago comigo...Passei por N situações traumáticas desde , a fase intrauterina, até a pré adolescência. Mas, guardei-as em silêncio. Ao longo da minha vida, tentei fluir de modo reservado. Ñ alardeando minha presença. Conquistei meu espaço, minha independência. Sou consciente dos machucados q trago comigo. Ñ curto estar em grupos sociais. Me comunico, mas ñ sou d ficar atrelada a ninguém. Gosto da minha cia. Cuido da minha jornada d modo a ñ me meter em situações q me estressariam. Hj, aos 70 anos, sei bem do q ñ quero em meu caminho. E cuido...Ñ me considero alguém doente, por ser assim. Acho libertador conseguir ser lúcida, ter opinião própria. Achei interessante qdo mencionou sobre sentir dores. E me pergunto se os desalinhos estruturais q trago desde pequena, como pés planos, joelhos em X, escoliose, certas dificuldades em áreas de estudos...têm relação c traumas? Achei bem interessante essa informação. Grata pelo trabalho aqui!
Conteudo maravilhoso, sou psicoterapeuta e estou aprofundando em neurociência. Aula sensacional!!
Jeferson Sousa muito obrigado. Aprofunde sim, esse tema é fascinante.
@@JoaoPauloGurgelProf tentando entrar na tua lista vip
Qual sua linha de atuação, mais especificamente...?
VERDADEIRO EDUCADOR SABE O QUE FALA E TEM DOM DE PASSAR O QUE SABE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE
Sensacional, bem resumido e de forma simples e acessível. Parabéns e obrigada! Quem deu dislike não entendeu, só pode!
Perfeito! Estou passando por um processo de separação aos 52, que mt me marcou. Estou fazendo terapia e algumas coisas foram trazidas na terapia como vc mencionou, mas a forma como vc explicou, me abriu uma outra forma de pensar, ver e sentir. MT obrigada e que Deus lhe abençoe muitooooooo!
Um livro incrível para ressignificar é "O Poder de Ressignificar" tem ajudado muito. Fica a dica
Como estão as coisas hoje em dia?
Muito boa a vídeo-aula, eu passei por um trauma de infância e estou em busca de curar o meu trauma, muito obrigada pela informação, você faz um trabalho excelente, tudo o que você falou eu sinto e passo.
Só de falar isso me aliviou de uma forma absurda eu guardei durante 15 anos dois abusos sexual da infância quando eu contei a primeira vez com medo ao psicólogo parece que boa parte disso saiu de mim
Estou buscando toda informação para ressignificar meus traumas que tanto me atrapalham e achei este excelente vídeo!!!
Poucos pararam para pensar nisso, mais você despertou a necessidade de pensar e concordar. Show!
😋
No meu caso, o trauma que ocorre comigo é relacionado a pessoas, meu mecanismo de defesa fica ligado todos os dias, me fecho pra novas amizades.
Eu TBM
O meu também.
Eu também
Eu tbm sou assim 😲
Eu aprendi muita coisa. Muita mesmo sobre psicologia. Como resignificar, entender como funciona o trauma, hj caminho sozinho em busca da cura. Faço uma autoajuda com os passos que aprendi. Tendo apoido da minha familia. Acredito que se agente absorver conhecimento nos livramos só sim.
O seu vídeo foi sistematicamente esclarecedor para mim. Seu conteúdo é rico de informações. Muito, muito obrigada mesmo. Se antes eu gostava de psicologia agora passei a amar. Obrigadammmm❤
Eu que agradeço!
Conteúdo excelente,estou preparando uma mensagem para pregar na igreja e esse conteúdo foi de grande ajuda
Dr, o Sr me descreveu nesse vídeo, só não na parte da empatia, além de todas as sequelas que o Sr explicou eu ainda carrego o peso do sofrimento do mundo nas costas, sonho em um dia conseguir me livrar da ansiedade, e do medo que trava minha vida até hoje. Mas é muito bom entender o que se passa comigo, muito obrigada.
