A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO!!! Puedes ver tres vídeos sobre las tres fases del tratamiento del esguince de ligamento lateral externo de la rodilla en estos enlaces: Inicial - ua-cam.com/video/PcnDmOb8ywk/v-deo.html Media - ua-cam.com/video/DGcjYgbfe9o/v-deo.html Final - ua-cam.com/video/VwZDpM5-yyc/v-deo.html
Llevava 3 meses sufriendo de un esguince lateral externo sin saberlo aunque me fui con personas que soban nunca pudieron dar con el dolor me vi preocupado por querer reintegrarme pronto futbol ..vi este video y decidi seguir todo al pie de la.letra como ultima opcion .. pasaron los dias siguiendo este video y gracias se me a empezado a ir el dolor poco a poco ahora ando fortaleciendo gracias por este video es increible como uno puede curar una lesion por medio de este medio gracias doctores
@@alexskinny3395 Yo tuve una rotura de ligamento cruzado en la pierna izquierda, me operé, me rehabilite, fui a gimnasio y como un año después (hace dos días) volví a ir a jugar un partido 15 minutos de juego y siento un crack en la rodilla derecha, que era la sana... Creo que es ligamento lateral externo, me quiero morir Hay que fortalecer el músculo para que proteja la rodilla gente
Yo llevaba 5 años sin poder correr mas de 20 minutos porque el dolor era muy intenso , me hice el tratamiento y me inscribí a correr 17 Kilómetros y no presenté ninguna molestia es efectivo el tratamiento, por lo menos lo fue para mi
No había encontrado mejor vídeo y e aplicado paso por paso , tenia 20 dias con el dolor y malestar al caminar ,solo m recetaron desinflamatorio segun por artrosis d rodilla . Sigo al pie d tu vídeo e encontrado mucha mejoría ,mil gracias 🙏🏼🫂
Increíble. Me lastimé la rodilla caí parado desde unas escaleras y llevo con dolor y malestar hace casi 2 meses. Al incio pensé que eran los meniscos pero hoy me doy cuenta que era el ligamento. Con estos 2 sencillos masajes parece magia siento un inmenso alivio al flexionar mi rodilla. Mil gracias.
Gracias hoy primer día y no sabe lo bien que me hizo se desinflame un poco increíble.. Gracias..No sé cómo agradecer ..Desde Quito saludos ..Dios lo bendiga
Gracias dr. Tuve una fractura de peroné, y estive 3 meses con muletas, por mi peso mi rodilla contraria se vió afectada y empezaron dolencias, que gracias a este ejercicio recomendado ha mejorado considerablemente
Doctor! Quiero darle las gracias y que gracias a su video pude sanarme de este problema que lo identifique y busque; para encontrarme con su video hace ya varios años atrás y me dio muy buenos resultados. Hoy por hoy lo recomiendo a amigos q sufren este muy común problema, y que piensan que no pueden hacer deporte pero les explico q es simple ! ❤ gracias doc
Buenos días, fisioterapeutas, mil bendiciones. Seguiré sus instrucciones..ya me he beneficiado con sus recomendaciones para dedo en gatillo.cuando me concedieron cita para tratamiento ...ya me había recuperado.Dios le conceda muchos éxitos.
Buenos días, Estuve casi diez días con dolor de rodilla derecha parte posterior, pensé que tomando Diclofenac con pridinol lo solucionaría, y no hubo caso, recordé que había sufrido un calambre por la madrugada entre el tobillo y la rodilla derecha y desde ahí estuve con el dolor, realice los masajes que explican en este vídeo y al despertar por la mañana ya CASI QUE NO ME DOLIA. Soy maratonista y me han ayudado muchísimo ustedes a identificar algunas dolencias típicas de un deportista y solucionarlas con sus recomendaciones. Hace dos años que no corro debido a un accidente, pero se que en cualquier momento comienzo nuevamente. Gracias una vez más .
Desde Ecuador ,te saludo ,te felicito x tu información ,voy hacer ala medida de mis posibilidades de mano ,no soporto el dolor . Es una prótesis de revisión con inplantes sugetadores . Me caí me golpe en la misma prótesis ,vengo con este problema mas fuerte 😭😭😭el dolor es intenso ,se q esta bastante fibrosis .
