|What I do to maintain my weight|60s lifestyle|Balcony garden|Embroidery|
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- Опубліковано 10 тра 2023
- =Video content =
GW life
Comments from viewers
I will briefly talk about my weight from the past to the present.
Also, at the end, I will talk a little about what I would like you to refer to when you start embroidery for those who are new to embroidery.
Questions or concerns
Also, please leave a comment if you have any thoughts.
I would be happy if you could see it until the end.
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎BGM
Epidemic Sound: www.epidemicsound.com
動画内のテキストでは十分にお伝えするのが難しいテーマもありましたが
もしもっと詳しく知りたいと思われましたならコメントなさってください。
可能な限りお答えしたいと思います。
また他にご質問があれば遠慮なくなさってください。
刺繍のキットについての詳細は著作物が含まれるので
動画ではそれを映していません。
あくまでも参考程度にお話しいたしました。
ご質問をいただければこちらもお答えします。
こんにちは❤
体重管理は難しいですね。
私は体重はあまり気にせず職場まで毎日片道20分歩いています。
一時期、車ばかり乗っていて足の筋力が落ちてしまいました😅
筋力少なめなので
意識して動いてます。
うちのワンちゃんも謎のホリホリ、スリスリします。
そして、私のベッドで寝ていますよzzz
手芸のキット、おすすめメーカー、ネットのお店はありますか？
初級者ですが刺繍、編み物、好きなのでいろいろとやります。
あと、お洋服もナチュラルで素敵ですね。
お気に入りの洋服メーカーはありますか？
今日も素敵な動画をありがとうございました。
こんばんは。
年齢重ねるとどうしても太りやすくなるので悩ましいです。健康に影響なければ目をつぶれるのですが血液検査でチェック入るとそうもいきませんね。食べ過ぎないことは心がけたいです。
歩くのはお金もかからず誰でもできることですからこれをやらないのはもったいないです。
バスに乗らないで駅まで歩くとか
散歩は速足でするなど工夫はできますね。
おおすすめのキットですが
ウェブショップもたくさんあるので
見かけたらのぞいてみるのもいいかもしれません。ホビーラのキットは説明が丁寧で
素敵なデザインもたくさんあるのでお勧めしたいです。
↓
www.hobbyra-hobbyre.com/c/200/456
参考になさってください😊🩷
洋服は買う機会は少ないですが
比較的お値段も手頃で普段使いできそうな物を選んでいます。
特にこだわってるショップはなく
ネットで偶然見かけて買うことがほとんどですね。ユニクロやMUJIもよく利用します。
いつも見せていただいています。60代ですが携帯で見てるので字が白くて小さいので見にくいです。もう少しだけ大きくしていただけると嬉しいです。同世代からのお願いです😅
@@saku8720
この動画には字幕CCをオンにして日本語字幕をつけていないのですが
最近公開しているものは日本語字幕をご覧になれますので
そちらですと黒の背景に白の文字で表示されるかと思います。(デバイスの違いあるかもわかりません)
私が使っている編集ソフトは
テキストの自由度が低く
私自身も満足がいく改善ができない現状があり今後編集ソフトを新しく他のものにするなど検討中ですが
すぐに改善できないかもしれません。
十分にお応えできなくてごめんなさい🙇♀️
画面上のCCをタップ、字幕をオン
字幕の日本語を選ぶ
ご覧になったこの動画には日本語字幕がありませんが🙏
最近公開したものはお使いになれますのでお試しください。よろしくお願いします。
初見です！こんなに美しい60代の方がいらっしゃるなんて！とても励みになります。これから参考にさせていただきます😊
はじめまして。ご視聴ありがとうございます。
動画を楽しんで頂けてうれしいです。
またどうぞ遊びにいらしてください😊🧡
今でもすごくきれいなのに もっと若かった頃は 凄かったんじゃないですか 美しいです （動画の撮り方 編集 全て最高です オシャレ
ありがとうございます。
動画の撮影や編集はもともと一眼レフで長く写真を撮影していたのでその延長で興味を持って勉強中です。奥が深くまだまだ学びが必要だなと痛感しています。
今回もワクワクしながら動画拝見しました♪ 以前アドバイスいただいたように刺繍キットを購入したところだったので、刺繍キットのシーンを食い入るようにみてしまいました😊。また刺繍のシーン楽しみにしています。あずきちゃんが今回も可愛かったです💕。次回も楽しみにしています。
おはようございます。
動画を楽しんで頂けてよかったです❤️
刺しゅうキットは著作権に触れるので詳細が映せなくてごめんなさい。少しでも参考になればうれしいです。
刺しゅうのテーマは今後も継続したいのでまたらご覧になってくださいね。
何かお知りになりたいことやご希望があればぜひ〜💕また動画にしたいと思います。
あずきのことも可愛がってくださりうれしいです☺️🐶
コメントをありがとうございました！
子供の時からいくら食べても太らないから胃下垂だなんて言われたものです😂
60歳過ぎた頃から徐々に体重が増えて、少し食事制限をするとすぐ元に戻っていたのですが、コロナで外出を控え、お家時間が多くなると、おやつ時間も多くなり、今までで体重はMAX😩コレストロール、中性脂肪を毎回注意されるように⚠️
運動しかりですが、やっぱり食事大事ですよね。頑張ります😂
スマートでスタイル良しのmotifsさん、何時も羨ましく拝見してます😊
こんばんは😊
食べても太らない体質は私と同じですね。
若い頃は皆んなに羨ましがられましたが笑
今はその影もなく
食べたらちゃんと結果を出せます😅
コロナで家にいる時間が長くなるとおっしゃるようにオヤツは増えましたねー
私もそれでまた太ってしまいました。
シニアになると運動だけでは落とせなくて
やはり摂取カロリーを抑えないと難しいです😓私が使ったアプリでは
年齢と運動量からのおすすめカロリーが1700kcal／1日でしたので😨
一食あたり500〜600kcal
どれだけ食べ過ぎていたかよくわかりました😣現実は厳しい〜
バランスよく食べ過ぎないを頑張ると減ると思います。目標を達成するとそれを維持したくなるのがまた次のモチベーションにつながりました。気が抜けないのがこわいです😅
私も頑張ります！
コメントありがとうございました🩷
初めて拝見しました。とても素敵に暮らしてて沢山の観葉植物、なんとも気の良いベランダで見てるこちらまで良い気分になれました、ありがとうございました💓
こんにちは。動画をご覧くださりありがとうございました😊
楽しんで頂けてよかったです。またどうぞ遊びにいらしてくださいね❤️
はじめまして５２歳の主婦です。趣味、暮らし方ともに私の理想にドンピシャでまさにお手本様です、登録しました。私は若く見せたい、とかよりもこれからスッキリと快適に自分の好きなものに囲まれて生きていきたいと準備を既に始めています。刺繍は下手くそで数こなしてもなかなかうまくなりませんが楽しいです。教わりに行きたいくらいです😊
これからの動画も楽しみにしています🍀
はじめまして。ご視聴とコメントをありがとうございます。私の動画が少しでもお役に立てたり暮らしのヒントになれば嬉しいです。
好きな物に囲まれて暮らすのはストレスがありませんね。そのためにも物を厳選し安易に増やさないことも大事だなと思います。
刺しゅうもなさるんですね。なかなか納得がいく針は運べませんが
楽しんでやることが何よりですね。
またどうぞいらしてくださいませ☺️❤️💕
I admire your lifestyle! Your video is very inspirational. Happy to have found your channel!