🤠
Este foi o melhor entendimento q eu já tive sobre o meu trauma
ia assistr só a metade, mais é tão bom que vi tudo.
É muito bom mesmo
Muito obrigado!!!
Que explicação completa. Gosto sempre de entender os processos científicos por trás, e esse vídeo foi excelente!
Que explicação maravilhosa...parabéns seu trabalho é muito grandioso, dar uma explicação dessas de forma gratuita..ainda não vi um vídeo explicativo tão claro como este..parabéns
Muitíssimo obrigado
Saindo de um relacionamento abusivo ,e tenho sofrido muito,pois sinto falta mesmo sabendo que me fazia mal
Parabéns vc e uma guerreira do quem passa por um relacionamento assim sabe como e, sentimento de que não somos capazes de nada sem eles
Que explicação mais fenomenal. Eu realmente me identifiquei com muitas coisas que acabaram sendo ditas. E até mesmo me identifiquei na reflexão de alguns comportamentos meus que induziram a agir de forma ambígua. E isso é algo muito triste mesmo. Acho que agora que sei, tentarei fazer algo sobre isso mesmo para assim dar um novo significado a tudo em minha vida. Obrigado, João Paulo Gurgel! Ganho mais um inscrito! Meus parabéns!
“Reaprendizado emocional exige alta intensidade emocional, por isso muitas as vezes não se consegue livrar do teor negativo só por terapia de conversa. Ela precisa ser remetida ao momento que tenha um forte impacto emocional”.
Poderia explicar como isso pode ser feito? Se não pela conversa, por meio de quê?
Talvez hipnose?
Vivência o momento ocorrido e vá olhando como expectador do fato em si....e assim Ressignificar
Gratidão ❣❣ Você acabou me ajudando a entender melhor as coisas. Agora vou poder me curar!
vivenciar as nossas dores, que advieram dos nossos traumas, me faz sentir na pele o qto somos insignificantes e ter certeza de que ninguém nesse mundo é capaz de imaginar o que se passa no nosso interior, por isso serei sim à partir de tudo isso, muito, mas muito egoísta, a minha dor me fez me transformar em alguém muito pior para os outros, mas excelente para mim mesma, um dia ainda vou olhar apara trás e vou rir daquele que me pisou em mim, porque certamente terá o que plantou, eu ainda creio que Deus cumpre o que promete e que honra aqueles que o temem, assim como pune os mentirosos e manipuladores
Muito bom ! Seu canal do UA-cam tem muito conteúdo de valor ! Obrigado por compartilhar!
Muito obrigado Ramon!
Ramon Matias muito obrigado pelo comentário!
Aula excelente. Didática e consistente, evidenciando a falácia da nova onda de vulgarização da hipnose onde qualquer balconista ou vendedor acredita ser capaz de modificar irresponsavelmente o código fonte da estrutura mental de seus pacientes. Ou para induzi-los maliciosamente a pagar pacotes de consultas. Não é tão simples corrigir esse quebra-cabeças.
Que maneira simples e didática de transmitir algo tão difícil. Sei bem o que é isso. Muito obrigado 😊
Obrigada por compartilhar esse conteúdo de maneira tão clara. Agora entendo e sei por onde começar. Gratidão do fundo do coração, que Deus continue abençoando o ser de luz que você é
Estou caminhando com autoajuda sozinho e familia e vc? Aprendi muita coisa que nem alguns psicologos sabem. E é com essas ferramentas que caminho
Parabéns! excelente conteúdo. Muito esclarecedor.
Muito interessante! Obrigado por compartilhar esse conhecimento!
Que aula incrível!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns e obrigado. ❤
grato por ompartilhar seu conhecimento
Obrigada por compartilhar
Incrível ... Muito conhecimento
Obrigado por compartilhar
Assistindo em 10/2022 e a única coisa horrível desse vídeo é que ele termina. Ótimo, muito bom conteúdo 🥰
Q explicação incrível...parabéns!