Camine un día y medio para cruzar a USA y gracias a dios llegué pero el problema de mis dos laterales externos de mi rodilla empezaron a mitad de camino y me amarre pañuelos en cada rodilla XK no lo odia caminar normal me dolía cada paso y no aguantaba el dolor. Pondré a la práctica estos masajes muchas gracias por compartir
Buenos dias estoy empezando entrenamientos,y yoga ya 15 días,empezó un dolor en mi rodilla ,incomodo y vi este vídeo y esta aliviando mi rodilla ,gracias por la información ....bendiciones
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
Levanté unas mancuernitas sin calentar queria hacer unas sentadillas y me trono la rodilla horrible y no puedo movermela sin que me truene algo y superrr duela . Hice lo que este señor dice y me bajo dolor y ya no me truena no puedo creerlo compraré mañana una naproxeno con paracetamol . Gracias doctor que Dios lo siga bendiciendo gracias gracias 🙏☺️
Me ha dado ese dolor después de un rato de rodar en la bici. Haré estos masajes que creo son super buenos. En cuánto tiempo puedo ya rodar en bici sin tener esa dolencia? Hace 8 salí en la bici, y me empezó el dolor. A los 3 día salí a una vuelta corta, y no tuve problema. Pero ahora vuelvo a hacer una vuelta de mejor nivel en la bici, y se me intensificó el dolor que me había dado días antes.
buenas noches.......sufrí una caída aparatosa de costado izquierdo.....a los pocos días empezó el dolor en la rodilla izquierda por el lado de afuera....investigando un poco llegue a su pagina, debo decirle que con sus consejos descubrí que me lesione el ligamento colateral externo......con sus recomendaciones de masajes sé donde duele exactamente......gracias
Excelente video me survey de mucho tengo dolor . Todavia no practico El futbol por pandemia ... Pero trabajo en fabrica . Y estoy 8 y 12 horas parado ... Me Daria's un consejo mas . Gracias y lo felicito por el video saludos
q exelente explicacion , no estudio medicina ni nada por el estilo pero ago deporte y eso me a servido mucho gracuas quisiera que asi de simple , facil y directamente dijieran las cosas los doctores a los q visito gracias , totales .
Gracias por el video, bastante claro. Pregunta. Puedo hacer bicicleta móvil durante la rehabilitación? O hasta que pasé el tiempo de la terapia? Gracias y saludos ✌️
Gracias por el video ,sufro de tendinitis de rodilla desde hace años tomo mucha calmantes que me recetan, pero slo calman el traumatologo me dice que no hay para operar,estoy realizando los masajes dios quiera me alivien gracias señor Junquera.Saludos desde Perú.
Gracias por todas las indicaciones. Lo empece a practicar desde que estaba viendo el video y senti un alivio inmediato. Lo seguire haciendo por el tiempo que indican en el video. Muchas gracias por compartir este informacion.
excelente vídeo!! me ayudará muchísimo con lesiones que tengo en esas áreas. una duda, yo cuanto con un aparato de eltrodos (electroterapia) puedo usarlo y en que momentos, antes o después del masaje?? saludos !! muchas gracias
Hola, primero muchas gracias por compartir información tan valiosa. Según el vídeo parece que yo tengo lesión de ligamento lateral externo, pues me duele al presionarme está área, estaré haciendo los ejercicios; aún así también siento un dolor en la parte de atrás de la rodilla lado interno con un abultamiento que nba duele levemente al estirar la rodilla, Doctor usted que cree que sea está lesión y cuál sería el tratamiento. Agradezco su aporte.
Wow gracias , me sirvió de mucho yo me caí de una bajada de cerro en bici y mi reina rodilla quedó atrapada en una rama y ahí mismo en ese ligamento me lastime espero con estos masajes se me quite
Doctor, un par de consultas, en mi caso tengo una lesion crónica en el ligamento desde hace 6 meses, me produce molestias solamente después de correr. Mi pregunta es, el tratamiento seria el mismo?, durante el tratamiento puedo hacer ejercicio, o cuanto tiempo debo esperar?, Gracias por su respuesta.