こんにちは。私の動画を見てくださってありがとうございます。
私の動画があなたの暮らしのヒントになればうれしいです。あなたが私のチャンネルを見つけてくれたことを感謝します。
これからも見てくださいね。
私はあなたとご家族の暮らしが平和で穏やかでありますように願っています。
初めまして。
素敵なブログに出会えて嬉しいです。これからも動画楽しみにしております。
お身体に気をつけてご自分のペースで頑張って下さい。
こんばんは。はじめまして。
動画を見つけてくださりありがとうございます！こちらこそうれしいです。
これからもどうぞよろしくお願いします。
😊💕
はじめまして🌿
素敵な暮らし、癒されました🫖
あずきちゃん、とてもかわいいですね🤭💕
はじめまして。ご視聴ありがとうございます😊動画を楽しんで頂けてうれしいです。
またどうぞあずきに会いにいらしてくださいませ🐶💕
素敵な暮らし憧れます♪
ありがとうございます💕
動画を楽しんで頂けてうれしいです。
いつも癒やされてます。お洋服の趣味がいい色合いで、エプロンも素敵！思わず私もエプロンからネットで購入😀 優雅な動画楽しんでいます。
こんにちは。ご視聴ありがとうございます。
洋服の色はベーシックなカラーが多いです。
エプロンは色を楽しむことも。
家にいる時間、家事をする時間が長いので
エプロンのコーディネートも楽しみたいですね🧡🩷🖤(←私のエプロンの色です😅)
こんばんは😃🌃私も紹介していただいた リネンエプロン買いました。おしゃれなキッチンが楽しみです。又 教えてくださいませ。
一言で言うなら 爽やかな風を感じる動画🍀🍀🍀
ベビーダンス…あの頃カントリー調が流行ってましたね
あずママは若い頃から ずっとセンスがよく 素敵な生活スタイルだったのでしょうね🎉
ベランダで 帽子 エプロン姿 鉢を触る姿が絵になるー
音楽もセンス良い🎉
そして あすきちゃんも すごく可愛い😂
おはようございます。
うれしいです☘️1980年代はインテリアを整えることが流行り出した頃だと思います。
カントリー調は圧巻でしたね。
時間の経過とともに流行り廃りがあるのは自然のなりゆき。今はカントリーより北欧やスタイリッシュなものが好まれます。
それでも大事にしたい物は流行に関係なく一つ、二つ誰にでもあるように思います。
音楽は私が一番こだわっているところなので
気に入っていただけるととてもうれしいです。ありがとうございます😊🩷
あずきのことも可愛がってくださりありがとう🐶
所作がとても美しく、こんな風に時間を過ごしていけたらなと思いました。
素敵な毎日を作り続けているんですね。
トマト乗せトースト、美味しいですよね😊
おはようございます☀
お褒めを頂きうれしいです。
若い頃から家の中で過ごすことが好きです。
パッチワークや刺繍を子育ての合間の時間を惜しむように使って楽しんでいました。
それを思えば今はなんと自由なこと！
トマトは火を入れると甘味が増して美味しいです。ぱらりとお塩振るとなお味がよくなりますので是非💕
コメントをありがとうございました😊
素敵です💓
ありがとうございます😊
こんにちは☀️30代ですがmotifsさんの時の過ごし方、歳を重ねることへの考え方が凄く素敵で毎回癒されています☺️そして合間に登場するあずきちゃんが毎回可愛すぎます😍
こんばんは。ありがとうございます。
お若い世代の方にもご覧いただけてうれしいです☺️🐶また遊びにいらしてくださいね💕
Holaaa🙋♀️ me encanta tus videos sobre todo cuando tiene un mensaje positivo tienes razon todos deberíamos de cuidar lo que comemos 👀ojo si n caer en la exageración YoSoy PERUANA te imaginarás. Aun así yo me cuido no soy de comer cantidad 😊hoy estoy casi 2 meses en JAPÓN conociendo este lindo PAÍS Y PROBANDO COMIDAS no me a chocado para nada ami siempre me gusto las verduras así que estoy contenta me encanta los animales yo tengo 1 perrito Caetano y 2 gatos los Amo con todo mi ser. Cuídate mucho esperare el próximo video😍
私のビデオを見てくださってうれしいです。ありがとうございます😊
食べることは生きるために大切なことですが食べ過ぎて健康を損なうことは悲しいです。
気をつけながら美味しい食事ができることが理想ですね。
私もそうありたいと思います。
私はあなたとご家族の暮らしが幸せで穏やかで平和でありますように願っています✨
初めて動画拝見しました
素敵なライフスタイルに
思わず見惚れました。
スリムなスタイル、毎日の食事、ガーデンニング
まずは理想の体重に間食やめて、近づけたいと思います。私は73才やっぱり
いつまでも素敵ですねと言われたいです。とても参考になります。何回も見直したい動画ですね
楽しみにしております
おはようございます☀
動画をご覧くださりありがとうございます。シニアになって痛感するのは見た目より心の豊かさが大切だということです。
私は動画でそのことをいろんな形で皆さんにシェアしたいです。
目に見えないモノ、コトを大事にすると揺るぎない幸福感が得られると考えています。
老いは受け入れてこれまでの経験を学びに変えて暮らしていきたいですね。
コメントをありがとうございました😊
いつも楽しみに動画を見ています。
あずきちゃん❤
可愛い💕ですね😊
次回の動画も楽しみデス
おはようございます。
動画を楽しんでいただけてうれしいです。
あずきのことも可愛がってくださりありがとうございます😊
また見にいらしてくださいね〜
お待ちしています🩷
36歳のものです。憧れの暮らしをされているので参考にしてます😊 そんな暮らしを送れるように日々の家事も丁寧に、少し頑張ろうと思います❤
おはようございます☀
お若い方のご視聴に驚いています。シニアの私の動画は退屈ではありませんでしたか？
ずっと先の先のnatsuさんのシニアライフが現実のものとなりましたときに
少しでも記憶の片隅にあればうれしいです。
ありがとうございました😊💕
初めまして。いつも動画を拝見しております。
ベビータンスが違和感なくお部屋に馴染んでいますね。
きっと当時から好みのスタイルが変わらないからなのでしょうね。素敵です。
初めまして。ご視聴ありがとうございます😊
ベビータンスを使って子育てしていた頃がつい昨日のことのようです。
まだ壊れていないし使えるので捨てるに忍びなく使っております。
実はこのタンスとお揃いのダイニングテーブルと椅子もあったのですが
そちらは処分となり買い替えました。
Really inspiring for 30s I am really inspired by your living style and I am telling to my mother also
Thank you 😊 My daughter is 36 years old. Your mother and I may be close in age. I am glad that you watched my video. Thank you♡
初めて動画を拝見させて頂きました。とっても素敵なライフスタイルですね。私は50代の専業主婦です。主さんみたいな素敵な先輩憧れます。これからも動画を楽しみにしてますね♪😊
はじめまして。ご覧くださりうれしいです。
動画を楽しんで頂けてよかったです。
年齢を重ねても楽しみを見つけながら暮らしていきましょう😊🩷
コメントありがとうございました！
ステキな生活に憧れております😌仕事のストレスを埋めるために甘い食べ物に走ってしまう自分を反省しました。もっと自分を大切にしなければ❗️そしてあずきちゃん、カワユイで❤️いつも癒されております😊
おはようございます。
ご視聴とコメントをありがとうございます！
ストレスで甘いもの食べたくなりますよね..
そして止まらなくなる😣もう何度も何度も経験しています..都度反省
オヤツを低カロリーのものにする、甘味のある飲み物にするなど☕️私も工夫してます😅
あずきのことを可愛がってくださりうれしいです。またどうぞ見にいらしてくださいねー
🐶🧡
こんばんは。
今日もあずきちゃんに癒されました。ウチの子は、丁度3年前にお空に帰ってしまいましたが、同じようにホリホリしては背中をスリスリしていました。足の動きも同じ🤭自然と目尻が下がってしまいますね☺️
そして、老いを受け入れるmotifさんの生き方。いつも素敵だなと拝見しています。諦めるわけでなく、怠けるわけでなく、自然体なのに本当に美しくて憧れます。
私も今を一番に生きる…心掛けていこうと思いました。
また次の動画楽しみにしています😊
おはようございます。
楽しんで頂けてよかったです！わんちゃんを飼っていらしたのですね。謎のホリホリとスリスリはどんな意味があるのでしょうね〜
うちの先代犬が旅立って7年..きっとルナルナさんのわんちゃんと会ってます。仲良しかもしれませんね〜🐶
老いを受け入れるとありのままの自分を認めて今を生きることができると思います。
そしてそれを否定しないことは
前を見て生きる力になります。人は誰でも老いて人生の舞台から下りる日がやってきます。
過去には戻れないのだから今を精一杯楽しむことは唯一の道のような気もします。真っ暗闇になるか明るい光がさすかは心がけ次第
そう信じて前進して参りましょう。
健康な体があるうちは頑張りたいです。
コメントありがとうございました😊🩷
こんにちは😊
ダイエットというか、理想の体型をキープするには、精神力やモチベーションの維持が最重要だと実感している42歳です。
40歳頃までは何をしても太ることはなく、むしろ体調でも崩そうものならすぐに痩せてしまうことが悩みでしたが、7の倍数とはよく言ったもので、現在は食生活や運動習慣がそのまま体型に現れるように…😂代謝の恐ろしさを実感しております…。
夫がまた非協力的で、男性によくあるように『すこしぽっちゃり』な女性が好きなようで、『もっと太ってもいいのに』などとのたまうのです…。
なかなかモチベーションが保てず、理想の体型には程遠いです。
主様はどのようにモチベーション維持されているのか、もしよろしければ教えていただけると幸いです🙇♀️
こんばんは。ご覧くださりありがとうございます。
体重の悩みは多岐に渡り悩みが尽きませんね。
少ないから良いというわけでもなく
ご主人さまのお好みのように少しぽっちゃりが健康的であることも否定できません。
肝要なのは人それぞれで健康的な体重があるということ。私の場合は元々の痩せ体質もあって少しくらい太ってもいいじゃないかという甘えがありましたね。しかし血液検査でイエローカードが出たのはショックでした。
これくらいで太ってるの？？という甘え。
考えてみれば洋服がサイズアウトすることは現実でそれを見ないことにして油断を重ねてしまいました。
今はこれらの反省点を忘れることなく
健康的に体重を維持したい気持ちが継続のモチベーションかもしれません。
とりとめのないモチベーションではありますが今のところはこれでうまくいってます😅
ご参考になりましたでしょうか？
なにか良い案があればまた教えてくださいね。
今回も素敵な動画に癒されましたー🌷
自分自身の生活を見直すきっかけになりそうです😊
刺繍キットも週末早速買いに行こうと思っています💞わからないことがあればまた質問させてください。動画に取り上げてくださりありがとうございます😊
おはようございます。動画を楽しんでいただけてよかったです！