Poxa, é isso, essa desordem pós traumática me acaba... Todo momento lutando e sentindo os sintomas...
ISSO É QUE É DIDÁTICA
Perfeito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Queria aprender a ressignificar a mente :)
Eu também
Maravilha de vídeo
Nossa que explicação maravilhosa! Estou fazendo psicanálise e este conteúdo trouxe muito valor para os meus estudos...
Deus abençoe sua vida! Sou seguidora agora. 😃
Só de ouvir já acalma a mente
Muito bom 👏 parabéns pelo conteúdo
Muito obrigado 🙌
Eu achei o video perfeito sobre o q eu sinto. E assim mesmo fico acelerada o tempo todo ja acordo assim é automático esse comando so esperando algó ruim.
Sai de um relacionamento que me fazia,mal mas toda vez que vejo algo que me lembra dessa pessoa trás toda a dor de volta,sinto vontade de chorar....sofri muito emocionante
💚
igual a sua situação é a minha
Consulta VIP.. obrigada ajudou muito
Que aula,pena que não consigo entender tudo como um dito,mais algumas coisas sim.
Passei por um trauma com um homem,que mexeu com meus sentimentos, depois queria me controlar ao ponto de mim querer obrigar a fazer tudo como ele queria,e como muitas coisas eu resistia,ele por outro lado me machucava friamente.
Mas eu cega por ele, não conseguia me sair, quando vim sair da situação,já estava totalmente destruída emocionalmente.
Hoje ele ainda me procura mostrando ser um bom amigo,e uma pessoa diferente da que conheci lá atrás porém não sinto nada mais,nem quero amizade com ele,nem confio mais.
Esse trauma já me doeu mais, hoje não lembro com dor, porém não esqueço,e por isso me fechei pra muita gente.
E quando isso acontece inconscientemente repentinamente com QUASE tudo que vivemos?
Um livro incrível para ressignificar é "O Poder de Ressignificar" tem ajudado muito. Fica a dica
Um Estudo de veras, muito significativo. Realmente, uma grande Aula. Parabéns!
Faz anos que faço terapia pra me livrar das crises de ansiedade Mas não tem jeito,parece que várias coisas me fazem disparar gatilhos do nada......já não sei mais....a mente é complicada,mas oro a Deus para me dar forças
Também. A conclusão é que para enumeros traumas ou para trauma intenso e um indivíduo, terapia com toda certeza não é a melhor opção.
Eu também,oito anos de terapia,e quando estou em situação que me sinto ameaçada, sinto anciedade e pânico.
Muitas coisas melhoraram outras não.
Não sinto anciedade todos os dias,nem é descontrolada como antes, porém tem situações que me deixa anciosa principalmente o enfrentamento de algo que me deixa com medo.
Posso dizer que sinto mais pânico do que anciedade.
Só Deus por nós mesmo viu,eu oro choro me cuido,mais lidar com essas coisas internas é muito difícil e requer muita força.
@@lilianoliveira4634 nunca tentou hipnose?
Antônio Carlos Del…
Repita a pergunta, foi muito pertinente!!
Conteúdo utilíssimo. Obrigado!
Excelente! Suas informações vão facilitar o meu tratamento para a ressignificação do meu trauma. Obrigado!
Muito bem explicado e nem precisa acelerar o vídeo kkkkk
Deus abençoe por esse vídeo que tem ajudado muitas pessoas.🎉
Parabéns, aula sensacional!
Amei o sotaque...
SENSACIONALLLL😊
Espetacular a explicação, foi de muita ajuda pra mim.
Obrigado pelo vídeo
🤗
Além de tudo que vc falou tem a questão do ego, quando presenciamos uma situação de violência e congelamos por exemplo, a questão da impotência que vc falou, acaba com nosso ego. Qando estamos nos sentimos bem, ou fazendo algo bem, vem a sensação de culpa por ter sido um covarde, e que vc não merece coisas boas pq na hr que o bicho pega vc é covarde, o ego é quebrado, é como se não merececemos mais ser confiante, ou feliz, sempre vai ter culpa.