Felicitaciones por el vídeo, y por sus conocimientos tan profesionales y claros,quiero preguntar cuántas veces al día puedo hacerlo, bendiciones siempre
Buenas tardes mi esposa tiene dolor de lado externo de la rodilla fue a unas terapias que era base de descargue de corriente,se le quitó pero después volvió el dolor pero también se le inflamó..ahora hise los masajes y le ayudo..
Hola gracias por sus vídeos todos los automasajes me sirven mucho les estoy muy agradecida... Tengo una pregunta... Que hay de lesiones viejas de rodilla hace unos 13 años me dieron una patada en la rodilla y sé si se su lugar ya no pude apoyarla una persona la acomodo"" en ese momento... Me llevaron al doc y me pusieron férula... En la madrugada... Para la tarde ya ni aguantaba el dolor en el hospital de ortopedia escuché que tenía temprano positivo Me sacaron un líquido con jeringa y pusieron férula... Durante 45 días aproximadamente.... Nunca dejó de doler cuando apoyaba al caminar... Decidí más la rodilla sana... Hoy día ambas duelen, pero más la q me lesione rechinan mucho en especial la lesionada... Aveces como que se traba. Podré tener mejoría aún? Disculpen la molestia no es mi intensión molestarle Agradezco mucho su finísima atención
Buenas doctor, le felicito por sus vídeos que son muy buenos, quisiera me pudiera orientar en el caso de un golpe muy fuerte que se ha dado mi esposo en el hueso de la tibia, creo que no ha habido fractura, pero tiene una formación muy grande y se ha mantenido por mucho tiempo, muchas gracias
Hola Doctor agradezco todo estos mensajes, me caí hace 8 días no se me inflamó la rodilla no cinto dolor en los huesos pude pararme y afirme mi pierna ,el dolor que ciento es por detrás de la rodilla detras del muslo y por detras de la pantorrilla ante ayer se me puso morada toda esa sona me duele al doblarla la pierna como si tuviera algún tendón o músculo vuelta puedo caminar al estar sentada me duele mas vi sus ejercicios serán apropiados aplicarme estos ejercicios . muchas gracias por compartir estos concejos y e señanza tengo 78 años me cuesta salir y me da miedo salir ,por como esta la maldad afuera
me encanta su canal. muy profesionales sus vídeos. me podrían decir que clase de lesión es la mía?? hace tres semanas me lastime la pierna Izquierda y segin me dijo el médico que me atendió fue lesión triple. fue el gemelo el isquitibial y tendon. pero me duelen los musculos de toda la pierna y la rodilla y a sido muy lenta la recuperación. a que se debe??
Docto buenas tardes...yo tuve una operacion hace casi ya 2 meses del patillo tibial por fractura...mi pierna se a kedado muy rigida que puedo hacer para flexionarla..ayudeme porfavor
Estimado Dr muy bueno el video,,,, me podria ayudar tengo una distención del ligamento interno de rodilla hace ya un mes y medio que me sucedio,,, que video me recomienda para esta lesion gracias y exitos
Gracias por compartir sus conocimientos, una pregunta q podrá ser , cuando subo las escaleras me duele la rodilla, o al cargar bultos, o al terminar jugar fútbol? Desgraciadamente aquí donde vivo, no hay personas especializados en el tema. Ya me hice radiografía de la rodilla y todo parece normal.
Buen dia espero y me conteste favor desde hace mucho que me crujen las rodillas y mis codos pero al paso del tiempo me van creciendo mas pero no me duele que podría ser o que me recomienda hacer ? Grcs buen dia
Hola, muy bien explicado al detalle👍🏼 haber si me puedes ayudar, llevo 2 semanas con una molestia en la rodilla zona lateral deduzco que es el ligamento lateral externo, esto empieza cuando voy corriendo y a los 5k empieza a molestar y a los 2 díase deja de doler y a veces hago unos 6k y no me molesta y otro día si... Esta fin desemana tengo una carrera de 10k puedo hacerme los masajes en estos días?? Gracias!