少しでも参考になることがあればうれしいです☺️
刺しゅうキット楽しんで刺してみてください。
わからないことやお知りになりたいことがあれば質問なさってくださいね🙋♀️
コメントをありがとうございました😊
Very nice breakfasr😊
Thank you for watching my video😊
お勧めに出て来ました ウエストが二の腕が😱細っなんて素敵なスタイル✨所作も美しくエプロン姿までカッコイイ✨バレエされてたのですね 体重の増減激しいのにビックリ 御主人様もセンス良いですね 素敵なDIY👏映るすべてが素敵でした
ご覧くださりありがとうございます🩷
悩ましい体重の増加は
ご経験ある方は多いと思います😅
すぐに太るのになかなか痩せられないのも共通の悩みですね。
食べ過ぎ防止で維持できるなら頑張ろうと思います。
コメントありがとうございました😊
@@Dailymotifs 代謝が悪くなったせいと言い訳して来ましたが 体重や「1700kcal／1日で一食あたり500〜600kcal」と数字で管理する大切さを改めて思いました 動画が素晴らしいだけでなくコメント数も多いのに1つ1つ丁寧に返信されていて整然とした文章力・体力共に凄いです✨60代動画には固定でひたすら料理する映像に年金や仕事の話がテロップで流れているものも多いですが『本物』の素敵✨に感動致しました
代謝が悪くなったので摂取カロリーを抑えることは理にかなっています。また年齢を重ねて必要なカロリーも小さくなりつつあります。
食習慣は一朝一夕に変えられませんので
時間をかけて少しずつ変えてゆくことが必要なんでしょうね。
「私自身が見たいと思える動画を作る」チャンネルを開設以来、今もその気持ちに変わりありません。
不定期発刊のムック本みたいに
気が向いたら開いていつでもご覧頂きたい
ページごとにワクワクしたりじっと見入ったりして頂きたいと思いながら動画を作っています😊❤️
@@Dailymotifs 素敵なツリーを拝見したりお嬢様との事やナポリタン作りを見たり・・美しい花々と色々楽しませて頂いておりました 素敵なお返事を有難うございました🥰
初めまして
今年5２歳になります。
今までの人生は私の誇りです
素敵な動画に出会えて嬉しいですね。これからも動画拝見したいので、宜しくお願いします
はじめまして。ご視聴とコメントをありがとうございます。
動画を楽しんで頂けてうれしいです。
年齢を重ねて、ありのままのご自身を誇りに思えることは素晴らしいですね。
これからもよろしくお願いします❤️
こんにちは♪いつも素敵ですね。わたしはもうすぐ50歳です。着飾ったり高価なものを身につければ素敵なのではなく、暮らしが整い充実している姿はとても素敵です。いつも装いも爽やかで憧れます。これからも楽しみにしています❤
こんにちは。
心を充実させるために大切なことをコメントくださいました。UA-camで動画を作っててよかったなと思いました❤️
ありがとうございます！
うれしいです😊
いつも癒されながらお邪魔させていただいてます♪私も毎朝体重計に乗ってます。でもビールはやめられず糖質オフです😂話は変わりますがグラスはどちらで購入されてますか?とてもおしゃれですね
ありがとうございます😊
毎朝体重を測っていらっしゃるんですね。
誰にでもできる簡単なことなのに これをスルーするのとしないのとでは大違いです。
戒めのように笑、確認しております。
私もビールはノンアル一択ですね〜
たまにワインを飲みますがほんの少しだけにしています。
ご質問のグラスはこちらで購入しました。
厚みがあるしっかりしたゴブレットなので普段使いにぴったりです。
↓
www.favoritos.jp/smp/item/10174.html
ご参考になさってくださいませ🍺
いつも楽しく拝見させていただいています
私は黒髪の方が多く白髪が悪目立ちをするので美容院で暗めの茶色に明るいメッシュを入れてもらっていますがグレイヘアに大変憧れています
今回の体重のお話で私自身肝臓の数値が高くD2の判定を下されながら2年間忘れたフリをしていたことを深く反省させていただきました
体重も数年前から増えたまま
動画拝見以来、飲酒もやめて食事制限を意識した生活を心がけています
まだ始めたばかりですが頑張ります💪
お礼を伝えたくてコメント投稿しました
ありがとうございました😊
こんにちは。動画をご覧くださりありがとうございます。グレイヘアへ移行中なのですね。
途中は悩ましい状態も多いですが慣れてしまうとそれもまた良しです。
私も2年くらいはハイライトやローライトを入れながらでした。今はカットもロングですので一年に1回か2回、それもカットだけですのでお金もかからなくなりさっと終わってしまうので楽になりました。
肝臓の数値が良くないとのこと、ご不安でしょう。体重だけではないとは思うのですが
減量にともなうカロリーの抑制や嗜好品の厳選、アルコールを飲まないなど
要因は複数重なるのだと思います。
良い結果が得られますように😌
減量できても甘いものは食べたくなるし
なかなか誘惑に勝てない時もありますが
一週間単位でも数日単位でもリセットできれば良し👌です。
どうぞご無理なくなさってくださいね。
コメントありがとうございました😊
This is my first visit to your channel. Azuki is WONDERFUL! 🙂
Thank you for watching my video! Thank you for loving Azuki 😊❤️
初めてこのページを拝見しました。わたしも60代半ば…庭仕事をしたくて待ってます！冬がノンビリの北国に住んでます。ラベンダーが待ち遠しいなぁと、この動画を楽しみました。
ご覧くださりありがとうございました😊
ラベンダーは癒しの花ですよね。今年はどれくらい咲いてくれるのか？剪定後の芽吹きの様子を見守っています。
いつもスレンダーで素敵です。オシャレな奥様という印象ですが身のこなしがテキパキとしていますね！そんなところも体型を維持できている秘訣なのでしょうか？それと手元がアップになることが多いと思いますが変にマニキュア等をつけず働く手が美しいです。
こんばんは。
動画を楽しんで頂けてよかったです🩷
マニキュアはつけないですね。ジェルネイルもやらないので本当はアップに耐えられない手なのですが😅そのように仰ってくださりうれしいです。
コメントをありがとうございました😊
Thank you for sharing your wonderful dailies Very inspiring ❤
Thank you 😊 I'm very happy.
少し？遅ればせながら😂 確かに、ね、体重だけではなく、健康の数値を調えることが大切！ 私はあと、６キロくらい減らしたいところ😮脂肪肝が大敵です🤔 なのに、夏へと向かう季節がらアイス🍨の誘惑に負けてます🤣
我が家のワンコ達もベランダや庭に出ると陽のあたる暖かいところでねごろんちょ🐶気持ちいいんでしょうね～💕あずきちゃん、今度一緒に遊んでね～🎶
おはようございます。
悩ましいですね..血液検査の結果と体重の関係はやはりあるのでしょうか
私の友達も脂肪肝だと言われて精密検査までしたけど異常なく食事をコントロールして体重を減らすようにアドバイスされたそうです。
それで良くなったと言ってました。
痩せていても脂肪肝の人もいますので
摂取カロリーが少なすぎても多すぎてもいけないということでしょうか..
上手くコントロールしたいものです。
犬は陽だまりが好きですよね
見つけてはそこで寝ています。
どこかでお会いしたら
あずきと遊んでやってください🧡
きっと大喜びします☺️
ご視聴とコメントをありがとうございました。
Me encantan las plantas tu terraza es un Oasis.y las tienes tan bonitas
Gracias por ver el video.
私も60代、ガーデニング大好き。共感しながら見ています。
いつもステキなエプロンされていますね。
私も購入したいので
教えていただけましたら嬉しいです。
こんにちは。ご視聴をありがとうございます。
ガーデニングがお好きなんですね。
梅雨が明けて暑い夏がやって来ると
植物たちに酷な環境になります。
元気に夏越しして欲しいですね。
ご質問のエプロンはこちらです
↓
www.linoelina.jp/view/category/full-apron-manon
色数も豊富で選ぶのに迷います。
先ほどサイトをチラッと見たら夏色カラーも出ていました。ぜひご覧になってください。
いい動画ありがとうございます。私も60代ですが、体重がなかなか減らないですね。スタイルいいかたは参考になりますね＾＾
ありがとうございます😊
シニア世代の体重は悩ましいです。
食べ過ぎに気をつけることは
体重維持に効果があると思います。
これがなかなか難しいのです😅
こんにちは？ビデオがとてもきれいに見えるようになります〜〜
ありがとうございます😊ビデオを楽しんでくださってうれしいです。
motifsさん、こんにちは。素敵な動画ありがとうございます。
体重管理は、まず体重計なのですね。私は自分のダイエットはいつのまにかなかったことになっており、、、
この歳になるとすべての基本は体が動くこと、それもキビキビ動けるか・動けないかで１日がかなり
異なるものになるなーと感じています。またあまり気負わずにちゃんとやろうと思います。
これから梅雨・真夏になるまでのつかの間の外作業に快適な季節。
土いじり楽しいですね。ところで植物の苗や園芸用品はいつもどのように入手されていますか？
近くに園芸センターなどあったりしますか？ブリキの小物やレトロなフックも素敵ですね。
あとは、旦那様の園芸棚も素敵だし、効率的ですよね。
なにしろ扉がついていて、高さも有効利用できるという、完璧な棚ですね。
私も夏が来る前に自分で作ってみようかな！と思います。
また次の動画も楽しみにしております。
白シャツさん、いつもありがとうございます。
体重はシニアになってなかなか減らすのが大変になってきました。
適正に保つのが一番無駄がなくストレスも小さくて済むので気をつけています。
体重計に毎日乗るのは効果絶大でした。
是非お試しください笑
土いじりは癒しの時間でもありますね。
無心になって黙々と作業してる時もあります。
植物の苗は近所の大型園芸店で買うこともありますが最近はネットショップもよく利用してます。楽天のおぎはら植物園さんは
品揃えが好みなのでよく利用します。
ブリキの雑貨は古いものばかりですが
園芸店で見かけて買ったり旅先で見つけて買うこともあります。好きな物が決まっているのですぐ目についてしまいますね。
夫が作った物置は便利に使ってます。
自分で絵を描いて木材はホームセンターでカットしてもらっていました。今回の大規模修繕時に塗装し直し
引き出しのフックを一つから二つにしてくれました。
仕事が休みの日に少しずつ作っていましたね。
夫はコツコツ物を作るのが好きなので
気長に作っていました。
今は北側のベランダに置く小さなテーブルを作ってもらっていますが
こちらは途中で止まっています😁
完成はいつになりますことやら…
物を作るのは心がワクワクしますね。
作業は面倒で時間もかかりますが
それも楽しみながらなさってみてください。
コメントありがとうございました！
白シャツさんのビデオも楽しみにしてます！
Hola 😃sigo aqui , de vusita por tus videos . A un que no entiendo los subtítulos, las imagenes y el video es orecioso , me gusta mucho tu perrito , las comidas que realizas y veo que te encantan las plantas , tuenes una terraza/hardin muy agradable .
