Fiquei 10 dias sem COMER GLÚTEN, VEJA O QUE ACONTECEU COM MEU CORPO.
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- Опубліковано 4 жов 2024
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estou aqui para evoluir e aprender junto com você, tudo que falo no meu meu canal não é uma verdade absoluta, compartilho minha rotina que faz sentido pra mim pra te ajudar a despertar dentro da SUA VERDADE.
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![[Desinflame-se] 4 passos urgentes para emagrecer 10 quilos](http://i.ytimg.com/vi/CzUrnG_ey1w/mqdefault.jpg)
Estou 15 dias sem glutem por ter muitas dores abdominal e não uso lacticínios faz 5anos,senti alívio uma leveza no corpo livre de dor de cabeça impressionante
No meu caso, além do estômago inchado eu percebo que quando eu como alimentos com glúten, fico me sentindo fraca, sem energia.
Comigo também acontece isso, sinto muita fraqueza e fico sem energia, além do inchaço no corpo.
Como vencer a abstinência
tbm, além de alergias no braço
Tirar o glúten foi a cura para a minha endometriose, de quebra foi benefício para o intestino que eu nem sabia que tava inflamado, porque estava já acostumada com aquelas dores que não eram bem dores. Barriga também ficou mais reta e eu menos cansada,mas para mim o impacto mais significativo foi com as melhoras que eu tive com a endometriose.
Boa noite,sério você teve melhoras,eu preciso operar de endometriose profunda, mas médico nao indica por risco cirúrgico, e o tratamento tambem nao pude por ter pressao alta entao minha ultima alternativa e retirar o glúten e o leite 😢 e minha esperança so acho tao difícil tirar o glúten 😢
5 dias sem gluten... realmente, na questão do inchaço é da energia, melhorou bastante... a meta é me livrar desse vicio
Fiquei esperando "ver o que acontece" achei que ia ter um antes e depois 😅😂 kkkkkkkkkk
Em 2023!!! Resolvi tirar o glúten p fazer uma experiência e pá!!! Com três dias, senti diferença na minha disposição e sonolência diurna, acho q sou intolerante, pq além disso senti uma melhora na digestão como um todo👍🏾👍🏾👍🏾
Em pouco tempo sem glúten minha pele mudou totalmente. Sensação de olhos cansados sumiu. Melhorou as pálpebras, e perdi 10 kg em menos de 1 mês. Barriga ficou sequinha
É sério isso? 10Kg em um mês. Desculpa, mas não acredito.
Eu acredito moça,com acompanhamento de nutricionista fazendo essa dieta perdi 6 kg em um mês
Ana, como nós temos uma conexão incrível! Além de ter nascido na mesma data, eu estava hoje mesmo falando com meu esposo sobre ficar sem glúten, e vc posta esse vídeo. 💙
Ana, parabéns muito legal trazer este conteúdo para o canal. Uma sugestão de indicação de livro maravilhoso que fala sobre os malefícios do glúten é: Barriga de trigo (William Davis)
Ana, eu sou Celíaca, não consumo glúten há 5 anos. Sempre comi de tudo, parei por nexessidade de sobrevivência e te digo, tudo mudou!
Você emagreceu muito ? Eu retirei o glúten mas não sei se tenho alguma intolerância o problema é que tou muito magra pois retirei também os lacticínios daí emagreci ainda mais😥😥😥
@@carlavenancio3896 coma muita proteina, gordura e caso queira ganhar peso coma frutas, laticínios é bom para ganhar peso também
@@carlavenancio3896 quem é celíaco engorda quando tira o glúten, pq desinflama o organismo e volta a absorver os nutrientes. Ja quando é celíaco e consome glúten, nao consegue engordar de jeito nenhum pq vive se cagando (era o meu caso), dai quando tira, consegue ganhar peso normalmente. Pessoas não celíacas normalmente emagrecem um pouco quando retiram o glúten por completo, mas isso depende tbm do que vai comer no lugar.
Anaaa !!! Que sincronicidade, eu tb resolvi tirar o glúten há 1 semana, tb já estou vendo resultados nítidos. Tb estava com essa questão social de bolinho aqui e alí, aff Maria. Estou fazendo muitas panquecas maravilhosas de aveia e comendo muito mais mandioca, couve flor crocante ahaha a "milanesa" com creminho de leite de coco e cereal de milho orgânico, fica mttt crocante... Nossa estou amando ficar sem glúten, porque não fiz isso antes rs. Para seguidores da Ana, ao fazerem algum atendimento comigo de Mapa Astral ou Terapia Holística, concedo um brinde... Parabéns Ana pelo seu lindo trabalho e partilha desse vídeo, amei !