se aplica calor no hielo, pues los ligamentos son tejidos con poca o nula circulacion sanginea, por lo que al aplicar hielo no se "barre" los materiales de daño del ligamento, se aplica calor para aumentar la permeabilidad del ligamento y asi circule mas rapido los materiales de desecho a la circulacion, por eso es que tarda mucho la recuperacion de esguinces
Será por eso que cuando me duele demasiado sobre todo en las noches y tengo Rose con la piel de mi esposo, que por supuesto emana calor es cuando el dolor se calma
Hola te escribo desde Peru muy interesante tu canal y los tratamientos que aplicas a los diferentes problemas mi consulta es la sgte: mi madre estuvo internada en el hospital a raiz de una caida que tubo se rompio la cadera y la operaron pero cuando salio del alta después de haber estado internada 3 semana mas o menos nos dimos cuemta en casa que ya sus piernas no estiraban del todo le han dado tratamiento envel hospital pero no dan ningun resultdo le hicieron masajes le ponian unas bolsas tibias a las rodillas y unos imanes con corriente y nada la llebamos al neurologo y nos dijo que ni era un tema nueronal x que sus articulaciones responden
Oye disculpa . como me duele abajo de la rodilla no esta inflamado pero como me offense cuando Camino q me recomiendas xfa .. Slo a ya llevo ma's de un mes asi ... Espero su respuesta
Tube una lesion muy rara, hace dos meses me baje de una silla alta apoyando la rodilla izquierda y me giré en ella, ahora cada vez que tengo algun roce o apoyo sobre algo con la rodilla me da un dolor muy agudo pero con sensacion de ardor hasta abajo a un lado del chamorro y ahora me tengo que cuidar de no poner presión de ninguna forma.
![Cómo DESINFLAMAR las RODILLAS 🦵🏼🌀 [Mejora la Circulación con este masaje]](/img/n.gif)
A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO!!!
Puedes ver tres vídeos sobre las tres fases del tratamiento del esguince de ligamento lateral externo de la rodilla en estos enlaces:
Inicial - ua-cam.com/video/PcnDmOb8ywk/v-deo.html
Media - ua-cam.com/video/DGcjYgbfe9o/v-deo.html
Final - ua-cam.com/video/VwZDpM5-yyc/v-deo.html
Esos movimientos por cuanto tiempo se debe hacer
Por cuanto minutos diarios se deben hacer
Tienen algún número disponible.?
por que se produsen estos dolores
Muchas gracias de verdad
Llevava 3 meses sufriendo de un esguince lateral externo sin saberlo aunque me fui con personas que soban nunca pudieron dar con el dolor me vi preocupado por querer reintegrarme pronto futbol ..vi este video y decidi seguir todo al pie de la.letra como ultima opcion .. pasaron los dias siguiendo este video y gracias se me a empezado a ir el dolor poco a poco ahora ando fortaleciendo gracias por este video es increible como uno puede curar una lesion por medio de este medio gracias doctores
Y volviste a jugar?
@@alexskinny3395 Yo tuve una rotura de ligamento cruzado en la pierna izquierda, me operé, me rehabilite, fui a gimnasio y como un año después (hace dos días) volví a ir a jugar un partido
15 minutos de juego y siento un crack en la rodilla derecha, que era la sana... Creo que es ligamento lateral externo, me quiero morir
Hay que fortalecer el músculo para que proteja la rodilla gente
Volviste a jugar? Xd
Hola cuales eran tus síntomas yo siento molestia en ese lado sobre todo cuando me inclino
Yo llevaba 5 años sin poder correr mas de 20 minutos porque el dolor era muy intenso , me hice el tratamiento y me inscribí a correr 17 Kilómetros y no presenté ninguna molestia es efectivo el tratamiento, por lo menos lo fue para mi
No había encontrado mejor vídeo y e aplicado paso por paso , tenia 20 dias con el dolor y malestar al caminar ,solo m recetaron desinflamatorio segun por artrosis d rodilla .
Sigo al pie d tu vídeo e encontrado mucha mejoría ,mil gracias 🙏🏼🫂
Muchísimas gracias por compartir tan valioso masaje 🙏 me lo hice en mí rodilla y ya se me está aliviando....
Muchas gracias. El automasaje del ligamento me ha ideo genial, como siempre. Me resultan muy útiles los vídeos de automasaje. Gracias de nuevo.