La costura es mi pasion .
Gracias 💕 por compartir
Hola. Muchas gracias por ver mi video. Lamento que otros videos solo tengan subtítulos en inglés🙏 Agregaré subtítulos poco a poco para poder leerlos de ahora en adelante. Que tenga un lindo día🩷🩷🩷
Muchas 💕 gracias
Thanks for being here really enjoyed your vlog. Also your sweet dog at the end. Take care until next time.🌸🌹🌺
私のビデオブログを見てくださってありがとう💗とてもうれしいです。
平和で穏やかに暮らせることに感謝します。
あなたとご家族の暮らしも幸せでありますように願っています✨
素敵過ぎます。見習います😊
ご視聴とコメントをありがとうございます❤️
こんばんは。以心伝心でしょうか。私がお訊きしたかったことをこたえてくださいました。
私は、若い頃かなり痩せていました。161センチで、42キロでした。53才までは、48キロくらいでした。それが、60代になり、55キロまでいき、血液検査の結果が良くなくて、食事制限を去年の11月から始めました。すると、5ヵ月で、7キロも痩せて、久しぶりに会う娘や孫に病気じゃないかと心配されました。BMIは、正常値のままですが、やはり、血液検査は、大切ですね。今は、筋肉を落とさないように、ストレッチ、ピラティスをしています。長々とすみません。
次回も楽しみにしています。ありがとうございます。♥️
おはようございます。ぴったりなテーマだったのですね！お若い時はスリムでいらしたのにシニアになって大きくなってしまうのはあるあるかもしれませんね😣
血液検査の結果は如実ですよね
肝臓の数値でチェックが入ったのは初めてだったのでびっくりでした。
摂取カロリーを抑えると結果が出るので
ああ、やっぱり食べ過ぎてたなーと反省します。筋肉は落とさないことも大切ですね。私はコロナ禍でバレエをやめたのできっと落ちてます😓あずきと散歩は速足で頑張ります！
ご視聴とコメントをありがとうございました😊☘️
繊細で可憐な草花が素敵です 近くの花屋さんでは見かけない品種ですが迎えてみたいです💐目にした時に購入しないと次はなかったりしますね😅私も手先事は好きで得意分野でしたが老眼と共に諦め手放した楽しみ幾つかあります😂無理せず続けるのが大切だと改めて感じました 今日が一番若いのだから前に進むしかないですものね💪キッチンの白いポットカワイイ〜今回も目に止まります 私もエプロン買ってみます 笑
おはようございます。
お花がお好きなんですね。以前は華やかな寄せ植えをよく作っていましたが
今は楚々とした花が好きです。
私はwebサイトで購入することも多いです。
手仕事に老眼はつらいですよね。刺しゅうする時はハズキルーぺが欠かせません。
針もなかなか進みませんのでゆっくりマイペースで楽しんでます。「今日が一番若い」そうですね！一日一日を大切にしましょう😊
エプロン、ぜひ〜💕
リーノエリーナのエプロンは着やすいのでおすすめです👌
コメントありがとうございました💛
Hello from SW Wales...truly enjoying your vlogs, inspiring and helpful..blessings x
Hello, thank you for watching my video. I'm very happy that you liked my video. I hope you have a happy and peaceful day today. Thank you 😊
アズキにメロメロ😍
可愛いすぎ💕
ありがとうございます😊🐶
これからも可愛がってやってください❤️
いつも更新されるのを楽しみ待っています。あずきちゃん、かわいいですね。我が家の完全室内犬（笑）もよく私ベットで寝ています。１４歳で心臓のお薬飲んでます。
クロスステッチですが、先日は質問に、丁寧にご返信頂きありがとうございました。初めてリネンに刺したので、修行というか苦行のような細かさに、四苦八苦でした😅
でも、とっても楽しいです。キットは、どちらで購入されてるんですか?いつもセンスの良さにうっとり拝見しています。花糸でも刺してみたいです。
こんばんは。いつもありがとうございます😊
犬は飼い主のベッドが好きですよね。
いないなぁと思って探すとベッドにいることが多いです🩷
🐶心臓のお薬を飲んでいらっしゃるのですね..14歳ともなると人間と同じで体のどこかに弱くなった箇所があるので
大事になさってあげてください。
クロスステッチのキットは
最近はステッチハウスさんで購入することが多いです。花糸で刺すキットなら
こちらのショップにたくさんあるので
ゆっくりお気に入りを探してみてください💕
「フレメ 」のカテゴリーが花糸を使います。
他も花糸を使うものがあるので説明の箇所をチェックなさってみてください。
↓
www.stitchhouse.jp/
楽天ショップにも扱ってるお店がありますので「フレメ 」で検索するとヒットするかと思います。動画内でご覧頂いた刺しかけのスミレもフレメ のキットです。
花糸は色がナチュラルで光沢のないコットン糸なので刺し上がりも華美ではなく
落ち着いた感じになります。
リネンで刺すのは難しいかもわかりませんが根気よく針を運べば目も慣れてきますので頑張ってくださいね😊
ありがとうございます。早速チェックさせて頂きました。クロスステッチ初心者ですが花糸もチャレンジしてみたいと思っています。これからも、素敵な作品、お料理、ベランダガーデニング、楽しみにしております。
いつも丁寧な返信ありがとうございます。
شكراً لك على مجهودك اتابعك من المملكه العربيه السعوديه
ありがとうございます。動画を楽しんでください💕
You have Lovely videos. 😊🌻🌿
thank you! I am glad that you enjoyed the video😊
はじめまして。こんばんは。
とても素敵な動画に癒されました。
お帽子もとてもおしゃれでお似合いです。差し支えなければどちらの麦わら帽子か教えていただきたいです。
はじめまして。こんばんは。
ご視聴とコメントをありがとうございます。
動画を楽しんでいただけてうれしいです。
ご質問の帽子は何年も前にMUJIで買ったものです。オンラインショップを見ましたら
今もあるようです。飾りひもが私のはレザー調でしたが今は生地と同じラフィアのようです。他は違いはないかと思われます。
↓
www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550512660323
ご参考になさってください😊
こんにちは🤗
我が家もいつも通りに過ごしていました😅
ベビーダンス素敵です👍
お家に馴染んでいますね♪
スレンダーで羨ましい限りです。
私も間食が辞められません😢
水泳を習っているのですが泳ぐと余計にお腹がすいて😅😅
最近は負担にならないように軽めのものを食べて行っています。我慢ですよね（笑）
こんにちは。見てくださってありがとうございます😊
ベビータンスとして買った時から36年経ちました😅でもどこも傷んでなくて使っています。いろいろと思いも詰まってます🩷
間食は悩ましいですよね..
甘い物は食べたいし完全にやめるのは厳しいです。カロリーの低いものに変えるとか
食べた日は夜ご飯のお米をやめるとか
お菜も少し減らすなど工夫しています。ほんとうに涙ぐましい我慢の連続😣
水泳はいいですよね！私も30代の頃夢中でした。運動するとお腹が減るので食べてしまいますがその分カロリーも消費してるのでまだ良しですよねー👌
私も今日は4キロくらいあずきと歩いてきました💪
コメントありがとうございました🩷
今日もお疲れさまでした🍀
タンス……同じくです✌️娘が誕生した時に、実家から整理ダンスを買って貰いました。それが、私専用に😁。うちのは〜🐭のキャラクターですが〜（笑）４２年物。
体重維持……素晴らしいです😃✌️
私はと言うと……代謝が悪くなって💦〜と言い訳。
ラベンダーグロッソ……最近、ぐっと大きくなり、香りに癒やされています✨✨
🐭さんのベビータンスなんですねー
可愛らしいのをお母さまが今もお使いとは✨まさに私と同じです。
なかなか捨てられませんね。
年齢重ねると
代謝が悪くなりますから
ほんとうに食べ過ぎは注意しないといけませんね。
🪻グロッソ、蕾が上がってきましたのでとても楽しみです！
@@Dailymotifs お返事有難うございます🤗私の目標は、−５キロ減です💦
@@greenlife934 目標は大事ですね！
30代後半、子育て真っ最中です！素敵な年齢の重ね方をされてて勉強になります。着用されてるエプロンがどこのものか気になります。お洋服も素敵です。どこで購入されることが多いですか？
こんにちは。ご視聴ありがとうございます。
子育ては大変なこともありますが今振り返ると私と夫にとっては良い時間でした。お子さんを大切にお育てくださいね。
ご質問のエプロンはこちらで購入しました。
↓
www.linoelina.jp/view/category/full-apron-manon
お洋服は特に決まって買うお店はなくて
普段着はMUJIやユニクロをよく着ています。
ほかはリネンのお洋服が好きです。
この動画の冒頭で着用しているのも
トップスがUNIQLO
スカートはビームスのウェブショップで購入しました。
ご参考になさってください😊❤️
コメントありがとうございました。
I just found your channel. Very nice vlogs!! I enjoy them. Does your dog like to go on walks?