Ualll aula top ... obrigada João !!!
Top mesmo
Ótimo vídeo. Muito boa a explicação. Parabéns pelo trabalho.
Minha sobrinha mandou esse vidio vi Amei
Ja me inscrevi ..muito agradecida por compartilhar . MARAVILHOSO Deus te Abençõe.
Nossa ! Uma aula ! Show ! Muito bem explicado. Obrigada
Eu vivo tudo isso, sofri muito, tive dois país desestruturados, córrego traumas terríveis de humilhação é abandono seguido de abuso emocional.
Eu tenho um sonho de ser psicólogo, como vou cuidar das pessoas se eu estou cheio de lixos no meu co conciente? Tenho 33 anos, 1 ano sem falar com a minha mãe, mudei de estado e vivo em um mundo estranho cheio de traumas e medos de todos a minha volta .
Olá
Em primeiro lugar ,vc precisa procurar a sua mãe e falar do seu sentimento.
Seja ele bom ou ruim.
Colocar os pingos nos is.
Foi o que meu filho fez aos 18 anos.
Eu pude me explicar e tirou um pouco do peso em nossas vidas.
Excelente explicação, gratidão !
Elen Brito muito obrigado!
O Que importante para mim ❤Gratidão Gratidão 🙏
Impactos emocionais❤ sem valor ❤
Amei a explicação dtr
Vídeo fantástico!!! Deus o abençoe por nos trazer esse conhecimento, isso nos ajuda tanto a ressignificar nossas dores. Gratidão por cada palavra
É exatamente assim, sensações no corpo, náuseas inclusive. Hoje consigo chegar perto do local onde trabalhei, estou tratando TEPT pós burnout em 2019. Gravíssimo! Exaustão mental com pânico! Um caos.
acho que vc poderia me ajudar a salvar a minha vida. Minha vida foi toda lascada, vivo no automático, nem sei o que faço, como se tivesse tentando cumprir uma vida normal, meus relacionamentos com as pessoas são problemáticos, não consigo interagir direito nem com familiar. Sofri um abuso sexual quando não tinha nem seis anos de idade.
Também sou assim Marcos
@@angelamag faz algum tratamento? Eu já passei em vários psicólogos mas não encontrei as respostas que procuro.
Posso ajudar sim, para isso atendo pessoas do Brasil inteiro via Skype.
@@mcmarcosmarcos sim, estou fazendo terapia e sempre faço cursos e leio pra me conhecer melhor e saber como lidar com isso tudo
Oi Marcos
O que você passou lhe traz muito sofrimento mas você não teve culpa nem defesa para evitar que isso acontecesse.
Pense nas pessoas que te amam e o quanto sua falta afetaria a vida dessas pessoas fazendo disso a sua fortaleza.
Desejo profundamente que você consiga logo ressignificar seus traumas pois sua vida é muito preciosa , pode ter certeza.
Deus abençoe você.
Excelente, muito obrigada por compartilhar.
Muito bom. Explicou bem sem enrolação! Inscrito no canal
Obrigado!!!
Grata pelo vídeo😊
Isso afeta até no aprendizado da pessoa, atrapalhou muito nos meus estudos e até dos meus filhos que pararam. Isso mesmo sempre que quero trabalhar o meu positivo e esquecer sempre vem o negativo, ou algum acontecimento atual sempre vem o q aconteceu no passado, aí fica difícil s recuperar esses traumas
É esse barco que eu tenho que me livrar.
Quanto conteúdo! Obrigado por compartilhar
Paulo Grigório muito obrigado!
Vídeo esclarecedor, preciso ressiginficar minha vida urgentemente.
Maravilhoso!!!!! Parabens pelo excelente trabalho!