Increíble. Me lastimé la rodilla caí parado desde unas escaleras y llevo con dolor y malestar hace casi 2 meses. Al incio pensé que eran los meniscos pero hoy me doy cuenta que era el ligamento. Con estos 2 sencillos masajes parece magia siento un inmenso alivio al flexionar mi rodilla. Mil gracias.
Gracias hoy primer día y no sabe lo bien que me hizo se desinflame un poco increíble.. Gracias..No sé cómo agradecer ..Desde Quito saludos ..Dios lo bendiga
Gracias dr. Tuve una fractura de peroné, y estive 3 meses con muletas, por mi peso mi rodilla contraria se vió afectada y empezaron dolencias, que gracias a este ejercicio recomendado ha mejorado considerablemente
Doctor! Quiero darle las gracias y que gracias a su video pude sanarme de este problema que lo identifique y busque; para encontrarme con su video hace ya varios años atrás y me dio muy buenos resultados. Hoy por hoy lo recomiendo a amigos q sufren este muy común problema, y que piensan que no pueden hacer deporte pero les explico q es simple ! ❤ gracias doc
Buenos días, fisioterapeutas, mil bendiciones. Seguiré sus instrucciones..ya me he beneficiado con sus recomendaciones para dedo en gatillo.cuando me concedieron cita para tratamiento ...ya me había recuperado.Dios le conceda muchos éxitos.
Buenos días,
Estuve casi diez días con dolor de rodilla derecha parte posterior, pensé que tomando Diclofenac con pridinol lo solucionaría, y no hubo caso, recordé que había sufrido un calambre por la madrugada entre el tobillo y la rodilla derecha y desde ahí estuve con el dolor, realice los masajes que explican en este vídeo y al despertar por la mañana ya CASI QUE NO ME DOLIA. Soy maratonista y me han ayudado muchísimo ustedes a identificar algunas dolencias típicas de un deportista y solucionarlas con sus recomendaciones. Hace dos años que no corro debido a un accidente, pero se que en cualquier momento comienzo nuevamente. Gracias una vez más .
Desde Ecuador ,te saludo ,te felicito x tu información ,voy hacer ala medida de mis posibilidades de mano ,no soporto el dolor .
Es una prótesis de revisión con inplantes sugetadores .
Me caí me golpe en la misma prótesis ,vengo con este problema mas fuerte 😭😭😭el dolor es intenso ,se q esta bastante fibrosis .
Camine un día y medio para cruzar a USA y gracias a dios llegué pero el problema de mis dos laterales externos de mi rodilla empezaron a mitad de camino y me amarre pañuelos en cada rodilla XK no lo odia caminar normal me dolía cada paso y no aguantaba el dolor.
Pondré a la práctica estos masajes muchas gracias por compartir
Tenía dolor por una caída desde hace semanas y me ha ido perfectamente estos ejercicios, ya no me duele.
Gracias por la ayuda
X favor ayudame ,estare inmensamente agradecida .yo si tengo FE x eso lo digo DIOS TE BENDIGA xon tus conocimientos y compartes ....
Gracias a sido de mucha ayuda. Te puedo decir que no pasaron 5 minutos y ya siento mucho menos dolor.
Gracias un excelente médico alivió mi inflamación de rodilla y sin hielo, que es muy molesto, gracias Dr.
EXCELENTE !!!! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRLO !!! LE MANDO UN GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO ( CUNA DE MESSI ), REPÚBLICA ARGENTINA!!!!
Excelente explicación, gracias. Bendiciones 🙏.
Buenos dias estoy empezando entrenamientos,y yoga ya 15 días,empezó un dolor en mi rodilla ,incomodo y vi este vídeo y esta aliviando mi rodilla ,gracias por la información ....bendiciones
Muchas Gracias. Este masaje me alivie inmediato ❤
Señor se ha ganado un suscriptor 😀😀😀
Gracias gracias , gracias doctor me ha ayudado enormemente Dios lo bendiga
Sentí alivio desde el primer masaje, lo seguiré haciendo, muchas gracias por compartir sus conocimientos.
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
@@luceroandrade117 no se
Muchísimas gracias me alludo mucho me cure muy rrapido de verdad muchas gracias, suscrito a su canal
Me encantan!! tus explicaciones...eres muy profesional.
La verdad me ayudó mucho. Muchas gracias.