Hello. Thank you for watching my video. My dog, Azuki, loves walking. But it's so hot in Japan right now that I can't even go for a walk 😢 I'm waiting for the weather to cool down 💕 Thank you!
クロスステッチ挑戦してみたいです。簡単そうでいて、ルールが大切なのかな？と思い、少し二の足を踏んでいました。やりたいこといっぱいで…でもチクチク少しずつですね。お仕事は今されているのですか？時間の使い方に悩んでいます😂
こんにちは。
クロスステッチぜひなさってみてください。
フリーステッチのようにステッチの良し悪しが仕上がりを左右することは少なく
チャート通りに✖︎✖︎を刺していけば
作家さんの刺した絵とほぼ同じものが仕上がります。
刺しゅうは時間がかかり完成まで根気が必要ですがご自分のペースで楽しめます。
私は仕事はしておりませんが
家事に追われてなかなか思うように針が持てませんが少しずつ刺しています。
たとえ30分でもそんな時間が持てればいいかなーと思います😊
コメントありがとうございました。
몸매가 예쁘다 생각했는데 꾸준한 노력이 있었군요.
60대의 여유로움이 너무 평화로워보여서 힐링하고 갑니당~😊
감사합니다 😊 내 동영상을 시청 해 주셔서 감사합니다. 언제든지 놀러와주세요♥️
motifsさん！こんにちは！
とても若々しいスリムなmotifsさん！過去に努力があったんですね
さすがです！
朝起きての体重管理は大事ですね
私、48歳〜51歳の三年の間に2回手術、二回目は抗がん剤治療あり一気に８キロ痩せました
かなりデブでしたので病気に関係してた気がします
昔の事です
私の年齢になりますと健康第一です！
ベランダの手入れが行き届きと
ても癒されました
ご主人様の協力素敵だなと拝見しました😮
こんにちは。おっしゃるとおりですね！
体重を適正に保つことは健康に繋がりますね。増え過ぎても減らし過ぎてもいけません。
とても大切なことだと思います。
穏やかで平和な暮らしと健康な体
それ以上の幸せはありませんね。
喜美子さんも大病をなさって今はお元気なご様子、何よりです。
ストレスなく穏やかに、楽しみを見つけて
小さな幸せを重ねていきたいです。
ベランダの植物🪴はそんな私の楽しみの一つ
視界に入る緑がこころを豊かにしてくれます。
ご視聴とコメントをありがとうございました😊🩷
はじめまして。
昨日から動画見させていただいています
シンプルで、素敵な洋服ですが
どちらで購入されていらっしゃるのですか？
おはようございます。初めまして。
ご視聴ありがとうございます。
洋服はオンラインで見つけて買うことが多いです。ユニクロやMUJIもよく利用します。
シニアになって買う頻度はとても少なくなりました。季節の始めに足りない物を少し買う程度です。
動画冒頭で着ているのは(黒い服)トップスはユニクロ、スカートはBEAMS、いずれもオンラインショップで購入しました。
コメントありがとうございました😊
こんにちは。先日はリビングシェードにお答え頂きありがとうございました。
もう一つ是非教えてください。キッチンからベランダへのカーテンは、ひょっとして手造りカーテンに刺繍されたんでしょうか？ 素敵💓です。こちらも参考にさせていただきたく、もし購入品ならどこへ行けば会うことができますでしょうか？
おはようございます。
キッチンからベランダへのカーテンは
私が縫いました。と言っても上下、両端を真っ直ぐにミシンかけただけですが😅
この布はいつ買ったのか覚えてないんです。10年以上前かもしれません。
生地をずっとしまい込んでて使わずにいたのをカーテンにしました。
素材はリネンで生地幅の両端にミシン刺繍が入っています。(これは私が刺したものではありません。)
微かな記憶ですが当時よく生地を買っていたのがチェックアンドストライプ
今もあるお店です。↓
checkandstripe.com/
センス良い生地の品揃えと
リネンの生地もたくさんあります。
雑貨や手芸キットもあったと思います。
ご覧になるだけでも楽しいと思いますのでぜひ💕
안녕하세요 😃
우연하게 보게되었는데 워너비 삶을 살고 계셔서 구독했어요.
강아지도 참 귀엽고 건강한 식단 따라해보렵니다. 건강하시길 ❤
안녕하세요. 동영상을 시청해 주셔서 감사합니다. 일본은 매우 더운 여름이지만 한국에서는 어떻습니까? 건강에 주의하십시오. 멋진 하루를 보내십시오.😊🩷💕
素敵に暮らされてて超ナイス💖💖
バルコニーガーデニングとオシャレなお食事！！
お住まいの佇まいからお部屋を構成するすべての家具や小物にセンスが光りますね！！
更年期以降に太られたとのこと、羨ましいです。
今は体重維持管理を日々されてるとのことですが、痩せ体質からの脱却で何かなさっていたのでしょうか？ （アレ～私の勘違いかも？ ）
もし、何か秘訣ありましたらご教示くださいませ。
現在の私は痩せすぎていてどんな服も気映えしないのが悩み・・・
若い頃は服装は日々の楽しみでしただけに、太りたい願望つのるばかり。
今日初めての視聴ですっかりファンになりました。
過去の動画もすべて視聴させていただきますね。🎵
ご視聴ありがとうございます。
間違いがあってはいけないので
2度、3度コメントを拝読しました😅
痩せ体質からの脱却をどうやって成したか？ですね。
何もしていないです。更年期を境に自然に太りやすくなったということです。
気づかないうちにそういう体質に変化したというか、ホルモンバランスの変化もあったと思います。
もう一つ、少し太ってももともと痩せだからいいわと放置していたのも太ってしまった原因ですね。
代謝が悪くなり必要なカロリーも減っているのに食べ過ぎていたのでなおさら太ってしまいました。
痩せ体質でいらっしゃってお洋服が着映えしないのがお悩みなんですね..
羨ましいと言われることが多いのではありませんか？
私も太ってもお肉がつくのはお腹周りと腕が顕著なので
上半身は痩せてるように見えます。
シャツはまったく似合いません😫
ハンガーにシャツをかけたようになります。
似合う服と似合わない服を見極めてお選びになるのもいいかもしれませんね。
あまり的を得たお返事ではないのですが
ご参考になさってください。
コメントありがとうございました😊
In the U.S., we called it our “Covid 15”. I’ve managed to lose mine -plus 35 lbs. more-with diet changes & exercise. Labs also better. I like your video!
good morning. Thank you for watching my video! You've been on a diet too. Maintaining a healthy weight is important. Keep exercising and control your diet. Of course I do too. thank you!
저는 한국 제주도에서 사는 60대 이제 막 초보 새내기 여성입니다😊아름다운 영상 놓칠수 없어 구독하면서 잘 보고있습니다 그림같은 삶이 모습에 반했어요
너무나 멋지고 행복한 삶을 응원하겠습니다
오늘은 해피데이😊❤❤❤🎉🎉
안녕하세요. 한국에서 구독해 주셔서 감사합니다 😊 한 번만 한국에 갔지만 다시 가고 싶습니다. 제주도는 아름다운 섬이군요. 자주 드라마의 로케에 사용되고 있네요? 한국의 드라마나 영화를 사랑해 잘 보고 있습니다. 기회가 있으면 방문하고 싶습니다. 60대가 건강하고 평화롭고 즐겁기를 바랍니다. 감사합니다 ❤️🪴💐🐶
こんばんは～
GWはお家であずきちゃんと〰️いいですね♪私も母のお墓参り行ったり友人とうちで焼き肉したり 近場でランチしたりでした～
ほんとに庭の草抜きと剪定で半日かかります*ω*でも お花やグリーンが大好きで 母の植えたシュウメイギクもよく育ってきて～あと雑草もかわいいので 昔みたいにめちゃくちゃむしらず笑 どんな花が咲くか 楽しみながら草むしりしてます♪
以前太っておられたなんて思えないです〰️私は高校時代から更年期以降も体重はずっと48キロキープです！体重はいつも夜お風呂上がりに計っています🙋体脂肪が朝より少ないので～笑 運動もして筋肉増やしたいです！何かスポーツされてますか？
食事は昔よりしっかりいろんな種類を食べて一人でもちゃんと料理してます🙋アルコールも以前よりは控え目ですが 友人と外食するとどうしても増えますぅ〰️*ω*
刺繍いいですね～細かい事苦手だけど～なんか作ってみたいなぁ♪
あずきちゃん かわいすぎます～♪
おはようございます。
充実したGWでしたねー👏
近場で親しい人と会ったりやりたいことをやるのが混雑に巻き込まれなくて正解ですね〜連休中のニュースでそう思いました😅あの混雑ぶりには耐えられそうにありません笑
お庭仕事も頑張っておられますね。
半日かかる庭仕事はきっと健康のためにもよいはずです。
体重が変わりなく維持していらっしゃるのも素晴らしい✨体脂肪が朝と夜では違うとは知りませんでしたー
スポーツは今はやってないです。唯一あずきとの散歩です。でも速足で歩きますよ〜あずきが速いので😁3〜4キロは歩いてます。
アルコールを飲むと食欲が増すので
ついつい食べ過ぎてしまうのですよね..