Eu tirei o glúten da minha alimentação desde julho desse ano agora estamos em dezembro, estou me sentindo ótima.
Substituí pra biomassa de banana verde..Tirei lacticínios..refrigerante..açúcar..em 20 dias perdi 4 kls
Eu quero participar do desafio! Minha filha é alérgica alimentar e por isso fiquei 2 anos e 8 meses totalmente livre do glúten enquanto amamentava . Agora encho a cara de glúten e fico toda inflamada
@SoraiaSouza eu estou fazendo receitas de bolo sem glúten , assisto bastante vídeos, mas na maioria deles tem muito óleo de soja, o que estou fazendo uso azeite ou óleo de coco, não como óleo de soja, quero escrever as receitas pra eu não esquecer, medir os ingredientes certos, pq tenho várias receitas que quero fazer.
@@gabrielafernandes7957 u qui tem haver o óleo de soja com o glúten???
Coma de tudo.
Aproveite a vida.
Como 5 pães franceses de dia e a noite 5 plusvitta.
@@alineartesemcrochenao tem a ver, mas a moça pode ter alergia a óleo de soja e não disse, ou prefere óleos mais saudáveis.
@@natashabelus8381como ela disse que usa muito óleo então já deu para entender vamos desenhar
Tirei o glúten e carnes (todas!) há 15 dias por um jejum religioso mesmo, e sempre ouvi falar sobre benefícios de ficar sem o glúten. PRA MIM, só vi mudança no hábito intestinal q melhorou, mas tbm pode ser pq tô ingerindo bastante leguminosas e oleaginosas, nada muito impactante. Mas sei que existem muitas pessoas que sentem essa diferença toda como você sentiu
No seu caso ( questão intestinal)vc tinha intestino preso?
Real, estou há 2 semnas sem comer nada de gluten e a diferença é outra o corpo vai desinchando não emagrece. Mais ja sinto mais disposição e não tenho aquele abdomen tão inchado como estava.
Eu também pretendo tirar o glúten da minha rotina...acho que devido a ele estou com uma barriga muito grande....
Querida Ana sou muito grata pelos seis ensinamentos, você já testou o jejum só de água, faço todo ano com mais de 10 dias contínuos, este ano comecei toda semana escolho 1 dia pra fazer de 24hs.
Lembrei de você, acho que parece com seu estilo de viva.
Ana, quem tem hipotireoidismo não pode com glúten 💕
Ana,amo seu canal,mudou minha a vida o conhecimento que você passa.
Ana essa semana estava percebendo esses carossinhos no meu braço e estou consumindo muito glúten vou fazer essa experiência!
Ana amo seus vídeos, inspiradores ... me faz refletir muito ... Parabéns!!!
Eu tbm retirei estou no 3 dia hoje. Cortei totalmente o leite e o trigo. Vou faser por 45 dias para eu ver sentindo muinta coceira na pele. E dor no estomago.
Alguém aí com algum cardápio sem glúten...????estou começando e tô meio perdida
Descobri que sou intolerante a lactose e glúten, tive que mudar toda a minha alimentação e daí perdi 5kg em 1 mês 💔🥺 vcs tbem emagreceram?
Sim
Tbm emagreci muito 😞
Na minha casa temos um hábito muito bom, que é comer refeição (arroz, feijão, legumes..) no lugar do pão no café da manhã. Mas durante o dia sempre fica aqueles biscoitinhos pra beliscar que tô querendo tirar
Exelente profissional bela explicação
Boa noite belíssima amei o vídeo sua casa é demais 😍
Boa noite 🌙 Ana, um beijo 😘
Dei uma pausa é fui la no intagram atrasadinha kkk, mas tentei participar assim mesmo.
Não estou recebendo notificação dos seus vídeos.