Levanté unas mancuernitas sin calentar queria hacer unas sentadillas y me trono la rodilla horrible y no puedo movermela sin que me truene algo y superrr duela . Hice lo que este señor dice y me bajo dolor y ya no me truena no puedo creerlo compraré mañana una naproxeno con paracetamol . Gracias doctor que Dios lo siga bendiciendo gracias gracias 🙏☺️
Me ha dado ese dolor después de un rato de rodar en la bici. Haré estos masajes que creo son super buenos.
En cuánto tiempo puedo ya rodar en bici sin tener esa dolencia?
Hace 8 salí en la bici, y me empezó el dolor. A los 3 día salí a una vuelta corta, y no tuve problema. Pero ahora vuelvo a hacer una vuelta de mejor nivel en la bici, y se me intensificó el dolor que me había dado días antes.
buenas noches.......sufrí una caída aparatosa de costado izquierdo.....a los pocos días empezó el dolor en la rodilla izquierda por el lado de afuera....investigando un poco llegue a su pagina, debo decirle que con sus consejos descubrí que me lesione el ligamento colateral externo......con sus recomendaciones de masajes sé donde duele exactamente......gracias
Por qué no ví este video antes... en el primer masaje ya aflojó lo tenía trabado no podía flexionar gracias gracias gracias
Gracias doc, me alivió a los pocos minutos y ahora siento mí rodilla más liviana
Muchas grasias por toda su ayuda y por tomarse el tiempo de ayudar
Excelente video me survey de mucho tengo dolor . Todavia no practico El futbol por pandemia ... Pero trabajo en fabrica . Y estoy 8 y 12 horas parado ... Me Daria's un consejo mas . Gracias y lo felicito por el video saludos
Justo lo que estaba buscando.. Gracias!!
Buenísima explicación
Kevueno siga adelante con masajes alRodiyaas yoestoi conplicada tendones por uchoke dios lo vendiga
me sirvio de maravilla, para un dolor molesto que tenia en esa zona . gracias.
q exelente explicacion , no estudio medicina ni nada por el estilo pero ago deporte y eso me a servido mucho gracuas quisiera que asi de simple , facil y directamente dijieran las cosas los doctores a los q visito gracias , totales .
Gracias por estos masajes, ayudan mucho
Los amo... siempre salvando
Gracias por el video, bastante claro. Pregunta. Puedo hacer bicicleta móvil durante la rehabilitación? O hasta que pasé el tiempo de la terapia? Gracias y saludos ✌️
2:45
Gracias por el video ,sufro de tendinitis de rodilla desde hace años tomo mucha calmantes que me recetan, pero slo calman el traumatologo me dice que no hay para operar,estoy realizando los masajes dios quiera me alivien gracias señor Junquera.Saludos desde Perú.
Hola quiero decirte que me ayudadtes un monton con los ejercicios del monjito me re ayudo gracias!!!
Muchas gracias!!! información muy útil!!! Saludos.
Muy buen consejo gracias Chavela Panamá🥰🥰
Excelente, magnífica la educación. Dios le bendiga. Siempre hay un por qué de las cosas, pero es cierto a todo hoy en día le mandan hielo.
Gracias por ese lindo consejo
Gracias, me sirvió mucho
Gracias Doctor!
Gracias por todas las indicaciones. Lo empece a practicar desde que estaba viendo el video y senti un alivio inmediato. Lo seguire haciendo por el tiempo que indican en el video. Muchas gracias por compartir este informacion.
Me encatari saber todo sobre masajes
Gracias si siento mejora
Se me calmo el dolor con el masaje gracias
Muchas gracias lo haré
Muy buen video. Gracias por explicarlo todo tan bien.
Mu buen videos, bien explicado y útil
Los amo me suscribo! 😎 Yo haciendo drama, pensando en que es necesaria una amputación
excelente vídeo!! me ayudará muchísimo con lesiones que tengo en esas áreas. una duda, yo cuanto con un aparato de eltrodos (electroterapia) puedo usarlo y en que momentos, antes o después del masaje?? saludos !! muchas gracias
Muchas gracias presiso mi dolor era ay me ayudo
Hola, primero muchas gracias por compartir información tan valiosa.