過去に太ったのはそれも原因の一つだったと思います。
ご視聴とコメントをありがとうございました😊🩷
오늘 가장 멋진날로 만드시는
선생님 너무 멋지시네요...
어려운 유투부를 진정성 있게
하심에 감사하며 감동입니다!
안녕하세요. 오늘도 영상을 봐주셔서 기쁩니다. 감사합니다!
Un saluto dall 'italia ❤
Grazie per aver guardato il mio video💕
こちらは日本ですか？日本でもこう言う空間があるんですね。海辺に近い感じでしょうか？日本の主婦の方々は刺繍したり色々1人の時を上手に使われるんですね♪アメリカに住んでますが私はいつもあくせくした毎日を送ってるので羨ましい限りです。
おはようございます。ここは日本です。海辺ではありませんが川が近くにあります。
日本人の高齢の女性は仕事をリタイヤ、あるいは専業主婦が多いので
家の中で趣味を楽しむ人が増えてるのだと思います。健康に気をつけてお過ごしくださいね。ありがとうございました😊
初めまして〜お勧め動画から来ました（たぶん植物ので
とても素敵なライフスタイルと少し先輩のようなのと少しずつ観ております
私は58歳です
おっしゃられるように更年期と共に身体の変化…また体重の変化…若い頃のようには
すぐ体重も戻らないし…お肉のつき所ややはり〜 笑笑
段々と老化ですねっ
今は歳を重ねていても素敵な方がたくさんおられるし
（投稿者さまのように
老いる事は怖くはないですが
似合うかな？と思った物がやはり年齢であれ？と 笑笑
気の若さだけでは着こなせない時になんかそーだ私は若くなかった😮そんな感じです
話しがそれましたが😅
健康の維持の為にも食事や体重も気をつけた方がいいですよね
と、いいつつ夕食時のアルコールが中々…😮
こんばんは。初めまして😊
動画を見つけてくださりありがとうございます。
私よりお若い方の暮らしに少しでもお役に立てましたならとてもうれしいです。50代は女性にとって節目の年代ですね。
更年期は個人差はありますが私も心と体に大きな変化があって長い間落ち着きませんでした。体重の変化はおっしゃるとおりですね。
すぐに増えるのになかなか落とせない😫
若い頃のようになんでも頑張ることはできないのですが
一日に一つでも、小さなことでもクリアできればよしとしてます。
試着室でお洋服を試着するのは
最近はもうやりたくないなーと思うことの一つになりました笑
今似合うものを探すこと、若い頃のコーディネートパターンをやめるなどして工夫しています😅
コメントをありがとうございました♡
おはようございます。
太りにくい体質でいらっしゃると
思っていたので、それ程の努力を
なさったとは思いもしませんでした。
1年で10キロは相当の努力をなさった
のだと思います…すごいっ
私も毎日体重計には乗るように
しています。太りやすい体質なのと
やはり更年期から血圧高くなり中性脂肪
悪玉菌が増えてきた、、増えた体重が
もどらなくなってきた、、など
頭を抱えることが多くなってきました。
マヨネーズ、生クリーム、パン…この1年半控えてきました。それでも甘いものが
止められず体脂肪率は高いまま、、運動不足も
あります。みんながんばってらっしゃる
と励みに地道に努力いたします。
あずきちゃん、足見たよ(* ´ ▽ ` *)可愛い❤️
おはようございます。
娘がお腹にいた頃の臨月の体重と同じくらいになってしまってさすがにこれではいけないと思ったのが始まりです。手持ちのパンツもスカートも全て履けなくなり
体のラインをシルエットの大きな服で隠していました。
それが、少し落としたいと始めた食事量を減らすやり方でわずかでも結果が出るとそれをキープしたい気持ちになります。そうなると制限が苦にならなくなり継続できて更に減量できたという感じです。さほど我慢に我慢を重ねたというわけでもないです😅ランニングも始めましたがこれは続きませんでした。
間食をやめられないなら低カロリーのスイーツを選ぶとか、私はトコロテンに黒蜜ときな粉をかけて食べたりしてました。
ご自分のやり方、無理しないで続けられることが最良と思います。
あずきのことを可愛がってくださり嬉しいです☺️
コメントとご視聴を
ありがとうございました🩷
@@Dailymotifs プロフィール写真を
変えました(^-^;これまで同様よろしく
お願い致します(*^^*)
初めまして。お尋ねします。コーヒーピッチャーはどこのを使われていますか？
こんばんは。初めまして。
ご視聴ありがとうございます😊
ご質問のコーヒーサーバーですね？
こちらの品物です。
↓
amzn.asia/d/3Mv1QfR
ご参考になさってください♡
こんばんは。 あずきちゃんが可愛くて 癒やされましたよ。 いつもスタイルが良くて 姿勢も良くて 私と同じエプロンなのに 着る人によって こんなに違うものかと 毎回思っていました。 太られていたなんて 信じられないくらいです。 私も更年期を過ぎてから間食をすると 体重が増えるようになりました。 私の場合は増えた分が全体に付いてくれれば良いのですが お腹周りだけに付くので 困ります。コロナ前はプールに通っていたのですが やめてしまいました。 何かしなくてはとは思うのですが。 いつも素敵な動画を有難う御座います。妹も 拝見しているんですよ。
こんばんは。ご視聴ありがとうございます。
実は昨夜太っていた時の写真を探したんです。もう目を覆いたくなる酷いのが出てきまして🫢それをビフォーアフターみたいに動画に載せようか？と考えたのですが
夫に止められました笑
私調べで根拠はないのですが
太ると1キロあたりお腹まわりが1センチ大きくなるように感じます。
10キロ増えれば10センチ、お腹まわり両サイドなので5センチの浮き輪がついてることになりますね😣洋服がサイズアウトするのは当然ですね..
運動だけで落とすのは難しいので
やはり摂取カロリーを抑えるしかないと思いました。
運動はした方がいいですよね。
わかっているのですが私もコロナで足が遠のいたままです。
唯一あずきとの散歩は頑張っています。
3〜4キロ、5キロ近く歩くこともあります。
妹さまも動画をご覧になってくださっているんですね。うれしいです☺️
コメントありがとうございました🩷
Veo otros vídeos asi y me lo traducen también al español.me gustaria saber lo que dices gracias
gracias. Toque CC para subtítulos → Mostrar subtítulos en inglés → Toque ⚙️, seleccione traducción automática y toque Español. Puede convertir subtítulos en inglés a español.
Los subtítulos en español ya están disponibles.
Good for you! You look great. Better yet is to now time to get rid of meat, dairy fish.