Faz um vídeo de como faz seu dia de alimentação aninha bjs
Que legal por legenda 👏👏👏👏
Estou a 40 dias sem glutem
E 90% menos açúcar e lactose
Não vi diferença nenhuma em nada.....intestino parado,pele e cabelo seco,estômago alto....o que mais tem que mudar?????pra eu ter resultados
Não sei se come aveia.... mas se comer ficar atenta, pq aveia tb tem gluten....sempre procurar a opção avria sem gluten
CORTA O CAFE COMA MUITA BANANA ,TOME BANHOS GELADOS PELA MANHA ,BEBA MUITA AGUA 3 LITROS POR DIA, AO ACORDA JA BEBA 3 COPOS DE 200 ML E UMA COLHERZINHA DE CURCUMA AÇÁFRÃO TODOS OS DIAS MELHORA MUITA A SAUDE DO CORPO E INTESTINO E FAÇA EXERCICIOS PELA MANHA GARANTO QUE ALGO VAI MELHORAR SENTI MUITAS COISAS BOAS DEPOIS DISSO SENTI MENAS DORES E MAIS DISPOSIÇAO ALEM DE MELHORA NO INTESTINO QUE SO FICAVA DOENDO
Desparasitação
Não basta só retirar, você precisa exercícios. Uma boa caminhada de 30 minutos ajuda basta no resultados.
Faz esse desafio, eu quero ❤
Tenho conoscenza mas é tão difficile ter o controle
Estou completado hoje 10 dias sem grutem e lactose nao vi diferença ainda e minha barriga tem dias que sinto ainda mas enchada mas nao vou desiste ontem cortei tb o acucar e vou ficar sem pir um mes pra ver s vejo alguma diferença 😢
Eu estou a uns 20 dias sem glúten ,leite e açúcar... já dei uma leve baixada no bucho que só vivia inchado, estufado e minha barriga é bem grande, porém diminuiu... mas percebi que alguns alimentos tabm ajudavam no inchaço, tipo linguiça, salsicha,mortadela enfim enlatados né e embutidos por causa do estômago que não tá muito bem ,então parei com isto e como tenho Air fryer evito frituras... tá ajudando muito, nas frituras raras que faço que geralmente é com ovos pq detesto cozido e peixe ,uso manteiga da terra ou azeite... verifique como está seu estômago e evite se possível enlatados, embutidos e frituras
Boa sorte amiga, nos vamos chegar lá em nome de Jesus
Cabelos maraaaaa...
Estou fazendo bolos sem glúten e sem óleo de soja e sem manteiga, estou usando azeite ou óleo de coco,
Estou fazendo vários testes, com fubá, aveia , puba,
Assisto vários vídeos de bolo sem glúten mas na maioria usa muito óleo, aí estou fazendo testes com pouca quantidade de óleo de coco ou azeite,
Tem dado certo, da próxima vez que fizer vou medir os ingredientes certos,
Boa noite Ana
Quero participar mas tenho dificuldade com algumas substituições básicas, como o arroz e o pão. Às vezes a gente precisa de ajuda e incentivo!
Valeu pela iniciativa Ana!👏🏻👏🏻😊❤
Arroz n tem gluten, o gluten e tudo que tenha farinhas.
@@sariita85 Farinha de trigo que contem o gluten uma substancia que inflama o intestino de quem e celiaco se nao me engano acho que gluten e uma proteina
Sou vegana também e percebo que parar de comer carne é mais fácil que parar de comer glúten rs mas vou conseguir!! Só falta o pão.
Q???? Glúten é vegano.
@@luhdyas3188 lógico, não é derivado de animal
Eu queriaaaaaa.... Mas só vi o vídeo agora 😭
Eu quero.
Ana❤
Eu quero
Alguém me uma dica pra substituir o biscoito e o pão no café da manhã e de tarde, beijo.
Banana da terra cozida com queijo e canela, tapioca(recheio de sua preferência), cuscuz com ovo, batata doce etc
Macheira...inhame.....pão feito com frango tem receita no UA-cam
batata doce , ovos cozindos ou da sua preferencia ,pasta de amendoim ,cuscus ,tapioca
Canela tem glúten
@@thepaxton5208Não tem
oie Ana eu não tenho Instagram como faço pra participar?
Ana quero entrar no grupo secreto mas ñ tenho Instagram.
Cê tá de costas na foto, eu li "fiquei 10 dias sem glúteo" vim ver como vc tem vivido sem as nádegas.
😂😂😂😂
EU QUEROOOO!!!!
Ficar sem GLÚTEN??????
Loucura! Doideira!
Eu como glúten e lactose 24hs/dia.
24hs?
Como é sua barriga, pele, intestino e olheiras? Curiosidade mesmo
ANA FALA A VDD VC QUIS DAR O GOLPE DA BARRIGA NO PAI DO SEU FILHO NÉ ?😂
Que bom que conseguiu
Eu quero