Según el vídeo parece que yo tengo lesión de ligamento lateral externo, pues me duele al presionarme está área, estaré haciendo los ejercicios; aún así también siento un dolor en la parte de atrás de la rodilla lado interno con un abultamiento que nba duele levemente al estirar la rodilla, Doctor usted que cree que sea está lesión y cuál sería el tratamiento. Agradezco su aporte.
Hola amigo tengo ese mismo dolor como lo sanaste?
Buenas noches, agradecida estaré si explica el masaje de tratamiento para distencion de ligamento interno. Gracias de antemano
Gracias Doctor
Wow gracias , me sirvió de mucho yo me caí de una bajada de cerro en bici y mi reina rodilla quedó atrapada en una rama y ahí mismo en ese ligamento me lastime espero con estos masajes se me quite
Doctor, un par de consultas, en mi caso tengo una lesion crónica en el ligamento desde hace 6 meses, me produce molestias solamente después de correr. Mi pregunta es, el tratamiento seria el mismo?, durante el tratamiento puedo hacer ejercicio, o cuanto tiempo debo esperar?, Gracias por su respuesta.
Felicitaciones por el vídeo, y por sus conocimientos tan profesionales y claros,quiero preguntar cuántas veces al día puedo hacerlo, bendiciones siempre
Buenas tardes mi esposa tiene dolor de lado externo de la rodilla fue a unas terapias que era base de descargue de corriente,se le quitó pero después volvió el dolor pero también se le inflamó..ahora hise los masajes y le ayudo..
Me gusto mucho su video. Muy informativo
muy buen video, lo voy a empezar hoy mismo
gracias me ha servido de mucho.......
Hola gracias por sus vídeos todos los automasajes me sirven mucho les estoy muy agradecida... Tengo una pregunta... Que hay de lesiones viejas de rodilla hace unos 13 años me dieron una patada en la rodilla y sé si se su lugar ya no pude apoyarla una persona la acomodo"" en ese momento... Me llevaron al doc y me pusieron férula... En la madrugada... Para la tarde ya ni aguantaba el dolor en el hospital de ortopedia escuché que tenía temprano positivo
Me sacaron un líquido con jeringa y pusieron férula... Durante 45 días aproximadamente....
Nunca dejó de doler cuando apoyaba al caminar... Decidí más la rodilla sana...
Hoy día ambas duelen, pero más la q me lesione rechinan mucho en especial la lesionada... Aveces como que se traba. Podré tener mejoría aún? Disculpen la molestia no es mi intensión molestarle
Agradezco mucho su finísima atención
Es aconsejable vendar la zona?
Muchas gracias!
Me encantó, gracias
hola muchas gracias lo are pero a mi no me duele pero me preocupa dios lo bendiga
Yo juego fútbol y me pasa eso , gracias por el vídeo ✨ .. si me sirve mucho
Te has mejorado? Respóndeme por fa, yo me lesione así jugando fútbol 😞
@@feliperosales1535 si me mejore
Ahora juego sin problemas
@@dragontuerz8084 y yo men no le puedo pegar al balon duro correr reto puedo pero aser quiebres ya no 😢
Hola gracias. Necesito un masaje para el ligamento interno wue me duele mucho.
Buenas doctor, le felicito por sus vídeos que son muy buenos, quisiera me pudiera orientar en el caso de un golpe muy fuerte que se ha dado mi esposo en el hueso de la tibia, creo que no ha habido fractura, pero tiene una formación muy grande y se ha mantenido por mucho tiempo, muchas gracias
Hola Doctor agradezco todo estos mensajes, me caí hace 8 días no se me inflamó la rodilla no cinto dolor en los huesos pude pararme y afirme mi pierna ,el dolor que ciento es por detrás de la rodilla detras del muslo y por detras de la pantorrilla ante ayer se me puso morada toda esa sona me duele al doblarla la pierna como si tuviera algún tendón o músculo vuelta puedo caminar al estar sentada me duele mas vi sus ejercicios serán apropiados aplicarme estos ejercicios . muchas gracias por compartir estos concejos y e señanza tengo 78 años me cuesta salir y me da miedo salir ,por como esta la maldad afuera
Muchísimas muchísimas gracias excelente video
me encanta su canal. muy profesionales sus vídeos. me podrían decir que clase de lesión es la mía?? hace tres semanas me lastime la pierna Izquierda y segin me dijo el médico que me atendió fue lesión triple. fue el gemelo el isquitibial y tendon. pero me duelen los musculos de toda la pierna y la rodilla y a sido muy lenta la recuperación. a que se debe??