おはようございます。追加でお伺いしたいのですが、ベランダの資材を入れるご主人が作られた収納庫の家具のDIYはどちらで購入されたんですか？セットみたいに売られてる物ですか？
クロスステッチでピンクの生地に白糸でぶどうみたいなステッチがされてるのはどちらのキットでしゅうか？書かれてる下地の跡は消えないっていうのでつかわれてるピンクのです。教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。
ベランダの物置は
夫のオリジナルのDIYなんです。
デザインも製図も自分でやってました。
木材のカットはホームセンターでしてくれました。
ご質問のキットは
樋口愉美子さんのクロスに刺すキットです。
フリーステッチですね。
gris というショップのウェブサイトで購入しましたが
今は販売していません。
フリマサイト(メルカリなど)で探せば出品されているかもしれません。
樋口愉美子 キット
樋口愉美子 gris キット
などで検索すればヒットします。
フリマサイトで
状態の良い、良心的なお値段のものを見つけるのも楽しいです。
私もたまに利用します。
ご参考になさってくださいませ。
@@Dailymotifs ありがとうございました！ご主人も素敵な方なんですね。これからも動画楽しみにしています。質問に対してのお返事ありがとうございました！
いつも動画拝見しております。いつも綺麗な動画で感激します！あずきちゃんも凄く可愛くて。。あずきちゃんに対するデイリーさんのお声もまた入れて下さい！素敵です！
刺繍から日常生活の至るところ全て完璧に綺麗にこなせているデイリーさんがうらやましいです。私も見習いたいといつも思わされます。自分の性格の改善に勉強になります。デイリーさんは血液型は何型ですか？
太らないようにバレエ以外にも自宅で運動とかはされてますか？
クロスステッチの裏の部分とかどうできあがるといいのかなども載せて頂きたいです。
あとクロスステッチ以外にピンクの生地での刺繍も少しでてましたが、どなたの刺繍でなんて言う本に出てるか教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
デイリーさんの動画はBGMも凄く素敵でいつもデイリーさんの動画を流しながら見ない時でも曲だけでも聴きながら家事などやっています。これからも素敵な動画を作って下さい！私も今年50歳になりましたが、デイリーさんの動画をみてるととても綺麗で生き方を考えさせられ勉強にもなるのでとっても楽しみです。あと、麦茶の冷水筒はどちらのですか？黒の蓋のです。お聞きしてばかりですみません。宜しくお願い致します。
こんばんは。いつもご視聴ありがとうございます。
今回の動画でもあずきに話してる声を入れるつもりでしたが
うっかり風が強い日に窓を開けたまま撮影して風音がうるさいので音をカットしてしまいました。次回は入れられるように撮影しますね。私の血液型はＢ型です。
動画はショットをカットして繋いで作ってるのですべて完璧にこなしているように見えるかもしれませんね😅だらだらしたり怠けたりしてることも多いです笑
バレエはコロナ禍でやめてしまいました。今は運動を定期的にはやってませんがあずきとの散歩は3〜4キロ歩くようにしています。結構速歩きです。
クロスステッチの裏側の糸始末ですね。刺している動画を見たいとリクエストを頂くこともありそれも機会を作って撮影したいと考えています。
ご紹介したピンクのリネンのキットですね？
これはこちらのキットです
↓
itonowa-lifestyle.jp/products/sub-it-ky63
毎月届く頒布回なのですが
私はこのピンク色のキットだけをフリマサイトで購入しました。素敵な図案なので刺したらご紹介するつもりです🩷
フリマサイトにいくつか上がっていますので
ご覧になってみてください。
麦茶を入れたボトルは
ハリオのフィルターインボトルです。
購入したのはかなり前なので同じかどうかわかりませんが
↓
hario-official.net/collections/coldbrew/products/fic-70-b
動画でご覧になったのは焦茶色の蓋です。
水出しコーヒーのインボトルは使用せずに
麦茶パックを入れて使ってます。
動画の音楽は
シーンに合わせて絵作りの仕上げになるように選曲しています。
過去の動画で使っていない曲をできるだけ選んでいます。
そういうわけで音楽を楽しんで頂けてることとてもうれしいです。ありがとうございます。
いつまでチャンネルを続けられるかわかりませんが楽しんで作れるうちは頑張りたいと思います😊
コメントありがとうございました。
色々と教えて頂きこちらこそありがとうございます！デイリーさんの動画が一番好きなので、あれやこれや気になってしまいます。
デイリーさんはB型なんですね。私もB型なので、なんだか凄く自信が持てた気分で凄く嬉しく思います😊デイリーさんもダラダラしたり怠ける時があるとお聞きし安心しました。でも色々な趣味や家や持っていらっしゃる物など好みが似ているので凄く見ていて楽しく胸が弾みます。
デイリーさんが、色々な色の刺繍糸をみて胸がワクワクするみたいに書いてあったので、感受性豊かで素敵な方なんだなと思いました。ご主人の食事の時の手を写して何年間家族を支えてきた手、みたいな事を書かれていて感動しましたし、考えさせられました。私は最近主人などに感謝の気持ちが薄いなと。。凄く動画を見ていて綺麗とかだけでなく為になります。次回またデイリーさんの声とあずきちゃん、楽しみにしていますね🐶🏠️
お花、クロスステッチ、刺繍、編み物で順番をつけるとしたらどんな順番なんですか？これからも素敵な毎日を過ごして下さい！綺麗な動画も楽しみにしています！それまでは過去動画を振替り見させて頂いたり聞かせて頂きます✨😌✨
あとお伺いしたいのですが、クロスステッチでなく、刺繍も最初はキットから初めた方がいいのですか？デイリーさんは刺繍などはやり初めて何年位されてますか？勉強されてから刺繍は初めたのでしょうか。また質問してしまい申し訳ありません。宜しくお願い致します。
おはようございます。私の動画をたくさんご覧くださり嬉しいです。ありがとうございます！
ご質問についてですが
刺繍はキットから始めなくてもいいと思います。ただ材料を揃える手間を省けることと、仮に続かなかったとしても無駄が少ないという意味ではおすすめです。私も初心者の頃はキットをよく利用してました。
刺し方の説明も付属してるものはわかりやすかったです。
フリーステッチの刺繍もクロスステッチも
ホビーラホビーレさんのお店の品物は作り方の説明が丁寧です。実店舗の数も多いのでお近くにあるかどうかお調べになるのもいいと思います。
ホビーラホビーレで検索なさってみてください。
刺繍は子供の頃から見よう見まねで刺していましたが
本格的に刺し始めて7~8年くらいになるでしょうか・・
ハーダンガー刺繍以外は習ったことはありません。
今はやりたいことが多すぎてどれが一番と決められませんが
都度気持ちが向くことをやっています。たくさん完成させることより、作る過程を楽しみながら続けています。
ご質問ありがとうございました。
@@Dailymotifs 色々と教えてくださりありがとうございました！これからも素敵な動画楽しみにしています！素敵な毎日をお過ごし下さい！
こんにちは😃
早々に動画見ました〜👍
GWですが私もずっと自宅で普通の暮らしをしていました。テレビで観光地の混雑や車の渋滞を見てシニア組はお家でのんびりがベストだと納得しました〜笑。
ガーデニング🪴素敵ですね。
植物の成長、かわいいお花に元気もらえますね❣️
私も少しだけ花を育ててます。
体重！私も50を過ぎた頃から太りだりました。服も全部サイズアウト😭です。
間食を少なくして少しだけ体重が減りましたよ。
でもお腹がぽっこりと出て脂肪がタップリ‼️なんとかしたいです。。。😂
刺繍の裏もキレイに揃えてられるのをみて✨すご〜いって思いました。
私の刺繍した裏はガタガタです〜。(性格がでますね笑)
初心者向けのキットで昔刺繍しましたがまたトライしたくなりました。
あずきちゃんの掘り掘りやゴロンゴロン、うちの柴くんもお庭でよくしてましたよ。
カワイイですね〜❤️
こんにちは。さっそくに見てくださりコメントもありがとうございます😊
うれしいです🩷
GWはどこも大混雑、コロナで我慢していたのが一気に弾けたみたいですね。
ニュースで渋滞と混雑ぶりを見るたびに
あー家にいてよかったと思いました😅
ベランダの狭い空間ですが
植物🪴を育てるのは楽しいです。
悪天候に泣かされる日も少なくないですが
それでも身近にあるのとないのとでは大きな違いです。好きな暮らしの空間を作るのに欠かせませんね。
女性は更年期を境に体が変わりますね..
消費エネルギーが小さくなったのですから
食べる量もそれに合わせるしかありません。
悔しいけど😣💦
洋服が合わなくなるとイエローカードですよね。季節が変わってあっと驚くことは普通になりました😅
食べ過ぎ防止で頑張りましょう！
刺繍の裏はすっきりさせておいた方が額装もやりやすいので
完璧ではないですが丁寧にやることを心がけています。ビギナーの頃に刺したものを見ると糸がぐちゃぐちゃに残っててびっくりします笑
犬のスリスリ、ごろごろは謎ですねー
意味不明ですが見ていてクスッと笑えます😁
コメントありがとうございました！
気になったので質問でーす！(お時間のある時でいいので)春キャベツのさっと蒸しに
袋を切ってパラパラと入れられたのは以前の動画で使われてた茅乃舎の野菜の出汁ですか？？？
野菜たっぷり食べられて私も作りたりメニューです😊
そうです！茅乃舎の野菜出しを袋破って中身を使いました👌
野菜だしはとても気に入ってていろんな料理に使っています。
春キャベツは柔らかくてみずみずしいので
さっと蒸してさっぱり味で頂くのが美味しかったです。是非お試しください。
豚バラ肉、玉ねぎ、🥕の順に炒めて
最後にざくっと大きめにカットしたキャベツをたっぷり
お酒とお水で蒸して途中野菜だしを入れて馴染んだら完成です。
ご飯にもパンにも合うと思います。
こんにちは。はじめまして。
電気ケトルはどちらの物ですか？
母が気になってるので教えて頂けると助かります。
こんにちは。
お返事遅くなりました。
こちらになります↓
デロンギ(DeLonghi) 電気ケトル アイコナ・ヴィンテージ ドルチェベージュ 1.0L KBOV1200J-BG amzn.asia/d/goyL4M1
ご参考になさってください❤️
ありがとうございます。
Hola. Qué lástima no traduzcan! Igual me dan mucha paz tus videos❤
Hola. ¡Lo siento! Este video no tiene traducción al español 🙏
Toque Subtítulos CC y seleccione Inglés. Traducido automáticamente. Puedes elegir Español. Muchas gracias. Que tenga un lindo día.
@@Dailymotifs muchas gracias por tu respuesta.