Excelente esclarecimento, sou estudante de psicologia e hoje estou conseguindo modificar minhas emoções. Parabéns 👏👏
Eu sinto dor bem no centro do cérebro, quando faço alguma técnica que me faz lembrar das memorias do passado que doeram bastante. É o engraçado é que emocionalmente não sinto a dor no coração, mas na cabeça, como se fosse uma dor na consciência. Chega a ser insuportável, pois atrapalha minha criatividade, e me atrapalha a pensar também, raciocinar. Alias, excelente video, consegui compreender rapidamente tudo o que disse.
Aula sensacional
Me identifiquei no q vc fala de ter memória do trauma q passamos. Hj lembro sempre de coisas q passei. Meus nervos afloram. Tive mãe autoritária e hj uma saída c ela me estressa rápido. Não suporto ficar perto dela. Eu quero tratar isso. Obrigada
Autoritária ou narcisista?
Eu tenho uma mamãe um pouco superprotetora e controladora.
@@alineviana3125 a minha e assim, hoje sou medrosa,conheci as coisas da vida tarde, hoje existem coisas que nem sei o significado e pra que serve. Me sinto muito atrasada,estudei muito,era muito inteligente,passava em tudo,mais quando a oportunidade chegava,ela não deixava eu ir,por medo de eu não saber das coisas,medo de deixar eu ir e vim só.
Gente hoje isso tem sido tão difícil pra mim,parece que estou puxando um trem com sobrecarga.
Tive depressão, síndrome do Pânico, anciedade,e hoje só saio com meu marido ou alguém.
Gente do céu que vontade de ser livre,de ir e vim sem alguém do lado,mais não é fácil, faço terapia,mais não percebo muito sucesso,já troquei de terapeuta e nada.
Percebo que ter que ser eu mesmo pra sair disso.
Mais cadê coragem,o medo é muito grande. Mais eu tenho fé e minha esperança é viva de que vou sair dessa,vou conseguir.
Caraca me descreveu nas memorias q fico lembrando. E fico ansiosa o tempo todo sem motivo nenhum. Q horror
Que ótimo conteúdo, por coincidência fiz uma live sobre este tema no meu Instagram e bateu com seu conteúdo.
Parabéns e obrigado por compartilhar.
Parabéns, conteúdo top, faz um curso completo pra nós com um preço acessível obrigado.
Na verdade tudo isso já existe: joaopaulogurgel77.kpages.online/lacademy
Eu até tento querer confiar mas sempre me volta lembranças do passado.
😁
Parabéns pela explicação! Muito interessante e instrutivo! Gostaria de ressignificar meus traumas, sou travada por conta deles. Gratidão.
Muito bom o conteúdo do vídeo. Traz o entendimento sobre o que de fato acontece no cérebro frente às situações traumáticas. Parabéns.
Gostaria de saber qual tipo de profissional pode fazer este trabalho de resignificação. Qual ramo ou abordagem da psicologia?
Obrigado.
Obrigada pela explicação…. Muito bom
Inscrita no seu canal! Excelente explanação, didático. Busco sempre conhecimento, para entender e me ajudar superar, a ansiedade e a fobia de estar em lugares fechados, com portas trancadas, e atualmente percebo que quando algumas situações fogem ao meu controle, sinto um certo desespero, já tive sensações de pânico. Através do conhecimento, busquei superar e lidar com tudo isso, melhorou um pouco mais não resolveu. Acho q sozinha não consigo mesmo, preciso da orientação profissional
Muito obrigado!
Excelente aula 👏👏👏
Nossa muito show 😍👏👏👏!
Aula maravilhosa! Obrigada!
Show
Excelente!! Deus te recompense!
Cara parabéns pelo conteúdo gostei demais
Oi gostei de sua explicação eu passei por isso pequena sou órfã de mãe e passei por isso pela mulher de meu pai sou deficiente tem coisa que lembro até hj , passo em psiquiatra e psicólogo 😔 quero sarar essas feridas e ter confiança mais em mim
Sofri muito com surras diarias e proibições religiosas e hj tenho muitas dificuldades na vida no dia a dia
Muuuiiittttoo bbbboooommm
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