Gran canal .
Éxitos!!
Felicidades por el video campeón excelente! !!!
Docto buenas tardes...yo tuve una operacion hace casi ya 2 meses del patillo tibial por fractura...mi pierna se a kedado muy rigida que puedo hacer para flexionarla..ayudeme porfavor
Gracias genio
Estimado Dr muy bueno el video,,,, me podria ayudar tengo una distención del ligamento interno de rodilla hace ya un mes y medio que me sucedio,,, que video me recomienda para esta lesion gracias y exitos
Hola. Mi dolor es el la parte Inter. Supongo que existe un ligamento lateral interno. El masaje es similar?
Gracias por compartir sus conocimientos, una pregunta q podrá ser , cuando subo las escaleras me duele la rodilla, o al cargar bultos, o al terminar jugar fútbol? Desgraciadamente aquí donde vivo, no hay personas especializados en el tema. Ya me hice radiografía de la rodilla y todo parece normal.
Excelente. Muchas gracias.
exelentes videos
muy buenos
Realmente mucha gracias! el masaje me ayudo mucho.. ya me suscribi.
una pregunta Dr. si mi ligamento esta estirado podría auto curarse?
Y ese mismo masajes,,para. Cuando el dolor,,y esa sensación de esguince, la parte interna,,,es posible,,?? gracias
Buen dia espero y me conteste favor desde hace mucho que me crujen las rodillas y mis codos pero al paso del tiempo me van creciendo mas pero no me duele que podría ser o que me recomienda hacer ? Grcs buen dia
Disculpe el primer masaje el drenante cuantas veces hay que hacerlo y por cuanto tiempo
Hola, muy bien explicado al detalle👍🏼 haber si me puedes ayudar, llevo 2 semanas con una molestia en la rodilla zona lateral deduzco que es el ligamento lateral externo, esto empieza cuando voy corriendo y a los 5k empieza a molestar y a los 2 díase deja de doler y a veces hago unos 6k y no me molesta y otro día si... Esta fin desemana tengo una carrera de 10k puedo hacerme los masajes en estos días?? Gracias!
una pregunta el dolor que sientes es como un hincon en la parte laterla de la rodilla? a mi me pasa igual
se aplica calor no hielo, pues los ligamentos son tejidos con poca o nula circulacion sanginea, por lo que al aplicar hielo no se "barre" los materiales de daño del ligamento, se aplica calor para aumentar la permeabilidad del ligamento y asi circule mas rapido los materiales de desecho a la circulacion, por eso es que tarda mucho la recuperacion de esguinces
Será por eso que cuando me duele demasiado sobre todo en las noches y tengo Rose con la piel de mi esposo, que por supuesto emana calor es cuando el dolor se calma
Hola te escribo desde Peru muy interesante tu canal y los tratamientos que aplicas a los diferentes problemas mi consulta es la sgte: mi madre estuvo internada en el hospital a raiz de una caida que tubo se rompio la cadera y la operaron pero cuando salio del alta después de haber estado internada 3 semana mas o menos nos dimos cuemta en casa que ya sus piernas no estiraban del todo le han dado tratamiento envel hospital pero no dan ningun resultdo le hicieron masajes le ponian unas bolsas tibias a las rodillas y unos imanes con corriente y nada la llebamos al neurologo y nos dijo que ni era un tema nueronal x que sus articulaciones responden
Oye disculpa . como me duele abajo de la rodilla no esta inflamado pero como me offense cuando Camino q me recomiendas xfa .. Slo a ya llevo ma's de un mes asi ... Espero su respuesta
Tube una lesion muy rara, hace dos meses me baje de una silla alta apoyando la rodilla izquierda y me giré en ella, ahora cada vez que tengo algun roce o apoyo sobre algo con la rodilla me da un dolor muy agudo pero con sensacion de ardor hasta abajo a un lado del chamorro y ahora me tengo que cuidar de no poner presión de ninguna forma.