こんにちは😊
おススメ動画で来てきて、グレーヘアの凛とした立ち姿とキッチンに魅せられから
いくつか動画を拝見しています。
暮らすとはどういう事なのか。
使うとはどういう事なのか。
そして、物事を選択してシンプルに生きるっていいな、ととても参考になりました。
私も来年は６０代へ突入、再来年は定年です💦
年齢を受け入れて、気持ちは若く暮らしていきたいです✌️
この動画の７分位からかかっている曲、すごくいいですね。
曲名を教えて頂けたらって思って。
いつでもいいので、よろしくお願いします🙇♀️
こんばんは。動画をご覧くださりありがとうございます。楽しんで頂けてとてもうれしいです☺️
来年は還暦をお迎えなのですね。
私は40代の終わりから50代の始めは
更年期の不調で苦しみましたので
今ようやく心と体のバランスが取れるようになり好きなことを楽しめるようになりました。
日々の暮らしは誰にでも同じようにあって時は平等に過ぎていきます。
穏やかな暮らしはひとたびそれが脅かされると大きな喪失感と悲しみに打ちひしがれます。昨今の世界で起きている紛争の報道を目にするたびにその思いを強くしています。
日々の穏やかな暮らしを
こらからも大切にしたいです。
ご質問の音楽は
Sture Zetterbergの
This Poor Love Songです。
私はエピデミックサウンドを利用しています。
↓
www.epidemicsound.com/
ご参考になさってください。
コメントありがとうございました😊❤️
早速に対応、ありがとうございました🙇♀️
私も更年期の時は急に暑くなったり、ドッと汗をかいたり…
でも、まだ軽い方だったのかなって感じています。
コロナの感染が世界中に広がるまでは、今のこの現実を想像すらできませんでした💦
早く平穏を取り戻して欲しいと、未来ある子供達のためにもって思っています。
曲、早速聞いて見ました❤️
穏やかで、心にしみるいい曲です。
本当にありがとうございました😊
0:30 あたりで着られている黒のスカートがとっても素敵です😊
差し支えなければどちらのものか教えていただけませんか？🎉
こんばんは。
ありがとうございます。
ご質問のスカートはこちらです。
↓
www.beams.co.jp/item/bming/skirt/93270632286/?color=19
ご参考になさってください。
またどうぞチャンネルに遊びにいらしてくださいね😊❤️
ご返信ありがとうございます😊
丁寧で素敵な暮らし憧れます✨
チャンネル登録させていただきました！
また遊びに来させて貰いますね😊
こんばんは．
ゴールデンウィークは，ほとんど家の中で過ごしましたが，一度娘と孫の三人で吉祥寺の井の頭公園まで足を伸ばして，あまりの人の多さに疲れ切ってしまいました．
もう人混みは無理な年齢だと痛感しています．
私は，おかげさまで，若い時からほとんど体重の変化はありません．
今でも7号サイズです．
10数年前までは毎年健康診断を受けていましたが，それも60代に入って辞めました．
自分の健康管理は自分で。体調が悪くなったら医者にかかるつもりです．
子供時代から高校生の一年まで体が弱く，入院生活も何度か経験して，与えられた命の大切さが身に沁みています．
自分を持つことは素敵なことですね．
まだ指はよくなりませんが、１日も早くまだ針を持てる日がきて，刺繍を刺せたらと思っています．
あずきちゃんのあどけない姿は，いつも癒しです．
ありがとうございました。
おはようございます。GWは家でお過ごしでしたか。同じですねー
どこも混雑していたようですからお孫さんとお出かけになられて疲れてしまうのも無理ありません。
コロナ以来、人混みに行くことは激減しましたがコロナ前に増して疲れてしまうのは痛感しています。
お若い時から体型が変わらないとは✨
しかも7号なんですね〜👏
「自分の健康管理は自分で」これは大切ですね。食べることもそのうちの一つと思います。
指の具合まだなんですね..ご無理なさらずお大事になさってください。
刺しゅうもそれまでは我慢ですねー
私の50肩は
ほんの少し良くなった気がします。
手仕事は根をつめることがありますから
今は養生なさってください。
いつも見てくださりコメントをありがとうございます😊🩷
素敵な日々の暮らし、憧れながら拝見しております。
スタイル、センスよく日々をお過ごしですね。
エプロン、わたし好みです。どちらでお求めですか？
わたしは72才です。一日一日を有意義に楽しく過ごすことを心掛けています。
ガーデニングも大好きでいろいろな植物を育てています。
これからも楽しみに拝見させていただきます。
よろしくお願いいたします。
こんばんは。
ご視聴ありがとうございます。動画を楽しんで頂けてよかったです。
ご質問のエプロンはこちらです
↓
www.linoelina.jp/view/category/full-apron-manon
ご参考になさってください。
お花を育てていらっしゃるのですね。
日々有意義に過ごすための心がけも大切ですね。無為に過ごしても同じ時間を費やしてしまうので少しでもやりたいことができるとうれしいですね。
私もそう思いながら暮らしています。
いつも完璧にはできませんから😅
緩急つけながら無理なく過ごしましょう。
コメントありがとうございました。
また遊びにいらしてください😊❤️
Wow., I just found this channel and I love your videos. You are a beautiful and sensitive woman with beautiful soul. Is the strong winds a typhoon getting closer to your area? I love the music as well… 👏🥰💯💯💯
Hello, thank you for watching my video 😊 I'm very happy. This summer in Japan was very hot and there were many typhoons, but the temperature has finally dropped and it is starting to feel more like autumn. I would like to enjoy autumn from now on. Thank you 🩷
BGM、好きな曲多いです。有料のサイトを利用されていますか❓
ご視聴ありがとうございます。
使用している音楽は有料のサブスクリプションを利用してます。
↓
epidemicsound.jp/
ご参考になさってください😊
모두가 예뻐요~
몸도 마음도 치유가 되는거 같아요^^
감사합니다. 내 동영상을 즐겨주셔서 기쁩니다.🩷
안녕하세요.참좋은 영상이네요. 폰은안보시네요 저도60대라 관심이갑니다. 소소한생활 아름다위요
안녕하세요. 내 비디오를 보아 주셔서 감사합니다 😊 일상적인 평범한 일이 참을 수 없어 행복하다고 생각합니다. 60대 생활을 즐기자 💕
where do you store the sheets and bedspreads?❤️🌺
Sheets and bedspreads are stored in large closets, but not many. It's the bare minimum inventory my husband and I need. Thank you 😊
@@Dailymotifs perdona soy española y el traductor algunas veces falla , te preguntaba la colada de sábanas y colchas después de sacarla de la lavadora donde secas ? Ya que son piezas grandes ❤️
Seco mis sábanas y ropa en el tendedero del balcón. Perdón por no entender 🙏 ¡Gracias!
@@Dailymotifs Gracias a ti ! 🤗❤️ ,se que parece una tontería podrías hacer un vídeo de tu colada y como tiendes piezas grandes en el tendedero de la Terraza ,yo es que con la sábanas y colchas me cuesta mucho que se sequen 🙏
美しいあなたの人生を応援します。
私もあなたのように年をとれるよう
お願いします。優雅なあなたの映像感動です。ありがとうございます🌺🌺🤞🤞🌸🌸
Hola, un pregunta no sales a caminar con tu perrito? Me gusta mucho tu contenido. Con mi Señor Jesucristo la ansiedad se va. Y tengo 2 perritos y muchos gastos son buena compañía
Hello, I have a dog and I go for a walk.
更年期、閉経、エストロゲンが、減少すると、どうしても、太り易くなりがちですね。
身体が、少しずつ変化していきます、筋力、骨密度、内臓が、健康で、ありたいですね✨
ウォーキングや体操しています！
あずちゃんは、お母さんのお布団が、安心で、大好き❤ですね🎵
こんにちは。コメントありがとうございます。
エストロゲンは女性の健康の守り神ですね。
更年期まっただ中の
40代終わりから50代初めは私も絶不調でした。ウォーキングは日光にあたるし骨のためにもいいですね。
そして何よりストレスなく日々を穏やかに過ごすことも大事にしたいです。
あずきは夫のベッドも好きです
飼い主の匂いが大好きなんでしょう😅
動画をご覧くださりありがとうございました！
お勧め動画に出てき初めて動画を拝見させて頂きましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡
私はもぉすぐ50代に手が伸びそうな主婦です。
子育ても終えのんびりと生活させてもらっていますが
歳を重ねる事がとても嫌です。でも主様の動画を拝見させてもらい考えを変えれる様になりました。
主様はとても素敵に過ごしており、そして白髪もとても素敵なロマンスグレーです🧡
私も素敵に歳を重ねて行きたい！と思える様になりました⋆⸜♡⸝⋆
初見なので過去動画に遡って見たいですし、また新たな動画も楽しみにしております。
暑くなって来ましたね💦
どうかお身体に気を付けお過ごしください🍀
勿論チャンネル登録ポチ完了です✨
こんばんは。初めまして。
動画をご覧くださりありがとうございます😊
もうすぐ50代になられるんですね。
子育てを終えてこれからはご自身のために存分に生きられる時間がまだまだたくさんありますね。
老いは誰も避けられないのに
誰もが抗うものです。
若さを失うことの恐れと老いへの不安は
あらためてこれからどう生きるかを考える機会になりました。
若さへの執着を手放し
老いを受け入れられるようになってやっと自由になったように思います。
シニアライフは私の方がうんと先を歩いておりますので笑
私の動画が少しでもお役に立てればとても嬉しいです☺️
これからもそんなお話を散りばめながら
四季の暮らしを皆さんにご覧いただきたいなと思っています。
どうぞよろしくお願いします😊❤️
コメントありがとうございました！
こんばんは♪毎回素敵な動画ありがとうございます。あずきちゃん可愛い❤️癒されますね！
私の勝手なお願いです…
動画の字幕をもう少し大きくしてもらえたら嬉しいです❤
歳のせいか｡。。
眼鏡を掛けても👓
です！
こんばんは。ご視聴ありがとうございます。
動画の字幕は編集ソフトで編集時に入れております。今回は文字数がどうしても多くなってしまい読みづらく申し訳ありません。
改善できるところは努力いたします。
よろしくお願いします🙇♀️
@@Dailymotifs 私の勝手なお願いでごめんなさい🙏
そちらの都合もありと思いますので無理のない程度にて大丈夫です。
Hola
¡Hola! Espero que tengas un buen día hoy ♡
Usted tiene un cuerpo de niña de 20 años; para mi lo quisiera :) porque yo peso mucho más; supongo que es una cuestión de complexión, aún así tambien me modero y hago ayuno intermitente que es lo que me mantiene casi siempre en el mismo peso.
GRACIAS POR COMPARTIR ^:^
Conxita
Hello. Thank you for watching my video! But now I'm 5kg heavier than I was then. There are changes with age, but be careful not to be overweight for your health. And eat nutritious food. I know that just losing weight isn't justice, so I won't push myself. Don't overdo it for your health. thank you! Have a nice day.
😊❤️🐶🪴